班級心理活動策劃書精品多篇

班級心理活動策劃書 篇一

一、活動背景：

爲貫徹學校、學院精神，加強我班級建設，學院利

用“5·25”心理健康日這一契機，各系以輔導員爲單位分別組織一次“友善？關愛？i do”的班級心理活動，讓同學們能夠進一步增進對自己的認識，以使同學們心理健康成長，增強同學們的團隊意識，讓更多的人開始或更深的瞭解合作的重要性，進而爲今後的社會生活打下堅實基礎。

二、活動主題：

“親情 友情”

三、活動時間：

3月25日-5月3日（第5-10周）

四、活動地點：

根據各班具體情況而定。

五、活動形式：

團隊活動。

六、參與人員：

各班心理委員主持活動，輔導員及40名以上同學參與實施。

七、活動流程：

1、主持人宣佈活動開始，並介紹活動的大致流程。

2、全場起立合唱《中國共青團團歌》。

3、介紹到場老師及評委。（詳細見附一）。

4、由主持人向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。

5、本次活動以團體遊戲分享的形式開展，結合我係藝術專業的特點，以親情友情爲主線，以畫畫的方式來進行展開分享並討論，突出關愛友善的主題。（詳細見附二，此例只做參考，各班可根據不同情況自行發揮創意）。

6、活動結束，請到場老師或者評委上臺進行點評。

八、本次活動需注意一下幾點：

1：活動開始前請各班召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面，每位班委協調配合好。調動同學們積極性，使盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。

2：各班提前安排人負責活動全程的照相拍攝，保留存檔。

3：活動中請各班嚴格要求各班同學，遵守紀律（活動途中不得大聲喧譁，不得中途離場，不得玩手機，不得亂扔垃圾等等）。

4：活動結束後各班安排人完成該活動地點的衛生打掃，歸還各類租借物品等。

5：活動總結請於活動結束後兩天內交系團總支老師處。（要求圖文並茂）

注：以上只是大概要求及方向，各班可根據具體情況靈活變動（要求不得脫離主題）。

附一：介紹承辦班級（專業）及輔導員，由主持人提前與到會老師或評委交流，並記錄到會老師或評委信息，確保在介紹的時候不會出現錯誤。

附二：團隊活動由主持人給事先準備好的題目，如:

遊戲名字：《我心中的家》。

具體流程：

1，事先準備好黑板粉筆。

2，參與的40位同學，10人一組分爲四組。

3，每組從第一個同學開始在黑板上以《我心中的家》爲題畫一筆（只能畫一筆）然後後面的同學依次如此。

4，各組第十個同學畫完後就完成了本組的作品。

5，每組每個同學上臺與同學分享自己心中的理解。

班級心理活動策劃書 篇二

1、活動意義：

長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火熱和活力。作爲新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。並且，鑑於此刻的大學生缺乏對心理健康知識的瞭解，由此導致缺乏對自我心理問題的認識，大學生的心理健康問題越來越受到社會的廣泛關注，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生珍愛自我，把握自我的機會，爲自我創造更好的成才之路，並由珍愛自我發展到關愛他人，關愛社會。作爲一名大學生，我們應當要有自強自信，永不放棄的精神去迎接我們的未來。

心理健康日首先是由北京師範大學於20xx年倡議的，後經北京市團委，學聯批准，確定每年的5月25日爲北京大學生心理健康日。到了xxxx年，教育部和團中央才正式確立每年的5月25日爲“全國大學生心理健康日”。“5﹒25”即“我愛我”，這也是選定這天爲心理健康日的原因之一，證明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。

2、活動主題：和諧學校，健康心靈

3、活動目的：

宣傳普及心理健康知識的同時爲學生搭建起鍛鍊心理品質、提高心理素質的平臺，全方位地加強對我係大學生的心理健康教育。

5、活動對象：工商管理學院全體師生

6、活動時間：xxxx年5月

7、活動地點：F樓東門各班自習室

具體活動資料及時間安排：

活動一：心靈寄語

活動時間：xxxx年5月卡片製作5月25x29號好展出

活動主題：打開心扉，暢遊愛的海洋

活動形式：以卡片的形式展覽

活動地點：F樓東門

活動資料：寫下自我對人生的感悟，或是某一瞬間的體驗或感受，資料可涉及立志、感恩、信任、價值追求、夢想與感情等各個方面(100字以內);屆時將挑選出製作精緻和寫得優秀的作品進行展覽，讓全校同學共同分享。

