克服恐懼的心得體會

每個人都有自己害怕的東西，但是當他出現的時候不要害怕，用自己的自信和勇敢去戰勝它。下面由小編來給大家分享克服恐懼的心得，歡迎大家參閱。

克服恐懼心得1

下節班隊課，就要競選班委了，教室裏同學們激烈的議論聲不絕於耳。可我卻一言不發，因爲我要競選“值日班長”這一職位，此刻心裏正像提着個水桶——七上八下的呢。“就連優等生和滿分生李婧銣、葉安祺、林葉都要競選“值日班長”，我怎麼比得過他們呢?”想到這兒，我一下臉色蒼白。“我肯定沒希望，要是老師宣佈我失敗了……”我不敢再想下去。

上課鈴聲無情地準時響起，四(1)班班委競選大會開始!

我的心中更加緊張了，雙手如同灌了鉛沉重得舉不起來，雙腳也抖個不停，全身又麻又僵。我只得坐在位置上，一動也不動。

這時，優等生——林葉，挺着胸膛上臺了!她一副自信滿滿，志在必得的模樣。站上講臺時，她還輕蔑掃視了一下我們，那眼神正像一把利劍，刺進了我的胸膛。“爲什麼要妄自菲薄?我也不比她差呀!”我的心中突然就燃起了一絲火焰——我，絕不服輸，一定要迎難而上!

就這樣，隱藏在心底的勇氣，一下子戰勝了心中的恐懼!我一臉嚴肅地舉起了右手，“哼，優等生，等着我吧!”輪到我上臺演講了，雖然還是很緊張，但我在心裏不停地給自己加油鼓勁，終於順利地演講完畢。

走下講臺的那一刻，我覺得無比的開心。因爲，不管競選結果如何，我戰勝了自己，也感受到了勇氣那非同一般的魔力，這就是一種成功!

沒錯，勇氣就是這麼神奇，它是能戰勝任何恐懼的“靈藥”，是能帶我們走向成功的明燈。只要有勇氣，我們定能戰勝一切困哪!

克服恐懼心得2

恐懼，人皆有之。每個人都會恐懼。但當恐懼的魔鬼靠近你的時候，你堅強地去反抗，你會發現，其實恐懼也只是個膽小鬼，你一反抗它就不知躲到哪裏去了。

我小時候，最恐懼的莫過於蛇了。一看見蛇我就躲得遠遠的。

一天，我和爸爸媽媽去動物園玩，動物園裏有一個叔叔抱着一條大蛇，說是可以抱着蛇照相。媽媽說什麼一定要讓我去照相，我硬着頭皮幾次邁步想要過去，可又全退了回來，我的腦子裏彷彿有個聲音在叫：“別去，別去，太可怕了!”我的整個身子都在附和：“別去了，別去了!”但這時，又有一個微弱的聲音在叫：“去吧，去吧，去挑戰它!”我想起了媽媽曾說過，我們的身體裏藏着一對小天使和小魔鬼。他們總是在激戰，而我們一定要幫助小天使……想到這裏，我不知不覺地向前邁了一步，又一步，一共也沒走幾步，可我覺得我好像已經走過了千山萬水一樣。我走到了那位叔叔身邊，叔叔笑着誇獎我，並把蛇放在了我的肩上。

剛接觸到蛇的時候，我很害怕，蛇好冰涼，好像是想把我怦怦跳個不停的心給凍住;蛇好沉，好像一座大山都壓在我的身上，想把我的意志給壓塌。我的整個身子都在抗議，我好想把蛇扔在地下，然後跑得遠遠的，離恐懼越遠越好。可我的理智告訴我，我不能這樣。放棄了，就再也沒有機會克服恐懼了。我強忍着恐懼，抱着蛇站了一會兒，遮住太陽的浮雲慢慢飄去，溫暖的陽光灑下來，灑進我的心底，溫暖了我的全身。身上一輕，叔叔把蛇拿了下來。我笑了，我克服了恐懼，我堅持下來了!

從此，我再也不怕蛇了。

恐懼，就像魔鬼，徘徊在你身側，時不時和你來一次“親密接觸”，但只要你選擇了攻擊，而不是迴避，你就能將它打得遠遠的，不敢再近你的身。那麼，祝賀你，你克服了恐懼，你打敗了這個魔鬼。

克服恐懼心得3

我姓於，是一條淘皮的小魚，一會兒蛙泳游過去，一會仰泳游回來，一會兒又自由游泳潛入水底……就在這個暑假，我克服了對水的恐懼，成爲了真正的小魚。

我從一年級開始就對水有一種莫名的恐懼，總是不敢遊遠，也不敢摘漂，同齡的小朋友都能遊五十米了，可我學了十幾節課都沒摘漂。四年級時，我終於能摘了漂游蛙泳，可是每次一遊遠就嗆水，一直小心翼翼地貼邊遊。

在這個暑假，我熟練地掌握了三種泳姿。第一節課時，面對新的環境，新的老師，新的同學，我沒有恐懼，帶上漂認真地複習蛙泳，遊了幾圈後，我自己摘了漂，跳水遊蛙泳，每一圈都超過了許多同學，也總是比其他人早完成練習，同學和老師都對我刮目相看。第四節課時，老師把我叫上岸，讓我練習打水，又幫我戴上漂，下水託着我平躺下，用腿打水前進。第七節課時，老師又教我仰泳的手部動作。第十三節課時，老師開始教我自由游泳的腿部動作。第二十四節課時，三種泳姿我已經練得爐火純青了。

游泳不僅鍛鍊身體，還可以結交朋友呢!學習仰泳時，我認識了一個和我同樣進度的同學，我倆成了好朋友：游泳時比賽看誰的速度快;休息時，互相撥水，創造遊戲，我們發明的“溺水死亡”、“潛水艇”、“打浪花”等遊戲，其他同學還模仿玩兒呢!洗澡時相互說說自己知道的新鮮事;分手時總依依不捨。我還認識了一個學會蝶泳的一個同學，他只學了三十一節課就四種泳姿都學會了，我驚地搖頭。

我姓於，我要做一條勇敢的小魚，逆流而上，奮於前進，克服恐懼!

