兒童怎麼學游泳的技巧介紹【精品多篇】

兒童學游泳的準備工作 篇一

1、準備一副游泳眼鏡、鼻夾和耳塞。每天用5～10分鐘時間讓孩子戴上游泳眼鏡，捏住鼻子學會用嘴巴吐氣吸氣和憋氣。這個練習過程通常需要30～60分鐘就可以達到熟練。注意事項，在孩子練習吐氣、吸氣和憋氣過程中，要反覆強調未經允許，捏鼻子的手不允許鬆開。

2、在完成1的前提下，開始以下步驟。每天給孩子洗澡時讓孩子戴上游泳鏡，鼻夾（或用手捏住鼻子）耳塞，調好水溫。用水向孩子的面部衝淋1～2秒移開（逐步增加時間），衝淋時大聲提醒孩子睜開眼睛！衝淋後大聲提醒孩子用嘴吐氣。再重複這個過程（這個過程一開始也許孩子會有哭鬧，你的決心是成敗的關鍵）。每次用5～10分鐘時間。當孩子學會以後，在逐步去掉耳塞、鼻夾、游泳鏡。直至孩子能自己用水衝頭。這個練習過程通常需要60～300分鐘就可以達到熟練。

3、在完成2的前提下，每天洗澡時用個臉盆放滿水教會孩子悶水。戴上游泳鏡、鼻夾、耳塞，時間由短至長逐步推進。注意事項，孩子在悶水時要大聲提醒孩子睜開眼睛閉上嘴巴不能吐氣，擡頭後大聲提醒要先吐氣。如何判斷孩子是否睜眼呢？在孩子悶水時丟個硬幣下水。在孩子起來後問他硬幣的正反。如果每次都說對就能證明孩子是睜眼睛悶水的。悶水練習要求把耳朵也進入水裏。通常2～5歲的孩子憋氣8～15秒是能夠做到的。這個練習過程通常需要30～120分鐘就可以達到熟練。

4、在完成3的前提下，在教會孩子在水裏吐氣擡頭吸氣。吐氣時要大聲提醒孩子閉着嘴巴吐氣！要把所有的氣吐完不能只吐掉嘴裏的氣。逐步完成連續的吐吸氣。熟練標準爲20秒能完成30個吐吸氣過程。這個練習過程通常需要300～600分鐘就可以達到熟練。

5、在完成以上步驟後你的孩子就完成了學習游泳的準備階段。你就可以帶你到孩子去游泳池教他游泳了。

帶寶寶學游泳的注意事項 篇二

1、泳池選擇要仔細

我們不建議把寶寶帶去泡溫泉，就目前我們瞭解的一些溫泉場所，他們的換水頻次是非常低的，水中的硫磺類物質對寶寶皮膚有刺激，過高的水溫會增加寶寶心臟負擔。也不建議帶寶寶去成人游泳池，因爲成人游泳池多用氯消毒，人多，細菌感染可能大，與專業嬰幼兒游泳池標準相距甚遠。

有些家長認爲把嬰兒帶去海邊游泳可能會有更好的效果，我們建議6個月以下的孩子不建議到海里游泳，因爲海水裏的鹽濃度很高，再加上紫外線的照射，孩子的身體是無法承受的。2歲的孩子可以到海里玩兒，但是最好時間短些，做好防曬等保護措施。

2、不到江河湖海和水庫游泳

儘量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫裏游泳，這些地方的水看似平靜，可是由於水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦捲走。如果要去這些地方，務必要有家長相伴，並帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳，最好沿着海岸線平行遊，游泳技術不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。

3、游泳時，當心感染眼病

游泳池屬於公共場所，細菌比較多。孩子游泳時如果不注意衛生，眼睛接觸不清潔的水後，容易造成眼結膜和眼角膜病菌感染，引起眼病。游泳館的工作人員會經常向游泳池投放漂白粉進行消毒，不少患者容易對次氯酸鈉產生過敏現象，從而引發過敏性結膜炎，出現眼睛乾澀、流淚等症狀。游泳時，要儘量選擇到正規消毒的游泳場所；不要佩戴隱形眼鏡，要購置防護眼鏡；當眼睛出現發紅和流淚等症狀時，要儘快去醫院就診。

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兒童學游泳的技巧 篇三

1、練習了平衡

平衡就是要能夠把自己平平穩穩的浮在水面上。這個可以說是人人都可以做到，又可以說非常難做到。遊的好的人看上去都像一條魚似的浮在水面上。剛開始練習也是在淺水區，最好在旁邊有人看着的情況下把自己平着浮在水面上。一旦出現恐慌，還可以抓週邊的東西穩定一下。

2、練習換氣

帶上泳帽，帶上眼鏡。慢慢熟悉一下換氣的節奏。不帶眼鏡會讓你在水下的時候更加的緊張，出現腳滑什麼的，人更加緊張。有一個眼鏡看的見，心理上還好一點。換氣的練習是需要循序漸進，有耐心的跟水和平相處。因爲這個過程中喝水是很正常的。一旦掌握不好節奏，一旦出現慌亂。就會亂了節奏地呼吸。前期的挫折是很多的。

3、練習手腳動作

如果是練習蛙泳，可以像視頻裏那樣先在岸上把基本功練好。到了水裏纔不會慌亂。等這套動作已經成爲一套自然連貫的運動，就可以下淺水區練習練習。總之，最終還是要把在水面上的平衡，換氣以及手腳動作協調配合，完成游泳的動作。