母乳不足怎麼辦？多篇

奶水不足怎麼辦 篇一

奶水不足怎麼辦1：

血虛弱、乳汁不足的媽媽，適宜選擇食用豬蹄、鯽魚、魚頭、花生、羊蹄、黃豆、豆腐、赤豆等食物。

奶水不足怎麼辦2：

房脹滿、乳腺不通而缺少母乳的`媽媽，可選絲瓜、莧菜、芹菜、萵筍、番木瓜等食用，有疏肝行氣、通絡下乳的作用。

媽媽產後要注意愉快心情：精神因素對產後泌乳有一定的影響。因此，媽媽在產後要注意保持好心情，暫且忘掉煩惱，把家務先扔在腦後，充分地休養身體，精神上的振奮和愉悅會促使體內的催乳素水平增高，從而使奶水儘快增多。媽媽不要總是對寶寶是否吃飽、是否發育正常等問題過多地擔心，這樣反而使心情變得更差，奶水自然就分泌得更少了。

奶水不足怎麼辦3:

行按摩：媽媽在每次哺乳前，先將溼熱毛巾覆蓋在左右乳房上，兩手掌輕輕地按住乳頭及乳暈，按順時針或逆時針方向按摩10—15分鐘。這種刺激，可以引起腦垂體釋放催產素，促進奶水的分泌。

奶水不足怎麼辦4:

治療方案：媽媽最好是通過以上自然的方法使乳汁充沛，如果試用了以上方法還是沒有使奶水充足的話，媽媽也可以服用一些中藥或配合鍼灸治療。

母乳不夠該怎麼辦 篇二

母乳不夠該怎麼辦1、讓嬰兒多吮吸

產後泌乳主要依靠寶寶的吸吮刺激來促使垂體催乳素分泌上升，垂體泌乳素抑制因子分泌減少。因此，最好堅持在產後1小時內即給寶寶開奶，讓寶寶及早地吸吮乳房，刺激乳房儘快分泌奶水。最好母嬰同室，這樣可以便利媽媽經常讓寶貝吸吮乳房。多次按需不定時地吸吮，可以刺激產婦的大腦分泌釋放催乳素。另外，只要寶貝一啼哭就抱起來餵奶，以促進產婦體內的催乳素分泌增多，增加乳汁的分泌量。

母乳不夠該怎麼辦2、產後保持愉快心情

精神因素對產後泌乳有一定的影響。因此，產後要注意保持好心情，緩解壓力。忘掉煩惱，充分地休養身體。精神上的。振奮和愉悅會促使體內的催乳素水平增高，從而使奶水儘快增多。

母乳不夠該怎麼辦3、進食催乳食物

鯽魚湯、黃花菜湯、花生豬蹄湯以及花生粥等是常見的催乳食物。不過進食這些食物時要注意適量、科學地補養。分娩後的食物宜清淡，適當增加湯類，避免吃辛辣等刺激性食物。

母乳不夠該怎麼辦4、注意餵養技巧

每次哺乳都應給寶寶足夠的時間吸吮，吸完一側乳房後再吸另一側，讓寶寶吃到足夠的後奶，以確保能量的攝入。如果母嬰一方因患病或其他原因不能哺乳時，媽媽一定要將乳房內的乳汁擠出、排空。 每天排空的次數爲6～8次，夜間不間斷。只有將乳房內的乳汁排空，日後才能繼續正常地分泌乳汁。

母乳不夠該怎麼辦5、補充水分

哺乳期的媽媽因爲乳汁的分泌，對水分的需求增加，可能比平常更容易感到口渴，建議多次少量飲水補充水分，但不要大量飲水。 可以多喝豆漿、果汁、原味蔬菜湯等等。

母乳不夠該怎麼辦6、充分休息

哺乳期媽媽有時候夜裏要起身餵奶好幾次，導致睡眠不足，睡眠不足就會使奶水量減少。哺乳媽媽要學會與寶寶同步休息。

母乳不足的原因 篇三

生活方式

化纖侵入乳管相關專家認爲：除部分內因外，現代媽媽少乳汁的原因之一是與穿着打扮有關，比如衣服、尤其是內衣的纖維會堵塞乳管等。爲了避免這種情況，建議準媽媽們在懷孕期間就應提高警惕——不要把內衣系得過緊。尤其是在妊娠後期，更應注意：

