自我成長報告 彙總15篇

【導語】

自我成長報告 彙總15篇 由本站會員“tian2008di”整理投稿精心推薦，小編希望對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。

【目錄】

篇1：自我成長報告篇2：自我成長報告篇3：自我成長報告篇4：自我成長報告篇5：自我成長報告篇6：自我成長報告篇7：自我成長報告篇8：自我成長報告篇9：自我成長報告篇10：自我成長報告篇11：自我成長報告篇12：自我成長報告篇13：自我成長報告篇14：自我成長報告篇15：自我成長報告

【正文】

篇1：自我成長報告

人生的經歷總是充滿了喜怒哀樂，如何正確處理它們的關係，就要看我們的處事本事。經過這學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質，學習心理到社會心理，十分的全面。藉助這次心理健康課的作業，我回顧了自我的成長曆程，我認爲此次自我分析十分的有必要。

一、自我成長分析(一)成長的故事

有人說過這樣一句話：“生命以時間爲載體，以貢獻的多少反映其價值，生命的境界取決於後者而非前者。”每個人能掌握的是生與死之間的這一段生命，而讓生命具有意義，不是在開始或結束，而是在其過程中，從這個意義上講，無論高峯或低谷，都是生命的成長，都值得我們珍惜和回味。

我出生在一個偏僻小山村的一個再普通可是的溫馨家庭，家中共有五口人。從小時候能記憶開始，就記得父親是一個有一手拿好廚藝、見識廣、有職責心的人，是我童年成長中對我影響最大的人。母親是個賢惠能幹、心靈手巧的人，在我的成長中她一向充當着慈母的主角，我做錯了事雖有批評，但都是以教育爲主，哥哥和弟弟在我成長中也給了我很多愉快而難忘的記憶。

(二)求學之路

因爲家住在偏遠的山村，交通的落後，師資力量的缺少，導致教育資源的匱乏，並且學校離家裏很遠，都導致我的啓蒙教育在很多同齡孩子之後，正所謂“淤泥池塘出荷花，貧寒家境出人才”，這也就造就了我在國小、國中時的優異成績。高中時父母爲了我的學費而遠離家鄉，去到沿海城市打工，我又到縣城區讀高中，各種原因導致我學習的勁頭遠不如國小和國中，可是隻因懷揣着一個夢想——讀大學，更好的報答父母的恩情，在高中後期的努力拼搏、闖過重重困難後，最終以超出自我想象的分數考入重慶師範大學。帶着夢想和活力，開啓了四年充實的大學生活。我十分熱愛自我的專業，一向爲自我的幸運而努力。進校兩年，我都是用進取的態度和飽滿的熱情去學習，並且在這兩年中都獲得過國家獎學金(那裏我不明白你是獲得國家助學金還是獎學金，所以你自我看一下，如果是講學金，就寫上去，是助學金，就不寫有顏色這句)這些榮譽給了我很大的鼓勵，同時也給了我繼續向前的動力。生活中我進取參加各項活動，不斷提高自我的專業技能，我珍惜生活給予我的一切，努力奮鬥着，爲未來時刻準備着。

二、未來展望

每個人對未來的展望都是建立在自我以後本事所能觸及和立足於此刻的社會現實的，所以，在展望我自我的未來的時候，也要做到這兩點。

(一)興趣，性格及對自我的影響

1、在個人興趣愛好上，我喜歡音樂、藝術，因爲我的專業就是藝術類的，我不僅僅很喜歡，並從還能從其中獲得歡樂。

2、性格及對自我的影響

類型：外向，開朗，但很感性。

我是一個熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的本事異常強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對於別人的批評也能欣然理解。情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉着地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情景下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協調自我的想法和別人的想法，一方面，對事物有自我的確定和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。通常活潑任性，簡便愉快，在團體中比較受人歡迎，對人對事十分熱心。有時也可能過分衝動，自我約束力比較差。有自我的目標和夢想，雖然不是異常遠大，但會持續地去追求。客觀理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自我計劃的事情，少數情景下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能堅持心境平和，在遇到重大挑戰或緊急情景時，也可能比較緊張。感情方面，我是一個能懂得輕重的人，當感情影響工作時，我會合理恰當的調節自我，對方在沒空或者我有錯誤時，會去正確處理，不會做無理取鬧的事。因爲畢竟兩個人需要理解和包容才能更好相處，也不會影響學習和心境。

(二)自我奮鬥目標

完成學校裏所有的學習任務，並正確認識自我，加強自我的領導本事，專業學習本事。能夠完成常規性的日常工作，並且進行勞複雜思維的工作。雖然我對我所學專業熱情無限，但深知自身知識儲備的不足，今後還要不斷努力，才能實現自我的奮鬥目標。

1.理論知識和專業技能欠缺，在今後的學習過程中，還需要更多的努力才行。

2.自身的知識廣度和深度不夠。未來的專業知識的學習可能會遇到各種各樣的問題，而目前個人知識的廣度、深度及生活的閱歷都需要今後不斷的學習，有良好的知識儲備，才能更好的解決所遇到的問題。

我們每個人的生命就像滾滾長江東流水，都想流進大海這個歡樂老家，水流向大海就有起有伏，也就是說我們的人生有稱心就有不稱心、有成功有就有失敗、有歡樂就有痛苦、有順利就有挫折，哪一段是不好的呢認得生命猶如滄海一粟，我們就要利用人生短短的幾萬天，去活出自我的精彩，用賞識的觀點來應對你的人生，失敗了請你不要放棄，那是你未來成功的墊腳石;痛苦時你不要絕望，那是你未來歡樂的基礎;遇到挫折請你繼續堅持，那是你通向未來的必經路;享受苦難、享受失落、享受煩惱、享受孤獨、享受委屈就像享受黑夜是未來的黎明一樣，因爲這是生命中不可避免的。

篇2：自我成長報告

xx，2001年出生於河北省秦皇島市，現就讀於xx師範大學。

性格較爲活潑，是樂觀主義者，從不會輕易被煩心事打倒，遇到不順也僅有短暫的情緒低落，具有北方女孩子性格直爽的特點。總想快點長大，想讓自我在做事情時顯得很成熟，事後回顧卻總髮現很幼稚，做事情也經常顧頭不顧尾，常因爲一時衝動的想法令自我後悔莫及。我缺乏自我的主見，在討論問題時容易順着別人的想法走，自我也常所以感到遺憾，沒有到達自我期望的結果，但又無奈自我沒有好的想法。我很期望能夠得到別人適當的關注，卻常常畏懼在衆人面前講話，在演講面試等活動中我會緊張到聲音發抖音色改變甚至聲音小到其他人完全聽不到，這是我自我一向最苦惱的問題，是一向想得到提升的地方。我自制力很差，沒有辦法像別人一樣專心致志做一件事情，也做不到心無旁騖完全投入。

關於成長史

我從小就一向生長在充滿親人關愛的環境中，是家裏年齡輩份最小的一個，幾乎得到了每個人的照顧，所以很喜歡家裏的每個人，也被家裏的每個人喜愛。我認爲是融洽的家庭環境造就了我樂觀活潑的性格，我比其他人的抗打擊本事強，情緒恢復也快。我在幼兒園時期和爺爺奶奶一齊生活，每一天在小鎮裏玩鬧，那時候每一天的生活很簡單也很歡樂，沒有手機電腦遊戲機，睡醒了吃好飯就下樓叫喊朋友們一齊出去玩，沒有城市裏的車水馬龍也不用擔心此刻所擔心的學習成績生活狀態等問題，每一天能吃到在自家鬍子上烤的花生和紅薯就感覺超級幸福。對小時候那種夥伴和生活的嚮往讓我沒有那麼嚴重對手機的依靠和對遊戲的嚮往，和朋友在一齊的我都不願意去看手機，直到此刻我依然嚮往着和朋友一齊去有大自然美景的地方且大家都不看手機的日子，這種嚮往終究只是嚮往，但自我對手機的不極度依靠能夠讓我更好地享受生活中的完美。

我的生活中總會有一些突如其來的朋友，以往在國中時期的籃球場有幸認識

到了一位在當時看起來沒什麼異常之處的人，但之後的他在我心中就很異常了。起初我們並沒有聯繫，之後九年級他找我幫忙，我們有過短暫的聯繫，高中有過斷斷續續的聯繫，之後到高三我們逐漸熟絡有了偶爾打電話的習慣。起初只是明白他叫什麼在哪裏上學生活在哪兒，到之後我幾乎瞭解了他的一切。從小父母離異，因爸媽都忙於工作從國小起就一個人生活，九年級那年一個人去了美國，在異國他鄉自我打理自我的一切。在和他的每次聊天中我都常常感嘆怎樣能夠有人這麼厲害，對他的讚歎是不一樣於對一些學習本事極強的人的讚歎，而是全方面的，他看事情居然能夠如此全面，在情緒激動時的行爲和想法也很理智，在應對困難時的那份勇敢和無畏令我深深敬佩。我曾有過情緒低落自我想不通的時候，我去找過他，他是如何安慰我的我已經記不清楚了，但他當時的一番話是真真正正的讓我的想法和態度有了改觀，他對我那段時期的影響我真的能夠感激他很久很久，在那之後我們的聊天中他還教了我很多爲人處世的道理，那些都是我從來沒有意識到過的，他的思想令我真真正正的敬佩。

在我高三那年獨自一人去了天津學習，在一個全日制補課機構裏我遇到了我生命中的又一位對我有很大影響的朋友，我叫他小白。小白性格也活潑開朗，學習成績很好卻又不是書呆子，他能夠很好的做到勞逸結合。而我，沒法集中注意力的我，突然被他注意到了。在這之前我一向都只邊玩邊學，對自我和成績都沒設麼要求，對大學聯考也沒有什麼目標，但認識他之後我就變得不一樣了。他每一天帶着我一齊上自習，我們會在自習時間把手機放進盒子裏再鎖起來，直到放學回宿舍再拿出來，每一天抽空給我講題。就這樣堅持了幾個月，我的成績有了實質性的提高，學習的態度也變得進取了，對自我的成績有了必須的期望，從無所事事的廢柴變成了進取向上的在大學聯考前夕沉迷學習的我，小白是我交過最值得的朋友。

一生中會遇到的人大概是數不清的，對我的人中產生影響的也必須不止他們兩位，但他們是到目前爲止令我印象最深刻的，我必須會帶着他們給我的這份良好的影響以進取的態度去走好接下來的每一步。

自我及他人評價[由本站網友投稿]

