實習周志範文（集錦15篇）

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篇1：實習週記

平時在寢室晃晃蕩蕩沒事幹，覺得日子過得好慢好無聊。而在公司裏，就完全不一樣了，每天緊張的工作狀態，完全沒有時間考慮其它事情。於是不知不覺的，就發現原來我短暫的一個月的事情就快要過去了。其實如果可以的話，真想多留幾天，雖然也許以後我不會從事這個行業，這個崗位，但這次的經歷卻是實實在在的，就感覺自己每天都在進步，每天都能夠接觸新的事物，一點一點的吸收進去。初踏社會便有了很深的感受，正應了那句話：社會是一所最好的大學。果然沒錯。

一個月的時間，雖然短，但學到的東西可不少，如果快速的適應公司的環境，融入企業的團體，如何更好的跟同事溝通，更好的完成既定的任務。這些都不是信手拈來的。都需要一個逐步的從點到面的認識，今天我學到的所有這些都必將對我將來的就業產生深刻的影響。而對我來說，真正的就業也已經不遠了。我慶幸也感謝有這樣一個學習的機會，能夠在就業前很好的提高自己、鍛鍊自己。同時也讓自己對自己的能力更加自信，相信自己將來能夠成爲一個對社會有用的一員。

臨別的時候，更經理道別，跟同事道別，茫茫人海，也許以後都不再相見，但我會記住這段時間你們對我熱心的照顧和無私的幫助，感謝你們，好人一生平安！

至此，我的暑期社會實踐圓滿結束。其間還有太多種種是不能用言語表達的，但我會一直記得這次經歷，並會牢記大家的教誨，在將來很好的鞭策自己，努力學習，努力邁向人生的新臺階。

在Internet飛速發展的今天，互聯網成爲人們快速獲取、發佈和傳遞信息的重要渠道，它在人們政治、經濟、生活等各個方面發揮着重要的作用。因此網站建設在Internet應用上的地位顯而易見，它已成爲政府、企事業單位信息化建設中的重要組成部分，從而倍受人們的重視。

計算機將具備更多的智能成分，它將具有多種感知能力、一定的思考與判斷能力及一定的自然語言能力。除了提供自然的輸入手段（如語音輸入、手寫輸入）外，讓人能產生身臨其境感覺的各種交互設備已經出現，虛擬現實技術是這一領域發展的集中體現。今天人們談到計算機必然地和網絡聯繫起來，一方面孤立的未加入網絡的計算機越來越難以見到，另一方面計算機的概念也被網絡所擴展。二十世紀九十年代興起的Internet在過去如火如荼地發展，其影響之廣、普及之快是前所未有的。從沒有一種技術能像Internet一樣，劇烈地改變着我們的學習、生活和習慣方式。全世界幾乎所有國家都有計算機網絡直接或間接地與Internet相連，使之成爲一個全球範圍的計算機互聯網絡。

人們可以通過Internet與世界各地的其它用戶自由地進行通信，可從Internet中獲得各種信息。人們已充分領略到網絡的魅力，Internet大大縮小了時空界限，通過網絡人們可以共享計算機硬件資源、軟件資源和信息資源。“網絡就是計算機”的概念被事實一再證明，被世人逐步接受。

通過這兩年的學習實踐中和老師的指導下以大量明晰的操作步驟和典型的應用實例，教會我們。使更豐富全面的軟件技術和應用技巧，使我們真正對所學的軟件融會貫通，熟練在手。所以本人結合所學專業的內容製作了個人網站，作爲實習的成果。其內容是多樣化的。製作

網頁用的軟件是Dreamweaver,Fireworks,Flash軟件。Dreamweaver大大加速了網絡時代電子交易應用中的項目交付。它提供了網頁和表單的動態生成到企業級的解決方案，如電子商店，庫存管理系統和企業內部局域網的數據庫應用等功能。Fireworks是目前最流行的網頁圖象製作軟件。

只要將Dreamweaver的默認圖象編輯器設爲Fireworks，那麼在Fireworks中製作完成網頁圖象後將其輸出就會立即在Dreamweaver中更新。Fireworks還可以安裝使用所有的Photoshop濾鏡，並且可以直接導入PSD格式圖象。更方便的是它不僅結合了Photoshop位圖功能以及CoreIDRAW矢量圖的功能，而且提供了大量的網頁圖象模板供用戶使用，例如，網頁上很流行的陰影和立體按紐等效果，只需單擊一下就可以製作完成。

計算機維護實習論文

我從3月17日開始到青島海信計算機有限公司鄭州辦事處技術服務部實習，到5月10日實習結束。在部門領導和同事的指導幫助下，我慢慢了解了公司的組織機構、經營狀況及管理體制，以及技術服務部的基本業務，並學到了許多計算機維護知識。

海信集團是以海信集團公司爲投資母體組建的國內大型專業電子信息產業集團。創業三十多年，從最初的青島無線電二廠，到青島電視機廠、海信電器公司，發展成爲國內著名的大型高新技術企業集團。多年以來，海信堅持“高科技、高質量、高水平服務、創國際名牌”的發展戰略，以優化產業結構爲基礎、技術創新爲動力、資本運營爲槓桿，快速成長，迅猛發展，率先在國內構架並專注於家電、通信、信息爲主導的3C產業結構，主導產品爲電視、空調、計算機、移動電話、冰箱、軟件開發、網絡設備。海信擁有國家級的企業技術中心，建有國家一流的博士後科研工作站，每年承擔十多項的國家級項目。20xx年，海信對信息、人才、設備等技術力量進行了整合，擴建爲海信集團研究發展中心，裏面設有11個專業技術研究所，擁有1500多名優秀的專業技術人才。海信堅持將銷售收入的5％以上投入到技術創新，力求在集成電路設計、網絡設備與服務、新型電子顯示等核心技術上有所突破。

目前，海信在全國有20多個營銷中心，200多個集銷售、服務於一體的分公司和辦事處，10000多個維修服務網點。產品還遠銷到歐洲、非洲、東南亞、南美、北美等近百個國家和地區，並在日本、巴西、美國、印尼、中東、澳洲、香港、意大利等國家和地區設立了貿易分公司或辦事處，在南非建立了生產基地，實行本土化經營。

以“創新就是生活”爲宗旨的海信計算機公司是在海信公司強大的技術支持下和雄厚的科研支持下於1996年成立的。它以“科技和人才”爲依託，堅持“知識就是財富，人才就是利潤”，“向管理要效益”的宗旨，充分發揮公司員工年輕化、知識化的優勢，內抓管理，外爭市場，發揮團隊優勢，在短短几年內取得了令人矚目的成績，成爲行業中的一隻生力軍。其產品通過國家電工產品認證（CCEE）,通過全國28個省市區協作城市產品質量認證，享有銷售免檢權向消費者優先推薦的資格。產品可靠性指標MTBF（平均無故障時間）達到12000小

時以上。1995年，海信技術中心被國家經貿委、海關總署和國家稅務總局聯合認定爲國家級技術中心，雄厚的技術實力和人才隊伍，爲海信的計算機的技術研究提供了堅實的保障；技術中心不僅是海信的研發基地，而且是海信的新產業孵化器和人才培育中心。98年6月在中國電子質量體系認證中心ISO9001質量體系認證審評中，海信計算機公司成爲中國同行中在最短時間內通過認證的公司。

近年來，海信計算機公司始終致力於爲社會爲人民提供最好的最新的科技產品，先後推出了商用、家用電腦與高端的圖形工作站、服務器和網絡產品。海信電腦曾榮獲“99年首選購買品牌”和“98年電腦實際購買”第三名，其“金箭99H”榮獲高檔組四項測試第一名，“金箭99V”榮獲中檔組四項測試第一名，“藍箭”獲得廉價組八項測試第一名。其代表作“海景”“迴歸”“海飛”“箭”系列電腦和&quo

t;閃電“系列圖形工作站，在國家權威機構的多項評測和用戶調查中名列前茅。

海信公司的服務承諾是：

1〉全國聯保，計算機出現故障時，用戶可憑《品質保證書》在最近的海信公司最近的各級海信維修部以及各個授權維修中心獲得維護服務。

2〉在設有海信計算機維修服務站的地區實行三日內修復的服務。

3〉免費維修，在計算機不見保修期內且在正常使用下的故障，免收部件的成本費用和維修費用，超過保修期，免收服務費，只收成本費。

4〉保修期的第一年內，正常使用過程中的計算機出現故障時，只需播打海信計算機公司設在該區的服務熱線，即可預約時間，並且在預約時間享受免費上門服務。

5〉終身維護，爲徹底解決顧客的後顧之憂，對於超過保修期的海信計算機，由用戶和任何一家維修中心（站）簽訂協議，則可享受終生維護。

我實習所在的部門是技術服務部，主要從事鄭州地區的電腦銷售及售後服務工作。雖然我學的是電子商務專業，但在電腦維護方面的知識少之又少，而且從沒給人做過計算機維修工作，所以一切都要從零學起。剛開始實習時，辦公室的同事給了我一些有關部門運營和計算機維護的公司的規章制度，讓我對公司運營情況和計算機維護--特別是系統維護有了一定的認識，真正體會到了一個重量級國家級企業單位對人事的重視，理解了我技術服務部的電腦維護工作雖然是企業部門運營的一個小側面，但關係到企業在廣大市民心目中的形象，關係到企業參與全國範圍的計算機銷售競爭的魄力及品牌親和力。我們中有經驗的大哥哥大姐姐還給我仔細講解了計算機維護的每一款注意事項，經常領着我去進行顧客回訪、產品市場調查、計算機系統維護；後來，又讓我參與了一些具體的工作，比如約定顧客、維修單開立、對外宣傳以及具體維護工作、。在部門領導及全體同事的幫助指導下，經過這麼多天的學習、工作，我已熟悉整個電腦維護的流程，可以獨立、熟練地維護電腦，比較準確地報出各種電腦故障問題。