做內衣的織物一定要柔軟，最好選用優質純棉質料的。

避免讓肌膚直接接觸化纖衣物，不要在內衣外直接穿羊毛類衣服；

內衣的洗滌要格外精心，切勿將內衣與其他衣物一同洗滌；

每次使用內衣前，一定要仔細將其內側的灰塵、纖維狀物、毛羽等拂淨；

母乳不足怎麼辦 篇四

許多新媽媽的困惑是，她們將來怎麼會知道寶寶是否得到足夠的奶水，或者自己可能不會有足夠的奶水來喂小孩。讓我們先了解母奶產生的過程吧：奶水的多少由嬰兒吸吮的情形而決定。當孩子吸吮你的乳頭時，他的吸吮刺激你體內的兩種荷爾蒙—泌乳激素及催產素—由腦下垂體分泌。嬰兒吸吮越多，荷爾蒙、蛋白質分泌的越多。如果你的孩子需要吃的奶超過你現有的產量，那麼他會吃的更加頻繁，努力的吸吮產生更多的奶水。催產素在乳房內引起收縮，擠出奶水供給嬰兒，這稱做“噴乳”反應，這也是媽媽們爲什麼在剛開始餵奶時乳房內會有一種麻麻酥酥的感覺。母乳製造是一個最好的供需原理。在剛開始時，你的身體不知道孩子需要多少奶水。在哺乳一段時間以後，你的身體便可以做適當的調整來配合你的嬰兒所需。

從以下幾點可以肯定你的嬰孩獲得了足夠的奶水：每天換6到8次很溼的尿片以及排大便約二至五次。稍大時（六至八週以後）排大便次數會漸減，可能一天一次或三、四天才一次，仍可從溼尿片來觀察他是否得到足夠的奶水。他體重每星期平均增加4到7盎司或一個月一英磅（453克）。雖然一般嬰兒一星期增加4到7盎司，但不一定每星期都一樣，有時多，有時少，這都是正常的。孩子第一次檢查身體時切記，大部分的嬰兒在剛出生後體重都會減輕。而體重增加的計算應由嬰兒體重的最低點算起而不是出生時的體重，有些嬰兒過了三、四星期才增加至出生時的體重。

他需要時常餵奶——在一天24小時內須喂8到12次或者每2或3小時喂一次。這是平均情況，但有些嬰兒吃的次數多，有些少。吃的次數少不見得是不正常，除非他的體重增加情形不良好。

他看起來是健康的——他膚色很健康、皮膚很有彈性，長胖了、長高了而且機警有活力，肌肉有彈性。

分娩方式 篇五

母親分娩後，乳汁不會立即分泌。早期母乳餵養過程，主要是促進腸道正常菌羣建立。待生後1—2天內，腸道正常菌羣基本建立後，逐漸增多的乳汁進入消化系統就會得到相當充分的消化和吸收。不僅保證了嬰兒健康成長，而且避免了尚未消化的食物顆粒直接入血引起的過敏。所以，純母乳喂 本站 養過程不僅保證嬰幼兒正常的生長，而且可以預防過敏。

有些媽媽誤以爲她們的母乳不足，而事實上她們奶水的供應是正常的。她們不瞭解餵母乳的嬰兒的一些正常的差異，有時會爲一點點特別的症狀而煩惱。其實如果孩子體重增加正常，換尿片情形也正常，那麼便沒有什麼好煩惱的。如果你的嬰兒有以下的情形：

需要時常餵奶：這是許多嬰兒需要時常吸吮或時常與媽媽在一起的需求，這都表示他得到足夠的奶水，而不是缺乏奶水。

似乎老是飢餓：母奶較牛奶易於消化，也不象牛奶給嬰兒未成熟的胃腸增加負荷，所以吃母乳的嬰兒需要更經常餵奶。

你瞭解自己孩子的餵奶習慣、體重及睡眠，不需與其他嬰兒比較。因爲每一個嬰兒都是獨立的個體，一般在正常情形下有着個別的差異。

母乳不足該怎麼辦 篇六

母乳不足該怎麼辦1：

加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的。催乳素會成倍增長。這是因爲寶寶吮吸乳頭，可以促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

母乳不足該怎麼辦2：

避免服藥。哺乳期內，你一定不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫生的囑咐下服藥。

母乳不足該怎麼辦3：

補充營養。乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，爲太太選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對乳汁的分泌能起催化作用。

母乳不足該怎麼辦4：

保持乳母良好的情緒。分娩後的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，需要創造良好的生活環境，並隨時關注其心理健康。

母乳不足該怎麼辦5：

食療。在採取上述措施的基礎上，再結合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用。

母乳不足該怎麼辦6：

均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則。哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由於媽媽常會感到口渴，可在餵奶時補充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給纔會既充足又富營養。

飲食習慣 篇七

分娩姿勢與母嬰接觸研究證實，傳統的仰臥式分娩容易“抑制”母乳分泌量，而採用坐式分娩卻能使泌乳量增加。此外，研究還表明，母嬰分離的產婦比母嬰密切接觸的產婦每天平均乳量少將近400毫升。目前我國的婦幼機構已普遍實施“母嬰同室”，讓新媽媽們能與小寶貝日夜相處。