團隊拓展培訓遊戲精品多篇

團隊拓展培訓遊戲 篇一

一、團結就是勝利

適合人數：20人以上

材料及場地：無

使用對象：所有學員

時間：10-20分鐘

遊戲目的：培養學員團隊凝聚力與快速執行力

操作程序：

將學員按10個一組分成若干小組，每個小組成員代表一個錢數，5毛與一塊；

培訓師隨機喊出一個錢數，學員要在最短時間內湊夠講師喊出的數字；

最快組成正確數字的小組獲得勝利，最後一名被罰表演節目。

遊戲感想：這個遊戲有一個關鍵點，在培訓師經過幾輪的遊戲之後，在無意中喊出需要整個團隊站在一起才能組成的一個數字，使得學員通過遊戲認識到，一個人離不開集體，只有當一個人置身在集體中才會有價值。一個人就是再怎麼厲害，也不可能辦成所有的是，就如同一滴水只有當它融入大海後纔不會乾枯。

通過，這個遊戲也強調了時間的重要性，時間是最貴的成本，企業效益提升與發展壯大離不開團隊的高效執行力，只有團隊中的每個人都全力以赴時，企業目標才能得以實現，才能在激烈的市場競爭中搶得先機，提升企業競爭力。

二、領袖風采

拓展項目：領袖風采

項目介紹：通過學員的連續報數，決定小組成績，最後的一組隊長鬚按照規定數量完成俯臥撐。在音樂背景下，培訓師與學員共同分享領袖的風采、責任與感恩的意義…

項目規則：

1、每位領袖只負責建設團隊，所有隊員參加報數比賽

2、報數，最先報完的爲贏家，

3、報數順序：abab交替先報

4、誤報、漏報、錯報、搶報都算輸，另一家不用再比，

5、輸家隊長做俯臥撐男20 40 80 160次，女的做10 30 70 150，也可以做俯臥撐或仰臥起坐

6、裁判兩隊成績出來後宣佈的比賽結果爲最終結果

7、對方比賽時必須肅靜，在領袖做俯臥撐時，任何一方包括隊長髮出任何聲音如：掌聲，數數，笑聲，私底下交談，其隊長當下必須接受懲罰，加多十個俯臥撐，

項目注意事項：

1、要求數數的助教要嚴厲，威嚴，聲音平常

2、開始就要訓練隊長，一路訓練下去，嚴格俯臥撐標準，不合格就重做

項目操作流程：

1、分組

2、選隊長：競爭正負隊長各一名，競爭，向隊員表示出你的誠意，你的信心，取得擁護，（如果有人走出來又退回去，就要問，你爲什麼不抓住這個機會，）在選出隊長前先一個一個的問，如果輸了你願不願意代替這個團隊接受懲罰，如果這個懲罰你受不了怎麼辦，如果你這領導的這個隊一直輸，你願不願意一直接受懲罰，（這時，可以把意願度不夠的隊長先刪掉。）是否願意接受任何難度與挑戰

3、問隊員：“你們願意接受他作你們的隊長嗎？”

4、選出隊長後，再一次問。“你要做隊長就要承擔責任，願不願意絕對承諾承擔責任？”(停)“如果讓你接受的懲罰你受不了，怎麼辦？”“無論怎麼樣能不能堅持”不可以推脫，勇於接受挑戰，

5、問隊長：“你覺得要作好一個領導，言行一致的領導帶領的隊伍容易取勝還是一個出爾反爾的領導帶領的隊伍容易取勝？”請問：“你是不是一個言行一致的領導？”“如果你的隊員在比賽過程中有人犯規了，你願不願意代他們接受懲罰，如果你們領導的隊失敗了，你願不願意代他們接受懲罰？” “各位隊員，你們有沒有聽到，無論你們出了什麼問題，你們的隊長都願意代你們接受懲罰，你們要不要爲有這麼敢於負責任的領導用最熱烈的掌聲慶祝一下？”（兩邊的隊長單獨問）

