七年級上體育教學計劃多篇

七年級上體育教學計劃篇1

一、學情分析

作爲剛剛步入新學習環境的七年級新生，由於他們來自各間校風不同、師資要求有異、體育風氣有別、場地器材條件有差異的國小，這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎不一、身體素質有差距等因素。另外學生對新的學習環境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現爲情緒波動性大、不穩定，不成熟。因此，在進行七年級的體育教學時，應深入瞭解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統一認識，打好基礎，使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對於體質較差的“困難戶”能在新的環境下樹立自信，發揮長處，增強體質。

二、教材分析

本冊教材內容有：體育基礎知識(體能常識等)；基本活動(跑、跳、擲、墊上、槓上運動)；籃球；武術及其他選擇基礎學習內容。

三、教學目標

1、發展速度、耐力、靈敏和力量等體能，認識和理解青春期體育鍛煉的作用，促進身體生長髮育，提高健康水平。

2、基本掌握體育與健康基礎知識，基本方法，理解並運用體育健身技能，有自我鍛鍊的習慣，初步具備體育觀賞和評價能力，探究並實踐健身方法。

3、具有自我鍛鍊的意識、樹立自信心，在活動中敢於展示自我，表現出堅強果斷和敢於戰勝困難的良好品質。

4、自覺遵守體育健身行爲準則，能主動合作，關心他人，有集體榮譽感，基本形成在不同環境中積極鍛鍊的適應能力。

四、教學方法與措施

1：面向全體學生，促進學生健康成長。

在課中應體現，尊重學生的主體地位和個性差異，爲每個學生提供同等的學習機會；關注學生掌握體育與健身基礎知識和基本方法，重視學練過程中的體育環境創設和體育文化薰陶，促進學生形成健康的意識，使知識、技能的學習與身心健康的意識，使知識、技能的學習與身心健康發展相協調。

2：優化教學策略，改善學習方式

體育與健身課程，應遵循學生身心發展的基本規律，重視選擇適宜的學習內容，採用多種組織形式和有效的教學方法，建立新型的師生關係；應重視教學策略的優化和教學藝術的運用，發揮學生能動作用，滿足學生的不同需求着手，設計以激發和保持學生運動興趣爲基礎的鍛鍊課程，培養分析、解決問題的能力，促進學生找到適合自己的學習方式。

3：突出以動爲主，增強健身實效

體育與健身課程，依據動作技能形成和身體鍛鍊的基本規律，給學生創設更多的身體練習環境、條件和機會，鼓勵學生積極實踐，自主鍛鍊，合作交流；倡導體腦結合、身心協調、健體益智、適度有方和生動活潑的教學，注重縱向評價和綜合評價，指導學生正確評價鍛鍊行爲，檢測鍛鍊的效果，使評價成爲改進和反思教與學的有效手段，切實提高體育健身實效。

4：探索多種途徑，實現整合培養

應充分重視課堂教學的主體渠道作用，發掘課程、教材的德育內涵，進行思想道德教育，調動學生積極的情感因素，培養學生堅強的意志品質、良好的合作意識和進取的競爭精神。融合其他學科的相關知識，培養學生綜合實踐能力；拓展教學時空，引導學生既專注課堂中的“學得”，更珍視課外的“習得”，在學校、家庭、社會體育實踐中實現健身參與和價值取向的和諧統一。

七年級上體育教學計劃篇2

1、中學生體育合格標準

2、快速跑；40--60m中速跑,30--50m加速跑

3、足球;熟悉球性練習,腳內側踢球

4、快速跑;站立式起跑,30--50m加速跑

5、足球;腳內側接球,腳內側踢球

6、選用教材

7、快速跑;40--60m中速跑,50m跑

8、足球;

