個人暑期實踐總結（精品多篇）

暑假社會實踐個人總結 篇一

今年暑假，我有幸和其他13位志同道合的同學參加了化學化工學院化工系的暑期社會實踐活動。這次活動以漳州開發區的環境現狀及相關環保知識的宣傳爲主題，爲期一個星期，走進開發區機關和企業，深入到周邊農村進行環保知識的宣傳。

招商局漳州開發區位於中國東南沿海廈門灣南岸，總體規劃面積56平方公里。全區分爲一區（臨港工業區）、二區（行政文教商貿區）、三區（高科技園區）、四區（港口工業區）等四個功能區。區內有中集，輪渡，凱西，廈大等國內外知名企業與單位。如今，漳州開發區已進入快速發展時期，正展現出一個濱海工業城市的雛型。獨特的區位優勢和日臻完善的工作、生活環境，使其成爲廈門灣南岸的一顆明珠和理想的投資地。

在這一週的社會實踐中，受益匪淺。以下是我的幾點心得體會。

第一，相信自己，有能力和勇氣去幹好一件事情。作爲這次實踐活動的隊長，真的感到前所未有的壓力，以前參加暑期實踐活動，只要把自己的那份工作幹好就行了。如今，要自己決定大家要怎樣去做，卻是那麼的艱難。回想最開始和遠平，永彬做實踐活動的初步策劃是那麼的茫然，甚至都不知道要從哪裏着手。確定好了主題，做好了策劃，但這都只是紙上談兵，最關鍵是要怎樣聯繫實踐單位。俗話說萬事開頭難，我小心翼翼的撥通了開發區環保局辦公室的電話（還是從網上查到的），接着轉了三個電話，從科員到科長，從科長到局長，我心跳也隨着興奮與緊張加快了，出乎意料，局長爽快的答應了我們的實踐要求，還說大學生的事他們會大力支持，——感動啊，機會來之不易！有了第一次勝利，後來聯繫凱西鋼鐵公司，污水處理廠，大徑村店地村居委會也感覺容易了許多。

第二，耐心對待一切。前期的工作事實上是很繁瑣的，包括策劃方案的細化，實踐單位的聯繫，做海報，橫幅，問卷，網站，工作證，隊服等等。大家要將這麼多事情做好，着實需要足夠的耐心。還有我們深入開發區農村進行調查問卷，也比想像中難多了。由於很多村民都沒有讀過什麼書，文化水平不高，我們就得一字一句的把調查問卷讀給他們聽，並作適當的講解，指導他們填寫問卷。在給他們宣傳環保知識時，我們得耐心的與他們交流，不僅因爲他們給我們反映的情況最真切，真實，還有我們從中得到了鍛鍊，這纔是社會實踐的目的。

第三，團結力量完成任務。印象很深的還是在問卷調查中，由於打印錯誤，有些資料需要修改，同時要在宣傳單上加上我們的博客地址。於是碧華和遠平就一張一張的修改，要知道有500份啊，估計他們手都寫酸了。實踐中拍個不停的智鵬，還有扛旗的豬頭，應該也很累——大家都爲實踐活動無私奉獻着，這裏就不一一列舉了。在大家齊心協力下，實踐活動有條不紊的進行着，雖然不是那麼盡善盡美，但大家過得還很充實。這讓我再次體會到團結就是力量這句話的真正內涵。

在這次社會實踐活動中開闊了我的視野，提高實踐能力，鞏固了專業知識，理論聯繫實踐，爲今後更好的融如社會打下了基礎。以下我將以我所實踐的單位——漳州開發區的環境建設的幾點看法。

從我們的實地考察，走訪企業，機關，居民，以及調查問卷，得出漳州開發區的總體環境狀況較好，區內環保配套措施比較完全，居民環保意識比較高。例如區內綠樹成蔭，草坪成片。有垃圾處理站，污水處理廠，還有環保局對環境的監督和監測。當然漳州開發區也存在也是大多數社區也存在的一些問題。如區內沒有對垃圾筒進行統一配置與安排，因此有的地方生活垃圾存在亂放現象，給開發區的良好形象產生不利影響。有的企業處理污染的設施還沒建立起來和完善，環保部門監管力度還不夠大等。相信很快，開發區的環境狀況能得到進一步改善，讓開發區的居民在更好的環境中生活。

以上是我暑期實踐的一些心得和對開發區建設的一些小小的建議。“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，在這次暑期社會實踐中，我學到了書本上很多沒有的知識，讓我看到了自己的不足，也使我看到了自己的長處，並鍛鍊了我各方面的能力。也讓我深刻地認識到了團隊合作的重要性，踏實幹事，正確處理人際關係的必要性。這些將對我今後的學習生活產生積極的影響。