克服恐懼心得4

儘管漆黑如夜，我卻從容淡定。

一個似曾相識的夜晚又降臨到了我的身邊，它所帶給我的只有恐懼和迷茫，我不知身處何方。

父母又把我寄放在了鄉下，他們的理由只是工作太忙。恰逢這天村中組織大家看露天電影，我又不感興趣，便獨自一人呆在了家中。父母去工作之前告訴我他們將化爲漫天的星斗，注視着我，助我戰勝恐懼。

屋外強烈的寒風用力敲打着每一扇窗戶，發出一陣陣令人毛骨悚然的聲音。在漆黑之中，唯有幾顆星星與我相伴，但顯得那麼蒼白無力。

“咚咚咚，咚咚咚”一陣輕微而緊促的敲門聲持續的傳來，我渾身一哆嗦，引起無限聯想。我躡手躡腳的走了過去，將門打開一條縫，定睛一看，原來是張伯伯，我這才放心的把門敞開。經過他的敘述，我才知道他看露天電影回來拿眼鏡時，發現家中竟然有小偷，便想讓我打電話報警。在那個時候電話只有在村那頭纔有，他自己又腿腳不方便，便來麻煩我。

帶着張伯伯的期待，我慢慢地走出了家門，一陣寒風迎面刮來，不由得打了個寒顫，一種恐懼感油然而生，黑似乎要將我吞噬其中。我儘管在往前走着，但那速度卻不可恭維，雙腿不住的顫抖。“快跑起來啊，不然小偷就要跑路了啊，”一陣呼喊聲傳到了我的耳畔，“我將化爲漫天的星斗，注視着你，助你戰勝恐懼，”父母的話也隨之在我的耳畔迴響。

擡起頭望望天空，漫天的星斗不停的閃爍着，我倒吸一口冷氣，將頭向前一傾，便飛速的跑了起來。還好報警及時，小偷被當場抓獲。

看到這一幕，我欣慰的笑了，隨之而來的便是一種成就感，同時我也驚奇地發現自己戰勝了恐懼，克服了黑暗帶給我的陰影，燃起了在黑暗中穿梭自如的勇氣。因爲我知道雖然黑令人恐懼，但卻有人在關心着我給我以力量。

不僅黑暗如此，生活亦如此。在生活中我們將遇到許許多多看起來似乎不可能完成的任務，但只要我們去嘗試了，一切都將變得微不足道。

一切困難皆止於行動。

克服恐懼心得5

現在，我已學會了游泳。哪些曾經學游泳的過程，令人哭笑不得。但我知道，如果沒有那些令人發笑的學習過程，現在的我對游泳就會一竅不通。

初學游泳的那個夏天，我不大高興地走進游泳館。因爲今天是最後一節課，教練要讓我們挑戰在深水區游泳。

做完熱身活動後，教練讓我們下深水區蛙泳十米。雖說僅有十米，但在我腦中，下去已經就夠可怖了……

輪到我了，我像一塊口香糖，緊緊粘在游泳池邊上，不管教練怎樣安慰，都不敢動一下。我看教練終於有些耐不住性子了，便無奈悻悻地下了水。

我把頭低下，看見了水池的底。他離我是那麼遠——兩米深的水可不是鬧着玩的。我要沉下去，連頭髮都露不出來。一聲哨響把我從走神中拉了出來。我眨了眨眼，向對面游去。教練的長杆在我前方晃動，給我減少了不少恐懼，但也成爲了我的依賴。我失望的發現，我緊張的心情讓我忘了游泳的動作及換氣的時間。我往前遊了兩米後，就開始亂撲騰，偶爾冷不丁地嗆口水。於是我便拼命抓住教練拿着的長杆，教練把我拉了上來。

第二次下水是幾分鐘後。這次下水後，我有了上次的經驗，不看水底，只看前方教練的長杆。但我發現，這樣根本無法正常換氣。我又一次開始嗆水，便又一次抓住長杆。教練一看，這怎麼行，休息了那麼長時間，剛下水就上來。便把長杆往下伸。這時，我做出了一個可笑的舉動。我抱住長杆，像只小猴子似的往上爬。教練無可奈何，讓我再次上岸休息。

第三次下水後，我吸取前兩次經驗，閉着眼睛往前遊。這招很實用，不知不覺我游到了一半。我放鬆了心情，不緊不慢遊完了後半個規定目標。我上了岸，又驚又喜，競還有種意猶未盡的感覺。

從此以後，我戰勝了恐懼，征服了深水，經過多次熟練後，我學會了游泳。

放鬆心情，戰勝恐懼。