在實習期間，我深切地感受到，技術服務部是一個團結、上進、充滿活力的集體。每天大家都是笑臉相迎，即使面臨很大的工作壓力，辦公室裏仍然會聽到笑聲；面對客戶，大家總是

篇2：實習週記

三個月的實習生涯，令我感觸頗多，作爲一名即將完全與學校脫離的畢業生，通過這次實習，我的觀念也發生了潛移默化的變化，我想學習的目的並不僅僅在於通過考試，更重要的是通過學習來獲取知識，獲取工作技能，換句話說，在學校學習是爲了能夠適應社會的需要，以保證在將來的工作中能夠順利完成，爲社會貢獻出自己的一份力量。然而步出象牙塔進而步入社會是有很大的不同和落差的，能夠通過實習的名義來作爲進入社會的緩衝，對我們而言也是一件幸事，通過實習工作進一步瞭解到社會工作的實際需要，從而使得學習的目的性更明確，獲得的效果也相應更明顯。

我所在的實習單位是****建築工程有限責任公司，是一家集招投標、施工爲一體的專業建築工程公司，公司業務涉及房屋建築施工、公路、鋼結構、石材幕牆工程、室內外裝修裝飾工程、園林古建築等工程。公司成立於20xx年，擁有房屋建築總承包一級、市政公用總承包一級、建築幕牆工程與施工一級、園林古建築工程一級、建築裝飾工程施工一級的資質。

公司位於*****大道、公司現有員工達450人，公司在全國各地擁有多家分公司。

公司大致可以分爲四個板塊：1、投標2、人力資源、3資質4、內務。

我在公司裏面的職位是投標專員，主要工作是做招投標，古語有云：寶劍鋒從磨礪出 ，梅花香自苦寒來。在這裏我將學習到我人生裏最重要的知識。

招投標具體點說就是做各種工程的投標標書，而且這部分不包括招投標中的工程預算部分，這點是讓我最失望的，因爲我一直想能在實踐中鍛鍊一下自己做預決算的能力，從而更深層次的瞭解工程造價工作。不過現在的這份工作對我來說也沒什麼壞處，它讓我可以從不同的方面去了解一個項目的運作程序，進而更好的定位自己的事業方向。在爲期3個月的實習生涯中，我對招投標工作也有了一個較爲深入的瞭解。

招投標，是在市場經濟條件下進行大宗貨物的買賣、工程建設項目的發包與承包以及服務項目的採購與提供時，所採取的一種交易方式。招標和投標是一種商品交易行爲，是交易過程的兩個方面。它有公開招投標和邀請招投標兩種形式：公開招投標，又稱無限競爭性招標，是指招標人以招標公告的方式邀請不特定的法人或者其他組織投標。公開招標的投標人不少於3家，否則就失去了競爭意義;邀請招投標，又稱有限競爭性招標，是指招標人以投標邀請書的方式邀請特定的法人或者其他組織投標。邀請招標的投標人不少於3家。我國在建築領域實踐中還有一種較爲廣泛的招標方式，被稱爲”議標“，是發包人和承包商之間通過一對一談判而最終達到目的的一種方式。

1、在實習期間我瞭解到工程項目招標評標的組織程序

建設方到招投標主管部門登記備案，通過當地招投標管理中心，經工程諮詢公司發佈招標公告，施工單位看到招標公告後購買招標文件組織編寫投標文件，在截至時間前，遞交到招投標管理中心，經評標委員會評審後確定中標單位，接着公示中標單位，無異議，建設單位和施工單位簽訂施工合同，報當地建設主管部門備案。

評標的方式，一般在招標文件裏面會有明確的規定土建工程中的公開招標往往採用標底式、打分式和最低評標價這三種評標方式，沒有形成統一的做法，當然主要是因爲它們各有利弊

2、工程項目招標文件的組成、內容，掌握招標文件的編制方法 (1)招標文件的組成：根據我國自20xx年1月1日起實行的《招標投標法》、國家九委、部、局發佈的《標準施工招標文件》的規定。招標人(業主)應按照招標項目的特點和需要編制招標文件。招標文件應包括招標項目的技術要求、對投標人資格預審的標準、投標報價的規定、評標標準和簽訂合同的主要條款等所有實質性要求及條件。

建設工程招標文件是由招標人(業主)或其委託相關的諮詢機構編制併發布的，它既是投標人(承包商)編制投標文件的依據，也是招標人與投標人簽訂工程承包合同的基礎，招標文件中提出的各項要求，對整個招標工作乃至承發包雙方均有約束力。由於建設工程招標投標分爲若干個不同階段，每個標段招標文件

的編制內容和要求不盡相同。起招標文件的內容由招標方式(招標公告或投標邀請書)、投標人須知、評標辦法、合同條款及格式、工程量清單、施工圖紙、技術標準和要求、投標文件格式、投標人須知前附表規定的其他材料等部分組成。招標人對招標文件所作的澄清、修改，也是招標文件的組成部分。如果採用邀請招標方式，其招標文件內容除沒有資格審查表以外，其餘均與上述內容完全相同。現就建設工程施工招標文件的組成分述如下。

1、招標方式

招標方式主要有公開招標和邀請招標兩種。公開招標包括：招標條件、項目概況與招標範圍、招標人資格要求、招標文件的獲取、投標文件的遞交、發佈公告的媒介和聯繫方式等內容。邀請招標內容第6款(發佈公告的媒體)是”確認“外，其餘各款內容均與公開招標相同。

2、投標人須知

投標人須知包括投標須知前附表和投標須知。投標須知主要由總則、招標文件、投標文件、投標報價、開標、評標、合同授予、重新招標和不再招標、紀律與監管和其他內容組成。

3、評標辦法

在《標準施工招標文件》中規定，評標辦法有”經評審的最低投標價法“和《綜合評估法》兩種。

4、合同條件及合同格式

(1)合同條件

按照中華人民共和國九委、部、局20xx年11月1日發佈的第56號令，即《標準施工招標資格預審文件》和《標準施工招標文件(試行)》規定，新修訂的《建設工程施工合同文本》由《通用合同條款》、《專用合同條款》、《協議書》三部分組成，可在招標文件中採用。關於上述《合同條款》的具體內容。

(2)合同格式

合同格式包括合同協議書格式、銀行履約保函格式、履約擔保格式、預付款

擔保格式。爲了便於投標與評標，在招標文件中都應做統一的規定。

5、工程量清單

工程量清單是指建設工程的分部分項工程項目、措施項目、其他項目、規費項目和稅金項目的名稱及相應數量等的明細清單。

6、施工圖紙

7、技術規範

技術規範的內容主要包括說明工程現場的自然條件、施工條件及本工程項目施工技術要求和採用的技術規範。

8、投標文件及格式

投標文件由投標函(書)及投標函(書)附錄、法定代表人身份證明、授權委託書、聯合體協議書、投標保證金、已標價工程量清單、施工組織設計、項目管理機構、擬分包項目情況表、資格審查資料和其他材料等組成

(2)、建設工程施工招標文件的主要內容及編寫方法

內容提要：招標文件是招標投標活動中最重要的法律文件, 它規定了完整的招標程序和擬訂立的合同的主要內容, 提出了各項具體的技術標準和交易條件,是投標人準備投標文件和評委會評標的依據,也是擬訂合同的基礎。招標文件的質量是決定招標成敗的關鍵環節。僅就施工招標文件的內容以及編制方法,談一些認識。

一、招標文件的主要內容

(一)、計價模式的確定。採用工程量清單招標(包括強制和自願選擇)的工程，必須執行國家工程量清單計價規範的”四統一“(”四統一“：指程量清單的統一項目編碼、統一工程量計算規則、統一計量單位，統一項目名稱。)，採用綜合單價計價。