個人暑期實踐總結 篇二

這是我上大學以來的第一個暑假。它的意義重大之處在於我爲社會實踐跨出了第一步。

還沒放假的時候，大家就在興致勃勃的討論暑期的兼職安排。不過，討論的大多是兼職的工作在哪，更重要的當然還是money 。我覺得大家似乎忽略了一個重要的問題，我們兼職的目的。雖然工資很重要，但是如果我們只是奔着錢去選擇我們的

工作，就失去了實踐本身的意義。我認爲最重要的是去學習，在學習中實踐，在實踐中學習。

因此，在我們選擇工作的時候，我們最好選擇與我們專業相關的工作。這樣，我們就能更好的發揮出實踐給我們帶來的益處。將我們平時學習的專業知識應用到實踐中去，在實踐中學習我們的專業知識，爲我們今後跨入這個行業積累經驗，爲發展打下堅實的基礎。比如，我學的是旅遊管理專業，在選擇兼職時，我會有目的的去選擇旅行社或者酒店。雖然這在很大程度上增加了我找工作的難度，在報酬上可能也會受到不是太公正的待遇。但是，我確實學到了很多東西。收穫其實不應該用錢去衡量。

經過大浪淘沙般的甄選，最終鎖定了幾家知名度比較高的酒店。接下來就是在紅火的太陽下東奔西走，遭受了多次面試打擊之後，居然也總結出經驗來，至少臉皮厚了不少。功夫不負有心人，在我成功曬成黑人，抗打擊能力提高50個百分點後，我用誠心和“厚顏無恥”終於換來了一個機會，在天堂洲際酒店做客房服務員。由於這是五星級的酒店，他們一般不會招聘暑期工，而且他們與好多學校都有合作關係，實習生都是上百名，所以他們根本不需要兼職。我得到這個機會實屬不易，這也算是一個小小的成功。然而，這並不意味着困難和挫折的結束，卻是一個挑戰困難挫折的開始。

我們還沒有開始學習有關酒店服務的知識，所以，我對於服務行業來說，還算是一個什麼都不會的白癡。我在網上搜索資料惡補了一下客房服務的知識，以爲應該可以裝一下會一點的樣子。出乎意料的是，這跟上崗幾乎是兩碼事，這跟在網上學習游泳倒是很像，覺得自己知道怎麼遊和下到水裏在裏面遊那是天差地別。於是，上崗的第一週，做師傅的跟班學習。杯子擦半天還是有水印，馬桶刷白了卻還是有異味，鏡子越抹越花，被子拉住這個角，那個角又脫掉，折騰老半天滿頭大汗，直想去死。還好我的師傅很有耐心，一直鼓勵我，教我也特別耐心仔細，我也就很快學會了。學會了，日子當然也好過了。雖然腳還是會鑽心的疼，至少心情是好的。每次看到我打掃完的房間都會有強烈的自豪感，一塵不染，井然有序。在我心中猶如一件藝術品。自然，我這種做法肯定是不能夠提高房量的。因爲，肯定很低，不過這並不重要。我又不想去拿績效工資，能很好的完成分配給我的任務已經足夠。

除了掌握客房服務的相關技能外，我還收穫了一項重要的啓示。那就是英語真的很重要。當然，這個重要性無關乎成績。我發現我真的需要它。這得要從一件很有趣的事情說起。記得有一天我去查洗衣，我像往常一樣挨個地去敲門，然後問是否需要洗衣服，並將情況記錄到工作報表上，敲到最後一間房，門開了，我非常禮貌的用普通話進行詢問，問了兩遍沒有得到回答。於是我揚起了頭，就看着那位客人疑惑的望着我，試圖表達他不明白我在說什麼。由於他太高，我太矮，所以當時沒注意到客人是外國人，這時候仰頭看仔細了才知道。在我反應了幾秒後，我努力想要組織禮貌的服務語言，結果硬是隻憋出一句：Do you need wash close?然後很緊張且很尷尬地等待他的回答，然後他聽懂了我的問話，用爽朗純正的英語回答他不需要並表示感謝，我本想說這是我應該做的，嫌自己口語不好就慌張的跑開了。那一刻，我深刻的感受到英語學得不好是多麼的糟糕。這在極大的程度上激發了我學好英語，特別是口語的興趣。從那以後，我開始有意識的去學習、練習英語。

