愛眼徵文(精選多篇)

第一篇：愛眼徵文

保護視力，不可兒戲

漢沽一中高一二班萬鑫

陽光爲我們帶來光明，因爲我們看得見；

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自然爲我們帶來風景，因爲我們看得見；

父母爲我們帶來世界，因爲我們看得見。

我們不妨轉換一下已經定式的思維，設想一下：如果我們看不見了，這個屬於我們的世界將會怎樣？如果我們看不見了，心中將會蕩起怎樣的漣漪？如果我們看不見了，是否仍會像從前那般享受生活？

某些同學往往針對這些問題不以爲然，其實你應該想一想，學校爲什麼每年都要檢查視力？爲什麼每個學期都有關於愛眼護眼的講座？爲什麼每個學期都要做眼保健操？學校下如此大的力度到底是爲了什麼？爲了我們，爲了我們健康成長，爲了我們不要因爲視力的問題而影響以後的生活。意識到保護視力的重要性最重要了。

雖然我們現在只是高中生但是不戴眼鏡學生寥寥無幾，。談一下我的親身經歷吧！我本人實力一直很好，每次檢查視力左右眼一般都是5.0到5.3之間。但是我發現周圍的同學不僅配戴眼鏡而且度數還很高，四五百度便是家常便飯，七八百度也不足爲奇。拋開家族遺傳的一面，自己對眼睛的態度的確佔很大比重。

我們應該愛護我們的眼睛，讓自己有一雙明亮的眼睛。我們應該怎麼愛護自己的眼睛呢？首先我們應該做到“三個一”：眼離書本一尺遠，胸離桌緣一拳遠，手離筆尖一寸遠。然後要做到 在公共汽車上不看書、躺着趴着不看書，強光弱光不看書，如果每天看了一小時電

視節目後要洗一洗臉，因爲看了一個小時電視後會有許多灰塵落在臉上，所以要洗一洗臉。還有每天要勤洗手，不要用手揉自己的眼睛，不然會患上沙眼，重者會導致失明。如果患上了沙眼和近視眼請不要慌，只要你早一點的治療就會漸漸的好起來。如果注意以上提到的內容我們每個人的視力均會有所提高。

記得曾經學過一篇課文，講的是在一個萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手拿木牌，上面寫着“我什麼也看不見”。世上還有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界裏，與盲人相比，我們是何等的幸運！ 如今我們還沒有到失明的地步，爲何不趁着時間優勢積極努力保護視力呢！擁有的東西不要等到失去纔開始惋惜。

“眼睛是我們心靈的窗戶。”這是一句人盡皆知的經典語句。之所以經典是因爲經歷了幾代人的考驗。同學們，讓我們從平常的小事做起，保護我們心靈的窗戶——眼睛。讓我們的眼睛永遠明亮。

第二篇：愛眼徵文

篇一：愛眼徵文

春暖花開，春姑娘邁着輕盈的腳步，爲翠綠的山岡點綴上絢麗多彩的顏色：米黃、粉紅、天藍、淡紫……柳枝在清風裏搖曳，伴着小溪銀鈴般悅耳動聽的流水聲，飄起雪白的蒲公英，展開一幅絕美的春季風景畫。

這五彩繽紛、多姿多彩的春天，比起瀰漫寂寞和可怕氣息的漆黑，不知婉然而絢麗了多少。而眼睛，我們那美麗的雙眸，就好比心靈的窗戶，如果關閉它，這些動人的景色就將永遠和我們告別，漸漸遠去、遠去，消失得無影無蹤。

因爲近視，有多少人在煩惱和痛苦之中。我們作爲明眼一族，領略着大好江山的美麗風光，欣賞着五彩斑斕的大千世界，觀看着生機勃勃的綠樹紅花，那紫盈盈的鬱金香，那香飄飄的水仙花，那綠油油的爬山虎，那一片片廣闊的山野草原，無時不在撥動着我們的心絃。在我們迷醉的同時，又有多少人，爲自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛傷感。他們眼前似乎蒙着薄布，繞着晨霧，罩着似有似無的輕紗，擋着他們觀察世界的視線。

我們有着明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞着自己的眼睛？當自己近視時，面對釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪裏會賣後悔藥？

讓我們攜手來愛護自己的眼睛吧，讓這個充滿歡聲笑語的世界永遠能隨心所欲地映入眼簾，不再有人再爲近視而深深苦惱，像陷入沼澤般悲痛不已。我們需要打開眼睛這扇寶貴的窗戶，讓金色的陽光照射着我們的心房，讓怡人的風景陶冶洗滌我們的心靈，讓自己能盡情地品味那優美的風景；我們需要打開眼睛這扇寶貝的窗戶，遊覽祖國的江河湖海，看遍世界各地的名勝古蹟；我們需要打開眼睛這扇值得珍惜的窗戶，來看着溪流在自然的懷抱裏淙淙流着，歡快地跳躍着可愛的水花，愉悅地歡唱着悅耳的“自然之歌”。

