《跨欄》大班體育教案精品多篇

《跨欄》大班體育教案 篇一

奧運會上劉翔獲得了110米欄的冠軍，並且平了世界最好成績。小朋友對這個高大英勇的大哥哥欽佩不已，愛屋及烏對跨欄項目也印象深刻。當我提議也來學劉翔跨欄時，立刻得到了全班的一致贊成。跨欄是個競技徑賽，可以訓練腿部肌肉、跨跳能力，鍛鍊膽量，對幼兒而言較枯燥，對體能也是個較大的挑戰。記得以前要進行助跑跨跳練習，總要告訴小朋友我們來學學小鹿，它們要跳過這條小水溝，要……之類。其實小鹿是怎麼跳的，沒有幾個人親眼見過，孩子的動作也總是扭扭捏捏的。這次可不同了，大家主動提出要學習跨欄，而且要設計自己的小跨欄，真是運動帶來了無窮的魅力。同時我們也進入了發現問題、解決問題的快樂學習階段。

一、活動目標：

1、習助跑跨跳的'方式跳過障礙物，提高幼兒腿部肌肉的力量。

A、連續助跑跨跳兩個高50cm的障礙物，動作有力、連貫。

B、能連續助跑跨跳兩個以上高40cm的障礙物，動作靈活，較連貫。

C、能助跑跨跳過障礙物，動作規範、起跳有力。

2、培養與同伴友好合作的能力。

二、活動準備：

紙棒若干根。小椅子，紅花

三、活動過程：

（一）開始部分

1、隊列練習：大圓——四個小圓——開花——大圓

2、念兒歌活動身體的腿部，腳踝處。

小朋友，起得早，迎着太陽練身體。東跑跑，西跑跑，跑到草地做早操。伸伸臂，伸伸臂，彎彎腰，彎彎腰，練練腿，練練腿，踩呀踩，踩呀踩，轉呀轉，轉呀轉，變短了，長高了，天天鍛鍊身體好。

（二）基本部分

1、幼兒探索。

（1）教師：奧運冠軍劉翔大哥哥真棒，爲我們國家爭光，你們知道他是在什麼項目上得到金牌？（跨欄）你們想學這個本領嗎？

（2）椅子和紙棍，引導幼兒設計小跨欄。

（3）兩人一組自由探索，教師指導。

（4）說一說自己的玩法，並做示範。

教師重點示範動作要領：起跑速度快、跨跳要有力，

（5）引導幼兒嘗試更高一點的跨欄。

（6）教師：劉翔大哥哥是不是隻跨一個欄呢？怎樣才能跨很多呢？讓幼兒自己將小跨欄組合在一起，進行練習。

2、遊戲“我是跨欄小冠軍”

（1）教師：你們想做冠軍嗎？想得獎牌嗎？在比賽中動作要規範，有力，不能犯規。

（2）兒分成四組比賽，爲獲勝組貼紅花。

（3）高跨欄的高度，幼兒再次比賽，提醒幼兒注意安全。

（三）結束部分

1、幼兒坐在椅子上做放鬆運動。

2、收拾場地。

《跨欄》大班體育教案 篇二

活動目標

1.能助跑連續跨跳過6個高度爲40釐米左右的障礙物，提高動作的協調性和靈活性。

2.探索適合自己弄得跨跳高度，體驗挑戰自我帶來的快樂。

活動準備

1.活動前瞭解劉翔跨欄的故事，過觀看劉翔跨欄的`視頻。

2.跨欄6個(高度有所不同)，自制小獎品。

活動過程

1.準備活動：分享劉翔跨欄的故事，激發跨欄的興趣。學習劉翔壓腿，活動腳腕，踢腿等預備動作，以此熱身。

2.請幼兒嘗試跨欄，掌握動作要領。

(1)分散練習，自主嘗試跨欄並交流。(教師重點觀察幼兒是否成功跨欄及如何跨欄。)

