國小校園足球訓練計劃 (菁選精品多篇

人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，前方等待着我們的是新的機遇和挑戰，寫一份計劃，爲接下來的學習做準備吧！好的計劃是什麼樣的呢？以下是人見人愛的小編分享的國小校園足球訓練計劃 (菁選優秀5篇，如果對您有一些參考與幫助，請分享給最好的朋友。

中國小足球學期訓練計劃 篇一

一、目的：

爲了迎接太原理工大學足球比賽，我院決定選出一批熱愛足球的同學參加比賽，在此太原理工大學政法學院足球隊訓練計劃

之前進行專項訓練以在比賽中取得理想成績。

二、訓練原則：

1、培養隊員熱愛足球、積極訓練的作風。

2、強調從基本功練起。

3、戰術訓練要從實戰出發，強調配合。

4、每次比賽過後開會總結。

5、每週週末進行模擬比賽，保證“賽練結合”。

6、戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，要區別對待，

制定適合每個隊員的戰術，做到揚長避短。

二、訓練計劃

（一）訓練時間（求實杯、新生杯比賽期間）

週一到週四

中午12：30—1：30，

晚上7：00—9：00

週六下午2：30—4：30

（平時訓練）

週二、週四

中午12：30—1：30

晚上7：00—9：00

週六下午2：30—4：30

（二）訓練地點

東區足球場

（三）訓練內容

1.身體素質訓練

（1）慢跑：400mx2 熱身

（2）快速跑、折返跑：10mx2、15mx2 鍛鍊同學的啓動速度

（3）運用標誌牌（學院統一採購）進行曲線跑，鍛鍊靈敏性 以上訓練量可以逐步增加

2.球員技術訓練

（1）傳接球：進行短傳長傳動作教學和怎樣正確接球（地滾球、高空球）

（2）球性練習（需長期練習出效果）

（3）帶球：不同的帶球方法教學

（4）過人技巧

（5）進攻與防守技巧

3.守門員教學（需守門員手套）

（1）門前撲救（重點）

（2）傳發球：球門球（開大腳）、手拋球

4.戰術訓練

（1）小範圍配合：二過一、撞牆式配合

（2）越位與反越位

5.足球規則

（1）進行足球規則講解

（2）對不同球員位置進行講解（如後衛、門將、中場、前鋒）

（3）如何發界外球、定位球等

三、訓練具體安排

（鑑於大一同學足球基礎薄弱，將進行較長時間的足球基礎訓練

國小足球訓練計劃 篇二

一、教學目標：

1、教授內腳背短傳技術

2、簡單介紹長傳技術

二、教學重點、難點：

1、重點：傳球時的觸球部位，球與腳的結合。

2、難度：傳球的力度、精度

三、教學設施：

1、足球2個

2、平整、潔淨的足球場地

四、教學方法：

1、教師講解、示範內腳背傳球技術。

2、學生根據教師講解，每兩人一組進行傳球練習。

五、教學過程：

第一課時

1、準備活動：

（1）全班同學慢跑一週；

（2）體育委員帶領全班同學做準備熱身活動，包括手腕腳腕活動、擴胸運動、腹背運動、弓步壓腿、側壓腿、慢跑等。

2、教學活動

（1）教師講解、示範內腳背短傳技術，其重點是觸球的部位和腳型的控制。

（2）學生根據教師講解，每兩人結爲一個小組，結合球進行內腳背短傳訓練，在練習中尋找球感，掌握技術要領。

（3）教師根據學生練習情況，糾正錯誤，進行示範。

第二課時

1、足球知識教學：本週主要介紹幾家國際知名的足球俱樂部

（1）曼聯（Manchester United Football Club）：建隊與1878年，是歷史上最偉大的足球俱樂部之一，是英格蘭足球歷史上第一成功的俱樂部。共獲得19次英格蘭頂級聯賽冠軍，11次英格蘭足總盃冠軍，4次英格蘭聯賽盃冠軍（除了英格蘭聯賽盃冠軍外，其他均是英格蘭聯賽中的最高紀錄）。在歐洲賽場上，共獲得3次歐洲冠軍盃冠軍。球隊歷史上的知名球員有：大衛、貝克漢姆，埃裏克、坎通納，瑞恩、吉格斯，喬治、貝斯特等。

