快樂讀書開心鍛鍊的講話稿

演講稿可以按照用途、性質等來劃分，是演講上一個重要的準備工作。隨着社會一步步向前發展，需要使用演講稿的場合越來越多，那麼，怎麼去寫演講稿呢?這裏給大家分享一些關於快樂讀書開心鍛鍊的講話稿範文，供大家參考。

快樂讀書開心鍛鍊的講話稿範文1

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!今天，我演講的題目是《我讀書，我快樂》。

同學們，在人的一生中，你會交到一個最忠誠、最無私、最單純的朋友，你們知道他是誰嗎?

哦!我已經聽見有的同學說了。對!就是書。書，這位朋友從你來到這個世界上時，就一直陪伴着你。

或許在你上幼兒園時，不識太多字。所以媽媽會陪着你一起讀一些畫冊。而上了國小，你慢慢懂事，識的字也多起來，就會找一些童話故事，兒童小說。上了國中、高中乃至大學，你越來越對歷史、古文、科學感興趣，就會用上所有的零花錢，想方設法把這些書通通抱回家。到了中年，你已成家立業，工作也越來越繁忙。但是愛讀書的你仍然喜歡散文，遊記。慢慢接近老年，你的生命快到盡頭時，你還是放不下手裏那張“都市日報”，用顫抖的雙手捧起報紙，用沙啞的聲音閱讀者。

所有的這些，不是都能體現你的一生都裏不開書嗎?

臧克家曾說：“讀一本好書，像交了一個益友”。是啊!當你無助時，書會變成一位小老師，幫你解決難題;當你沮喪時，書會變成一個開心果，讓你開心起來;當你失落或被朋友拋棄時，書會變成一隻小精靈，帶你遨遊美妙的漢字王國。

但是同學們，世間有很多人，有好人，也有壞人。書也是如此，有開卷有益的書，也有開卷無益的書，比如像《詩經》《論語》好有很多對的經典名著就是對身體和學習很有幫助的書。再比如像《阿衰》《豌豆》這種漫畫就是開卷無益的書。這些書不斷地讓我們沉迷於當中，對身體也有傷害。所以同學們，無論讀什麼書，腦子了都要銘記“開卷有益”。

同學們，讓我們一起，展開求學的翅膀，在書的海洋中遨遊吧!

謝謝大家!

快樂讀書開心鍛鍊的講話稿範文2

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!今天我演講的題目是“讀書的快樂”。

高爾基曾說過：“書籍是人類進步的階梯。”莎士比亞做過比喻：“書籍是全世界的營養品，生活裏沒有書籍，就好像大地沒有陽光;智慧裏沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。”從古至今，許多名士都談論過“讀書”這個話題，儘管他們已經遠去，可他們一篇篇精美的文章，一首首動人的詩詞，一句句警示的忠言，卻流傳至今，引領人們去找尋讀書給他們帶來的快樂。

讀書之樂，在於足不出戶，就能把大好河山盡收眼底。一書在手，彷彿那些萬水千山都觸手可及。在這裏，有浩瀚無垠的茫茫宇宙，有氣勢磅礴的巍巍高山，有奔騰不息的滔滔江水，有舉世矚目的名勝古蹟。不僅如此，各種世界風情也讓我眼花繚亂。名揚中外的埃及金字塔，綿延不斷的東非尼羅河，還有號稱“地球之肺”的亞馬遜雨林……書中奇幻的自然風光，讓我流連忘返，帶給我了從未有過的震撼。

讀書之樂，在於陶冶情操，懂尊卑，明事理。書籍讓我在一個個普通的文字中領略到了人生的真諦，爲我指明瞭前進的道路，讓我明辨是非，走向成熟。更讓我從一個個偉人的字句中感悟到了崇高的境界;從一個個科學家的探索中獲得求知的力量;從一個個英雄的故事中體會到他們可歌可泣的精神。

同學們，讓我們從今天開始，珍惜時間，與書爲友，與友爲伴，好讀書，讀好書讓書籍伴我們同行，見證我們成長中的快樂!