(二)、招標文件提供的工程量清單和清單計價格式必須符合國家規範和項目當地補充、完善的有關計價規則規定的格式。

(三)、招標文件必須明確招標工程的性質、範圍、有關的技術規格標準及以規定的實質性要求和條件，這些應當在招標文件中以醒目的方式標明，同時，對以下問題必須予以明確：

1、該工程招標中需要另行單獨分包的內容必須符合政府有關工程分包的規定，必須明確總包對分包工程需要配合的具體範圍和內容，並將配合費用的計算規則列入合同條款。

2、涉及甲供材料、工作等內容的，必須在招標文件中載明，並將明確的結算規則列入合同主要條款。

3、招標項目需要劃分標段、確定工期的，招標人應當合理劃分標段、確定工期，並在招標文件中載明。對於技術上緊密相連、不可分割的單位工程，不得分割標段。

4、招標文件應該明確說明招標工程的合同類型及相關內容，並將其列爲主要合同條款。

5、合同主要條款與招標文件有關條款之間不能存在實質性的矛盾(比如，固定價合同在合同主要條款中不應出現”按實調整“字樣，而必須明確量、價變化時的調整控制幅度和價格確定規則)。

(四)、招標項目需要編制標底的，標底由有資格的招標人自行編制或委託中介機構編制。一個工程只能編制一個標底，標底應該按照符合招標工程要求的施工圖紙、招標文件規定的工程招標範圍、擬訂的施工方案、造價管理部門發佈的有關計價做爲依據編制。標底涉及的價格應按當時、當地的平均價格水平計算;涉及施工方案、計費標準選用的，應按照符合招標範圍的施工企業的基本水平，而不應考慮具體競爭及讓利因素。

必須如實列出施工圖中存在的不確定因素，並由編制人員與發包方協商確定暫定金額。同時，應在《招標投標法》規定的時間內作爲對招標文件的補充送達全部投標人。

(五)、招標文件必須明確工程評標辦法。

1、招標文件應當明確規定評標時除價格以外的所有評標因素，以及如何將這些因素量化或者據此進行評價的方法。

2、招標文件應根據工程的具體情況和業主的需求設定評標的主體因素(造價、質量、工期)，並按主體因素設定不同的技術標、商務標評分標準。

3、招標文件中規定的評標標準和評標方法應當合理，不得含有傾向或者排斥潛在投標人的內容，不得設定妨礙或者限制投標人之間競爭的條件，不應在招標文件中設定投標人降價(或優惠)幅度作爲評標(或廢標)的限制條件。

4、招標文件必須載明合理確定的廢標認定標準和方法。

5、招標文件應該明確載明評標環節對於投標成本價的界定方法、內容及標準。成本價的界定應對投標報價的單價和費用組成的完整性、合理性、準確性以及不平衡報價的嚴重性進行分析。

6、招標文件應該明確是否允許投標人投備選標，並明確備選標的評審和採納規則。

7、招標文件應明確評標過程的詢標事項，規定投標人對標函在詢標過程

中的補正規則以及不予補正時的偏差量化標準。

(六)、採用工程量清單招標的工程，招標文件必須明確對工程量清單編制偏差的核對、修正規則(在定標後發生的工程量清單核對和調整工作，招標文件應規定給予中標人一定的經濟補償，但覈對後因誤差引起的造價調整在X% 以內的除外)。招標文件應考慮當工程量清單誤差較大並經覈對發現後，招標人與中標人不能達成一致調整意向時的處理措施(比如，應暫停施工合同的簽訂，如果投標人有終止合同簽訂的意向，招標人應允許其要求予以終止合同，則投標人不承擔投標〈或合同〉履約責任，有投標保證金的應全額退還投標人,但中標人不得以清單誤差大而對中標價提出實質性的變化，並以此作爲終止合同簽訂的條件)。

(七)、採取資格預審的，招標人應當在資格預審文件中載明資格預審的條件、標準和方法;採取資格後審的，招標人應當在招標文件中載明對投標人資格要求的條件、標準和方法。

(八)、招標文件必須載明招投標各環節所需要的合理時間以及招標文件修改必須遵循的規則;當對投標人提出投標疑問需要答覆或招標文件需要修改時，必須符合有關法律法規要求的截標間隔時間規定，經修改的截標時間應以書面形式通知每一個投標人。

(九)、招標文件應明確投標文件中任何需要簽字、蓋章的具體要求。

(十)、招標文件應該明確對非中標單位投標文件的處理規則，如果非中標單位的投標文件不予歸還投標人，則可視作招標人將全部或者部分使用非中標單位投標文件中的技術成果或技術方案，此時應徵得非中標單位的書面同意，並給予一定的經濟補償。

二、招標文件的編制原則及方法

(一)編制原則

1、規範性原則

招標文件是招標活動的法律性文件,是評標的惟一依據,招標文件混亂,也就無法保證招標活動公平進行,招標質量得不到有效保證。隨着《招標投標法》及《政府採購法》的頒佈實施, 國家相關部門都先後制定和出臺了招標管理辦法, 使得招標採購工作有章可循。招標文件必須符合國家有關法律法規的內容,不得存在歧視、傾向性等現象或其他有悖公平、公開、公正和誠信原則的條文。制定一份經過認真審覈推敲、邏輯嚴密、文字簡潔清晰、充分反映國家目前有關法律法規和政策、符合項目實際的招標文件是非常必要的。

2、科學合理、公平競爭原則

科學合理、公平競爭是招標文件編制的一個最重要的準則, 制定招標文件時,不應該有限制、歧視或排除合格的潛在投標人的條款。這種傾向性有時表現明顯,有時是比較隱蔽。要解決這個問題,就要建立一種諮詢制度,召集有關專家進行諮詢。

3、全面反映招標人需求原則

招標的目的就是爲需求服務。招標文件全面反映用戶需求是編制招標文件的一個基本的要求,應根據招標項目的特點和要求編制招標文件。在編制招標文件的技術規格等專有部分時, 首先要認真領會項目建設單位的招標意圖、項目設計單位的設計要求, 在此基礎上綜合以往招標的經驗進行整理、補充、完善。招標要求不明確,招標文件就不能貼近用戶需求,不僅給投標人編制投標文件帶來很多困惑和疑問,也最終影響了招標成效和質量。

(二)編制方法

編制方法要能體現出合法合規、提高效率、降低費用、保證質量等特點。

1、依法編制。招標文件的編制方法要符合《招標投標法》和《政府採購法》等有關法律法規。

2、要求合理。應當根據招標項目的特點和需要編制招標文件。招標文件中規定的各項技術標準和交易條件直接影響到投標價格,投標價格的高低決定着招標是否能本着最節約的原則進行, 同時也在一定程度上對潛在投標人的投標興趣和承受能力產生影響。太高了,會導致供應商不敢投標, 或無法評標;太低了,會導致投標人太多太濫, 拉長了開、評標時間, 降低採購效率。因此,招標文件的編制必須以項目爲依託,不符合項目特點和需要的內容不應納人招標文件。

3、掌握編制技巧。編制招標文件時, 要充分聽取各方對涉及招標文件各相關事項的意見, 摸清市場信息, 以免”實質要求“的不合理，招標文件的結構組成,分別由不同的專業人員編制,以提高招標文件編制質量。

4、在編制招標文件時, 對於招標文件中涉及到”必須“、”禁止"等可能涉及到投標文件的有效性等問題的明確和規定,應集中在招標文件的《投標須知》各章節中, 應以加粗文字、下劃線或變更字體等方式突出顯示, 以引起投標人的特別注意, 從而保證投標文件的編制質量, 規範投標行爲,從而減少或杜絕建設工程交易活動中的不必要爭議和分歧。

篇3：實習週記

我在大學學的是土木工程，畢業之前進入濟南一家在全國業內較有影響的監理公司實習，被安排到招投標代理部門。此前對招投標有所耳聞並不熟悉，此次實習給了我一次學習和開拓視野的機會，該公司管理已經過ISO20xx認證，非常規範，日常工作實行日報和週報制，這對新人來說是非常好的學習機會，現將實習期間所作實習週記附下：

本週需完成項目爲濟寧某商廈空調採購安裝。該項目分三個步驟完成，即：前期準備製作發放招標文件，現場招標會，開標後期工作。

前期準備。整個招標代理活動並不是始於招標文件的製作，在這之前招標代理合同簽定，纔是一切工作的開始。

學會看圖紙。製作招標文件之前需要先和甲方(採購方)全面溝通，瞭解甲方對採購空調品質價位要求，同時還要熟悉項目的施工圖紙。剛拿回圖紙時，看着碩大一張圖紙上密密麻麻全是符號圖線，別說找出所需安裝23部空調所在位置，我根本看不懂圖紙。還好單位有長期聘請的土木建築工程專家，在專家的指點下，纔好不容易弄清了空調所在位置，以及安裝條件。