(2)讓成功的幼兒做示範，師幼共同總結跨欄動作要領。(跑跑跑，跑跑跑，前腳起跳身前跨，後腳擡高跟上來，輕輕落地向前跑。)

(3)分散練習，嘗試用助跑跨跳的方法跨欄。

3.跨欄闖關活動。

設計三種高度，每一種高度有三次闖關機會，幼兒自由選擇自己最有把握的高度開始。教師有指導性的建議幼兒選擇適宜的欄進行跨越，並適當防護，保證幼兒安全。

4.頒發獎品：爲跨過不同高度的幼兒頒獎，進行放鬆活動。

《跨欄》大班體育教案 篇三

活動目標

1、學習助跑跨跳，掌握跨跳動作要領。

2、藉助同伴間的經驗分享，自主探索，練習，團隊競賽等方式，逐漸使動作協調、靈活。

3、積極參與活動，團結合作，有集體榮譽感。

4、幼兒能自主結隊進行遊戲，學會與他人協作，提高團結協作能力。

5、鍛鍊幼兒堅持到底的意志，吃苦耐勞的精神。

教學重點、難點

活動重點：練習助跑跨跳，發展彈跳能力。

活動難點：跨越障礙時基本能調整起點，用力蹬地躍起，逐步掌握跨跳的基本動作。

活動準備

劉翔的圖片2張、紅、黃、藍、綠的T恤、體育器械跨欄、箭頭、標誌桶、獎品、等

活動過程

一、開始部分

教師帶領幼兒有序的`進入活動場地，看圖片談話導入主題。

教師提問：

（1）圖片上的人是誰？

（2）你們知道他參加什麼項目比賽獲得那麼好的成績嗎？

二、基本部分

1、教師帶領幼兒做熱身操，做好運動前準備。

2、引導幼兒自主探索學習，集體練習。

教師講解練習要求，並巡迴觀察，指導。

3、教師引導幼兒學習助跑跨跳的動作要領，並講解示範。

（1）教師提問：跨跳的時候要注意什麼？你用什麼方法助跑跨欄的？（請個別幼兒做示範，並向大家說說自己的經驗）。

教師引導幼兒歸納動作要領(自然跑動，臨近跨欄，一隻腳蹬地，另一隻腳向前跨，身體重心向前帶動，後腳跨過跨欄，接着向前快跑）。

（2）、教師對幼兒示範結果進行總結。

4、分組練習，探索。

（1）幼兒練習，教師進行個別指導。

（2）教師講解賽前練習規則。

5、分組比賽，進入比賽環節。

（1）幼兒進行比賽。

（2）教師對比賽的結果進行評價，並頒發獎品，對幼兒進行鼓勵。

三、結束部分

1、放鬆運動（調整呼吸，抖抖手，抖抖腳）等。

2、談話結束活動。

教學反思

助跑跨跳這個技能動作是由跑和跨跳兩個動作所組成的。如果細細劃分又可分成助跑、起跳點、起跳腿、收腿、連續跑等幾個連續的小動作。所以助跑跨跳是屬於大班幼兒及熟悉又未掌握的一門運動技術。在本次活動中，大多數幼兒積極性很高，效果較好。

但在本次教學活動讓我看到了自己身上的很多不足，規則講解不夠清楚，紀律控制不夠有力，教學用語不夠精煉，觀察敏銳度不夠等，這些所有的問題我都會在以後的教學中認真改正。

《跨欄》大班體育教案 篇四

設計意圖：

跨欄是競技徑賽，可以訓練腿部力量、跨跳能力、提升膽量，針對我們班的幼兒協調能力較差，對體育活動較感興趣的情況，我利用多種顏色的卡紙、牛奶瓶罐自制教具，讓幼兒進入快樂的戶外活動。

