中學生校園安全常識多篇

關於國中生的安全教育常識 篇一

前幾天我觀看了《中小學生安全教育知識講座》，通過觀看這個講座，讓我瞭解了當災難發生時，我們應該怎樣去面對、怎樣避險、怎麼逃生自救等安全問題。雖然災害是難以避免的，但是如果我們掌握了更多的安全知識後，在災難降臨時我們就能有更多獲救機會。

具體來說，通過觀看《講座》我學到了許多有關地震、游泳、火災還有人身安全等方面的安全知識及注意事項。比如在發生地震時我們應該在老師的指揮下跑出教室，或躲在課桌底下，也可以就近躲在狹小空間的牆角處；在遇到火災時要及時撥打110報警，並用溼毛巾捂住嘴和鼻口，儘量貼近地面沿着安全路線逃離火災現場。

逃生時要走樓梯，不能坐電梯；夏天游泳時必須和大人一起去，要做到“四不要”，不要在游泳池裏打鬧，不要成羣結隊去河裏游泳，當其它小朋友溺水時，不要自己下水救助，要呼喊大人或打110報警；在學校要遵守校規校紀，在上下樓梯時不要擁擠打鬧。

在上學或放學的路上要遵守交通規則，過馬路要走人行道，要走斑馬線，不要在馬路上嬉戲打鬧玩耍，不要橫跨護欄，橫穿馬路，更不能在馬路上看書。不吃陌生人的東西，不貪小便宜，不跟不熟悉的人走，與陌生人保持一定的距離，遇到壞人時不要被他或她的言語嚇倒，要勇敢地大聲呼救，做好自己的人身安全防護。

通過觀看這個講座讓我明白了我們應該坦然的去面對那些無情的自然災害；我懂得了在災害發生時要先自救，有能力的再去救其它的人這個道理。

我們的生命只有一次，所以我們要珍愛自己的生命。讓我們行動起來吧，學會一些逃生和自救的小常識，使自己和他人能避免或減少受到的傷害，時刻把安全銘記在心，讓我們健康快樂地成長！

中學生不得不知的健康常識 篇二

缺鈣：

長期在室內學習，日曬機會減少時，應多吃含維生素D的食物，如海魚、食用菌類（蘑菇、香菇、黑木耳等）和雞肝、蛋黃等，緩解因日曬減少、體內維生素D不足而造成的缺鈣症狀。