9、選用教材

10、考覈;50m

11、足球

12、單槓；跳上成支撐－－後襬下

13、足球

14、單槓;支撐後襬轉體90度下

15、足球

16、單槓;雙腳蹬地翻上成支撐

17、選用教材

18、單槓;支撐,後襬轉體90度下

19、單槓考覈;兩手握槓跳上成支撐,後襬轉體90度下

20、實心球;拋,擲,推

21、籃球;原地雙手胸前傳接球

22、實心球;雙手向前投擲實心球

23、籃球;原地雙手胸前投籃

24、實心球;雙手頭上擲實心球

25、籃球；行進間運球，原地雙手胸前傳接球

26、實心球;發展投擲能力的練習

27、籃球考覈;行進間運球

28、實心球;發展投擲能力的練習

29、選用教材

30、實心球考覈;實心球擲遠

31、選用教材

32、田徑運動

七年級上體育教學計劃篇3

一、教材分析：

根據義務教育國中體育階段，培養的目標。中學體育教材，以及我校體育器材，場地，學生的實際情況。有目的，有計劃地進行體育教育教學工作，學習基本的體育理論知識，基本技能和保健知識。在教育教學的過程中，對學生進行思想品德的教育。激發學生積極主動學習的興趣和愛好。培養學生良好的鍛鍊身體的習慣。是每一位學生都能成爲德、智、體、美、勞全面發展的好學生。

二、教學目標

（一） 體育與健康基礎知識

1、體育與健康課程解說，中學體育教學常規要求；

2、田徑運動簡介與規則介紹

3、體育鍛煉對促進健康的價值

4、常用運動負荷的測量與方法運用

（二）、運動技能

1、隊列與體操：原地隊列，行進間隊列,中學生廣播體操，徒手體操。

2、快速跑技能：各種跑的練習，不同距離的快速跑，接力、追逐跑遊戲等，建立正確跑姿；

3、耐久跑技能：正確的呼吸方法，不同距離的自然地形跑；定時跑，定距跑；800米至1000米跑；發展耐力速度；

4、發展跳躍能力與跳高技術：建立正確的縱向跳躍概念；各種發展彈跳的練習，助跑縱跳摸高；跨越式或其它過杆技術的介紹和練習；

5、球類

（三）、發展體能

1、發展速度素質：結合快速跑技能，運用各種跑的形式進行；

2、發展耐力素質：結合耐力跑技能，運用不同距離的耐力跑練習，跳繩等；

3、發展跳躍素質：結合跳高技術，運用不同形式的跳躍練習；

4、力量素質：持重物的健身練習；

三、教學重難點：

“重點”是指教材中最基本、最重要的核心部分，是學習後繼內容的基礎，具有常用性和應用性。在體育教學中是指身體練習的主要部分，即某一個身體練習的技術關鍵或技術環節的重要連接部分。教材的重點是客觀的，它不以學習對象的不同而改變。例如：跳遠教材的重點就是助跑與起跳的結合。

“難點”包含兩層意思：一是學生難以理解和掌握的內容；二是學生容易出錯或混淆的內容。教材的難點具有主觀性．它不僅與教材有關，更與教學對象的學習能力、身體素質等有關。例如，跳遠教材從難點的角度出發，有些入可能是起跳與助跑的結合(從這一點上看，教材的重點和難點是一致的)掌握不好，從而影響了整體技術的提高，也有些人可能是助跑步點不準確，騰空時不平衡甚至前傾，

落地時小腿不能前伸，等等。“關鍵”是指教材中起決定作用的內容，掌握了它，如同掌握了一把鑰匙，其餘內容便會迎刃而解。

四、學情分析

作爲剛剛步入新學習環境的七年級新生，由於他們來自各個校風不同、師資要求有異、體育風氣有別、場地器材條件有差異的國小，這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎不一、身體素質有差距等因素。另外學生對新的學習環境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現爲情緒波動性大、不穩定，不成熟。因此，在進行七年級的體育教學時，應深入瞭解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統一認識，打好基礎，使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對於體質較差的“困難戶”能在新的環境下樹立自信，發揮長處，增強體質。