活動目標：

1、幼兒初步認識跨欄運動，並對此運動產生興趣。

2、訓練腿部力量，能跳過障礙物，鍛鍊幼兒的身體協調性，提高身體靈敏性。

3、能夠遵守遊戲規則，增強小組合作能力和團隊意識。

活動準備：

卡紙捲成的'紙棒若干，牛奶瓶罐若干。

活動過程：

一、導入部分教師帶領幼兒分成兩隊站在場地中做熱身運動，活動全身。(包括頭部、腰部、擴胸、腿部、腳踝等運動)

二、學習跨欄

1、出示自制器材，告訴幼兒怎樣使用器材。

2、教師講解演示跨跳的動作要領。

3、在兩隊中各請一位幼兒嘗試跨欄，。教師在旁指導，讓成功跨過跨欄架的幼兒來說一說跨欄的技巧。

4、幼兒自由練習跨欄。

三、遊戲部分

1、教師分別擺放不同高度的跨欄，介紹遊戲規則，運用比賽的形式把幼兒分成紅黃兩隊，在終點擺放多種顏色的玩具，每位幼兒到終點時需找出與自己隊伍顏色相同的玩具，返回時要與下一位幼兒拍手接力，並快速排到隊伍後面。

2、比一比哪一隊幼兒最先完成任務。(在比賽中，教師要反覆強調遊戲規則，告訴幼兒不能犯規，注意安全，鼓勵幼兒勇敢嘗試)

3、教師點評，表揚在遊戲中動作規範的幼兒，批評在遊戲中不遵守遊戲規則的幼兒。

四、結束部分教師帶領幼兒做放鬆運動，有節奏的拍拍大小腿，有序回到教室。

活動反思：

通過本次活動，培養了幼兒良好的心理品質和道德品質。通過反覆練習，增強了孩子們的毅力、勇氣、信心，克服了恐懼心理。通過互相交流、幫助，促進孩子們之的間合作，增進了友誼，培養了他們的合作意識和能力，融洽師生關係。師通過示範、講解、保護幫助，提高師生親和力、信任感。爲孩子營造了一個平等和諧、友愛互助的人際環境。

《跨欄》大班體育教案 篇五

【活動目標】

1、積極探索籃子的多種搭法，學習用助跑跨跳的方法跨過障礙物，有勇敢精神。

2、體驗與同伴合作遊戲的快樂。

3、提高幼兒身體的協調能力，體驗玩遊戲的樂趣。

4、體驗人多力量大，同伴間應該相互合作的情感。

【活動準備】

1、律動音樂，人手一個籃子。

2、在幼兒身上分別貼好數字1、2、3、4，以便將幼兒分成1、2、3、4隊。

3、場地佈置：起跑線(1、2、3、4)。

【活動過程】

一、準備動作“籃操”。

師：今天小朋友們每人都有一個籃子，接下來就讓我們用籃子來做做運動吧！

二、基本部分“我學劉翔來跨欄”

1、→←師：小朋友們你們認識劉翔嗎？劉翔是什麼運動項目的運動員呀？

2、你見過劉翔叔叔跨欄，是怎麼跨的呢？

師小結：原來劉翔叔叔跨欄是先要跑步，跑欄架的時候跨過去繼續跑，再跨過，再繼續跑，這樣子的。

3、那我們能不能用籃子來練習像劉翔叔叔一樣跨欄呢？(可以)

師：可以的，好那待會你們就可以去試試看，不過在去練習之前，老師還要提醒小朋友們我們這麼多人，練習的時候要注意什麼？(找空地方，小心和旁邊的小朋友撞起來)

師：恩，對的，練習的時候一定要找好空地方，小心碰撞。

4、幼兒分散練習。

(1)幼兒分散練習，教師巡迴指導。

(2)集合講解、練習。

師：剛纔你們是怎麼練習跨欄的？

A、一名幼兒練習跨過橫向的籃子，他是怎麼練習？

教師小結：要先把籃子放在地上，然後跑過去，看到籃子就跨過去，再往前跑。

B、(所有的幼兒在隊形上練習助跑跨跳)我們其他小朋友也來試試看。

C、一名把籃子豎過來跳的幼兒，你是怎麼練的？

D、她的想法也很好，把籃子豎過來，這樣子我們跨過去的時候腳要擡的更高，跨得更遠一點。

E：請兩個人合作的出來介紹。

師：我剛纔看到你們兩個人和別人的練習方法都不一樣，來把你們的方法介紹給大家看看。

師：你們看見了嗎？他們兩個人是怎麼練習的呀？你們想試試看兩個人合作練習的方法嗎？(想)