情緒波動：

情緒波動，浮躁不安。宜吃富含鈣質的食物，因爲鈣參與神經傳導，具有安定情緒的效用。含鈣豐富的食物有蝦皮、肉骨頭湯、芝麻醬、豆製品等。

心理壓力大：

心理壓力沉重會使體內消耗比平時多7倍以上的維生素C，故應多吃富含維生素C的食物。如柑橘、西紅柿、菜花、菠菜等。

熬夜傷神：

熬夜後應吃易於消化、熱量適中、具有豐富維生素和蛋白質的食物，課中可口食幾片茶葉提神。但還是要儘量早睡早起，不要熬夜。

身心疲憊：

適當多吃一些能恢復精力和體力的食物，如花生、腰果、杏仁等，它們含有豐富的維生素B和E、蛋白質、不飽和脂肪酸以及鈣、鐵等。

或選一些富含蛋白和適量熱能的，可保護或強化肝腎功能的食物，如芝麻、草莓、瘦肉等。它們有助於大量用腦者消除心理疲勞，恢復精力和體力。

學生在考前還應多吃蔥、蒜。常食蔥和蒜能降血脂、血糖及血壓，甚至可以補腦。

中學生食品衛生安全知識

中學生購買食品應該注意的問題

1、到正規商店購買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品。

2、購買正規廠家生產的商品，儘量選擇信譽度較好的品牌。

3、仔細查看產品標籤，食品標籤中必須標註：產品名稱、配料表、淨含量、廠名、廠址、生產日期、保質期、生產標準號等，不買標籤不規範的產品。

4、食品是否適合自己食用。

5、不盲目隨從廣告，廣告的宣傳並不代表科學，是商家利益的體現。

中學生應該注意的飲食衛生習慣

1、白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經常飲用不利於少年兒童的健康。

2、養成良好的衛生習慣，預防腸道寄生蟲病的傳播。

3、生吃的水果蔬菜要清洗乾淨後再吃，以免造成農藥中毒。

4、選擇食品時，要注意食品的生產日期、保質期。

5、儘量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細菌性食品中毒。

6、不吃無衛生保障的生食食品，如生魚片、生荸薺等。

7、不吃無衛生保障的街頭食品。

8、少吃油炸、煙燻、燒烤的食品，這類食品如製作不當會產生有毒物質。

關於國中生的安全教育常識 篇三

乘坐公交車注意事項：

1. 車停穩後，方能上下車，上下車時注意秩序，不要擁擠。

2. 乘車時，要站穩扶牢，不要把身體任何部位伸出窗外，人多時，應該注意看管好自身物品，謹防扒手。

3. 注意公共場所禮儀，時刻牢記“壽春品牌，當我責任”。不要大聲喧譁，保持環境衛生，主動爲老若病殘讓座等。

騎自行車須知

1、要學習瞭解、自覺遵守道路交通法規。 2、保持車況良好，車鈴、剎車齊全有效。 3、行駛中要遵守交通信號燈，不得搶穿紅燈。 4、穿越無信號燈的十字路口，必須“一慢、二看、三通過”。 5、必須在規定的非機動車道內行駛；在無分道標誌線的道路，必須靠邊行駛。 6、行駛時不要隨意搶佔機動車道、不要多車並排行駛。

7、行駛時要集中思想，不要帶着耳機收聽廣播、音樂。

8、在轉彎時必須看清後面來車，先伸手示意，不要突然轉彎、斜行轉彎。

9、對於不同天氣特點，做到安全行車：順風不要藉助風勢騎快車；逆風不要低頭猛騎不看路；霧天視線變差要慢速騎行；下雪結冰路滑要扶穩車把；雨天穿戴雨披更要多留心

五。其他校園安全的注意事項：

1. 如何正確對待老師的批評，甚至誤解？

敢於自我反省，認真反思。如果真是老師誤解，應該和老師好好交流。切忌偏激，甚至做出什麼過激的行動。

2、你與同學發生矛盾怎麼辦？

自己的所作所爲也要有安全意識。青少年時期容易衝動，容易感情用事，因此，在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的後果。

3、如何加強教室安全

要注意教室的安全。學生上課離開本班教室一定要關好門窗，要將錢和貴重物品帶在身上，不能給小偷有可之機；不要把球帶到教學樓，在教室樓的走廓上踢，這種行爲既違反了校規，又存在着很大的安全隱患，試想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飛入哪一位同學的眼中，哪後果是不堪設想的。

4、爲什麼不能提前到校？

校門沒開，一些學生在校門發生矛盾，無人調解會造成不必要的傷害。

在校門外擁擠，會造成意外傷害。

5. 當自己感到身體不適時，怎麼辦？

及時告知班主任或任課教師，與家長取得聯繫。

6. 你不認識的人自稱是你家人的朋友，要將你接走，你怎麼辦？

先讓班主任與家人取得聯繫再視情況而定。

7、安全小常識

臨危逃生的基本原則：

保持鎮靜，趨利避害；學會自救，保護自己；想方設法，不斷求救；記住電話，隨時求救：

“119”----火警

“110”----報警

“120”----急救

“122”----交通事故報警

打電話時要說清地點、相關情況、顯著特徵。

中學生健康安全知識 篇四

1、常吃宵夜。會得胃癌。 因爲胃得不到休息

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好

3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好

4、飯後吃水果是錯誤的觀念。 應是飯前吃水果

5、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。 也不要喝太多

6、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯後吃

7、早上醒來。先喝一杯水。 預防結石

8、睡前三小時不要吃東西--會胖

9、少喝奶茶。 因爲高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病

10、剛出爐的麪包 不宜馬上食用

11、遠離充電座。 人體應遠離30公分以上。切忌放在牀邊

12、天天喝水 八大杯

13、每天十杯水。 膀胱癌不會來

14、白天多喝水。 晚上少喝水

15、一天不要喝兩杯以上的咖啡。 喝太多易導致失眠，胃痛

16、多油脂的食物少吃。因 爲得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡

17、下午五點後。大餐少少吃， 因爲五點後身體不需那麼多能量

18、十種吃了會快樂的食物: 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麪包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，雞肉，櫻桃

19、睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老

20、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點

21、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃）， 睡前30分先服藥。忌立即躺下

22、掉髮因素: 熬夜，壓力，菸酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調味過重的料理

23、幫助頭髮生長:多食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜食

（尤其是果糖）

24、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果

25、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類

26、每天攝取均衡的飲食， 不過量

27、維持理想體重。 不過胖

28、保持規律的 生活與運動

29、保持 輕鬆愉快的心情

30、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