拓展訓練反思

第一篇：拓展訓練反思

拓展訓練反思

此次五一小長假我們集體參加了一項當前非常流行的活動--拓展訓練，現在看來它既有意義又充滿挑戰。記得剛聽到我們此次的安排時，我們興奮不已，真人cs、攀巖、自助燒烤，只是看過但沒有親身實踐過的項目讓我們充滿期待，在到達目的地之前我們的心情都是輕鬆的，我們沒有想到有一項艱鉅的任務正等着我們。直到真正進行了訓練的第一項任務，我才發現其實做什麼事都沒有這麼簡單。

此次訓練的第一項任務就是大家都很感興趣的真人cs，記得我最開始還是在電視上了解它的，一直都很想嘗試，這次終於穿上迷彩服、戴上頭盔、拿起槍交戰，但我似乎小瞧了它，想要在戰鬥中保命並獲得勝利並非這麼簡單，它考驗的是大家團結、合作、互補的精神，但萬事之首還應該縝密的排兵佈陣，佯攻、衝鋒、後補，每一個人的位置都要精心安排並保證個人能完成自己的任務，不能坐以待斃，適時進攻纔會勝利。這不由使我想到了自己的工作，在一個班之內，三個老師要有明顯的站位，但每一個人又不是獨立的，她依附於這個集體，三個人擰成一股繩才能不斷進步。同時，大家都應有一顆積極上進的心，止步不前就會比賽一樣很快的gameover。

一下午的緊張刺激過後，傍晚的燒烤讓我們充分放鬆。不要認爲這只是在吃，小小的燒烤也是體現團隊精神的，洗菜、穿串、燒烤，如果沒有合理的分工，燒烤也不會進行得那麼順利。大家瘋過玩過之後很快的回賓館休息了，因爲明天還有更艱鉅的任務。

訓練的最後一天安排的很滿，一項接着一項的任務讓我們應接不暇，忘記性別、年齡、身份的我們很快進入了活動。重新分組後，我們的第一項任務就是設計隊旗、隊歌還有口號，雖然也是完成任務但反思後還存有一些不足。就好比我們幼兒園的每個小集體，三人組成，但想要把工作進行的順利並非盲目的去做，也要有明確合理的分工，依據自身的特長承擔不同的任務，但這也不意味着搞分裂，三個人要擰成一股繩，朝着一個方向積極的前進。

今天的活動讓我們印象最深的要數攀巖和高空斷橋，因爲這不是和別人比賽，而是要挑戰自我。攀巖活動中我沒有達到頂端，下來後也聽到隊友在說不行了上不去了，也有在說其實上不去並不是害怕只是沒有體力，起初我也是這麼想的，但教練的一句話點破了我們，做事不要找客觀理由，要從自身找不足，這樣纔會有進步。我們不是沒有體力了而是不再堅持了，遇到了困難我們沒有克服而是退縮了，這才導致我們失敗。要說上午的攀巖不害怕，那下午的高空斷橋確實是讓我"肝兒顫"了。最終我也沒能過了自己這關。其實現在想想也後悔，爲什麼沒有嘗試，哪怕不行那也應該是在試過之後得出的結論，但現在想什麼也無濟於事了，因爲都已經過去了。工作中也是如此，當機會來臨要好好把握，哪怕它是艱難的也不要放棄，不要在困難面前低頭，因爲嘗試過後的勝利一定是甘甜的。很多事情我們都會後悔，但世界上沒有賣後悔藥的，錯過了就是錯過了，現在再想試也已經晚了，因爲機會已經與我擦肩而過，就算以後還會有機會，那不知道會是什麼時候，就算很快會有也不知道到時候機會還屬於屬於我。

