2022年上海中國小暑假放假時間【通用多篇】

中學生暑假學習計劃 篇一

完成目標：

1、學科作業：複習並完成各學科作業，爭取下學期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十。

2、身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的比例；有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發力有所提高。

每日任務

體育項目

1、早晨。跑山頭公園5000米。

2、上午：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組；（備註：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛鍊的項目，還要納入政治思想的改造）。

3、下午：3點半以後和同學去大海暢遊2小時。

文化學習

1、語文：每天學習30分鐘，以做作業爲主。

2、數學：每天學習30分鐘，以做作業爲主。

3、英語：每天學習30分鐘，以做作業爲主；同時要上網觀摩若干英文電影。

4、其它：每天學習20分鐘。

5、上網收集學習資料，強烈督促自己每天上網時間不少於180分鐘。

6、課外閱讀：屬機動時間視情況決定。

7、作文每週一篇（網上完成）。

尊老愛幼

1、每天應抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹玩遊戲。

機動備用

1、機動時間用來完成未盡的事項。

作息表

07：00—07：10起牀。

07：10—07：30洗漱、便便。

07：30—08：30跑山。

08：30—09：00早餐、看新聞。

09：00—09：30做語文作業，並上網蒐集相關資料。

09：30—09：40撒尿、喝水、鍛鍊身體。

09：40—10：10做數學作業；有必要的話上網搜搜數學課堂。

10：10—11：30爭取完成英語作業，看英文版大片訓練聽力提高口語。

11：30—13：30午餐、午休、看當天專刊報紙。

13：30—14：30上網放鬆。

14：30—15：00室內體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等。

15：00—15：20寫其它學科作業。

15：30—18：00吃水果零食，游泳。

18：00—18：30享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行友好點評。

18：30—19：00和爸爸探討人生。

19：00—19：30看新聞聯播或者上網瀏覽新聞（奧運會最新消息）。

19：30—20：10看其他電視節目。

20：10—20：50輔導爺爺奶奶電腦知識並實踐。

21：00—21：10簡單室內運動，吃水果或喝酸奶，看電視或上網瀏覽。

21：10—22：30玩遊戲。

22：00—07：00洗澡睡大覺做美夢至次日。

暑假學習計劃安排 篇二

第一，要有正確的學習目的。每個學生的學習計劃，都是爲了達到他的學習目的服務的。正確的學習目的，是正確的學習動機的反映，它是推動學生主動積極學習和克服困難的內在動力。

第二，計劃內容一般分五個部分：

①全學期學習的總的目的、要求和時間安排。

②分科學習的目的、要求和時間安排。優秀中學生的學習經驗表明，在制定分科學習計劃時要注意兩點：要特別重視馬列主義的基礎知識、語文和數學三門學科的學習。學好這三門學科，是學好其他各門學科的基礎。學習要有重點，但不能偏廢某些學科。

③系統自學的目的、要求和時間安排。

自學內容大致有三方面：

①自學缺漏知識，以便打好紮實的知識基礎，使自己所掌握的知識能跟上和適應新教材的學習。

②爲了配合新教材的學習而系統自學有關的某種讀物。

③不受老師的教學進度的限制提前系統自學新教材。

④參加課外科技活動和其他學習活動以及閱讀課外書籍的目的、內容、要地和時間安排。

⑤堅持身體鍛鍊的目的、要求和時間安排。

第三，要從實際出發。一箇中學生要不斷地提高自己的學習質量，取得優秀的學習成績，上述五個部分的計劃內容都是不可缺少的。但是由於每個中學生的實際情況不一樣，因而在訂計劃時，每個人的計劃重點和要求也是不同的，並不是每個中學生在任何情況下制定學習計劃都必須包括以上五個部分。有的。中學生的學習基礎很差，就不必急於去系統自學課外讀物，而應該把主要精力放在自學缺漏知識和弄懂課本內容上。總之，要制定一個對學習有指導意義的計劃，必須從實際出發，也就是要實事求是地摸清自己的學習情況，從自己實際掌握的知識程度出發。

第四，在執行總的學習計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃，以高度的學習熱情和頑強的學習意志保證總意志的完成。有的優秀中學生每天還有一個學習小計劃，嚴格要求自己，一步一個腳印地前進。

課前自學是學生學好新課，取得高效率的學習成果的基礎。如果不搞好課前自學，上新課時就會心中無數，不得要領。老師灌，自己吞，消極被動，食而不化。反之，如果做好了課前自學，不僅可以培養自學能力（主要是獨立思考問題的能力），而且可以提高學習新課的興趣，掌握學習的主動權。知道自己有哪些問題弄不懂，主要精力應集中在解決哪個或哪幾個問題上。對新教材有個初步的瞭解，就可以集中精力對付新課的重點和自己理不懂的難點，配合老師授課，及時消化新知識和掌握新技能。