5、幼兒合作練習跨欄。

(1)師要求：接下來也請你們都去找一個好朋友把兩個籃子搭在一起試試看，搭籃子的時候小朋友們也可以動動腦筋，想出不同的搭籃子的方法。等一會我也會請練得好的好朋友過來給大家介紹。

(2)幼兒合作練習，教師巡迴指導。

(3)有目的的請三對幼兒介紹。

(4)教師小結：小朋友們真會動腦筋，想出了這麼多不同的方法，看來一次跨過一個欄架的方法已經難不倒你們了，這樣吧接下來我們就用你們想出的搭籃子的方法來搭四條跨欄跑道。

6、排隊跨欄

(1)介紹跑道及隊伍。

(2)幼兒分組討論搭欄方法。

(3)幼兒搭欄。

(4)幼兒排隊跨欄。

師：現在跑道都搭好了，等一會小朋友們就可以像劉翔叔叔一樣去跑一跑了，你跑過第一條路，回來，你可以去試一試另外的幾條路。

(5)教師小結：剛纔我們有挑戰了不同的路，等我們長大了也要像劉翔叔叔一樣去參加運動會。

7、跨欄比賽

(1)師：接下來我們要來一場跨欄比賽了，你們看見劉翔叔叔比賽的時候，跑道是怎樣的？(一樣的)。

師：對了，這樣才公平，我們把跑道變成什麼樣呢？(幼兒商量)

(2)每隊請兩名幼兒來搭。

(3)你們看見劉翔叔叔在比賽的時候，裁判喊各就各位預備的時候要做一個什麼動作。(請一名來示範)。

(4)所有幼兒在兩排上練習一個各就各位預備的動作。

(5)幼兒排成四排就位。

(6)每排第一名就做好預備動作，(老師喊預備跑)，跑回來以後拍第二個小朋友的手就可以出發了，最後哪一隊先跑完就勝利了，加油！

(7)教師小結：剛纔我們學習了劉翔叔叔參加了跨欄比賽，雖然我們今天跑的不是真正的110米欄，但只要你喜歡，等你長大了也一定可以去參加運動會的。

三、聽音樂整理放鬆運動。

師：現在我們可以聽着音樂一起做做放鬆運動，放鬆一下我們的身體。

【活動反思】

一、意識的創新性

在我之前的設計中，是以老師的“教”爲主導，忽略了學生的自主能動性，教學顯得比較傳統。蔡老師直言不諱地提醒我，按照課標的理念和思路，學生應該成爲課堂的主人，只要老師善於引導，就能調動學生自主學習的積極性。一節課，不應是老師唱主角，要給學生留有餘地去發揮，培養他們分析問題解決問題的能力，並能通過自己知識體系去解決學習中的困難，所以，在與蔡老師討論後，將欄側、欄上練習環節設計成小組合作探究形式，通過學生自主選擇練習方式、小組展示和評價，達到掌握基本動作要領的目的。在本次課上，這個設計得到了貫徹於實施，學生學習的積極性很高，形成了互幫互學的場景，而我也有更多的時間去關注與輔導學習有困難的'學生。

