《讓眼睛更明亮讓世界更精彩》演講稿

大家好，我是五4班...，今天我演講的題目是《讓眼睛更明亮，讓世界更精彩》。自從近視以後，在我身上就常常發生一些尷尬的事，朋友迎面走來，我們卻擦肩而過；有人向我招手，而我視若無睹；遠遠地看見朋友便高聲呼喊，可人家卻無動於衷；不是因爲我的性格奇怪，而是出門沒戴眼鏡，常常看不清楚；爲此我苦惱過、擔憂過、傷心過。

眼睛是我們與世界交流的窗口，擁有一雙明亮的眼睛，我們才能見證四季交替、萬物變換；擁有一雙明亮的眼睛，我們才能以神傳意、無言傳情；婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切，都需要一雙清澈明亮的眼睛來觀察。如果我們的眼睛受到傷害，那我們看到的一切將會是一片模糊。

遺憾的是，我國青少年兒童總近視率超過50%，這是一個多麼令人觸目驚心的數字啊。究其原因，青少年長期處於室內戶外活動時間不長，電子產品使用時間卻增多，以至於近視的風險大大增加了，導致青少年近視的兩大“殺手，主要是不正確的學習姿勢及過度使用電子產品。

我相信，你一定有這樣的經歷寫作業時不是趴在桌子上就是趴在牀上，因爲這樣很舒服。可你知道嗎？不正確的學習坐姿，會在無形中傷害你的健康，不光會讓你的脖子、脊椎承受着很大的壓力，還會因爲長時間書寫距離過近，導致用眼疲勞，增加近視的風險。此外.我們的眼睛還受到來自電子產品發出的藍光攻擊，有時電子產品一用就是好幾個小時。

爲此，我們都應深刻反思：“愛眼護眼”不應只是一句口號，而應該滲透到我們日常生活的點點滴滴，書寫時，我們應牢記“一尺一寸一拳”；讀書時，我們應保證燈光適宜、柔和；課間時，我們應走出教室，望向遠方，回家後，我們應減少電子產品的使用；平日裏，不用不潔淨的手揉搓眼睛。對於已經近視了的同學也不應放棄，上面的方法也同樣適用，即使不能摘下眼鏡，也能有效緩解近視的加深。

達芬奇曾說：“眼睛是心靈的窗戶”。不要讓透亮的窗戶蒙塵，讓我們堅持愛眼護眼把多彩的世界裝進眼簾，讓眼睛更明亮讓世界更精彩！