國中體育單元教學計劃（共10篇）

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篇一：國中體育單元教學計劃

7一拋一墊 拋墊連貫。重點：夾、插、壓難點：墊球方向和力量控制。

8專項體能練習(二) 發展專項身體素質。 靈敏素質的培養。

9連續墊球 能在移動中連續墊球。重點：墊球的穩定性。難點：墊球過程中，對場上情況的觀察

10相互對墊 能相互對墊。重點：對球的控制。難點：墊球方向和高度的體會。

11專項體能練習(三) 發展專項身體素質。 上肢耐力素質的培養。

12複習相互對墊 能相互連續對墊。重點：對球的控制。難點：墊球方向和高度的體會。

13墊體側球 能迅速移動，墊起體側球。重點：體側墊球的手型。難點：腳步的移動。

14接隔網拋球墊球 兩人隔網對墊 能隔網將球墊起，並有一定的準確度。爭取能連續墊起對方的球。重點：墊球的準確性。難點：腳步的移動和對球的判斷。

15背墊球和單手墊球 簡單介紹，讓學生初步掌握這兩種墊球方法。重點：墊球的準確性。難點：對方向的控制。

16墊球教學比賽 在進攻線後，用墊球的方式進行比賽，允許連擊一次。重點：墊球質量的提高。難點：全隊協作配合意識的培養。

17—20墊球考覈 兩人一組，能連續墊球，以成功的組數得分。重點：墊球的連續性。難點：腳步的移動和對球的判斷。

考覈要求：自墊球：60個及格，100個滿分。

互墊球：20個及格，60個滿分。

兩項成績各佔技能總成績的50%。

國中體育單元教學計劃篇三

1、跳躍運動包括哪些項目?

2、最早興起的跳高姿勢是什麼姿勢?

3、跳遠技術是由哪幾部分組成的?

田 徑

一、跑

通過學習途中跑和彎道跑，逐步掌握耐久跑的基本知識與基本技術;發展速度、耐力、靈敏、協調等身體素質;培養吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質。

1：

A、弓箭步走路20米×2 B：高擡腿跑10---15米×2

C：30---50米加速跑 D：遊戲：聽數找朋友。

2： A：學習站立式起跑。 B：變速跑：男1000米，女士800米跑。

3： A：學習站立式起跑， B：學習彎道跑技術。

4： A：50米×(2---4)次 B：越野跑1200---18000米。

5： A：圓周跳繩接力練習。 B ：計時跑男1000米，女800米。

6：考覈：男：1000米;女：800米。

一、 跳躍

通過各種練習基本掌握蹲踞式跳遠技術;發展彈跳素質，提高跳躍能力。

1、A：學習蹲踞式跳遠。

2、“騰空步”練習。

3：複習“騰空步”技術。

4：學測步點;蹲踞式跳遠練習。

5：複習蹲踞式跳遠。

6：考覈：蹲踞式跳遠。

三、投擲

學習原地推鉛球技術，通過練習初步瞭解原地推鉛球的動作要領;發展力量、靈敏等身體素質。

1、學習原地推鉛球(以右手爲例)。

2、原地對實心球。

3、A：雙腳跳躍練習。 B：推鉛球。

4、A：雙人跳起移動練習。 B：推鉛球練習。

5、考覈：原地推鉛球。

四、體操：支撐跳躍。

通過支撐跳躍動作的練習，主要提高支撐跳躍基本能力，掌握支撐跳躍的方法，學會保護與幫助，基本掌握屈腿騰越動作技術，發展踏跳能力。

1、A：踏跳、推手練習。 B：單手推牆練習。

2、A：跳上成蹲撐，向前挺身跳下。 B：蹲撐、抱腿、挺身跳。

3、跳上成跪撐挺身跳下。

4、A：複習(同上)。 B：助跑練習。

5、屈腿騰越跳箱。

6、複習(同上)

