大學畢業生機械專業實習日記(精選多篇)

第一篇：大學畢業生機械專業實習日記

作爲一個機械專業的學生，我所學到的只是書本上的理論只是，爲了進一步使我學到的理論與實際操作得到具體的實踐，並瞭解我自身所缺乏的東西，在老師的推薦下，我到了學校附近的一家機牀廠進行了爲期半個月的實習。在實習的這段時間，我學到了很多課本以外的東西，也真正明白，課本里講的東西，其實與現實操作還是有很多的差距的。

10月11日 天氣：晴

今天是我實習的第一天，早上醒的特別早，也有些興奮，因爲很早以前就盼着這麼一天的到來到。在學校時總想着到外面的公司裏去長長見識，對所學的知識有一個感性的認識。公司八點上班，我七點半就到了。我所實習的公司的全名是寧夏天地奔牛實業集團有限責任公司，公司主要是煤炭開採設備生產及研發。我任職於工程設計部。帶着些幾許敬畏和幾縷不安，我踏進了總公司二樓的辦公室(工程部)，跟部門經理(李經理)和各位同事簡單的介紹了一下自己的基本情況，經理和同事們都非常友好。下午，一個人靜靜地坐着看看經理給我的相關工程設計的書本，如公司產品簡介，cad，ug等等，發現有很多東西都是在學校從未見識過的。

第一天上班，感覺還是蠻輕鬆的，所做的事情就是熟悉一下情況，工程裏的一些工作章程，和設計人員的一些職責等等，整理一些存檔的相關客戶設計圖，大致上熟悉設計的理念，雖然這樣輕鬆，但收穫還是很大的。俗話說的好：“良好的開端是成功的一半。”

10月12日 天氣：晴

剛走出學校，踏上了工作崗位，一切都是那麼的新鮮，然而新鮮過後卻感到非常困惑，非常迷茫，公司裏要用的東西學校裏都沒有學過，還有學校裏學的知識在工作中都不知道如何運用。發現有很多東西自己都不會，甚至都沒有接觸過。面對太多的疑問自己的內心產生了很大的壓力，都有點想放棄。

“我是否能夠勝任這裏的工作?會不會因爲太多東西不懂而受到別人的嘲諷?”內心充滿了矛盾，然而事實證明我多慮了，這裏有和藹的領導和友好的同事，他們給了我極大的幫助和鼓勵，不懂的時候去問他們，他們會耐心地給我講解，教我。和他們在一起工作，有一種工作的樂趣。在最初的幾天裏通過和同事們的交流我獲得最多的是鼓勵和信任，也慢慢了知道了工作中的一些知識，使自己逐漸有了信心和勇氣，能夠勇敢的去面對任何挑戰。

對自己說，加一把油，相信自己，我能行的!

10月13日 天氣：晴

經過了幾天的適應期後，我慢慢的熟悉了公司的各種規章制度和運作流程，更明確了自己的工作內容。接下來的時間便開始爲正式投入工作進行了大量的準備，通過上網查資料、看書、向同事請教等等多種途徑在幾天的時間內我補充了大量實際工作中所需要的知識。然而等真正投入到工作中後發現自己要準備的東西還遠遠不夠。大學生活讓我對機械工程理論知識有了一定的瞭解，但實踐出真知，唯有把理論與實踐相結合，才能更好地爲我今後在工作及業務上能力的提高起到促進的作用，增強我今後的競爭力，爲我能在以後立足增添了一塊基石。

今天是我最累的一天，從早上八點進到裏面，一直到五點半，累了一天，有同事對我說，你歇歇吧，坐一會兒。其實我不是不想坐下來，可是作爲實習生來講，要學的東西很多，要做的瑣事也很多，坐下來，節奏就慢了下來。我告訴自己，我放棄了其他找工作的機會，花時間花精力到這也裏來實習，我要對得起我自己，對得起我寶貴的時間。如果我到這裏來慢慢悠悠的休息，還不如待到學校休息。我在全心全意的投入一種職業，投入一種工作。

10月14日 天氣：晴

這是進入公司的第一個週日，就進入緊張的加班。

從剛開始實習時的激動和盲目到現在能夠主動合理的安排自己的各項工作進程，感覺自己成長了很多，更重要的是學會了很多新的知識和一些爲人處世的道理。走到了工作崗位，走向了紛雜的社會，好比是從一所大學邁進了另外一所更大的大學，等待我們的是更多的挑戰，要學的東西比學校多的多。人生就是這個樣子，一個人的一生好比是一個求學的過程，從一個學校走向另外一個學校，我們只有努力的學習、虛心求教，到最後才能獲得一份合格的畢業證書，去微笑的面對自己的生活。 我面前的路還是很漫長的，需要不斷的努力和奮鬥才能真正地走好!

我相信，實習，多一種經歷，就多了生活的經驗，哪怕現在用不到，在不遠的將來回過頭去想想，也會顯示出它的重要性和好處。

10月15日 天氣：晴

又是炎熱的一天，真難受。昨天接到朋友們的短信，讓我注意身體。其實一直以來，是我應該感謝他們，給我那麼多的關心、信任和感動，讓我總能樂觀的生活着。而現在，有着溫暖陽光的清晨，我用微笑迎接新的一天!

這兩天除了看有關客戶產品的資料之外，另一個任務就是學習公司的製圖規範了。公司常用的cad軟件是天正建築3，對cad圖的圖層設置有一個統一的標準，如wall爲牆線，採用255色，線寬0.4;sv爲裝修線，採用42色，線寬0.08;svd爲裝修虛線。剛開始覺得很繁瑣，每次畫圖設置圖層都要去翻資料，很浪費時間，效率也很低。甚至自己都有點不耐煩，師傅教導我說：“搞機械這一行，在學校學的只是一點皮毛，更多的知識是在生產實踐中學到的。要沉的住氣，沒個五年十年，是成不了機械方面的專家的。”師傅的一番話讓我恍然大悟，此刻開始，不管給我什麼任務，我都耐心地完成。

10月16日 天氣：小雨

今天老師傅首先上來就跟我說了一些概念， 組件是由若干零件組成，在結構上有一定獨立性的部分。部件：部件是由若干零件和組件組成，具有一定獨立功能的結構單元。組件裝配：組件(或部件)裝配是按照規定的技術要求和順序完成上述組合的工藝過程。總裝配：總裝配是將部件、組件、零件組合成產品的工藝過程。任何機器都是由零件、組件和部件組合而成。裝配包括對產品的調整、檢驗、試驗、油漆和包裝等工作。裝配是機器製造生產過程中極重要的最終環節，若裝配不當，質量全部合格的零件，不一定能裝配出合格的產品;而零件存在某些質量缺陷時，只要在裝配中採取合適的工藝措施，也能使產品達到規定的要求。因此，裝配質量對保證產品的質量有十分重要的作用。 在機器的裝配工程中，可以發現產品在設計上的缺陷(如不合理的結構和尺寸標註等)，以及零件加工中存在的質量問題。因此，裝配也是機器生產的最終檢驗環節。 如控制裝配的環境條件(溫度、溼度、清潔度、照明、噪音、振動等)，推行有利於控制清潔度、保證質量的幹裝配方式，零件必須在完成去毛刺，退磁，清洗，吹(烘)乾等工序，並經檢驗合格後，才能入庫。

10月17日 天氣：晴

回想起這幾天的實習生活，我真是感慨萬千(請你支持)，想起了“生產力決定生產關係，生產關係反作用於生產力。”而一個社會要很好地發展下去，一定要符合此規律。馬克思說得對，“給資本家打工果然不是鬧着玩的。”一個國家經濟的發展，都離不開每一個公民的努力與供現。

一禮拜裏，我們每天下班都在很晚，晚上六、七點下班是常事，正式員工通宵也不罕見。有一次晚上八點過的時候和幾位同事下去吃飯，遇到兩個其他公司職員，其中一個對另一個自豪地宣佈：“我都沒有料到自己能撐到那麼晚!” 望着他驕傲得紅撲撲的天真的面容，同事們都默默地微笑了。