我的演講完畢，謝謝大家。

快樂讀書開心鍛鍊的講話稿範文3

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

我今天演講的題目是《讀書的快樂》。作家高爾基曾經說過，書籍是人類進步的階梯，我覺得這句話很有道理，給予事物給予我們營養，書籍給予我們豐富多彩的.知識，我很喜歡讀書，因爲我覺得讀書是一種快樂的事情，這種快樂是與衆不同，因爲只有這種快樂，纔是學習知識的快樂。書就像是一個不會說話的老師一樣，從你翻開他的那一刻起，他就已經在默默的傳授於你許多知識。書籍裏的知識是我無比渴望想要得到的知識。因爲只有書籍裏的知識才是我真正需要的知識，我喜歡讀書，無論我的心情是好是壞，只要給我一本書，我就能立刻有陰轉晴。

到這裏我給大家講一個成語故事吧!在我國古代的時候，有一個人叫框恆，他很喜歡讀書，他對知識的渴望讓人非常震驚。因爲他家庭經濟條件不好，所以沒有錢買書。於是框衡就去給那些有錢人家幹活，他不要錢，只是向他們借幾本書。可是他的家裏沒有燈，於是框衡就白天在家裏看書，天黑了框衡就躺在牀上把當天看的書，全部背誦一遍就這樣日積月累，框衡的知識越來越淵博，最後框衡成爲了我國著名的文學家。

希望大家聽了我的演講後，能好好讀書用書籍來哺育我自己的讀書精神。謝謝大家，我的演講完畢。

快樂讀書開心鍛鍊的講話稿範文4

親愛的老師，同學們：

大家好!

身體是我們革命的本錢，想要擁有一個好的生活和優異的成績，首先最重要的其實不是我們的學習態度，而是我們的身體，現在我們學校的很多的學生都不想運動，每天也都是待在教室，不管是看書還是學習，都很少出去運動，除了體育課的時候，按照體育老師的要求，完成當天的運動目標，這樣是不行的，同學們，我今天站在這裏，就是想要讓我們學校的所有的學生，都可以熱愛運動，擁有一個健康和強勁的體魄。

我們現在這個時代，通訊和網絡都非常的方便，虛擬的網絡世界也特別的吸引人，所以我們學生現在也有很多有着嚴重的網癮的現象，每天一放學或是一下課，去做的和談論的都是網絡世界裏面的遊戲，而對於學校的運動，也都沒有很大的興趣，所以我們現在學校裏面，熱愛運動的同學也都越來越少了，不管是學校組織的還是班上的運動，我們也都不再積極的去參與，當然，我相信我們--學校的所有學生都應該想要擁有一個好的身體，我們現在也都是十幾歲的年紀，身爲一名國中生，現在正是我們長身體的最爲關鍵的時候，要想在之後的長大之後，成爲一個頂天立地的男子漢，首先就應該要去有熱愛運動的心理，並且願意去爲了自己的身體而去運動，願意去動去努力，所以很多的時候，我們都要提高自己對於運動的積極性，不要成天都待在教室裏面，做一些有意義的運動，有利於我們的成長和健康的運動也是非常的重要的，運動對於我們現在這個時候的國中生來說也是非常的重要的，不管是熱愛運動的同學，還是不愛運動的同學們，希望你們在今天過後，都可以爲了自己的學習和身體去好好的運動。

在學習的過程當中，也要去勞逸結合，不能一整天都不動，不管是學校還是在家裏，都希望你們可以在學習之餘有一定的運動量，在日常的學習當中，學習固然重要，但是運動也是我們必不可缺的，我們要重視起來自己的身體，只有當自己有一個健康的身體之後，我們才能更好的爲自己的生活和學習去努力，纔有精力和能力去認真的奮鬥，所以啊，同學們，在日常的生活中和學習上，我們都要熱愛運動，多運動，運動一段時間之後，我們一定會感謝如此努力的自己的。

讓我們從今天，從現在開始，多多的運動起來吧!

謝謝大家，我的演講結束了!

快樂讀書開心鍛鍊的講話稿範文5

各位老師，各位同學：

大家早上好!