活動二：心理圖片展和心理知識展

活動形式：展板或者海報

活動主題：關愛生命，歡樂生活

活動時間：xxxx年5月22號做成，23號(週末)展出

活動資料：

1、心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識展板

2、紀念5.12兩週年和情繫玉樹展板

活動流程：由心理諮詢部蒐集材料；由宣傳部設計並製作海報或者展板

活動三：心理電影展播(心隨影動)

活動目的：培養同學們的職責感、奉獻意識、愛的意識及獨立和鍥而不捨的精神，引導他們樹立正確的價值觀，營造良好的學習和生活氛圍，創立和諧學校。此外，也能夠豐富同學們的大學生活。

活動主題：勵志樂觀拼搏努力

活動時間：xxxx年5月25x29號

活動過程：

1、由團總支申請多媒體教室

2、由心理諮詢部蒐集好與此相關的資料，由宣傳部做一期主題爲“大學生心之路程”電影節的宣傳，宣傳此次電影節。

3、向各班下發通知。

4、看電影過程中由自律部維持好秩序，保證現場的安靜，保證活動順利舉行

活動要求：

1、活動期間，請大家堅持安靜，認真做好記錄。

2、要求感情真摯，思想深刻。

3、電影節結束後，要求每位同學根據所看電影寫觀後感。(對於優秀作品將有機會被刊登到系刊《心靈驛站》上)

播放電影：《當幸福來敲門》《2分20秒》

活動四：心智拓展運動會策劃方案

一活動目的：培養同學們勇於去展現自我，實現自我，挑戰自我的意識；使同學們有一個明確的人生目標。

二活動主題：我愛我，放飛夢想，規劃人生

三活動對象：工商管理學院團總支學生會所有成員

四活動時間：xxxx年5月22x23日(週六、週末)或25號(週二)

五活動地點：塑膠操場

六活動過程：

活動一美女色狼英雄

參賽隊員：每組五人，男女不限。

規則：各組指定美女、色狼、英雄的代表動作，比賽時可事先約定好出什麼動作，然後兩個比賽組同時喊出各自的動作名稱並做出動作，其中美女勝英雄、英雄勝色狼、色狼勝美女。勝者晉級下一輪繼續比賽。

活動二套圈活動

參賽隊員：每隊八人，男女不限。

規則：每隊自我選擇方法使自我的隊員依次從頭到腳經過一個軟圓圈，每輪用時最少者爲勝者。最終一名的隊伍派一名代表說明自我失敗的原因。

道具：軟圓圈若干。

活動三海底傳月

參賽隊員：每隊十人，男女不限。

規則：每對依次面向同一方向排成一列，間距爲一米。第一名隊員雙手持籃球，其餘隊員彎腰，雙腿分開，當聽到裁判發令後，有第一名隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，第一名隊員將球傳出後立即跑向第十名隊員身後繼續接傳球，直至十名隊員全部跑過終點，用時少者獲勝，其中在傳球過程中球沒落地一次加罰兩秒。最終一名的隊伍向第一名的隊伍鼓掌祝賀。

道具：籃球若干。

活動四踢毽子

參賽隊員：每隊六人，男女不限。

規則：每隊六人站立圍成一個圈，由其中一名隊員開始踢毽子，隊員可選擇自我一向踢，也可將毽子踢給隊友，但毽子不能落地，隊員可用身體任意部位(手臂除外)接毽子，每位隊員若沒接住毽子自動退出，五分鐘後剩下的隊員最多的隊伍獲勝。

道具：毽子

活動五心靈感應

參賽隊員：每隊五人，男女不限。

規則：無人中分爲兩組，三人一組爲A組，另兩人爲B組，兩組隊員對立站好，堅持必須距離，裁判在B組隊員身後拿一張紙，上頭寫一個詞，B組隊員不能看，A組隊員看後用一系列動作表示這個詞語，讓B組同學猜，活動過程中任何人不許說話。

道具：A4紙。

(以下活動沒部門出兩組人員)