10月18日 天氣：陰轉多雲

老師傅今天告訴了我完全互換法是怎麼用的。

完全互換裝配法是裝配尺寸鏈中的所有組成環的零件，按圖紙規定的公差要求加工。裝配時，不需要經過選擇，修配和調整，裝配起來就能達到規定的裝配精度。完全互換法裝配法的優點是：裝配工作簡單，生產率高，有利於組織流水生產，也容易解決備件供應問題，有利於維修工作。 選擇裝配法：選擇裝配法是將尺寸鏈中的組成環公差放大到經濟可行的程度，然後選擇合適的零件進行裝配，以保證規定的裝配精度的方法。調整裝配法：調整裝配法，就是在裝配時用改變產品中可調整零件的相對位置或選用合適的調整件以達到裝配精度的方法。修配裝配法：修配裝配法就是將尺寸鏈中各組成環零件的公差放大到經濟可行的程度去製造。這樣，在裝配時封閉環上的累積誤差必然超過規定的公差。選擇裝配方法的實質，就是研究以何種方式來保證裝配尺寸鏈封閉環的精度問題。常用的裝配方法有：完全互換裝配法，選擇裝配法，調整裝配法，和修補裝配法。 完全互換裝配法：完全互換裝配法是靠零件的製造精度來保證裝配精度要求的。

10月19日 天氣：晴

南遠電器一直被認爲是吳江市效率比較高的企業。南遠力圖以最有限的人力完成最繁重的任務，把每個人都推向所能承受的極限，以此來爭取高效率和高利潤。實習期間我對這一點感受很深刻。每個人都很忙碌，壓力巨大，沒有人有很多時間教你什麼。他們在安排給你任務時已經預先假定：你到南遠來幹活，你是南遠的員工，那麼你應該天生就明白按南遠業務的一切做法和規則。實習生也不例外，一切只能靠自己看，只能厚着臉皮求教。

例如工藝規程，制訂得是否合理，直接影響工件的質量、勞動生產率和經濟效益。一個零件可以用幾種不同的加工方法制造，但在一定的條件下，只有某一種方法是較合理的。因此，在制訂工藝規程時，必須從實際出發，根據設備條件、生產類型等具體情況，儘量採用先進加工方法，制訂出合理的工藝規程。

10月20日 天氣：晴

時間總是在不經意間流逝，實習開始兩週了。

感覺自己做了不少，但是還有很多也沒做。

cad設計圖雖然畫起來很枯燥，而且描圖還要看一筆畫一筆，挺麻煩的，但是練習總是有必要的，而且總是能學到不少東西，呵呵!畫圖開始漸漸熟練了起來，但是我也要離開南遠了，回到學校繼續努力，俗語說的好：“社會是一個鍛鍊人的大熔爐。”經過這個熔爐的熔鍊，人真正的社會價值才能得以體現，而這整個過程則完全可以由你自己來掌握。這不但要求我們堅持自己的人生理念、保持正確的人生觀和價值取向，更要求自己有一顆虛心進取的心。只有這樣才能把握好自己的一生，做一個成功的人、一個對社會有用的人，實現心中的夢想。希望明天會更美好。

10月21日 天氣：晴

今天指導師傅教了我軸類零件加工的技術要求，1、尺寸精度軸類零件的主要表面常爲兩類，一類是與軸承的內圈配合的外圓軸頸，即支承軸頸，用於確定軸的位置並支承軸，尺寸精度要求較高，通常爲it5～it7;另一類爲與各類傳動件配合的軸頸，即配合軸頸，其精度稍低，通常爲it6~it9。2、幾何形狀精度主要指軸頸表面、外圓錐面、錐孔等重要表面的圓度、圓柱度。其誤差一般應限制在尺寸公差範圍內，對於精密軸，需在零件圖上另行規定其幾何形狀精度。3、相互位置精度包括內、外表面，重要軸面的同軸度、圓的徑向跳動、重要端面對軸心線的垂直度、端面間的平行度等。4、表面粗糙度軸的加工表面都有粗糙度的要求，一般根據加工的可能性和經濟性來確定。

聽了老師傅說的這麼多，平時在學校和課堂上是很難學的到的。雖然經過了幾天的實習，感覺自己像是學到了很多東西，實習很開心。

10月22日 天氣：晴

今天，老師傅教我怎麼確定定位基準，先聽了他理論的說了下合理地選擇定位基準，對於保證零件的尺寸和位置精度有着決定性的作用。由於該傳動軸的幾個主要配合表面(q、p、n、m)及軸肩面(h、g)對基準軸線a-b均有徑向圓跳動和端面圓跳動的要求，它又是實心軸，所以應選擇兩端中心孔爲基準，採用雙頂尖裝夾方法，以保證零件的技術要求。粗基準採用熱軋圓鋼的毛坯外圓。中心孔加工採用三爪自定心卡盤裝夾熱軋圓鋼的毛坯外圓，車端面、鑽中心孔。但必須注意，一般不能用毛坯外圓裝夾兩次鑽兩端中心孔，而應該以毛坯外圓作粗基準，先加工一個端面，鑽中心孔，車出一端外圓;然後以已車過的外圓作基準，用三爪自定心卡盤裝夾(有時在上工步已車外圓處搭中心架)，車另一端面，鑽中心孔。如此加工中心孔，才能保證兩中心孔同軸。對精度要求較高的零件，其粗、精加工應分開，以保證零件的質量。

該傳動軸加工劃分爲三個階段：粗車(粗車外圓、鑽中心孔等)，半精車(半精車各處外圓、臺階和修研中心孔及次要表面等)，粗、精磨(粗、精磨各處外圓)。

10月23日 天氣：晴

今天老師傅告訴了我裝備的一些前奏。

加工精基準時定位用的粗基準，應能保證重要加工表面(主軸支承孔)的加工餘量均勻;應保證裝入箱體中的軸、齒輪等零件與箱體內壁各表面間有足夠的間隙;應保證加工後的外表面與不加工的內壁之間壁厚均勻以及定位、夾緊牢固可靠。 爲此，通常選擇主軸孔和與主軸孔相距較遠的一個軸孔作爲粗基準。生產批量小時採用劃線工序，生產批量較大時採用夾具，生產效率高，首先將工件放在11、9、7各支承上，並使箱體側面緊靠支架8，端面緊靠擋銷6，進行預定位。然後由壓力油推動兩短軸5伸入主軸孔中，每個短軸上的三個活動支承銷4伸出並撐住主軸孔壁毛面，將工件擡起，離開11、9、7各支承面，此時主軸孔即爲定位基準。爲了限制工件繞兩短軸的轉動自由度，在工件擡起後，調節兩個可調支承2，通過樣板校正另一軸孔的位置，使箱體頂面基本成水平。再調節輔助支承10，使其與箱體底面接觸，以增加加工頂面時箱體的剛度。最後由手柄3操縱兩個壓板1，插入箱體兩端孔內壓緊工件，加工即可開始。

10月24日 天氣：晴

今天老師傅教了我數控機牀的加工原理。

數控程序是數控機牀自動加工零件的工作指令。在對加工零件進行工藝分析的基礎上，確定零件座標系在機牀座標系上的相對位置，即零件在機牀上的裝夾位置，刀具與零件相對運動的尺寸參數。

數控機牀的加工原理如下所示。在數控機牀上加工零件時，要事先根據零件加工圖樣的要求確定零件加工的工藝過程、工藝參數和刀具參數，再按規定編寫零件數控加工程序，然後通過手動數據輸入(mdi)方式或與計算機通訊等方式將數控加工程序送到數控系統，在數控系統控制軟件的支持下，經過分析處理與計算後發出相應的指令，通過伺服系統使機牀按預定的軌跡運動，從而控制機牀進行零件的自動加工。

10月25日 天氣：晴

今天我實習結束了，離開南遠了。

在這個科技時代中，高技術產品品種類繁多，生產工藝、生產流程也各不相同，但不管何種產品，從原料加工到製成產品都是遵循一定的生產原理，通過一些主要設備及工藝流程來完成的。因此，在專業實習過程中，首先要了解其生產原理，弄清生產的工藝流程和主要設備的構造及操作。其次，在專業人員指導下，通過實習過程見習產品的設計、生產及開發等環節，初步培養我們得知識運用能力。

2周的實習我到了很多新東西，這些都是在學校中所接觸不到的。俗語說社會是一個鍛鍊人的大熔爐，經過這個熔爐的熔鍊，人真正的社會價值才能得以體現，而這整個過程則完全可以由你自己來掌握。這不但要求我們堅持自己的人生理念、保持正確的人生觀和價值取向，更要求自己有一顆虛心進取的心。只有這樣才能把握好自己的一生，做一個成功的人、一個對社會有用的人。我相信自己始終會保持這樣的一顆純正心，努力的、永不停歇的去學習，利用自己無限的青春活力去實現自己的人生價值，創造一片屬於自己的天空。