（2）皇家馬德里足球俱樂部（Real Madrid Club ） ：中文簡稱爲皇馬，前稱馬德里足球會，是一家位於西班牙首都馬德里的足球隊，成立於1902年3月6日，是現今歐洲乃至世界足壇最成功的俱樂部。2000年12月11日，皇家馬德里被國際足球聯合會（FIFA ）評爲20世紀最偉大的球隊。2009年9月10日，皇家馬德里被國際足球歷史和統計聯合會（IFFHS ）評爲20世紀歐洲最佳俱樂部。球隊知名球星：勞爾，羅納爾多，菲戈，c 羅納爾多等。

2、學生分隊比賽20分鐘

3、放鬆運動

六、課後作業：

1、複習內腳背短傳技術

2、通過各種媒體，瞭解國際國內知名足球俱樂部

國小足球訓練計劃 篇三

我校計劃在申報後，繼續加大對足球課程的重視與投入，把推廣和普及足球運動的主要途徑，以足球社團爲主打產品，在足球文化、足球技能、團隊配合、協作精神等領域都有新的發展，不斷提高學生對足球的摯愛之情，力爭在掀起一股校園足球的熱潮。

在接下來的體育工作中，學校將進一步細化工作，借申報全國校園足球特色學校之機，爭取在全面鋪開和重點做亮兩個方面着力進行。

一、日常工作規範化

首先制定好《學校校園足球活動方案》、《學校校園足球訓練計劃》，明確目標和任務，落實分工和職責，建立和健全各項工作制度，嚴格按制度狠抓落實。使足球日常工作漸漸走上正軌，爭取在全校師生的共同努力與積極參與下，足球活動漸漸鋪展開來。

二、增加普及力度

1、加強我校體育教師的足球能力

雖然有外聘足球教練，但遠遠不能滿足全面鋪開足球教學的任務。我校需要加強體育教師的足球素養，培訓成教練員和裁判員，多多參加學習，提高訓練和裁判水平。

2、我們將在全校足球活動啓動儀式上爲每班配發足球，讓學生平時活動用。

3、利用課餘時間進行訓練。因我校位於郊區，空地較多，利用週末休息時間，可以請家長或哥哥、姐姐擔當陪練，可以開展小範圍的足球活動，以此鍛鍊身體，提高個人足球技能。學校的操場對社會開放，也方便了學生的訓練。

4、隨着學生水平的提升，學校將舉辦校內足球聯賽，既可以提高運動員的技能，又強化了比賽的思想素質。社團將在各級各類比賽中嶄露頭角。

三、拓寬宣傳渠道

1、在每年的校園文化節，我們還可以有目的、有計劃地開展徵文、繪畫比賽，最佳守門員、最佳射手和文明之星等評比活動，積極引導廣大學生走進足球場，體驗足球運動的快樂。

2、在學校的電視臺、校報上展示足球社團的活動與成果，在聲勢上形成氛圍，引導學生關注足球，喜愛足球。

四、以足球促思想意識

現在城市裏大多數是獨生子女，優越的生活環境，長輩的溺愛，養成了他們養尊處優的生活習慣。足球教學可以培養他們堅韌、吃苦、耐勞的性格，摔倒和跌跟頭是家常便飯，慢慢地磨礪孩子的性情，盡情的享受足球帶來的快樂。

我校將在政府的支持與指導下，在國小裏普及青少年足球教學，把足球這一特色做好做亮，爭取以年走上正軌，兩年出成績，三年在區域內有較大影響力，真正使足球項目成爲我校的拳頭產品，讓踢足球成爲新時代陽光體育運動的良好方式。

國小足球訓練計劃 篇四

一、指導思想

進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念， 通過訓練發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長髮育。使學生積極參加到學習中，並大膽向同學展示自己的動作。使學生掌握足球的基本技術，瞭解足球比賽的規則，並能夠自己組織比賽。在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學生的訓練，提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在片比賽中獲得好的成績。

