2022冬至稱爲小年的原因

冬至不僅僅是傳統節日與節氣，還有小年之稱，那麼冬至爲什麼被稱爲小年呢?有什麼原因嗎?下面是小編給大家整理的關於冬至被稱爲小年的原因_二十四節氣冬至介紹，歡迎大家來閱讀。

冬至被稱爲小年的原因

冬至，又稱日短至、冬節、亞歲、拜冬等，兼具自然與人文兩大內涵，既是二十四節氣中一個重要的節氣，也是中國民間的傳統節日。冬至是四時八節之一，被視爲冬季的大節日，在古代民間有“冬至大如年”的講法，所以古人稱冬至爲“亞歲”或“小年”。而如此說一是說明年關將近，二是表示冬至的重要性。冬至一到，新年就在眼前，所以古人認爲冬至的重要程度並不亞於新年。很多地方至今仍保持着冬至祭天祭祖的傳統習俗。

二十四節氣冬至簡介介紹

冬至是二十四節氣中最早制訂出的一個，也就排在了二十四個節氣的首位。傳統曆法以五日爲一候，三候爲一節或一氣，一年分爲十二節與十二氣，合稱爲二十四節氣。《月令七十二侯集解》關於冬至說：終藏之氣，至此而極也。冬至這天，日南至、日短至、日影長至，故曰冬至。

天文學上也以冬至日爲北半球冬季的開始，冬至日標誌着陰氣到了極點，陽氣開始到來，但由於太陽輻射到地面上的熱量比地面向空間發散的少，短期內氣溫還會繼續下降。所以，冬至也是寒冷的開始。殷周時期，規定冬至前一天爲歲終之日。又因爲周曆的正月爲夏曆的十一月，所以拜歲和賀冬並沒有分別，所以冬至又被稱爲"亞歲"，實質上相當於今天的春節。

古人認爲，冬至陽氣生而君道長，是亂而復治之機。冬至過後就是另一年的開始，《清嘉錄》甚至有"冬至大如年"之說，這也表明古人對冬至的重視程度。漢武帝採用夏曆後，才把正月和冬至分開，可以說，過"冬節"是自漢代以後纔有的。爲了區別於後來的春節前夕的"辭歲"，冬至前一天叫做小至或小冬，也有稱做"添歲"、"亞歲"。而冬至這一天，被稱爲長至或大冬。冬至後一天叫作至後。

養生需要注意的事項

1、起居方面來說，應該講究早睡晚起，“起居有常，養其神也，不妄勞作，養其精也”冬令時節如果能合理安排自己的起居作息，就能保養神氣，勞逸適度可養其精。

儘量注意做到“行不疾步、耳步極聽、目不極視、坐不至久、臥不極疲”。冬至前後睡好“子午覺”在養生學上來說也是非常重要的事情，除了保證夜間睡眠，午飯後可適當打個盹，但要避免睡的時候着涼，可以蓋一個小毯子。其次就是，要注意防風和防寒。再次就是，冬至節氣適合在白天多曬太陽，以利陽氣的生長。

2、古話說：“冬天動一動、少鬧一場病”“冬天懶一懶、多喝藥一碗。

”所以，在冬至這個時節一定要進行適當的禦寒鍛鍊和體育鍛煉。比如平時要堅持用冷水洗臉，慢跑、打拳、舞劍等一些簡單的方式，都可以提高機體對寒冷的適應性和耐寒的能力。但異性要切記冬至時節不適合進行高強度的體育鍛煉，避免損傷自身的陽氣。