別讓心情生病

別讓心情生病

沒心沒肺，活着不累。這句話雖然說得粗了一點，但卻蘊含着人生的大智慧。因爲在這個世界上，我們無法預知未來會發生什麼，明天和意外究竟哪個先到，誰都無法預料。有一種人就啥事都看得很開，整天樂呵呵的，活的是瀟瀟灑灑、無憂無慮。儘管也會遇到困難，也會遭受磨難，但他們仍然堅持活在當下的理念，每晚睡覺前清空頭腦，忘掉一切不愉快和煩惱，讓自己睡個好覺。我挺佩服這種人的生活方式，也嘗試着進行學習和改變。道理人人都懂，但實際做起來很難。

前些天，遇到一位九十歲高齡的老人，細數自己身上大大小小有七種毛病，依然活得很開心，始終保持着一種健康的心態。平時身體一但哪兒不舒服，就擔驚受怕，變得緊張焦慮，也許這是各人性格所決定的吧。今年元旦節後，一次偶然地查身體，發現自己血壓、血糖都升高許多，不知是年齡增大原因還是身體哪個機能出現了問題，心情一下子變得緊張起來，擔心各種併發症的發生。連續多日的焦慮不安，使身體出現失眠、焦慮一系列應急反應。去了幾趟醫院後，心情不但沒有好轉，面對一疊檢查單，反而更加緊張。我知道，自己的身體沒有大礙，而是心情生病了。如果不及時調整心情，增強免疫力，可能身體會越來越差。於是我果斷放棄吃藥的想法，從加強鍛鍊和改變生活飲食習慣做起，每天堅持早睡早起，儘量少熬夜。一日三餐吃得也非常簡單。騎自行車、快走，只要能堅持做的，全部輪流上，目的就是要通過加強鍛鍊來改善體質，促進新陳代謝。

養生、鍛鍊固然重要，但心情的調整也是必不可少的。有時想想生病也並不可怕，人吃五穀雜糧哪有不生病的，何況隨着年齡增長，人體的各項功能退化也是客觀的事實。有些無法改變的事實，不如去坦誠接受，別讓糟糕的情緒打敗你的人生。生活就是這樣，當你無法改變時不妨欣然接受，生活會依舊繼續，未來誰說就不會再精彩？如果一個人但凡遭遇事業、健康、家庭等挫折就總是想不開，那他永遠不會擁有快樂，苦悶、抑鬱、煩躁就是他永遠的伴侶。

世間除了生死，別的都是小事。沒有爬不過去的火焰山，只要活着，人生就會重啓。別讓心情生病，讓生命一直行走在路上……