活動六：兩人三腿誰最快：兩個參賽者把兩條腿綁在一起前進100米，統計所有組合的時間，按到達終點用時多少排行得分，第一名得5分，第二名得4分，第三名得3分，第四名得2分，第五名得1分。

活動七：兩個參賽者同時用背夾住一個氣球前進30米，其間氣球爆了或飛了重新回到起點再來。各組按到達終點的時間得分，得分規則同上

心理活動策劃書 篇三

一、活動主題：心語心願

二、活動背景：當我們離開家鄉，踏入河南師範大學的那一刻起，我們就已經不再是小孩子了。我們不僅僅要學會照顧自己，更就應學會照顧室友、朋友，同學……然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，同學們在學習和生活中主要出現以下一些問題：

1、一些同學還處於被動學習狀態，不明白怎樣來安排自己的學習時間和生活時間，有些盲目。

2、個別同學性格內向，羣衆活動中會膽怯害羞，不願意表現自己。

3、很多同學在高中時是班裏的佼佼者，對自己定位較高，應對天外有天人外有人的環境，不能很好調整自己的心態。

4、現階段，班裏的同學很難融到一齊，大家在宿舍裏都玩得很開心，但是與班裏其他同學交流較少。

三、活動目的：

1、期望透過策劃舉辦此次活動，讓同學們敞開心扉，暢所欲言。

2、期望藉此機會，拉近同學之間距離，加深對彼此的瞭解。

3、豐富同學業餘生活，使同學們在學習之餘能有所放鬆。

四、活動時間及地點：20xx年12月2日，田家炳609教室

五、活動準備：

1、將教室的桌椅擺成方形，便於大家交流。

2、將需要的資料提前寫到黑板上，便於活動二的開展。

3、將同學們的名字都單獨寫到紙條上並放入一瓶子中，便於活動三的開展。

4、提前準備精緻的便利貼，在活動五結束後發到同學們手中，便於活動六“收集理想”的開展。

六、經費預算：獎品五個本九元，一本摺紙一元，合計十元。

七、活動資料：

1、有心理委員做開場白，介紹本次活動背景及目的。

2、“我測我運”：同學們根據黑板上的資料，開始遊戲測試，測試完之後，由指定人宣讀結果，測出你的人生命運。

3、“相識相知”：有指定人抽取事先準備好的紙籤兩張，再隨機抽取兩位同學，後兩位同學要說出對前兩位同學的瞭解，如果說不出來，由同學本人自我介紹，進行五組。

4、“我說我心”：請同學們發言，如能夠談談大學聯考時自己的感想，能夠談談大學第一次考試即將來臨時的感受……

5、搶凳子游戲，贏的人會獲得相應的獎品，輸的人要有相應的懲罰――根據成語的意思作出相應的表情或動作。

6、“收集理想”：請同學們寫上自己的理想，放入願望瓶，有特定人保管，大四之後打開看看自己的願望是否實現。

7、由心理委員做總結髮言。

八、後續工作：活動結束之後，把桌子恢復成原先的樣貌，並打掃教室衛生，把黑板擦乾淨

心理活動策劃書 篇四

一、活動主題

“我與酒店共成長”———東勝大廈1月份員工生日會

二、活動宗旨

塑造創新的企業文化，加強團隊精神，加強員工的交流

三、活動對象

當月過生日員工

四、活動時間

每月生日會上

五、活動項目

（一）“7人8足”綁腳比賽 10分 遊戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然後規定一段距離隨着裁判的一聲令下，參賽隊伍腳並腳釦緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進行着。哪個隊協調的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。

遊戲人數：10—15人

道具要求：繩子若干條、口哨一個

項目評分：設臵規定的一段距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達終點即獲勝

活動評分：以用時長短評分，一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。

（二）比劃猜猜10分 遊戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位隊員互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了後，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組。

道具要求：寫好的紙片若干

活動評分：以猜出個數評分，一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。

（三）籮卜蹲

遊戲簡介：將參與者分成四堆以上，每堆人手牽着手圍成一圈，給每堆人以顏)本站○(色或數字命名，任意指定一堆蘿蔔開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿蔔堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。 以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿蔔，白蘿蔔先蹲，蹲的時候念“白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲完紅蘿蔔蹲。”唸完後所有白蘿蔔手指一致指向紅蘿蔔堆。紅蘿蔔們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿蔔。

