拓展活動的心得體會多篇

拓展活動的心得體會篇1

首先非常感謝學校，在開學的第一天組織這麼精彩的拓展活動，讓我們每個同學之間一下子就拉近了距離，彼此多了很多瞭解和接觸的機會，在一個個葉老師爲我們準備的項目中，讓我也受益匪淺：

吊繩項目：讓我們初初體驗了團隊合作的重要性，大家都很快就成爲了一個高效團隊，彼此不再那麼拘謹，在活動過程的幾次失敗，讓我想到了工作中的問題，往往很多計劃好的事情，都會因爲變化而最終達不達預期目標，只有不斷調整，不斷改進，在過程中學習才能最終完成任務，另外在創新意識方面也得到不錯的提升，創新總是帶來更好的效果。

高空行走：挑戰自我，戰勝自己，自己纔是最大的敵人，戰勝了自己就沒有戰勝不了的困難！走上高空腿就不由自主的顫抖起來，潛意識的恐懼佔據了大腦，但聽到大家的加油聲，看到一絲不苟的保護團隊，馬上信心倍增，很快就戰勝了恐懼的自己！真是一個不可思議的挑戰，自己本來完全不敢完成的任務，有膽去挑戰，有信心去做就能出色的完成。每當恐懼膽怯的意識控制自己的時候，我一定會想起這個很棒的高空行走！

搶灘登陸：讓我體會到團隊的力量，只要用好了每個成員的優點，可以發揮團隊無窮的戰鬥力，原本我們是落後於別的對下水，但我們的團隊隊員安排得更合理，吶喊大氣的，划槳的，控制方向的，各施其職，一下子的時間就超趕了其他對，成爲第一個完成任務的團隊，我深深的感悟到在公司的團隊裏，是否能讓每個隊員都發揮他們最大的長處，揚長避短！才能取得競爭的最後勝利。

天使之手：在人生的道路上，一路走來，經歷了無數的風雨，闖過了太的荊棘，有過多少的天使之手，在你困難的時候，在你困惑的時候，緊握你的手，給你支持，給你幫助…….

這個活動給了我心靈的淨化，讓我思緒回顧，讓我放下追尋忙碌腳步，應該去感恩，去關愛，去珍惜……. 我們是不是太急切，太浮躁，太注重結果，學會感恩，讓生活更精彩！

拓展活動的心得體會篇2

春光如旭、碧空萬里，迎着五月的驕陽，在xxx領導的關懷下，我參加了中心舉辦的培訓及拓展課程。這是xx領導和同事們的一次小匯聚，這是xxx增進友誼的一次結識，也是與中心同時的一次融合與交流。在這次培訓中，緊張而豐富的內容安排使我受益匪淺、感觸良多。

清晨，我們懷着新奇和喜悅的心情來到了拓展培訓基地，一句激情洋溢的“早上好！”帶走了路途中所有的疲憊。懷着激情、放開身心，投入到了拓展活動中，專業的教學安排使我跳出的日常的束縛、認真領悟拓展的意義、感受着團結奮進的氣氛、以及中心領導們的親切，讓我發自內心的融入，並將這股力量化成日後工作中動力的.源泉！

此次培訓的項目豐富，從“擊鼓顛球”、“不倒森林”到“急速60秒”、再到“動力繩圈”，一個個或緊張、或刺激、或激烈、或鬥智的精彩項目，將我們從陌生到團隊，最後緊密的凝聚在一起，成了密不可分、無堅不摧的戰友！

