二十四節氣大暑是什麼意思(多篇)
大暑吃什麼食物養生 篇一
1、綠豆
夏天解暑的食材,最先想到的就是綠豆了,中醫上說:“綠豆味甘,性寒,有清熱解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。據《本草綱目》記載綠豆:”厚腸胃、作枕、明目、治頭風頭痛、除吐逆、治痘毒、利腫脹“。
2、鴨肉
鴨肉中含有豐富的蛋白質,夏季裏食用鴨肉不但可以防止生病,還可以補充身體所需要的養料。尤其是本身就體質虛弱的人在夏季裏極爲食慾不振,偶爾的還會出現大便乾燥的現象,只要吃了鴨肉就會緩解這種症狀,還可以緩解夏季胃口不佳的現象。一般可以利用蓮藕或者是冬瓜來燉鴨肉,這樣的菜不但味道美,還可以滋補身體,是夏季裏最佳的菜品。
3、薏米
薏米是一種味道甘甜而又具有微寒的食品,夏季裏吃薏米可以將身體裏面的溼毒清理乾淨。當夏季來臨的時候人們最容易出現的就是腸胃消化方面的問題,一旦消化功能減退了,就會使人的體質下降,此時多吃一些薏米可以幫助我們身體的消化系統的進一步的強化,還可以補充在大量流汗之後缺失的水分。在攝入薏米之後還可以將身體裏面的血糖能量調節合理。因此說夏季裏選擇薏米作爲日常的主食是非常合理的。
4、黃瓜
黃瓜“氣味甘寒,服此能清熱利水”,所以,酷熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。黃瓜的含水量爲96%~98%,爲蔬菜中含水量最高的。
5、茶水
有經驗的保健醫生常指導人們用喝茶的方法補鉀。鉀是人體內重要的微量元素,鉀能維持神經及其肌肉的正常功效,保持心肌的正常運動。鉀容易隨汗水排出,溫度適宜的茶水應當是夏天首選飲品。
6、冬瓜
冬瓜有很好的清熱解暑功效,夏天多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。
7、苦瓜
苦瓜性平、味苦甘,能清熱、消暑、生津、清心、明目。傳統醫學認爲,苦瓜生則性寒,熟則性溫。生食清暑瀉火、解熱除煩;熟食養血滋肝、潤脾補腎,能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽,還能緩解熱病煩渴、中暑發熱、痢疾、痱子等。
8、鯽魚
夏季裏如果是氣溫潮溼的時候,可以熬製一些鯽魚湯滋補身體。鯽魚湯的最大功效就是祛溼開胃,有水腫的人喝點鯽魚湯是最合適的了。尤其是夏季里人體內長期積壓的溼氣如果不能及時的排出,就會對身體非常不利,而在鯽魚中含有的高質量的蛋白質和礦物質,就會在最短的時間內被人體吸收,不管是兒童還是孕婦,或者是老人以及體質較差的人,都適合夏季裏進補鯽魚湯。
大暑節氣代表什麼 篇二
二十四節氣最初是用於指導農事和人們的生產生活,大暑節氣也不例外。大暑節氣其實可以理解爲大暑的同義詞,是一年之中最熱的時間。大暑節氣的到來提醒着人們,在生活上要注意防暑降溫。在農業上,早稻即將收穫,晚稻插秧正是時節。其他農作物要注意灌溉,這段時間氣溫最高,農作物生長最快,需水量大,但同時這段時間我國大部分地區也容易形成旱、澇、風等災害,要做好提前的預防工作。
大暑是什麼意思 篇三
大暑通常表示天氣酷熱,一年中最炎熱的時期來到了。每年公曆7月22日或23日,太陽運行到黃經120度時爲大暑。大暑正值“中伏”前後,是一年中最熱的節氣,在我國很多地區,經常會出現極端的高溫天氣。晴朗時,經常驕陽似火,酷熱難耐;陰雨時,則悶得讓人難以喘氣。
大暑也是雷陣雨最多的節氣,有諺語說:“東閃無半滴,西閃走不及。”意思是在夏天午後,閃電如果出現在東方,雨不會下到這裏;若閃電在西方,則雨水很快就會到來,想躲避都來不及。形象地說明了雷陣雨常常是這邊下雨那邊晴,正如唐代詩人劉禹錫的詩句所言:“東邊日出西邊雨,道是無晴還有晴。”
肉類 篇四
肉對我們來說是充滿着誘惑的,如果少了肉我們將會失去多少美味佳餚,這是讓人不敢想象的,但是在這酷暑襲人的夏季我們該吃什麼肉呢?
