健康教育總結（精品多篇）

健康教育總結 篇一

繽紛五月，在校學生會心理部帶領下我們舉辦了“大學生心理健康周活動”，面向全校學生普及基本心理健康和心理衛生知識，旨在通過豐富多彩的活動，促進同學們能造就健康的自我，陶冶情操，建立自信，提高人際交往能力，從而增強心理素質。我們在全院師生中先後開展了“心理健康集體遊戲”等一系列豐富多彩的活動。我們的活動宗旨是：“讓大家在參與中提高心理認識，旨在激勵同學能夠通過自己的勞動和努力，實現學習和生活上的“自信、誠信、自立、自強、團結”，培養同學們的“合作”和“關愛”精神，培養同學們的奉獻和互幫互助精神。在廣大師生中產生了較大影響，受到了師生的熱烈歡迎，收到了理想的效果。

一、活動過程值得繼續發揚之處

在本屆525心理健康周活動中，還是有值得表揚的地方。

在觀衆較少的情況下少，全體幹部幹事並沒有因此而受到影響，反之部門幹事主動投入到活動中，帶動現場氣氛，吸引大家前來參與，並且在活動結束之後現場的清潔工作做的很好。

二、活動過程表現出來的不足

但是，我們部門在準備工作及現場控制等環節都出現了不少的問題

首先是在前期宣傳中沒有做好對分院各班的宣傳，使活動宗旨沒有很好的傳達到個同學處，另外部門幹部幹事沒有做好人員的安排組織，在其他分院的同學到達後沒有組織就坐。

其次音響沒有提前調試好，導致活動時間延遲。

最後是沒能合理的組織分院各班同學參與到活動中來，在活動中對各班必到人員沒有做硬性的要求，導致活動當天有點冷場。

所以在今後的活動中在前期準備工作、人員的組織安排以及紀律上還有待加強。在以後的活動中要注意合理安排分院各班同學參加活動。

三、通過活動對外來的一個展望

本次活動的時間已經是本學年下學期臨近期末的時間了，再過一個月本學年度也就結束了。根據我分院的情況來看，到下學期，10級的同學就將要全面的退出團學會的工作，進而由11級幹部幹事繼續開展團學會的工作。在這種情況下，我們在儘量多的給11級幹事鍛鍊自己的機會，而10級同學只是擔任指導和幕後的工作。

但經過此次活動，我發現10級的幹事們還有許多不足的地方：

1、統籌，在活動開展之前，他們並沒有想到開展一個活動要做好那些前期工作。或者說是並沒有考慮到這個活動可能需要什麼，你還有什麼沒做。比如，我是不是該提前去看看音響啊，活動開展時是不是該到班上去宣傳一下，邀請一些觀衆啊等等。

2、團隊，做一個活動，是一個團隊在做，是我們整個心理部在做。你應該和其他幹事商量，然後分工，協作。做事要動頭腦，不要像一盤散沙一樣，你幹你的，我幹我的，昨晚之後才發現你們做的事，根本就攏不到一塊兒去。

3、責任，既然加入的團學會，就應該積極主動的做好每一件事。既然已經選擇了，就應該努力做的更好。有的同學想，這已經是在團學會最後一段時間了，在工作上就開始消極了，做事總是做一半留一半，甚至是乾脆不做。大家都是大學生，我希望，大家明白“責任”兩個字的涵義。做一件事就要有始有終，結束也要沒有遺憾。

最後，對於大一的幹事，我們還是應該加強溝通，積極引導。現階段，他們還是有許多不成熟的地方，還是需要老師，團學會更多的知道和培養。

自20__年起，每年5月25日是我國心理健康日，“525”的諧音即爲“我愛我”，提醒人們“珍惜生命，關愛自己”。其核心內容爲關愛自我，瞭解自我，接納自我，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心靈素質，進而愛別人，愛社會。部門幹事也充分體現了這一點。