第二篇：2014師範大學畢業生實習日記

x月13日 星期二 天氣晴

實習第一天

跋山涉水，顛顛簸簸地終於來到長林學校。五六個國小生跑來把我的大包小包拎走了。我頓時覺得自己很像孫猴子，被孩兒們熱情地迎接了。

走進自己的房間，與意料中的一樣，簡陋了點，不過因爲之前參加過兩次暑期三下鄉，也並不驚訝。最印象深刻的是，校長夫人黃老師親自爲我煮了碗麪，沒有肉，沒有菜，但就是溫暖到了心底。這位老師也是後來對我影響很大的一個人。從做飯到教語文，她教會我很多東西。如果用一個詞來形容她，那應該是賢惠吧。

路過教室時，小孩子們投來好奇的大眼睛。校長告訴我我教三年級，並給我一張滿滿的課表，有語文、英語、音樂、美術、品德 ……只記得有位老師對我說，對三年級的孩子，又要兇又要哄。我懵懵懂懂地聽着。有些緊張，有些期待，有些希望……

x月21日 星期五 天氣晴

第一次流淚

那一天，我第一次在學生面前流了淚。儘管，現在回想起來有些幼稚，有些不可理喻。然而，就像黃老師說的，新老師都會的。

那天可能也是生理期到了，我的情緒有些不穩定。前兩節課連續是我自己的班的語文，我一口水沒喝，有些疲憊。下課後急急忙忙去抄歌詞，因爲最後一節課是三、四年級一起上的音樂課。

到了音樂課的時候，孩子們嘰嘰喳喳，好吧，這也不是第一次了。可是當我看到兩個學生在寫作業的時候，頓時情緒上來。我覺得自己那麼辛苦，連他們的尊重都換不來。好吧，或許我小時候也這樣做，也把課程分爲主科、副科(確切地說是學校分的)，也在副科老師的課上寫作業，可是，發生在那一刻的我身上，卻是滿腹的委屈!淚水涌了上來，我強忍住，沒有流下來，不過，還是有的學生看到了。

我知道，現在的我，再發生這種事，絕對不至於哭了。回過頭，拾起自己稚嫩的貝殼，我的心甜甜的，又酸酸的……

x月7日 星期一 天氣晴

期會考試後

期會考試成績出來了，我們班語文成績非常非常的差：平均分51，大概是全校最差的成績吧。說實話，對我的打擊很大。讓我非常非常的自我懷疑。

我曾經對自己做老師還是蠻有信心的。因爲講過一些心理健康課，大部分反響還可以。我覺得自己幽默，有創造力，受學生喜愛。現在，期會考試讓我不得不對自己進行一次又一次的反思。

其實，現在，跳出當時的處境來看，的確很多問題是我自身的。從教學方法來看，因爲經驗的缺乏，我的語文教的很不成熟。

對學生的基礎知識抓的不夠嚴，課文讀的少……不過，最重要的是，我自己的態度。因爲自身爭取保研的事，我活在不確定中，每天非常的焦慮，無法全身心地盡我作爲一名老師的職責。說白了，我有些心不在焉。不過，期會考試後我自己的事情也差不多確定了，我也要覺醒，好好反思自己的問題!哇，真是“重新做人”啊!

不斷地和其他老師請教，也儘量不斷地修正改善自己的教學，我不知道自己究竟適不適合教書，適不適合教語文，不過，我要竭盡全力地盡好這個學期的職責。

x月24日 星期四 天氣晴

對實習意義的困惑

有時想想自己實習以來，先是努力適應，學習做飯，學習教書。每天想的是，怎樣教書教的更好?這次做飯做壞了，下次要怎樣才能避免同樣的問題發生?不過漸漸適應後，我又開始煩惱新的問題：爲什麼我要選擇過這樣空虛的生活?

是的，我不知道其他頂崗實習的人怎樣想，然而深居山林，我們不能上網，生活圈非常小，每到放學後，散散步，回到宿舍，因爲課都在空課的時候備好了，只能看電視。我覺得空虛，並且空虛到要窒息。另一方面，我又恨自己太墮落了。因爲我已經保了研，所以不用擔心工作。而學校裏保研的人又陸陸續續的去了北京開始忙碌，或者在華師開始做一些項目，做畢業論文的準備。我覺得自己離學術、科研很遠，離同齡人也很遠。我孤單，又責怪自己墮落，質疑自己爲什麼要選擇來這裏。

舍友因爲在準備招聘會的面試以及一些考試，每天很勤奮，這也讓我更加自責。我覺得自己差人家好遠。我，來這裏的意義在哪裏?如果我以後不教書，那我是不是很浪費自己的青春?

x月26日 星期六 晴

從行爲矯正談國小班級管理

現在想想，國小教育與心理學是聯繫緊密的，尤其體現在行爲的矯正方面。

行爲矯正是涉及對人類行爲進行分析和矯正的心理學領域。學生身上暴露出來的問題行爲，需要運用到行爲矯正中的一些重要的基本原則：強化、消退、懲罰等，使得不良行爲得到矯正，良好品行得到塑造。

一、問題行爲

(一)上課紀律差，胡亂發言，坐沒坐相。

三年級的這個班上課時有很多不良習慣。他們發言不舉手，未得老師允許就你一句我一句，儘管積極回答問題，但是課堂亂哄哄的，總是逼得老師加大音量。而且學生比較依賴老師，如我要求他們記筆記時，總會有人問，“老師我要用哪支筆寫?”“老師我要寫在哪裏?”等等有些幼稚的問題。上課的時候大家還很喜歡告狀，雖然起了監督功能，不過我的講課思路常會被打亂。有幾個孩子很喜歡站着上課，可能是長椅坐的不舒服，於是聽着課也不知不覺地站起來，或者坐在那裏把腿翹的很難看，坐沒坐相。

午休時，老師休息學生在班裏自習。我們班的紀律非常差，下午我過來總是從班長和管紀律的值日生那裏收到一串長長的亂講話的名單。全班就十幾人，就三四個人倖免。課堂紀律是我首要頭疼問題。

(二) 不按時、獨立完成作業。

不按時交作業的問題應該是比較普遍的，每個老師應該都會面臨。另外，還有不獨立完成作業現象，如作文抄襲。三年級由於是作文起步階段，從看圖作文到命題作文的過渡。個別同學對於作文很吃力，因此在寫週記時會有抄襲的現象，儘管抄作文也是一種學習，有利於仿寫，但是抄襲問題涉及誠信教育，不可忽視。

(三) 不懂禮貌，不尊重老師。打架、欺侮幼小，同學間不團結。

這個班的孩子的禮貌意識還不是很強，如見老師不問好;上課時隨意發言，打斷老師說話;上課進教室或者平時進老師辦公室直接闖進，不喊報告;與老師說話不懂禮貌用語等。班上的幾個調皮的男生還隔三差五地有打架事件，儘管大多時候是鬧着玩引起的，有時是欺負低年級的小朋友。同學之間很不團結，常常到我那裏打小報告，取笑成績不好的同學等。顯然，有效的德育迫在眉睫。

(四) 不遵守校規校紀，如帶玩具帶入教室。

我們不允許學生帶玩具進學校，以防止他們上課時候玩。個別家裏稍微富裕些的孩子，家長會給他們些零花錢，這些學生就會買零食買玩具帶到班裏來。

二、 問題行爲的矯正策略及效果分析

(一)課堂紀律的維護：從訓斥到獎勵

關於課堂紀律的維護，像所有新來的實習老師一樣，開始我總是當堂大聲訓斥，甚至大發雷霆，但是儘管當時安靜下來，很快我發現學生靜下來的時間越來越短，而且這樣老師很疲憊，情緒也易受影響。胡亂發言、坐沒坐相的現象亦是如此，老師說了但是學生屢教不改。

後來我開始嘗試獎勵，每週由我選五名“紀律之星”，上課胡亂發言、午休紀律差者，不按時交作業者不能入選，入選者有小獎品。結果，幾個星期後，低成本的小獎品的確起了一定的作用，上課舉手發言的行爲多了起來，“長長的名單”終於從十多個人變爲三四個人。

這裏運用到了心理學中的強化原理。強化是指行爲被緊隨其出現的直接結果加強的過程，也就是說，行爲更有可能在將來再次發生。強化包括正性強化與負性強化[1]。例如，對於遵守課堂紀律的學生，“紀律之星”起了正性強化的作用;對於上次獲得了“紀律之星”，而後又胡亂發言或以其他方式違反了紀律，則不能入選，因而增加這些學生遵守紀律的行爲，起了負性強化的作用。

(二)減少不交作業的現象：懲罰也要“對人下藥”

對於不交作業現象，老師當然深惡痛疾，然後有時也束手無策。我班上就有一位胖胖的男生，他人不笨，但是有一段時間成績持續下降，後來幾次考試語、數、外三科均停留在40、50多分，且作業常不完成，早上遲到。他被我和數學老師叫來辦公室訓過無數次。責備成了無效的懲罰了嗎?

