讀不抱怨的世界有感
《不抱怨的世界》作者是威爾.鮑溫,美國的一位心靈導師,在這本書中他推廣了“21天不抱怨運動”,主要做法是將紫手環戴在手上,一旦發現自己抱怨的時候,就把紫手環從一隻手移到另一隻手上,一直重複,記錄一天你所移動手環的次數,有意識地去控制讓自己不抱怨,如果你可以做到堅持連續21天不抱怨,那麼,你就成功了。在這本書中,作者通過很多事例,講述了抱怨的產生的原因、抱怨對健康、人際關係的影響,以及做到不抱怨需要經歷的四個過程。
書中對抱怨這一詞的解釋是:表達哀傷、痛苦和不滿,在我們生活中,可以說無處不存在抱怨,抱怨工作、抱怨交通、抱怨健康等等,大部分人認爲抱怨是一種宣泄,可以減緩壓力,在此之前我也是這麼認爲的,覺得跟親人、朋友抒發下自己的不滿,發發牢騷,可以排解自己的情緒。其實並非如此,我們有時候會抱怨困難,是因爲把困難當作藉口,以逃避自己嚮往卻沒有完成的目標。抱怨並不能解決我們所面臨的問題,我們的想法創造我們的生活,而我們的語言又表明了我們的想法,抱怨只能使消極的想法根深蒂固,往往使問題、矛盾放大,同時也會把這種消極的情緒帶給你的親人、朋友,我想大家都願意與積極樂觀的人在一起,不願意一直聽到抱怨。可以說在抱怨的同時,我們其實是與我們想要的生活越來越遠,事情往往是向着你抱怨的方向發展,消極的思想會生根發芽,生出更多的消極因素。抱怨會使我們關注問題的本身,以至於我們不去考慮解決問題的辦法,抱怨是最消耗能量的無益舉動。
通過這本書的閱讀後,我會有意識去提醒自己,不要抱怨,要積極去面對,要將抱怨的精力用來思考如何解決問題。雖然很長一段時間內我都做不到21天不抱怨,但是發現只要你能積極去面對,減少抱怨,就可以不由自主的快樂起來。
讓生活更美好的祕訣掌握在我們自己的手中,不抱怨是一種積極的心態,一種智慧的生活態度。
-
十年一品溫如言的讀後感精品多篇
十年一品溫如言讀後感篇一突然知道《十年一品溫如言》有典藏版,有種不能自己的感動,我想,我真的迷戀了好久。而現在,又有一樣明確的物件,讓我去懷念,讓我證明我有多愛你。一點都不吝嗇於對於十年的喜愛,從來。《十年一品溫如言》,我想這真的是一本很特別的書,對於我來說...
-
故事《女巫》讀後感(精品多篇)
《女巫》讀後感篇一《女巫》這本書是講了一個生活在挪威的小男孩和他的姥姥與女巫的故事。挪威是一個女巫最多的地方,姥姥告訴了小男孩許多關於女巫的事。有一天,姥姥和他去度假,住在一個酒店裏。一次,小男孩到一個即將開會的地方的屏風後面去訓練他的小老鼠,而無意...
-
讀《優雅》有感【精品多篇】
描寫優雅心得體會和感想篇一如果你能夠克服當中說話的恐懼,那麼你就不僅僅會變得能言善辯,擁有好口才,而且對你的其他方面也會產生潛移默化的影響。2.克服恐懼心理---真話最能感動聽衆說話時,儘管你又熱情,儘管你有技巧,可是你的話都是不着邊際的胡扯瞎說,也是不行的,...
-
少年維特之煩惱讀後感作文【精品多篇】
少年維特之煩惱讀後感篇一【少年維特之煩惱】篇幅不長,情節也並不複雜曲折,主要角色只有維特和綠蒂兩個人,全書以主人翁維特不幸的戀一愛一經歷和在社會上處處遇到挫折這一根線索連起來,構成一部完整的小說。它的情節是這樣的:維特是一個能詩善畫,熱一愛一自然的青年...