二、架構的嚴謹性

一節課的設計，從準備活動到主教材的實施到課課練的內容，都應該是相互呼應的，一節課的設計應從學生實際出發，而不是隨意而爲。經過認真的思考和構思，我從準備活動、主教材的實施、到身體素質練習部分都緊緊抓住跨欄跑教學的動作技術要點，在熱身動作環節設計了障礙跑，讓學生在準備部分無意識地就開始跨跳準備，然後又有意識地讓學生自由體驗跨越障礙，爲順利進入主教材的教學做好鋪墊。在主教材教授環節，緊緊抓住跨欄跑的技術要領，層層深入遞進，引導學生從模仿練習到自主合作練習、到學會評價技術動作，將學生的認知能力和實踐能力緊密地聯繫在一起。整節課教學過程儘可能地嚴謹有序。

三、落實的有效性

學生是否真的學會了技能，是否落實到位，應具有可檢測性。賺學生練習後，通過引領，指導學生學會對技術動作的評價，同時又通過技術評價幫助學生更進一步掌握技術動作，學會掌握技能的方法。

四、過程的安全性

很多老師評課都不約而同提出要多提醒安全問題，這也是體育課最該重視的。所以，我在以後的教學中，會時時提醒學生注意安全，並真的做到讓學生安全上課、安全下課。另外，隊伍的整頓、隊形的變化也時時存在安全隱患，我會爭取在這些細小的方面做到完美無缺，務必保證學生的安全。

《跨欄》大班體育教案 篇六

一、課題：跨欄跑

二、課型：新授課

三、課時：五課時

四、教學目標：

1、知識與技能目標：通過學習跨欄跑技術，學生能夠說出跨欄動作要領。

2、過程與方法目標：通過參與活動，學生能夠正確做出跨欄技術動作，發展學生力量、柔韌、協調等能力

3、情感態度與價值觀目標：通過練習，增強學生團結協作，培養學生勇敢、頑強、果斷，大膽創新、團結協作的優良品質

五、教學重難點：

教學重點：起跨腿和擺動腿協調發力

教學難點：跑動中和第一欄距離

六、教學過程：

(一)開始部分(課堂常規)：

整合整隊，點名報數，師生問好，檢查服裝，安排見習生

(二)準備部分(導入熱身)：

1、遊戲：長江、黃河

2、徒手操

(1)頭部運動

(2)肩部運動

(3)體轉運動

(4)原地模仿跨欄

(三)基本部分(學習、練習、鞏固、展示)：

1、導入：掛圖導入，學生根據圖片自己理解自主練習

2、講解、示範跨欄跑

動作要點：

起跨、騰空過欄和下欄着地三個技術動作，速度逐漸增加，起跨腿蹬離地面後，擺動腿大腿繼續向前上方擺至膝關節超過欄架高度，小腿迅速前擺，同時積極下壓，前腳掌做扒地動作

3、擺臂和原地前後走欄練習

4、放鬆跑跨欄練習

5、起跑過第一欄練習

動作要點：起跑採用短跑的`蹲踞式起跑，一般用8步，起跨腿放在前面

6、遊戲：跨過障礙

(四)結束部分(整理放鬆、小結)：

1、放鬆操

2、課的小結

3、回收器材、師生再見

七、場地設施：跨欄、田徑場、標誌桶

八、教學效果：

預計運動運動負荷：

1、平均心率：140-150次/分鐘

2、練習密度：35%-40%

《跨欄》大班體育教案 篇七

教材分析

1、起跑至第一欄的技術テ鶓艿墓程與短跑基本相同，起跑至第一欄起跨點的一般採用8步起跨，起跑時應把起跨腳放在前起跑器上。起跑後上本擡起要比短跑時來得快。

2、過欄技術ス欄是跨欄技術的關鍵部分，它由起跨、騰空過欄和下欄着地等動作組成。

學情分析

本課的教學對象是國小四年級學生，他們中的大多數體能較好、且活潑好動，但參與運動憑興致，有時顯得魯莽；少數學生因肥胖或體質單薄，基本活動能力較差，靈活、協調性也不好。而四年級學生畢竟有一定的體育技能儲備，他們不會滿足於簡單的障礙設置和活動形式。所以，本課將從安全教育入手，突出“巧”過障礙，積極促進學生形成一定的穿越障礙的技能水平。