這裏涉及人們對與懲罰的一個普遍誤解。事實上，心理學中懲罰的定義是功能性的，也就是說，你不能以行爲的結果是否顯得令人不快或令人厭惡來對懲罰進行定義——只有將來的行爲確實減少了，你才能得出這是懲罰的結論[1]。因此懲罰是基於效果的，如上文提到的那位男生，訓斥實際上對他是不構成懲罰的。

後來有一次，他又沒寫作業，我和數學老師都很生氣，決定去他家裏家訪。在他家裏我們簡單瞭解了下，也沒有坐太久。但他非常害怕，從那以後沒有再不交作業了。看來家訪對他來說是種有效的懲罰。

(三)禮貌行爲的塑造：不良行爲的消退

同強化、懲罰一樣，行爲的消退也是行爲的一個基本原理。消退發生在一個以前被強化(鼓勵)的行爲不再導致具有強化作用的結果。例如，在上文提到的對學生紀律問題的處理時，事實上仍有個別調皮的學生仍然不舉手就隨意打斷老師講話。我後來意識到我在這個問題上的處理不當：我總是把注意力轉向他，回答他的問題，然後再責備這種行爲。也就是說，不遵守紀律可以獲得老師的關注(儘管會有不痛不癢的批評、輕輕的拍肩膀)，因而很可能他們被另外一種形式的“獎勵” 強化了。爲了消退這種被我“鼓勵”的行爲，我在他們不舉手發言時裝作沒聽見，去提問其他乖乖舉手的學生，結果這種行爲逐漸得到減少。當然，禮貌的行爲本身是涉及到點點滴滴的細節，與學生相處的時時刻刻都需要注意到對他們的禮貌教育，強化他們尊敬師長的意識，有時適當表揚與懲罰。禮貌是德育中非常重要的一部分。也是行爲矯正運用在國小教育中的重要的一個板塊。

(四) 沒收物巧用：用他們自己的東西做獎品

對於違規的東西，老師們通常採取的方式是沒收，然後隔段時間歸還給他。其實沒收來的東西也可以作爲激勵物(心理學中，即強化物)。如針對不同學生，與他交易階段考、期會考試得多少分可以把他心愛的溜溜球拿回去，的確有可能會促進成績的提高。國小生事實上學習動機是比較外部的，因此獎勵是王道。

以上是我從心理學的角度對於自己實習以來的國小生教育的一些思考。或許存在一些稚嫩與理想化，缺乏經驗的考驗，但是反思的路不會停止。“實踐是檢驗真理的唯一標準。”我還會在實踐中繼續摸索，並向有經驗的教師學習。

x月30日 星期三 天氣晴

實習與成長

其實對頂崗實習的意義的追問，我是沒有停過的。我想，“意義”與“作用”並不相同。後者更功利些。

整天泡在小孩子的世界裏，悲悲喜喜。我相信自己以後會非常懷念這裏。

與之前的下鄉不盡相同。這裏有成熟的教師職責。這裏有規律的作息，不僅是對獨立生存能力的鍛鍊，還是“網絡、電腦依賴症”的天然療池——我們遠離城市的喧囂，我們強烈地體驗寂寞。也因爲遠離網絡，這裏終於可以安靜地讀書，思考。因爲自己做晚餐，我們可以根據口味，身體狀況選擇吃什麼，並且都是低成本，綠色健康的食物……

可是，儘管寫了這麼多的好處，我卻在已經過去兩個半月的今天，仍有那麼一點點不適應，仍有那麼一點點不認同——那種在談起自己的職位、實習竟會自卑的感覺。這段時光，在我事業有成甚至白髮蒼蒼後回憶起來，它究竟會帶給我什麼呢?

我反覆找着答案。好吧，回到鋼筆寫日記、看電視、看書的時代;開始承擔責任、獨立生活、控制情緒的時代。

這就是成長吧!

x月22日 星期四 天氣晴

又一次情緒激動

當國小老師其實挺傷身體的，或許也是剛開始教書吧，今天又情緒激動了，甚至在學生面前沒有掩飾住。

英語課講練習冊吧，大家有些心不在焉。多次發現我講到哪裏學生卻在看另外一個地方。又有人亂插嘴。甚至好學生都心不在焉。我因爲身體不舒服，開始忍不住了。

我說：“你們不想聽課是吧?那我們大家都靜一靜吧!”我關上了前門和後門。開始我的傾訴衷腸。其實正常情況下我是大發雷霆，或沉默的。其他老師也習以爲常我上課大發脾氣然後回辦公室又樂呵呵地聊天——那是境界啊!不過這次，我滔滔不絕地說着，把錯誤指向自己，自責着，傷心着，最後帶了哭腔。

“我很傷心，我教了你們這麼久。從開學到現在，還是沒有糾正你們的很多壞習慣。××，你還是上課插嘴。××上課還是站起來。我最失敗的是，××，老師還是沒有培養起你對語文的興趣(該生數學考能x8，而語文只有一二十分)。還有××和××，一個學期過去了，還是不交作業。看黑板上的期末考倒計時，沒有十幾天了。我不知道這段日子裏，我究竟給你們帶來了什麼。我覺得自己很失敗……”

第三篇：大學畢業生酒店實習日記

大學畢業生酒店實習日記範文

4月29日 星期五 陰

擡頭看看錶，已經是早上七點，實習前在寢室睡的最後一覺就這樣醒來，我揉了揉依然帶有睡意的雙眼，默默收拾好行李，與朋友簡單的道別後，踏上了去金石灘國際會議中心實習的道路。

車子行駛在寬闊而平穩的公路上，吹着風，我的心裏有萬分複雜的感情。這算怎樣的實習，我們從此是否就要告別純真的學生時代，走上社會？那裏會是一個怎樣的環境，我會遇到什麼人，他們對我生命的歷程會有什麼影響，匆匆而過還是永遠的回憶？老師說過，人每到一個陌生的環境從內心就會不由自主的產生出一種莫名的恐懼感，於是，我們就帶着這樣一種期待憧憬與微微的恐懼隨着車子向金石灘駛去。

蔚藍的大海無盡的天空翱翔的海鳥滿眼的綠地，對金石灘這個中國皇家後花園的美妙想象在親臨這裏時灰飛煙滅，我們所見的只是略帶病態的草地和充滿腥味的海灘，沒有人，除了我們。天氣有些陰沉，看着遍佈蜘蛛網和灰塵的員工宿舍，我們都無可奈何的笑了笑，在這裏，我們要灑下兩個月的熱血青春。

總經理在一小時要收費一千元的會議室裏接見了我們，感覺用一個字就可以形容，冷，陰冷的天氣和氣氛與總經理桌上冒着熱氣的茶水形成強烈的對比。會議開完，各個部門的主管開始來挑選員工，我們像一羣準備被人宰割的小羊羔，自己的命運一下子轉移到別人手中，而我們和藹可親的老師卻早以不見蹤影。

一個黑胖女人走到我面前，看了看我填寫的資料，讓我站起來，同她對比衡量了一下身高，衝我做了跟她走的手勢，我就莫名其妙的成了西餐廳的服務生。聽着同學們抱怨的聲音，我無所謂，不管到哪裏，隨遇而安。

晚上躺在堅硬的牀上，我使勁把被子往身上壓了壓，昨天還在學校自習室看着法律書，今天卻跑到這裏當了一個西餐服務生，這是命運的安排啊，既然反抗是徒勞的，那就閉上眼睛享受吧。

4月30日 星期六 晴

上午九點，我領到了我的這一輩中第一件工作服，黑色西褲，的確良的白襯衣，灰格子馬甲和小領結，穿戴完畢後我站在鏡子前，那是我嗎？全身上下除了皮鞋襪子和內褲是自己的外其餘一切都是那麼陌生，連我的身體都在強烈排斥這些入侵者，因爲從此以後，它們將剝奪我穿自己衣服的權利。