7、考覈：屈腿騰越跳箱。

五、籃球

學習行進間體前變向運球，原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球，進一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技術。通過各種移動步法的練習，提高學生的協調、靈敏素質;通過教學比賽，鞏固已學基本技術。

1、A：複習各種移動步法。 B：複習體前變向運球。 C：學習體前變向運球。

2、A：複習先進間體前變向運球。 B：學習原地單手肩上傳接球。

3、A：複習原地單手肩上傳接球。 B：複習原地肩上傳接球。

4、A：複習原地單手肩上投籃。 B：學習急起急停。

5、A：學習跨步和轉身。 B：複習急起和急停。

6、A：複習跨步和轉身。 B：綜合練習。

7、籃球教學比賽。

六、排球

鞏固移動、傳、墊球技術，改進正面下手發球技術。基本掌握正面上手發球技術，初步瞭解正面扣球技術。發展力量、速度、靈敏、協調等素質。

1、A：複習移動。 B：複習傳、接球。

2、學習正面上手發球。

3、複習正面上手發球。

4、發、墊球練習。

5、A：複習體側墊球。 B：傳、墊球比賽。

6、學習原地正面扣球。

7、複習原地正面扣球。

8、排球教學比賽。

七、韻律操和舞蹈

學習第二套少年韻律體操，進一步提高節奏感和表現力。

1、複習少年韻律操1。

2、學習少年韻律操2第一段。

3、學習少年韻律操第二段。

4、A：複習少年韻律操一、二段。 B：學習第三段。

5、複習少年韻律操(二)。

6、進行全套韻律操的總複習。

八、民族傳統體育

1、學習青年拳第一段1---5動。

2、A：複習青年拳1---5動。 B：學習6---9動。

3、A：複習青年拳1---9動。 B：學習班10---16動。

4、A：集體複習青年拳1---13動。 B：學習14---17動。

5、A：複習1---17動。 B：l學習18---20動。

6、複習青年拳第一段。

7、(同上)

形體訓練

初步瞭解基本手位與基本步法的動作方法，培養學生的節奏感，發展協調性和團結合作精神，引導養成正確的身體姿勢。

1、基本手位。

2、基本腳位。

3、綜合形體訓練。

4、複習形體訓練。

篇二：國中體育單元教學計劃

單元教學目標：

一.認知目標：

1、發展學生對運動(飛行)物體的時間感、空間感，以及其時空關係的判斷能力。

2、進行軟式排球的啓蒙教學，讓學生了解、認識什麼是軟式排球，知道軟式排球的基本技術和鍛鍊方法、遊戲以及簡單比賽的組織方法和規則。

二.技能目標:

1、學生能夠初步掌握準備姿勢及移動的技術，建立對飛行物體的時間感、空間感，以及其時空關係的判斷能力。並提高學生的身體素質、動作反應速度、靈活性和基本的運動能力。

2、學生初步掌握軟式排球基礎技術的各種練習方法，學會一些軟式排球的遊戲方法及簡單比賽的組織方法和基本規則。

三.情感目標:

讓學生了解鍛鍊身體的好處、體驗到參加體育鍛煉和參與軟式排球運動的樂趣。培養對體育的興趣和積極、主動學習和團結互助的精神。激發參與體育活動的熱情，爲終生體育打下基礎。

教學安排：

課次 課的任務 要求 重點難點

1軟式排球的起源與發展 瞭解軟式排球的特點及其興起與發展過程。 通過激發興趣，使學生有想“試試”的慾望。

2準備姿勢及移動 能夠掌握3種基本的準備姿勢，能靈活的完成並步、滑步、交叉步、跨步、跨跳步和跑步。重點：準備姿勢的重心控制。難點：移動後的制動。

3瞭解、熟悉球性 初步掌握墊球。能用不同部位，嘗試連續墊球;雙手墊球部位準確，能連續墊多個。重點：瞭解墊球動作。難點：多種部位的墊球。

4正面雙手墊球 初步掌握正面雙手墊球的動作方法，通過遊戲發展學生在移動中控制球的能力，體驗軟式排球運動的樂趣。重點：準確地擊球部位和用力。難點:控制球的方向。

5專項體能練習(一) 發展專項身體素質 協調性的培養。

6複習正面雙手墊球 進一步掌握正面雙手墊球的動作方法，通過遊戲發展學生在移動中控制球的能力，體驗軟式排球運動的樂趣。重點：準確地擊球部位和用力。難點:控制球的方向。