健康教育總結 篇二

健康教育是經過信息傳播和行爲干預，幫忙個人和人羣掌握衛生保健知識，樹立正確的健康觀念，自願採取有利於健康的行爲和生活方式的教育活動與過程。

社區健康教育是全科醫生進行社區動員的主要手段，也是與社區居民建立密切聯繫、對社區居民的健康進行分類管理的基本方法。有效的社區健康教育既能夠取得良好的社會效益，也能夠經過引導社區居民採取正確的健康消費觀念，取得良好的經濟效益，是一個投入小而收益大的衛生服務項目。

社區健康教育得不到社區居民響應和認同的原因可能是：

①健康教育的資料針對性不強，不是社區居民所期望瞭解的，對居民的需求瞭解不夠深入和具體；

②健康教育的資料科普化程度不夠，使用了過多的術語，居民看不懂或聽不懂，更記不住，無法產生髮自內心的感觸，達不到激勵居民改變觀念和行爲的目的；

③健康教育的方法和形式過於機械，不夠生動，僅僅停留於理論講解上，缺乏說服力和感召力。

④居民參與太少，沒有使居民真正體會到參與健康教育活動的益處；

⑤全科醫生沒有在健康教育方面理解過專門的訓練，包括成功學、激勵學、演講學、科普寫作、傳播學、營銷學等。要做好健康教育，首先要創新知識體系，要將知識體系科普化、口訣化、操作化、實物化，要有很好的演講口才、說服本事和溝通技巧。

一、開展社區健康教育的目的

(1)宣傳社區衛生服務，提高社區衛生服務機構的知名度。應當經過健康教育讓居民瞭解社區衛生服務的有關政策、目的、方式、優越性、對居民的作用等。

(2)轉變社區居民的健康觀念。社區居民的健康觀念往往是：有病先忍，忍不住了買點藥吃，吃不好又忍不了再看病，看病要上大醫院，預防沒用，保健只是有錢人和有權人的享受，寧願化錢去自殺(如喝劣質酒、抽劣質煙)，不願意化錢保健康。如果不徹底改變社區居民的健康觀念，社區衛生服務的發展就缺乏羣衆基礎。

(3)普及自我保健知識。無知是社區居民患病或發生意外的重要原因，應當經過各種途徑宣傳、普及自我保健知識，使居民瞭解一些基本的保健知識，提高自我保健本事。

(4)激勵社區居民爲自我的健康負責，改變不良行爲和生活習慣。經過身心激勵，使社區居民深刻認識到不良行爲和生活習慣的危害，並自覺改變不良行爲和生活習慣，在社區內提倡健康的生活方式，促進社區居民的健康。

(5)在社區內開展豐富多彩的健康教育和健康促進活動，豐富社區居民的生活，營造有利於健康的社區環境和社區意識，激發社區居民對衛生服務的需求，鼓勵社區居民進取參與健康教育和健康促進活動。

二、開展社區健康教育的步驟

1、瞭解社區居民對健康教育的需要和需求

首先經過社區調查瞭解社區疾病譜、死因譜和主要健康問題排序，並分析導致各種問題的主要原因以及經過健康教育進行干預的可能性和有效性，按照普遍性、嚴重性、可干預性、有效性、經濟性、可理解性等原則，針對社區居民對健康教育的客觀需要進行分析和排序。然後，瞭解社區居民對健康教育的主觀需求，分析其普遍性、重要性、迫切性、可干預性、可理解性、有效性等要素，並對健康教育的需求進行排序。最終，結合需要和需求的排序情景，列出需要優先開展健康教育的問題(疾病)及其相應的、可干預的危險因素或原因，這些問題必須貼合以下條件：

普遍性——這些問題在社區居民中有較高的發生率(發病率、患病率和就診率)，涉及較多的人口，包括潛在危險人羣、危險人羣和患病人羣。

嚴重性——這些問題嚴重影響居民的健康、生活和生活質量，給居民造成嚴重的痛苦和威脅，使居民承受嚴重的精神壓力和和沉重的經濟負擔。

迫切性——與這些問題有關的大多數居民都迫切要求瞭解相關的知識、採取有效的行動、參加有關的活動、掌www.本站baihuawen本站握必需的技能，同時，願意付出必須的努力，並進行合理的投資。