以前說處理好人際關係只是像喊口號一樣，經過一個月的實踐，有了同事和上級才真正體會其厲害之處。而我在這方面是比較缺欠的。

這次實踐雖然很短暫，收穫卻頗豐。但是，這還遠遠不夠，我還需要更多的機會，去鍛鍊自己。象牙塔裏面都是美好的展望，我們需要去接受風雨的洗禮，才能更加成熟，需要去挑戰更多的困難挫折，才能更加堅強，纔會在殘酷的競爭環境中屹立不倒。

暑假社會實踐個人總結 篇三

暑期社會實踐活動作爲服務社會和培養學生綜合素質的一個有效載體，那麼要怎樣寫關於暑期社會實踐個人總結呢？下面是小編爲大家整理的關於暑假社會實踐個人總結，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔！

暑期實踐個人總結 篇四

作爲一名大學生，最終是要走出校園，走入社會的。參加社會實踐活動就是引導我們大學生從校園生活過渡到社會生活的一個有效途徑。通過這次當數學老師，我更瞭解了國小生的教育方法，也發現了我自身的一些問題。

在每天結課後，我都會認真回想和總結。分析自己的不足和優點，想出新的方法，認真記錄。根據不同的學生想出不同的辦法。對於年齡小的學生來說，想要讓她們學有所得、服從管理，就更加需要耐心和技巧，但自己在耐心這方面還是有些不足。做任何事情，對待任何人都要學會控制自己的情緒。對待孩子，不僅要有耐心，也應注重引導和鼓勵。

這次的實踐讓我們受益匪淺，學到了很多。雖然每天過的很辛苦，但卻是充實的，滿足的。要想當好一個老師，除了有較好的教學技能外，更重要的是有與學生溝通交流的能力。在成績上的收穫讓我所學的知識有了施展拳腳的機會，然而，工作以外的人生經歷，卻是一份不可多得的寶貴財富。社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹。社會和大學一樣是一個學習和受教育的地方，在那片廣闊的天地裏，我們爲將來更加激烈的競爭打下了更爲堅實的基礎。通過在假期的這段實踐生活，讓我得到了很多感觸。讓我實踐了老師這個工作，鍛鍊了我的表達能力，交往能力以及一些職業技能。這些收穫將影響我們以後的生活與學習，並對以後的工作有積極的影響，會讓我們受用一生。

暑假社會實踐個人總結 篇五

在我們們學習了兩年的理論知識後，終於有踏上社會進行實習的機會了。今年七月，正值暑假時期，我們們第一次離開校園，真正踏入實惠，開始了爲期三個月的暑期實習生涯。時間不長，體會甚多，明白了那句讀萬卷書不如行萬里路的深刻體會，也許此時此刻的我們，真的把實習當成工作了吧。

學院領導的高度重視學生的社會實踐工作，爲做好大學生社會實踐工作，我們院採取了以下措施：一是專門成立了社會實踐工作信息員小組，負責我們院社會實踐工作的總體構想和具體安排，通過廣泛徵求意見和反覆討論，確定了今年的社會實踐方案，我們們對參加的小分隊有既定的工作、任務和目標要求，有嚴格的工作方案和設計要求；

以下是我們們隊員們一個團隊最重要的就是我們們的團結協作精神，畢竟一個人的力量是有限的，而且個人的能力也有差異。即便能力再強的人也不可能做好每一件事，總會有分身乏術和不擅長的方面。而且，我們覺得每個人的價值體現不同，不管大或小，總有用到的時候，用到的地方。人的價值不是一句“你不行”就而否定的，只要在恰當的時間，合適的地方，團隊就而把每個人的價值和能量充分的挖掘出來，並通過協作整合到一起，就會有最出色的表現，所以團隊力量事不可小覷的。在實踐過程中的各自的感受：

作爲實踐隊一員的我們從來沒有忘記要起帶頭作用，要爲自己爲學校爭光，在這一週裏我們負責卷臺的工作，嚴把質量關，用心做每一份產品，將速度、質量、衛生，分量落到實處，一份耕耘，一份收穫，自己的努力得到了廚師長及領班的肯定，努力向刺生臺學習！不斷的學習跟聯繫，使自己基本可以在整個拉帶的任何臺工作，然後忙碌的週末愉快的結束了，又是一個新的週一，等待自己的將是半個月的夜班，可自己感覺是那麼輕鬆，在這樣一個其樂融融的集體中，我們所享受跟珍惜的是跟大家的每分每秒，我們們共同成長，沒有苦與累之說，把工作做好的前提下，同時可以鍛鍊自己的交流與溝通能力，德智體美全面發展，我們想說我們在成長……然後自己把平時在生活或打工時學到的東西運用在實習中我們的果盤跟日記受到公司高管的一致好評，自己的努力所有人都有目共讀，跟員工之間相處融洽，我們一直告訴自己，困難只是暫時的，失敗的眼淚只能留給失敗者自己，你對生活微笑，它也會對你微笑，還有三分之天，加油！爲了自己的夢想奮鬥吧，你越努力你的運氣就越好。