製作發放招標文件。瞭解清楚甲方對所需空調要求以及安裝條件後，開始製作招標文件。招標文件有範本，但需要注意的是適用到具體項目時要有所改變。最重要的是要招標產品的要求，對投標單位的要求，比如資質等，以及開標時間地點，這些要寫清楚，並且在投標單位前來領取招標文件時還要口頭交待，並讓經手人簽字。文件製作完成要和甲方就文件內容溝通，所有條款經甲方認可後，將招標文件送建設局招投標管理辦公室備案，之後才能通知投標單位領取招標文件。

與此同時，聯繫公證處工作人員開標會時現場公證。評審專家的確定要經招投標管理辦公室確認，開標前在專家庫中由電腦隨機抽取。

開標準備工作也要在以上工作進行的同時穿插進行，如開標會現場所需的投影字幕等的製作，非常瑣碎，但又缺一不可。爲防止出現漏洞，通常會將所需準備物品列出清單，開標前按清單一一覈對。工作作風嚴謹可見一斑。

開標現場。萬事俱備，開標即可以按約定時間準時進行，開標過程按法定程序，現場唱標報出各投標單位報價後，進入評標程序。最終評出合理低價中標者。開標全程有公證人員現場監督公證。合同額較小的項目當天可結束評審，合同額大項目情況複雜的，有時要連續幾天封閉評標。這個過程中工作人員以爲評審服務爲主，直到中標單位評出。

開標善後。中標單位評出後，招標代理單位的工作仍沒停止，還要提醒中標單位依法和甲方按招標投標文件要求籤定合同，雙方簽定合同後，招標代理單位留一份並送招投標管理辦公室一份備案，整個代理程序纔算告一段落。

說是實習週記，很多時候一個項目從製作招標文件到開標結束一週的時間根本不可能完成，也並不是每天只做哪項工作，而是好多項工作穿插進行。此次參與的項目金額較小，基本在一週的時間內完成，整個過程緊張忙碌有序。

項目完成後，感覺收穫非常多。一是知識方面。招標代理工作需要知識面很廣，不但需要具有專業招投標代理知識，還要有土建、道路、內外裝飾等等相關知識，代理什麼項目，就要有相關的知識，不然不只是製作招投標文件困難，和有關各方的溝通也很難進行，更會讓委託方產生懷疑。二是人際交往方面。招標代理工作整個過程要不停地和人打交道，其中既有甲方乙方，也有政府部門，不同的人要用不同的方式，和哪一方的溝通出現障礙，都會影響開標會的正常進行，尤其是和政府主管部門及委託方接觸時，要時時處處注意自己的言行，這一點大大提高和鍛鍊了我的人際交往能力。三是養成了嚴謹的工作作風。公司的規範化管理，讓每個人都明白自己的職責所在，既不會怠工也不會窩工，工作起來有條不紊，很少出現失誤，這對我來說是非常重要的，將來無論做什麼工作，這都會是個好習慣。

篇4：實習週記

第一週

這一週心情有些複雜哦，因爲馬上就快過年了，盼着回家，所以就寫一些，關於管系的知識吧。

管系安裝必須按圖紙進行，管子的排列應儘可能平直、成組成束並列、整齊和美觀，避免不必要的迂迴和斜交。管系的安裝間並行管或交叉管，鄰近兩根管子（包括管子附件）間距一般應在20㎜以上，允許極限大10㎜，對於需要包紮絕緣的管子，包紮好絕緣後，其外緣與相鄰管子、管系附件或船體結構件的間距在20㎜以上。下列管子與電纜的距離應一般在100㎜以上。a）蒸汽管子絕緣層外表；b）非水隔層絕緣的排氣管外表；c）工作壓力9。8MPa（100㎏/㎝2）以上的高壓空氣管。空氣、透氣管應儘量確保無冷凝水留現象產生。在露天的幹舷甲板或在上層建築的船樓甲板上敷設的透氣管高度要求應符合要求。

測量管安裝力求垂直，如必須呈彎曲形時，則應弧順、緩和，使測量工具（如測深尺）能順利通過。

第二週

這是來××島實習的第一週，公司爲我們安排了住的地方，以及檔案的記錄，沒有什麼具體的事情，第二天帶我們參觀並介紹了船廠的基本情況，在之後的時間裏，發放了工作服，以及員工卡的物品，並且介紹了作爲一個STX員工，在船廠內應該履行的義務和職責。

在做完這一系列事情之後，船廠放了我們兩天假，並且提前告訴我們，下週進行入職人員培訓，還有給我們分部門，我被分到了機裝1team，這個時候我並不知道機裝是做甚麼的，其他的同學有的被分到了船裝或者試航，當然還有其他的一些部門，短暫的三天培訓後我們下個星期就會被分到具體的每個部門，去工作了，很好奇機裝到底是做甚麼的。

希望能學到知識和專業有關，下週一大海館集合，有部門的人接不要忘記。並且準時。

第三週

這是來××島實習的第二週，我們被具體分到了每個部門進行實習，我們被一個社員，帶到了stx機裝一team的現場辦公室，然後我們這些人被分成了三個小組，然後我還被選爲了小組長，剛來到這裏，我們並沒有被帶上船這一週我們只學習了社歌，喊安全口號，然後就是領到了勞保鞋，安全帶，安全帽。

最有意思的是我們還要做廣播體操，其實還是挺累的，不過，過後想來其實挺有道理的，爲我們以後高強度的工作，打下好的基礎了呢。

在經過一週的培訓後，我們被分到了具體的班裏，下一週我們就要去機艙，具體的工作了。

很是期待去船上看看，我被分到了機裝××班。

第四周

我們上到的是，d1081號船，只是一艘stx的散貨船，我們班主要負責的區域是尾尖艙，我被分到的小組主要是負責lp和as管路的安裝，以及淡水艙內通裝件的安裝，

因爲我是剛來的緣故什麼也不會，班長就叫我們保護好自己就可以了，然後，認真的看同事們是怎樣去做的。

在之後的時間裏，我們爲老員工找螺絲，打磨等事情，當然除了這些我們好像什麼也不會，這時候才發現學校裏的一些東西是多麼的用途不大啊，

這一週裏，我們比沒有很多的去工作，只是認識了身邊的我同事。真不知什麼時候，我才能去上手工作。

第五週

我們換到了d2101船上。這是一艘分段運輸船，他沒有主發動機，只有發電機，也沒有軸，我們組被分到了船尾裏的泵機間裏，

管系裝配知識，安裝的管子、閥門及管件等應對照相應圖樣和技術文件覈查其正確性和配套完整性。管子和管件安裝前應堆放在環境清潔的場所。

鍍鋅管或鍍鋅零件的鍍層表面應光滑，如在裝焊時局部受到損傷應及時用富鋅底漆補塗。管子連接機械設備時，應仔細檢查管子與設備的對應接口是否一致，並檢查設備接口內的清潔狀況，如有污物或其它不清潔的情況，應視實際情況，進行局部清潔或拆卸清洗，在達到要求後，方可與管子連接。管子連接閥門和其他管件時，應仔細檢查管子與閥門和其他管件的對應接口是否一致，並檢查閥門和其它管件接口內的清潔狀況，如有污物或鏽蝕，必須進行局部或全部清潔，在達到要求後，才能提交安裝。

第六週

這是來××島實習的第*周，832分段搭載，我們被叫到船首安裝油櫃裏的加熱盤管，所謂加熱盤管就是，因爲船舶多使用重油作爲燃料，然而，重油比較粘稠，不易流動，所以需要加熱。

關於加熱盤管，加熱盤管可以通過設計裝在新的空氣處理機組內作爲燃氣加熱盤管，也可以裝在風道上作爲風道加熱器。當已有的使用機組送風的採暖系統計劃取消中央鍋爐房而變成獨立燃氣採暖時，RHC燃氣加熱盤管就可以裝在機組內或風道上取代原來的蒸汽或熱水加熱盤管。

在這一週裏，我知道油櫃裏其實，還是有很多很重要的東西的，比如，保證焊道的質量，沒有氣孔等。

第七週

這是來××島實習的第*周，在這周裏我們學習了，螺絲的規格，以及什麼樣的螺絲，學要多大的扳手來擰等，

船舶管系安裝必須按工藝階段的要求先後進行分段預裝、總段安裝和船上安裝。管子的安裝安裝人員應先找出管子安裝基準，然後按圖依次安裝，其基本的安裝方法是按距甲板（平臺）、肋骨、船舯或船體相關結構的尺寸，確定管子的位臵進行安裝。安裝好的管子不能處於受力狀態。管端法蘭的連接應同心。舷側接管在船上安裝時，應在肘板裝配後整體熱浸鋅。鍍鋅管件在船上焊接後，鍍鋅層被損處應塗富鋅漆。卡套接頭的安裝對卡套接頭有預裝要求的，應編制專用工藝文件。卡套接頭的卡套與被連接管子之間的間隙，應符合卡套接頭的技術要求。

