二十四節氣之立春多篇

二十四節氣之立春 篇一

立春的由來及特點

立春是漢族民間重要的傳統節氣之一。“立”是“開始”的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作爲春季的開始。立春是從天文上來劃分的，春是溫暖，鳥語花香；春是生長，耕耘播種。從立春交節當日一直到立夏前這段期間，都被稱爲春天。在氣候學中，春季是指候（5天爲一候），平均氣溫10°C—22°C的時段。

很早很早以前，人們只知道打獵，不知道種田，常常是飢一頓飽一頓，生活很苦。後來，出了個神農氏，嘗百草分五穀，人們纔開始種莊稼，生活慢慢好起來。所以，前三皇后五帝都很關心農事，到了周朝的時候更把務農的事提到朝議上，責令地方官每年舉行迎春儀式，與民同耕。

傳說那時的儀式很隆重，在立春的前一天，地方官洗完澡，穿上素服，不坐轎子不騎馬，步行到郊外，聚集鄉民，擺桌上供，燒香磕頭，並在供桌前做一個象徵春牛的土牛，讓衙役扮做象徵豐收的勾芒神舉鞭去打，意思是打去春牛的懶惰，迎來一年的豐收。

到了立春的時候，人們明顯感覺到白天變長了，溫度升高。這個時候剛好處於冬春交際的時間，農作物長勢很快，對於水的需求很大。3000年前我國就有迎春儀式，至今已形成了許多固定的風俗習慣。

立春習俗活動

躲春

在傳統民俗學上，到了立春這一天就該躲春。因爲立春這天氣候開始交接，新的氣場會對部分人羣有不利的影響，更有甚者會影響一年的運氣，所以躲春的習俗就出現了。在民間，不同的地方有着不同的風俗與忌諱，也就延伸出各式各樣的躲春方法與習俗。

傳統留下來的習俗，每到立春這一天不能有口舌之爭，必須要和和睦睦、心平氣和地迎接這一天。有一些地方，躲春這一天不宜搬遷，不宜看望病重患者及參加喪事等，以免招惹晦氣，影響一整年的運氣。

佔氣

立春是二十四節氣之首，春秋時期已經形成了佔氣的信仰。《孔穎達疏》：“凡春秋分，冬夏至，立春立夏爲啓，立秋立冬爲閉，用此八節之日，必登觀臺，書其所見雲物氣色。若有云物變異，則是歲之妖祥既見，其事後必有驗，書之者，爲預備故也。”由此可見，春秋時期在立春的民俗節氣中，登高觀雲、占卜測算已經作爲一種風俗開始形成。

遊春

迎春報喜後，開始遊春，各村各社的鑼鼓隊和儀仗隊走在前邊，由四人或八人擡的巨大春牛塑像走在後邊。邊走邊舞，鑼鼓喧天，鞭炮齊鳴，遊行的隊伍浩浩蕩蕩，十分壯觀，遊遍周圍村莊的大街小巷。

祭祖

在許多地區，立春要祭祀祖先。如廣東《新安縣誌》載：“民間以是日有事於祖祠”。在立春時供奉祖先的食品也較特殊。河南《汝陽縣誌》載：“設春宴，啖春餅，薦卜、梨。”有的地方把立春祭祀稱爲“咬春”。

鞭春牛

鞭春牛，又稱鞭土牛，起源較早，後來一直保存下來，但改在春天，盛行於唐、宋兩代，尤其是宋仁宗頒佈《土牛經》後使鞭土牛風俗傳播更廣，爲民俗文化的重要內容。

鞭春牛的意義，不限於送寒氣，促春耕，也有一定的巫術意義。山東民間要把土牛打碎，人們爭搶春牛土，謂之搶春，以搶得牛頭爲吉利。塑制春牛時，往往要在肚子裏塞上五穀，當牛被打爛時，五穀就流了出來。人們歡笑着拾起穀粒放回自己的倉中，預示倉滿糧足。

立春養生注意事項

1、早睡早起。立春之後自然世界充滿生機，萬物蓬勃發展。 此時，人們應適應自然的劇烈變化，早睡早起，以養肝，早晨散步。

2、預防舊病的復發，立春後是多病的季節。 春季的常見病包括肺炎，肝炎，腦膜炎，麻疹，腮腺炎，過敏性哮喘，心肌梗塞和精神疾病。 因此，肝炎，過敏性哮喘，心肌梗塞等患者應特別注意護理和預防。