個人暑期實踐總結 篇六

爲豐富少年兒童的暑期生活，讓他們度過一個安全、快樂、充實而有意義的假期，XX區各地因地制宜，開展了一系列寓教於樂、育德於教、健康向上的暑假活動。

一是專題講座，增知強識。XX街道舉行了“XX宣講團”暑期未成年人專場講座。活動邀請了第八屆冰心散文獎獲得者閻XX和“紅色藏館”負責人傅XX爲孩子們講述XX歷史，激發青少年愛鄉熱情。爲紀念改革開放40週年，將正能量傳播到基層，XX街道組建了一支由街道機關幹部、文體團隊、基層羣衆、退休黨員等羣體組成的“漁港宣講團”，爲中國小生講課，宣講主題包括XX歷史與美、XX生物、海洋保護等。XX社區村舉辦了一場青少年垃圾分類法治講座。講座以生動活潑的'動漫ppT形式，向青少年們介紹了垃圾分類的意義、做法，培養孩子們“垃圾分類從我做起，從小做起”的環保意識。XX學校的部分學生和家長一同走進XX街道XX社區，聆聽“暑期歡樂行”安全知識講座。講座邀請了XX派出所的警官講解防溺水、防交通事故、防觸電、防雷電等方面的安全知識，用生動真實的事例警醒學生和家長時刻繃緊安全弦。

二是茶藝培訓，品茶之美。XX街道在XX文化禮堂舉辦了一場“春泥小小茶博士”活動暨茶味品茗與習茶之禮茶藝培訓。現場，來自XX街道各社區的50餘名小朋友聆聽XX佛茶故事，習練茶道茶禮。活動最後還舉行了“聞香識茶”小遊戲，在競賽中加深孩子們對茶文化的認識。據悉，XX街道每年暑期都會舉辦春泥系列活動，此次“春泥小小茶博士”活動是爲XX文化禮堂的落成量身定做的，既豐富了未成年人暑期生活，又推介了本土傳統茶文化。

三是公益送教，快樂童心。區實驗幼兒園“青公益”小微志願團積極響應“攜手青春、一路童行”號召，走進區青少年宮，開展爲期一週的愛心助教活動。本次小微志願團助教對象是公安民警子女，以3至6歲的學齡前幼兒爲主，課程內容安排豐富多彩，包括美術、烘焙、舞蹈、社會實踐等。活動中，來自區實驗幼兒園的15位志願者教師給孩子們帶來了《疊疊樂》《大戰便利貼》等精彩課堂，獲得孩子們的喜愛。

暑期實踐個人總結 篇七

七天的社會實踐，我從初期準備階段滿懷憧憬的開始，到實踐期間親身經歷的深刻體會，再到臨行時依依不捨的結束，實踐的每一天都讓我感慨萬分，收穫良多。在暑期社會實踐活動籌備階段之前，我就經常聽師兄說起過。每次聽完師兄師姐們講起社會實踐時，那份快樂幸福總是洋溢在臉上。於是我決定要參與到暑期社會實踐活動，我一定要親身的去感受那份快樂。通過社會實踐我可以趁此機會鍛鍊自己，提高各方面的能力；同時我也可以收穫真摯的友情，建立真正的良好長久友誼。還有就是想借此機會提前接觸社會，向當地的居民帶去我們點滴的愛心，向社會奉獻我們大學生應有的微薄力量。

從報名參與這次暑期社會實踐活動開始，我就做好吃苦耐勞的準備，爲了這次期盼已久的實踐，就算再苦再累我都要堅持。現在實踐結束了，整個實踐的過程中，雖然有時我覺得自己做得不是很優秀，但我對自己的表現還是滿意的。

吃苦耐勞的思想準備是真正投入到暑期社會實踐活動的基本前提。所以，實踐團組織爲讓大家做好思想方面的準備，從模擬階段開始就對隊員們嚴格要求，並對紀律方面制定了嚴格的規章制度。由於我是被分配到調研小組，其工作的主要職責是通過調查問卷的形式瞭解當地的一些教育情況，這是這次實踐活動其中的一大項目。要進行調研，光靠我們調研組的幾名成員是遠遠不夠的，我們還需要大家每一名實踐隊員的幫忙。由於在惠城那邊是由我來負責這裏的調研工作，我儘量根據大家各自工作之餘的時間來安排調研的人員。七月的天氣烈日炎炎，大家都是浸泡在汗水中工作的，但大家還是任勞任怨。我想，大家的努力是我們模擬調研能夠取得成功的一大因素。當然，團長的調配以及之前的模擬調研都使我們工作起來又減少了許多的麻煩。還有就是大家的積極服從安排很大的促進了這次的調研成功。所以說，一個組織如果沒有了紀律，就如一盤散沙沒有了水，怎樣都捏不成一團泥。