篇三：國中體育的單元教學計劃

單元教學目標：

一、認知目標：

1、發展學生對運動（飛行）物體的時間感、空間感，以及其時空關係的判斷能力。

2、進行軟式排球的.啓蒙教學，讓學生了解、認識什麼是軟式排球，知道軟式排球的基本技術和鍛鍊方法、遊戲以及簡單比賽的組織方法和規則。

二、技能目標：

1、學生能夠初步掌握準備姿勢及移動的技術，建立對飛行物體的時間感、空間感，以及其時空關係的判斷能力。並提高學生的身體素質、動作反應速度、靈活性和基本的運動能力。

2、學生初步掌握軟式排球基礎技術的各種練習方法，學會一些軟式排球的遊戲方法及簡單比賽的組織方法和基本規則。

三、情感目標：

讓學生了解鍛鍊身體的好處、體驗到參加體育鍛煉和參與軟式排球運動的樂趣。培養對體育的興趣和積極、主動學習和團結互助的精神。激發參與體育活動的熱情，爲終生體育打下基礎。

教學安排：

課次課的任務要求重點難點

1軟式排球的起源與發展瞭解軟式排球的特點及其興起與發展過程。通過激發興趣，使學生有想“試試”的慾望。

2準備姿勢及移動能夠掌握3種基本的準備姿勢，能靈活的完成並步、滑步、交叉步、跨步、跨跳步和跑步。重點：準備姿勢的重心控制。難點：移動後的制動。

3瞭解、熟悉球性初步掌握墊球。能用不同部位，嘗試連續墊球；雙手墊球部位準確，能連續墊多個。重點：瞭解墊球動作。難點：多種部位的墊球。

4正面雙手墊球初步掌握正面雙手墊球的動作方法，通過遊戲發展學生在移動中控制球的能力，體驗軟式排球運動的樂趣。重點：準確地擊球部位和用力。難點：控制球的方向。

5專項體能練習（一）發展專項身體素質協調性的培養。

6複習正面雙手墊球進一步掌握正面雙手墊球的動作方法，通過遊戲發展學生在移動中控制球的能力，體驗軟式排球運動的樂趣。重點：準確地擊球部位和用力。難點：控制球的方向。