3、春捂秋凍，立春時溫度尚未升高，所以不要過早減掉過冬的衣服。 從冬天到初春，溫度還是比較低的，如果過早丟掉冬衣，一旦溫度下降，將很難適應並且身體的抵抗力也會下降。細菌趁機攻擊身體，很容易引起各種呼吸道疾病和傳染病。

4、減少進補量，少吃鹽。減少鹽分的攝入不僅有助於預防高血壓，過多的鹽分會損害腎氣，不利於維持陽氣。

5、多吃等辛甘發散之品，少吃帶酸味的食物，因爲酸味入肝，有收斂的特性。可以多吃蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等食物。

立春養生保健知識

不要過度食用乾燥、辛辣的食物。同時，因爲此時陽氣上升容易傷陰，所以要特別注重養陰，可以多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等食物。立春之後的一段時間往往冷暖不定，要當心“倒春寒”的侵擾，特別是對於體弱的人來說，感冒、發燒是常有的事情。對此專家表示，要想殺菌並防寒，在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等“味衝”食物的次數，對預防傷寒感冒等春季多發的呼吸道感染大有益處。

注意保暖

立春之際，冬去春來的轉折期，是由寒向暖過渡的時期，冬季尚未完全結束，氣溫還未轉暖，不要過早減掉冬衣。這時候氣溫變化大，一旦氣溫下降，而又過早減掉冬衣，就難以適應，會使身體抵抗力下降，各種呼吸系統疾病，比如病毒性感冒之類的就會多起來了。

防止舊疾

要防病保健，天氣由寒轉暖，各種春季疾病開始發生和流行，要特別注意調養預防。要常開窗，使室內空氣流通，保持空氣清新。

起居養生

立春之後是萬物開始復甦，陽氣開始升發的季節，這時人們應當順應自然，早睡早起，放鬆形體，使情志隨着春天生髮之氣，戒怒戒躁，順應春季肝氣升發的特性，使氣血和暢，做到樂觀向上的好心態。

適量運動

此時對寒邪的抵抗能力有所減弱，各種不適容易趁虛而入，應加強鍛鍊，促進氣血運行增強體質，但不易劇烈運動，大汗淋漓，可以適量做些不劇烈的鍛鍊，比如散步、瑜伽太極等。

注意護肝

春天的時候，氣血從裏面往外調動，在這時候應該注意養肝，中醫認爲肝主情致，因此此時主要是護肝，注意對肝臟的調養，防止“肝火上升”，擁有良好的好心態，保持心情舒暢，有利於疏肝理氣。

飲食調養

冬季很多人都在進補，但立春之後，進補要逐漸減少，此時應適當吃一些具有辛甘發散性質的食物。如油菜、韭菜、香菜、洋蔥、白蘿蔔、茴香、白菜、芹菜等，以順應天時。不宜食酸食物，如橙子、橘、柚、杏、檸檬、烏梅等。

宜甘減酸

中醫認爲，脾胃是後天之本，人體氣血化生之源，脾胃健壯，人可延年益壽。因爲春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火偏亢，損傷脾胃，也是慢性胃炎和消化性潰瘍在春季多發的原因之一。故宜多食些富含優質蛋白質、糖類、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜、新鮮蔬菜、水果、乾果等，以養陽斂陰、養肝護脾。

少吃補品和鹽

很多人崇尚冬季進補，但是立春後進補要適度。一年四季有“春生、夏長、秋收、冬藏”的特點。人生於自然，應順應自然規律。冬季根據個人體質適量進補，符合冬藏的養生原則。但立春之後的這段時間裏，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，以便逐漸適應即將到來的春季舒暢、升發、條達的季節特點。與此同時，減少食鹽攝入量也很關鍵，因爲鹹味入腎，吃鹽過量易傷腎氣，不利於保養陽氣。

補充水份

立春以後，氣候仍然乾燥，補充水分也是很必要的，多喝水可促進新陳代謝，以利於消化、吸收，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

每天梳頭百下

《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下”。春季每天梳頭是很好的養生保健方法。因爲春天是自然陽氣萌生升發的季節，這時人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現爲毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。故春天梳頭，正符合這一春季養生的要求，有宣行鬱滯，疏利氣血，通達陽氣的重要作用。

