檸檬片泡水的方法【多篇】

檸檬片泡水的副作用 篇一

檸檬片泡水有副作用嗎？值得注意的是再好的食物攝入時也不能肆無忌憚檸檬也不例外。

檸檬偏酸，多喝傷胃、傷牙，長期服用導致脾胃受傷，營養不能消化就會長痘。

有很多女性爲了美容每天大量喝檸檬水而傷了胃，因此喝檸檬水也要適量每天不宜超過1000毫升，此外，由於檸檬pH值低達2.5因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

牙科醫師表示，民衆如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。

早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以減肥，但是不吃飯是不利於健康的。

人每天都需要攝取充足的蛋白質、維生素、各種微量元素以及適當脂肪和其他物質，所以如果單靠檸檬水是無法完全滿足人體基本營養和熱量的需要的。

如果真要達到減肥效果並長期保持的話，那就應該逐漸培養一個有效、健康的生活方式。

酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。

還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好，還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。

雖然它對人體的幫助很大，但是不能過多的喝，這樣不利於身體健康，而且在喝的時間上，也都是要根據以上方法進行。

檸檬片泡水用熱水還是冷水 篇二

檸檬片泡水喝用熱水還是冷水？實際上，用過熱的開水或者是涼開水泡檸檬片都不是最科學的做法。

泡檸檬片最好用溫水，水溫一般在60~70℃比較合適。

檸檬片中的維生素C在高溫下容易壞死，水溫高會導致維生素C的損失，但檸檬的酸性較強，維生素C在酸性條件下還是有一定耐熱性的，只要不是開水，一般沒那麼容易損失。

如果是鮮檸檬更加不宜用開水來泡，選用溫開水有利於更多地保存檸檬中的營養物質。

而且，如用沸水浸泡檸檬片，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。

如果用太涼的水來泡檸檬片，首先，檸檬的香味不容易被泡出來，其次，營養成分也不那麼容易被人體吸收。

所以大家在泡檸檬片的時候最好用溫水哦。

當然，在炎炎夏日，想要來一杯冰爽檸檬水的話，可以將泡好的檸檬水攤涼了之後再冷凍，這樣更有益健康。

檸檬水既可排毒，又幫助減肥，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持纔有效。

檸檬片泡水的方法 篇三

檸檬片泡水因有着淡淡的檸檬清香而非常歡迎，喝檸檬水不僅能美容，還能清腸排毒，功效顯著。

檸檬片有乾製的也有新鮮的，用檸檬片泡水的方法很簡單，乾的和新鮮的檸檬片的泡法都大同小異。

乾的檸檬片和新鮮的主要區別就是所含微量元素的多少的問題。

下面，教你如何正確用檸檬片泡水！

幹檸檬片泡水：只需2-3片，加入一定的溫開水就能泡製一杯檸檬水。

乾的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的，而且幹檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。

但是幹檸檬片的好處是更方便攜帶和保存，大家隨時隨地都能享用清香的檸檬水。

新鮮檸檬片泡水：一大片帶皮檸檬片加入1升水沖泡，可以倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，直到沒有檸檬味道時換片新的'即可。

這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，味道恰到好處，聞起來也比較清香。

檸檬水加一點蜂蜜或白糖會更好喝，但是如果加糖了熱量就會比較高哦，正在減肥中的朋友就最好不要加糖了。

切片後剩下的檸檬可以在切口處塗些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱裏存三天，接下來三天都能繼續泡水，這麼做可以保持檸檬的新鮮度。