7一拋一墊拋墊連貫。重點：夾、插、壓難點：墊球方向和力量控制。

8專項體能練習（二）發展專項身體素質。靈敏素質的培養。

9連續墊球能在移動中連續墊球。重點：墊球的穩定性。難點：墊球過程中，對場上情況的觀察

10相互對墊能相互對墊。重點：對球的控制。難點：墊球方向和高度的體會。

11專項體能練習（三）發展專項身體素質。上肢耐力素質的培養。

12複習相互對墊能相互連續對墊。重點：對球的控制。難點：墊球方向和高度的體會。

13墊體側球能迅速移動，墊起體側球。重點：體側墊球的手型。難點：腳步的移動。

14接隔網拋球墊球兩人隔網對墊能隔網將球墊起，並有一定的準確度。爭取能連續墊起對方的球。重點：墊球的準確性。難點：腳步的移動和對球的判斷。

15背墊球和單手墊球簡單介紹，讓學生初步掌握這兩種墊球方法。重點：墊球的準確性。難點：對方向的控制。

16墊球教學比賽在進攻線後，用墊球的方式進行比賽，允許連擊一次。重點：墊球質量的提高。難點：全隊協作配合意識的培養。

17―20墊球考覈兩人一組，能連續墊球，以成功的組數得分。重點：墊球的連續性。難點：腳步的移動和對球的判斷。

考覈要求：自墊球：60個及格，100個滿分。

互墊球：20個及格，60個滿分。

兩項成績各佔技能總成績的50%。

篇四：國中體育教學計劃

一、基本情況

1、學生情況九年級年級共十個班，我帶四到十班每班約五十人左右，以男生居多，大多數學生身體健康，無運動技能障礙。身體素質和基本技能在原來的基礎上都有所提高。

2、技能情況九年級年級學生喜歡跑、跳、投擲、追逐、跳繩、踢毽子等大肌肉活動。但動作則顯得僵硬呆板。

二、教材分析

根據義務教育國中階段的培養目標《中學體育教學課標》以及本校實際情況，有目的、有計劃地進行教育教學工作，傳授基本的體育衛生保健知識和體育技能，並在傳授中滲入思想道德教育，使每個學生都發展成爲德、智、體、美、勞全面發展的好學生。

三、教學目的和要求

1、使學生認識自己的身體和掌握鍛鍊身體的知識及方法，學會一些體育衛生保健和安全常識，培養認真鍛鍊身體的態度。

2、學習田徑、跳躍、力量、球類等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。

3、培養學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢、頑強、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規則、團結協作等優品質。

四、主要工作：

1、要認真備課，認真上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神，突出學生的主體性，提高課堂效率。

2、抓好校運動隊（田徑隊）的建設和訓練工作，爲這學期學舉辦和各類比賽做好充分準備。

3、開展班級活動。本學期將進行班級間的各項體育比賽，如：跳繩比賽、拔河比賽、各種球賽等。

4、參加體育教學的優質課評比。

5、教學論文、個案的撰寫。

具體安排：

1、抓好基本素質的提高。（如俯臥撐、蛙跳、推小車等）

2、抓好基本技術的練習。（如男生1500米、女生800米、立定跳遠、握力）

3、結合陽光體育活動，認真抓好每天一小時的體育鍛煉。

4、不斷改進教學方法，激發學生對上體育課的興趣。根據這一情況我進行分層、分組教學。根據考試成績將學生分成不同層次的小組。（分四組優、良、中、差）以好的學生幫助老師組織、輔導、督促素質較弱的學生進行練習。素質較弱的學生可消除自卑感和心理壓力。更能激發學生的積極性和競爭慾望。

5、學生練習一段時間進行模擬考試，及時掌握學生的練習情況，同時將成績通知學生和班主任，讓他們做到心中有數，應該着重抓哪一項。

6、根據學生不同情況進行專項練習。（握力等）

五、教學措施

1、教育學生熱愛中國共產黨，熱愛祖國，逐步提高鍛鍊身體的主動性和關心自身健康的社會責任感。

2、運用體育對學生特有的影響，培養學生的美感和文明行爲，逐步提高。

篇五：國中體育教學計劃

一課的構思：

培養學生自主學練能力是當前體育教學過程中實施《新課標》的需要，也是體現主體性教學的一種現代教學思想。本節課以學生爲主，以學生的發展爲本，確立健康第一的指導思想。本次課以“運動技能”“社會適應”“運動參與”“心理健康”爲主要目標，着重培養學生的創新精神和實踐能力。本次課教學內容是足球運球和足球運球比賽。在教學的過程中，教師先提出問題，讓學生自己尋找解決問題的辦法，培養學生的發現性思維及多樣性思維和自我的創新能力。在動作技能形成過程中，採用了嘗試，啓發，點撥的方法。使學生對新動作有個總體的瞭解，同時根據不同水平，讓學生自主選擇輔助練習，完善技能的不同練習方法，使不同層次的學生都能嚐到成功的樂趣。通運球比賽的遊戲，培養了學生的良好的人際關係及合作精神。