餐飲部一共要了九個人，我分在西餐，還有九個女生被分在中餐，我很鬱悶，因爲西餐就我一個人，要知道，剛踏上社會時最親的人就是同學，可愛可親的同學們，你們都在哪裏？誰來陪我啊？

正當我愁眉不展時，一個清秀的小姑娘走到我面前，："你新來實習的嗎？分西餐嗎？"她看着我。我看了她一眼，"是啊，你在哪個部門？"我回問一句。"我是前臺迎賓，你在西餐能看到我，有空找我玩啊？"她衝我一笑，翩翩而去。在她一笑的一瞬間我發現她的嘴竟是那麼大，於是，我所認識的人中多了一個叫大嘴的女人。（混社會的我都叫女人）

黑胖女人是我的領班，叫遲軍，比我小一歲，但是考慮到上下級關係我還是叫她遲姐。遲姐把我領到我的工作地點，大連金石灘國際會議中心西餐廳，它有一個響亮的名字卻只有很小的地盤，我圍着它走一圈要一分鐘，一天我要工作八小時，一小時六十分鐘，一天我要走四百八十圈，走一圈要一百步，我一天要走四千八百步。無聊的人自然有打發無聊時間的方法，我的第一天工作很輕鬆，就在計算自己走一步可以掙多少錢中無聊寂寞的度過了。

5月1日 星期日 晴

今天是勞動節，果然不錯，當我們從學生變爲勞動者時才體會到這個節日的重要性，可是我們不能放假，要在這裏爲放假的勞動者服務。晴朗的天氣，涼爽的風，在太陽光的照射下金石灘慢慢展露出它的美麗，而此時的我們，已經成爲籠中之鳥，嚮往着窗外的自由卻身不由己。

我終於見到了來吃飯的客人，爲他們服務此時成爲我的樂趣，畢竟比自己數數強，政經老師說過當我們進入共產主義社會時人們要自己花錢買勞動，我突然明白，一個人在極端空虛時自然要花錢買活幹了，所以我們還是不要進入共產主義好。

我的工作很簡單，擺臺，客人點菜爲客人推薦好吃的東西，客人走後我收拾桌子，再擺臺，等洗碗間大媽洗好碗後我負責把它們擦乾，放回原來的地方。檯布髒了我去把它們送到洗衣房，第二天再把它們收回來放好。經過一天的實際工作，我明白了我要和以下幾個人搞好關係：首先，領班，我的直接上司，除了出賣自己肉體外的手段都要來討好她，他高興了我就好過，她不高興我也不能舒服的待着。其次，洗碗間的大姐，如果把她們惹毛了你的餐具就別想收回了，出了問題還得我自己負責。再次，洗衣房的帶頭大姐，因爲在以後的兩個月中我都要直接同她發生業務關係。其實還有一個最重要的人物，在以後的日記中我會提到，他是我生活的直接的來源，是我補充物質資料的根本保證。（廚師）

5月4日 星期 三 晴

我要說一下我的同學們，現在應該叫親密的同事。和我同住的有三個人，吉澤是我原來寢室的，自然不用多說，另兩個一個是趙田源一個是李小心，不知道爲什麼人們管小心叫李小驢，爲了簡化稱呼我就稱他小驢吧。小驢和田源曾出現在我的一部傳奇小說中，是兄弟，在這裏也差不多，都在前廳當行李員，吉澤在客房幹pa,pa就是pubic area的縮寫，公共區域啊。我和小驢萬上睡覺都愛磨牙，只是他是草食動物畢竟口齒不是很好磨不過我這個吃肉的，沒兩天就甘拜下風了。小驢還是單身，年齡到了心理和生理也一同成熟，自然耐不住寂寞，於是在牌場上找了一個情人，王丹，初入愛河喜歡衝動，小驢沒幾天就把被褥全給了王丹，自己睡硬板，這就是愛，無私的愛。

陶大，王哥，王國光分在別墅區，秋香在中心的客房，小禿雲濤在康樂，男生就這些了，不是賣苦力就是賣色相（小禿偶爾乾乾桑拿）。女生中的主要人物當然是大美女ppl,就叫她小p,小p在商務中心，有辦公桌，電腦，還有一個小賣店，東西種類齊全啊，小p穿着也與我們不同，一看就是領班級的人物，整天帶着趙田源這個跟班轉來轉去，無所事事，清閒的很啊。娟的個頭太高只能分到康樂，這麼好的女孩子不拉出來見人被塞到那個終日不見陽光的地方簡直是浪費人才。劉嵐，張麗麗，修紅，吳燕，張爽，丁文竹等在中餐，其餘的都在別墅區和中心客房。

在這裏過了幾天，先前的恐懼感早以消失，其實實習的生活也有趣的很，有驚無險，雖然勞累但是和同學們在一起卻充滿樂趣，不知道有多少好玩的事情要發生。

5月6日 星期五 大雨

雨，窗外下着好大的雨啊，整個金石國際會議中心籠罩在一片雨幕裏。我坐在我的工作室，看着我的部下們，一個燒熱水機器，一個煮咖啡機，一個製冰機和一個放有檯布和咖啡白糖紅塘的不鏽鋼櫃子和一堆盤盤碗碗，.今天雨很大，沒有客人來，我早早幹完了屬於我的活，自己默默的坐着，思考着。宇宙是無限的，體現在時間和空間的無限性，但是自從愛因斯坦的相對論問世以來，以及他的繼承者霍金通過自己的天才研究，似乎越來越可以證明時空的有限性，那麼人世間究竟有無無限的東西呢，有的話只能是人的思維在某一時間段裏的無限性。人的大腦就是一個縮小了的宇宙，可以將思維無限的延伸，可以突破時間和空間的侷限，達到一個更高級的形式，如果空間可以用維來劃分，那麼人腦屬於幾維？釋迦牟尼在菩提樹下悟出人生真諦，"菩提本無樹，明鏡亦非臺。本來無一物，何處若塵埃？"李白酒醉後狂呼"人生在世須盡歡，莫使金樽空對月，"蘇軾在雨中大笑"竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕，一蓑煙雨任平生。"張若虛對着春江花前的圓月感嘆"人生代代無窮己，江月年年只相似。"毛主席望着昔年走過的河山呼籲"漫漫雄關真如鐵，而今邁步從頭越。"我呢，對着窗外的雨簾，能悟出些什麼？我們現在，除了工作考研，還能悟出些什麼？

5月10日 星期二 晴

轉眼之間我們已經在這裏工作了十天，因爲我們是當代的大學生，所以很快適應了這裏的生活，和員工自然也就打成一片。大嘴現在和我不錯，見面除了對我笑再也沒有什麼別的語言表示，我在西餐能看見她站在下面正門的迎賓臺後，她也能看見我，因爲距離有點遠又不能說話，我們也就不方便語言交流。

金石國際會議中心的大人物果然很多，不只有大嘴，還有大痣，大臉，一個是餐飲辦的文員另一個是鋼琴師。大痣叫張明妍，長的很文靜，圓臉，眼睛很大，但是嘴角上的痣比眼睛還大，不然我就叫她大眼了，大痣對我很好，沒有人的時候就陪我聊天，她大我三歲，中專畢業，代溝加上學歷的差別我們的話題往往差異性很大，但是老師說了要很員工打成一片，所以不管怎樣我都要和她聊，瞭解一下她的心理，感受一下我們這四年在大學所受的薰陶與沒有受過薰陶的有多大不同。至於大臉，我印象中只和她說過一次話，那是有一次我見她竟然從男洗手間出來就故意過去問她洗手間在哪，她說就是她剛出來的那個，我說你怎麼去男廁所了，她說去洗臉，怪不得呢，臉大了女廁所的水洗的不爽。

大嘴的好朋友是小紅和蠍子，小紅是韓餐的領班，蠍子是宴會部的領班，人家都是領導，我一個小服務生想和她們混到一起真的很不容易，除了說點違心的話還要做點違心的事，對付女人我雖然不很在行但是也不發怵。小紅喜歡喝咖啡我就天天給她衝咖啡喝，蠍子喜歡抽菸我就抽空給她兩根好煙，這樣我想吃韓國泡菜小紅就給我送來，我想去會議室看書蠍子就給我開門。共5頁，當前第2頁12345