我認爲我的性格較好，能夠一向都堅持樂觀的態度，比較真實不做作，爲朋友能夠付出很多，有時候自我也總是想很多。我說話很直有時會令別人感到不舒服，但我也在努力改正。我總是胡思亂想很多想到很多別人完全沒想過的東西，可是大多也都是一些無用的點，我也會所以苦惱，有時因爲想得多而默默做了很多又常常擔心別人，但身邊的朋友不曾注意到也一向不以爲然。我有嚴重的拖延症，對大多不太喜歡的事情都想等等再做，也總導致在事情快到最終期限時突擊趕工，很多事情都沒法做到完美就匆忙上交。我自制力較差，總是控制不住自我愛玩的心，遇到什麼新鮮事物都想看一看，每一天都下定決心要早睡卻總是像從前一樣很晚才睡，明明白自我第二天會精神狀態欠佳也沒法強迫自我早睡。自制力差的第二個表現就是減肥，因爲不再每一天晚上跑步跳繩三小時而迅速發福，高中學習較累沒法控制，到了大學決定減肥卻每次朋友說去吃宵夜或聚餐都爽快答應。我的執行力也不是很強，總是對自我有這樣那樣的期待，期望自我成爲這樣那樣的人，卻常因爲懶惰一拖再拖失去了良好的機會，可是我在努力讓自我變得很進取，進取參與學校的事物來提升自我的本事。我認爲我的歡樂比較有感染力，我身邊的朋友和我在一齊時都能比較開心，我也會

努力活躍他們之間的氣氛。我總是喜歡把自我的事情講給陌生人聽，不是十分願意讓自我的朋友充分了解自我，這會讓我失去安全感，所以我建立了自我的公衆號，把我自我詳細的自我介紹寫在了上頭，想要把自我偶爾的想法與故事分享給不認識我的人，即使公衆號沒有人看我也會覺得心境十分舒暢，至少把自我的想法都說了出來，不憋在心裏。我不太喜歡去和別人爭，很多事情就都會默認，久而久之也就真的什麼都默認了，這也使我自我很苦惱，我不太敢表達自我的想法，一般都是順着其他人。我從來都不記仇，遇到不開心的人和事也就會在心裏想一下就過去了，以後還是和什麼都沒有發生過一樣，但這樣也會讓自我一次又一次的受傷，可是我還是願意記住好的方面以嶄新的眼光去看待每一個人。我總是過分在意別人對自我的看法，也會因爲別人對自我的差評而苦惱，如果遇到被針對的情景，自我就會十分崩潰，會產生一種難以調節的悲傷情緒，我還很怕別人背後的討論，如果感受到了自我被討論我就會慌張並且胡思亂想浮想聯翩，甚至能夠自導自演出一部情景劇，但常常結果是別人什麼也沒說。

和我不是很熟悉的朋友會感覺我兇巴巴的，和我熟悉的朋友會認爲我很頑皮。朋友們有時會認爲我不太正經，我會爲了不尷尬而假裝不正經，但常常惹的別人不開心，每個人的想法不一樣，我要努力去改正自我的做法做他們更加喜歡的朋友。我的朋友總是說我憨憨，傻乎乎的像個國小生出門不帶腦子，每一天都開開心心沒有煩惱的樣貌，可我的開心也總是不合時宜，在朋友心境不好的時候我的開心就是那個最令他們厭煩的了，我也所以被說過很多次，可就是一向沒能改正過來。剛剛去詢問了閨蜜對我的評價，給了我一個不太正經的回答，可是也挺形象的：像只哈士奇，跑去食堂的樣貌是開心的哈士奇，等着吃飯的樣貌是焦躁的哈士奇，看到喜歡人時候是發情的哈士奇，趕去廁所的時候是興奮的哈士奇，哄你開心的時候是無奈的哈士奇，之後我發現我好像都成了哈士奇。我就想這樣一向帶給別人歡樂，一向陪伴着他們，我們就這樣一向走下去。

關於人生規劃

我對自我的人生沒有明確的規劃，沒有明確的未來想從事什麼行業擁有什麼樣的職位的規劃。我現階段的目標就是讓自我不斷變的更加優秀，掌握多種技能，提升自信心與社交本事，爲將來的路做鋪墊。

我曾看到過一句話叫做真正的自由不是做你想做的，而是不做你不想做的事情。我一向十分認同這句話，此刻的努力是爲了將來不做自我不喜歡的事情。我夢想的狀態就是能夠把控好自我的生活，踏實走好自我人生路上的每一步。

我期望未來的自我能夠找到自我真正熱愛的事情並一向堅持下去，不要放棄，無論在什麼年齡什麼階段都能夠一向堅持着自我青春是的這份灑脫與熱情，一路笑容燦爛的走下去。

篇3：自我成長報告

後面還有多篇自我成長報告！

1.自我成長分析

（1）我的人格類型

我的血型是A型（具體來講是AO型），這與我的氣質類型是相匹配的——抑鬱質加一些膽汁質。之所以從青年時代我就心儀於心理學，這與我體察事物細緻、善於思考的抑鬱型氣質有很大關係；之所以我決定把做心理健康教育與輔導工作作爲我終生的事業，很大程度上是我的愛替別人着想、職責心強的A型特質起的作用；之所以我能幾十年如一日始終堅持着一顆進取上進的心、並且不隨波逐流去追求升官發財那些世俗所推重的東西，實質上是由我的人格類型所決定的。

從教三十多年來，我一向以和藹可親、職責心強著稱於我所教過的學生。然而，造物主向來是公平的，它在給予了一個人必須優點的同時必定也讓其也兼有一些缺限。我的優點是細心、做事認真、職責心強、追求完美、和善、耐心，我的缺點是膽魄不足、器量有限、靈活性差。這些特點同樣和我的人格類型習習相關。

（2）我的人生觀和價值觀

作爲一個力求做真實自我的性情中人，在權位財富和個人尊嚴兩種價值取向中，我選擇了後者。我恥於做莊子筆下得腐鼠而樂的鴟梟。在我的職業生涯中曾有過兩次當官的機會，皆因我不願低下自我孤傲的頭而與水東逝。對此，我並不後悔。我期望經過自我的不懈努力來取得自我的光榮，這個目標我已初步實現：從1996年教師節的鎮級優秀教師到2009年教師節的省教育系統優秀教師，從1982年入職的普通教師到2019年晉升高級教師，我靠的不是諂媚賄賂，我靠的的自我紮紮實實的努力和長期積善換來的好運。

2.職業行爲分析

（1）我爲何要開展心理健康輔導工作

我的初始氣質以抑鬱質（多愁善感型）爲主，未做心理健康教育工作之前，遇到的心理問題有很多，給自我帶來了數不清的煩惱，自我解決不了，又求助無門。自從我2003年開始邊進修邊實踐心理健康教育理論後，我的氣質類型發生了微妙的變化，2010年做氣質測評，變成了以粘液質（沉穩持重型）爲主了。

多年來，我在研習心理健康和勵志成功方面的學問時，逐漸明瞭了一個道理：愛自我最好的途徑是愛他人，併爲他人供給儘可能多的服務。所以，爲了達成我的幸福人生，我就必須選擇以愛他人、幫忙他人爲宗旨的心理健康輔導工作。

（2）我能成爲一個出色心理健康輔導員的條件

做一個出色的心理健康輔導員的條件是：淡泊名利、樂於助人。我具備這個條件。現代中國人流行的價值觀是仰慕有錢有權，票子、位子、房子、車子、女子五子登科的社會名流。可有些人偏不迷信這些東西，因爲這些物質上的東西沒法給他帶來真正的幸福感。我就屬於這種另類人羣中的一員。我覺得，錢、權只能換來物質和虛榮心的滿足，換不來真正的愛和真正的情；如果沒有真正的情和愛，即便擁有再高的職位，再多的票子，再好的房子、車子、女子，也都會是冷冰冰的，這樣的生活，幸福指數能高到哪去？

我歷來鄙夷“三十畝地一頭牛，老婆孩子熱坑頭”帶有狹隘小農意識的幸福觀，從很早的時候就十分欣賞馬克思在《青年在選擇職業時的研究》一書中表述的幸福觀：“在選擇職業時，我們應當遵循的主要指針是人類的幸福和我們自身的完美。不應認爲，這兩種利益是敵對的，互相沖突的，一種利益必須消滅另一種利益；人類的天性本來就是這樣的：人們僅有爲同時代人的完美、爲他們的幸福而工作，才能使自我也到達完美。…如果我們選擇了最能爲人類福利而勞動的職業，那麼，重擔就不能把我們壓倒，因爲這是爲大家而獻身；那時我們所感到的就不是可憐的、有限的、自私的樂趣…”

以前看了一部中央電視臺播放的電視劇《蒼天》，我覺得完滿的人生是像馬錫五那樣全心全意爲人民服務、爲萬衆敬仰的人生。在當代社會，要做個像馬錫五那樣的人，最好的職業就是做個心理健康輔導員。

做心理健康輔導員的核心是樂於助人，我具備這樣的條件。我期望自我的人生能在許多人而不僅僅是自我的親朋好友的心中留下永久的印跡。我會一向爲此努力下去。

（3）我需要做什麼準備才能成爲一個出色的心理健康輔導員

一個出色的心理健康輔導員，光憑有一個淡泊名利樂於助人的價值觀是遠遠不夠的，還需要具有全面而紮實的心理學基礎知識、基本技能，需要磨礪遇事冷靜持重的道行，需要一泓能藏污納垢而不失其純靜的豁達的胸懷。

爲此，我於2008年12月考取國家三級心理諮詢師，2009年10月考取國家中級心理健康輔導員，2010年7月考取國家二級心理諮詢師；其間，刻苦學習了《基礎心理學》《發展心理學》《社會心理學》《變態心理學》等多門課程。還購買了多本指導團體心理訓練的書籍，潛心研讀，取得了良好的效果。

公辦的職業學校招生難，鄉下的公立職業學校招生最難。我以往任教的濟源市第三職業高中就是這樣一所招生難的學校。招生難，招來的學生素質也每況愈下。這對我的教學本事是一個極大的挑戰。我理解了這個挑戰，在上課的過程中有意磨鍊自我在混亂情景下冷靜和包容的本事，不管遇到多麼可氣的事都用平和的語氣說話，一時解決不了的問題先用冷靜而堅定的態度平息事態，留待課下單獨解決，總體效果還比較好。之後，到一所農村學校支教，給國中生開展團體心理輔導，也是困難重重；再之後，在城鄉接合部的學校給學生開展心理輔導，由於有了多年經驗教訓以及材料的積累，工作開展起來就順利多了，也有效多了。

（4）我的職業奮鬥目標是什麼

幸福在哪裏？傳統的觀念：錢掙得越多、官做得越大，幸福指數就越高。我不贊同這種觀點。我曾看到一些調查統計結果：新加坡的人均收入是印度的80多倍，而幸福指數卻和印度的旗鼓相當。還曾看到一個報道：有個裝卸工，一心心想發大財，成天去買彩票，到47歲時最終中了頭獎，得了3100萬美元。從此，他開始按自我向往的生活方式去生活。兩年後，他已擁有了七處房產、五輛新車，幾乎享受一切能用錢買來的享受，可是，就在這一年，他在自我的牧場豪宅九間浴室中的一間裏，脫去襯衫，用霰彈打自我的心臟，結束了生命。法醫驗屍，沒發現他患有什麼病；也非謀殺。

這說明什麼？這說明幸福指數並非與錢的多少成正比。中外許多調查統計結果證明：幸福其實就是在人的基本生存需求得到滿足後的種種主觀感受。而這種主觀感受的獲得是人的精神素質提高後的收穫，而非生理需求獲得滿足後的感覺。馬斯洛的需要層次理論最能說明這個問題。