鴨肉:鴨肉是呈涼性,顧名思義,鴨子是在水中長大的,夏季食用鴨肉對我們是非常有好處的,但是鴨肉最好燉食,那樣不但味道極好而且最爲滋補,如果是烤出來的話那樣雖然好吃,但是脂肪太高太油膩不宜夏季食用。
豬肉:很多人都認爲豬肉在夏季最好不要食用,因爲豬肉中含有大量的脂肪,其實在夏季食用豬肉是很好的,因爲豬肉能夠滋潤我們的腸胃,而且能夠補腎、解熱毒。現代醫學研究也表明:豬肉中含大量的優質蛋白和我們人體必須的脂肪酸,能夠促進對鐵的吸收,能有效改善缺鐵性貧血。
魚肉:吃魚是要分季節的很多老中醫經常這麼講是有根據的,魚肉中含有大量的蛋白質,同時氨基酸含量也是十分的充足,它含有人類身體必須的二十多種氨基酸,而且魚肉中富含的不飽和脂肪酸,可以減少血液中的膽固醇濃度,防止血栓的情形發生,是心臟、血管的保護神。而夏季吃魚也更有利於減少消化系統的負擔。
在烹飪上可多選擇清蒸,在選擇食材時不仿多吃甲魚、墨魚等一些呈寒性的魚,如果是腸胃不太好的人在烹飪時加點蔥、辣椒、姜、蒜即可。
而在吃一些常見的溫性魚時比如草魚,我們可以少放辣椒,多加一些寒性食材比如說白蘿蔔、冬瓜、豆腐之類的。
關於夏天吃肉大家儘量找一些油少的,脂肪低一點的肉類,當然在這炎熱的夏天,我們還是少吃一些肉好,凡事講究適可而止我們的飲食也是一樣,沒有什麼是百利無一害的所以有利歸有利在夏季食用這些涼性蔬菜、肉類的時候我們還是要適量。
大暑節氣的意思及由來 篇五
“暑”就是熱的意思,大暑,顧名思義就是很熱。
大暑,是二十四節氣中的第十二節氣,在每年的陽曆7月22日至24日,太陽到達黃經120°,表示天氣酷熱,最炎熱時期到來。這時氣溫最高,雷陣雨較多,在中國很多地區,經常會出現攝氏40度的高溫天氣。民間有飲伏茶,曬伏姜,燒伏香等習俗。
我國古代將大暑分爲三候:“一候腐草爲螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”世上螢火蟲約有二千多種,分水生與陸生兩種,陸生的螢火蟲產卵於枯草上,大暑時,螢火蟲卵化而出,所以古人認爲螢火蟲-本站§ 是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱,土地也很潮溼;第三候是說時常有大的雷雨會出現,這大雨使暑溼減弱,天氣開始向立秋過渡。
大暑節氣由來:《通緯·孝經援神契》:“小暑後十五日鬥指未爲大暑,六月中。小大者,就極熱之中,分爲大小,初後爲小,望後爲大也”。
茶類 篇六
天氣炎熱容易出汗導致人體缺水,那麼在這個夏天我們喝哪種茶有利於我們在夏天解渴去火呢?
綠茶:俗話說春喝花茶,夏喝綠茶,秋喝清茶,冬喝紅茶,夏天我們喝綠茶,夏天太陽高高掛起出汗多,而綠茶略苦性寒具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。很多人在夏天都有午休的習慣,如果不休息就會感到很困影響到下午的工作質量,這時候我們可以衝上一杯綠茶,因爲它裏面含有咖啡鹼能刺激我們的中樞神經,清醒大腦提神的功效。
黑茶:夏天喝黑茶營養豐富,消暑清涼,健脾利胃,在夏天人們的消化能力降低,抵抗力降低,食品容易變質引發腸道疾病,然而在民間自古就流傳着一種治療腸胃炎的祕方,那就是安化老黑茶。
溫水:沒有茶葉怎麼辦,那就喝水,夏天易出汗所以經常會感覺很渴,這個時候大家都是拿起杯子接杯礦泉水一口就悶掉了,這樣飲用涼水對我們的胃傷害是很大的,正確的方法是倒一杯溫水喝,中醫給出的答案也都是夏天最解渴的清涼飲品就是溫水。
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