兒童學游泳的好處有哪些精品多篇

游泳的重要性篇一

游泳是全身性的。運動不像跑步之類的只是針對身體的某個部位。運動是全身性的，長期參加游泳運動有利於小朋友的骨骼肌肉的發育，並且有助於增加孩子的肺活量。

有助於大腦發育。游泳能夠有效的促進寶寶的大腦和神經系統的發育，激發幼兒的潛能，有利於提高孩子的智商，也爲提高情商打下基礎。更能夠提升孩子的邏輯思維能力，讓左右大腦同時獲得開發。

能夠促進孩子的消化，加快小朋友身體的新陳代謝，從而提高免疫力，避免孩子經常生病。

游泳能夠訓練孩子的協調性。游泳需要手和腳的配合，同時也在促進神經系統的發育，能夠很好的改善孩子的協調能力。

游泳能夠減低心理心理。雖然兒童沒有大人那麼多的壓力，但是他也有着自己成長的壓力，孩子在游泳的時候，能夠徹底的放鬆自己，同時跟別的小朋友一起，也能夠培養孩子的社交能力。

游泳需要長期的堅持。經常參加游泳運動，不但能夠培養孩子堅持不懈的性格，也能夠提高寶寶的毅力。從而讓寶寶更聰明，更靈活。

1、到了海邊，換好游泳衣後，稍微活動一下身體，喝點水，吃點東西，切記不可吃得過飽，八分飽就好，不然你入水後會很難受的。

2、在海邊游泳要注意潮水的時間，_後就將退潮，請儘量不要在退潮時游泳，以免退潮時往回遊時體力消耗過大發生意外。

3、不要在非游泳區游泳，非游泳區水域中水情複雜，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發生意外。因此，在下水之前一定要在當地搞好調查研究，做到心中有數，儘可能地遠離水草、暗礁、旋流和淤泥。

4、游泳前勿喝酒，酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗，會出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外。同時因酒精會影響大腦的判斷能力，而增加游泳意外的發生機會。

5、上岸後要防止暴曬，注意保護皮膚，爲了避免猛烈的太陽照射，塗上防曬霜。海浴前需在岸上作好準備，然後在淺水中浸潤皮膚，使身體適宜水溫。海浴時請不要攀登礁石，以免被牡蠣劃傷。

6、飯前飯後別馬上游泳，空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。

7、劇烈運動後別馬上游泳，不然使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

兒童去游泳，一方面能讓兒童的骨骼生長的更好，促進肌肉的生長，另一方面對兒童各個關節的發育等都有好處，兒童游泳之後能讓身體更加勻稱，體型也更好看，身體抵抗力越來越高。據不完全統計，經常游泳的兒童比一般的兒童要健康至少兩倍以上。

而且通過兒童游泳過程中四肢的不斷活動，能提高身體的靈活性不說，同時對大腦的功能發育也有很大的幫助，促進大腦對外界環境的反應度。有些兒童經常哭鬧，通過游泳也能改正過來。

兒童游泳除了能帶來以上提到的好處之外，同時還能讓兒童更具有安全感，情緒根據穩定。通過皮膚與水的接觸，各種信息進行傳遞，四肢的不斷運動能讓兒童的心臟和肺活量得到極大的提升，條件兒童免疫力，如果是經常感冒的孩子，家長可以帶孩子去兒童游泳館時候，效果絕對好。

第一、游泳是一種健康的運動，皮膚和水接觸的越多，你的皮膚自然就會越細膩，永遠可以使身體的呼吸更多的氧氣，而且對肺部有很大的好處，值得我們健身運動。

第二、游泳是一種十分均衡的運動項目，游泳比起器械健身要更加的舒適，而且會使我們的身材更勻稱，線條更好看，這點大家可以看看我們國家的游泳運動就明白了。

第三、游泳對身體各個器官有很好的養護作用，特別是對一些身體有傷勢的人好處最大，游泳可以使你恢復身體的傷病，其實道理很簡單，這是因爲水的浮力和壓力作用。

第四、游泳的時候大家可以感覺的遊一會就很累，這是因爲水的壓力阻力很大，可以想到的是游泳對於消耗脂肪有很好的作用，也可以強健我們的肌肉，另外游泳的時候比常溫更冷，這樣可以增加脂肪的消耗。