比爾·蓋茨以往在最近二十年中有十三年富甲天下，而他的幸福不是建立在他的鉅額財富上，而是建立在他用自我的發明創造改善了人類的生活方式以及從用自我的財富改變世界不公平的努力之上。

所以，我的幸福觀是：一個人的幸福指數應當和他對社會的貢獻成正比，而不是和他對社會財富佔有的多少成正比。

我從小就不太注重對物質財富的佔有，我也不具備掙大錢的頭腦，但我一向在堅持着一種追求——那就是：給不完美的世界一個完美的註釋。

馬斯洛讓那些渴望自我實現的人，要時刻聽從自我生命內在衝動的呼喊，來指導自我的行動。我的來自內心深處的呼喊是什麼呢？我要做一個自我能時時感到自我很重要的人。在學校、在社會上，什麼事業能滿足我的這種內在需求呢？

我是個教師，在學校所有的科目中，僅有新興學科《心理健康教育》以及新增的一項事務“心理諮詢”最容易讓我實現自我的人生夢想；所以我就把心理健康教育與輔導定爲我職業奮鬥的最終目標。我有成爲一名出色心理健康輔導員的條件，也有做一個出色的心理健康輔導員的決心，我渴望着經過我的不懈努力，能在心理健康輔導員這個職業上享受到一些人生的高峯體驗，我堅信自我能成爲一個傑出的心理健康輔導員。

篇4：自我成長報告

一、個人成長感言：

做爲一名教師，每一天應對天真無暇的孩子，始終在思索着，我的人生目標是什麼我的追求是什麼做爲社會的人，不斷探索着事物的真諦，對於我來說，更是不斷探究自我是一個怎樣的人作爲一生的求證。在每一個人生的階段，都力求完美，可總是有令自我遺憾的地方，也正是這些零碎的片斷連接起來，才構成了自我相對完整的一生。

一個人至於最終能夠成爲怎樣一個人，很大程度上是由他成長的經歷，社會環境，生活事件所決定。回顧自我的成長曆程，我感到自我童年、少年時期的生活經歷、家庭教育、氛圍影響及情感體驗對鑄成今日的我起着決定性的作用。

二、個人問題的分析與探索

時刻把握自我的情緒波動，時刻關注別人的情緒變化，我認爲對於心理調控對人際交往很有幫忙。在成長過程中，我體味到了心理由幼稚趨於成熟的提高，也感受到了自我心理調節本事的欠缺，同時我還面臨着一個困惑：自我的心理問題有多少，該如何解決漸漸地，我越來越深刻地感覺到了心理學知識的缺乏，急需獲得理解一次心理學專業輔導的機會，而這次對心理教師的培訓恰恰供給了這一平臺。

在培訓中我儘量抓住有限的課堂時間認真聽講、做好筆記，各位心理專家及心理專任教師的成長經歷爲我的學習增加了動力，也促成我始終堅持學習的熱情。進取地向教師們取經，並查閱相關資料，從中學到了不少極爲寶貴的心理學知識。其中既有心理學這門學科的歷史與發展，例如：西方最早研究心理學的著作是希臘哲學家亞里士多德的《論靈魂》，心理學獨立的重要標誌是馮特建立心理學實驗室;心理學研究的基本原則有客觀性，實踐性，發展性和系統性也不乏一些科學趣味的心理測試題;挑戰人生極限的拓展訓練，既有經過“馬加爵事件”舉出了當代人普遍存在的心理問題，又貫穿了“如何實現主角轉化適應新環境”等解決方法。還供給了十幾條經典提議：比如說：不管什麼事情，要勇敢地講出來;情緒中不要與別人溝通等，要學會等待轉機等等。在教師的耐心講解下，這些知識在我腦海裏留下了深刻的印象。

我沒有宗教信仰，學習佛學，懂得生命;學習儒學，懂得入世;學習道學，懂得超脫;學習技術，掌握生存。接納一個人做朋友，不以個性張揚和個性內斂爲標準，真誠爲要，孝道爲先。認同別人不是委屈自我，是被別人接納，並非沒有自我的觀點，求同存異，乃生存處世之道。對於別人如何評價自我，不以否爲怒，不以肯爲張，善納人言，多自反省。我認爲這樣能夠說是一個人成熟的標準。看事微觀，做事宏觀，處事達觀，生活樂觀。能夠說是我的人生觀，我也在努力的踐行着。

三、自我改變與成長

我覺得一個人最重要的是意識到自我身上肩負着某種職責，自我理所當然地應當去承擔生活中的某些東西。今日，當自我明白了一些人生道理，回過頭來審視自我成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦都是今日的財富。但不是所有的人都這樣理解，深刻地體會生活，才明白那些痛苦、無助的心靈多麼需要真誠的心靈撫慰他們。今日的我，對周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的關懷，而不再執迷於個人的得失。所以有人說“挫折、痛苦的背後纔是成長的空間。如果說能用三個詞形容自我的話，那就是：豁達，接納，寬容。

當然，要成爲一個優秀的心理教師，我還有很長的路要走。心理諮詢既是科學，也是藝術。科學的道理是不難理解，而將諮詢的技術個性化地應用於每一個來訪者，則不是一件容易的事。要想真正學好心理諮詢，異常是要想很好地掌握心理諮詢的技能，創造性地展開工作，有效地幫忙來訪者解決問題，沒有什麼捷徑可走，僅有在實踐中邊學習，邊領悟，逐步提高與完善。

篇5：自我成長報告

人生總是變幻無常，你永遠也不明白下一分鐘會遇到誰會發生什麼;人生總是充滿喜怒哀樂，那以往的種種心境是否還深藏心底;人生總是伴着酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷。回顧自我的成長曆程，驀然發現已度過了22個春秋。我從何而來，又將往哪裏而去是什麼造就了今日的我在每一段成長曆程和人生經驗之中，每一步都是我學習進取應對，迎接人生挑戰的契機。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。

一)自我剖析

我從國小到此刻，和大多數的學生一樣，都是在父母的要求下，考重點高校，考重點大學。我那時的想法，就是按照父母的期望，好好考大學，好的大學就等於將要有好的工作。每一天都是這樣說，我就按父母說的，一步一步的走下來，這期間我都沒有什麼自我的想法，一切都努力往父母說的做，其他的也都是人云亦云，這樣一向到了大學開學。我到了大學，離開了父母，我纔到了我的低潮時期，這時的我不明白該怎樣和人交流，那裏我接觸到的人，天南海北，各式各樣，生活方式也不相同，我也不明白該怎樣去處理生活方面的事。彷彿一切都變的很難，一切都要自我去想，去做。那時的我很迷茫，也想了不少。以前的我，無憂無慮，只要做好學習，一切由父母安排。此刻一切都得自我拿注意了。一時不習慣起來。在剛開始的時候，還和同學同寢發生過不愉快。那時的我，覺的和這的生活格格不入，總想回家，每一天都過的很壓抑。此刻未免有些莞爾。到了此刻，我也想了很多，也改變了很多。心裏也覺的好了很多。我也想到了我的未來該怎樣做。所以我此刻覺的，大學的生活真是很鍛鍊人，真是塑造一個人的黃金時刻。這時候的心理是最容易受影響的，而這種影響是會影響以後的生活的。直到了那個時刻，我才覺的，我的生活纔剛開始呢。每

個人的生活都有高潮和低谷，我明白以前無論如何，都已經過去了，未來纔是我該認真研究和爲之奮鬥的地方。

1，興趣愛好對自我的影響

我喜歡閱讀、寫作、音樂，我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我十分有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學習各種各樣的菜色，我甚至夢想過以後有機會出國學習各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因爲這樣吧，我十分的戀家。專業興趣上，我比較喜歡會計類的，也正是我此刻所學的財管專業，我認爲此專業能夠讓我接觸到更多的人與事情。在《職業生涯規劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業分析，鑑於測評結果，我的優勢職業類型爲企業型，理財型。我認爲這很貼合我的專業需要。因爲首先我是一個精力充沛、自信、善於交際、熱情洋溢、富於冒險;爲人務實，做事有較強的目的性。

我心目中的英雄，偶像是自我的朱鎔基，海倫凱勒。我覺得他們的做事風格和對生活的忍受本事都是我需要學習的，並且對我自我的影響十分大。

2，性格及對自我的影響

類型：外向，開朗，但很感性。

我是一個熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的本事異常強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對於別人的批評也能欣然理解。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在團體中傾向於承擔職責和擔任領導。思維敏捷，頭腦靈活。情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉着地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情景下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協調自我的想法和別人的想法，一方面，對事物有自我的確定和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。通常活潑任性，簡便愉快，在團體中比較受人歡迎，對人對事十分熱心。有時也可能過分衝動，自我約束力比較差。有自我的目標和夢想，雖然不是異常遠大，但會持續地去追求。客觀理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自我計劃的事情，少數情景下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能堅持心境平和，在遇到重大挑戰或緊急情景時，也可能比較緊張。

3，本事與品質

我的人際交往本事很強，並且自我約束力比較強，實事求是。有上進心，不甘落後。尊重他人，做事有原則，對待事情自我有客觀的確定和選擇，不會人云亦云。自我的不足就是有點小小的自負，遇到感情問題，會處理不好，過於任性。有時候壓力很大時，會產生抵抗情緒，於是研究太多，不敢果斷處理，創造力不強。

二)人生觀

我一向在追求人格的昇華，注重自我的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，並一向期望自我也能做到。無論是在高中，還是此刻的大學生活中，我堅持着自我反省且努力的完善自我的人格。我讀很多書，並進取參加活動，然後越來越認識到品行對一個人來說是多麼的重要，關係到是否能構成正確的人生觀世界觀。所以無論在什麼情景下，我都以品德至上來要求自我。無論何時何地我都奉行嚴於律己的信條，並切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂於助人。以前只是覺得幫忙別人感到很開心，是一種傳統美德。此刻我理解道理，樂於助人不僅僅能鑄造高尚的品德，並且自身也會得到很多利益，幫忙別人的同時也是在幫自我。對於教師，我一向是十分敬重的，因爲他們在我彷徨的時候指導幫忙我。如果沒有教師的幫忙，我可能將不明白何去何從。我此刻領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的職責。一個人活在這個世界上，就得對社會負起必須的職責義務，有了高尚的品德，就能正確認識自我所負的職責，在貢獻中實現自身的價值。我還進取要求加入中國共產黨組織，跟隨黨的腳步，嚴格要求自我，以自我的努力爲社會，團體作出貢獻，實現自我的人生價值。

三)自身的優勢和不足

1.自身的優勢

有出色的觀察力和對細節的關注本事。務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的研究。善於單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護團體。工作時嚴謹而有條理，願意承擔職責，自我有客觀的確定和敏銳的洞察力。

2.自身的不足

壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒。現實，研究的東西太多，往往把簡單的事情研究的太過複雜。創造性不強。

3.我需要改善的方面

性格的衝動性，耐心

四)自我奮鬥目標

完成學校裏所有的學習任務，並正確認識自我，加強自我的領導本事，專業學習本事。最終實現自我的企業目標，成爲一個專業人才。我相信在我的努力下，目標將不再是目標，而是新的起點

五)我的成熟標準

能夠完成常規性的日常工作，並且進行勞複雜思維的工作;富於冒險、敢於競爭，經營、管理、勸服、監督和領導，並實現機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業發展過程中，能夠充分發揮自我在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優勢;能剋制自我衝動的想法和行爲。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情。

六)同學評價

評價：是一個開朗的同學，有領導才能，做事認真，尊重約定，維護團體。

批評：做事太過急躁和死板，沒有什麼創造性。研究太多，太有原則性。

七)感想

經過這一學期的心理健康教育課，我覺的有些收穫。我一向覺的，我的心理還是比較健康的，可是進入大學以後，各種問題都涌到了面前，心理是很容易出現問題的，我在這短短一學期的心理健康教育課中，發現了自我原先的心理障礙。發現問題總是比憋在心裏不明白，不疏導好。我在這一學期的心理健康教育課中，明白了該如何來發現，疏導，防範這些心理障礙，歡樂地度過這四年時光。可是我明白我還只是學了些皮毛。我還想明白些解決心理問題的實際方法和一些關於人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結合。最好多點理論和實踐結合的示例來加強理解和應用。

這篇個人成長分析報告寫到那裏就結束了。我想每個人經過寫這篇報告都再次認識了自我。個人認爲經常地自我分析是十分必要的，因爲不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在那裏分析了自我，已經對自我有了一個比較全面的認知，以後會努力並堅持着使自我的品德與言行趨於完美!

