2023年海南大學錄取分數線(附2019
大學聯考抗疲勞、補腦食物推薦 篇一
抗疲勞、補腦食物1.毛豆
毛豆中含有豐富的鉀,夏季可適當多吃,比如用鹽水煮毛豆或用毛豆燒菜,不僅可以緩解大學聯考倦怠,還能開胃,補充體力。毛豆是尚未成熟的大豆,其營養更容易吸收利用。毛豆在生長中需要鐵,也儲存鐵,不僅鐵含量比較高,也容易吸收,是兒童、老人、婦女補充鐵,預防貧血非常好的食物來源。此外,毛豆中鈣的含量也很高。
抗疲勞、補腦食物2.葡萄柚
葡萄柚不但有濃郁的香味,更可以淨化大學聯考繁雜的思緒,提神醒腦。
葡萄柚所含的高量維生素C,不僅可以使身體有抵抗力,還可以抗壓。
最重要的是,在製造多巴胺、正腎上腺素時,維生素C是重要成分之一。
抗疲勞、補腦食物3.五穀雜糧
在夏季多吃五穀雜糧可以補充身體中丟失的鉀元素,有效防治夏季犯困、精神不振的現象出現。比如:蕎麥、玉米、山芋等。可以緩解酸鹼平衡失調、新陳代謝紊亂和鉀元素等微量元素的丟失,可以防治夏季犯困。
抗疲勞、補腦食物4.深海魚
深海魚等富含必需脂肪酸,能提高大學聯考大腦工作效率。
大腦有上千億個神經細胞,用來傳遞信息的細胞膜由脂肪組成,這種脂肪若不足,神經膜獲取傳遞信息的效率就會下降,大腦也會因此變得遲鈍。
富含必需脂肪酸的食材主要是鯖魚、沙丁魚等深海魚,以及玉米油、葵花籽油等食用油。
抗疲勞、補腦食物5.蘑菇
吃200克蘑菇對身體產生的影響等於曬兩天太陽。蘑菇富含維生素D,經常食用蘑菇,可起到消除大學聯考疲倦的作用。
2022年海南大學錄取分數線參考 篇二
由於2022年海南大學錄取分數線還未公佈,各位同學可以參考2021年海南大學錄取分數線和2020年及2019年的海南大學錄取分數線。
高中生提升記憶力的食物 篇三
1、全麥製品和糙米
增強肌體營養吸收能力的最佳途徑是食用糙米。糙米中含有各種維生素,對於保持認知能力至關重要。全麥製品和糙米含有豐富維生素B,纖維素等,對於保持認知能力至關重要,所以在選擇麪包的時候最好選擇全麥麪包。
2、牛奶
牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣,及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質。此外,它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時,睡前一杯熱牛奶有助入睡。
3、肉類
瘦豬肉有滋陰潤燥的作用。牛肉具有健脾益胃,健腦的功效。雞肉可以溫中益氣、健腦補腦。鴨肉具有滋陰養胃,利水消腫,補腦的作用。骨髓可以補腎壯骨,補益腦髓。雞肉能給我們提供優質蛋白質,還有增強記憶力的作用。
4、核桃和芝麻
現代研究發現,這兩種物質營養非常豐富,特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此,常吃它們,可爲大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸,以排除血管中的雜質,提高腦的功能。另外,核桃中含有大量的維生素,對於治療神經衰弱、失眠症,鬆弛腦神經的緊張狀態,消除大腦疲勞效果很好。
-
中華人民共和國刑法第十七條都有些什麼規定
一、中華人民共和國刑法全文有哪些內容呢中華人民共和國刑法全文有哪些內容呢第一編總則第一章刑法的任務、基本原則和適用範圍第一條爲了懲罰犯罪,保護人民,根據憲法,結合我國同犯罪作鬥爭的具體經驗及實際情況,制定本法。第二條中華人民共和國刑法的任務,是用刑罰...
-
國慶節我想對祖國說的話(200句)精品多篇
國慶遊玩發朋友圈的說說篇一1、來這世界一趟,一定要努力看看所有的美好。2、我羨慕別人朋友圈裏的自己,有旅行,有成功,我只負責點贊!3、人家說目的地不重要,重要的是旅行的過程嘛。4、別忘了答應自己要做的事,別忘了答應自己要去的遠方,無論有多難,無論有多遠。5、希望...
-
好心情的優美句子摘抄經典多篇
心情好的唯美短句篇一1、當眼淚流下來,才知道,分開也是另一種明白。2、燈影漿聲裏天猶寒水猶寒夢中絲竹輕唱樓外樓山外山樓山之外人未還人未還,雁字回首早過忘川撫琴之人淚滿衫蕭蕭揚花落滿肩落滿肩,笛聲寒窗影殘煙波漿聲裏何處是江南。3、我以爲小鳥飛不過滄海,是...
-
促銷活動策劃精品多篇
促銷活動策劃篇一一、活動時間xx月xx日xx月xx日二、促銷活動內容服裝店根據自身的促銷成本控制,在下列活動中選擇一個或多個方案進行借鑑實施。活動一:六一節買六送一在服裝店中選擇一批商品進行買六送一活動,實行買六件送一件的促銷活動。由於促銷成本爲1/7,即讓...