五、教學措施

（一）教學改革

1、認真學習體育與健康課程標準，轉變體育教學觀念。

2、堅持“健康第一”的指導思想。

3、激發興趣，培養學生終身體育的意識。

4、開展民主教學，重視學生的主體地位。

5、關注學生的個體差異，改革評價制度。

6、提高學生心理健康水平，增強社會適應能力。

（二）引導學生積極參與體育活動

1、引導學生參與體育活動，開展課外體育活動，養成鍛鍊身體的習慣。

2、堅持每天一小時體育活動。

3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學生參加體育鍛煉，調動學生參加體育鍛煉的熱情。

4、培養學生良好的鍛鍊習慣，發展學生的個性，堅持自覺經常鍛鍊身體。

（三）課間操：間操是學校的窗口工作，它能展示出學生的精神面貌，培養學生的集體主義精神。學校與體育組相關人員一起督促廣播操。

（四）開展探究索性學習。給學生一定的自由度，讓其去探索、去發現，突出學生的主體性、發展個性，培養創新精神和實踐能力。學生用以獲取知識、領悟健康的思想觀念、領悟所用的方法而進行的各種活動，包括觀察、發現、學習、練習、小組合作交流等。學生通過探究學習理解動作概念，培養學生探究學習能力。

七年級上體育教學計劃篇4

一、基本情況

1、學生情況： 七年級共三個班，每班約五十人左右，大多數學生身體健康，無運動技能障礙。

2、技能情況： 七年級學生喜歡跑、跳、投擲、籃球、足球、遊戲等活動，但動作不太協調。

二、教材分析

根據義務教育國中階段的培養目標《中學體育教學課標》以及本校實際情況，有目的、有計劃地進行教育教學工作，傳授基本的體育衛生保健知識和體育技能，並在傳授中滲入思想道德教育，使每個學生都得到全面發展。

三、教學目的和要求

1、使學生認識自己的身體和掌握鍛鍊身體的知識及方法，學會一些體育衛生保健和安全常識，培養認真鍛鍊身體的.態度。

2、學習田徑、跳躍、力量、球類等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。

3、培養學習各項基本技術的興趣，培養勇敢、頑強、自覺遵守規則、團結協作等優品質。

四、主要工作：

1、認真備課上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神，突出學生的主體性，提高課堂效率。

2、抓好學校田徑隊的建設和訓練工作，爲本學年舉辦各類比賽做好充分準備。

3、廣泛開展學校羣體活動，上好大課間活動，本學期將進行班級間的各項體育比賽，如：跳繩比賽、拔河比賽、長跑比賽、各種球賽等。

4、組織參加縣體衛藝辦公室組織的 體育教學的優質課評比。

5、參加體育教學論文、教案的評比。

五、具體安排：

1、抓好基本身體素質的提高。

2、抓好基本技術的練習。

3、結合大課間體育活動，認真抓好每天一小時的體育鍛煉。

4、不斷改進教學方法，激發學生上體育課的興趣。根據考試成績將學生分成不同層次的小組。以好的學生幫助老師組織、輔導、督促素質較弱的學生進行練習。素質較弱的學生可消除自卑感和心理壓力，更能激發學生的積極性和競爭慾望。

5、學生練習一段時間進行模擬考試，及時掌握學生的練習情況。

6、根據學生不同情況進行專項練習。

六、教學措施

1、培養學生樹立鍛鍊身體的主動性和關心自身健康的社會責任感。

2、運用體育對學生特有的影響，培養學生的美感和文明行爲，逐步提高，培養遵守紀律，尊重他人，團結友愛，互相幫助等集體意識和良好作風。

3、發展學生個性，培養勇敢、頑強、朝氣蓬勃和進取向上的精神，注意能力的培養，啓迪思維，培養學生的主動性、創造性。

分析與反思：

制定計劃時對必修和選修的內容沒有明確表明，結合學校實際的內容設置較少，對教學時間的安排較緊張，機動時間較少，沒有考慮到各種考試對教學時數的影響，忽略了本地氣候和自然環境的因素，沒有用表格的形式完成年度計劃的制定。