第八週

這是來××島實習的第**周，這周返家，照例看一些管系知識吧。管子安裝前，應檢查管內清潔，如管子內壁有鏽蝕，應及時予以清除。安裝後的管路要防止異物進入，末端應予封口，保持管內清潔。主機滑油循環管路、汽缸油管路、凸輪軸滑油管路，安裝後要進行投油清洗。蒸汽管、熱水管的安裝要求有熱脹冷縮的補償。艙櫃空氣管安裝應保證空氣是向上的。不能有袋形出現。無水封的便器和水池的泄放管路應設S彎頭。管路的傾斜度爲2deg；～3deg；。有條件的地方，應儘量增加疏通接頭。在管子彎頭處附近設臵法蘭時，一般情況下法蘭不應嵌入管子的彎曲部分。中間有90deg；彎角的管子，應避免出現彎角管子兩邊較長和等長的現象。在船體分段連接處、單元連接處和設備連接處一般應設臵嵌補管（合攏管）。嵌補管長度爲1m左右。爲了便於管子安裝，成束管子法蘭的排列形狀一般應爲錯開型或階梯型，如成束管子法蘭的排列形狀閥、旋塞及濾器的安裝位臵，應設在便於操作和維修的地方。閥和閥並排布臵時，操縱手輪的間距應在30㎜以上。當閥件布臵於花鐵板之下時，其操縱手輪應與花鐵板平行，且應在其對應的花鐵板上開孔並設臵活絡蓋板。

第九周

這是來××島實習的第*周，放假結束，回到大連，又要開始工作，在大連stx的這段實習期間，我學到了很多東西。不只是知識這些，他更讓我感受到做爲一個造船人的驕傲和自豪。這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。我們開始懂得責任，凡事得謹慎小心，否則隨時可能要爲一個小小的錯誤承擔嚴重的後果付出巨大的代價，再也不是一句對不起和一紙道歉書所能解決的，“在大學裏學的不是知識，而是一種叫做自學的能力”。

每次剛開始都有這樣的願望，可是，最後，只怪自己太懶惰吧。

第十週

這是來××島實習的第*周，我們所在的這艘船，很快就要下水了，所以近期會很忙，海底門，這很重要，因爲要做UT和MT，所以報了幾次，都沒有通過大家都好着急，努力啊，細心啊。

通海閥：安裝於船舶空載水線以下的兩舷、舭部或船底的進水閥。通海閥機構原理包括一上殼在殼體中有一可向上運動的主閥件，其上部構成一容積可變的上腔，在上腔和其外部之間的受限通道，從上殼底部向下伸的出口，一位於通到出口的進口處的主閥件閥座，這樣在主閥件處於低位臵時，該出口被封閉以阻止浸有本裝臵的流體侵入，以及一可從上殼遙控啓動的伺服閥以使上腔與出口連通，該結構是這樣的，即當建立起連通時，流體逸出上腔，並且主閥件上方和下方的相對壓力變化使後者離開閥座，從而允許浸沒流體流入出口並基本上完全排出，浸沒流體流動停止使主閥件返回其落座位臵，並且伺服閥切斷所述的連通狀態，同時空氣滲入上腔，並且當浸沒流體重新充注時，在主閥件上產生一向下淨壓力以保持其落座，其中伺服閥具有一空心杆與水箱中的正常設定流體水位上方的大氣連通，該主閥件和空心杆之間形成一空心環路。

通過手輪或甲板傳動機構啓閉閥門，以控制船外水進入船內，以供船上清潔衛生和冷卻機器等用。

篇5：實習週記

20xx年06月03日

俗話說：在家千日好，出門一日難。當背起行囊，走出校門，踏上社會，更多的是要學會獨立，學會自己去“生活”。平時，在和以前的朋友聊天時經常可以聽見他們抱怨生活的瑣碎、生活的無奈、生活的不公等。的確,工作的生活很煩瑣、很無味，總是面對着同一件工作，同一件事，同一些人等。與此同時，企業裏面的伙食也只能算是非常的一般。不管怎樣，吃的苦中苦，方爲人上人。別人能吃的苦，爲什麼我就不能吃呢？在這過程中，最重要的是端正自己的心態，我一直抱着一顆積極樂觀、好學的心態去面對生活，凡事多問個爲什麼，對生活少些抱怨，多些感悟，其實也可以發現原來生活依舊是那麼的美好。 校園生活與工作生活之間存在着許許多多的不同，無論在時間上，還是在空間上也不能同日而語。以前在學校，校園生活固然很豐富，經常會有你意想不到的“驚喜”發生，在學校裏，無論是時間還是空間上都很自由，很充分。但，在工作上就不一樣了，時間和空間上都有了一定的限制，有了一定的生活規律，早上在睡意朦朧中起來上班，中間並沒有多少時間給你去休息，甚至是沒有一點的休息時間，下午在忙碌中結束自己的工作，即使晚上有幾個鐘的時間也會爲了明天的工作而有所顧忌，時間和空間上都緊了很多。以前在南海校區，很偏避，生活很舒適，社會上的壓力和競爭也很少體驗到，過的自然舒適，但卻覺得很空虛，與其過着舒適空虛的生活，我更願意選擇忙碌充實的生活，整天雖然忙忙碌碌，但卻很充實，找機會去鍛鍊自己。 我告訴自己要好好加油！

20xx年06月06日

在這個星期裏，我覺得收穫最大的不是工作方面的，而是人際關係方面，我要善於和自己交談,思考帶來的歡愉,遠比他人和物質帶給你的多.不要對他人寄予厚望,但是也不要排斥他人,不要與現實對立.愛他們,對他們付出誠懇和感情,由衷的.但也不必刻意的世故圓滑,巴結的四面八方,自以爲自己很精明,卻顯得太隆重.我要活在現實裏,學會自己擔當,自己創造,自己走路.世間紛雜蠅營狗苟.人類千奇百怪五花八門,知道事出有因,人行有因.不與之同流合污,但是尊重他們的生活方式. 我要實實在在的去做一些事,不要把努力,學習,工作,生活看成痛苦的事情.勞動帶來的歡愉,單純而直接.永遠不要對自己的處境抱怨,更不要抱怨他人,爲自己找不是原因的理由.從手下做起,從逼迫自己開始,到真的願.認真做一件事,並且樂於承擔後果.不要在乎結局.不要問生活要善果.不要患得患失.只需做好該做的,這個過程已是獲取.

20xx年06月06日

“在大學裏學的不是知識，而是一種叫做自學的能力”。參加工作後才能深刻體會這句話的含義。除了計算機軟件操作外，課本上學的理論知識用到的很少很少。我擔任的是實習設計師一職，平時在工作上只是做着簡單的包裝設計，幾乎沒很好用上自己所學的專業知識。這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。我們的肩上開始扛着民事責任，凡事得謹慎小心，否則隨時可能要爲一個小小的錯誤承擔嚴重的後果付出巨大的代價，再也不是一句對不起和一紙道歉書所能解決。 “天下英雄皆我輩，一入江湖立馬催。” 從學校到社會的大環境的轉變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老闆，同學變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉變中，我們可能彷徨，迷茫，無法馬上適應新的環境。總之，不管是工作上還是同事相處間，都讓我受益匪淺。

篇6：實習週記

第一週

時光就像一個永不停息的機器，轉眼間大學三年即將結束。在完成大學生涯前，等着我們的還有一門必修課去完成—實習。一個星期過去了，雖然還沒怎麼適應這裏的環境不過這裏的人還是比較開朗友善的，他們漸漸的把我拉入這裏的氛圍裏面了。一開始怕融入不了這個環境的念頭給打消了。工作之餘他們給我講述了不少公司里人際處理的方法，講述了些公司年會的舉辦及進程等，對於我來說尤其能那麼快適應真的非常的重要。

在這裏，我們一行的同學一起先進行了爲期3天的上崗前培訓，培訓的內容是：1.公司的基本情況，比如發展歷史，人員數量，產品的賣點等等。2,公司的基本制度比如：上班時光，下班時光，節假日的放假情況等。3.公司的組成，有多個車間組成的：c1c2c3車間b1b2b3車間a1車間d1車間等。4.公司的業餘安排等，每個星期的一三五晚上有最新的電影免費在二樓的食堂播放等。最後一天的下午和單位簽署了勞動合同。工作的地點也去看過了，迷迷糊糊之間，一個星期過去了。

第二週

這是我們來這裏的第二個星期了，漸漸地對這裏有了一點熟悉，但是工作上的事還是隻能做一些簡簡單單的，畢竟我們還剛來不久，等日子長了我們就會慢慢的上手了。公司裏面有自己的一套人員培養政策，剛進來的員工都是從學習開始。開始的工作那就是繁瑣，單調，每日重複單調繁瑣的工作，時光久了容易厭倦。象我就是每天就是坐着對着電腦打打字，接受一下公司快遞，顯得枯燥乏味。但是工作簡單也不能馬虎，必須具備堅忍不拔的個性，遭遇挫折時絕不能就此放棄。