6、取隊名

7、贏家先列隊整齊喊：“我們贏了，哈哈哈”，並用手指着對方

8、輸家列隊整齊說：“願賭服輸，恭喜你們”同時一定三鞠躬，隊長就職演說

9、隊長鼓舞士氣，喊口號：xx隊，永第一、

10、宣佈比賽規則：（助教在白板上畫方框，隊名）

11、比賽正式開始

項目目標：

1、讓領導管理層真正挑起所帶領的團隊的責任；

2、從遊戲中深刻感受“責任、認真、細心”的精髓，回答以下兩個問題：一、爲什麼員工總是抱怨領導對他的幫助和支持不夠？難道是真的嗎？二、領導總是委屈爲員工做了那麼多，爲什麼就是不被理解？

3、在有效溝通的基礎上，提高同事間的合作精神，清除同事、上級、下屬等之間的隔閡，多一些理解和認同，做好每件小事情，工作全情投入，認真、負責，一次成功。

4、培養員工的責任感，讓所有人爲自己負起一個完全責任。樹立主人翁意識，建立“公司就是我的家”的氛圍，培養“公司的大成功就是每個員工小成就積累”的積極心態。

團隊拓展培訓遊戲 篇二

1.拓展培訓遊戲編排目的

在與別人溝通中，語言固然重要，但是一些重要信息的獲取卻大多來自非語言信息，比如通過觀察對方的肢體語言、同伴間的眼神交流等等。一般非語言信息要遠遠比語言信息真實，因爲它們是下意識產生的，而不像語言那樣可以思考和修飾。此遊戲就是提供了一個機會，讓大家體驗一下利用非語言進行交流的感覺。

（1）溝通技巧訓練

（2）團隊溝通

2.參加人數

2人一組

3.時間

10分鐘

4.道具

無

5.拓展培訓遊戲規則的

將學員分成2人一組。告訴他們今天的任務是向搭檔介紹自己，前提是不能借助語言和文字。

自我介紹的全部過程都要通過肢體語言來完成。他們可以採用很多形式，比如通過指自己身上的某些特徵、標識、手勢和表情等。

大家明白要求後就可以開始，先請一方用2分鐘的時間介紹自己，然後再換另一個人。

交流後請雙方用語言確認一下自己獲得的信息是否準確，町以講一下對搭檔的瞭解，讓搭檔作補充。

6.注意事項

當我們用肢體語言向別人介紹自己時，可能會存在這些障礙：

①我們很可能因爲面部表情缺乏而表達不清自己的意思，試想在平時的工作中我們就擺着一副“撲克臉”，這個遊戲正好讓我們的面部肌肉活動一下。

②我們不是舞蹈演員，所以會缺乏形體表達的經驗，往往會擺錯姿勢或不到位。

③一個最大的障礙就是各自的背景不同，即使同一個姿勢在不同地區也會有不同的意思。

爲了更好地溝通，我們是否應該多想一下對方的背景和理解程度。有時，即使多做一個微小的動作就可以使我們的交流進人一個新境界。人人如此，交流也就不困難了。

7.拓展訓練遊戲的相關討論

我們用這種方法交流時存在哪些障礙？我們應怎樣規避它？

你的同伴用了哪些好的方法，並使你大受啓發？

當你的搭檔向你介紹自己時，他是否感到吃力？你明白了多少他的意思？

你向搭檔介紹自己時，自認是否表達準確？你的動作是否到位？搭檔在多大程度上明白了你的意思？

團隊拓展培訓遊戲 篇三

1、無敵風火輪

一、項目類型：團隊協作競技型

二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、遊戲時間：10分鐘左右

五、詳細遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

六、活動目的：本遊戲主要爲培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

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2、信任背摔

一、遊戲簡介：這是一個廣爲人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。

二、遊戲人數：１２－１６人

三、場地要求：高臺最宜

四、需要器材：束手繩

五、遊戲時間：30分鐘左右

六、活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

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3、齊眉棍

一、遊戲簡介：全體分爲兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心杆將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