通過這次的拓展訓練，我受益非淺。我想：在生活中我們對待每一件事情都應該大膽的嘗試，沒有做不到的，只有用心努力過了，才能知道答案，不管結果如何，至少我收穫了。

第二篇：拓展訓練反思錄

首期拓展訓練反思

先前

? 把反思和分享作爲重要任務佈置下去，做一項分享一項

? 穿洞一人一秒

? 要有詳細計劃

? 開頭要強調紀律，突出教練權威，強調拓展規則，爲固執自大者打預防針

? 隊旗隊名隊訓要明確

? 教練要會認人

? 強調要思考要發言要作筆記

? 音樂準備充分，便於選曲

? 讓學生自治，最後要總結，突出隊長作用

? 確定出場順序，保護順序，各司其職分工合作

? 全天結束前讓每位學員談感想，並提意見和建議

? 合影勿忘教練

? 準備年輕人喜歡的音樂

? 在感恩目標裏，引導學生做一兩項回家就爲父母做的事，讓父母立即感受到孩子的改變

中糧拓展

? 儲物箱，今天就辦

? 我拿講義夾，隨時觀察記錄各隊員及整支隊伍表現，以便於發現問題，更好地進行分享

和總結

? 保護環境不扔垃圾，查到處罰全隊

? 學員不願主動分享怎麼辦：先組內交流，再分組交流，看哪組談得深入（教練可以適當

計分競爭）；隊長組織分享，隊花作記錄，然後先代表發言。把分享環節作爲評判小組及個人主要依據。分享時人人要拿紙筆作記錄。如果有人拒絕參與，處罰全隊，製造壓力。

? 如何充分調動學員參與分享的積極性？開始一條一條明確要求，語重心長，以情動人； ? 高空項目上場先確定順序，隊長隊花隊傭共同分工協作，把隊伍和任務安排好。 ? 爲隊長隊長花隊傭準備袖標，講義夾

暑假訓練營第一期 7.14

? 爲我自己準備摺疊椅

? 動感舞曲

? 時間管理，具體明確，超前，反覆提醒，適當懲罰

? 引導學員主動爲集體做事

? 對不主動交流的學員可適當發怒但不是真怒，要有耐心

? 有軌電車振作細則和分享要求

? 驛站傳書細則和分享要點

? 適當發怒

訓練營第二期

? 女生多的話儘量不做抓槓和天梯，改做斷橋和相依爲命

? ? ? ? ?引導學員要善於及時發現別人的話並及時勇敢地表達出來。。。形成良性循環 可以考慮準備兩塊小黑板 所有活動結束必須有一個畢業總會，請談總體會、意見和建議。也可以當場填寫反饋表 針對肯定存在的固執和自大的人，開頭強調紀律和規則時就要明確的軟硬兼施 重要環節全程錄相，刻進光盤，既爲學生好也爲我好

第三篇：拓展訓練反思

拓展訓練反思 黃福龍
爲了體現班主任在學校中的地位，增強班主任的團隊合作意識及執行力，在學 校領導的精心安排下，全校班主任及相關領導與 2014.4.28—30 到大連進行拓展訓 練。這是自己第一次參加拓展訓練，非常興奮，也很積極，參加這次拓展訓練，自 己有很多收穫，現將自己的收穫整理如下： 一、冰山理論 在訓練過程中，教官提到了心理學家弗洛伊德的冰山理論，大意是冰山露出水面 的小部分比喻爲人的顯能，水面以下的大部分比喻爲人的潛能，也就是說我們每個 人表現出來的能力只是自己能力的一小部分，還有很大的潛力等待着去挖掘。 我們教師有潛能：可以挖掘自己的教學潛能；挖掘自己的科研潛能；挖掘自己的 管理潛能；挖掘自己的合作潛能等等。同樣學生也可以挖掘他們的學習潛能，只是 很多學生沒有意識到這一點，需要我們教師去幫助、指點，這也是我們教師的任務 之一。我們教師應該認識到這一理論的重要性，將這個理論應用到我們的教學上， 去主動激發學生的學習潛能，如果真能把學生的學習潛能挖掘出來的話，那會使我 們的班級管理、課堂管理輕鬆很多，學生成績也會有很大的進步。怎樣挖掘學生的 學習潛能，用什麼樣的方法，成爲我們教師思考的關鍵。 該理論已在晨會上與學生一起分享。 二、三人行 教官並沒有說這是什麼理論，我們也沒有必要去追究到底是什麼理論，關鍵是我 們要認識到他給我們帶來的啓示。 每個人都喜歡把自己的優點展示給別人看， 把缺點隱藏起來， 就像孔雀開屏一樣， 美麗的羽毛給有人看，而鮮豔羽毛的後面則是屁股。我們人的前面好比優點，後面 好比缺點，三個人站成一列向前走，第一個人回頭看到的是第二個人的優點，所以 他走在第二個人的前面，第三個人看到的是第二人的缺點，所以他走在第二個人的 後面。 從這個理論可以看出一個道理：多看別人的優點，少看別人的缺點，這樣我們才

能夠進步，走在別人的前面。我們可以把這個理論應用到工作中，同事之間由於性 格等方面的差異，可能會存在所謂的“看不慣” ，這時我們不妨去尋找他的優點； 我們可以把這個理論應用到對學生的管理中，特別是我們平行班的學生，往往會因 爲學生的某個缺點，我們就不去看他的優點，這樣的看法也會影響冰山理論提到的 潛能的激發。總之，看到別人優點，你走在前面；看到別人缺點，你走在後面。 該理論已在晨會上與學生一起分享。 三、其它 到了訓練基地，自己的角色發生了改變，由學校的老師變成了學生；由在學校的 管理學生，變成了被人管理。其實這