可干預性——這些問題與居民的主觀因素和行爲因素(生活方式)有關，能夠經過健康教育和行爲干預降低這些問題的發生率或危險性，或減少患病的可能性。

有效性——能夠找到有效的教育和干預手段，經過教育和干預能讓社區居民轉變觀念、瞭解必需的知識、掌握必要的技能、改變不良的生活方式，能夠對效果進行客觀的評價，能夠經過效果評價堅定居民參與健康教育的信心。

可理解性——健康教育的資料、方法、方式、形式都是社區居民樂於理解的，居民也有本事和資源採取有關的措施，包括時間、精力、體力、經費、感情和家庭支持等各方面的資源。

經濟性——貼合最低投入得到最大產出的原則，包括社區衛生服務機構能夠投入必須的人力、物力和財力，社區居民能投入必須的經費，政府承擔必須的費用，醫療保險部門也給予必須的補償，最終使各方的投入都能得到最佳的效益。

2、對選定的問題進行深入的分析

健康教育主要是針對社區居民的觀念、知識、技能、行爲以及環境等因素而開展的，所以，要分析每一種問題與以上因素的相關性，找出每一種問題的教育和干預重點，並根據各因素的特點分析健康教育的策略和方法。

3、制定和實施健康教育計劃

明確目標——在多長時間內，在什麼地方，由誰來組織，針對哪些人，採用什麼方法或手段，經過什麼途徑，到達什麼指標。確定主要活動和時間進度——在什麼時間開展什麼活動，主題是什麼，多長時間，由誰負責，哪些人蔘與，場地、設備和經費如何解決。

組織協調——涉及哪些部門和人，由誰出面組織和協調，是否需要成立一個領導小組，能夠利用哪些社會資源和社會支持，需要落實什麼政策、履行什麼職責、採取什麼形式。明確街道、居委會、社會團體、組織、社區領袖人物、全科醫生以及健康教育機構和專家的作用。在社區中有影響的志願者參與組織和協調將更有成效，要把健康教育活動辦成社區居民自發組織的活動，而不是社區衛生服務機構一相情願組織的活動。

質量控制——分析影響健康教育質量的各種因素，針對每一種因素，制定應對策略。影響健康教育質量的因素通常包括宣傳發動的力度、資料的吸引力、方式方法的生動性、居民的參與程度、組織管理的嚴密性、教育者的個人素質和魅力等。

4、效果和效益評估

首先要評估目標是否到達或達成的程度怎樣。效果評價包括觀念轉變的程度、有關知識的知曉率、有關技能的掌握率、不良行爲改變率、環境改變程度、有關危險性降低的比例、問題發生率的改變、問題嚴重性的改變等。效益評價包括社會效益和經濟效益，社會效益包括居民的參與率、滿意度、生活質量改變等，經濟效益包括居民相對節省的費用、社區衛生服務機構的經濟效益、政府得到的經濟效益、醫療保險部門得到的經濟效益等。

5、信息反饋和進一步激勵。

應當把健康教育效果和效益評價的結果及時反饋給有關的機構和人員，如社區居民、街道和居委會、衛生行政部門、醫療保險部門等，讓他們充分認識健康教育的重要性，並不斷增加投入，進取參與，充分合作。

三、社區健康教育的策略

1、做好宣傳和動員

要讓社區居民充分認識到：健康是人生最寶貴的財富，每個人都應當掌握自我保健的知識和方法，應當爲自我的健康負責，應當爲自我的健康進行合理投資，理解健康教育是維護和促進健康的最基本途徑。開展社區宣傳和動員時可採取以下策略：

(1)在門診服務中各個擊破，患病的人最容易被打動，來一個人就要宣傳一個、教育一個、交上一個朋友、打動一個“顧客”、聯繫一個對象，經過日積月累，構成一個個服務羣體；