就這樣，模擬階段嚴格的團隊紀律制度讓我們從思想上做好了吃苦耐勞的準備，爲真正的暑期社會實踐活動打好思想基礎。

歷經一週的模擬社會實踐之後纔開始我們真正的暑期社會實踐活動。鐵定的紀律是團長們組織領導好所有成員的堅強後盾，所有紀律中強調最多的是要與團隊集體活動，嚴禁單獨行動並且要注意形象。從頭到尾，他們給大家灌輸這種大局觀念，漸漸地讓我們形成了強烈的意識。毋庸置疑，這給我們真正的署期社會實踐活動做好了思想的準備。

工作開展之後，我們赴惠來實踐服務團的惠城小分隊主要的工作職責有：項目調研和義教活動。爲了能使大家參與到每個活動中，團長在每天晚上的小會議後總是重新安排人員的工作，讓大家都能儘可能的參加各項工作，得到不同方面的鍛鍊，提高全方面的能力。

義教活動，是我們小分隊本次活動的主要工作之一。由於大家都是第一次踏上講臺爲小朋友們授課，經驗不足讓我們顯得捉襟見肘。一是不知怎麼辦。於是我們只能通過花多一點時間在備課上來彌補我們經驗的不足。但是時間也就只能在休息時間中爭取了。於是這個星期裏在深夜依然有同學在積極努力的備課。除了經驗不足，另外一個難題是我們每次的授課對象都在變動，因爲我們是上的補習班，班上的同學年齡大小不一，學的進度參差不齊，這更是給我們備課增加了不少難度。所以，平時的那種系統的教學形式已經不可能適用了。由此，我們只能確定每次上課的主題，然後圍繞主題來進行備課。就這樣，每次上課都讓我們積累不同的經驗。到了後面兩天，經驗積累多了，我們在備課上所消耗的精力和時間也就慢慢減少了。

這對我來說是一個挑戰，但是，當我走進教室站在講臺上，臺下的所有的渴望的眼睛都望着我，臉上流露出開心的笑容，注視着我的一舉一動，我心裏久久震撼不靜，備課時所有的疲倦和抱怨也便煙消雲散了。是孩子們的活潑可愛讓我忘記了辛勞疲憊，是孩子們的天真好學讓我克服重重障礙，也是孩子們對我的尊重讓我意識到我的存在。

雖然，我們不能給孩子們在很短的時間內灌輸許多的知識，不能真正的提高他們的知識水平，但是隻要我們能引起他們學習的興趣也便足夠了。經過社會實踐之後才知道，原來我們這樣的付出也能給孩子們帶去愛心和希望。愛，平凡而不平庸，有了愛就會有希望，我們的不經意的愛心就帶給了小朋友對學習對大學的期望。

在整個社會實踐活動中，除了義教活動，我們小分隊開展的另外一個主要的活動是社會調研活動。爲了考察當地的教育設施情況和當地居民們的衛生基本情況，將有用的信息總結出來，我們結合這些當今比較關注的話題，對當地的居民進行了社會調查。我們主要的調查方式是通過填寫調查問卷和當面問詢。說實話，在烈日和當地居民不解的眼光底下完成每份調查問卷那可不是容易的事，加上語言上十分的不通，有時候解釋起來，真的是越說越亂，難上加難。苦苦在路邊徘徊，有時足夠的耐心和不斷的講解才能換來路人的配合調查。

也許，我們調查出來的結果不一定會全面或代表大衆的意思，但我們多少能夠將其中有用的信息歸納總結起來。希望這些信息能對目前的情況有所幫助，有所改善。這算是我們大學生能夠爲當地居民所帶去的微薄力量。

僅有七天的社會實踐活動轉眼間就結束了，時間雖然很短，但我卻從中學到了許多東西，而其中的許多知識是在書本上不能學習而得到的。另外最重要的收穫，便是我在很短的時間內種下了這麼多份長久的友誼，大家在這段時間裏互相幫助互相照顧，那種溫馨的場面讓我久久不能忘懷。大家一起吃苦，一起享受快樂，一起笑，一起挨批，可以這麼說，整個實踐活動讓我滿載而歸。