第三週

總的來說，這周似乎還挺順利，一切都在按部就班的進行着。一些事可能接近尾聲了。雖然我不能做核心，不過幫幫其它的忙倒是可以。說實話，這裏的業務量超大，有時候會忙不過來。就算是快下班了，手頭上還有一大堆的東西還等着處理。這也是我的機會，如果在一個很清閒的地方實習，你能幫得上忙的機會就變得很少，這也意味你能去親手實踐的機會就大大減少。人是個矛盾體。每當工作至星期四時，倦怠之意便猶然而生，腦子中便產生排斥上班的想法，要跟朋友們那樣到處去遊玩。然而一但休息日停下來時，又會覺得生活沒有目標來的空洞，不踏實。有時想想這也許是每個職場新人都會經歷的心態吧

第四周

日子如行雲流水般的流失，一轉眼一個多月的實習過去了。生活逐漸地走向規律，從一開始每天睡到自然醒，到如今的生物鐘準時的在那一刻清醒，當中還是花了我不少時光。與學校學習相比我更調整好了我專門遲到的壞習慣，這月中我沒遲到過一次，突破了以往任何時候。當然當中花費了我不少時光。 填寫單據因字不好看而被說了幾次。也不是什麼惡意打擊。但也說明，如果能再寫好一些，人家做電腦錄入就可以更加省事。做任何事都要認真，其實什麼行業都類似於工廠的流水線。你做好一步，別人就跟着你做下一步。不斷的分工合作，工作才能順利完成。每天半個小時堅持半個小時練字，對自己也是一份財富的積累。

第五週

我現在要好好鍛鍊自己。再好好學習，之後相信自己通過努力一定會找個好工作來回報父母及其所有的老師的。別的沒有什麼奢求的，現在當然是把磨練自己放在第一位，更何況現在的待遇還不錯。在這一個多月中，我學到了一些在學校學不到的東西，即使都明白的事，可是剛開始有時還做不好。現在做事，不僅要持有需心求教的態度，還要懂得取長補短，最重要的一點就是“忍”了也就是堅持不懈。現在，我工作的時光雖然不久，可是我發現自己真的變了點，會比以前爲人處事了。非常懷念學校裏的日子，那時無論做什麼都感到非常的自由開心，雖然每天比現在起的更早但是完全感不到疲勞。或許許多事都不需要涉及到利益更多的是同學間的嬉鬧玩耍。

第六週

每天都在不斷的摸索如何儘可能的把工作當成一份興趣，但是這的確是非常難的一件事情，工作註定着就是每天周而復始的在做同類的事情同時不能犯下任何的錯誤.每個月中的時候往往是最困苦的，不僅因爲工資已經拿好一段時光還有一半時光才能到下個月更是心靈上的一種挑戰，往往這個時候會冒出不想做下去的念頭，不能和學校裏的日子比起來那麼逍遙。任何一份工作都有其各自的要求，但不管怎麼對待一份工作都必須有個嚴謹的態度，尤其爲銀行工作而言，往往稍一馬虎出的差錯可就大了，無疑責任心及壓力就徒然而增。我還要繼續下去畢竟未來還需要拼搏。 實習了有段日子了，從開始的興奮到現在有些彷徨，懷疑這樣的工作是不是我想要的，懷疑是不是適合。感覺時光真是個可怕的東西，害

怕自己在實習後能有什麼成就，是在這之後來次成功的飛躍還是從此後成爲個社會人，今後對於我而言需要承擔的是更多的責任.

第七週

人生應該保持顆充滿挑戰的心來迎接未來的每一天，然後現在的我卻失去了這樣的感覺。那是實習帶來的負面麼，我不知道，我只知道工作是每天重複做同樣的事從而變的熟悉與掌握，應該說這就是工作中的定義。不過或許這並不是我所要做的。人一生中能找到自己喜歡的工作機率很低吧！我想我也是那樣。我也知道就現在而言，我根本沒資本去挑剔什麼，無論從經歷還是學歷，任何來說比起別人來說不值一提。就現在的我而言我還很青澀，還要學更多的東西來充實自己，從而能讓自己瞭解到自己。課本上學的知識都是最基本的知識,不管現實情況怎樣變化,抓住了最基本的就可以以不變應萬變.如今有不少學生實習時都覺得課堂上學的知識用不上,出現挫折感,可我覺得,要是沒有書本知識作鋪墊,又哪應付瞬息萬變的社會呢 經過這次實踐,雖然時光很短

第八週

這是我在這裏實習的最後一週了，有很多的捨不得。

我學到的卻是我在學校難以瞭解的.就比如何與同事們相處,相信人際關係是現今不少大學生剛踏出社會遇到的一大難題,於是在實習時我便有意觀察前輩們是如何和同事以及上級相處的,而自己也虛心求教,使得這幾個月的實習更加有意義.此次的實習爲我們深入社會,體驗生活提供了難得的機會,讓我們在實際的社會活動中感受生活,瞭解在社會中生存所應該具備的各種能力.利用此次難得的機會,我努力工作嚴格要求自己,利用空餘時光認真學習一些課本內容以外的相關知識,從而意識到我以後還應該多學些什麼,加劇了緊迫感,爲真正跨入社會施展我們的才華,走上工作崗位打下了基礎。

篇7：實習週記

實習是每一個大學生必經的一個過程，我覺得是學生到社會的一個適應能力的適應的過程。實習不僅能學習到在學校學到的書本知識與實際相結合的實際運用能力，還能學習到在社會如何與人相處，如何與人相互學習等書本之外的重要的東西。

在第一個周的實習生活自己也與每一個剛步入公司的同學一樣，都是感到懵懂，感到不知道如何與人溝通，與人相處，但是同事們都很照顧自己，主動與自己交流，主動來關心自己。公司的領導在這個周也沒有讓自己做什麼，只是讓我這個周熟悉環境，瞭解公司的業務......所以這個周也沒有涉及自己的專業技術實踐，就只是負責了了解新環境，與同事交流的工作，很快這個周過去了......在自己的心裏至少了解了我們公司的主要業務，本公司主要以建築設計爲主，也有施工和監理及測量的項目，經過交流公司也有很多經驗十足的師兄師姐人才濟濟.....所以自己作爲剛剛出校門的學生應該虛心向別人學習，擴充知識及人際圈。

篇8：實習週記

經過大學三年專業系統的學習，我對市場的相關理論與知識有了一定的認知。但是這種認知大部分僅僅停留在理論的水平，爲了使我們學到的這些理論與實際相結合，系裏安排了這次爲期八月的認識實習。實習的第一道坎就是找單位，懷着忐忑不安的心情，我開始尋找實習單位。我把目標鎖定在國貿路，這集中了大量的公司、企業，在這找實習單位也一定比較容易。

在這一週的找實習單位中我既品嚐了收獲的喜悅，也咀嚼了挫折的滋味，學到了很多在課堂上學不到的知識，真可謂上了非常珍貴的一課，受益匪淺。通過這次，我也對今後自己的學習、發展方向有了更進一步的認識：學習不僅僅是學習課本知識，還要也是更重要的是學習如何將學到的知識應用於實踐。

9月15日

實習的第一個星期――“真誠”

今天非常的開心，因爲經系安排到昌導汽車租賃企業下通知：今天是九月十日。我工作實習的第一天，我懷着惴惴不安的心情，之前聽過很多關於實習生的傳聞，說他們在單位要麼被當成透明人，要麼就淨幹些雜活，於是有點擔心自己會和他們一樣。

踏進辦公室，只見幾個陌生的面孔。我微笑着和他們打招呼。從那天起，我養成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲“早晨”或“早上好”，那是我心底真誠的問候。我總覺得，經常有一些細微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問候，但它卻表達了對同事對朋友的關懷，也讓他人感覺到被重視與被關心。僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片，我擔心變成“透明人”的事情根本沒有發生。我想，應該是我的真誠，換取了同事的信任。他們把我當朋友，也願意把工作分配給我。

所以待人一定要“真誠”，做事也要“真誠”。做事必需按部就班，不能說是死板那是做事的程序必須遵守。事實是怎樣就怎樣，不要不懂裝懂，這不同於作業錯了可以一改再改！這就是我第一個星期的收穫。

9月23號

實習的第二個星期――“主動出擊”

當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。我想很多人和我一樣，剛進實習單位的時候，都做過類似複印打字的“雜活”。或許同事們認爲你是小字輩，要從小事做起，但有些時候，是因爲他們心中沒底，不知道你能做什麼。