活動評分：每組推選代表，進行活動並計時，根據時間長短進行評分，一名10分，二名9分，三名8分。

（四）抱抱團

遊戲簡介：全體參與人員圍成一個大圈，當主持人說到固定語言如“花開了”“狼來了”之類的時候，選擇最近的人擁抱，兩人或者三人擁抱可視爲有效，被孤立的人淘汰，在圍成的大圈之間接受“金雞獨立”或俯臥撐之類小懲罰。

活動目的：此遊戲主要目的在於讓員工們領悟坦誠溝通、用心交流、率真做人的意義，作爲活動結束的收尾遊戲，不計入積分。

六、活動現場進展情況

1、主持人至開幕詞並介紹到場嘉賓。

2、安排評分人員，計時，主持人員。

3、主持人介紹本次活動主題和宗旨。

4、請領導到場啓動此次活動。

5、各隊員按順序在指定的位臵進行活動了解開展活動

七、活動操作

1、所有成員組隊參加。

2、前期工作落實，安排人員，場地，道具到位。

3、介紹活動規則，進行本次的參賽

4、每個活動都進行評比記錄，最後將各項活動的情況綜合評出最優秀的三個團隊，同時對團隊口號凝聚力和集體感較好的三個團隊。

八、活動經費預算

團隊獎勵：一名 二名 三名

班級心理活動策劃方案 篇五

一、活動目的

爲了積極響應我院朋輩工作輔導室的號召，迎接“5.25”大學生心理健康節的到來，並針對我班實際情況開展以“好心態，好生活”爲主題的心理班會，旨在引導同學們能有積極、樂觀的心態面對生活中的學習、愛情，能夠自我管理調節情緒，擁抱美好生活。

二、活動背景

據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理阻礙的大學生比例高達25%，普遍都存在一些心理困惑，大學生因學習壓力大或戀愛受挫等原因自殺或謀殺等事件頻頻出現，最近中南大學出現了一起慘烈的謀殺案，爲了端正同學們的心態，是同學們積極快樂的對待生活，特地召開此次班會。

三、班會主題

好心態好生活

四、活動時間

20xx年5月19日星期四2：00—4：00（待定）

五、活動地點

年輪廣場（待定）

六、參加人員

金融2班全體成員

七、活動過程

1、像同學們介紹一下“5.25”大學生心理健康節的由來

由北京師範大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校響應，並經北京市團委、學聯批准，確定每年的5月25日爲北京大學生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作爲新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑑於現在的大學生缺乏對心理健康知識的瞭解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，爲自己創造更好的成才之路，並由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。

2、輔導員譚老師講話

3、同學們討論主題話題

該怎樣處理解決學習中的壓力

該怎樣處理好人際關係

該怎樣樹立正確的戀愛觀

4、對一些典型案例進行思考

5、做心理測試題

6、小遊戲

口傳悄悄話（我早上已經走到寢室樓下了，發現天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到後來又是個大晴天）。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最後一個人，再請同學們談感受。此練習目的是瞭解真相是如何變成假象的；瞭解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情，一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證準確。）

7、組織每位同學都講講班上其他同學的優點

8、輔導員總結。

班級心理健康教育活動方案 篇六

生活本來就是一首韻律動人的詩，迭宕起伏，時而激昂奮進，時而低沉萎靡。我們雖然不是身居繁華鬧市，但一樣有着緊張的生活節奏，繁重的學習任務使我們像一根繃緊了的弦，半點不敢放鬆，我們這些剛踏進大學學校不久的大一學生開始變得煩躁不安。爲此我們xx班組織了這次心理健康促進活動，具體資料如下：

一、活動主題：

放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心的門

二、活動時間：

xx（初定）

三、活動地點：

真人CS場地（初定）

四、參加人員：

147班全體同學等

五、活動計劃：

爲了配合學院心理健康促進部的相關工作，開展心理健康促進月的一系列活動，我們147班將舉行“放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心的門”爲主題的交流會。具體活動計劃如下：