二教學過程：

1.準備：在課的開始部分，用慢跑和徒手操做熱身運動，在合理運用情景導入的基礎上，更易激發學生的參與精神。培養高尚的思想品德。

2.基本內容：在足球運球的過程中，採用了啓發式教學，讓學生在沒學習運球基礎上敢於嘗試，在實踐中發現問題，解決問題。教師即使點撥，誘導，使學生由過去的被動學習，變成主動思考，自主活動，自主創造，自我管理的活動方式，同時心理也獲得了愉快的體驗。在運球比賽中教師提出要求，通過比賽，提供了自我表現的機會，啓發學生對體育學習的興趣，並在此基礎上提高學生的運球能力。其次，通過運球比賽，提高學生的團結協作精神和競爭能力

課題

足球運球（外腳背運球）技術

教學目標

運動目標：通過自主地、趣味性地、和諧的專教法，使學生具有積極參與體育活動的態度和行爲，培養學生運動的興趣和愛好。在融洽的教與學的氛圍中去充分發揮主體的創造力和想象力。

運動技能目標：使學生在形式多樣的練習中學會體育運動的基本技術，提高學生的靈敏協調素質，基本掌握足球運球技術；通過運球比賽，提高學生的團結協作精神和競爭能力。

身體健康目標：提高學生自學、自練的能力，培養學生的創造力、競爭力及迎新挑戰能力，使他們體驗自主學習與合作學習的樂趣。

重點

1學生學會足球運球技術。

2培養學生的創造力、競爭力、迎新挑戰能力及自主學習能力

情境

教學內容

教師活動

學生活動

過程目標

組織與示圖

１集合，師生問好

２課堂常規

３學生慢跑一圈

４徒手操6節

A頭部運動

B擴胸運動

C擺腿運動

D正壓腿

E膝關節運動

F手踝關節運動

1宣佈課任務

2教師叫口令，領操

1體育委員集合整隊

2瞭解本課任務

3積極充分做徒手操

1給學生一個學習導向

2讓學生充分活動開，爲下面的內容做好充分準備

篇六：國中體育教學計劃

本學期，在認真鑽研教學大綱和結合本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃。

一、指導思想

加強體育課改教研活動，努力施行新課程標準，用新的理念來強化教育教學活動，從學生的興趣出發，培養學生勤於鍛鍊的良好習慣，使學生身心得到和諧發展。

二、學生現狀分析

所任教的國中部學生年齡在14~17歲之間，處於青春發育的高峯期，身體發育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現力強；女生趨於文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質練習，培養女生積極參與體育鍛煉的習慣。

三、教材的知識系統和結構

本冊教材內容有：體育基礎知識、三大球的基礎知識、田徑類、會考有關體育訓練。

目的任務

1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛鍊中運用學到的知識，並不斷鞏固和提高（爲國中的體育會考做準備）。

2、抓好“兩操”、“課外體育、大課間、特色體育活動”積極貫徹全民健身活動綱要。學校“兩操”、“課外體育、大課間、特色體育活動”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”和“課外體育、大課間、特色體育活動”也是學校管理工作方面的一項重要內容，更要促進學校的全民健身活動的開展。所以各班要認真抓好廣播操和武術操訓練工作，要做到人人蔘與，師生共練。爭創體育特色和大課間活動列全縣前茅，培養全面發展的學生。