在衆多的項目中，讓我感觸最深的是“動力繩圈”。項目開始，教練要求我們圍成一圈，所有參訓人員肩並肩面向圓心圍成一個圓，每人握住繩子的一部分，一起向後拉，按着音樂的節奏同時起伏和擺動。在開始聽到規則的時候，我內心是充滿懷疑的。這麼多人拉着一根繩子、各自發力，還要讓繩子規則的動起來，聽上去覺得是那樣的難以實現。在最開始教練“上、左、下、右”的指揮聲中，大家開始動作時，果然如我所想，每一個動作都是異常的艱難，每動一下，都覺得是在與巨大的外力抗衡，但是沒想到的是，再重複這個動作幾次之後，居然開始一點點變得流暢，只要順着共同的力量方向，輕易就可以讓繩圈轉動起來。再接着，奇蹟發生了，不需要主動的發力，順着繩圈轉動的節奏，成爲了繩圈聯動着胳膊在“揮舞”，不自覺的，手臂以及完全被繩圈帶動起來，跟隨節奏畫出來一個又一個圓圈。直至最後，讓團隊中最重的人在教練的保護下站在繩圈上走一圈。這個項目讓我不禁在歸途中依然不斷思索。這個繩圈就像一個團隊，在這個退隊中有人激情如火、有人循規蹈矩、有人勇於探索、有人穩紮穩打，大家力量不均、方向不同，即便投入十二分的努力，仍然難以讓這個團隊有效的運作起來。而教練的“上、左、下、右”的口令，就是這個促使團隊運作的規則，在有效規則的引導下一個原本覺得不可能完成的任務，經過團隊成員的磨合，逐漸變得順暢，直至成爲一種機制，一個讓團隊中每一個人凝聚、並且輕鬆、愉悅的跟隨運作，匯聚、融合成團隊的整體力量。而這股力量、這份凝聚力，能讓一個普通人能夠像雜技演員一樣，完成在繩圈上走一週的任務，如果沒有團隊成員之間的信任與凝聚，是根本無法想象的！

這次的拓展活動雖然短暫卻意義非凡，打破了我們固有的思維，在一個個項目中更加深刻的理解的成爲一個團隊需要核心的力量！

拓展活動的心得體會篇3

我們中心校於2月23日，舉行了體育教師軍訓活動。目的是各校搞好軍校特色，來自一中、三所國小的體育教師共計12名體育教師參加軍訓。我這次有幸參加了這次軍訓，讓我感悟頗深。軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是隻向意志堅強的人敞開。

心目中的軍訓充滿教官的訓斥;心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練;心目中的軍訓生活成百上千次地浮現在我的腦海，閃現在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓。

在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛鍊意志的最佳良機。心裏雖有說不出的酸甜苦辣，在冒着風雨雪惡劣天氣，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?

我滿懷信心地開始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。

站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊樑的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉身，體現了人類活躍敏捷的思維，更體現了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。

其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處佈滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!我想那樣的路纔是真實的自我寫照，決無半點虛假僞裝之意。

很快的，很快的，我的軍訓生活即將結束了，不知道自己是喜，還是悲。

軍訓之前自己還是個老師，記得自己在軍訓之前說過：“軍訓反正沒什麼用的，大夥都是這麼說的”。難道不對嗎。一直以爲軍訓在委屈我們，即使訓練的再多那也不過是短暫的，現在又不是我們上戰場打戰，既然我們在這裏學習，我們就要去做學習該做的，未來假如真有戰爭的話，那也是輪不到我們的，更何況現在是和平年代呢。一直抱着這個念頭很委屈的去參加訓練，儘管冒着風雨雪惡劣天氣，我還是有話不敢說，因爲同事們都在努力堅持着。我放棄了反抗的念頭，繼續讓那嶄新的軍服溼漉。一天過去了，沒什麼感覺，那一晚我睡不着，我去體會今天的所思所想，打算去忘記今天的辛苦，可是不知道爲什麼它在我的腦海裏記憶猶新。

如果我們不隨時看到自己的不足，用新的知識來充實自己的頭腦。“學然後知不足”，這是前人的經驗總結，也應該作爲我們不斷前進，奮發努力的座右銘。不論是孟夫子得“天時不如地利，地利不如人和”還是範暉的“同舟共濟，患實共之”，說的都是人與人之間要團結協作，可見“團隊精神”的重要性，我們有熱血更有燃燒熱血的個性，我們獨立更有獨立後對事物獨特的見解，而“團隊精神”正是將我們的個性融合，在達到目的的同時也讓我們盡展個性。在集體中，我們學會了相互包容，彼此諒解;學會了忍讓，一時間中華民族的傳統美德盡顯無疑，而我們也在團體中真正實現了自我價值。

