女子220斤家人爲激勵減肥獎6萬（多篇）

女子220斤家人爲激勵減肥獎6萬 篇一

“源於家庭的壓力！一位220斤的女子戒飲食，切掉甜品，減去近20斤贏得6萬元豐厚獎勵！”

近日，河北保定的一位女子因爲體重達到220斤而引起了公衆關注，她的家人爲了激勵她減肥更是打起了120%的勁頭，獎勵總金額竟高達6萬元。

這樣一則新聞不僅讓人們對女子的身體狀態產生了關注，同時也對減肥話題展開了更深入的思考並引起了網友們的熱議。

據花女士介紹，她在去醫院檢查後被診斷出患有甲狀腺功能減退症和多囊卵巢綜合症，這些疾病都對身體健康產生了嚴重影響，也導致了她的體重迅速增加。

爲了減輕身體負擔，花女士的家人開始了積極的減肥行動，併爲她設定了一系列的豐厚獎勵。

姥爺承諾減到140斤給1萬元，姑姑承諾減到130斤給3萬元，母親則提前買了2萬元的金鐲子，作爲獎勵花女士減肥成功的紀念。

這樣的家庭支持和激勵讓花女士信心滿滿，最近下定決心開始減肥，並取得了不錯的成果。

目前，她的體重已經降至198.5斤，這讓她感到非常自豪和滿足。花女士強調，減肥不是一件簡單的事情，需要長期的計劃和耐心的付出。

如何快速減重? 篇二

減肥快的方法是加強體育鍛煉、調整飲食、抽脂手術等等。

1、加強體育鍛煉：身體肥胖和經常不運動鍛鍊有比較大的關係，所以在減肥的時候，需要加強體育鍛煉，比如跑步以及爬山、騎單車等等，能夠促進脂肪的燃燒，從而可以達到減肥瘦身的效果。

2、調整飲食：在飲食上儘量避免吃一些高脂肪以及高熱量的食物，比如紅燒肉以及奶油蛋糕等，能夠減少脂肪以及熱量的攝入，並且還有助於減肥瘦身。

3、抽脂手術：抽脂手術是利用負壓吸引的原理，將體內多餘的脂肪細胞抽出來能夠減少皮下脂肪層的厚度，達到瘦身目的兩個星期到三個星期可以見效，價格在1萬元到2萬元。

除了以上幾種方法，也可以通過光纖溶脂的方法進行減肥。

快速減體重首先就要做到認真地控制飲食，尤其對於能量密度比較高的油炸食物和含糖型的飲料，儘量都要控制住不要去吃，這樣的話能夠最大限度地控制過多能量進入體內，很容易造成能量負平衡，有助於快速減輕體重。其次，還要認真的做到適當的運動，因爲只有在運動的過程當中才能夠加速我們的血液循環，提高身體的基礎代謝，有助於儲存的脂肪動員出來進行分解。

如果要快速減體重的話，還要養成定時睡眠的習慣不要熬夜，因爲在熬夜的過程當中不利於脂肪的分解，當我們睡眠良好的時候更有助於整體的生化代謝而有助於快速減體重。