做“雜活”是工作的必需，卻無法讓我學到什麼。我決定改變自己的命運，有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內的工作當然要認真完成，但勇敢的“主動請纓”卻能爲你贏得更多的機會。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收穫。如：當有企業人員來覈銷、或者來辦理新合同的。我一有空就跑過去看看、並找適當的時機有問題的就問同事。這樣慢慢自己的經驗多了，也就知道該怎樣處理了。

9月31

實習的第三個星期――“條理”

如果你不想讓自己在緊急的時候手忙腳亂，就要養成講究條理性的好習慣。“做什麼事情都要有條理”，這是經理給我的忠告。這絕不是一句空話。辦理合同，如果不講究條理，一定會讓你忙得手忙腳亂卻效率低下。企業人員來了，準備許多資料，如：營業執照、企業證明、申請表等等。

篇9：實習週記

來這間公司實習有一段時間了，學習到了很多的東西，我接觸到了產品生產的很多方面。所以我決定開始每週把實習的情況記錄下來。

因爲一個偶然的機會，負責管理生產的主管對我說，有一批壞的返修的機器，你去試一下維修吧。

接觸了維修，才發覺這份看起來很專業的工作其實也並不是我想像中那麼難，因爲在我維修機器的過程中，發覺大部份的問題都是比較容易解決的，例如電源部分沒有電壓，那可能會是變壓器壞了，或者是穩壓三極管壞了等等。

還有三天就可以拿到我出到社會的第一份薪水，雖然並不是很多，只有幾百塊，但這是我的勞動所得，是我用汗水換得的，我想那種感覺一定是非常的開心的。

篇10：實習週記

這是實習的第一個周，我信心滿滿的來到這上班了，開始了爲期一個月的實習。

這是我費了不少勁才找到的一個份文員的工作，我才發現原來找工作不是想象的那麼容易，要找到一份好的工作就更是難上加難。至少現在找到了一份自己喜歡的工作，想起來還是蠻開心的。

這份工作的主要職責是辦公室日常事務的處理，說是行政方面的事務。 萬事開頭難。初來乍到，很多事情不懂，一開始主要是學習，熟悉公司的部門，業務，熟悉自己的工作。幸好有同事的照顧，指教，我才慢慢開始熟悉，應付開始這段時間。

這個公司說大不大，但說小也不小。辦公室裏面有2.3個人在這一起工作，包括裏面總經理辦公室。面對這麼多陌生的面孔，對於不善於交際的我，一開始好有壓力，但是我想，只要我真誠對待他人，多爲大家做些力發能及的事，一定可以和大家相處得很好的。

還有一個問題，也讓我感覺到了不少的壓力。書到用時方知少，在學校裏面根本不知道社會需要的是什麼樣的人才，感覺也不知道學的哪些東西纔是有用的，現在才發現其實自己學到的東西是根本不能滿足工作需要的，學到的那點東西也很難應用自如。比如說一來公司周總就叫我做一個活動策劃的PPT，於是我每天一下班就瘋狂的查視頻，學習其他幾個軟件的應用，於是我真正明白了學習是無止境的。

時間過得真快，轉眼第二週已經結束了。因爲剛進公司不久，我接觸的工作還不是很多，一些重要的事情我都沒有涉及，但是我並沒有灰心，也沒有覺得大材小用。我想只有從最基本的開始幹起，一點一滴地積累，做好我負責的每一件小事，讓領導和同事放心，將來才能成就一番大事業。

早上，我基本能保證準時到公司，在開始工作的前一段時間，幫經理的桌子收拾一下，然後再拖一下總經理辦公室，讓經理覺得工作得更舒適，心情更愉快。

中午的時候，我會幫同事一起訂飯，按他們各自的口味叫了不同的飯菜，同事也對我訂的飯菜挺滿意。下午，公司有快遞發的時候，我會負責聯繫快遞，並填寫快遞單後及時發件。

在這個周，我還接到公司的採購，本以爲這是一件很簡單的.事，採購回來才知道每一件看似很小的事要做好也是要很用心的，之前做了大量的準備工作。統計出哪些用品數量比較少，需要購買，以及要購買的數量。另一方面還要發出通知讓各個部門上報部門需要的新的物品。做好這一系列工作後出發。雖然剛開始做得很吃力，速度很慢，也不知道去哪裏比較合適，但當完成後，滿意的歸來，分給他們各自的辦公用品的時候，心裏還是很開心的。

這一週基本是在瑣碎中度過的，不過雖然是一些瑣碎的小事，我感覺有一種新鮮感，每一件小事都需要我親歷親爲，通過付出自己的勞動換來的成果很有價值，也很值得。每次把一件件小事完成，我都會有一種成就感

時間20xx年12月4 日

實習的第三週，隨着對公司業務及員工一天天慢慢熟起來，上級交給我的任務也慢慢加重加多，我現在還負責起了公司員工的出勤登記，和辦公室物品的管理。

這周有的新員工的加入，這周我要帶領新員工進入工作狀態、熟悉公司、以及公司的管理制度。

還有更新員工通訊錄和聯繫電信的馬經理儘快辦理電話的過戶，同時瞭解每月的出單情況什麼時候可以辦理過戶需要什麼手續，現在我們用的是什麼電話套餐。

篇11：實習週記

我實習了一週後，開始習慣性微笑和鞠躬。比如別人說你的工作完成得很出色我就微笑，別人說你做得真糟糕我也微笑，我對着鏡子試過了，兩種微笑果然沒有什麼區別。怪不得日本人的微笑是世界公認的職業微笑。再說鞠躬，日本人真的是很喜歡鞠躬。記得我實習的第二天下午辦公室的人都出去了，有兩個客戶來訪，那時我的口語還菜得很，我和兩個客戶總共說話沒超過三句，鞠躬倒是相互鞠了十來個。

鑑於我的日語水平有限及太短的實習時間，我好好整頓了一下心態，決定把重點放在與我所學的英語專業的聯繫，我萌發了一個念頭，總的來說我的實習內容分以下幾個方面：

1、塘沽的工業密集區，落腳點爲我所在單位的簡單介紹。

2、歐美企業與日企的區別(當然是在華範圍內)，具體在經營理念，內部分工

3、外企在中國的潛力比較，並與我國的國企與私企作對比，及二者的互利程度，供應與供出客戶源以便爲以後自己的發展作更準確的規劃

篇12：實習週記

這星期轉骨科，在七病區，主要是做關節手術，去七病區，主要是奔着主任去的--d醫生，骨科七病區主任。能在43醫院當骨科主任的人，必定是不簡單的人，傳說d醫生在創傷方面很厲害，不過最厲害的是關節方面。不過，我不是奔着這些個傳說去的，我奔他去，主要因爲他是石屏人，老鄉啊。混個臉熟，以後萬一考他研究生能有點優勢。

第一天去的時候，還沒個頭緒就被喊着上了個全膝關節置換的手術，d醫生主刀。第一天上骨科手術，真是隻有擡大腿的份，看也看不懂手術該怎麼做。只見叮叮噹噹，一直在用各種叫不上名字的器材敲來敲去，磨來磨去，鋸來鋸去，真的就像是一個木匠活，看不懂，也不知道下一步要怎麼做，只能傻乎乎的扶腳。d醫生的脾氣暴啊，稍微不順心就罵人，麻師因爲病人血壓高被罵，器械護士遞錯東西被罵，器械商因爲東西沒備齊被罵，我們在臺上的人更是因爲各種原因被罵，還好我只被罵了一次，因爲大腿沒扶好，是當天在手術室裏被罵得最輕的。

第二天，跟着yj上了一臺單髁置換的手術，傳說在整個雲南省只有43做這種單髁置換術，其他醫院要麼不做，要麼就是做全膝關節置換。所以我再次暗笑，有機會跟着上臺看看這種手術。yj也罵人，不過跟d醫生罵人不是一個級別的，這次主要是器械商被罵得慘了，可憐的器械商。這臺手術也是yj第一次主刀單髁置換術(以前都是d醫生在做)，所以楊很是認真仔細，到了最後，連皮都是自己縫的。

這星期科裏住了一個將軍，髖關節置換術後，疼痛，過來翻修。將軍就是不一樣啊，請了附一附二院的骨科主任過來會診，d醫生操刀，各種待遇什麼的自不必細說。

骨科的手術多，但是都看不懂，骨科的查體也做不來，有點鬱悶，得學習啊!

