標準坐姿的禮儀知識【精品多篇】

商務交往中的坐姿禮儀有哪些 篇一

商務交往中的坐姿禮儀

入坐要輕而穩，女士着裙裝要先輕攏裙襬，而後入坐。

面帶笑容，雙目平視，嘴脣微閉，微收下頜。

雙肩平正放鬆，兩臂自然彎曲放在膝上，也可放在椅子或沙發扶手上。

立腰、挺胸、上體自然挺直。

雙膝自然併攏，雙腿正放或側放。

至少坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。

起立時，右腳向後收半步而後起立。

談話時，可以側坐，此時上體與腿同時轉向一側。

坐姿禮儀常識 篇二

特殊場合下的坐姿禮儀常識

乘坐公車地鐵時

應是上身坐直，膝蓋並擾，把手提包放在自己的膝蓋上。蹺起二郎腿的習慣姿勢，會妨礙鄰座的人和身前站立的人，請改正。

坐低陷的沙發時

小腿斜斜地擺向左或右的任意一邊。如果穿着短裙，以90度角彎曲膝蓋的話就很容易露出內衣，遇到這種場合，攜帶一條披肩，便於遮蓋腿部，保持端正的儀態。

在餐廳用餐時

爲了不讓調味醬等濺出，你應該儘量使自己的上半身靠近餐桌，但切記不能弓背，這會使你的淑女形象大打折扣。不用餐時，手可放在餐桌下的膝蓋上。

坐高腳酒吧椅時

一隻腳放在椅子的支架上，一隻手撐或靠在桌面上，臀部淺坐在椅子上。

下車時

當朋友爲你打開車門時，微笑着說“謝謝”，然後先臀部落在車座上，再擡雙腳入車內。下車時，一隻腳先下地，另一隻腳隨後，並擾腳跟，挺直腰身，並不要忘了說聲感謝：“今天謝謝了，非常開心！”隨手帶走車中的食用垃圾。

一、優雅的坐姿

1、規範的'坐姿

（1）、入座時，走到座位前，右腳向後撤半步，上身保持正直輕穩地坐下。着裙裝的女士，入座時將裙子的下襬稍微收攏一下。

（2）、兩腿併攏，兩腳靠緊，小腿垂直於地面，大小腿摺疊約90度，兩手相握放於大腿上。

（3）、坐在椅子上，上體應自然挺直，背部成一平面，身體重心垂直向下。

2、常用坐姿

（1）、雙腿斜放式（女士坐姿）：在基本坐姿的基礎上，兩腿併攏，將兩腳同時放於左側或右側。

（2）、腳踝盤坐交叉式（女士坐姿）：在基本坐姿的基礎上，將兩腳踝盤住交叉垂直於地面。注意膝蓋併攏，兩腳尖外展。

（3)、斜疊式（女士坐姿）：在基本坐姿的基礎上，左（右）腿斜放，右(左）腿疊放於另一腿上，注意腳腕繃直，腳尖外展。

4)、開膝式（男士坐姿）：在基本坐姿的基礎上，兩腿分開不超過肩寬。

（5)、疊放式（男士坐姿）：在基本坐姿的基礎上，左（右）腿垂直於地面，右(左）疊放於上面，注意不要形成4字形坐姿。

標準的坐姿禮儀常識

1、入座時要輕、穩、緩。走到座位前，轉身後輕穩地坐下。如果椅子位置不合適，需要挪動椅子的位置，應當先把椅子移至欲就座處，然後入座。而坐在椅子上移動位置，是有違社交禮儀的。

2、雙膝自然併攏，雙腿正放或側放，雙腳併攏或交疊或成小"V"字型。男士兩膝間可分開一拳左右的距離，腳態可取小八字步或稍分開以顯自然灑脫之美，但不可盡情打開腿腳，那樣會顯得粗俗和傲慢。如長時間端坐，可雙腿交叉重疊，但要注意將上面的腿向回收，腳尖向下。