教學目標

1、接受現代跨欄技術的'理論概念

2、學生能在練習中體現出靈巧與全身協調，發展速度、耐力等體能；強調“擺動腿”。

3、心理素質的培養，能在同伴的鼓勵下克服過障礙時的恐懼心理，在小組團結協作中克服困難、拼搏爭先。

教學重點和難點

起跨腿登伸充分有力；擺動腿積極高擡下壓，攻欄腿異側臂積極前伸

教學過程

1）跨欄坐：坐在地上做模仿過欄時腿部和手臂動作，以初步建立過欄時手、腿配合的技術概念，發展柔韌性。

2）攻擺練習：模仿跨欄步上欄動作的練習，以學習掌握攻半時起跨腿充分蹬伸和擺動腿屈膝前擺高擡技術，提高積極攻欄意識。

3）擺動腿過欄模仿練習（鞭打練習）：擺動腿前擺高擡積極下壓小腿前伸着地，以學習動腿模仿和過欄的動作。

4）原地起跨腿提拉過欄練習：學習掌握起跨腿的過欄技術，提高髖關節的柔韌性和靈活性。

5）跨欄步模仿練習：在走步中模仿兩腿的過欄動作，以強化過欄時上、下肢協調配合的完整技術。

6）欄側攻擺和提拉過欄練習：在走步中從欄側完成過欄動作。

7）欄間節奏跑模仿過欄練習：初步建立三步過欄和跑欄的概念。

8）擺動腿過欄：學習擺動腿的攻欄，鞭拉過欄技術。

9）放鬆跑過欄：以中等速度跑進從欄側和欄上做完整跨欄動作，以掌握正確的過欄技術。

10起跑6～8步過第一欄：學習起跑上第一欄及跨欄技術。

11）起跑過3～5個欄：強化起跑上第一欄、過欄及欄間跑相合技術。

12）縮短欄距跨欄跑：提高欄間跑頻率和快速過欄、跨欄接的跑欄意識。

13）重複跨欄跑：起跑過8～10個欄的重複訓練，訓練全過程技術和節奏。

《跨欄》大班體育教案 篇八

一、說教材

1、教學內容：（1）學習欄間跑（2）素質練習（自選）。

2、教材分析：根據《大綱》要求，“欄間跑”是高二年級跨欄跑的“知識點”，組織“以50M快速跨過5時個低欄”的單元教學，改進欄間跑的節奏，發展學生連續過欄和快速跑的運動能力。高一年級已經學習了“從起跑到第一欄”、“起跨過第一欄”的技術教學，高二年級的跨欄跑教學，應把鞏固學生連續過欄，改進欄間跑節奏作爲教學的重點，緊密結合快速跑及快速跑的各種能力練習，發展學生跑的能力，培養節奏感。本單元共五節課，本次課是第二次課，重點是改進跨欄步、學習欄間跑技術。難點是欄間跑的節奏，培養運動感覺。素質練習（自選）是課課練的內容之一，結合技巧練習，實現一物多用，進一步發展學生的靈敏素質、力量等身體素質。

3、學情分析：本課教學對象爲高二（理1）班學生。

（1）高中學生身心發展日趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛鍊中也具備了較高的基本運動能力。

（2）女生具有動作幅度小、跨欄步距離短、過欄時身體重心趨於平穩（身體重心起伏不大）等特點。

（3）該班學生組織紀律性和集體榮譽感強，且勤于思考、善於學習。但部分學生有畏懼過欄的心理障礙。

（4）在剛結束的雅典奧運會上我國跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破，學生對跨欄跑表現出一定的興趣。

4、教學目標：（依據是技能規律、負荷規律、情感規律、交往規律）

（1）認知目標：明確欄間跑的技術概念及動作要點，並具有參與練習的積極性。

（2）技能目標：進一步學習起跨攻欄技術，提高兩腿的'協調配合的能力；初步掌握欄間跑的節奏。80%以上的學生能順利地過去2-3欄。發展學生自我鍛鍊、自我評價的能力。