(2)讓病人成爲最佳的宣傳員，經過已經成爲朋友和固定服務對象的病人動員更多相關的居民進取參與健康教育活動；

(3)與街道、居委會的工作緊密結合，經過各種途徑，進行宣傳和動員；

(4)抓住有利時機，及時利用典型事例，說服社區居民；

(5)從少到多，從小到大，從小範圍擴大到全社區，充分利用少數“進取分子”或志願者的進取性，由少數社區居民動員大多數社區居民；

(6)“鋪天蓋地”與“細水長流”相結合，在關鍵時期必須要加大宣傳力度，每一年都要設計幾個宣傳高峯，同時，把健康教育的宣傳與動員作爲常規性工作來抓，堅持其連續性；

(7)利用適時的家訪進行宣傳和動員；

(8)深入分析影響社區居民參與健康教育活動的各種因素，尋找有效動員社區居民的方式和方法。

2、認真研究健康教育的資料

(1)要切中要害，確爲居民迫切所需或爲關注焦點；

(2)必須科普化，用居民能理解的語言，儘量不用術語，多用比喻，儘可能形象化，比如：要讓居民明白細菌感染與發熱的機制，能夠這樣比喻：紅血球好比一個國家的老百姓，白血球就像一個國家裏的軍隊和警察，細菌就是來侵犯的敵人。在健康的情景下，白血球只堅持必須的數量，白血球多了，說明“國家”不穩定，有敵人來侵犯或內部發生了**，於是軍隊出來抵抗，警察來鎮壓，發熱反映了白血球攻擊細菌的“炮火”，是人體的自我保護機制，在必須範圍內是有利的，盲目退燒可能不利於康復，僅有發熱超過必須限度、對人體造成危害時才必須退燒。另外，人身上長皰或發炎化膿，這膿就是在與細菌戰鬥中壯烈犧牲的白血球；

(3)多講故事，包括有啓發作用的寓言故事、發生在居民身邊的現實故事、社會上廣泛流傳的故事、新聞媒體宣傳的故事、教育者的親身經歷等；

(4)多教口訣，總結精華，朗朗上口，記得住，用得上，越想越有理，如洪昭光教授總結的健康四大基石：合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡；

(5)多用數據、證據和依據，多用形象直觀的圖片和圖形，以理服人，以事實打動人，用效果和效益吸引人；

(6)多收集各方面的資料，從各個不一樣的角度去說明問題；

(7)既有科學性又有藝術性，既有知識性又趣味味性，既是學習又是享受。

3、採用生動、活潑的方式和方法

(1)聲情並茂的演講，好的演講最能直接打動人，全科醫生應當專門理解演講訓練，以便爲實施健康教育打下良好的基礎，演講的技能包括：安排一個能突出主題和演講者個性的背景環境，用一個故事開頭吸引聽衆的注意力，在故事之後提出一個鮮明的論點，巧妙地安排各種證據來說明和強化論點，要注意自我的臉部表情、身體動作、語音、語速，要注意觀察聽衆的反應，隨時調整資料和進度，快與慢、緊張與舒緩要及時變換，要有強調、重複和總結，最終用一個故事結束，應當在高潮時結束，讓聽衆覺得意猶未盡；

(2)生動活潑的宣傳欄，要認真設計宣傳欄的資料，及時更換，多采用漫畫和照片，每一期都留一個懸念，讓社區居民期望儘快看到下一期；

(3)讓居民愛不釋手的宣傳資料，把宣傳資料做成精品，並且設計一些日常生活必備的功能，如配上日曆、記事欄、營養配方、標準體重測算公式等；

(4)深有體會的現身說法，組織社區中比較典型的個案，除了讓當事人談體會和感想外，還能夠進行討論，相互交流經驗，全科醫生最終進行總結；

(5)豐富多彩的健康教育和健康促進活動，如在社區中組織減肥運動項目、糖尿病患者烹飪比賽、高血壓患者鬆靜訓練、更年期婦女體育活動等。

4、人羣教育與個別輔導相結合

雖然社區健康教育主要是針對特殊人羣的，但每個人都有自我的特殊情景，所以，在開展社區健康教育時，必須要分別瞭解每個對象的具體情景，最好對每個人進行一次全面的健康評價，並建立個人健康檔案，以便進行個別輔導。在進行人羣健康教育之後再進行個別輔導，其效果將更加突出。