篇6：自我成長報告

人生是一個過程，心理也是一個過程，成長中充滿着喜怒哀樂，悲歡離合，陰晴陽缺——回顧自我二十多年的成長曆程，不守在父母身邊的幼年生活讓我體會了父母親情的重要，也構成了我獨立、倔強、敏感、不服輸的性格。國中時候的失敗和挫折中接踵而至的打擊，造成了我心裏潛在的自卑情結和人格的顯現。而高中時候的拼搏和努力，造就了我熱情、感性、堅強的個性。進取向上、勤奮努力的青春時光使我感受歡樂、走向自信。成長曆程中的每一份付出都爲我帶來新的收穫，每一次挫折都使我承受着自卑，但我還是要感激挫折對我的磨礪，因爲它讓我學會了關愛、感恩，學會了堅強，學會了更加進取應對人生的熱情。

與心理學的近距離接觸源於在高中學校讀書的時候。十八歲，忽然覺得有無數的煩惱。應對大學聯考學習的壓力和枯燥，來自家庭和自我的壓力，讓我心煩氣躁了很久。一次偶然的機會，讓我與心理諮詢有了近距離的接觸，那時的我就對這門神祕而充滿魅力的學科充滿了好奇。明白了心理諮詢師是一個助人自助的職業，使我產生了濃厚的興趣。報考時，我毫不猶豫的選擇了心理諮詢專業。經過三年的學習，我感覺自我變得成熟了，生活中的煩惱減少了，身體也好多了。在學習的過程中，我一向在思索走過的路，有的是對了，有的是錯了，用心理學的觀點來確定，我還不成熟，我還需要不斷完善自我。於是，我在慢慢的成長，對生活充滿了期望，對世界充滿了好奇，對人生也有了更多的感悟。二十多歲，是人生輝煌的開始。一、自我成長分析

11月，我降臨在一個普通的家庭，那時候父母工作都很忙，又正值祖父母退休在家，所以，兩三歲的時候，父母就將我送到了祖父母家撫養，每個週六日都過來看我，接我回自我家。雖然祖父母生活上照顧的我無微不至，可是他們代替不了父母在我心中的感覺，那時候小夥伴們在一齊玩，當他們明白我是跟着爺爺奶奶一齊住時候，都會問我，是不是父母離婚不要我了，才把我放在爺爺奶奶那裏。也許是兒時遠離父母的生活，使我的內心世界變得沒有安全感，性格上敏感謹小慎微。

我有一個很能幹的父親，工作中的父親十分優秀，他年年被評爲先進工作者和優秀黨員，看着父親一疊的獲獎證書，那時的我對父親更生敬佩，感慨萬分，我必須要做一個讓父親自豪的女兒。父親的認真執着也培養了我做事認真、細緻的品性。我沒有上過幼兒園，祖父母對我很好，教我識字唸書，很小的時候，我就已經會背乘法口訣。因爲小時候爺爺開的小竈，

上學後，我學習刻苦努力，成績提高很快，我體驗了勤奮的樂趣，學習一向名列前茅，父母與教師每一次的表揚就能使我獲得極大的滿足感。成績的優異，師長的賞識、同伴的羨慕讓我的自信心開始增強，學習成爲了我童年生活樂趣的最主要的來源。由於表現突出，被班主任定爲班上的班幹部，使得我的處理事情的本事、與同學交往的本事、領導的本事等等得到了很好的鍛鍊。

帶着這種成就感我升入到國中，很不幸，處於青春期的我，些許叛逆，加上教師的不重視，學習漸漸不如以前那麼努力和進取了。慢慢的淪爲中下等學生，敏感自卑開始佔據我的心，人開始變得不愛說笑了。國中升高中的考試，自然考的很差，和報考的高中學校錄取分數線差了5分。

高中是父母找人託關係把我送進去的，還挑的是好班。全班60個學生，當時我的成績排到54名。看到父母爲了我上學的事情如此費心，我痛哭了一場。我暗暗下絕心，大學聯考時，絕對不會讓父母爲了我的學習再這樣求人費事。班主任和同學對我都很友好，班主任給我安排了一個學習很好的同學，幫忙我學習。經過努力，第一次月考，我就排到了班級30名。大家都爲我的提高而感到高興。就這樣，人又變得開朗了，自信心也一點點找了回來。大學聯考時，我以班級第八名的成績出了高中的校門。以前的我，學習浮躁，做事情沒有耐心。就是高中的這三年，改變了這些。，人踏實了很多。高三備考，基本上每一天都是不到五個小時的睡眠。我明白了，什麼是堅強，什麼是堅持，什麼是拼搏。

懷着對心理諮詢專業的好奇與期待，也滿懷憧憬地開始了我的大學階段的學習。我成爲學生幹部，人際交往本事和職責心得到了進一步的培養。正是這些，使我養成了吃苦耐勞、辦事執着的品質，開始學着爲他人付出、與他人分擔，開始感受因爲承擔職責而帶給自我的成長與鍛鍊、感受別人的苦痛與歡樂、感受成人的苦辣酸甜。

回首走過的人生路，每一次的付出都是一次飽滿的充實。此刻的我更注重追求自我的實現，人也變得恬靜、寬容、樂觀、進取向上。在學習中我慢慢地懂得：應對身邊的人要學會接納、包容，少些嫉恨，多些愛心，少一些猜疑，多一些信任，努力創造真情的空間，才能與他人建立和諧融洽的關係。同時我也明白，一個人再卑微，只要自信樂觀，拼搏進取，定能成爲一個大有益於社會的人，一個有所成就的人。如我，即便卑微如塵，只要努力，也定能在塵埃上開出花來。爲了讓自我的生命開花，我給自我確立了奮鬥目標，那就是：成爲一個出色的心理諮詢師，以幫忙周圍的人驅除心理上空的陰霾，還他們一片晴天麗日。

爲了達成這個目標，我覺得自我需要從以下五個方面來加強：

1、增強自信心，完善自我的人格。

2、心靜如水，心態平和。

3、播灑愛心，寬以待人。

4、不斷學習，精益求精。

5、學會感恩，幫忙他人，歡樂自我。

小時候，一提起“心理”這個詞，我們總會把它與算卦、占卜等迷信活動聯繫起來，認爲是一些虛幻和神祕的東西，毫無科學根據。我上了大學，系統學習了心理學理論，才得知這是一門既古老而又新興的科學，我們中國人對它的瞭解還不多。強烈的好奇心驅使我在課餘時間購買和借閱了許多有關心理學的書籍，越看越有興趣。親戚朋友和同事遇到問題經常找我商議，一般問題經我開導、幫忙都得以及時有效的解決。每當看到他們愁眉苦臉而來，簡便愉快而去的神情時，自我也感到無比的滿足和欣慰。

要成爲一名合格的心理諮詢師首先需要讓自我有一個健康的心理狀態。

要成爲一個心理諮詢師，還需要有豐富的心理學知識、良好的人格魅力、必備的助人技巧、以及必要的法律法規知識。

成爲一個心理諮詢師不但要在知識和技能上有足夠的儲備和磨練，更重要的是能夠秉持一種追求生命成長的理念，在現實生活中不斷增長本事以超越自我的侷限。

我愛上這一職業，並沉迷其中而樂此不疲，因爲在幫忙別人解決問題的同時也是自我審視的一個過程。“助人自助，完善自我”。我發此刻助人的同時，自我最大的收穫是變得充實和歡樂，有幸福感。回過頭來審視自我成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦其實是一種資源，是一筆財富，它能夠讓我體會生活中那些善良、真誠的價值。此刻，經過系統的學習，生命最初十幾年裏的自卑與苦悶開始化解，逐漸地，我對父母、對他人、對事、對生活的感受和體驗發生了方向性的改變，我最終發現，生命是如此的歡樂、如此的豐富、如此的讓我珍惜！經過對自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個良好健康的心態是多麼的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理諮詢師職業正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業，同時，它也是一項送人玫瑰而手留餘香的職業。我很願意用心理學的知識、心理諮詢的技能促動他人進取的改變，並以這種方式來實現自我的生命的價值和意義。

我期待、我努力、我樂在其中，我珍惜所體驗到的幸福和歡樂，也珍惜感受到的不幸和痛苦。生命本身就是一盤資料豐富的菜餚，而我的職業就是這道菜餚裏的主料，用心體味，所有的相遇都將成爲生的喜悅——真誠感激在我生命路途上遇到的每一個人，有你們的支持，我的生命也纔會有意義。

篇7：自我成長報告

一、自我成長分析

我出生在**市一個小縣城，現年30歲，有一個姐姐，父親是一名牙醫，由於早期父親那代家庭經濟環境不好，父親只讀到國中，跟一個土郎中學習牙醫術，之後自學考過助理醫師證，也是由於這個原因，父親認爲必須要努力讀書，方可出人頭地。他教導我們從小就明白了“吃得苦中苦，方爲人上人”的道理。母親自我開了一家小店，經營一些小商品。從小耳濡目染銷售、經營的整個過程，促使我長大後對銷售有着強烈的熱愛。

童年時期，由於父母都很忙，對我們的關心和管教比較少，所以我小時候基本上都是跟姐姐一齊度過，姐姐比我大四歲，父母早結婚，婚後八年才生了我姐姐，姐姐的出生帶給了他們極大的喜悅，同時也給了姐姐相當的溺愛。父親是一個傳統的人，期望家裏有兒子傳宗接代，四年後，母親又生下了我這個女兒，從我記事起，就被姐姐打着大的，三天兩頭的被打得滿身是傷並且恐嚇我不能告訴母親。小時候的我，曾一度怨恨姐姐，不能理解她爲什麼這樣對待我，使得我性格變得膽小。之後經過學習心理學後明白童年時期的不良情緒是由於當時的絕對化要求，期望任何人都必須對我好的錯誤信念，讓我痛苦得無法自撥。童年期成長的痛苦，使我抱住這樣的觀念不放：“我對別人怎樣，別人就必須對我怎樣”——這恰恰是所謂“反黃金規則”。