靜謐的夜晚，夜來香的清香像淡墨般渲染在空氣裏，傳遞着一份美妙的詩意。從窗戶望去，月亮柔情的光芒一瀉千里，快樂可愛的星星也爲夜空增添了不少情趣。瞧，那星星還在眨巴着明亮的眼睛，調皮地對我們笑呢！朋友們，珍惜美好愉悅的生活，就讓我們從愛眼、護眼做起吧！

篇二：愛眼徵文

眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那麼在你的面前將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽着那歡笑聲，那種感覺是多麼孤獨、多麼無助啊！在這五彩繽紛、多姿多彩的春天，眼睛作爲心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風景。如果關閉它，這些動人的景色就將永遠和我們告別。

因爲近視，多少人陷入煩惱和痛苦之中。而我也是其中之一。那些明眼一族，領略着大好江山的美麗風光，欣賞着五彩斑斕的大千世界，觀看着生機勃勃的綠樹紅花，那紫盈盈的鬱金香，那香飄飄的水仙花，那綠油油的爬山虎，那一片片廣闊的山野草原，無時不在撥動着我們的心絃。在他們迷醉的同時，又有多少人，爲自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛傷感。他們眼前似乎蒙着薄布，繞着晨霧，罩着似有似無的輕紗，擋着他們觀察世界的視線。

我們有着明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞着自己的眼睛？當自己近視時，面對釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪裏會賣後悔藥？

讓我們攜手來愛護自己的眼睛吧，讓這個充滿歡聲笑語的世界永遠能隨心所欲地映入眼簾，不再有人再爲近視而深深苦惱，像陷入沼澤般悲痛不已。我們需要打開眼睛這扇寶貴的窗戶，讓金色的陽光照射着我們的心房，讓怡人的風景陶冶洗滌我們的心靈，讓自己能盡情地品味那優美的風景；我們需要打開眼睛這扇寶貝的窗戶，遊覽祖國的江河湖海，看遍世界各地的名勝古蹟；我們需要打開眼睛這扇值得珍惜的窗戶，來看溪流在自然的懷抱裏淙淙流着，歡快地跳躍着可愛的水花，愉悅地唱着悅耳的“自然之歌”。

眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界，充滿着陽光的世界。可見眼睛是多麼重要啊！如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本；如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙；如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊！同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們應該愛護它，有的人認爲帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學問家，這種思想是不對的，別人認爲你是，難道你就真的是了嗎？你不是。如果你上了大學，想考軍校，你是近視眼能考上嗎？不能。所以我們應該愛護自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠明亮。

篇三：愛眼徵文

眼睛，主要可以分爲三個部分，分別是眼睛附屬，眼球和視覺。其中鞏膜可以保護眼睛，所以它就得到了一個雅號——叫做“相機殼”。還有“淚器”，它專門負責讓人流眼淚，所以它被人們稱爲——眼睛的清潔工。

眼睛就像一個照相機，各個部分有各種不同的功能，比如說：透明而且光力強的角膜及晶狀體相當於鏡頭；依光線強弱可縮小或開大的瞳孔相當於光圈；含有豐富的色素，具有遮光作用的脈絡膜相當於暗箱；感光組織視網膜則相當於感光膠片。

眼睛的工作過程大致是這樣的；自然界各種物體在光線的照射下反射出明暗不同的光線，這些光線通過角膜、晶狀體等結構的折射作用，聚焦在視網膜上，視網膜上的感光細胞產生一系列的電化學變化，將光刺激轉挽成爲神經衝動，通過視覺通路傳導至大腦的視覺中樞，完成視覺功能。在上述過程中，瞳孔可調節進入眼球內的光線；晶狀體也通過調節作用，保證光線準確地聚焦在視網膜上，從而獲得一個完整清晰的物像。

由此可見，眼睛完成一次視覺動作，是一個複雜、精細的過程，其中任一細節出現障礙，就無法獲得正確的“照片”了。

眼睛的功能再好，不保護眼睛也是沒用的，必須遵守三要三不要：

一要注意用眼衛生。看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘休息10~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛放鬆。每天在電腦前不超過6小時。

一不要在光線暗的地方看書。如：衛生間。衛生間光線暗，光源不科學，對眼睛有損傷。有人躺牀上看書，姿勢差會加重眼睛負擔。

二要注意眼睛鍛鍊，做眼保健操能使血液暢通放鬆肌肉，緩解疲勞。進行球類活動時，當眼球追隨目標，睫狀肌放鬆、收縮，提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。