1、組織全班同學一齊去燒烤，讓同學們在枯燥的學習生活之餘放鬆心境。

2、在燒烤期間玩一個小遊戲——“猜猜我是誰”讓同學們從他人的反饋中認識自我，並體會被別人理解的感受。（操作：每人發一張白紙，寫下3-5句描述自我的話，如：‘我是xxxxx’不寫名字，寫完後將紙摺疊，放在中央，然後每人抽取一張，打開紙上的資料，讓大家猜是誰寫的，猜中的人要說理由，我引導大家發表自我猜中別人或被別人猜中的感受。）

3、讓同學們自願講述自我的成長故事，引導大家用虔誠的心去傾聽別人的故事。

4、讓全班同學圍成一個圈，自由交談，促進同學們之間的友誼。

5、全班高歌一曲《朋友》結束此次活動。

6、同學們志願將場地中的垃圾撿走，爲保護環境，建立綠色家園做出自我的努力。

六、總結：

經過此次活動，促進同學們的心理健康，建立相互信任與彼此接納的關係，用同學之情，同學之愛推開各自那層層鎖心的門，增加班級凝聚力，放飛心靈，享受生活。真正到達這次活動的目的——“用愛推開層層鎖心的門”。

活動總負責人：xxx

負責人：xxx

心理活動策劃書 篇七

1、活動好處：

長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火熱和激情。作爲新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。並且，鑑於此刻的大學生缺乏對心理健康知識的瞭解，由此導致缺乏對自己心理問題的認識，大學生的心理健康問題越來越受到社會的廣泛關注，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生珍愛自己，把握自己的機會，爲自己創造更好的成才之路，並由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。作爲一名大學生，我們就應要有自強自信，永不放下的精神去迎接我們的未來。

心理健康日首先是由北京師範大學於2000年倡議的，後經北京市團委，學聯批准，確定每年的5月25日爲北京大學生心理健康日。到了2003年，教育部和團中央才正式確立每年的5月25日爲“全國大學生心理健康日”。“5·25”即“我愛我”，這也是選定這天爲心理健康日的原因之一，證明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。

2、活動主題：和諧校園，健康心靈

3、活動目的：

宣傳普及心理健康知識的同時爲學生搭建起鍛鍊心理品質、提高心理素質的平臺，全方位地加強對我係大學生的心理健康教育。

5、活動對象：工商管理學院全體師生

6、活動時間：20xx年5月

7、活動地點：F樓東門各班自習室

具體活動資料及時間安排：

活動一：心靈寄語

活動時間：20xx年5月卡片製作5月25—29號好展出

活動主題：打開心扉，暢遊愛的海洋

活動形式：以卡片的形式展覽

活動地點：F樓東門

活動資料：寫下自己對人生的感悟，或是某一瞬間的體驗或感受，資料可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與感情等各個方面（100字以內）；屆時將挑選出製作精緻和寫得優秀的作品進行展覽，讓全校同學共同分享。

活動二：心理圖片展和心理知識展

活動形式：展板或者海報

活動主題：關愛生命，快樂生活

活動時間：20xx年5月22號做成，23號（週末）展出

活動資料：心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識展板2、紀念5、12兩週年和情繫玉樹展板

活動流程：由心理諮詢部蒐集材料；由宣傳部設計並製作海報或者展板

活動三：心理電影展播（心隨影動）

活動目的：培養同學們的職責感、奉獻意識、愛的意識及獨立和鍥而不捨的精神，引導他們樹立正確的價值觀，營造良好的學習和生活氛圍，建立和諧校園。此外，也能夠豐富同學們的大學生活。