按照“黃金規則”，如果別人沒有像我對他那樣對我，我只是有點失望而已，而不會激起憤怒和敵意；美國著名心理學家埃利斯給我們供給了一條“黃金規則”：要“像你期望別人如何對待你那樣去對待別人”。抱着這種信念對待朋友，相信終究會得到別人的迴應。此刻，我就按照“黃金規則”對待所有的朋友，當然也包括我的姐姐，我們的關係越來越和睦。

因爲父親小時候沒有條件讀好的學校，所以他期望我出人頭地。從小到大，都把我安排在最好的學校。我有着很好的學習環境與氛圍。國小的學校生活還是充滿歡樂，和小夥伴在一齊，我就變得樂觀進取起來，在學校，我擁有一羣好朋友，我們一齊玩耍，一齊學習。由於父母都忙着自我的事，玩佔據了我很大一部分時間，國小的成績一向處於中游水平，到六年級，需要應對升學考試的時候，我才發現自我浪費了很多時間，於是開始發奮學習，經過自我的努力考取了當地一中。

上了中學，我開始喜歡音樂和舞蹈，進取參加學校的文藝活動，還擔任學校民族舞蹈團團長，但忽視了課業，一向到高中，我的成績都不甚夢想。課餘絕大部分時間花在練習舞蹈上，高三準備填報廈門大學藝術系，對於考取藝術類院校還是挺有信心，可是父親卻不一樣意我學習藝術，認爲學習舞蹈這個專業是不務正業，堅決反對，跟他反抗無效的我，僅有服從他的安排，填報了廈大醫學院，口腔專業。可是大學聯考發揮失常，沒能考取。當時曾深深懊悔並憎恨父親的固執，如果我填報廈大藝術系，我已經如願以償。以往一度的心境灰暗，並且後悔、自責自我沒能堅持。

就在我沉湎於後悔中時，我在一本心理學書籍上看到了這麼一句話：過去的是歷史，未來的是期望，僅有此刻纔是真正可把握的！當時我如夢初醒，彷彿被人從後悔的情緒中猛然拍醒一樣，我告訴自我，不再沉湎在後悔中，對於已經發生了的事情，後悔也改變不了任何現實。對於未來，如果只抱有幻想，而不採取實際行動，也是沒有期望，僅有把握此時此刻，行動起來，繼續學業，完成自我的夢想！從那時起，我開始明白父親的用心良苦，他之所以那麼做，也是期望子女能有一項專長、生活無憂。人生也一樣，生活中都會遇到令自我後悔不已的事情，如果一向處於後悔中，不僅僅對事件沒有任何幫忙，並且還

會使情緒變得越來越糟糕。正視現實，我發現自我還是那麼熱愛廈門這個城市，不願放棄，同年參加了成人大學聯考，考取了廈大成教院計算機信息管理專業，大學三年期間我靠自我工作的業餘時間學習，三年後順利畢業。

我的第一份工作——臺資企業的總經理助理是在半工半讀的時候找到的工作。當時沒有任何工作經驗的我能找到這麼一份工作，格外的珍惜，認爲自我是那麼的幸運。公司在廈門，工廠在漳洲。公司處於創辦初期，什麼事情我都學着做，每一天體會着新的事物，感覺新鮮、好奇，欣然理解並勇敢應對着各種挑戰。記得一次化妝品送檢，從廈門送到漳洲。而送檢的產品幾十種。用拉桿箱裝起來有上百斤重，公司爲了節省開支，外出交通都乘公交車。路途經公交車、輪船、公交車輾轉到達目的地，對於身材瘦弱的我，雖然費了有大的勁，但很開心，我將它看作是成長中必須經歷的鍛鍊與考驗。每一天能夠學習到不一樣的知識與得到不一樣的鍛鍊。生活真的很豐富多彩。

我的感情經歷比較順利，我和此刻的愛人，是在大學認識，相戀5年後，我們結婚了，此刻我們的感情結晶——兒子已經四歲了，活潑可愛，每每看到可愛的孩子，我都異常感激生活給我的幸福生活，我們的家庭生活簡單卻溫馨，這讓我更多了一份對未來生活的嚮往和熱愛。

二、職業行爲分析

起初，心理學離我很遙遠，可是20XX年的一件事，一下子拉近我和心理學之間的距離。我母親有一位好姐妹，我叫她阿姨，聽母親說，阿姨一向失眠、心慌，已經有一年多了，嚴重的時候曾向家人講起想自殺，阿姨聽我母親說我以往看過有關心理學的書籍，期望我能幫忙到她，可是在母親懇切的目光下，我卻只能說，我只是喜歡心理學，並沒有系統地學習過心理諮詢，我幫不上阿姨。之後，聽說那位阿姨被醫院精神科診斷爲抑鬱症，需要長期吃一大堆藥物。吃了藥才能睡着，不吃藥就會失眠。聽到阿姨的情景，我真的好擔心，可是卻愛莫能助。就是這件事，讓我萌發了學習心理諮詢與治療的想法。

20XX年，我最終開始學習心理諮詢師課程的時候，我才發現，原先抑鬱症是一種重性精神疾病，並不是心理諮詢的工作對象，必須要暗示服用抗抑鬱的藥物，輔助以心理諮詢與治療的話，效果可能會好

一點。聽到那裏，我強烈的學習願望並沒有打消，因爲經過學習，我明白了，心理諮詢是一份助人自助的工作，所謂助人自助，並不是我之前所理解的，幫忙別人的同時，幫忙自我或身邊的人。真正的助人自助，是幫忙別人以使別人到達自助的目標。我想，也許我一年、兩年，甚至四五年都幫不上我的那位阿姨，可是經過學習專業的心理諮詢和治療方法，我能比以前更客觀，更專業，儘管心理學上強調最好不要給親友進行諮詢，可是我能夠給其他有需要的人供給到心理上的幫忙啊，想到這一點，我也分外開心。做一個有利於社會的人，助人自助，這是一份多麼開心的工作！

在學習心理學專業知識的同時我就經常拿自我做參照對象，反思自我的成長。我的童年期、青少年期成長過程中都有許多不合理的信念與情緒。經過學習心理學，我的人格能夠得到提升與完善。更好地明白了自我的不合理信念，嘗試改變自我不合理的信念與要求，使自我更健康地發展。以前要是有心理學的知識做指導，相信我的成長會更順利，也會少了很多人生的困惑。人生的路還很長，以後我還會遇到煩惱，那時我再看問題就不會停留於表面現象，思考問題也會更成熟，瞭解了自我的人格特徵就能對症下藥，找到解決問題的關鍵。

學習心理諮詢師課程的時候，我也是初爲人母，我期望更多地運用科學的心理學方法來教育下一代，讓他的人格健全發展，能夠生活在充滿愛的世界，自信、健康地成長；多些接納、包容，少些嫉恨，多些愛心、信任，少些猜疑。此刻，我的孩子身心健康，活潑可愛，看到孩子可愛的笑臉，我也由衷開心。目前，我自我開了一間服裝專賣店，在工作中，對人與人的溝通交流這門學問有了更切身的體會，我把所學運用到實踐工作中，在與人交流時，我給予顧客尊重、熱情、真誠、進取關注，顧客回報我更多的理解和體諒，對於店裏的員工關係，我同樣如此，如今我的店裏有着良好的、進取的工作氛圍。大家有着共同的目標，店裏的業績也越來越好。

篇8：自我成長報告

一、自我分析

（一）興趣，偶像及對自我的影響個人興趣愛好上，我喜歡寫作，音樂，但我並不是一個很有藝術細胞的人，只是很喜歡，並從其中獲得歡樂。專業興趣上，我比較喜歡理工類的，也正是我此刻所學的化學專業，我認爲此專業能夠讓我接觸到更多的物質與趣味的反應。在《職業生涯規劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業分析，鑑於測評結果，我的優勢職業類型爲企業型，創新型。我認爲這很貼合我的專業需要。因爲首先我是一個精力充沛、自信、善於創新、熱情洋溢、富於冒險；通常具有理性思維才能，爲人務實，做事有較強的目的性。我心目中的英雄，偶像是自我的朱鎔基，居里夫婦。我覺得他們的做事風格和對生活的忍受本事都是我需要學習的，並且對我自我的影響十分大。

（二）性格及對自我的影響

類型：外向，開朗，但很理性。

我是一個熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的本事異常強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對於別人的批評也能欣然理解。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在團體中傾向於承擔職責和擔任領導。思維敏捷，頭腦靈活。情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉着地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情景下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協調自我的想法和別人的想法，一方面，對事物有自我的確定和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。通常活潑任性，簡便愉快，在團體中比較受人歡迎，對人對事十分熱心。有時也可能過分衝動，自我約束力比較差。有自我的目標和夢想，雖然不是異常遠大，但會持續地去追求。客觀理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自我計劃的事情，少數情景下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能堅持心境平和，在遇到重大挑戰或緊急情景時，也可能比較緊張。

（三）本事與品質

我的人際交往本事很強，但創造性很一般，有領導和組織本事。思想道德觀念比較強，能研究團體和他人，做事認真。

（四）人生觀

我一向在追求人格的昇華，注重自我的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，並一向期望自我也能做到。無論是在高中，還是此刻的大學生活中，我堅持着自我反省且努力的完善自我的人格。我讀很多書，並進取參加活動，然後越來越認識到品行對一個人來說是多麼的重要，關係到是否能構成正確的人生觀世界觀。所以無論在什麼情景下，我都以品德至上來要求自我。無論何時何地我都奉行嚴於律己的信條，並切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂於助人。以前只是覺得幫忙別人感到很開心，是一種傳統美德。此刻我理解道理，樂於助人不僅僅能鑄造高尚的品德，並且自身也會得到很多利益，幫忙別人的同時也是在幫自我。對於教師，我一向是十分敬重的，因爲他們在我彷徨的時候指導幫忙我。如果沒有教師的幫忙，我可能將不明白何去何從。我此刻領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的職責。一個人活在這個世界上，就得對社會負起必須的職責義務，有了高尚的品德，就能正確認識自我所負的職責，在貢獻中實現自身的價值。

我還進取要求加入中國共產黨組織，跟隨黨的腳步，嚴格要求自我，以自我的努力爲社會，團體作出貢獻，實現自我的人生價值。

（五）自身的優勢和不足

1.自身的優勢

有出色的觀察力和對細節的關注本事。務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的研究。善於單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護團體。工作時嚴謹而有條理，願意承擔職責，自我有客觀的確定和敏銳的洞察力。

2．自身的不足

壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒。現實，研究的東西太多，往往把簡單的事情研究的太過複雜。創造性不強。