二不要經常性地點眼藥水。剛使用時眼睛會感覺非常舒服，長久使用，可能導致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術與藥物都無法挽救，不是嚇唬你啊。

三要多吃保護眼睛的食物，補充營養。維生素a和胡蘿蔔素是人體正常代謝的主要營養素。注意補充水分，多吃豆製品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助於保護眼睛。

三不要使用劣質太陽鏡。劣質太陽鏡，阻擋紫外線的性能不強，塗膜容易破損使透光度嚴重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時瞳孔會變大，殘餘的紫外線會大量射入眼內，使眼睛受損。別讓時尚的太陽鏡成“眼殺手”，要選用好的太陽鏡。

我有一個同學，他曾經告訴過我，他的眼睛以前也是很健康的，可是後來，他家買了電腦，他迷上了電腦，導致了他的視力一天不如一天，最終戴上了眼鏡。

有一次，由於我上網時間長，眼睛又癢又痛，就一直用手去揉搓，結果眼睛紅了一大片，更加痛苦難受，視物也模糊不清，我害怕地直叫媽媽，千萬不要讓我害了自己……醫生開了眼藥水，並語重心長地囑咐：“小朋友，要少看電視、少上電腦，多吃水果、胡蘿蔔，書寫姿勢一定要端正，還要注意眼部的休息及運動，才能擁有一雙明亮的眼睛哦！”

幾天後，謹遵醫囑的我，重新找回歡樂。

同學們，讓我們保護好心靈的窗戶，讓我們擁有一雙明亮的眼睛吧！

第三篇：愛眼徵文

愛眼徵文

我是一名七年級的學生，是個近視眼，必需要戴200多度的眼鏡，不然很難看清黑板上寫的字。 眼，是人的重要器官之一，如果沒有眼，我們就不能看到那大千世界和美麗的花朵，甚至連自己的手都看不見。所以我們必需要保護我們自己的眼睛。否則，就會變成所說的“睜眼瞎”。保護眼睛的方法有很多，比如，按時作眼保健操，定時定量的休息，不在晚上看書寫作業等。 在地球上，大量的工業廢氣排放，不但污染了環境，而且對眼睛有害。因爲工業廢氣中含有有毒氣體，對眼睛有很大的害處。如果我們的眼看到了藍天或綠樹，可以緩解眼疲勞。大家可以看書累了，看一看綠色的樹，緩解一下疲勞，然後再看書。

如果現在某個同學的眼睛近視了，建議早些治療，不要看強光或對眼睛有害的光線。比如在晚上，屋裏很黑，如果有人用手電照你的眼，你會覺得眼很刺痛，那是因爲眼睛的正常反應，可對眼也不好。我的多少同學都是近視眼。

不近視是屈光不正的一種，表現爲能看清近處的東西，看不清遠處的東西。由於進入眼球的光線不能聚集在視網膜上而是落在視網膜前導致的。

近視發生越早，形成高度近視眼的可能性越大。國小三年級以前視力低於正常主要由遠視眼、散光眼引起。四年級以後近視眼比例增加，高中學生中視力下降。初發年齡大多在10-15歲，半數以上集中於12-15歲。單純性近視眼在20歲左右趨於穩定。大家肯定沒想到近視的危害性。

最後，大家一定要愛護自己的眼睛。

第四篇：眼睛的“罷工”愛眼徵文

眼睛的“罷工”

眼睛是心靈的窗戶，它能讓呢領略到祖國大好山河的美，它能讓呢打開知識的寶庫，它能使你享受大自然的風光-------

那是一位擁有着一雙炯炯有神的眼睛的小男孩，他的眼睛水汪汪的，是那樣清澈，瞳仁裏閃爍着光芒。人人見了他都會稱讚他的大眼睛。可是他卻一點也不珍惜它的眼睛，眼睛非常氣憤。

“哼，真是太氣人了！我們那麼盡心盡力地爲他服務，他憑什麼欺負我們? ”左眼抱怨道。 “就是，就是！”右眼也隨聲附和。 “每次寫作業他總是趴在桌上寫，我都必須努力爲他傳送信息，當他做完作業時都累得頭暈眼花了。那時我多麼想看看大樹，放鬆放鬆呀！可是他卻跑到電視機前，讓我繼續工作，就這樣不停息地工作幾小時。”