立春的氣候差異 篇二

時至立春，人們明顯地感覺到白晝長了，太陽暖了。氣溫、日照、降雨，這時常處於一年中的轉折點，趨於上升或增多。小春作物長勢加快，油菜抽苔和小麥拔節時耗水量增加，應該及時澆灌追肥，促進生長。農諺提醒人們“立春雨水到，早起晚睡覺”大春備耕也開始了。雖然立了春，但是華南大部分地區仍是很冷“白雪卻嫌春色晚，故穿庭樹作飛花”的景象。這些氣候特點，在安排農業生產時都是應該考慮到的。

人們常愛尋覓春的信息：那柳條上探出頭來的芽苞，“嫩於金色軟於絲”；那泥土中躍躍欲出的小草，等待“春風吹又生”；而爲着奪取新豐收在田野中辛勤勞動的人們，正在用雙手創造真正的春天。 立春節氣也是受農民歡迎的節氣，因爲它給人們帶來了溫暖，帶來了希望。因此，有關立春的天氣諺語很多。如以晴天無雨爲依據的有“立春晴，雨水勻”、“立春晴，一春晴”等；以雨雪爲依據的有“立春雨淋淋，陰陰溼溼到清明”、“打春下大雪，百日還大雨”等；以雷電爲依據的有“雷打立春節，驚蟄雨不歇”、“立春一聲雷，一月不見天”等；以冷暖爲依據的有“立春寒，一春暖”；以風力爲依據的有“立春北風雨水多”、“立春東風回暖早、立春西風回暖遲”等等。

立春節氣要預防寒潮低溫和雨雪天氣對春運工作的影響，農村要抓緊對越冬作物的田間管理，中耕鬆土，追施返青肥，防凍保苗。

二十四節氣之立春 篇三

春節過後，立春悄悄來臨，俗話說：“一年之計在於春，一日之計在於晨。”

春回大地，萬物復甦，各種植物都重新開始生長，睡了一個冬天的小動物都從自己的窩裏走出來。小松鼠在枝頭說：“寒冷的冬天終於過去了，真希望沒有冬天，每天都是春天。”

植物們每天都在辛勤地工作，是爲了給春姑娘編織綠裝。

大地啊！樹木啊！都披上了綠裝，花兒都爭先恐後地綻放。蝴蝶翩翩起舞，好像在狂歡什麼。各種各樣的小鳥都從南方飛回來報喜說：“春天來了！春天來了！”

春雨緊跟着春天的腳步緩緩的走來。春雨像是春姑娘紡出的線，輕輕地落到地上，沙沙沙，沙沙沙······

小弟弟說：“下吧、下吧我要種瓜。”

小樹說：“下吧、下吧我要發芽。”

麥苗說：“下吧、下吧我要長大。”

油菜花說：“下吧、下吧我要開花。”

春雨聽了大家的需求，下得更歡了。沙沙沙，沙沙沙……

春天是播種的季節。農民在辛勤地耕耘着，播種着種子。一粒粒飽滿的種子迫不及待地想和那肥沃的泥土做遊戲，彷彿就像那風和蒲公英約定好一起去遠行。農民在播種種子的同時也播種着希望。隨着時間的流逝，農民頂着烈日除草、澆水、施肥，在他們的精心呵護下茁壯成長。希望到了收穫的季節能五穀豐登，果實累累。

不同的人有不同的希望，猶如那四面八方的遊子，也踏上了夢想的征程。而我是一名小學生我們學習也是一樣，播種勤勞的汗水，收穫成功的喜悅。

春天，象徵着勃勃生機；象徵着昌盛繁榮。人們熱愛她，讚美她，我更盼望她早些來臨。因爲，春天是個充滿綠色的世界。花枝招展，百廢待新。

二十四節氣之立春 篇四

剛到外婆家，就聽見外婆在喊外公：“今天趕緊去山裏打水，明天就是立春了。”我好奇地問：“外婆什麼是立春呀？爲什麼要在立春之前打水？”

二十四節氣是古代人發明的，就是他們的“天氣預報”，讓我想起了節氣歌：春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

立春就是春天的開始，可是爲何還那麼冷呢？那是因爲古人以溫度在0℃以上就定爲春天了。春天來了，冰雪融化，萬物復甦，鳥語花香……“春江水暖鴨先知”，告訴我們春天來了，江裏的河水已經開始變得溫暖了，所以立春之後水裏面就會有微生物，有小蟲子。在立春之前打來的水不容易變質，放的時間更長。