3.我需要改善的人生五方面性格的衝動性，耐心。

（六）自我奮鬥目標

完成學校裏所有的學習任務，並正確認識自我，加強自我的領導本事，專業學習本事，學術創新本事。

最終實現自我的事業目標，成爲一個專業人才。二、我的成熟標準

能夠完成常規性的日常工作，並且進行勞複雜思維的工作；富於冒險、敢於競爭，經營、管理、勸服、監督和領導，並實現機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業發展過程中，能夠充分發揮自我在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優勢；能剋制自我衝動的想法和行爲。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情。

三、結束語這一篇自我分析報告到那裏就告一段落了。我想每個人經過寫這篇報告都再次了認識了自我吧！其實這個對於自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我纔是美滿的人生！經過心理健康教育課，我覺的有些收穫。我一向覺的，我的心理還是比較健康的，可是進入大學以後，各種問題都涌到了面前，心理是很容易出現問題的，我在這短短一學期的心理健康教育課中，發現了自我原先的心理障礙。發現問題總是比憋在心裏不明白，不疏導好。我在這一學期的心理健康教育課中，明白了該如何來發現，疏導，防範這些心理障礙，歡樂地度過這四年時光。可是我明白我還只是學了些皮毛。我還想明白些解決心理問題的實際方法和一些關於人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結合。最好多點理論和實踐結合的示例來加強理解和應用。十分感激教師對我的教導！我也會繼續努力完善自我的。

篇9：自我成長報告

不要指望，麻雀會飛得很高，高處的天空，那是鷹的領地，可是如果麻雀擺正了自我的位置，它照樣會過得很幸福。而今的我們就是那不起眼的麻雀，要在如此激烈的競爭中活出自我，必須要端正自我的心態，把活着的每一天看作生命的最終一天，奮力拼搏，實現當初的躊躇滿志。

花朵因綻放而美麗，人生因拼搏而精彩，不是每一次努力都會有收穫，可是，每一次收穫都必須努力，這是一個不公平的不可逆轉的命題，要想成功，就要不斷地自我剖析和提高。

一、自我分析

1、成長軌跡

我叫劉洋，是一個活潑開朗的男孩，今年21歲了，光陰似箭，回憶以往走過的路，有歡樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高遠的目標。生活中的點點滴滴像跳動的音符編織着我美麗的夢想和絢麗的生

活，我要感激我的父母和所有關心愛護我的人，因爲是他們給了我機會和力量。

我出生在一個普通家庭裏，爸爸媽媽雖然文化水平不高，但擁有一顆對生活熾熱的心，他們進取進取，正直豁達，認真負責，在他們的影響下我也成長爲一個活潑開朗正直善良的男孩。

七歲的時候我就離開父母開始理解學校教育，國小階段，在教師的教育和關心下，我無憂無慮的健康歡樂的成長着。但時間悄悄的溜走，我在成長。進入國中，一切都是陌生的。陌生的學校陌生的同學陌生的教師。隨着時間的流逝，漸漸地陌生的都變熟悉了。學校不再陌生了。教師和同學也都成爲朋友了，於是走過陌生，一切都變得歡樂起來。中學主要是學習，自我卻不曾認真的努力的學習過。上課總愛睡覺，總愛耍些小聰明，但每次考試都能考很好。所以在教師眼裏我是一個調皮有愛學習的孩子。我就集教師的寵愛於一身，歡樂的進入了高中。

高中生活緊張而充實！但我卻陷入地谷，之後才發現國中的學習只是自我耍小聰明，靠考試的突擊來學習。而沒有紮紮實實的一步一個腳印的學。沒有掌握好學習方法呵基礎知識。所以與其他同學的成績拉開了很大的距離。漸漸的覺得教師沒那麼關心自我了，不再那麼受寵愛了，不再那麼驕傲了。想趕上卻找不到前進的動力。覺得自我很很失落覺得自我很沒用，但在教師的鼓勵下，我最終鼓起勇氣，相信自我，還不能放棄。我決定必須要努力考上大學。

曾聽說過：在大學裏先學作人，其次是作學問。也在大學生活中體會和實踐着這句話。逐漸的發現一個人對生活的價值，於是不斷鞭策自我，完善和提高自我成爲一個優秀的人。我覺得自我還有許多當面還需要加強，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書。與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高。終身學習確定自我的目標。第二，學會取捨，寬容他人，第三，完善人格，堅持進取樂觀的人生觀。

沒有最好僅有更好，進取進取，按照計劃定期目標行動，逐步實現目標。真正的成功，來源於前進道路上的每一小步，不要幻想憑藉好運一步登天，所以我把所有精力放在短期目標上，相信必須能夠實現更長遠的目標。堅持不懈，每一天都爲實現目標努力，不管取得的成就多麼微小。

2、重要事件或重要人物對我的影響

在我成長的人生之路上，對我產生最大影響的莫過於我的父母，我的家境貧寒，但人窮志不窮，這是我父母從小就教育我的，他們對我嚴格管教，只期望我有一天能有所爲，而不是像他們一樣一輩子面朝黃土，背朝天。所以不管是在學習還是生活上，他們從不鬆懈對我的監督和鼓勵，能夠說我成長的每一步都傾注了他們的心血，而我從小就懂得了父母的苦心，多年來的努力也只爲有一天能出人頭地，讓他們過上無憂無慮的生活。

3、興趣愛好對我的影響

我喜歡打籃球，因爲它讓我明白了團隊合作的重要性；我喜歡賽跑，把別人遠遠的落在後面而拼命的追趕我是我的目標；我喜歡聽歌，因爲它能陶冶我的性情，能讓我靜靜的思考人生；我喜歡挑戰一些難事，即使失敗了，至少它能讓我明白，只要努力了，結果並不重要，重要的是參與的過程，樂在其中就好。

4、性格及對我的影響

從小我就樂觀堅強，無論遇到多大的難事，我都能勇敢的應對，因爲我深知，即使輸掉了一切，也不能輸掉微笑，只要嘴角上揚，期望就還會有。我始終堅信世上沒有絕望的處境，僅有對處境絕望的人，越過那一道坎，前面就是鋪滿鮮花的康莊大道，前面就是勝利的彼岸，掌聲永遠只屬於那些不甘失敗的人。

5、本事與品質

大學期間，我經過擔任學生幹部，進取參加各項學校文化活動和社會實踐活動，自身的組織，交流本事在必須程度上得到了很大的提高，然而我學到更多的是關於爲人處事方面的良好品質，人不能只想着自我的利益，要須知，自我不是一個孤立存在的個體，要學會與人溝通，待人友善，重視與他人接觸，這樣才能得到更大的提高。

6、自身的優勢、不足與改善

優勢：喜歡挑戰自我，勇於嘗試沒有做過的事情。能吃苦耐勞，有必須的組織，交流和創新本事，並能堅持樂觀的心態去對待每一件事，

不足：遇事不夠冷靜，有時行事魯莽，大大咧咧的。

改善：以後遇事之前要冷靜思考，學會分析，制定必須的計劃。

7、自我奮鬥目標

鍛鍊自我的組織，交際，領導本事，結交更多的朋友，學習更多的專業知識，擁有一份很好的工作，創造一個完美的未來！

二、職業期望及實現途徑

我期望能從事自我喜歡的工作，興趣是最好的教師，我相信它能讓我發揮出自我最大的優勢，或許在這份喜悅來臨之前，我還要經歷更多的曲折，可是我不怕，人生哪有一帆風順，在逆境中體驗不一樣的人生，那纔是不平凡的人生。

在成功還沒有到來之前，我會繼續努力做好一切，不斷地提升自我，讓自我變得更強大，在平凡的生活中做一個不平凡的人。

三、自我總結

人生就是記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，理解能理解的。人不會因爲做過什麼而後悔，更多的時候，是因爲沒做過什麼而後悔，只要嘗試了，即使失敗，那也是一種經歷。所以我要學會用自我的頭腦從自我的經歷中體驗不一樣的人生，收穫不一樣的精彩。

篇10：自我成長報告

“我是我所遇到的人的一部分。”忘了是在什麼情景，在哪裏看到的這句話卻印象異常深刻並深信不疑。除卻天性，個人的經歷應當能夠算的上是塑造人的最重要的部分之一。踏入人生20個年頭，借這次心理作業簡單小結一下個人經歷與收穫。

首先是個人喜好，偶像及對自我的影響。我喜歡看書音樂運動，這多半取決於年幼時的家庭教育。從蠻小的時候開始學習鋼琴，起初是因爲被要求考級，小時候也不怎樣有所謂的藝術鑑賞本事，只是在母親的嚴苛要求下堅持了下來，可是之後慢慢變成了一種癖好，喜歡聽純淨的樂調，摒棄吵鬧混亂的樂種。並且，喜歡音樂對我來說更多的是在需要的時候得到的一種無法言說的快感，能夠讓我覺得不孤獨。看書也一樣在小時候就受到父母的要求。在同齡人看少兒童話小說的時候，父母就要求我看世界文學名著的青少版。原先的不樂意反倒此刻讓我養成了挑剔選書看的習慣，也有自我看書的品味。對於銀屏偶像我自然有，但我不盲目追崇，這個看臉的世界，銀屏上的人足夠養眼就能夠，至於他們銀屏後的故事畢竟不瞭解。我更願意欣賞身邊優秀的人，喜歡和進取上進有獨立思想主見的人相處，因他們身上有許多我欠缺的閃光點。偶像，其實就是自我喜歡或很想長成的樣貌，結果長在了別人的身上哈哈。至於運動，偏好瑜伽，長跑等。與其說是爲了健康我想我是爲了堅持身材多一點，想讓自我能夠在自我滿意的狀態下再去投入別的事情中去。

之後是個性特點及人際關係。這個和我國中三年的轉變有很大的關係。國中父母在經過我同意的情景下把我送到了市區的私立學校，當時是兩個禮拜放一次家，對於一個像我這樣原本天天回家的人來說算是獨立的開始了吧。因爲一開始進入新環境，當時自我各種要強想證明自我優秀高調結果被排擠被孤立，開始自我安慰到難過地只會給家裏打電話泣不成聲。當時大概是明顯感覺到來自世界深深的惡意和拋棄的。在上國中之前的被各種寵愛感覺自我就是中心到離開家就被周圍同學朋友排擠惡言相向。承認那時自暴自棄過，成績一落千丈，沒有朋友，父母擔心的責備。。。只是慶幸的是在那時還有人沒有放棄我勸導我叫我如何改變，我沒有選擇就聽從了，在開始改變的時候我付出卻沒有得到他人的迴應只覺得自我委屈地異常卑微，好多的“憑什麼”都徘徊在肚子裏沒地方發泄。可是好在我堅持了，也在之後明白沒有人會拒絕真誠的善意。也只要自我只是真心的付出那沒有回報也無所謂，不是每個人都答應過你會公平交換。也是從那時候開始，開始懂得在和他人相處的過程中，需要扮演什麼養的主角。相信了“想要別人怎樣對你，先要怎樣對待別人”這個道理，也一向恪守到此刻。此刻我能夠簡便和別人相處，也有了自我的固定的好友圈，與一般朋友

也友善開心地交往。或者自如應對和他人的關係，心裏一向以爲是以那段時間的改變爲代價的。我也感激那時候努力認真改變的自我。每段經歷都有它必須要來的理由，至於經歷後的結果能否讓將來的自我滿意也權在那時候自我的抉擇。

