春季育兒知識精品多篇

春季育兒知識篇一

多吃粗糧、雜糧

幼兒多吃粗糧、雜糧，不僅能補充礦物質，還能保證微量元素的供應，比如鐵、鋅、錳、銅、鈣以及磷等，加上食物的多樣化還可以促進幼兒的食慾，增強消化吸收能力等。

多補充維生素C

維生素c可以提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，同時提高免疫力和抗病能力，所以春季補充維生素c，對孩子的腦和身體有很重要的作用，平時可以讓幼兒服用維生素c片，或者讓其多吃一些含維生素c的蔬菜和水果。

科學安排膳食

平時多爲幼兒準備多樣化、色香味全的營養食譜，力求保證營養均衡，讓幼兒獲得足夠多的蛋白質和維生素，以滿足幼兒的營養需求和生長需要

春季育兒知識之日常

1、春季細菌容易繁殖，隨氣溫給孩子增減衣物

春季是冬季和夏季的過渡季節，相對來說，溫差會比較大，在這個季節細菌容易繁殖，孩子的免疫系統也不夠完善，所以孩子會特別容易生病，特別是像一些會傳染的呼吸道疾病，平時要跟隨氣溫變化給孩子增減衣物。

2、預防呼吸道疾病，提防手足口病

春季也是呼吸道疾病的高發期，小孩的免疫能力不夠好，所以會比較容易受到感染，像一些小學生或者是幼托兒童，而春季也是手足口病高發期，而主要受感染的對象就是這些國小生，所以一定要特別注意，像一些受過感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接觸。

2、補充鈣，爲長個作準備

春季，是孩子生長得比較快的一個季節，特別是長個子，所以在這個季節應該要保證給孩子提供充足的鈣質，一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了，既可以食補又可以藥補，但是對於孩子來說，食補是最好的方法，像一些骨頭湯、蝦皮、海帶等，但是記住，不要經常給糖和巧克力孩子吃，那樣會陰礙人體對鈣的吸收。

3、多補充維生素C，提高靈敏程度、防乾燥出血

除了要多補充鈣還要爲孩子多補充維生素C，維生素C可以提高腦神經的靈敏程度，使人的反應更靈敏更靈活，而且還可以提高孩子的免疫力和抗病能力，而且春季風比較大，天氣也會比較乾燥，很容易會出現出血癥，而維生素C就有不錯的防出血效果，所以平時不妨多給孩子吃一些新鮮的富含維生素C的蔬果。

4、多吃粗、雜糧和富含自然糖成分食物

孩子可以多吃一些粗糧、雜糧，這些粗、雜糧不僅可以爲身體補充礦物質還可以促進消化，使孩子的胃口更好，春季也可以多吃一些富含自然糖分的食物，因爲天氣和氣候的轉變，孩子們的代謝能力逐漸增強，多吃一些自然糖分食物可以爲身體提供能量，拒絕飢餓。

春季育兒應注意的事項

1、培養幼兒養成良好衛生習慣

春季要特別注意幼兒的疾病和流感預防，要培養幼兒養成良好的衛生習慣，平時要勤洗手，不亂擦眼睛，不要隨地吐痰等，建議家長或幼兒園的老師可以早晚用溫冷水給幼兒洗臉和洗鼻子，這樣可以不僅可以增強幼兒的抗病能力還可以加強幼兒鼻黏膜對於冷空氣的適應能力，而且還要保持室內通風。

2、春季應多運動

春季是感冒的高發季，爲了預防感冒和各種病毒，孩子們在幼兒園應該要多運動，進行多項目的體育鍛煉，這樣不僅可以提高幼兒的抵抗力還會讓孩子感受到快樂。