“科學防控近視,共築光明未來” 近視防控家長承諾書
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爲提高家庭預防近視的防控意識,協助學生建立科學用眼習慣,更好地將所學愛眼護眼知識運用到實踐中,指導學生行爲改變,讓良好的用眼衛生行爲成爲學生的自覺行爲,在2022年3月開展的第四個“近視防控宣傳教育月”活動中,作爲學生家長我承諾,我自願做到:
1.監督學生在家看書是保持正確的握筆、讀寫姿勢;
2.監督學生用眼時間,用眼時間40分鐘後,休息10分鐘;
3.給學生使用護眼檯燈,放在桌子左側;
4.給學生準備與身高相匹配的桌椅;
5.監督學生用眼距離,距電視3米以上,距電腦50-60釐米;
6.保證學生充足睡眠,國小生10小時,國中生9小時,高中生8小時;
7.督促學生均衡營養,多吃穀類果蔬,少吃甜食;
8.鼓勵學生加強鍛鍊,保證每天戶外活動至少1小時;
9.如果學生視力降低,要即時就醫,聽從醫囑,適時配鏡。
爲了學生的視力健康,以上9條承諾,請各位家長認真做到!
學生家長:
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