再是親情，這個我想我是幸運的吧，雖然小時候覺得家教嚴苛，總覺得父母對我百般挑剔，會和爸媽鬧脾氣哭鼻子，厭惡被父母約束控制的感覺，總覺得沒有自我選擇的權利，可是此刻已經慢慢習慣，也發現正是因爲當時父母的控制才讓我有了此刻的特性。也是在越長大的過程中，越來越明顯感覺到父母對自我的關切和不捨。父母關係也很和諧，是屬於樂於溝通型的，也懂得適時的小幽默，總之，家裏沒讓我覺得有什麼負擔也沒有過什麼陰影，和睦的家庭應當算是默默支持我的動力吧。

最終是人生看法和態度。我覺得人應當要有自我喜歡並願意追求的東西，我有過好幾個夢想，雖然都是破滅的。說不清楚是自我堅持不夠還是本來就是一時興起。反正我沒得到，不明白它對我是好是壞。在我最愛做夢的時候最大的收穫是那個陪我走過的人。明白我做過的每個夢，在我固執堅持的時候給我力量，在我不再做夢的時候仍然相信我是能夠的。他讓我覺得事情能夠很樂觀，人生應當這樣。雖然我還沒有那麼明顯感覺到生活壓力，不明白會讓

我覺得有多困難，但我期望自我能夠是一個願意相信的人，有憧憬，陽光的人。人生是自我，但需要珍惜陪在身邊的人，需要愛和支持，不管是對自我還是對他人。

最終一個小小的總結，所有的事都在不斷教會我愛和被愛，不管是哪種愛，都要學會並且理解。願新的一年我能夠變得更加強大，讓自我滿意。

篇11：自我成長報告

在我出生的第二天，爸爸爲撐起整個家跑出去做生意了，四歲以前跟隨媽媽在外婆家長大，偶爾爸爸會回家待上幾個月。四歲以後和媽媽在老家生活。一向到8歲後，媽媽也跟隨爸爸出去做生意，我跟奶奶生活，因爲沒人管，很自由，我的成績也一塌糊塗，在學校教師看不起我，同學不喜歡我，僅有隔壁的幾個男生和我玩，所以我從小性情有些野。國小4年級下冊，媽媽實在受不了我的成績，讓我住教師家補習，成績開始有所提高。儘管爸媽從小不怎樣陪伴我，可是我深知他們對我的愛，我一向覺得自我很幸福，他們對我的重視、對我的教育是我們農村裏任何一個女孩所得不到的。我很慶幸我生長在這樣的環境下，父母對我的期望，我更期望給他們期望。

國中開始住校，週末也同樣住在班主任家裏補課，也開始慢慢喜歡上學習，並得到幾位教師認可，開始慢慢擺脫自卑。周圍都是些上進心較強的人，於是我也開始努力，開始奮鬥。在“重點班”中，我是屬於成績特差的學生，同樣有很多人看不起我，媽媽教育我，要想不被人看扁，就必須努力，有亮點讓別人認可!我堅信媽媽的話是對的。我努力，卻依然進入了職校。

高中很幸運的讓我進入了職校，我之所以說“幸運”是因爲我的人生最輝煌時候聚集在那裏。高中遠離家鄉，一個人跑到溫州市區上學，看着同學們都帶着父母前去報道，我有些悲痛，失落，從小上學爸媽從未有接送，都是我獨來獨往，我明白他們很忙，更明白他們愛我，當時有些不能理解，而如今回想我就把他當作一種鍛鍊，我獨立的鍛鍊。高中時期我參加多個部門，認識了許多人，並得到許多教師的認可及欣賞，這使我的心理得到了莫大的安慰及滿足。高中的職業教育讓我收益很多，教師們不會用有色眼睛看待我們，更重視我們是否開心學習，和教師在一齊就像朋友之間的談話，他們的思想也影響着我，我並樂於這樣的學習。高中時刻我也張揚，青春的氣息我並沒有把它埋沒，很迅速的習慣了高中的生活。生活上的獨立讓我開始尋求心理的獨立，在心理教師的支持與幫忙下開始接觸心理學，喜歡心理學，並擔任心理協會會長，高中時培養了自我各方面本事，eq、aq等本事，樹立了自信、自立、自強等性格。

進入了大學，帶着高中的同學一齊到來，我同樣抱着對未來的期望。因爲我的健談、自信我加入了文藝部。並在同學和教師的支持下擔任心理委員一職，我很喜歡這個職位，身爲一名班級的思想教育工作者，我深知教育部和校領導對我們學生的期望和關懷，更明白職責之重大。我的性格特質、教育背景是我從事這份工作的優勢所在，我會努力學習心理學知識，儘量到達助人自助的原則工作。期望教師不要吝嗇你們的知識。

篇12：自我成長報告

時間如白馬過隙，年華瞬間斑駁，不知不覺中，我已經走過了20多個念頭。經過心理健康這次作業，我回顧了自我的成長過程。心理健康課是對我們很有用處的一門課程，經過對它的學習，我們學到了很多有用的知識。我們懂得了如何去定義心理這個名詞，如何進行情緒的調控，如何正確地去應對失敗與挫折，如何培養和塑造人格和意志品質，知識十分全面透徹。我認爲這次的自我分析對於我十分重要，我是怎樣樣的一個人，我會成爲怎樣樣的一個人，在每一段成長曆程和人生經驗中，每一步成長都是我學習進取應對人生的機會。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。

一、自我成長分析：

上國中之後，大多一人在外讀書，但父母從不鬆懈對我學習上的督促和幫忙，使我一向理解着良好的家庭教育和學校教育，能夠說我成長的每一步都傾注了他們的心血。異常是我的父親，在我看來他是一個真正意義上的大男人，不但事業有成，生活中更是一位慈父。如果必須要我說出一個我最崇拜的人，那就是我的父親。他堅強、樂觀的性格無時無刻不在影響和激勵着我。就這樣，一向到國中畢業我始終是在掌聲和鮮花中度過的，那時的成長道路可謂一帆風順。剛入高中，一切都是陌生的。陌生的學校、陌生的同學、陌生的教師。不變是，天仍那樣的藍、樹仍那樣的綠、花兒仍是那樣的鮮豔。隨着時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，學校不再陌生，同學和教師也都成爲了朋友。於是，走過了陌生，一切都變得歡樂起來了!中學的生活主要是學習，那時候我最厭惡的就是英語課，從第一節開始的時候，我就深深的厭惡上了這門課，還爲自我找了個“滿意”的藉口：我相信我很愛國，所以我不學英語。此刻想起來真是可惜，長大了還是得學。中學的時候同學之間的關係大多是單純的，可是由於正處在青春期，男女之間彼此並不怎樣來往，往往喜歡一個人卻老是和她作對，喜歡她卻老在別人面前說她的壞話。此刻看來，這也是青春期的一個特徵，

出現對異性的好感和接近異性的慾望。又由於環境和輿論的限制，這種朦朧的好奇心和慾望感不得不被壓抑，還要在他人面前進行掩飾。中學的生活是忙碌的，又是單純的，在開心中我結束了我的中學生活，結束了我的單純生活。在經歷大學聯考這個人生重大的轉折點前，由於高中生活緊張而充實，但我卻陷入地谷，之後才發現國中的學習只是自我耍小聰明，靠考試的突擊來學習，而沒有紮紮實實的一步一個腳印的學，沒有掌握好學習方法基礎知識。所以與其他同學的成績拉開了很大的距離。漸漸的覺得教師沒那麼關心自我了，不再那麼受寵愛了，不再那麼驕傲了。想趕上卻找不到前進的動力。覺得自我很很失落覺得自我很沒用，但在教師的鼓勵下，我最終鼓起勇氣，相信自我，還不能放棄。我決定必須要努力考上大學。

邁進高等學府之後，接觸的人和事大大的開闊了我的視野，在如飢似渴的汲取豐富知識的同時，我開始學着用相對客觀的態度去評價自我和他人，開始用自我的眼睛去觀察世界上的人和事，也許這就是所謂成長吧!此後，我漸漸擁有了成人的感覺――感到自我身上肩負着某種職責，自我理所當然地應當去承擔生活中的某些東西。今日，當自我明白了一些人生道理，回過頭來審視自我成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦並非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。今日的我，對周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的關懷，而不再執迷於個人的得失。所以有人說“挫折、痛苦的背後纔是成長的空間。”大學生涯的頭一年，也使我第一次有機會接觸到了心理這個領域。在學校這個羣體中，每個學生的個性特點千差萬別，但也有着共同的羣體特徵，比如文化水平較高等特點。社會心理學家認爲羣體是表露個人才能、表現個人特徵的領域，是在社會價值、觀念和規範影響下促成個體社會化的領域。在一個組織中，羣體是實現組織目標、完成組織任務的基本單位。認識並注重這一點，對於我今後進入工作，具有極其重要的奠基作用。

二、我的基本的人生觀：

我一向在追求人格的昇華，注重自我的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，並一向期望自我也能做到。無論是在高中，還是此刻的大學生活中，我堅持着自我反省且努力的完善自我的人格。我讀很多書，並進取參加活動，然後越來越認識到品行對一個人來說是多麼的重要，關係到是否能構成正確的人生觀世界觀。所以無論在什麼情景下，我都以品德至上來要求自我。無論何時何地我都奉行嚴於律己的信條，並切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂於助人。以前只是覺得幫忙別人感到很開心，是一種傳統美德。此刻我理解道理，樂於助人不僅僅能鑄造高尚的品德，並且自身也會得到很多利益，幫忙別人的同時也是在幫自我。對於教師，我一向是十分敬重的，因爲他們在我彷徨的時候指導幫忙我。如果沒有教師的幫忙，我可能將不明白何去何從。我此刻領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的職責。一個人活在這個世界上，就得對社會負起必須的職責義務，有了高尚的品德，就能正確認識自我所負的職責，在貢獻中實現自身的價值。

這麼多年來，我構成了善良、寬容、單純和進取向上的品質，也恰恰因爲這些良好的品質，使我從小到大一向都有着良好的人緣，得到了太多人的關愛和幫忙。但也正是因爲周圍家人、朋友的寵愛，使得我在生活中有一些夢想主義，同時又有些依靠性。所以，朋友們對我的評價是善良、開朗、單純，他們總是批評我太過於夢想主義了、太傻了、不夠圓滑。我個人對此部分贊同，我覺得自我有時候的確應當變得現實一些、聰明一些、圓滑一些，但絕對應當要分時機、場合和對象。

我相信人性本善，所以即使一個人作惡多端，我也相信他必須是有着一些能夠被寬容和理解的理由的。也所以，我總是更容易能夠理解和諒解他人。

三、評價：

同學眼中的我：開朗，有幽默感，真誠對人，較進取應對生活。批評：沒有恆心，有時候很懶，很急躁，沒有什麼創造性。有時候會莫名其妙地生氣。

四、結束語：

曾聽說過：在大學裏先學作人，其次是作學問。也在大學生活中體會和實踐着這句話。逐漸的發現一個人對生活的價值，於是不斷鞭策自我，完善和提高自我成爲一個優秀的人。我覺得自我還有許多當面還需要加強，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書。與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高。終身學習確定自我的目標。第二，學會取捨，寬容他人，第三，完善人格，堅持進取樂觀的人生觀。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”!