5、經常替社區居民算算健康投資的賬。

應當在一個週期結束時，評價每一位參與者取得的效果和效益，詳細地告訴他們所取得的每一項進展，讓他們明白自我的努力沒有白費。應當做前後比較，並與相似的、沒有參加健康教育的個人進行比較，還應當做人羣的比較，最終爲每個人算一筆經濟賬，感受一下健康投資的價值。

四、社區健康教育的類型

1、以疾病或問題爲中心的健康教育

如針對高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、哮喘、癌症、愛滋病、傳染性非典型性肺炎、精神問題等開展的社區健康教育。

2、以人爲中心的健康教育

如針對青少年、青春期、更年期、老年人、育齡婦女等特殊人羣開展的社區健康教育。

3、以社區衛生問題爲中心的健康教育

如針對環境衛生、食品衛生、飲用水安全、職業衛生、家庭健康等社區衛生問題開展的社區健康教育。

4、以健康促進爲目的的健康教育和行爲干預

如針對合理營養、控制體重、加強鍛鍊、應付緊張、改善睡眠、戒菸、限鹽、限酒、控制藥物依靠、戒毒、控制性行爲、預防意外傷害、樹立正確的人生觀和人生目標、精神衛生等開展的社區健康教育。

健康教育總結 篇三

校園衛生與健康教育的開展，是社會主義精神禮貌建設的又一體現，在不斷增強廣大學生的健康意識，提高學生的健康水平方面做了不懈的努力，不斷改善和完善校園健康教育工作，認真落實校園健康教育工作的要求，並將健康教育貫穿於教育教學之中，逐步使校園健康教育工作納入科學化規範化的軌道，現將健康教育工作總結如下：

一、課時

根據教基(1994)14號文件要求，在一至六年級中每班每週安排40分鐘課時的健康課，並落實在課表上，並有歷年來的各年級健康課測試成績，(自評5分)

二、教材與教具

教材選用雲南省健康教育教材，學生人手一冊，體現了”中國小健康教育基本要求”的八項資料，教具按要求配備，有掛圖、模型、課件光盤，配備率爲100%，(自評5分)

三、採光照明與黑板

全校有37個教學班，採光照明均爲平均值150LX;黑板使用合格，少部份有裂縫，無反光，無眩光(自評4。8分，扣0。2分)

四、課桌椅

參照《中華人民共和國國家標準校園課早桌椅衛生標準(GB7792至98)》，課桌椅的高度均與就坐學生身高相貼合，有個別課桌椅破舊一些(自評5分)

五、飲水與洗漱設施

在校全部學生統一飲用貼合衛生標準的礦泉水，校園內帶給10個水龍頭，水龍頭還不夠充足(自評4。7分，扣0。3分)

六、廁所設施

校園設有男女兩個廁所，有男廁蹲位31、女廁蹲位31、共62個蹲位，男廁所小便池配套(自評5分)

七、教學計劃

有完整的健康教育教學計劃，做到教學進度與教學資料、計劃一致，教師根據教學有必須的調整(自評5分)

八、教案

任課教師有教案，做到教學目的明確，教學重難點突出，教學過程清楚，無概念錯誤，課後教師的教案還有課後分析。教導處每學期檢查一次健康課教案(自評5分)

九、師資培訓

我校有22位教師兼健康課，培訓形式有；校級培訓，區級培訓，羣衆備課，教學交流，觀摩課堂教學，小組教研活動等，教師健康課的培訓學習少一些(自評0。45分，扣0。5分)

十、授課質量

教師授課做到概念清楚，用啓發式方法開展教學，語言生動搞笑味，理論聯繫實際，板書工整(自評5分)

十一、傳播活動

校園利用校園網站、小廣播、黑板報、宣傳欄、升旗致辭等多種形式，向學生和家長宣傳不同資料的衛生保健知識，效果好(自評5分)