（3）情感目標：激發學生學習的積極性和創造性，增強學生團結協作和安全保健的意識，培養學生勇敢、頑強、果斷、克服困難的意志品質。

二、說教法：

1興趣是最好的老師，從劉翔說起、現代奧運會說起、跨欄跑的起源說起。挖掘能引起興趣的因素，激發學生的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習，發揮教師主導作用，培養學生創新能力爲目的，通過教學，使學生懂、會、樂，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的智育因素，爲終身體育服務，通過教學，培養學生不怕困難，敢於拼搏的精神以及培養學生互相幫助，團結協作的團隊精神。

2教法策略：

（1）遵循教學規律和學生的認知規律，採用多媒體教學手段，以直觀感式、誘導式進行教學。

（2）設置不同的教學情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導學生，消除畏懼心理。

（3）加強跨欄跑自主學習的研究。

（4）注意安全教育學生採用自己的身體情況的學練方法和手段，不要逆向跨欄練習。

（5）與短跑教學相結合。

素質練習採用分組方式進行練習，使內容豐富，增加自主性和趣味性。

3學法策略：

（1）指導學生自行設計、規定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、欄高等學練等條件，靈活教學，增強練習的樂趣和實際效果。

（2）指導學生採用多種練習手段，改進提高運動技術水平。

（3）引導和啓發學生通過跨欄學練，體驗成功，增強自信心，培養勇於拼搏、克服困難的品質。

（4）引導學生重視跨欄跑學練與思想品質的培養。

三、說教學過程

1、課堂常規1分鐘

2、健美操4分鐘散點散開，教師提出要求，放音樂，學生自己創造動作，發揮學生的創造力、思維能力，活動身體。

3、小比賽5分鐘目的是既熱身，又以此引出課題，激發學生跨越障礙的慾望，促進心理素質的提高。（初步體驗）

4、跨欄跑18分鐘分組不輪換，動作由易到難，逐步引導。具體教學步驟如下：

（1）跨欄坐擺腿壓腿練習

（2）行走中（3/5步）從欄側作連續擺支腿攻練習

（3）行走中（3/5步）從欄側作起跨腿的跨越練習

（4）3/5步從欄測連續完整練習

（5）欄間距3/5步從欄側/體操墊中做完整練習

（6）分層練習：分餘力生和困難生，降低欄高/欄距/欄數學生練習時，教師巡迴指導，結合學生示範進行學生自評和互評，教師對示範的學生表揚鼓勵並糾正錯誤。

5、素質練習8分鐘分四組進行練習，由小組長負責與組員一起商討練習方式，教師觀察指導。

6、放鬆操2分鐘教師提議，學生創造動作進行放鬆，音樂伴奏，使學生在身心上得到充分放鬆，愉快地結束本課。

7、總結，收回器材，下課2分鐘

四、教學流程圖：

熱身→健美操小比賽↓→教：示範並講解技術要領、巡迴指導、觀察糾錯新授教材∣（跨欄跑）→∣→學：看、聽、練、論、創、演。↓自選教材→教：傳授知識、觀察指導、講評練習（素質練習）→∣∣→學：分組練習、個人展示、反饋評價。↓整理———→放鬆（音樂）、小結、作業。↓下課———→回收器材。

五、教學效果預計、場地、器材

1、教學效果預計：

因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預計會順利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率爲130—135次/分，整堂課練習密度約爲：40--50%，練習強度較大。

2、場地、器材：

田徑場4-6條直道，體操墊6-8塊、欄架子12個等五、教學效果預計、場地、器材

1、教學效果預計：

因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預計會順利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率爲130—135次/分，整堂課練習密度約爲：40--50%，練習強度較大。

2、場地、器材：

田徑場4-6條直道，體操墊6-8塊、欄架子12個等我的說課完畢！