骨科的幾個老師都比較隨和，正式的醫生好像只有兩三個，其他的都是進修的和d醫生的研究生。年齡相差不大，相處起來也比較容易，星期三下午還集體去打球，然後出去搓了一頓，600多大洋，有錢的就是不業餘。回想在普外值班吃蓋飯，還偶爾自費的日子，真是一言難盡啊，跟這些師兄在一起，真的學了不少東西，專業領域的自不必說，做人做事方面也學了不少，得多虧各師兄的細心教導啊，跟優秀的人在一起，你就會想變成其中優秀的一員，看到和他們的差距，就會想通過努力給彌補上來，這也是一種學習的動力。我們現在還只是初學者，套用剛剛下課的喬布斯的話，“擁有初學者的心態是件了不起的事情。不要迷惑於表象而要洞察事務的本質，初學者的心態是行動派的禪宗。所謂初學者的心態是指，不要無端猜測、不要期望、不要武斷也不要偏見。初學者的心態正如一個新生兒面對這個世界一樣，永遠充滿好奇、求知慾、讚歎。”。求知若飢，謙虛若愚。有差距不恐怖，恐怖的是沒有縮小差距，超越自我的決心。學醫是一個漫長的過程，得點點滴滴的慢慢積累，在這個過程中，要隨時鞭笞自己，保持初學者的心態，積極，主動，謙虛!

今天下午開完會，d醫生在辦公室給我們區的醫生開了個小會，講了一些當醫生的原則。1.辦公室裏不要看到錢：當醫生手腳要乾淨，君子愛財，取之有道，不要貪小便宜而於大事;2.實事求是：當醫生一定要實事求是，要親自查看病人，不要根據別人的轉述或檢查報告而主觀臆斷，不要有先入爲主的思想，醫生最後給出的答案，是要符合客觀事實的。3.臨牀思維：病來來看病，是因爲病人發現了問題，來找醫生，醫生診斷治療就是一個發現問題分析問題解決問題的過程，整個過程要有條理有依據。4.實用性：不要一天想一些只能想而根本做不到的事情，要着手解決能做的事情，把每一件事情做好。5.分清主次：有些病人的病情很複雜，往往同時帶有幾種病，作爲一個醫生，要分得清主次，先處理主要問題，在處理次要問題。比如那些聲音很大，整天喊疼的病人，你們可以不用管，那麼來醫院後特別安靜或者牴觸醫生的病人就要特別小心了，這些人的病情往往是很重的。

篇13：實習週記

第1周

作爲媒體創意專業的大學生，我很榮幸能夠進入媒體創意專業相關的崗位實習。相信每個人都有第一天上班的經歷，也會對第一天上班有着深刻的感受及體會。尤其是從未有過工作經歷的職場大學們。

頭幾天實習，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終於有機會進入職場工作，緊張是因爲要面對一個完全陌生的職場環境。剛開始，崗位實習不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環境，單位內部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對於這個職位的一切還很陌生，但是學會快速適應陌生的環境，是一種鍛鍊自我的過程，是我第一件要學的技能。這次實習爲以後步入職場打下基礎。第一週領導讓我和辦公室的其他職員相互認識了一下，並給我分配了一個師父，我以後在這裏的實習遇到的問題和困難都可以找他幫忙。

一週的時間很快就過去了，原以爲實習的日子會比較枯燥的，不過老實說第一週的實習還是比較輕鬆愉快的，嘿嘿，俗話說萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子裏我會繼續努力的。生活並不簡單，我們要勇往直前！再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持着，總會有微笑的一天。雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

第2周

過一週的實習，對自己崗位的運作流程也有了一些瞭解，雖然我是讀是媒體創意專業，但和實習崗位實踐有些脫節，這週一直是在給我們培訓那些業務的理論知識，感覺又回到了學校上課的時候。雖然我對業務還沒有那麼熟悉，也會有很多的不懂，但是我慢慢學會了如何去處理一些事情。在工作地過程中明白了主動的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權握在自己手中。有時候遇到工作過程中的棘手問題，心裏會特別的憋屈，但是過會也就好了，我想只要積極學習積極辦事，做好自己份內事，不懂就問，多做少說就會有意想不到的收穫，只有自己想不到沒有做不到。

第二週實習快結束了，來這裏有一段時間了，雖然同事們都很好，工作也輕鬆，對工作的環境有一定的瞭解，但真正在這裏生活了，還是會覺得有些不適應。與當初想象中的職場狀態似乎有些差距，我相信我會適應職場生活。

第3周

不知不覺進入了實習的第三週，生活還在慢慢的適應，每天按部就班的工作。除了學習崗位相關的業務知識，我還加強大學媒體創意專業相關知識與自己崗位相結合，努力讓媒體創意專業相關知識應用到實際工作中。實習不想在學校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鑽研，不過好在有很多資料可以查，大學裏學習的媒體創意專業相關知識能夠幫上忙，也不枉大學的學習。不懂時就查查資料，也培養了自學能力，同時瞭解許多相關的知識，一舉多得。

經過2個多星期的正式實習工作，我已經慢慢適應這樣的作息和工作方式了。以前在學校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假或者逃課，老師也會很理解很包容我們這羣他眼裏的“沒長大的孩子”。但是現在開始上班，同事中沒有人再會把我們當成孩子，也不會像老師那樣寵溺和包容我們。不管是誰，遲到都是會受到領導的批評。所以每天早上都不敢偷懶，準時起牀去上班，有時候爲了不遲到，不吃早飯都是常態。爲了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這個辦公室做出的一些貢獻。

第三週實習快結束了，我相信下個星期我能做得更好，每天進步一點點。

篇14：實習週記

今天是週六，睡覺前記下我第一週來道路橋樑工程技術專業畢業實習心得。實習，雖然不是還不是真正踏入工作崗位，但卻是我工作生涯的一個起點，也是以後從事道路橋樑工程技術專業相關工作崗位一個不可或缺的階段。

剛進入道路橋樑工程技術專業實習工作崗位的第一天，一切都很陌生，也很新鮮。一張張陌生的面孔，不認識但是都面帶微笑很友善。道路橋樑工程技術專業畢業實習指導老師高老師帶我參觀了各個部門，講解了道路橋樑工程技術專業畢業實習的注意事項，還給我介紹其他同事給我認識。

一週的時間很快就過去了，在這一週裏，我儘量讓自己脫離道路橋樑工程技術專業大學生的身份，去適應職場工作環境，更快地融入這個大集體中，因爲只有和工作崗位的同事都處理好關係，纔能有利於自己展開道路橋樑工程技術專業畢業實習的相關工作。

本週道路橋樑工程技術專業畢業實習心得： 急於求成是入職新人最普遍的現象，雖說是不遭人妒是庸才，可在職場中我們只是個後輩，對於前輩是要虛心求教的。再一個就是溝通，遇事不要只是憋在心裏，同一個事情不同的心態將是截然不同的結果，投之以桃，報之以李，溫情不經意間傳遞。

篇15：實習週記

時間過得真是飛快，實習已經接近尾聲了。在這中間有苦，有甜，有累，有快樂。實習期間真是感慨萬千，總是有說不完的事，道不完的情，怎麼說也說不完，每天雖然都是我們這幾個人但是，總會有不同的事在我們身邊發生。經驗總是藏在這些平常的事中，需要我們去發現，把它挖出來，化成自己的經驗，只有這樣不斷的積累，不斷的學習，才能擁有更多，更好的寶貴的經驗。

快要結束了，我也有點不捨。我一個在外邊奮鬥，生活也是不容易。俗話說的好在家靠家人，出門靠朋友。出來交朋友是非常重要的，而看準人，看好人，交好人是更重要的，在結交新朋友之前要考慮好這個人是否值得自己去交，看準人是交朋友的一個重要條件，看好人則是交朋友的一箇中心環節，交好人則是最簡單的了。

這周的工作很好，老闆也知道我的實習時間快到了，就讓我放鬆一下，以充沛的精力去答辯。這周雖然我沒有很多任務，不過我還是自己主動做了很多事情，自己拆裝了一臺傳真機，雖然不是非常的快，不過總歸是我自己完成的。這樣我又學會了一樣。每天還幫助老闆接待來買電腦的顧客，幫助顧客解決一些他們不是很懂的問題，助他們買一個合適的電腦，然後由我給他們組裝，裝系統、軟件等等。另外也跟着師兄們出去工作，現在工作的時間長了，跟他們相處的都不錯，現在上下班都和他們一起。一個人在外面就應該多交朋友，我覺得經過這次的實習讓我改變了很多。讓我不再是以前的靦腆男孩，我在慢慢的變得成熟起來。

工作了這麼長時間有的時候真的就明白只有技術沒有協調交流溝通是白費的每個人都希望有一個開心的工作環境有一個和諧的舒暢的環境？而這樣一個環境就得靠與周圍人的和諧而獲得？不要把關係搞僵？不要讓所有人在尷尬的不快樂的環境中工作？那樣都不會開心而工作有時候也不能很好的進行。有時候終於就明白很多事情都需要溝通需要協調？當然一個人有超強的技術更容易更能夠獲得市場？更簡單的被別人認可？也可以說被別人佩服？更有一種震撼力有一種說服力？只有一個人有了超強的技術才能夠引導別人或者說是讓別人信服你？總之？工作的過程讓我明白該怎麼發展？不只是技術的進步學習？更是一種關係的協調？一種思想的進步？一種超強的理解。