二、遊戲人數：10-15人

三、場地要求：開闊的場地一塊

四、需要器材：3米長的輕棍

五、遊戲時間：30分鐘左右

六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起着至關重要的作用。

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4、驛站傳書

一、遊戲類型：團隊協作型

二、遊戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義； 制度規則的建立與修正。

三、遊戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當於一個驛站，到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最後一位夥伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位夥伴的手中。當這位夥伴收到信息以後呢要迅速的舉手，並把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師！比賽總共會進行四輪。在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束。

四．遊戲規則:項目開始後:（所謂項目開始是指培訓師喊開始，信息從後面一位夥伴開始傳遞那刻起）

1,不能講話。

2、不能回頭

3、後面的夥伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。（前後標準要以最前面的某個物品做參照，比如白板。離白板近則爲前，離白板遠則爲後）

4、當信息傳到最前面夥伴手中時，這位夥伴要要迅速舉手示意，並把信息交到白板附近的培訓師手中，計時會以舉手那一刻爲截止時間。

5、不能傳遞紙條和仍紙條 。

6、項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師（要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓的整個中心相吻合算正確，背離則算錯誤）

7、第一輪時間≤2分鐘。 （給出8分鐘的討論時間，然後回來PK）

第二輪：以前規則繼續生效，新的規則增加:

8,第一輪所有方法不能再使用。

9、不能傳遞和扔任何物品。

10、第二輪時間≤1分鐘 （給出7分鐘的討論時間，然後回來PK）

第三輪：以上規則繼續生效，新的規則增加

11,第一輪第二輪所有方法不能使用。

12、第三輪時間≤40秒 （給出6分鐘的討論時間，然後回來PK）

第四輪：以上規則繼續生效，新的規則增加

13、前三輪所有方法不可用。 14.屁股不可以離開地面

15、第四輪時間≤20秒 （給出5分鐘的討論時間，然後回來PK）

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5、盲人方陣

一．項目類型：團隊協作型

二．道具要求：長繩一根

三．場地要求：空曠的大場地

四．詳細遊戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使學員們在同心協力中初嘗着勝利的喜悅。

五．活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之爲團隊，本遊戲主要爲鍛鍊大家的團隊合作能力。

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6、坐地起身

一．項目類型：團隊合作型

二．道具要求：無需其他道具

三．場地要求：空曠的場地一塊

四．項目時間：20分鐘-30分鐘

五．詳細遊戲規則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來；

3、隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人。

在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因爲成功往往就是再堅持一下。

六．活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

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7、解手鍊

一、遊戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯繫着大家，能讓大家朝着一個統一方向滾動前進的圓。在不鬆開手的情況下，如何讓網成爲一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰。

二、遊戲人數：8－12 人/組

三、場地要求：開闊的場地一塊

四、遊戲時間：15分鐘左右

五、活動目標：鍛鍊新團隊的溝通，執行及領導力。

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8、七彩連環炮

一．項目類型：競技遊戲

二．比賽人數：一隊六名隊員（3男3女）

三．道具要求：氣球若干

四．場地要求：空曠的大場地

五．遊戲方法：

男女間隔排列，先男後女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘爲限，計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績。

六．競賽規則：

（1）、男女必須間隔排列（爲了增加公平性）

（2）、必須在上一個隊員吹破之後下一個同學才能開始吹，否則將在總個數裏面進行相應扣減。

七．活動目的：本活動旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。

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9、十人九足

一、項目類型：團隊協作型

二、場地要求：一片空曠的大場地

三、需要道具：

每組一條長約五米的繩子

四、詳細遊戲規則：

以系別爲單位，共七個隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽籤決定比賽次序。

五、活動目的：

“十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要爲鍛鍊大家的團隊合作能力及協調能力。

10、袋鼠跳

一、項目類型：團隊遊戲、趣味遊戲

二、場地要求：空曠的場地一片，最好在操場

三、需要道具：

布袋若干。每組所用布袋均爲同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

四、詳細遊戲規則：

每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分爲2個小隊記爲A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令後向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環直至最後一名隊員。

比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上後方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束後，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

五、活動目的：

“袋鼠跳”遊戲項目，是比較受學員歡迎的一項戶外遊戲，不僅鍛鍊了大家的身體，還鍛鍊了學員們的團隊合作能力及協調能力。