持續的幸福讀後感(範本2篇)
[摘要]持續的幸福讀後感共含2篇,由本站的會員投稿推薦,小編希望以下多篇範文對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。
第1篇:持續的幸福讀後感
幸福是什麼?有人說幸福是擁有財富和地位;也有人說幸福是過自己想過的生活;還有人說幸福是對任何事情不要太計較就會幸福。
最近,讀了一本書《持續的幸福》,讀了之後感觸頗多。它讓我懂得了:幸福是一種心境,一種體驗、一個過程。幸福是因人而異的,沒有一個絕對的標尺,任何人都有得到幸福的權利。
《持續的幸福》這本書專注於如何建立人們的幸福感,並讓幸福感持續下去。通過通俗易懂的文字,向我們闡釋構建幸福的具體方法。讓我們在輕鬆愉悅的閱讀中遠離煩惱,感知生活的美好,從而充滿幸福感。
“你幸福嗎?”在不同的年齡階段,想法是不同的。小時候,覺得偶爾得到自己想要的東西就是幸福的;再大一點,覺得考到好成績就是幸福的;後來覺得能掙很多錢就幸福了簡單一點來說,只要做了能讓你感到幸福快樂有意義的事,你就感到幸福。其實只要我們用心去感受,就會發現幸福的確如此。幸福不是遙不可及,其實是很簡單的。
一個富人和一個窮人談論什麼是幸福。窮人說:“幸福就是現在。”富人望着窮人的茅舍和衣着,輕蔑地說:“這怎麼能叫幸福呢?我的`幸福可是百間豪宅,千名奴僕啊。”有一天,一場大火把富人的百間豪宅燒得片瓦不留,奴僕們各奔東西。一夜之間,富人淪爲乞丐,過着比窮人還不如的生活。
金錢和名望本身是沒有價值的,它只是我們獲得幸福的一種手段。幸福是目標,金錢是手段。然而事實上,很多人卻混淆目標和手段的區別,往往以犧牲幸福來換取金錢。當然,我們並不是說財富和聲望不重要,追求財富和聲望也是人類需求的一部分。每一個積極向上,有理想的人所追求的。但財富和聲望不應該成爲追求的核心。它只能代表個人成長的結果,只能證明你的實力,卻並不是最終的目標。
無論你是富貴還是貧窮,殘疾或是健康,都有獲得幸福的權利。我們只要用積極的心態去對待每一件事,用喜悅和期待的心情去接受每項任務,幸福就會伴隨左右。
在工作過程中體驗幸福。對於把工作看成使命的人來說,工作本身就是目標,他們對工作充滿熱情,在工作中達成自我實現。事實上,供電所這個大家庭的成員都在以實際行動詮釋着幸福。大家團結一致,應對挑戰,處理好各項搶修,完成好上級領導交代的各項工作,得到領導認同的這個過程是幸福的。所以,其實幸福就在我們身邊。
在日常生活中感受幸福。小時候,在父母的撫養呵護下成長,長大了,如願走上自己選擇的道路,這是一種幸福;在朋友之間得到信任和幫助,這是一種幸福。人生是福禍相依,苦樂參半,但你只要有一個積極向上,樂觀的心態來對待任何事,你就會很幸福。幸福就是如此簡單!
第2篇:持續的幸福讀後感
希望你能喜歡這篇持續的幸福讀後感範文。
世界上也許沒有哪個詞語像“幸福”這樣被諸多談論,又有着如此不同的含義。在英語裏,它是happiness,也是well-being。前者強調快樂的情緒,後者則是身心和諧的狀態。而我,則更喜歡馬丁.塞利格曼先生提出的flourish一詞。它充滿動感,是心靈之花的美麗綻放;它充滿質感,是能看到、聽到、嗅到、觸到的生命體驗。它讓幸福這個抽象的詞生動具體起來。
這段話是楊瀾推薦《持續的幸福》閱讀這本書的原話,看到這段文字就深深觸動了我。是啊,每個人都希望幸福,追求幸福,那什麼是幸福?如何衡量幸福?幸福的標準是什麼?帶着這些疑問,我打開了《持續的幸福》這本書。
作者是著名的心理學家,同時也是“積極心理學之父“,不同於心理學自弗洛伊德以來始終關注的是人類病態陰鬱的探究,作者提出積極心理學應該研究人類的終極追求,啓迪並鼓勵人們追求幸福,找尋多姿多彩的人生。那麼如何定義幸福呢?作者在自己的著作《真實的幸福》中定義了幸福的3個要素(簡稱幸福1.0),在此基礎上發展充實,並最終在《持續的幸福》書中提出了幸福2.0,它包括了5個元素:積極情緒,投入,意義,成就和積極的人際關係,一個方便的記法就是PERMA:
1,積極情緒(positive emotion)
2,投入(engagement)
3,意義(meaning)
4,成就(accomplishment)
5,人際關係(relationships)
積極情緒主要是指快樂的元素,它包含了幸福感的常見元素:高興,狂喜,舒適,溫暖,樂觀等等;投入是主觀感受,包括日常中的忘記時間,忘我境界等等;對於意義我的理解就是你爲什麼要做這件事,它不是單純的主觀感受,有時候是可以被測量的;成就往往就是一項終極追求,或者可以理解爲你做這件事最終獲得/感受了什麼?
仔細想想,這5個要素真是缺一不可,同時也非常清晰描繪了人對幸福的追求定義。記得之前在一次培訓中,講師曾經說過:人這一生的生活其實就是3個問題:我是誰,我從哪裏來,我要去哪裏?當我現在再思考這個問題時,帶入這幾個因素,你會發現你的感受非常不一樣。設想孩子自小在父母的呵護中成長,父母給了我們溫馨和睦的家庭環境中,我們享受自己美好的童年並慢慢長大,成人後帶着原生家庭帶給你的積極樂觀態度步入社會,認真對待投入工作,帶着平和溫暖的心態和人相處,和大家建立良好互動的人際關係,按照自己的既定目標一步步努力,並且取得讓自己感覺美好的成績,擁有蓬勃生動的人生,這就是我們要一直追求的“幸福“啊!
這本書的內容非常豐富,除了幸福的5個要素,還從5個要素出發,告訴大家一些有效的心理學練習,從而持續改善幸福;幸福也是教育的本質,從而有積極的學習力;幸福是戰鬥力,積極鑄就力量……內容實在海量就不一一贅述,推薦這本書給大家閱讀,因爲追求幸福是我們終其一生的追求。
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