二十四節氣可準了，什麼時候冷，什麼時候熱，什麼時候下雨，什麼時候天晴……二十四節氣都能告訴我們。

“一年之計在於春，一生之計在於勤。”我要在春日裏好好學習，天天向上。

立春又叫“打春”嗎 篇五

我國自古爲農業國，春種秋收，關鍵在春。民諺有“一年之計在於春”的說法。舊俗立春，既是一個古老的節氣，也是一個重大的節日。天子要在立春日，親率諸侯、大夫迎春於東郊，行布德施惠之令。《事物記原》記載：“周公始制立春土牛，蓋出土牛以示農耕早晚。”後世歷代統治者這一天都要舉行鞭春之禮，意在鼓勵農耕，發展生產。

打春的風俗，最早來自皇宮，傳說立春這一天，皇宮內外都要把它當作節日一般，是要格外隆重地慶祝一番。最早有立春之日要把皇宮門前立的泥塑春牛打碎一說，史書上記載“周公始制立春土牛。”那樣說的話，年頭幾乎和我們中華民族一樣的老。

《京都風俗志》書中曾記載：宮前“東設芒神，西設春牛。”禮畢散場之後，“衆役打焚，故謂之‘打春’。”那時，將春牛打碎，有鞭策老牛下地耕田的“催耕”之意，人們紛紛將春牛的碎片搶回家，視之爲吉祥的象徵。

立春的習俗 篇六

立春亦稱“打春”、“咬春”，又叫“報春”。這個節令與衆多節令一樣有衆多民俗，有迎春行春的慶賀祭典與活動，有打春的“打牛”和咬春吃春餅、春盤、咬蘿蔔之習俗等。

“立春”這一天，中國民間習慣吃蘿蔔、姜、蔥、麪餅，稱爲“咬春”。但是各地的不同風俗又有不同的表現。最早的記載 顯示咬春吃春餅。民間在立春這一天要吃一些春天的新鮮蔬菜，既爲防病，又有迎接新春的意味。唐《四時寶鏡》記載：“立春，食蘆、春餅、生菜，號‘菜盤’。”可見唐代人已經開始試春盤、吃春餅了。所謂春餅，又叫荷葉餅，其實是一種燙麪薄餅——用兩小塊水面，中間抹油，拼成薄餅，烙熟後可揭成兩張，用來卷菜吃。民俗專家表示，一個咬字，是心情，更是心底埋下的吃得了苦的一種韌勁兒，是中國人特有的一種風俗。

相關專家表示，現今立春日迎春雖不如從前隆重，但立春這天寄託着人們的希望，所以各地仍會有一些特殊的方式來迎接立春，比如“打春”、“咬春”、掛風車、踏青等。

打春的風俗，最早來自皇宮。傳說立春這一天，皇宮內外都要把它當作節日一般，要格外隆重地慶祝一番，最早有立春之日要把皇宮門前立的泥塑春牛打碎一說。現在，一些農村仍有打春牛的風俗。立春前，用泥塑一牛，稱爲春牛。婦女們抱小孩繞春牛轉三圈，舊說可以不患疾病，今已成爲娛樂。

立春這一天，中國民間還習慣吃蘿蔔、姜、蔥、麪餅，稱爲“咬春”。民間在立春這一天要吃一些春天的新鮮蔬菜，既爲防病，又有迎接新春的意味。民間“咬春”的另一種食品是蘿蔔。因爲蘿蔔味辣，取古人“咬得草根斷，則百事可做”之意。

二十四節氣之立春 篇七

與農業有關：

立春一年端，種地早盤算。

立春雨水到，早起晚睡覺。

春爭日，夏爭時，一年大事不宜遲。

立春雪水化一丈，打得麥子無處放。

春打六九頭，七九、八九就使牛。

立春晴一日，耕田不費力。立春之日雨淋淋，陰陰溼溼到清明。雨淋春牛頭，七七四十九天愁。立春打了霜，當春會爛秧。

雷打立春節，驚蟄雨不歇。年逢雙春雨水多，年逢無春好種田。立春一日，百草回芽。立春一年端，種地早盤算。一人心裏沒有計，三人肚裏唱本戲。

一年之計在於春，一生之計在於勤。人勤地不懶，人懶地起鹼。讀書不離案頭，種田不離田頭。春爭日，夏爭時，一年大事不宜遲。

船到不等客，季節不饒人。人誤地一天，地誤人一年。立春雨水到，早起晚睡覺。要想莊稼好，一年四季早。