3、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，爲終身體育打下堅實的基礎。

四：重點與難點

1、重點是田徑的耐久跑與跳遠。

2、難點是耐久跑的呼吸，跳遠的助跑與踏跳，雙槓的向後轉體180度等。

五：教學措施與教改思路

1：隨着學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的遊戲。

2：國中生對抗性強，可採用一些教學比賽，以增強學生鍛鍊身體的效果。

3：因材施教，分組時採用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛鍊的樂趣。

六：本學期考覈項目

男：50米、1000米、擲實心球、跳繩、立定跳遠、籃球、引體向上。

女：50米、800米、立定跳遠、擲實心球、跳繩、仰臥起坐。

篇七：國中體育教學計劃

結合本校實際情況，有目的、有計劃地進行體育教學工作，傳授基本的體育衛生保健知識和體育技能，培養良好的衛生習慣；掌握科學鍛鍊身體的基本方法和體育文化知識，在傳授中滲透思想道德教育。讓每個學生都發展成爲德、智、體、美、勞全面發展的好學生。

教材內容有：體育與健康基礎知識；田徑：跑、跳、投；體操，球類：籃球、足球；身體素質練習。

教材的重點：跑中的快速跑；跳躍中的跨越式跳高；體操中的單槓動作；球類中的控球技術；

教材的難點：蹲踞式起跑；跳躍中的起跳環節；球類中的人球結合。

教學目標和要求

1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛鍊身體的簡單知識及方法，學會一些體育衛生保健和安全常識，培養認真鍛鍊身體的態度。熟練掌握眼保健操和新的廣播操。

2、初步學習田徑、體操、球類等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展學生素質，提高身體基本活動能力。

3、“以學生爲本，健康第一”是我們的目標，在體育遊戲中不斷地嘗試與體驗、練習與思考、互學與互評，感受體育運動的樂趣，體會體育運動的益處，體驗到戰勝困難、獲得進步的成功喜悅。

教學措施

1、適時瞭解、分析學生的學習信息。

2、營造符合學生年齡特徵的、有利於學生學習的運動環境。

3、根據學生年齡特徵，採用興趣化和多樣化的教法和手段，充分發揮遊戲、競賽的能動作用，讓學生在自主遊戲中練習，充分體現學生的主體地位。

4、根據學生實際，不斷變化練習方式，不斷激發學生的練習興趣。

5、發展學生個性，培養勇敢、頑強、朝氣勃勃和進取向上的精神，啓迪思維，培養學生的主動性、創造性。

篇八：國中體育教學計劃

設計思路

“好的開始是成功的一半”，一個系統周密的鍛鍊計劃是保證運動成績提高的重要因素。立定跳遠具有很強的體育鍛煉價值，又是河北省會考體育項目之一，爲了保證學生體育鍛煉的科學性，以及提高九年級學生的運動成績，現將水平五運動參與目標“依據科學原理制訂並實施個人鍛鍊計劃”這一教學內容提前列入水平四（九年級）的年度教學計劃中。

本節課教師選用立定跳遠技術爲教材，以提高立定跳遠成績爲載體，在教師或同伴的幫助下，學生能夠理解制訂個人鍛鍊計劃的原理和方法，並能初步制訂出適合自己的鍛鍊計劃；通過教師的提示，拓寬思路，把制訂個人鍛鍊計劃的理念應用到生活中的方方面面。