3、坐在椅子上，應至少坐滿椅子的2/3，寬座沙發則至少坐1/2。落座後至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了，可輕靠椅背。

4、離座時要自然穩當，右腳向後收半步，而後站起。

5、女子入座時，若是裙裝，應用手將裙子稍稍攏一下，不要坐下後再拉拽衣裙，那樣不優雅。正式場合一般從椅子的左邊入座，離座時也要從椅子左邊離開，這是一種禮貌。女士入座尤要嫺雅、文靜、柔美，兩腿併攏，雙腳同時向左或向右放，兩手疊放於左右腿上。如長時間端坐可將兩腿交叉重疊，但要注意上面的腿向回收，腳尖向下，以給人高貴、大方之感 。

不良的坐姿及忌諱

（1）、切忌在座椅上前俯後仰，東倒西歪。

（2）、不可搖腿，翹腳或將雙腿分開，社交場合不蹺二郎腿。

（3）、不可大腿併攏小腿分開，或雙手放於臀下，腿腳不停抖動。

（4）、不可過於放鬆、癱坐椅內。

（5）、與客人交談時，要坐正。不可擺弄手指，將手裏的東西不停的晃動，把手中的茶杯或物品轉來轉去，一會拉拉衣服，一會整整頭髮等都會破壞坐姿。

（6）不要把腳搭在椅子或沙發扶手上，架在茶几，也不要兩腿筆直的向前伸，兩膝分的太開。

個人的正確坐姿禮儀 篇三

雙腿交叉的“語言”

在社交生活中，身體語言的魅力不亞於聲音。兩個人並排坐在一起的時候，雙腿交叉的方向也意味深長。如果他們相互友好，那麼他們會在無意中將架在上面的腿朝向對方，這樣他們的上身就離得更近；如果並不友好，他們的嘴巴里可能進行着熱烈的交談，他們的腿卻將內心的不滿暴露出來，雙腿交叉時，他們會將架在上面的腿轉向相反的方向，身體也藉以偏離。

餐廳就餐時的坐姿

最得體的入座方式是從左側入座。當椅子被拉開後，身體在幾乎碰到桌子的距離站直，領位者會把椅子推進來，腿彎碰到後面的椅子時，就可以坐下來了。就座後，坐姿應端正，上身可以輕靠椅背。不要用手托腮或雙臂肘放在桌上。不要頻頻離席，或挪動座椅。用餐時，上臂和背部要靠到椅背，腹部和桌子保持約一個拳頭的距離。兩腳交叉的坐姿最好避免。

穿着仔褲時的坐姿

牛仔褲是目前一般青少年所喜愛的穿着，既顯得年輕帥氣又輕快方便，除了正式的場合不宜，其他活動如參加生日慶祝或郊遊旅行等，均十分輕快自在。但不能因只是穿着簡單的牛仔褲，在坐姿上就可隨便而忽略了。穿牛仔褲的坐法，首先身體側坐，一腳支撐身體的重量，另一腳的足踝靠在這腳的腳尖上。也可以採取盤坐的方式，兩腳交叉盤坐，腳尖朝上，兩手自然地擺在膝蓋上。如果坐沙發椅，就可不必太拘束，順其自然地坐着，保持優雅的坐姿即可。

不良的坐姿及忌諱 篇四

（1）、切忌在座椅上前俯後仰，東倒西歪。

（2）、不可搖腿，翹腳或將雙腿分開，社交場合不蹺二郎腿。

（3）、不可大腿併攏小腿分開，或雙手放於臀下，腿腳不停抖動。

（4）、不可過於放鬆、癱坐椅內。

（5）、與客人交談時，要坐正。不可擺弄手指，將手裏的'東西不停的晃動，把手中的茶杯或物品轉來轉去，一會拉拉衣服，一會整整頭髮等都會破壞坐姿。

（6）不要把腳搭在椅子或沙發扶手上，架在茶几，也不要兩腿筆直的向前伸，兩膝分的太開。