活動主題：勵志樂觀拼搏努力

活動時間：20xx年5月25—29號

活動過程：

1、由團總支申請多媒體教室

2、由心理諮詢部蒐集好與此相關的資料，由宣傳部做一期主題爲“大學生心之路程”電影節的宣傳，宣傳此次電影節。

3、向各班下發通知。

4、看電影過程中由自律部維持好秩序，保證現場的安靜，保證活動順利舉行

活動要求：

1、活動期間，請大家持續安靜，認真做好記錄。

2、要求觀後感感情真摯，思想深刻。

3、電影節結束後，要求每位同學根據所看電影寫觀後感。（對於優秀作品將有機會被刊登到系刊《心靈驛站》上）

播放電影：《當幸福來敲門》《2分20秒》

活動四：心智拓展運動會策劃方案

一活動目的：培養同學們勇於去展現自我，實現自我，挑戰自我的意識；使同學們有一個明確的人生目標。

二活動主題：我愛我，放飛理想，規劃人生

三活動對象：工商管理學院團總支學生會所有成員

四活動時間：20xx年5月22—23日（週六、週末）或25號（週二）

五活動地點：塑膠操場

六活動過程：

活動一美女色狼英雄

參賽隊員：每組五人，男女不限。

規則：各組指定美女、色狼、英雄的代表動作，比賽時可事先約定好出什麼動作，然後兩個比賽組同時喊出各自的動作名稱並做出動作，其中美女勝英雄、英雄勝色狼、色狼勝美女。勝者晉級下一輪繼續比賽。

活動二套圈活動

參賽隊員：每隊八人，男女不限。

規則：每隊自己選取方法使自己的隊員依次從頭到腳透過一個軟圓圈，每輪用時最少者爲勝者。最後一名的隊伍派一名代表說明自己失敗的原因。

道具：軟圓圈若干。

活動三海底傳月

參賽隊員：每隊十人，男女不限。

規則：每對依次面向同一方向排成一列，間距爲一米。第一名隊員雙手持籃球，其餘隊員彎腰，雙腿分開，當聽到裁判發令後，有第一名隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，第一名隊員將球傳出後立即跑向第十名隊員身後繼續接傳球，直至十名隊員全部跑過終點，用時少者獲勝，其中在傳球過程中球沒落地一次加罰兩秒。最後一名的隊伍向第一名的隊伍鼓掌祝賀。

道具：籃球若干。

活動四踢毽子

參賽隊員：每隊六人，男女不限。

規則：每隊六人站立圍成一個圈，由其中一名隊員開始踢毽子，隊員可選取自己一向踢，也可將毽子踢給隊友，但毽子不能落地，隊員可用身體任意部位（手臂除外）接毽子，每位隊員若沒接住毽子自動退出，五分鐘後剩下的隊員最多的隊伍獲勝。

道具：毽子

活動五心靈感應

參賽隊員：每隊五人，男女不限。

規則：無人中分爲兩組，三人一組爲A組，另兩人爲B組，兩組隊員對立站好，持續必須距離，裁判在B組隊員身後拿一張紙，上面寫一個詞，B組隊員不能看，A組隊員看後用一系列動作表示這個詞語，讓B組同學猜，活動過程中任何人不許說話。

道具：A4紙。

（以下活動沒部門出兩組人員）

活動六：兩人三腿誰最快：兩個參賽者把兩條腿綁在一齊前進100米，統計所有組合的時間，按到達終點用時多少排行得分，第一名得5分，第二名得4分，第三名得3分，第四名得2分，第五名得1分、

活動七：兩個參賽者同時用背夾住一個氣球前進30米，其間氣球爆了或飛了重新回到起點再來。各組按到達終點的時間得分，得分規則同上

其他活動：

1、條幅（大學生心理健康節5·25）

2、報紙

20xx年5月4日

心理諮詢部

時間安排：

促進心理健康方面的材料5、11（下週二）上交每個班至少十份

卡片製作5月18號（下下週二）上交每個班至少十份

電影播放暫定5.25—28

拓展訓練暫定5.22—5.23或者5.25

展板5.23展出

班級心理活動策劃優秀方案 篇八

一。活動目的及意義:通過活動讓廣大同學瞭解健康心理的新概念；讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量；同時，讓同學們在輕鬆的氣氛下調節身心。同時，我們班委還特意精心選了一部切合大學生生活的電影片《那時的他們》，相信看到他們，我們也能看到自己大學的身影，並能思考自己以後的路。

二。活動背景大學生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟樑，作爲社會進步的重要推動力量。大學生要做