5月13日 星期五 晴

漸漸的我明白了學校讓我們出來實習的目的，一方面鍛鍊我們和社會上的人實際溝通的能力，爲人處事的能力，另一方面考驗我們的心理承受能力。

今天上午來了四個人到西餐廳吃飯，點完菜後就問我你們西餐廳有沒有雜誌，我說沒有對不起，爲首的一個黑麪男人質問道這麼一個大酒店沒有雜誌？又問我要哈根達司，我說沒有對不起，黑麪男又質問這麼大的酒店沒有哈根達司？我心想我靠你要的東西有沒有不是我說了算，你衝我發什麼火，想找平衡去總經理那找去。過了一會，黑麪男又衝我大吼我點的菜怎麼還不上？我說等一下馬上上對不起，心說你丫的點了一分烤羊扒一份香草三文魚一份羅宋湯是不是三天沒吃了，再說菜做沒做好不是我說了算。又過了一會黑麪男又來了，他說你們西餐廳怎麼沒有辣椒油？我的火已經快忍不住了，心說你是上帝也不能這麼爲難我啊，餐廳也不是我開的，你真是個fucking man ,但是嘴上只能說先生對不起我們這裏沒有辣椒油。黑麪男終於爆發了，哇啦哇啦的說了一通某個村子的母語，我也忍不住轉身就走，心說你丫的自己找上門的。我回到後廚抓了一隻蟑螂放到咖啡杯裏等它爬了一圈後拿出來再倒滿一杯咖啡，整頓了一下表情，滿面微笑的走到黑麪男前，"先生這是我們酒店送的咖啡，補償一下你不能滿足的需要。"黑麪男看看菜牌一杯咖啡18元，二話沒說一飲而盡。我的心此時像軟的沙灘留着步履凌亂，以後出去吃飯千萬不要惹服務員，不然連自己怎麼死的都不知道。

5月15日 星期日 多雲

日復一日我重複着我簡單的工作，一天之中最快樂的時光就是下班的時候，迎着夕陽我帶着一天的疲憊走會自己的寢室，喝上一杯熱水，往牀上一躺，本來很硬的牀此時也變的很舒服。和小丁同學約好去爬員工樓後面的小山，出門遇見陶大，於是我們三個向着後山走去。"遠上寒山石徑斜，白雲深處有人家。停車坐愛楓林晚，霜葉紅於二月花。"如此有意境的詩句現在竟然被評爲十大淫詩的第三，可見現代人的思想相比古代人也是與時俱進的。傍晚，海風是涼的，吹在身上十分舒服，山不高但是爬起來也不是十分省力。我們順着山上的人工小路往前走着，一路上移步換景倒也自在，山頂看夕陽吹海風掠林海，我們不由得忘記了時間在慢慢流逝

5月17 日 星期二 陰

聽說西餐廳自xx年3月8日以來就沒有人再收到過小費。又是一個無聊的夜晚，無聊的我挑逗着無聊的收銀開着無聊的玩笑但是不敢做實質的有意思的事情，突然電話鈴聲大作，我倆石頭剪子布最後決定我去接。"我需要兩個紅酒杯一個開瓶器，請送到207房間，謝謝。"業務居然比我還熟練，一聽就是個專門欺騙漂亮小女生出來開房的中年男人。（我倆的業務不一樣）"今天我倒黴，算我的。"我一邊準備東西一邊埋怨。翻山越嶺，跋山涉水我來到了207,敲開房門我大吃一驚，不是驚詫男人相貌的醜陋也不是驚詫女人的美麗，而是我居然得到10塊小費。天那，老天有眼啦。我正在樂不思蜀時女人說話了，"我要喝奶。"我以爲聽錯了，紅酒配牛奶莫非是傳說中的大補？男人馬上拿出20元交給我，"麻煩啦，兩個蒙牛。"我心說你丫的說話有歧義，兩個蒙牛20哪夠？我到小賣店花了4元買了牛奶送了回來，心說你們快樂吧老子數錢去了。其實我不缺那26塊錢，就是覺得好玩。

5月19 日 星期四 晴

今天是個人都要被折騰死。俄羅斯人，日本人，韓國人居然同時到西餐廳吃飯，各種語言我應接不暇，反正也聽不懂只能打手勢，這是國際最通用的交流方式。終於來了兩個澳大利亞人，我頓時喜笑顏開，畢竟英語我還是懂一些的，誰知他們不講英語，直接用很蹩腳的漢語與我交流，我還是聽不懂，暈死。

5月21 日 星期六 晴

下班後倍感無趣，於是和田源，小驢，小p一起去村子裏喝酒。四個人坐在鄉村小店前，擺下一張桌子，四瓶啤酒一斤花生米，吹着山風迎着海風，談笑世事無常，評論人生滄桑。看着漁民勞動一天後三五成羣的喝酒聊天，突然感覺到世界上除了榮華富貴還有另一種快樂。

5月23 日 星期一 陰

今天同學們都放假回學校了，只剩下我一個人在這裏。下班後吃過飯，我躺在牀上，鬱悶啊，沒人陪我玩。這真是個鬼地方，五月中旬了還這麼冷，各種蟲子在窗外吱吱的叫喚，還不時有侵入者降落到我的牀上。漆黑的夜，孤獨的我，用手捏捏被子，罵一句"the fucking place"

5月25 日 星期三

今天是天文大潮。下班後我和同學來到海邊看潮。孤山滄海，潮起潮落，海浪從海天交接的地方涌起，起初是一條白線，迅速推移過來，形成滔天的巨浪，拍打在岩石上。陰霾的天氣，看着這人間最壯觀的景象，我心潮起伏。人生就猶如這潮水，時而高漲時而跌落，得志時不要太猖狂，否則要磕在岩石上粉身碎骨，失意時不要太落魄，否則要被打入海底永遠不能翻身。

5月27 日 星期五 晴

大連晚報的客人來吃飯。不知道這些人是晚報報社的員工還是他們的客戶，沒有素質，我的好幾個同學都被騷擾了。看着那些人醉醺醺帶着色笑的醜惡臉孔，我們也沒有辦法，顧客就是上帝，是還食人間煙火，七情未去六慾仍在的上帝。我慶幸我是個男生，不過要是碰上同性戀更糟糕，被他騷擾了還沒有法律依據去討回公道。我明白了人性和文化程度高低沒有本質的聯繫，高層次的文化修養只能掩蓋人的醜惡本性但是無法消除。

6月 2日 星期四 霧

靜靜的夜，我一個人縮在西餐廳的角落裏，孤獨的玩着手機。窗外的燈一閃一閃，藍悠悠的燈光晃得我心裏發毛，突然，電話鈴聲大作，我和頭髮一起竄了起來。靜，刺耳的鈴聲襯托着周圍的環境更加安靜，我一步步走到電話機前，大腦裏閃現出《午夜兇鈴》中的經典畫面，這時才後悔自己怎麼看那麼多恐怖片，當時尋找刺激現在自己嚇自己。"你找誰？"我一緊張都忘記了接電話的專用詞。"我找你。"一個女人的聲音。我的大腦在緊張的搜索着關於海里妖怪的信息。"你是誰，有什麼事？"午夜接到女人的電話，是福是禍？"你聽我像誰？"女人笑了一下。"我，"我從來沒有聽到過這個聲音，心說冤有頭債有主姐姐你找錯人了吧，我雖然色點但是從來沒害過人啊。"你找錯人了吧，我是這裏的實習生。"我的聲音有點抖。"就找你，找的就是你，你現在到員工通道，我找你有事，快點啊。"我還沒來的及回答，電話就斷了。俗話說色膽包天，天底下任何一個男人都不能放過深夜和一個女人獨處的機會，只要他是男人。我雖然有點怕，但是還是站在了員工通道。外面的霧好大，除了幾點昏暗的燈光什麼也看不見。我站着，不時的向後看看，因爲我知道好多人就是死於身後的手。時間隨着夜色的加深在流逝，十分鐘過去了，還是沒有人來。我看看錶，11點了，這個時候會有什麼人找我有事啊？衝動之後大腦恢復了正常思考的功能，媽的，被人騙了。我突然反應過來，自己被騙了。