七年級上體育教學計劃篇5

一、指導思想

本教材的設計是以新課程的基本理念爲指導，認真貫徹“健康第一”的指導思想，加強學科間的相互滲透，尤其是信息技術與體育學科之間的整合。本節課以學生的發展爲中心，以體現學生的主體地位爲重點，以信息技術爲載體，以提出問題、分析問題、解決問題爲主線，充分體現學生自主性、合作性、探究性的學習方式，充分利用信息資源，以達到學有所得的目的，進而養成終身體育意識。

二、教材分析

教材內容：體育活動方案的設計

本課內容是在開發校本教材的基礎上結合新課標要求和學生活動興趣開發的一項新的、學生樂於參與的教學內容，是校本教材與課外輔助資料的有機整合。通過對學生參與過的遊戲、活動進行總結，並結合學生生活環境，進行體育與健康教育，同時要求學生在學會創編體育活動方案的同時向家庭和社區積極宣傳，運用課程知識，使教材內容向社會縱深輻射。

三、學生分析

參與本課的學生爲七年級學生，具有一定的認知水平與創造能力以及收集信息能力和計算機操作能力，他們有很豐富的想象力，對新鮮事物有很大的好奇心，對體育活動有濃厚的興趣與參與意識。所以本課非常適合學生的學習。

四、教學設計

（一）校本課程的有效開發

本課教學內容是《校本教材開發—體育活動》課題中的一次階段性理論課，屬於校本教材的開發與創新，是根據學生在體育活動中表現出來的興趣趨向以及通過對學生課後體育鍛煉問卷調查的結果進行分析和綜合，並結合新課標精神在突出培養學生運動參與和心理健康方面的積極嘗試。由於課的內容上讓學生從平時喜歡參與的遊戲活動和體育活動中提取精華，設計更新的適宜參與的內容。因此，無論從設計活動本身，還是設計出的活動方案都是學生樂於參與的，也是易於向家庭、社區的縱深輻射進行推廣的。同時其成果將成爲我校校本教材資源開發的重要內容。

（二）採用合作性、探究性、研究性學習的學習方式

本課是單元教學計劃中的第二次理論課，通過師生相互構建課程內容，共同完成研究內容的選擇、組織和編排。提出、分析問題後充分利用校園網和國際互連網來解決問題。即要爲那些受時間、場地、器材影響的人們設計體育鍛煉方案，學生通過上網查閱、收集、整理資料，最後設計製作活動方案，都體現了探究性和研究性的一個學習過程。將課堂學習和創作成果通過相互的交流及課後的實踐來不斷完善，並且其成果可以爲家庭、社區或者自己體育鍛煉帶來方便和好處，併爲培養終身體育意識奠定基礎。通過整個研究學習過程的實踐，使學生了解並學會學習，學會研究，學會創造。

（三）採用了新穎的組織形式和新的教學手段

本課是信息技術與學科整合的一節交互式體育理論課。本課採用人機對話、師生對話、生生對話等方式突破了固定的、死板的教學格局和單一評價機制。教師收集了大量的素材，製作了校園內部網，設立了健康知識、我的健身活動、體育活動方案集、友情連接等8個欄目，讓學生獲取信息的途徑具有選擇化、多元化、自主化。教學過程中一組一機（一組兩人），採用隨機分組、自由組合、自創活動方案、自由選擇活動方案來體驗、自主評價等形式充分體現學生的自主性、主體性、合作性。而教師只是一名引導者，以導爲主。同時對各組設計的方案設立了評價機制，讓學生在網絡評價表上進行自評和互評。在活動體驗和評價階段將課推向高潮，激發了興趣，提高了學生的參與意識，爲培養終身體育意識奠定了基礎。