第一，根據老師的教學進度，教材本身的內在聯繫和難易程度，確定課前自學的內容和時間。

第二，課前自學不要走過場，要講究質量，不要有依賴老師的思想，要力爭在老師講課以前把教材弄懂。

第三，反覆閱讀新教材，運用已知的知識和經驗，以及有關的參考資料（包括工具書），進行積極的獨立思考。

暑假安全注意事項 篇三

1、假期安全要注意，電話號碼要牢記

火警119，報警110，急救中心120.同時，我們也要教育孩子不亂撥打這些特殊號碼。

2、暑假正值汛期，因此，嚴禁到溝、河、池塘等處玩耍、游泳

嚴防血吸蟲感染和發生溺水死亡等意外事故。孩子在家玩水時，也一定請家長看護好，以防意想不到的危險發生。帶孩子出去游泳時，家長也應留心泳池周邊安全，以及確保水質乾淨、衛生，避免發生皮膚病、腹瀉等疾病。

3、注意防電

電是看不見，摸不着的東西，危險性極大。請不要用手觸摸電器開關等設備，或私拉電線亂接電源。如發現別人觸電不能用手拉救，要用幹木棒或幹竹竿把電源打掉，並及時報警。成人不在家時，一定要切斷電源方可離開。夏天雷陣雨天氣比較多，家長也應教育孩子碰到雷雨天氣時，應待在室內，打雷時不去關窗等，以免被雷電擊中。外出遇到雷雨天氣，要及時躲避，不要在空曠的野地停留，更不可在大樹或高層建築下避雨，以免遭遇雷擊傷害。

4、防止燙傷

有些家庭中在防止燙傷方面的安全意識比較好，燒開水時，不要讓孩子靠近，這樣孩子就不會被燙傷了。其次夏天還要注意蚊香的正確、安全的使用，不讓孩子玩點着的蚊香。第三是請各位家長千萬不要讓孩子去倒開水，一旦發生開水燙傷的事情，我們後悔也來不及了。

5、不玩火、愛護消防設施

發現火情及時報警或呼救。處於火場時要及時呼救，同時用溼毛巾等矇住臉，迅速逃離火場，切不可逞強參與救火，以免造成不應有的傷害。

6、自覺遵守交通法規，維護交通秩序

家長要教育孩子們聽從交警叔叔的指揮，服從管理。過馬路要先左右看，走人行橫道，靠右行走。不與機動車輛搶行，不橫穿馬路，以免發生交通事故。在公路上不闖紅燈越線，不追車，扒車、不強行攔車，不乘坐二輪、三輪摩托車，和黑車。更不可到鐵路附近去玩，以免遭到高速列車電磁場傷害。（高速列車行駛時電壓2萬5千伏，形成2米死亡區，相當危險。）我們家長在暑期更要注意以身作則，千萬不可酒後駕車。

7、外出遊玩或到公衆場所玩耍時要有大人帶領並拉好孩子的手

不要讓孩子離開自己的視線範圍。在公衆場合要遵守安全規則，並採取安全保險措施，如乘坐公共汽車時不把頭、手伸出車窗外等，增強安全防範意識。

8、防止拐騙的事情發生

我們大家都要共同提高防止被拐騙的意識。特別是教育孩子一個人在家時要鎖好門窗，不能給不認識的人開門。即使門外的人自稱是熟識的人，也千萬不可開門，可以請他等爸爸媽媽回家後再來，接到陌生人的電話時，要告訴他爸爸媽媽現在不方便接電話，不要讓他知道你一個人在家，以免被犯罪分子找到可趁之機。還要切記：教育孩子不可與陌生人交談，不吃陌生人給的東西，不跟陌生人出去玩，這些都要叮囑孩子牢記！

9、飲食安全

暑期天氣炎熱，家長要給孩子乾淨、衛生的食品，提醒幼兒不吃腐爛、黴變、有毒、變質的食物。教育孩子不能採樹上的水果，以免食了施藥水果造成中毒。總之，我們一定要注意飲食衛生，防止病從口入。

10、愛學習、講衛生

暑假的時間很長，家長要鼓勵孩子學習唱歌、跳舞、畫畫、看書等，並做到勞逸結合。看電視的時間不能太長，不然的話很容易得近視。平時可以幫助大人做力所能及的事情，不亂花錢，不去網吧或觀看賭博遊戲。

11、其他的安全注意事項

（1）家長首先要檢查周邊地帶，確認危險源，主要包括家附近有無水塘、窖井、水井、糞池馬路、高壓線、工地等危險地帶。

（2）家中的劇毒藥品，如殺蟲劑、消毒劑等一定要安放在安全地方，並儘量上鎖，確保不讓孩子碰上這些東西。像硫酸一類的液體千萬不要裝在可樂或雪碧瓶裏，以免誤飲誤喝。

（3）孩子在家時，還要引導他們不玩鋒利的刀具，如刀、剪刀；電風扇開着時，不用手指或其他物品伸進去。

2022年上海中國小暑假放假時間 篇四

上海市暑假從2022年7月1日開始，8月31日結束。

2022年上海中國小暑假放假時間 篇五

上海中國小暑假從7月1日開始，8月31日結束。