下午茶活動策劃方案【新版多篇】

爲什麼要喝下午茶呢? 篇一

茶文化在中國已經有了很悠久的歷史，很多年輕人也願意嘗試着在忙碌的工作中，閒下時光品用一杯下午茶是非常好的。

世界上不單單隻有中國固有飲茶大國的稱號喔。

富有浪漫氣息的法國也可是以茶而聞名的國家喔。兩個國家對茶文化上還是有很大的區別的。根據英國的喝茶習慣，每天下午4-5點左右都要來一杯下午茶並且搭配上一些甜點。

營養家告訴我們，這些對我們人體有一定的補充能量的作用喔。

所以說，偶爾來一兩次下午茶，對於蹲坐久了的上班族來說，也算是不錯的休閒吶。

1、多喝烏龍茶。茶葉具有消膩減肥以及延年益壽的作用，還有消食下氣、瀉熱清神、生津止渴以及利尿解毒等一系列功效，這其中最突出的就是烏龍茶。取烏龍茶8克、首烏30克、冬瓜皮18克、槐角18克以及山楂肉15克，先將槐角等後4味藥共煎、去渣後以其藥汁沖泡烏龍茶飲用。常飲此茶具有降脂減肥的效果。

2、玉米鬚代茶飲。以開水沖泡乾淨玉米鬚(幹品10-15克)當茶喝，不僅對過度肥胖者有效並且對一些高血壓患者也有效果。

3、多喝綠豆海帶汁。取綠豆和海帶各100克，每日一劑煮食。肥胖者常服可達到減肥降脂的效果。

最新的營養調查結果表明有下午茶習慣的人比其他人要苗條！

下午茶往往受飢餓的驅使是一頓真正的迷你餐，它和用來發泄鬱悶或僅僅用來解饞的零食是不同的。零食的熱量只會儲存到體內，而下午茶和其他正餐一樣一部分用來供機體消耗。

但是想減肥的話下午茶搭配也得有講究。

下午茶的基本原則是選擇2到3種具有互補作用，可以保證營養均衡的食品。

比如一種穀物食品(餅乾，麪包乾等)+一個奶製品(酸奶，白奶酪)/一個時令水果，當然還有飲料但是最好是水(礦泉水，白開水、清茶等)。