十二、開課率

開設健康課的班級是36個教學班，開設健康教育課的教學班數佔應開健康教育課教學班總數的100%(自評5分)

十三、書面考覈

校園每學期對健康教育課進行年級統考，學生總平均成績爲95分以上(自評5分)

十四、實際操作

實際抽查學生合格率達95%

十五、頭髮與指甲

抽查的學生做到頭髮整潔、指甲整潔(自評5分)

十六、面部與衣着

學生的面、耳、頸乾淨，衣服、鞋帽整潔、無異味(自評5分)

十七、學生堅持做課間操

態度認真，動作合格，每週五下午第三節課爲體育活動課，有體育活動的計劃表，校園每年的一年級都舉行眼保健操，廣播操比賽，全校各班參加元旦運動會，學生體育達標率在98%以上(自評5分)

十八、教學用房與宿舍

各班做到環境衛生區域天天一清掃，校園醫務室對班級教室環境衛生做到天天檢查，月月評比，將檢查的結果列入班級的流動紅旗的評比考覈中，教室的物品擺放有序(自評5分)

十九、校園與廁所

校園無雜草、無亂丟放棄物、無痰跡、無污水窪池，無亂寫亂塗、廁所隨時隨地清掃，糞池加蓋，校園清潔乾淨(自評5分)

二十、缺課率

缺課率爲0(自評5分)

健康教育總結 篇四

我是誰，這個問題恐怕很少有人能夠回答清楚。每個人都以爲能回答很好，可也很容易_自己原先的想法，這是我嗎？我就是這樣一個人嗎？這是個很難回答的問題，這也是每個人都得回答的問題：我是誰，我是怎麼生活到現在的，我的現在如何，以後怎麼發展。大學生正是人生最重要的時期，回答好這些問題，對我們以後的生活和發展都很重要。

我從國小到現在，和大多數的學生一樣，都是在父母的要求下，考重點高校，考重點大學。我那時的想法，就是按照父母的期望，好好考大學，好的大學就等於將要有好的工作。每天都是這樣說，我就按父母說的，一步一步的走下來，這期間我都沒有什麼自己的想法，一切都努力往父母說的做，其他的也都是人云亦云，這樣一直到了大學開學。我到了大學，離開了父母，我纔到了我的低潮時期，這時的我不知道該怎麼和人交流，這裏我接觸到的人，天南海北，各式各樣，生活方式也不相同，我也不知道該怎麼去處理生活方面的事。彷彿一切都變的很難，一切都要自己去想，去做。那時的我很迷茫，也想了不少。以前的我，無憂無慮，只要做好學習，一切由父母安排。現在一切都得自己拿注意了。一時不習慣起來。在剛開始的時候，還和同學同寢發生過不愉快。那時的我，覺的和這的生活格格不入，總想回家，每天都過的很壓抑。現在未免有些莞爾。到了現在，我也想了很多，也改變了很多。心裏也覺的好了很多。我也想到了我的未來該怎麼做。所以我現在覺的，大學的生活真是很鍛鍊人，真是塑造一個人的黃金時刻。這時候的心理是最容易受影響的，而這種影響是會影響以後的生活的。直到了那個時刻，我才覺的，我的生活纔剛開始呢。每個人的生活都有高 潮和低谷，我知道以前無論如何，都已經過去了，未來纔是我該認真考慮和爲之奮鬥的地方。

我是誰。我的回答是，我就是我，父母只能給予意見，而不能給予實際。一切都只能自己去做。我就是我，別人的所作所爲，都是給我的一面鏡子，有則改之，無則加冕。我就是我，我的未來，由我自己把握。我所做的一切，都是我的選擇。無論對錯，結果只能自己承擔。我不知道我的思想是否到了成人的境界。但我知道，我以後該好好的判斷自己的選擇，好好的走自己的路。我覺的這種想法很重要。至少，給了我走下去的信心和決心。也許我從以前到大學之前，我都是渾渾噩噩的走過來的，但我知道，我決不會渾渾噩噩的走過這大學四年。我一定會知道，這四年我的目標和意義。我的將來，我也無法想象的出來。也許我的判斷能力還不夠吧，但對我的未來充滿信心。我知道該怎麼去走。