極其有意義的實踐活動，不僅充實了我的暑假，而且讓我提前接觸社會，學習到許許多多除了書本之外的知識。不會忘記大家圍着圈一起在星空下開會分享心情，不會忘記大家一起在走廊上端着飯盒狼吞虎嚥，更不會忘記教室裏那一張張可愛的臉龐。這段時光會鐫刻在我心裏，直到永遠，永遠……

暑期社會實踐活動真的讓我們學到很多很多，在這裏我們學到了一些平時學不到的東西，雖然時間很短，實踐也結束了，但這段日子是那樣的快樂，相信我會一直想念這段時光到永遠。

社會實踐，讓我們青春的夢想展翅飛翔。

暑假社會實踐個人總結 篇八

xx年7月15日由來自xx科技大學材料學院的10名同學組建的社會實踐隊在指導老師xx的帶領下前往xx市xx鎮進行爲期10天的暑假“三下鄉”社會實踐活動，這次活動的內容包括座談會、支教、慰問老人、調研、宣傳、信息建設和聯歡晚會，活動目的在於通過三下鄉實踐活動幫助和引導大學生了解當地社會狀況，引起社會大衆的觀注和思考，進一步促進農村文化、經濟建設，改善農村社會風氣。

在這短短的日子裏，我通過與隊員的合作，在這次實踐中學到了很多東西，但也發現自身存在的不足之處，希望通過這次讓自己各方面的能力得到進一步完善。

首先是在日常生活方面：

一、能安心、能吃苦。

三下鄉就是讓我們更好地體驗農村生活，在艱苦的環境下鍛鍊自己的能力。在活動開始之前我已經做好了一切心理準備去迎接各種苦難挑戰，因此，在實踐的日子裏我都能從容地應付一切。即使環境簡陋，辦事麻煩，我都沒有對此有所抱怨，始終保持一顆平靜的心去解決各種問題，因爲擺正的心態是取得成功的基石。能安心，就更能吃得苦，在生活上我不退避，更多是做一些繁瑣粗重的活，因爲這種經歷的累積能讓自己有資本去適應各種變化的環境。7天下來，我體力上的鍛鍊得到了很大的提高，精神上更能安心下來。

二、學會相互幫助，默默奉獻。

一個團隊就是一個家庭，每一個隊員之間都應該相互幫助與勉勵。幫助是一種關心與支持的體現，一個團隊之所以能永保熱情與動力，是因爲隊員的無私奉獻，默默地給予同伴協助與鼓勵。所以哪怕一些瑣碎的事我都用心把它弄好，希望各大家帶來方便。做晚飯順手一提工具，打柴的時候自己賣力一點，當同伴累了的時候送上一句問候……這些看起來是很細小的事無關緊要，但我樂於去做，至少我覺得無論是有形還是無形的幫助，都是在爲我們團隊做一些力所能及的事，給隊員提供方便之處，這對於我來說就是很滿意的了。

在實踐工作方面：

一、大膽主動，勇於嘗試。

在實踐中我收穫最大的是再次鍛鍊了自己的膽量與主動性。調研是與人交流的過程，能否邁出第一步關鍵在於自己是否主動去跟被採訪者進行面對面的交談。每一次我都鼓足勇氣滿懷信心地去面對，一方面我準備比較充分，相信有能力做好調研，另一方面我知道這是又一次給自己鍛鍊的好機會，所以我樂於去嘗試每一個挑戰。雖然很多時候我碰壁了，但我試着用各種方法去解決，就在這探索與實踐相互進行中，我總結出了多套辦法去應對不同的情況。因此，我收穫了更多人生閱歷，進一步培養了自信。

二、學會聆聽與分析。

聆聽是尊重別人勞動成果的體現，更是找出問題的重要途徑。每一次會議我都細細地聽取大家的意見，在討論中獲取寶貴的信息，學會了怎樣去思考和解決一個問題。跟小朋友相處的日子裏，我喜歡跟他們聊天，因爲我們可以彼此去了解對方，雖然他們有時候很頑皮，但真正相處下來你就會覺得他們都是一羣很乖的孩子，每天幫家人打柴燒飯，並且很懂事，如果你沒有真正去聆聽他們的心，你是找不出他們的可愛之處，因此，在相互傾聽心事的過程中我收穫了一份純真的友誼。

實踐中學到的東西很多，但其中也存在不足之處。

一、思維活躍度有待提高。

整個活動下來，很多情況下自己都是在聆聽別人的意見，而在出謀劃策方面還未能達到理想狀態，這一方面是自己在做事之中偏向謹慎全面有關，另一方面是自身思維不夠靈活，因此，今後要提高辦事效率，剔除自身的不足至關重要。