二、目的：

1、鼓勵學生對體育活動的興趣，提倡正當休閒活動。

2、啓發學生對正當運動的興趣，體驗運動的益處。

3、培養學生對運動的喜愛，增進學生專長能力。

4、爲比賽做準備，爭取取得好的成績。

三、球員組成：

1、由教練選撥對足球運動有興趣或者具有潛力的學生。

2、需經家長同意後參加運動隊。

四、訓練方式：

1、鼓勵本校對足球有興趣的男學生進行訓練。

2、最後根據訓練期間學生的實際情況組成校足球隊

五、訓練對象：

國小五、六年級。

六、訓練地點：

校運動場

七、訓練時間

（ 待定 ）

八、訓練的基本任務，內容要求及手段：

1、制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

2、培養榮譽感、責任感，樹立爲隊 、爲校爭光的信念。

3、形成梯隊隊伍。

4、培養球隊有骨幹力量，加強團結和自我管理能力 。

5、保持並提高隊員的訓練比賽作風。

訓練作風方面：

1、嚴格的組織紀律性

2、嚴格的訓練自覺性

九、主要訓練手段：

身體訓練手段：比賽規則、守門員的技術（利用訓練間隙單獨訓練）教學克服自身體重的各種跳躍、後退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。

基本技術訓練手段：

踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、

綜合技術訓練：

各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、分組比賽

十、訓練分段:

A、體能訓練

1、培養學生對足球運動的興趣；

2、培養和發展球感和控制球基本能力；

3、學習基本的運、傳、接、射門等基本技術；

4、培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力；

5、通過分隊比賽領會“進球與阻止對方進球”這一足球比賽的基本戰術思想，培養擡頭觀察能力和意識

B、加強訓練

1、進一步提高學生對足球運動的興趣和愛好；

2、繼續熟悉球性和控運球基本技術；

3、學習與掌握比賽相關的技術：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術；

4、在提高基本技術熟練性的基礎上，形成技術定型，並通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力

中國小足球學期訓練計劃 篇五

一、訓練目標和任務

1.培養青少年對足球運動的興趣；

2.培養和發展球感和控制球基本潛力，學習基本的運、傳、接、射門等技術動作；

3.通過比賽領會“進球與阻止進球”這一足球比賽的基本戰術思想，培養擡頭觀察潛力和意識；

4.培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡潛力，注重抓好柔韌、協調和平衡素質敏感期的訓練。

二、每週訓練次數與時間

每週訓練3次，每次訓練時間爲2-2.5小時。

三、訓練資料

1.技術訓練：

熟悉球性和控制球練習爲主，包括地滾球、反彈球和空中球。藉助遊戲形式，來傳授最簡單的足球技術：運控球、傳球、接球和射門。

提高球感與控球潛力，包括腳各部位和身體各部位感受球與支配球動作的練習；學習簡單運球突破技術，運球變速、變向轉身技術、接球、接-傳球、運-傳和運-射、原地與助跑頭球技術、正、側面搶球技術；初步掌握腳內、外側、腳背踢球、剪式等技術動作

2.戰術訓練：

藉助1:1、2:2、3:3和4:4單球門和小球門的比賽向學生介紹足球比賽的基本戰術思想“攻與守、進球與阻止進球”，認識控球的重要性，鼓勵孩子去爭奪控球權，培養孩子擡頭觀察的潛力和意識。

3.身體訓練：

練習各種敏捷性的跑、跳躍、跨越，培養反應速度、柔韌性、平衡、協調和節奏感等潛力。

4.心理訓練：

培養青少年的求勝慾望和自信心。在任何場合應以鼓勵與表揚爲主，讓他們在訓練和比賽中享受足球的快樂。

5.理論學習：

懂得簡單比賽規則，如進球、手球、界外球等。介紹球星的成長故事。

6.比賽：

參加五人制、四人制爲主的比賽。比賽時間爲20分鐘(上下半場各10分鐘)

推薦：

期望家長們能抽出時間，在上課的時候來教學場地觀看。這樣能讓孩子們得到場外家人的鼓勵，提高對體育鍛煉的興趣！