教案

年級：七年級 人數：50人 授課教師：鍾福碧

教材 體育活動方案的設計

課的類型 體育教學與信息技術的整合

學習內容 掌握體育遊戲方案的設計方法與途徑

教學目標

1.通過本課的學習，讓學生了解體育遊戲活動方案的設計方法與途徑。

2.促進學生間的合作與交流，養成充分運用信息資源進行學習的好習慣。

3.激發學生的參與意識與創新能力，爲培養終身體育意識奠定基礎。

教學重點 學會信息綜合與創新

難點 創造新的體育活動方案

教學設計

教學步驟與意圖

教師活動設計

學生活動設計

信息技術的使用

一、導入（2分鐘）

通過音樂舞蹈調動學習情緒，引出對主題的理解及問卷調查表

帶領學生隨《健康歌》音樂跳起來

二、現場做體育鍛煉的問卷調查並分析結果（4分鐘）

通過學生將所做的調查結果的選擇，師生共同分析：目前人們體育鍛煉的現狀及所存在的問題，提出解決現狀的方案，讓學生在任務驅動下進入下一階段的自主學習

三、明確學習任務（2分鐘）

瞭解查閱資料的方法與途徑，以及製作方案的原則與途徑，小組進行分工，明確任務：爲四種人羣設計活動方案

四、合作、探究性學習（8分鐘）

讓學生帶着任務上網查閱相關資料，收集、整理信息，進行自主合作學習

五、研究、創造性學習（10分鐘）

加工信息，創設方案通過對信息的加工，進行活動方案的設計或者結合實踐進行自創。充分發揮學生的創造力

六、展示、體驗體育活動方案（10分鐘）

學生展示小組活動方案後，邀請現場的師生共同參與、體驗該組設計的活動方案，爲評價奠定基?

七、評價（3分鐘）

通過現場的展示與體驗後，全體同學或老師在網上對該小組的設計的方案進行評價

八、小結（1分鐘）

教師對本課進行小結，點題。歡迎學生進入留言簿交流

以提問的方式引出對主題的理解及問卷調查

與老師一起同跳健康歌舞蹈

告訴學生主頁地址及如何填問卷調查表，教師進行簡單說明，引導學生對調查結果進行分析、討論，然後找出解決問題的方法。即爲那些受時間、場地、器材等影響的人設計進行體育鍛煉的方案

進入教師製作的課件主頁（校園內部網）進行相應講解，教學生怎樣去查資料，怎樣做方案。佈置任務：先爲自己身邊的爺爺奶奶、爸爸媽媽、老師、同學設計體育鍛煉方案

告訴學生整個活動流程

查看學生活動情況（包括小組分工合作落實情況），鼓勵學生大膽交流，結合已有實踐經驗進行討論

讓各小組爲選擇的設計對象製作方案。鼓勵學生邊設計邊討論，走近學生了解小組的設計情況，幫助解決學生遇到的難題

通過投影儀將學生設計的活動方案投放在大屏幕上，鼓勵學生進行活動方案的解說與演示並邀請老師共同參與活動，協助學生組織活動。準備、播放現場活動的背景音樂

鼓勵展示小組的學生對本組方案進行自評，全班同學在網上對該組方案做出評價（評價表和一般網絡評價表一樣）

小結全課，鼓勵學生大膽交流、留言。佈置課後作業：繼續設計方案並且鼓勵學生將方案推廣

積極思考

暢所欲?