“流血，流汗，不流淚;掉皮，掉肉，不掉隊”。我們以實際行動爲軍訓生活畫上了完美的句號。我將全力以赴迎接工作上更大的挑戰，爭取做得更好!在這次軍訓中所學到的知識，教給我的學生們，讓他們做到不怕苦、不怕累，讓學生們體驗軍訓生活帶給他們無限的快樂。

拓展活動的心得體會篇4

拓展培訓是一種體驗式的培訓，所謂體驗式培訓就是通過親身體驗去實現學習和掌握技能的過程。拓展培訓與傳統的教育相比，前者有助於更好地認清自己、發展自己;前者可以磨練個人意志，使其變得更加堅強;前者可以啓發想象力於創造力，提高解決事情的能力;前者可以改善人際關係，學會換位思考更爲融洽與他人合作。

進行拓展培訓的過程中，學員會遇到各種各樣的障礙，運用團隊智慧尋找方法解決問題。通過自發的方式去挖掘潛能，培養學員的積極性和創造性，比傳統教育更適合培養人才。傳統的教育注重於理論性，但是拓展是一種模擬生活現象的一種培訓，它具備實在性、實用性，與現實生活相互接軌。

拓展培訓是一種親身體驗的過程，現實的環境更有利於啓發想象力和創造力，讓學員在培訓中有更好的收穫。拓展是一種團隊的活動，團隊的合作、協調、溝通都可以改善學員的人際關係，讓學員能夠更好地融入到團隊中去。

拓展也會導致團隊糾紛的出現，通過及時的制止和反思讓學員學會換位思考，更好適應現代競爭激烈的社會。但是傳統教育在遇到問題只會批評和檢討，並不能在實質上讓學員認識到錯誤，所以拓展培訓是一種新型的教育方式。

拓展活動的心得體會篇5

今天是新教師軍訓的第一天。短短一天的軍訓讓我們收穫頗多，我們學到的不僅僅是站軍姿、走正步、練隊形，更重要的是我們學到了堅強的意志和正確的態度。這正是區領導讓我們新老師在走上自己的工作崗位之前首先要學習的必修課。堅強的意志和正確的態度將對我以後的工作有很大的幫助，它們是無形之寶。

早上，我們首先進行分組，我們的教官姓孫，二十多歲，從他臉上我看到了軍人的堅毅與成熟。我小時候的夢想就是做一名對祖國有用的軍人，雖然由於種.種原因我沒有成爲令人驕傲的軍人，但是今天看到站在面前的教官，我心裏肅然起敬，對他們充滿敬佩。

開始訓練時，也許是教官想讓我們先慢慢適應，一開始都是練習“立正”、“稍息”，慢慢的我們進入狀態了就開始練習“向右”、“向左”、“向後”轉。也許是大家很久沒有參加軍訓了吧，剛開始就是這些很簡單的動作都經常有人做錯，報告聲不斷，而教官也很嚴厲，大家做不好就繼續做，做到好爲止。一個上午就是在這樣的練習中很快就過去了。看大家也是覺得很累，可是沒有一個人說放棄軍訓，大家都是堅定的要參加完軍訓。中午講評收操後，我們吃飯，休息一個多小時之後又繼續參加軍訓。今天下午的任務就是訓練隊形。

先是訓練隊形，有了上午的一點點基礎，下午訓練起隊形來大家做得好很多了，雖然還不是很整齊，但是出錯的已經很少了。在這次軍訓中，最開始我們無組織無紀律，集合的時間，集合的速度都體現了我們的態度，但經過一天的軍訓後，我們好多了，在這次軍訓中，我有以下感想。