二、對整個團隊各項工作進展掌握不夠深。

活動前期工作，由於自身問題沒有處理好，結果在團隊前期中所投入的關注度不足，導致自身對整個活動流程認識有所欠缺。而在活動開展過程中，自身過於着重手頭上的任務，也未能很好地顧及各版塊活動情況。

三、待事態度有時把握不當。

樂觀是自己的特點，即使是遇到困難也不想給別人施予消極情緒，所以我每天都用笑容去待人待事，但是有時候卻忽略了別人的看法，這種樂觀的心態在待人待事中把握不當就會在肢體語言表現上給人以輕浮之感，從而造成了別人對自己的不信任，因此，爲人處事應有個度，善於去反思，讓自己更好地查缺補漏。

這次三下鄉社會實踐活動給我帶來了許多感觸，學到的東西也很多，不僅收穫了人生豐富的閱歷，而且還明白了許多道理。得來的經驗就要在改善中繼續服務於自己，找出的缺點就要對症下藥，有計劃地去改正。因此，總的來說我在這次三下鄉活動中受益匪淺，希望日後有機會再次參加這類活動，讓自己的人生畫卷鋪上絢麗多彩的顏色！

暑期實踐個人總結 篇九

短暫的暑期實踐早已結束，實踐過程使我更深刻明白了“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”的道理。下面 我將對我的暑期實踐進行一個大致的總結。

自上大學二年級以來，在校園裏卻只能學到理論知識，然而理論若不聯繫實踐，就不能深刻銘記於心，更不能夠熟練運用，鍛鍊自己的實踐能力。所以，今年暑假，秉着“善用專業知識。增加社會經驗，提高實踐能力，豐富暑假生活”的宗旨，在老師的號召下，我參加了爲期一個月的實踐活動，目的就是爲了將自己在大學裏學到的知識運用到現實生活中。將近一月的實踐活動雖然算不得很長，但是卻豐富了我的知識，給了我更多的認識。我所在的邯鄲新世紀是一家規模比較大的經營單位。自1992年建立以來，憑藉誠信的經營，規模迅速壯大，目前已建立好幾家分店。而我在這裏的工作就是進行銷售。銷售也是需要技巧的。俗話說“紙上得來終覺淺。絕知此事要躬行”如果單單是在學校學習理論知識，卻沒有親身實踐，要想創一個好的業績是很困難的。即便自己在工作中做的不是很如意，但這次在社會上的經驗確實很重要的。

自七月十五進入該經營單位以後，我被安排在一些特殊商品前進行銷售，其實就是專門向顧客介紹這些東西的好處也就是推銷。經濟與貿易，理解開來就是進行溝通然後交換物品，雙方都達到滿意，使得最後的交易成功完成。工作時間是每天的早上八點到下午五點，當然中間也給安排了休息時間。剛開始站那進行工作的時候肯定會有這些問題哪些問題。不能總是問別人，所以只能靠自己解決。初開始跟客人進行交流難免做的不周到。以至於工作初連連受到打擊。可我心裏明白：這點打擊算不得什麼，哪有做什麼事情都會一帆風順的。在市場上進行工作，很重要的一點就是要善於應付各種問題也就是隨機應變。銷售，你得淨想一些顧客能夠接受的意見建議。假如你這麼說話“這些東西就是好，而那些東西一點都不好，你買回去那些東西能幹嘛”，真是這樣的話，我想那個顧客非但不會買你的東西，而且很可能會很生氣，甚至向你的老闆說這些情況。如此，後果就很嚴重了。在這裏還提到了一個問題，也就是說話的藝術。同樣的問題，不同的說話方式，卻能產生兩種截然不同的結果。

回顧在這次實踐過程當中的問題有很多，第一次參加這樣的實踐活動，雖然過程中會出現這樣那樣的問題，但也有很多經驗與感悟可收穫到。

（1）管理科學

生產銷售經營活動的成功進行，管理者必須有先進的管理方法，以科學的理論指導員工。教導員工有合作團結的精神，想讓下屬服從上司，靠的絕不僅僅是威嚴，而是能夠得到下屬的尊重並心甘情願聽從上司的指導，這樣，整個團隊纔會合作的更好。

（2）善於與人溝通交流

在市場上進行工作，本身就是一個與人對話的過程。想讓顧客儘可能多的購買你的物品，很大程度上在於你會不會與顧客溝通。交流不僅僅是一種技巧和能力，更是深入人心的一個很好的辦法，所以要時時巧妙運用。