現場每組（注：2人一組一機）替本組所調查的對象填問卷調查表3～5份，分析問卷，積極討論，提供解決問題的方法，爲全民健身活動盡一份心、出一份力

掌握查閱、製作方案的方法與原則（原則表現在不同人羣的最佳運動心率與強度不同）。小組分工情況彙報，小組討論自由選擇設計對象。明確目的和任務體育活動

上網（到體育遊戲館或者友情連接裏）查閱資料、收集、整理資料

小組學習、討論相關活動方案，對資料進行記錄和整理

進入體育活動設計室開始活動方案的設計與製作，熱烈討論達成一致

結合場地器材積極創新

邊設計邊演示活動方案

解說並演示小組設計的活動方案，鼓動同學參與本小組的活動方案體驗。學生現場組織、體驗活動方案，邀請在場老師參與活動，師生共同感受學生的設計成果。同時也讓學生感受成功的快樂

自評，互評

邀請現場的老師做出評價

課後繼續設計體育活動方案，力爭將方案推廣

演示性課件

網上交互式軟件

交互式軟件

網上交互式軟件

網上交互式軟件

多媒體的使用

網上交互式軟件

網上交互式軟件網上留言簿

課後小結與拓展

我的課題是《健康快樂每一天》，即體育活動的創編。它是一節信息技術與學科整合的課，該課在參加20xx年10月成都市中學體育現代課堂教學大賽中獲得一等獎，很多專家和領導對該課有很高的評價，也給我提出了一些有建設性的意見。我收穫很大，感悟很多：對新課程理念有了一個比較全面系統的認識，對信息技術與體育學科的整合有了深層次的理解，學生在整節課中表現出非常濃厚的興趣，學生的參與性很高，課堂氛圍熱烈，培養了學生收集、整理、加工信息的能力及良好的協作性。極大的發揮了學生的自主性、創造性，同時學生設計的體育活動方案將是我們以後體育課的素材之一，而且也將鼓勵學生將方案帶給家人和鄰居，使本課產生更深遠的意義。不足之處表現爲：高估了學生的計算機操作能力，但也留給我更多的思考：如何將信息技術與體育實踐課更好的有機的結合？這將是一個值得探討的話題。

專家點評

該課主題是“健康快樂每一天”，以爲你身邊的人設計體育活動方案爲教學主線，貫徹體育新課標“健康第一”爲指導思想，探索室內體育教學爲室外體育教學相結合的途徑；探索體育學科與信息技術整合的教學模式；探索體育教學中探究性學習的學習方式。教學目標科學、合理，教學方法獨特、新穎，是一堂很有創意的體育課。該課突出以下特色：

1.新課程理念融化在教學中

新課標倡導課程資源的有效開發，學生把平時喜愛的體育活動與網上查找的資料進行加工處理，設計出風格各異的活動方案，其方案將成爲學生體育實踐課的活動內容。同時在查找、整理、製作方案的過程則體現了小組間自主、探究、合作的學習方式，利用網絡資源，滿足學生不同的需求，關注學生的個體差異與興趣愛好，課堂氛圍民主和諧。

2.合理運用信息技術

將信息技術作爲工具，以學生自主學習爲主體，人機交互式爲載體，進行學習整合模式，是課中最突出的靚點，如在課的導入、現場問卷調查的統計，提供探究問題解答和統計的工具，在協作學習中提供檢索信息、交流和發佈信息的工具。使原來難以實現的教學方法得以實現，併產生用其他手段難以得到的效果和容量，使本課教學達到最優質境界。

3.教學貼近學生生活，爲社會實踐服務

課中能結合學生實際，注重參與、體驗，讓學生學會科學的鍛鍊方法，懂得相關的健康知識，向社區、家庭、身邊的人積極宣傳體育與健康的內涵，爲他們設計出切實可行的活動方案，使教材內容向社會縱深輻射，教育的功能拓展，爲社會實踐服務。

值得探究的問題：

新課標教學改革剛剛起步，尤其是體育學科與信息技術整合教學正處在探索階段，就學生教學評價而言，如何設計不同的模塊方案？如何發揮學生的自評與互評作用？需要更多的摸索和探討。

七年級上體育教學計劃篇6

一、指導思想

本期的體育教學工作在全面貫徹《體育與健康》教學大綱，實施《新課程課標》下，以“健康第一”爲指導思想，激發學生的運動興趣，培養學生終身體育的意識，促進學生健康成長。