也是一種換位思考，我們在管理學生的時，有 的時候也應該站在學生的角度去考慮問題。 參加拓展訓練， 不僅使自己能夠放鬆心情， 更主要的是領悟活動背後蘊含的道理。 每一個活動要是認真去思考，都可以和我們的工作聯繫起來，比如傳話，我們在傳 話過程中，總是因爲中間的某個環節出現問題，而不能準確傳給最後一名隊員，這 就像我們學校領導的指示不能準確傳給學生一樣，這值得我們教師反思；齊眉棍活 動能夠體現一個集體是否心齊等。總之，參加完每個活動後，在高興之餘，還要反 思，只有不斷反思，不斷改進，才能取得更大進步！ 2014-5-10

第四篇：地理拓展訓練課的有效教學反思

地理拓展提升課的有效教學反思

我校在實施有效教學以來，創新地提出了“問題學案式”學導型課堂模式。在實踐有效教學的過程中，我獲益匪淺。拓展提升課是中學地理教學中的一類重要課型。那麼，在地理拓展提升課中，怎樣才能增強教師講評的針對性，從而更好地滲透有效教學的理念呢？又怎樣才能更高效地發展學生的能力呢？這是每一位地理教師都必須認真思考的問題。要回答上述問題，有必要從兩個方面進行思考：首先，從學生解題的思維過程來看，成功解題應具備4個最基本的環節，即提取解題信息、形成解題思路、論證解題思路、表述解題結果；其次，從教師教學的角度來看，必須運用恰當的方式進行點評，才能使學生從教師的點評中更高效地習得方法，發展能力。

一、發展學生解決問題的理性分析能力

目前考試的形式，側重對考生思維能力的考覈，突出表現理性、邏輯的思維過程和研究、解決問題的方法。推理是從已知判斷推導出新判斷的思維形式，學生在運用所掌握的方法解決問題的思維過程中，嚴密科學的推理對其成功解決問題能起到有力的支撐作用。

【例1】目前人類對水循環的影響主要表現在：

a、人工降雨，促成大氣中水汽輸送

b、改造沙漠，增加蒸發量，加速水循環

c、抽取地下水，加速地下水循環

d、修建水庫，跨流域調水，改變局部地面徑流

在得出答案前，學生都經歷了一個理性、邏輯的思維過程。在拓展訓練課中，教師有必要將存在於學生頭腦中的解題思維以推理圖這種直觀、簡明的表達方式揭示出來。這樣做有幾個好處：一是講解思路

清晰，學生容易理解；二是通過比照推理簡圖，學生可以迅速、準確地發現自己的錯因或解題時在哪裏走了彎路，及時修正自己的知識和能力缺陷，完善自己的知能結構；三是對學生解題有很好的示範作用，讓學生養成良好的邏輯思維習慣，學生堅持運用這種方法來思考問題，能有效提高解決問題的理性分析能力。

二、提高學生解題思維路徑的選擇能力

解題思維路徑的選擇是成功解題的關鍵，因爲它涉及解題的思考方向和切入點的問題。一般來說，解題思維的路徑選擇有3種值得我們予以重視的情形：一是某些難題解題推理鏈條較長，思維跨度大，需要學生選擇適當的解題路徑；二是某些習題有多種解法，需要學生選擇一種最適合於自己的方法（即解題路徑），以便節省解題時間；三是需要學生領會命題人的意圖，選擇與命題思路相吻合的解題路徑，以便得出正確答案。

【例2】假定世界各金融市場均在當地時間上午9時開市，下午5時閉市。如果某投資者上午9時在法蘭克福（東經8.5°）市場買進歐元，12小時後歐元上漲，投資者想盡快賣出歐元，選擇的金融市場應位於（ ）

a.東京（東經139.5°） b.香港（東經114°）

c.倫敦（0°）d.紐約（西經74°）

根據題意分析，本題的已知條件是：①世界各金融市場的營業時間均在當地時間9:00～17:00之間；②投資者想賣出歐元的時間是從

法蘭克福當地時間21時開始。本題待解決的問題是：分析法蘭克福當地時間21時時，選項中的各金融市場是否還在營業，如果有兩個以上金融市場還在營業，選擇一個最靠近法蘭克福的金融市場。