（3）待人誠懇

無論做什麼工作，待人誠懇都是極其重要的一點。接觸顧客時微笑的一張臉相比較與冷冰冰的一張臉，顧客想當然的更願意接觸前者。人際交往過程中正是一些細微的東西才更打動人心。只要你是真心爲顧客着想，顧客總能感覺得到並願意與你對話。

（4）有熱情有自信

每個人都不想受打擊，然而每個人在成長的工程當中都會受打擊。這就需要我們有自信，對待工作有熱情。很難想像當你對你所做的工作一點熱情都沒有或者受到打擊就一點自信都沒有顧客就會爭相去你那買東西這種現象的發生。就像那句話說的“激情與自信的碰撞，才能激起最美麗的火花”。

（5）掙錢的辛苦

以前只是聽大人說掙錢的辛苦然而自己卻一直沒機會親身體驗。這次的實踐使我深刻認識到錢確實不容易掙。所以，以後更加不能再亂花錢，把每一分錢都用到該用的地方。

以上幾點就是我這次感悟的一些東西，正是因爲經歷了這次實踐活動，我才能夠更好地把握今後學習的方向。首先在即將升入的大三生活裏要鍛鍊自己的口語交際能力，爲以後更好的處理事情打基礎。然後就是一定要把自己的專業知識學好學的透徹，沒有好的理論知識作鋪墊，也就很難成功的進行實踐活動。最後就是在學習理論知識的同時多參加一些實踐活動，當然最好是在跟專業對口的一些經濟公司裏。

暑假的短期實踐活動一眨眼就過去了，雖然短暫但經驗卻終生受益。希望以後還有這樣的機會，讓我能夠得到更多的鍛鍊。

個人暑期實踐總結 篇十

十天的社會實踐已將近尾聲，在這十天內，我收穫的不僅僅是一次社會實踐的機會，更是對團隊精神的深刻理解、一絲不苟的工作態度等。下面就讓我對這十天的經歷做一個小小的總結吧。

永遠不要以偏概全。說實話，當初纔拿到“親友網”設計方案這個課題的時候，我覺得這應該是很簡單的工作，畢竟之前也聽過有關親親號碼類的業務，總認爲，這只是個簡單的數字遊戲。但是，聽過趙媛媛老師的簡單的介紹之後，我們立刻認識到其實一個電話套餐的設計是個很複雜的過程，它包括調查、設計、可行性評估、總結等一系列過程。

基本知識是實踐的基礎。在進行實踐之前，我們接受了市場部的趙主任的培訓。知道了原來市場調查其實是包括預調查、正式調查和調查結果的處理這三個階段的全面工作。而我們平常接觸到得街頭問卷調查、電話訪問、網站調查等只是市場調查的一小部分。

實踐出真知。接受了基礎知識的調查後，我們立刻按照老師所講的理論開始了實踐第一步收集資料。爲了確保最大程度地利用有效時間，我們分了三組分別調查移動、聯通和調查問卷的有關信息。資料的調查過程其實是很枯燥乏味的，需要一個省一個省一條一條地自習看聯通推出的相關套餐，然後分類彙總。但是轉念一想，這不正好是一個鍛鍊自己耐心、細心的好機會嗎？也就靜下心來慢慢做了下來。

學會與人交流。這十天，無論是組內討論分工還是去街頭進行問卷調查，最少不了的就是與人交流。組內討論的時候，大家總是積極出謀劃策，一個任務佈置下來，大家總是迫不及待地說出自己的觀點然後再一起討論改進。在這樣一個和諧融洽的環境裏，我也漸漸克服了自己的膽怯心理，積極地表達自己的想法和觀點。之後的問卷調查就更加難了，最初在歐尚調查的時候，我只是跟着其他的隊員，看着他們怎樣說服路人接受問卷調查。後來在成員的鼓勵下，我也開始一個人進行問卷調查，雖然很多時候總是被路人拒絕，但是還是有路人會認真地填寫問卷調查，耐心地聽我們的講解。在進行問卷調查的過程中，讓我印象最深的是有一個念過六旬的老奶奶在知道我是參加中國電信組織的暑期社會實踐的大學生時，對我豎起了大拇指，並說“大學生實踐，好！”看着老奶奶豎起的大拇指，我之前的不好意思的疑慮瞬間被自豪感所代替。有時候，快樂就是這麼簡單，不是嗎？

在這短短的十天的時間裏，無論是拿到實踐證的激動之心，還是查找資料時的耐心，還是統計資料的細心，又或者是聽到他人誇獎的開心，我想他們都會成爲我一生的寶貴財富，激勵我時刻保持這，勇往直前！