教育部公佈今年大學聯考全國統考時間（多篇）

激勵高三學生積極備考的方法篇一

一、幫助孩子明確切實的目標

幫助孩子制定一個切實可行經過努力、預計能達到的目標，比如，爭取考上哪個層次的大學。目標可略高一些，但不能定的太高，至少從孩子上高中所有的成績中能夠有達到相應分數的水平。目標對一個人有勇氣戰勝困難起着非常大的作用。適當的目標，能夠讓人信心百倍。

二、幫助孩子找準努力的方向

和孩子一起針對各科成績進行深入分析，如果家長可以勝任可協助孩子進行此項工作，如果家長不能勝任，可請教老師或家裏其他有能力的人協助孩子。找出各學科存在的薄弱點進行專攻，每提高一分就會增加信心一分，每搞懂一個環節，就是朝着目標前進了一步。

這就象人都會有的經歷，外出時如果不知道往哪走，怎麼走，就會信心不足，心裏沒底，儘管最終也到達了目的地，但總覺得花費了很長很長的時間。但同樣的路在往回走時，就會覺得路很近了，時間也花的少了，這是因爲家的方向在我們看來太清楚不過了。

三、鼓勵鼓勵再鼓勵

家長在孩子高三時，其實最重要的角色是啦啦隊。你不停地喊加油，孩子的勁兒就會不由自主地使出來。少指責，少嘮叨，多稱讚，多鼓勵。適當時可以運用一些良性心理暗示法，比如，“你今天(近來)的狀態看起來不錯！”，“你最近比較細心了，出錯少了！”等等。還可以利用高三各學校多次召開家長會的時機進行良性啓發

1.睡眠質量要好。每天都要早睡早起，合理安排睡眠時間，會讓學生有更多的精力去應對高三的學習。睡眠質量不好，就會導致學生上課精神狀態不太好，容易在上課的時候睡覺。因此不太建議每天熬夜學習，最後的方式是回寢室或者回家總結自己今天的學習。

2.早上起來，每天都對自己說一句鼓勵的話，比如你是最棒的，相信你會做的更好等等。自己對自己的肯定會讓自己內心有更大的動力，面對困難，首先要的身體健康，其次是自我內心那份自信，相信自己可以做好任何事。

3.有了睡眠質量和自信，還需要對自己學習上有個規劃。這就需要學生自己完成規劃任務，不一定要非常詳細，最好有獎懲的規定，比如錯題本，再犯下同樣的錯誤懲罰自己，有進步就獎勵自己。高三學習是孤獨的，需要自己對自己的規劃。學會了規劃是對自己能力的一種提升，而不是僅僅參加大學聯考。

4.控制自己的情緒。在高三控制自己的情緒很重要，要想有動力很好的學習，自己的情緒起很大一部分作用，你面臨的壓力很大，說不定有老師的批評，家長的不信任等等。但是你首先要自信，其次是保持好心靜的情緒，學習上是一步一步慢慢來的，急不得，這個時候高三學生容易浮躁和放棄，那麼請保持你的情緒好好安靜下來。