二、學生情況分析

作爲剛剛步入新學習環境旳七年級新生，由於他們來自各個校風不同、師資要求有異、體育風氣有別、場地器材條件有差異旳國小，這就自然形成了學生對體育課旳認識深淺不一、基礎不一、身體素質有差距等因素。另外學生對新旳學習環境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現爲情緒波動性大、不穩定，不成熟。因此，在進行七年級旳體育教學時，應深入瞭解學生旳實際情況，預先制定切實可行旳教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統一認識，打好基礎，使原來體育素質較較好旳同學能樹立新旳拼搏目標，而對於體質較差旳“困難戶”能在新旳環境下樹立自信，發揮長處，增強體質。

三、教學目標

（一）體育與健康基礎知識

1、體育與健康課程解說，中學體育教學常規要求；

2、田徑運動簡介與規則介紹

3、體育鍛煉對促進健康的價值

4、常用運動負荷的測量與方法運用

（二）運動技能

1、隊列與體操：原地隊列，行進間隊列，第一套中學生廣播體操，徒手體操。

2、快速跑技能：各種跑的練習，不同距離的快速跑，接力、追逐跑遊戲等，建立正確跑姿；

3、耐久跑技能：正確的呼吸方法，不同距離的自然地形跑；定時跑，定距跑；800米至1000米跑；發展耐力速度；

4、發展跳躍能力與跳高技術：建立正確的縱向跳躍概念；各種發展彈跳的練習，助跑縱跳摸高；跨越式或其它過杆技術的介紹和練習；

5、球類

（三）發展體能

1、發展速度素質：結合快速跑技能，運用各種跑的形式進行；

2、發展耐力素質：結合耐力跑技能，運用不同距離的耐力跑練習，跳繩等；

3、發展跳躍素質：結合跳高技術，運用不同形式的跳躍練習；

4、力量素質：持重物的健身練習；

四、教學措施

（一）教學改革

1、認真學習體育與健康課程標準，轉變體育教學觀念。

2、堅持“健康第一”的指導思想。

3、激發興趣，培養學生終身體育的意識。

4、開展民主教學，重視學生的主體地位。

5、關注學生的個體差異，改革評價制度。

6、提高學生心理健康水平，增強社會適應能力。

（二）引導學生積極參與體育活動

1、引導學生參與體育活動，開展課外體育活動，養成鍛鍊身體的習慣。

2、堅持每天一小時體育活動。

3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學生參加體育鍛煉，調動學生參加體育鍛煉的熱情。

4、培養學生良好的鍛鍊習慣，發展學生的個性，堅持自覺經常鍛鍊身體。

（三）課間操：間操是學校的窗口工作，它能展示出學生的精神面貌，培養學生的集體主義精神。學校與體育組相關人員一起督促廣播操。

（四）開展探究索性學習。給學生一定旳自由度，讓其去探索、去發現，突出學生旳主體性、發展個性，培養創新精神和實踐能力。學生用以獲取知識、領悟健康旳思想觀念、領悟所用旳方法而進行旳各種活動，包括觀察、發現、學習、練習、小組合作交流等。學生通過探究學習理解動作概念，培養學生探究學習能力。

附：教學進度

第一週至第四周：第一套中學生廣播體操

第五週：田徑——快速跑

第六週：田徑——蹲踞式起跑

第七週：田徑——跨越式跳高

第八週：足球——熟悉球性練習

第九周：足球——簡單的踢停球

第十週：足球教學比賽

十一週：籃球——胸前傳接球

十二週：籃球——原地及行進間運球

十三週：籃球——單手肩上投籃

十四周：籃球：教學比賽

十五週：體操——技巧

十六週：體操——單槓

十七週：田徑——中長跑

十八週：期末考覈項目練習

十九至二十週：期末體育測試