我覺的每個人的生活方式都不同，每種生活方式都有它自身的道理，我們沒有資格去批評別人的生活方式和要求別人和自己一樣生活。所以我從不干擾別人的生活，至多給別人一些我的想法。我認爲每個人都有自己的想法，隨意批評別人的想法是不對的，是不尊重別人，所以我從不隨意批評別人的意見。我覺得說謊會給人不誠實的表現，即使是開玩笑也不合適，所以我從不說謊，只開開小玩笑。每個人都有自尊心，每個人也都很容易受傷，所以我從不說別人。我很願意和他人在一起。因爲我覺的每個人都有其優缺點，和其他人在一起可以很好的學習別人的優點，借鑑別人的好的地方。這個世界上沒有一個人是絕對的惡人或善人，真正絕對的惡人或善人都是無法生存的。我覺的我應該好好鍛鍊自己判斷能力。爲什麼別人能看到的優點我卻看不到。這就一定是我自己的原因。不止這，我覺的我還有些地方得加強，比如和他人的交流能力，願意和別人交流不代表能夠很好的交流。還有就是和別人交流的膽量，我還是不能很從容的和陌生的人交流。還有我的心理承受能力得加強。在大學，失敗和被超越是家常便飯。沒有好的承受能力，很容易自暴自棄。

我個人比較欣賞比爾·蓋茨，主要是我覺的他不僅是爲成功人士，更是我覺的他有許多過人的地方。第一是他的眼光，他知道以後IT業將飛速發展，他放棄了上大學的機會，從事了IT業。第二是他做事的手法，他可以用各種方法來解決同種問題，還可以創新性的來解決問題。這些都不是主要的，這裏也許有些先天的因素，學習不來。但是，他的心理素質是絕對的好。IT業向來都是沉沉浮浮的，他沒有失敗而放棄，看到成功就預測到了下次的成功。這是我欣賞的地方，不爲實力，只爲那心態。

通過這一學期的心理健康教育課，我覺的有些收穫。我一直覺的，我的心理還是比較健康的，但是進入大學以後，各種問題都涌到了面前，心理是很容易出現問題的，我在這短短一學期的心理健康教育課中，發現了自己原來的心理障礙。發現問題總是比憋在心裏不知道，不疏導好。我在這一學期的心理健康教育課中，知道了該如何來發現，疏導，防範這些心理障礙，快樂地度過這四年時光。不過我知道我還只是學了些皮毛。我還想知道些解決心理問題的實際方法和一些關於人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結合。多點理論和實踐結合的示例來加強理解和應用。

我覺的心理健康教育課有一點很受大家歡迎，就是能和大家在一起相互交流。心理的障礙也是通過大家相互交流來疏導的。可能因爲大家還是有些排斥說出心裏的事，覺的這挺不好意思的。這其實都能理解，這都是個過程，社會的發展肯定會改變大家的想法的。要知道心理的健康是個漫長的過程，一次兩次的交流的疏導是不夠的，我覺的大家能相互交流，就能加強這種疏導，大家能交個朋友，多個朋友就是加快心理健康的的一種很好的方式，而且這樣大家都能參與到心理健康教育的課堂上來，讓大家都受到心理健康的教育。還有就是播放一些關於心理的電影，能讓大家感同身受，能更好的接受這種關於心理的想法和論點。不僅能讓大家接受些現實的教育，也能讓大家有些心理方面感觸。這樣也能更好的提高自己的對心理和現實的理解。現實和人的心理是相互關聯的。外界能影響心理，心理也能對外界有作用。我覺的如果課堂上能加點關於實踐性的知識能更好。因爲純理論畢竟枯燥，深奧，不好理解。結合些實踐的東西，能更好的提高學習的興趣。比如放的關於實踐的視頻等，都是很好的選擇。讓心理能讓自己向好的方面發展。