“還有，每次做眼保健操，他總是偷懶，左看看，右瞧瞧。我真實越來越憔悴了，哎-----”左眼右眼越說越激動。在這嘈雜聲中他們約定明天早上開始“罷工”。

第二天早晨，陽光明媚，當小男孩從被窩裏爬起來的時候，他突然發現自己什麼也看不見了，一切都是那麼的昏暗。他做每件事都必須小心小心再小心，生怕哪兒跌傷了。他終於知道沒有眼睛的他就像沒有翅膀的小鳥，力不從心啊！他成天都生活在恐懼與絕望中！他不能跑了，不能玩耍了，他多麼希望時間能夠倒流，回到從前，回到那個有聲有色的世界啊！他終於知道沒有眼睛是那麼痛苦，度日如年啊！他每天只能在黑暗中生活了。他不能看到明媚的陽光；他不能享受四

季姑娘爲世界穿上彩袍的亮麗的色彩；他不能欣賞精彩的演出；他不能享受眼睛給他帶來的快樂與美。他的心中充滿了無限的懊悔，他懊悔自己虐待了眼睛，懊悔自己寫字時不愛眼睛-------想着，想着，他哭了！他不禁叫道：“眼睛！我應該愛護你！”眼睛被他感動了。頓時，他感到世界在旋轉，隨着轉動的加速，他看到了一絲絲亮光在變大。他看見了！他恢復了光明瞭！他發現原來這個世界時那樣美！從那以後，他非常珍惜自己的眼睛。

同學們，愛護自己的眼睛吧！要注意科學用眼，千萬別讓你的眼睛“罷工”呀！

第五篇：心靈之窗愛眼徵文

心靈之窗

眼睛是心靈的窗戶，加入我們是去了這寶貴的“心靈之窗”，那你的腦海裏殭屍一篇無際的黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那時間的歡笑聲，在別人嬉戲時自己卻只能在一旁聽着那歡笑聲，那種感覺是多麼孤獨、多麼無助啊！

眼睛既是寶貴的，同時，它也是很嬌貴的，需要我們每一個人去用心呵護，稍有不慎，我們就會輕易的在不知不覺中失去那健康明亮的眼睛！在現在的國小生中，眼睛近視可是很普遍的，在各個學校裏，你隨處都可以看見許許多多戴着厚厚鏡片的“小博士”！

眼睛近視了，是很難治的，現在我們國小生的學習負擔是很重的，尤其是那些高年級的同學，情況非常嚴重！就拿我們班來說吧，在我們班上，戴眼鏡的同學可多了，女生也有，男生也有，就我們組的六個人，除了我，其餘的五個人都戴眼鏡。在我們班上戴眼鏡的同學，度數最高達300°！

不光我們高年級的學生戴眼鏡，連低年級的學生也戴眼鏡。我有一個妹妹，今年上二年級，她去年的時候就感覺眼鏡班的模糊，看東西不清楚。經過檢查發現，她的了近視眼，並戴上了眼鏡。可是她並不願意戴，也不重視眼鏡，依然天天看電視，趴着做作業，現在眼鏡越來越不好了，才知道要保護眼睛，可是已經晚了，現在，即使她戴了眼鏡，做作業時也感覺字跡模糊。

戴上眼鏡，給我們的生活帶來了極大的不便，例如：上體育課時，劇烈運動是眼鏡很容易滑落、摔碎，造成損失，甚至危險；在夏天，容易出汗，有些貪玩的男生總會玩得滿臉是汗，臉上都是滑滑的，那時，眼鏡就很容易順着你臉頰滑下來，摔在地上；在吃飯的時候，當熱氣騰騰的米飯端上桌時，熱氣經過眼鏡，眼睛上就會起霧，所以你不得不把眼鏡脫下來吃飯。

可見，眼睛對我們有多重要啊！眼睛的功能再好，不保護眼睛也是不行，必須遵守以下幾點：

一、要注意用眼衛生。看書或用電腦時間都不宜長，每隔30至40分鐘就要休息10至15分鐘，眺望遠方，讓眼睛放鬆。每天在電腦前不超過6小時。

二、不要在光線暗的地方看書。如：衛生間。衛生間光線暗，光源不科學，對眼睛有損傷。有人躺在牀上看書，那就更加不行了，姿勢差會加重眼睛負擔。

三、不要經常性的點眼藥水。剛使用時眼睛會很感覺舒服，長久使用，可能會導致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術都救不了你。

四、多吃保護眼睛的食物，補充營養。維生素a和胡蘿蔔素是人體正常代謝的主要營養素。注意補充水分，多吃豆製品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助於保護眼睛。

眼鏡是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就會失去這美麗的世界，失去充滿陽光的世界。同學們，讓我們保護好“心靈之窗”，讓我們擁有一雙明亮的眼睛吧！