授課教師：

河北省 石家莊外國語學校 時東良

指導教師：

河北省 石家莊外國語學校 樊江波

教學內容：

制訂鍛鍊計劃

教 材：

立定跳遠

教學對象：

水平四 九年級年級 人數40

器 材：

沙衣15件 體操墊10塊 板夾3個 圖片若干（正誤對比、計劃表格）

立定跳遠測試墊子4塊

教學重點：

制訂鍛鍊計劃的步驟

教學難點：初步診斷影響個人立定跳遠成績的因素

教學目標

1、90%以上學生能初步理解制訂鍛鍊計劃的步驟，知道鍛鍊計劃的基本過程。

2、在教師和同伴的幫助下，各組學生能夠初步制訂出提高立定跳遠成績的鍛鍊計劃。

3、發展學生的下肢力量。

診斷標準卡片內容

1、力量不足標準：動作標準，協調連貫，但成績不理想。

2、起跳之蹬擺配合標準：起跳蹬離地面瞬間踝膝髖三關節充分蹬直，擺臂快速到位。如圖

不協調的圖片（擺臂不到位、踝膝髖三關節蹬不充分等）。

3、兩者兼而有之。

A、擺臂速度慢，不充分，影響用力。

B、蹬離地面瞬間，踝膝髖三關節沒有充分蹬直。

C、先蹬地後襬臂，動作極不協調。

4、學生鍛鍊計劃樣表

鍛鍊計劃：

（ ）組，目標：立定跳遠滿分。

注意事項：準備活動充分、充分放鬆消除疲勞。

鍛鍊計劃如下：

診斷弱點

運動形式

運動強度

運動時間

運動頻率

自我反彈

及修正

篇九：國中體育教學計劃

這學期我擔任八年級兩個班體育教學工作，爲了使教育教學工作順利有序的進行，提高自己的教學質量，特擬定本學期個人工作計劃如下：

一、學生基本情況分析

1、學生情況本學期所教班級爲八年級年級，通過八年級上學年的學習與鍛鍊，使學生充分的進行身體活動，在不斷的身體活動過程中是自己的運動意識和能力得到提高，從而就養成堅持進行體育鍛煉的習慣。在學習技術的基礎上，掌握了鍛鍊身體的本領。提高了同學們上體育課的興趣，我所教班級大多數學生身體健康，無運動技能障礙，有利於體育課上實施新體育教學理念。

2、技能情況通過七年級學年的引導與培養，每個學生都有一兩個鍛鍊身體的項目。八年級年級女學生喜歡跑、跳、投擲、追逐、跳繩、踢毽子等大肌肉活動，但動作則顯得僵硬呆板，需在今後的體育活動中進一步鍛鍊。八年級年級的男同學大部分活動積極性較高，喜歡球類運動，本學期在活動球類技能動作的基礎上，使學生對簡單的競賽規則有所瞭解。

二、指導思想

依據新的《體育與健康課程標準》要求，以新課程標準爲指導，樹立“健康第一”的指思想。在設計過程中，以學生的生理、心理特點和學生身心發展爲前提，遵循運動規律；教師選擇有鍛鍊價值和教育意義的教材內容，以促進學生健康意識、鍛鍊習慣養成；在教學方法上，力求運用多種教學方法促進學生身體、生理、心理和社會適應能力的全面發展，教會學生運用各種鍛鍊方法，全面鍛鍊身體，積極參加各項體育活動，去實現體育健康目標。同時，使學生能夠正確評價自己和他人，在體能、技能、行爲、態度、人際交往、社會適應能力等方面進行全面評價。使學生在寬鬆和諧的氣氛中體驗成功，享受快樂；爲學生終身體育奠定堅實的基礎。

三、教學目的和要求

1、認知目標：使學生認識自己的身體和掌握鍛鍊身體的知識及方法，學會一些體育衛生保健和安全常識，培養認真鍛鍊身體的態度。

2、技能目標：學習田徑、跳躍、力量、球類等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。

3、情感目標通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心。

四、教材的知識系統和結構

本冊教材內容有：體育基礎知識（籃、排、足球的基礎知識）田徑類、球類、體操及民族傳統體育。在教學內容的選擇上，以發展學生速度、耐力、力量、柔韌、協調等素質爲前提，把跑步、跳躍、投擲、素質訓練、體質測試作爲必修教材，將各種球類運動或體操內容作爲選修教材，同時，增加選修教材的時數，給學生較大自由選擇的時間和空間。爲完成中學生體質健康成績測試，在選擇教學內容時，把身高體重、握力體重、肺活量體重、立定跳遠、仰臥起坐等測試內容安排到教學中去完成。增加教學的趣味性，通過多種方法與手段去優化教學環境，提高學生主動參與、團結協作的意識。