“德智體美”全面發展的人才，鍛造健康的心理顯得尤爲重要。大學生正處於一生中心理髮展變化最爲激烈的階段。大學生的生理基本成熟，心理活動正逐漸走向成熟，是人生觀、世界觀、價值觀形成的重要時期。大學生的思維中充滿着強烈的獨立性、批判性、理論性，但缺乏成熟的理性思考能力，思維方式單一，容易產生偏激的看法；大學生有着強烈的自尊心、自信心，自我評價往往偏高，在受挫折後，容易產生逆反情緒；大學生精力充沛，興趣廣泛，活動能力強，對冗長、刻板、枯燥的脫離現實的說教難以產生認同感；大學生的情緒不甚穩定，極易產生心理矛盾、心理衝突。因此，大學生需要心理健康教育，以提高學生的心理健康水平，優化學生的心理素質，促進其人格成熟，使大學生學會如何做人和做事。我校一向注重學生的心理健康教育，走出了一條“課程+講座+諮詢+干預+社團+自我調適”的新路子，有力地維護了學校的穩定和發展，得到了廣大學生的好評和信賴。

學校爲此，把每年5月和10月定爲心理健康活動月和心理健康宣傳月，讓更多的學生樹立心理健康意識。地點：凌峯樓B座107三。參加人員：四。活動流程㈠全體自覺維持會場紀律。㈡主持人致開幕詞，介紹到場嘉賓，活動開始；㈢放映影片：《那時的我們》

注：在節目表演過程中穿插互動環節，即主持人圍繞“大學生心理健康方面”

提相關的小問題，同學們有獎競猜。㈣特邀嘉賓對活動作總結；㈤主持人致閉幕詞，活動結束。五。活動分工1.文藝委員：主持節目並組織與現場互動；2.班長、副班長：維持現場

紀律；3.組織委員、宣傳委員：蒐集相關資料並在班上做宣傳；4.團支書：寫活動策劃與總結，協助處理突發事件。

班級心理健康教育活動方案 篇九

我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎纔會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎纔會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的中學生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力。”當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，學生們拖着疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。週末，悠閒的大人們在家中看電視，學生們卻在忙碌着大人爲他們準備的各種補習。他們只能透過窗戶凝視着蔚藍的天空，數着天空飄過的白雲，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學習生活裏，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現出各種各樣的問題。時下，中學生的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。

一、中學生常見的心理問題：

（1）學習和升學競爭導致的過度焦慮。

有關這方面的問題年級越高情況越嚴重，但現在也出現了向低年齡、低年級發展的趨勢。一些孩子剛剛升入國中，其家長就把注意力放在孩子是不是能考高中上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給孩子造成巨大的心理壓力，致使學生視學習如畏途。

（2）交往中的心理矛盾與衝突。

現在的學生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養成了自我爲中心，不關心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合羣的情況也很嚴重，這使他們在處理人際關係方面，面臨很大的問題。中學生因爲人際關係衝突苦惱的比例相當大，由於同學關係緊張和衝突而患病，比如學校恐懼症，或出走、自殺的情況也屢有發生。

（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導致的`心理矛盾和衝突。

中國小生與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成他們心理問題的一個重要因素。這種衝突隨着學生年齡的增長，進入青春期之後，更加突出，使他們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面他們特別希望父母、老師理解他們的想法和做法；而另一方面，我們的家長和老師除了在物質上關心他們，從學習上要求他們之外，卻不能認真地、客觀地瞭解和認識他們的思想、情感，理解他們的苦衷。在教育實踐中教師經常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫助，一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。

二、如何開展中學生心理健康教育：

所謂心理健康教育，是指根據心理活動的規律，採用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養其良好的心理素質。就其內容來看，心理健康教育包括心理素質培養與心理健康維護任務。心理素質培養，主要是教育和培養個體形成各種良好的心理素質，以助其學業、事業成功。心理健康維護，它主要是使個體形成並維持正常的心理狀態，從而能適應社會，正常地成長、發展。這兩個任務層次不同，心理素質培養主要是使學生能成功、成才；心理健康維護則主要是使學生能正常地生長髮展，能適應、成人。

基於上面對心理健康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作。首先要爲學生創設良好的心理髮展環境。創造健康教育環境，避免學生經常性地陷入危機狀態，維持其心理的平和、積極、順暢。這對於實現心理健康教育的基本目標是至關重要的。比如，切實開展素質教育；教師和家長應採用恰當的教育方式以及建立和諧的師生關係、親子關係。