6月4 日 星期六 晴

我今天發現了知識就是力量。下午一家公司要在這裏開一個大型會議，上面下通知讓西餐準備30個果盤，領班接到通知後就吩咐我去數30個盤子交給廚師，裝好果盤後給客房那邊送過去。我突然靈光一現數了31個盤子，廚師也不數數直接切了31分果盤，我樂巔巔的送到客房，自然多出一分果盤就是我的了，這就是腦力勞動和體力勞動的差別。腦力勞動可以投機取巧，而體力勞動只能傻幹蠻幹。這個故事教育我們，只有最睛明的主管，沒有最狡猾的員工，因爲員工的狡猾是層出不窮的。

6月8 日 星期 三 陰

實習一個多月了，工作程序早已熟悉。今天又是我的大夜，沒有客人，和我一起值班的廚師和收銀都回去睡覺啦，把我一個人晾在西餐廳，說有客了就打電話。我心說你們都快走吧，走了我一個人好做案。夜深人靜，我溜進廚房，輕車路熟的翻騰出好吃的東西，打開火，開始準備自己的夜宵。廚師做菜時的工作流程我早已看明白記住，俗話說學藝不如偷藝。片刻，我就煎好四根腸四個雞蛋，切出一大塊三文魚，一份蔬菜沙拉外加一大杯黑加侖。可惜只有我一個人，只能"舉杯邀明月，對影成三人。"昏黯的燈光，我，一桌美食，有些寂寞但是也有些情調。

6月10 日 星期五 晴

今天親眼看到主管和波哥打情罵俏，動作不堪入目，想起別人給我說的主管是怎樣通過自己的身體得到現在的職位傳奇故事，真是眼見爲實啊。其實我們管兒要能力有能力要手段有手段，只不過在餐飲這個特殊行業裏只靠這些是不夠的，要想青雲直上還要有狠心，正可謂捨不得孩子套不住狼，捨不得自己套不住流氓。我十分感謝學校爲我們安排了這樣一個實習，長了見識，明白了社會和學校是完全兩回事，書本和現實完全是兩條路！

6月13 日 星期一 晴

這個大夜很恐怖，外面狂風暴雨電閃雷鳴陰風怒號濁浪排空，我自己睡在大廳裏有說不出的害怕。雖然我是男人但是我也是人，祖先把雷聲定爲上天的怒吼，這種潛在的基因在我身上這個時侯體現出來，我縮成一團。好不容易身不由己睡着了，還做了一個夢。迷迷糊糊的我感覺有個人站在我面前。我大吃一驚跳了起來，口裏喊着："大哥我實習的，保險櫃的鑰匙在收銀那，跟我沒關係，我有她電話。"我稀裏糊塗說了一通，只聽那黑影說："我，我是保安，有個地方燈沒關，我不敢去，你和我一起去吧。"我頓時清醒過來，死保安。

6月15 日 星期 三 晴

今天大商集團的幾位高層領導來吃飯，領頭的是牛經理，聽着名字就很牛，出手也很牛，定了一桌8000元的菜，光依雲礦泉水就要了27瓶，一瓶要25元。我尋思再有錢也不能來這裏海喝這種金礦裏產的水啊。不過他還是趕不上市長大人的公款吃喝爽快，他只能帶10個人，而市長大人一下子就能領來200來口子，光司機就45個。如今的共產黨啊，糖衣炮彈中的太多了，懷念毛主席。

6月19 日 星期日日 晴

這個月我全是夜班，所以只能記晚上的事情了，可是西餐廳晚上一般不會發生什麼事情，所以也沒甚麼好寫的。我的實習日記本和實習報告本都丟了，只能先記到本子上，回家再用電腦打出來。今天真沒甚麼好說的，睡的還不錯。

6月21 日 星期二 陰

聽說中餐的一個小傳菜生搬東西時被桌子砸斷了胳膊，血噴了一地，慘啊，他媽在這裏當洗碗工，娘倆相依爲命一個月工資才1300塊錢，這回兒子的胳膊又斷了，日子可怎麼過啊。也不知道這裏的工傷怎麼計算工資。

6月23 日 星期四 雨

世界上真有不要臉的人，張明華就是一個。這個廚師把自己看得很高，瞧不起外地人，整天吹噓自己怎麼好，女朋友怎麼漂亮，說起別人來就沒有好話，儘量往低貶。我最不願意和他一起上大夜，他什麼吃的也不給我做，還不許我自己動手做，好像廚房是他們家的一樣，有客了他就要嚇死啦，兩個菜就能累死他，對廚房的熟悉程度還趕不上我，連雲吞在哪裏放着都不知道。更令我氣憤的是他每天都用我的手機給他女友發短信，不借給他還厚着臉皮跟我要，媽的逼急了我把他老婆給翹過來。

6月25 日 星期六 陰

今天和小趙一個班，這小子自打丁文竹事件發生後對我越來越冷淡，好像是我把小丁給搶了似的。我最瞧不起這種人，自己沒有本事爭取不到不從自身反省反而怪罪別人阻礙他成功。在小丁的事情上我幫了他多少忙，勸了他多少次，他就是不聽，最後碰了個鼻青臉腫。聽說這孩子也挺可憐，中餐的女人追了一個遍都沒追上一個，見到小丁後以爲女生比女人好騙，誰知道小丁是個冰美人，掘人上癮，號稱掘人天后，他自然也不能例外了。這就叫，點背不能怨社會。

6月29 日 星期 大雨

最後的一個大夜，最後的一次擺臺，我坐在我的小工作室中，默默的看着周圍的一切，從陌生到熟悉再由熟悉到陌生。在金石灘實習兩個月的時光像流水一樣從我的身體各個部位流過，伸出手卻抓不到任何東西，除了回憶。愛也罷恨也罷，此時要離開真的有一種發自內心的惆悵，我徜徉在西餐廳每一個角落，最後感覺一下爲上帝服務的感覺，然後就默默的走開。生命中一次美妙的經歷結束了，我要開始新的生活，結識新的朋友，對實習期間幫助照顧過我的人深表感謝，以後也許沒有機會再見面，但是我會記得你們。小強，麗麗，大痣，大嘴，蠍子，小紅，tony,李巖，麗娜，祝你們快樂：）

第四篇：大學畢業生文員實習日記

大學畢業生文員實習日記

2014年11月9日至2014年12月15日近一個半月時間，我在北京**集團有限公司行政部辦公室文員崗位實習

實習，顧名思義，在實踐中學習。在經過一段時間的學習之後，或者說當學習告一段落的時候，我們需要了解自己的所學需要或應當如何應用在實踐中。因爲任何知識源於實踐，歸於實踐。所以要付諸實踐來檢驗所學。現在即將面臨畢業，實習對我們越發重要起來。

剛結束的這段實習時間可以說是我大學四年來最辛苦也是最充實的一段時間。辛苦是因爲剛踏上工作崗位，有很多方面不能很快適應；而充實則是在這段時間裏，我學到在校園無法學到的知識和技能，更提高了自己各方面的素質。同時實習也給了我一定的工作經驗，爲將來謀求一份好職業打下了基礎。現將這些日子在工作中取得的成績和不足做個小結。一來總結一下經驗，二來也對自己的工作情況有個系統的認識。

一、工作內容

在這一個多月中，我的主要工作內容是協助辦公室人員做好行政部的各項人事及日常行政工作。在這一過程中，我採用了看、問、學等方式，初步瞭解了公司辦公室文員的具體業務知識，拓展了所學的專業知識。首先總結一下我的所有具體工作內容：

1、接應聘者來電，給應聘者進行簡單初始，通過者送往各部門經理處進行復試；

2、開試工單通知複試通過者試工，並做好登記；

3、協助做好新員工入職培訓、階段性培訓等培訓工作；

4、送文件至各級領導，簽收文件；

5、整理及保管補卡條、請假條；整理員工檔案，以備隨時出檔和歸檔；

6、複印、速印辦公文件，發傳真，領辦公表格等；

7、協助辦理新進人員入職手續，員工調職、離職手續；

8、計算管理人員月考勤，並將考勤明細送至各部門覈對簽字；

9、錄入月罰款單與獎勵單，錄入員工養老保險資料；

10、製作2014年全廠管理人員年休表；

11、協助接待最大客戶德國deichmann客人。

12、領導安排的其他工作。

二、收穫及體會

我一直認爲在大學裏學的不是知識},而是一種叫做自學的能力。”千里之行，始於足下，參加工作後我更加深刻的深刻體會到這句話的真正含義。除了英語和計算機操作外，課本上學的理論知識}用到的很少很少。我擔任的是文員一職，平時在工作只是接接電話，處理一些不重要的文件，幾乎沒用上自己所學的專業知識。但是在實習的過程中，通過，我認真的觀察和虛心的學習，初步瞭解了辦公室文員工作中的具體業務，拓展了所學的專業知識，並瞭解了很多關於招生培養方面和宣傳方面的知識。