五、重點與難點

1、重點是田徑的短跑（包括蹲距式越跑）實心球與立定跳遠教學成績的提高。

2、難點：快速跑的起跑、立定跳遠的挺身收腹、實心球的最後用力、籃球運動的協調能力、排球墊球全身用力擊球的動作等。

六、教學措施與改革思路

1、常規落實，上課前認真備課，鑽研教材，改進教學手段，根據學生的不同差異制定不同的教學手段使每個學生受益。在體育課中，對學生嚴格要求，加強組織紀律教育，防止各種傷害事故的發生，做到安全第一。

2、體育教學是整個體育工作的中心環節，上好體育可是重中之重，本學期，我將按照“健康第一”的指導思想，努力探索新課程標準，積極改進自己的授課方式，提高自己的授課水平。在教學中嚴格貫徹以學生爲主體，以教師爲主導的教學思想，努力使每一位學生都能積極的上好體育課，學好體育知識，增強體質，使教學質量得到有效的提高。

3、通過全面系統的身體素質練習使全體學生的身體素質得到提高，並能適應活動的要求。隨着學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的遊戲。

4、國中生對抗性強，可適當安排一些教學比賽，以增強學生鍛鍊身體的效果。

5、爲了適應體育加試的要求進一步的明確目標，有針對性的進身體素質練習。

6、因材施教，分組時採用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛鍊的樂趣。

7、把興趣小組開到課上來，讓學生在課上能有自己喜歡的項目，並能得到提高，爲終身體育奠定良好的基礎。

七、本學期考覈項目

100米、800米（女）、1000米（男）、立定跳遠（選兩項進行考覈）。

篇十：國中體育教學計劃

一、課的構思：

培養學生自主學練能力是當前體育教學過程中實施《新課標》的需要，也是體現主體性教學的一種現代教學思想。本節課以學生爲主，以學生的發展爲本，確立健康第一的指導思想。本次課以“運動技能”“社會適應”“運動參與”“心理健康”爲主要目標，着重培養學生的創新精神和實踐能力。

本次課教學內容是足球運球和足球運球比賽。在教學的過程中，教師先提出問題，讓學生自己尋找解決問題的辦法，培養學生的發現性思維及多樣性思維和自我的創新能力。在動作技能形成過程中，採用了嘗試，啓發，點撥的方法。使學生對新動作有個總體的瞭解，同時根據不同水平，讓學生自主選擇輔助練習，完善技能的不同練習方法，使不同層次的學生都能嚐到成功的樂趣。通運球比賽的遊戲，培養了學生的良好的人際關係及合作精神。

二、教學過程：

1.準備：在課的開始部分，用慢跑和徒手操做熱身運動，在合理運用情景導入的基礎上，更易激發學生的參與精神。培養高尚的思想品德。

2.基本內容：在足球運球的過程中，採用了啓發式教學，讓學生在沒學習運球基礎上敢於嘗試，在實踐中發現問題，解決問題。教師即使點撥，誘導，使學生由過去的被動學習，變成主動思考，自主活動，自主創造，自我管理的活動方式，同時心理也獲得了愉快的體驗。在運球比賽中教師提出要求，通過比賽，提供了自我表現的機會，啓發學生對體育學習的興趣，並在此基礎上提高學生的運球能力。其次，通過運球比賽，提高學生的團結協作精神和競爭能力。

三、教學目標

運動目標：通過自主地、趣味性地、和諧的專教法，使學生具有積極參與體育活動的態度和行爲，培養學生運動的興趣和愛好。在融洽的教與學的氛圍中去充分發揮主體的創造力和想象力。

運動技能目標：使學生在形式多樣的練習中學會體育運動的基本技術，提高學生的靈敏協調素質，基本掌握足球運球技術；通過運球比賽，提高學生的團結協作精神和競爭能力。

身體健康目標：提高學生自學、自練的能力，培養學生的創造力、競爭力及迎新挑戰能力，使他們體驗自主學習與合作學習的樂趣。