解法1：具體計算並選擇。當法蘭克福（東一區）21時時，東京（東九區），當地時間爲5時，還未開市；香港（東八區）當地時間爲4時，還未開市；倫敦（零時區）當地時間爲20時，已閉市；紐約（西五區）當地時間爲15時，正在營業。因此，答案爲d。

解法2：具體計算並選擇。世界各地時間介於9:00～17:00之間的經度範圍爲：171.5°w～51.5°w，紐約（74°w）介於其中。因此，答案爲d。

解法3：圖解法。①作以北極爲中心的“經度分佈示意圖”，並標註選項中的4個金融市場（不考慮緯度）；②繪出與8.5°e相對應的經線（171.5°w），這兩條經線相差180°，地方時相差12小時，當

8.5°e爲21時時，171.5°w恰好是9時；③在圖上尋找此時的閉市地點，閉市地點與開市地點地方時相差8小時， 兩地經度相差120°，自171.5°w向東120°即是，具體數值爲51.5°w；④選擇：介於171.5°w～51.5°w經度範圍內的金融市場處在營業中，從圖上可以直觀看出，只有紐約符合條件。因此，答案爲d。

總之，拓展提升課中，在學生充分展示其解題的基本思路後，教(更多請關注)師能夠在學生理性分析能力和解題思維路徑的選擇能力方面做很好的提升拓展，不僅課堂效果非常好，學生能力也能得到提高。

地理拓展提升課的有效教學反思

郝

永

亮

2014地理組 ．1

第五篇：訓練拓展

目標管理：

有目標的人在奔跑，沒目標的人在流浪，因爲不知道要去哪裏；

有目標的人在感恩，沒目標的人在報怨，因爲覺得全世界都欠他的； 有目標的人睡不着，沒目標的人睡不醒，因爲不知道起來去幹嘛； 和優秀的人在一起真的很重要

1.普通人的圈子，談論的是閒事，賺的是 工資，想的是明天。

2.生意人的圈子，談論的是項目，賺的是 利潤，想的是下一年。

3.事業人的圈子，談論的是機會，賺的是 財富，想到的是未來和保障。

4.智慧人的圈子，談論是給予，交流是的 奉獻，遵道而行，一切將會自然富足。

在現實生活中，您和誰在一起的確很重要，甚至能改變您的成長軌跡，決定您的 人生成敗。

和什麼樣的人在一起，就會有什麼樣的人生。

●和勤奮的人在一起，您不會懶惰；

●和積極的人在一起，您不會消沉；

●與智者同行，你會不同凡響；

●與高人爲伍，您能登上巔峯。

●積極的人像太陽，照到哪裏哪裏亮；

●消極的人像月亮，七年級十五都一樣。

●態度決定一切。有什麼態度，就有什麼 樣的未來；

●性格決定命運。有怎樣的性格，就有怎 樣的人生。

●生活中最不幸的是：由於您身邊缺乏積 極進取的人，缺少遠見卓識的人，使您的人生變得平平庸庸，黯然失色。

●如果您想聰明，那您就要和聰明的人在 一起，您纔會更加睿智； ●如果您想優秀， 那您就要和優秀的人在一起，您纔會出類拔萃。 ●讀好書，交高人，乃人生兩大幸事。

一個人的身份的高低，是由他周圍圍的朋友決定的。

朋友越多，意味着您的價值越高，對您的事業幫助越大。

朋友是您一生不可缺的寶貴財富。因爲朋友的激勵和相 助，您纔會戰無不勝，一往無前。

人生的奧妙之處就在於與人相處，攜手同行。

生活的美好之處則在於送人玫瑰，手留餘香。

心態管理

狼行千里吃肉，狗行千里吃屎，活魚逆流而上，死魚隨波逐流。有這麼一句話非常欣賞：“ 真的很累嗎？累就對了，舒服是留給死人的！苦-纔是人生 ，累-纔是工作， 變-纔是命運 ， 忍-纔是歷練，容-纔是智慧 ， 靜-纔是修養，舍-纔是得到 ，做-纔是擁有！ 如果，感到此時的自己很辛苦，告訴自己：容易走的都是下坡路，堅持住，因爲你正在走上坡路！

心態管理

李嘉誠說了一句很經典的話： 當你放下面子賺錢的時候， 說明你已經懂事了。 當你用錢賺回面子的時候， 說明你已經成功了。 當你用面子可以賺錢的時候， 說明你已經是人物了。 當你還停留在那裏喝酒、吹牛， 啥也不懂還裝懂， 只愛所謂的面子的時候， 說明你這輩子也就這樣了！！！