篇13：自我成長報告

有人說僅有長大了纔會承擔，而我認爲僅有勇於承擔纔會讓人有所收穫、有所成長。

如果一個人只是隨着時間的推移而年齡變大，卻不明白自我肩頭上所承擔的職責，那我決不會認爲那就是“成長”，有人說過“成長”不是從小蝌蚪變爲大蝌蚪而是從小蝌蚪變爲青蛙，我們在成長中要學會擔當。

我們需要擔當職責，職責又是什麼呢職責是我們應盡的職責，職責是我們應承擔的過失。職責是我們應盡的職責。在社會中，不一樣的主角決定了我們將承擔不一樣的職責。作爲孩子，孝親敬長是我們的職責；作爲學生，努力學習是我們的職責；作爲社會成員，維護公共秩序是我們的職責；作爲中國人，我們更有努力奮發，讓祖國更強大的職責。承擔，需要我們做好身邊的每一件小事。有一句，流傳甚廣的話“少了一塊馬掌釘，丟了一匹戰馬；丟了一匹戰馬，敗了一場戰爭，敗了一場戰爭，亡了一個國家。”可見，承擔要從小事做起，從實事從做起。

作爲中學生，學習是我們的主要任務。許多學生卻該完成的學業不完成，學校公益活動不參加，如果連這些職責都承擔不了，我們會敗掉學業，丟掉青春。

職責是我們應承擔的過失。勇於承認自我的過錯，並從中反思自我的不足，才能促進自身的提高。

海爾集團爲什麼那麼負有盛名，就是因爲它有承擔過失的勇氣。有一年，海爾集團的冰箱出了問題，有一批產品質量不合格，可是這批冰箱已很多流入市場。怎樣辦呢有人認爲應當選擇默不吭聲，而海爾公司的老總卻宣佈將所有冰箱全部召回，並當衆砸毀。那是多麼巨大的損失啊！可是，也正是這次事件，讓海爾公司獲得了更大的發展。現觀許多企業倒閉，大多是因爲不敢承擔職責。產品質量低下，安全問題堪憂。不承擔過失也是其根本原因。一旦顧客因產品而受傷，企業就踢皮球或放任不管。

不承擔，我們就不會有壓力，亦不會有向前發展的動力。僅有勇於承擔，做好自我應當做好的事，我們在這個過程中才會增強自我的本事，獲得更多的知識與技能。而在承擔過失中，我們能看到自我的不足，經過反思，改善自我，更能增添我們的勇氣，敢於負責。

僅有承擔，我們才能獲得發展，獲得成長。

篇14：自我成長報告

不要指望，麻雀會飛得很高，高處的天空，那是鷹的領地，可是如果麻雀擺正了自我的位置，它照樣會過得很幸福。而今的我們就是那不起眼的麻雀，要在如此激烈的競爭中活出自我，必須要端正自我的心態，把活着的每一天看作生命的最終一天，奮力拼搏，實現當初的躊躇滿志。

花朵因綻放而美麗，人生因拼搏而精彩，不是每一次努力都會有收穫，可是，每一次收穫都必須努力，這是一個不公平的不可逆轉的命題，要想成功，就要不斷地自我剖析和提高。

一、自我分析

1、成長軌跡，重要事件或重要人物對我的影響

在我成長的人生之路上，對我產生最大影響的莫過於我的父母，我的家境貧寒，但人窮志不窮，這是我父母從小就教育我的，他們對我嚴格管教，只期望我有一天能有所爲，而不是像他們一樣一輩子面朝黃土，背朝天。所以不管是在學習還是生活上，他們從不鬆懈對我的監督和鼓勵，能夠說我成長的每一步都傾注了他們的心血，而我從小就懂得了父母的苦心，多年來的努力也只爲有一天能出人頭地，讓他們過上無憂無慮的生活。

2、興趣愛好對我的影響

我喜歡打籃球，因爲它讓我明白了團隊合作的重要性;我喜歡賽跑，把別人遠遠的落在後面而拼命的追趕我是我的目標;我喜歡聽歌，因爲它能陶冶我的性情，能讓我靜靜的思考人生;我喜歡挑戰一些難事，即使失敗了，至少它能讓我明白，只要努力了，結果並不重要，重要的是參與的過程，樂在其中就好。

3、性格及對我的影響

從小我就樂觀堅強，無論遇到多大的難事，我都能勇敢的應對，因爲我深知，即使輸掉了一切，也不能輸掉微笑，只要嘴角上揚，期望就還會有。我始終堅信世上沒有絕望的處境，僅有對處境絕望的人，越過那一道坎，前面就是鋪滿鮮花的康莊大道，前面就是勝利的彼岸，掌聲永遠只屬於那些不甘失敗的人。

4、本事與品質

大學期間，我經過擔任學生幹部，進取參加各項學校文化活動和社會實踐活動，自身的組織，交流本事在必須程度上得到了很大的提高，然而我學到更多的是關於爲人處事方面的良好品質，人不能只想着自我的利益，要須知，自我不是

一個孤立存在的個體，要學會與人溝通，待人友善，重視與他人接觸，這樣才能得到更大的提高。

5、自身的優勢、不足與改善

優勢：喜歡挑戰自我，勇於嘗試沒有做過的事情。能吃苦耐勞，有必須的組織，交流和創新本事，並能堅持樂觀的心態去對待每一件事，

不足：遇事不夠冷靜，有時行事魯莽，大大咧咧的。

改善：以後遇事之前要冷靜思考，學會分析，制定必須的計劃。

6、自我奮鬥目標

鍛鍊自我的組織，交際，領導本事，結交更多的朋友，學習更多的專業知識，擁有一份很好的工作，創造一個完美的未來!

二、職業期望及實現途徑

我期望能從事自我喜歡的工作，興趣是最好的教師，我相信它能讓我發揮出自我最大的優勢，或許在這份喜悅來臨之前，我還要經歷更多的曲折，可是我不怕，人生哪有一帆風順，在逆境中體驗不一樣的人生，那纔是不平凡的人生。

在成功還沒有到來之前，我會繼續努力做好一切，不斷地提升自我，讓自我變得更強大，在平凡的生活中做一個不平凡的人。

三、自我總結

人生就是記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，理解能理解的。人不會因爲做過什麼而後悔，更多的時候，是因爲沒做過什麼而後悔，只要嘗試了，即使失敗，那也是一種經歷。所以我要學會用自我的頭腦從自我的經歷中體驗不一樣的人生，收穫不一樣的精彩。

篇15：自我成長報告

我叫xxx，1992年出生，是一個活潑開朗的女孩，今年21歲了，光陰似箭，歲月如梭，回憶那以往走過的路，有歡樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高遠的目標。生活中的點點滴滴像跳動的音符編織着我美麗的夢想和絢麗的生活，我要感激我的父母和所有關心愛護我的人，因爲是他們給了我機會和力量。

我出生在一個普通家庭裏，爸爸媽媽雖然文化水平不高，但擁有一顆對生活熾熱的心，他們進取進取，正直豁達，認真負責。可是原本歡樂的生活停止在了20xx年，因爲房子的事情導致父親的一陣不起，父親相信法律，所以他經過法律手段來維護自我是權益，可是事實讓他失望，因爲那需要錢;也因爲母親的文化不高，導致了母親簽下了那份讓父親忍氣吞聲的協議書;爸爸和奶奶不和，爸爸也常常在懊悔娶了母親，他也許不明白間接同時也在否定我。在這種情景下，再加上我的幼稚、不懂事，還有父親的身體也在每況愈下，不得不說，那段時間我有所察覺，可是我也在害怕，所以我選擇了沉默。所以我成長爲一個內斂、善良、倔強的女孩。

八歲的時候我就離開父母開始理解學校教育，國小階段，在教師的教育和關心下，我無憂無慮的健康歡樂的成長着。但時間悄悄的溜走，我在成長。進入國中，一切都是陌生的。陌生的學校陌生的同學陌生的教師。隨着時間的流逝，漸漸地陌生的都變熟悉了。學校不再陌生了。教師和同學也都成爲朋友了，於是走過陌生，一切都變得歡樂起來。然而20xx年的一個事故讓我措手不及。在我的家庭中，父親是家裏的力量支柱和經濟支柱，所以這個事故讓當時的我很茫然。中學主要是學習，自我卻不曾認真的努力的學習過。上課總愛睡覺，看課外書，偶爾間陷入自我的憂傷中，下課後和同學鬧鬧，就這樣，我平凡的國中畢業。在2008年的暑假裏，我發現了我一個僅國中畢業的應屆生多找到的工作很不夢想。所以我在收到中專的畢業證書的時候，請求姑姑能夠幫忙我，然後我在姑姑的幫忙下我進入了中專，進行了我三年的學習。

高一和高二的生活很寬鬆!高三的生活緊張而充實!高一高二的時候我試着去學習書上的知識，去將知識融入我的世界，然而英語知識的薄弱只能讓我維持在班級的中上水平線上，與其他同學的成績拉開了很大的距離。漸漸的覺得學習很累很煩躁。高一的運動會上改變了我————我報了3000m。原先報3000m只是爲了讓我剩餘的精力發泄出來，然後跑完後我明白我也收穫友誼。同齡間有着很多話題，我不願接觸悲傷，所以我將時間花在了和同學玩鬧上，也讓我在國中時期的憂傷漸漸的撫平了，雖然傷口還在，但我能感覺到它已經痊癒了。在高三的時候聽了洪濤教師的講座，我按着她說的方法一步一步的將英語單詞背下去且吃透。漸漸的我的信心也回來了，也讓我的成績進入了班級的前六。進而我考上經貿職業技術學院。

曾聽說過：在大學裏先學作人，其次是作學問。也在大學生活中體會和實踐着這句話。逐漸的發現一個人對生活的價值，於是不斷鞭策自我，完善和提高自我成爲一個優秀的人。我覺得自我還有許多當面還需要加強，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書。與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高。終身學習確定自我的目標。第二，學會取捨，寬容他人，第三，完善人格，堅持進取樂觀的人生觀。

沒有最好僅有更好，進取進取，按照計劃定期目標行動，逐步實現目標。真正的成功，來源於前進道路上的每一小步，不要幻想憑藉好運一步登天，所以我把所有精力放在短期目標上，相信必須能夠實現更長遠的目標。堅持不懈，每一天都爲實現目標努力，不管取得的成就多麼微小。

我憧憬完美幸福的生活，期望努力學習工作，期望有所成就。

周圍好友對我的評價：我外向合羣，進取向上，有較好的交際本事，善於表達，頭腦靈活有較強的思維本事，但我有我的缺點，有時太過於沉浸在自我的思維裏進而給了同學一種忽視的感覺。但我相信我會完善我所欠缺的，走出一條屬於自我的道路。

【小編簡評】

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【網友評價】

看後讓人想到了許多東西。