2021立冬的特點有哪些
立冬後日照時間將繼續縮短,天氣會變得越來冷,生氣開始閉蓄,萬物進入修養、收藏狀態。那說起立冬節氣,不曉得你們都有了解多少呢?下面是小編爲大家帶來的有關2021立冬的特點有哪些,但願對你有借鑑作用!
立冬的特點有哪些
立冬是冬季的開始,“春生、夏長、秋收、冬藏”,立冬後萬物會進入修養、收藏狀態,這時,草木開始凋零,蟄蟲開始休眠;節氣也處在秋冬的重要轉折點,氣候會由秋季少雨乾燥,轉換爲寒冬多雨潮溼。
立冬的習俗
1、北方吃餃子
我國是美食大國,無論什麼節日自然都少不了美食相伴。在北方,立冬的習俗就是要吃餃子,因爲餃子外形似人的耳朵,民間人們認爲吃了它,寒冷的冬天耳朵就不會受凍。在古代人們認爲,大年三十是舊年和新年之交,立冬是秋冬季節之交,故“交”子之時的餃子不能不吃。
2、南方吃赤豆糯米飯
在江南水鄉,有立冬之夜全家歡聚一堂一起吃赤豆糯米飯的習俗。相傳,有一位叫共工氏的人,他的兒子不成才,作惡多端,死於立冬這一天,死後變成疫鬼,繼續殘害百姓。但是,這個疫鬼最怕赤豆,於是,人們就在立冬這一天煮吃赤豆飯,用以驅避疫鬼,防災祛病。
3、補冬
立冬意味着正式進入冬季,冬季氣候寒冷,疾病多發,人體抵抗力下降,所以古人有“入冬日補冬”的習慣。
冬天是對身體進補的大好時節,在立冬之日補一下,是爲了適應氣候季節性的變化,調整身體抵抗力,增強體質以抵禦寒冬。在冬季大家要少食一些生冷的食物,尤其不宜過量地補。一般人可以適當食用一些熱量較高的食物,特別是北方,可以吃些牛、羊肉,但同時也要多吃新鮮蔬菜水果,吃一些富含維生素和易於消化的食物。
4、冬泳
自古以來,我國勞動人民就十分重視立冬節氣,各地的慶祝活動也非常豐富。在黑龍江哈爾濱,河南商丘,湖北武漢,等多個地方就有以冬泳來迎接冬天到來的習俗。冬泳是鍛鍊身體的一種非常好的方法,冬泳有助於改善全身血液循環,提高人體的抗寒力和免疫力,能夠強身健體,好處多多。
立冬節氣要注意什麼
1、忌過早外出
冬晨是一天中溫度最低、最冷的時候,這個時候外出不但非常容易引起感冒,還會沾染較重的陰氣,造成身體陰陽失衡。所以老年人,最好要等到中午太陽高升光照充足的時候再外出進行室外活動,上班族則需要多穿衣,注意保暖。
2、忌冬曬過長
冬天曬曬太陽會感覺身體非常舒服,所以有些朋友就容易貪曬。從五行八字來說,身體進行過長的日曬,會消減五行中的水,影響自身的財運;從現代健康的角度來看,日曬時間過長,紫外線會破壞人體的自然屏障,還會誘發皮膚癌的發病機率,還有可能會引起視力衰減。
3、忌頻繁沐浴
冬季空氣寒冷乾燥,很容易引起皮膚脫屑、瘙癢,許多人就習慣於頻繁地洗澡,結果卻是皮膚越洗越幹,脫屑、瘙癢等問題愈加嚴重。所以在冬季不宜頻繁洗澡,2~3天洗一次澡最爲適宜。
4、忌小病不治
立冬後氣候由秋季轉換爲冬季,許多人就容易感冒、咳嗽、發熱,但是許多人都覺得這是小病,無關緊要,認爲睡一覺扛一扛就過去了,疏於對這些疾病的治療。冬天是疾病多發的季節,年輕時對疾病不重視,很容易爲以後埋下病根。
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