這與我所學的專業有着密切的關係通過，這次的實習，爲以後正常工作的展開奠定了堅實的基礎，從個人發展方面說，對我影響最大的應該是作爲一個社會人工作作風以及在工作過程中專業知識對工作的重要作用，因爲這些都是我在校學習中不曾接觸過的方面，所以我將在報告中首先講述我在實習期間積累的這方面的認識和經驗。

大學期間的實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中瞭解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，爲我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎。

工作概況

由於住的地方離工作地點較遠，所以每天7點不到就得起牀去擠公交車，就算再熱再差的天氣，只要不是週末，都得去上班，有時候業務完成。一直以來，我們都是依靠父母的收入，而有些人則是大手大腳的花錢。也許工作以後，我們才能體會父母掙錢的來之不易。

而且要開始有意識地培養自己的理財能力，試想一下如果剛畢業，工資水平普遍不高，除掉房租餐費和日常的開支，有時候寄點錢給父母補貼家用，常常所剩無幾，一不留神可能就入不敷出成爲月光一族，通過，這次實習我深刻理解了父母賺錢養家的不容易，再也不好意思爲了個人的不必要的花銷向父母伸手要錢，因此我想到很多時候我們要合理支配我們手中來之不易的錢。

同事相處

踏上社會，我們與形形色色的人打交道。由於彼此存在着利益關係，又工作繁忙，很多時候同事不會像同學一樣對你噓寒問暖。而有些同事表面笑臉相迎，背地裏卻勾心鬥角不擇手段，踩着別人的肩膀不斷地往上爬，因此踏出校門的我很多時候無法適應。

比如我們同一辦公室的同事，爲了能得到領導的賞識，背地裏總是向領導搬弄是非，搞不正常關係。正因爲如此辦公室的關係時常顯得有點淡漠，人與人之間的關係有時候顯得有點緊張，但是環境往往會影響一個人的工作態度。

一個冷漠沒有人情味的辦公室，大家就會毫無眷戀之情，有更好的機會他們肯定毫不猶豫的跳槽。他們情緒低落導致工作效率不高，每天只是在等待着下班，早點回去陪家人。而偶爾的爲同事搞一個生日party,生病時的輕輕一句慰問，都有助於營造一個齊樂融融的工作環境。

在電視上不止一次的看到職場的險惡，辦公室裏同事之間的是非，以我一個新人而言，我想我能做的就是“低頭多工作，擡頭少閒話”.且通過，這次的實習是我更加認識到大學同學之間的關係是多麼的珍貴。

總結

我是學人力資源管理的，在書本上學過很多套經典理論，似乎很能說服人，但從未付諸實踐過，也許等到真正工作時，纔會體會到難度有多大。雖然這次實習的時間不是很長，但我確實從一個學生開始慢慢的轉變，思想上也是。非常感謝和我一起工作的同事們，他們給我留下都是友好和真誠的回憶。我們在老師那裏或書本上看到過很多精彩的知識，似乎很容易，又覺得很難，總不喜歡鑽研進去。

也許親臨其境或親自上陣才能意識到自己能力的欠缺和知識}的匱乏。實習這兩個月期間，我拓寬了視野，增長了見識，體驗到社會競爭的殘酷，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經驗，爲將來自己走向工作崗位之路做準備。

第五篇：內蒙古科技大學機械專業生產實習日記

8月25

我們實習的地點在北方重工兵器集團，坐落於青山腳下。

經過近一小時的行駛，我們帶着興奮的心情下了車 因爲中國最先進的99式主戰坦克就在這裏生產。在經過簡短的安全教育後，我們一行人進入了保安嚴格的廠門。沒走多遠 一輛122毫米自行榴彈炮停在一個廠房門口，而廠房裏還停着數量步兵戰車和一些未安裝的炮塔。這使得我們十分興奮，只可惜保密單位不讓照相。

我們來到了一個液壓機械生產車間，老師簡單介紹了一下該車間的生產情況和產品後，我們就進入這間充滿歷史感的建築物裏。我們在熟悉了車間佈局後就開始了自由參觀，主要是熟悉一下車間上的各種設備。麻雀雖小五臟俱全，這個液壓機械生產廠的車 銑 磨 鑽 鏜 數控等設備一應俱全，工人們有條不紊的忙綠着 起重鈴聲此起彼伏。帶隊的鐘老師耐心地介紹各種設備，雖然我們學習機械專業並且參加過3周的金工實習，但面對實際生產的我們還是感到即熟悉又陌生。

第一天的任務很簡單，就是熟悉車間裏的各種設備。

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今天實習參觀還是去那個車間。由於經過昨天的熟悉，今天我們都放開了膽量向工人師傅們詢問各種問題 工人師傅們也耐心地回答我們的問題。由於此車間主要生產液壓缸，對於零件的加工精度要求比較高 部分零件採用數控加工來保證效率和精度。加工後的表面粗糙度較低 光可鑑人。

我仔細參觀了一位工人加工活塞缸蓋的半圓孔 零件採用數顯臥式鏜牀加工 基本工序如下：1 吊裝工件置於工作臺上 劃線定位 並加緊2 銑半圓孔 3精鏜4銑端面。

看到過實際生產情況後 我感覺我曾做過工藝設計和夾具的設計就是紙上談兵 脫離實際。今天的的參觀，讓我受益匪淺，加深了工藝加工的認識。

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今天依舊是參觀液壓廠車間，鍾老師又帶領我們參觀數控車牀的加工。車間裏的數控車牀是大連機牀廠生產的，採用西門子系統兩座標控制的單刀架數控車牀 。數控車牀和普通車牀一樣，也是用來加工零件旋轉表面的。能夠自動完成外圓柱面、圓錐面、球面以及螺紋的加工，還能加工一些複雜的迴轉面 雙曲面等。車牀和普通車牀的工件安裝方式基本相同。

今天看到工人師傅加工的零件是一個半球零件。加緊工件並且完成對刀設置後 工人師傅按下了循環啓動後 便進入了自動加工狀態。 只見溜板箱快速地移動，刀尖在毛坯上飛舞 割下一縷縷鐵屑，顯示屏上x z座標不停地變動 直到設定的位置。真可謂如切如磋 如琢如磨。不出一刻鐘 半球便加工完成，其表面十分光滑手感細膩。我不禁感嘆數字化加工的效率之高的同時 也感覺到自己所學知識的貧乏。

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今天還是老地方參觀，我站在一臺臥式升降臺銑牀旁邊觀看 。工人在用三面刃銑刀銑槽 由於零件較小 把多個工件同時在虎鉗上加緊 ，以此來完成多個零件的同時加工。由於零件需要加工四個相互垂直的槽 這樣做雖然節省工時，卻對定位精度要求較高。

在車間的另一個角落 我看見了疊在一起的履帶，每一節都十分寬大厚重，從外觀看顯然不是拖拉機和挖溝機等工程車上的， 應該是軍用車輛上用的 。如此說來 我也算是見到了軍品。

9月6

拆卸機牀

總結

爲期三週的實習結束了，在這期間我們總共在北方重工和工程訓練中心進行參觀實習，在老師和工廠技術人員的帶領下看到了很多也學到了很多。讓我對原先在課本上許多不很明白的東西在實踐觀察中有了新的領悟和認識。

此次生產實習是我們機制專業學生在已進行過金工實習 機械課程設計和工藝設計，並已學完基礎課，基本學完技術基礎課和已經開始專業課學習之際進行的一次重要的實踐性環節。通過它讓我們鞏固加深已學過各技術基礎課所獲得的基本理論及基本知識及其在生產實際中的應用。通過對機械加工製造過程的觀察、瞭解，讓我們初步掌握機械製造技術（包括機牀、工藝、刀具等）方面的基本知識及所要解決的基本問題，

本次實習中我榮幸地參觀了北方重工這一軍工企業 ，爲她能生產國之利器而感到驕傲。同時也切身親身感受了“三分理論，七分實踐”這句話的意義。明白了古人所說的“紙上得來終覺淺，須知此事要躬行”，這句話的實踐經驗重要性。怎樣把所學知識與實際的應用，理論與實際的相結合是我們面臨的最大問題之

一。這次生產實習對於我們今後的專業課學習 畢業設計和將來的工作打下了良好的基礎。