伏爾泰曾說過：“生命在於運動。”運動與讀書學習同樣重要。沒有運動的生活，會充滿乏味，缺少風趣，同時，身心也會逐漸變得不健康。但是，身爲24中人，生活裏沒有運動，或者說心中不熱愛運動，是萬萬不可的。因爲，我們的生活裏充滿了運動的色彩。

記得剛剛過去的趣味運動會中，大家積極參與各項活動，努力拼搏，奮勇爭先。有許多令人難以忘懷的項目：智慧與速度並存的定向運動與摸石頭過河，考驗團隊配合能力的跳長繩與拔河以及充滿熱血與拼勁的滾雪球與有軌電車等。這些運動不僅讓大家收穫了健康的身體與無盡的歡樂，更是培養了大家的合作精神與拼搏精神。

梅西曾說過：“直到遇到足球，我的人生徹底改變，我很記得我第一個足球的樣子，在我心裏，它就像一顆糖果。”也還記得結束不久的足球校長杯，每位足球健將都發揮出自己最強的實力，積極投入比賽，讓每場球賽都具有觀賞性與層次感。難忘那些漂亮的凌空抽射，過人技巧，默契的團隊配合，穩固的防守陣線，優秀的撲救動作以及強強對話中的熱血拼搏。我們用對足球的熱情與場場精彩的比賽詮釋了足球精神，也會成爲大連這個足球之城閃耀的一顆星。

在平時的學習生活中，我們也能進行許多運動。比如體活課的各種球類運動，體育課與間操的廣播操與太極拳，以及晚自習後的慢跑等等。這些都使我們在緊張的學習環境中得到放鬆，同時也真正做到勞逸結合。

現代醫學認爲，運動可以提高身體新陳代謝，使機體各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老進程。對心血管系統，更是有益。老年人易患心血管病，又不好動。所以對運動更應重視。因爲運動可提高心血管系統的機能，使心臟肌肉血液充盈，心壁增厚，收縮有力，保持血管彈性，增加心臟搏出量。此外，運動可以提高人的大腦皮層神經活動過程的強度、靈活性和均衡性，還能神經細胞得到充足的營養物質，尤其是氧氣供給充分，可使頭腦保持清醒，精力保持旺盛。據測定，運動員的肺活量、呼吸差都比不好運動的同齡人大。這說明體育運動可以保持肺泡的彈性及肺臟的通氣及換氣功能，通過肺泡進入血液的氧增加，這對於人體各器官，尤其是中樞神經系統是極爲有利的。

其實運動的範圍不僅僅侷限於激烈的賽場，它也存在於美妙的音樂世界、廣大的舞臺、生活的繁華中，等等。運動的活力使悲觀的世界也能綻放出炫麗奪目的光芒，由此，人們懂得了“生命在於運動”的道理。只有運動，才能撩起生命的霧紗;只有運動，才能奏起生命的凱歌。因此，我也想鼓勵大家積極參與學校的各種活動，充分展現自己的風采，不斷提升自己的能力。

當我們做到真正熱愛運動時，不僅會對運動本身充滿熱情，還會對運動背後的精神有所領略。就像足球世界裏的德羅巴，人們記住的不僅時那個在斯坦福橋攻城拔寨的魔獸，更是他成功帶領科特迪瓦足球雄起，成功晉級世界盃，讓2300萬科特迪瓦人免於戰火的洗禮，收穫和平與尊嚴。還有加盟西班牙人的武磊，在收穫兩粒西甲進球后，人們對他的期望更大，也相信他會掀起中國足球發展的浪潮。我們應該記住的，是攜帶中國足球夢在西甲賽場上披荊斬棘的武磊，而不是那個娛樂圈中的小鮮肉吳磊。這便是運動的力量，強大而令人敬畏。

我們也會記得：蘇炳添在國際田聯鑽石聯賽美國尤金站中以9秒99的成績獲得季軍並再次打破百米全國紀錄，成爲真正意義上第一位進入9秒關口的亞洲本土選手。這是全中國的榮耀，也是全亞洲的榮耀。當蘇炳添與博爾特交手時，不僅心態放鬆，還在起跑時略微領先博爾特。雖然最後惜敗，但仍足以證明中國運動員在短跑上的進步之大。

達芬奇曾說過：“運動是一切生命的源泉。”身爲24中人，我們不僅要堅持運動，更要熱愛運動。積極鍛鍊身體，收穫良好身心。同時，也要領會運動背後的精神，通過運動培養優秀的品質，提高自己的綜合能力。

所以，我們要真正做到堅持並熱愛運動，讓生活變得有趣，綻放更多運動的色彩。