同時，爲了更好地實現心理健康教育的目標，要將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施。心理素質教育、心理諮詢與心理治療就是專門的渠道。但是，僅限於專門的渠道是不夠的，應該將心理健康教育工作滲透到各教學中去，任課老師可以根據本學科教學內容與學習活動的特點滲透相應的心理健康教育內容；同時，心理健康教育也應該滲透到學校各項活動如班主任工作、團活動中去；這樣就能形成衆多的非專門渠道，促進學校心理健康教育工作的開展。

三、開展心理健康教育採用的幾種方法：

任何一種教育活都具有其自身的特點，心理健康教育最大的特點就是，它是一種建立在心理學基礎上的教育活動，因此，要開展好心理健康教育時採用了以下方法：

（1）要掌握基本的心理學原理和了解青少年的心理特點。青少年的心理特點是我們開展工作的立足點，心理學原理則是指導我們開展工作的方法論。青少年期是指11、12歲到17、18歲這一時期，大致相當中學階段。青少年階段是個體從童年向成人發展的過度期，是人生中的“疾風怒濤”的時期，也是智力發展的快速期，具有矛盾動盪性。亞里士多德認爲是：“暴躁、易發脾氣、易於爲衝動所驅而失去控制。”在青少年時期裏，青少年的生理、心理、智力都有很大的變化，自我逐漸形成。但個體身心還很不穩定，容易表現兩極性：情緒行爲兩極波動；“中學生處於情緒與情感的‘疾風怒濤’時期，情緒與情感的兩極性明顯。“閉鎖性與開放性：對成人閉鎖，對同伴開放；反叛性：反叛傳統，喜歡標新立異。青少年期是最容易出現心理行爲和行爲異常問題時期。這是青少年的基本心理特點，把握好這一特點對我們開展團體的心理健康教育有着舉足輕重的作用。此外，我們還要把個別與一般相結合，對個別學生我們要具體問題具體分析，遵循在心理學的基本原理指導下，開展好團體和個別的心理健康教育。

（2）尊重學生個人尊嚴，以平等、民主的態度對待學生。師生之間的交流應該是平等、雙向的，教育實踐表明，許多有心理健康問題的學生往往不能接受自己，感覺不到自己的價值。他們只有先被別人接受，才能接受自己；只有先被別人尊重，才能尊重自己。如果教師不能尊重學生，學生就感覺不到自尊，心理健康也就產生不了實效。在對學生心理問題判別上，要堅持把科學的心理健康標準和客觀、科學的心理異常判別手段結合起來的原則。在這一原則下，要正確掌握中學生的正常心理特點及發展變化規律，正確看待學生的各種行爲表現。還有，必須慎重區分和對待學生的心理問題，切忌亂貼標籤、亂髮議論。有的教師輕率地指責學生是 “弱智”、“變態”，這是極不負責任的。對待學生的心理問題，不宜出現匆忙下結論，最好能請心理專家進行診斷。最後，還要防止在判別時出現以下幾種偏差。把一般心理障礙視爲嚴重心理障礙；把主要是心理障礙引起的問題，視爲主要是或全部是生理因素引起的問題；把主要是教育不當造成的心理障礙，視爲是學生自身因素或其他社會因素造成的心理障礙；把個性品質不良導致的心理障礙，視爲智力因素導致的心理障礙；把心理障礙視爲道德品質惡劣等。只有對學生出現的問題做出科學的判別，才能做到對症下藥。

（3）建立科學的學生心理檔案。學生心理檔案有一個特點是系統性和連貫性。我們開展心理健康教育不是一時的需要，而是一個長期系統的工作。學生心理檔案的建立有利於我們實行連貫性的跟蹤教育。學生每一階段的心理狀況作爲檔案保存下來，方便我們進行比較和分析，從而制定科學的教育計劃，實現心理健康教育的目標。科學的學生心理檔案不僅可以爲心理學和教育學的研究提供豐富的第一手材料；而且還可以作爲評價學生身心發展和學校教育效果的可靠指標。所以，開展心理健康教育要儘可能建立學生心理檔案，以有利於系統、連貫性的心理健康教育進行。

開展心理健康教育的必要性是不言而喻的，同時，這也是一項很講究科學與方法的工作。我們要堅持科學的態度和遵循心理髮展規律以及在正確的教育思想指導下，結合心理學基本原理和運用科學的方法，深入全面地瞭解學生的實際問題，這樣才能爲較好地實現心理健康教育目標提供現實的可能性。