2021年學校足球訓練計劃
2021年十二中足球隊訓練計劃
一、指導思想:
進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養集體主義觀念,備戰“市長盃”中學生足球比賽。在對七、八、九年級的足球隊員進行訓練,以提高他們的身體素質和技術技能水平,爭取在比
賽中獲得好的成績,同時爲校初建的足球隊打好基礎。
二、訓練指導思想
科學進行訓練,貫徹從小打好基礎,系統訓練,積極提高原則,抓好身體素質、球技。
三、奮鬥目標
力爭市比賽踢出好成績,讓更多人喜歡上足球運動!
四、訓練的基本任務,內容要求及手段
(一)提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面:1、嚴格的組織紀律性
2、嚴格的訓練自覺性
比賽作風方面:1、培養良好的體育道德作風
2、培養勇猛頑強的踢球作風
3、嚴格的比賽紀律
(二)全面提高隊員的基本技術
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守能力。
3、提高隊員運控球的保險係數。
4、提高隊員戰術,重點是個人與局部的戰術配合。
5、明確個人的攻守職能,進攻防守原則。
6、提高個人戰術意識和局部二打一,三打二結合射門能力。
(三)主要訓練手段:
身體訓練手段:克服自身體重的各種跳躍、後退跑、曲線跑等。
技術訓練手段:各種個人墊、運、控練習,各種一對一攻守,二三人跑動中傳接球配合。
(四)訓練主要技術:
踢球:以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球爲主,腳背外側踢球、腳尖踢球爲輔。停球:以腳內側停球、腳底停球爲主,腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球爲輔。頭頂球:以前額正面、前額側面頂球爲主,介紹魚躍頭頂球。運球:以腳背正面、腳背內側運球爲主,腳背外側、腳內側爲輔。
(五)戰術:
二過一配合:橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢牆式二過一、回傳反切二過一等。
備戰期(4-7月;8-11月)
第1:認真挖掘有潛力的新隊員,建設好球隊,壯大球隊,保證球隊的持續發展。
第2:加強思想工作,讓其明白鍛鍊的必要性以及爲校爭光的榮譽感,使之有意主動投入。
第3:注重球隊作風建設,嚴抓紀律,認真做好考勤工作,建立獎罰機制,調動學生訓練的積極性。
第4:本學期的訓練工作主要是圍繞着培養足球技術,基本功,提高身體素質,提高足球的整體水平。
推進我校素質教育,提高足球氛圍,增強學生的身體素質和運動技能,同時更希望這支隊伍在比賽中不
斷提高,取得優異成績,爲學校社會培養更多的足球人才。
比賽期(9-11月份):
選擇合適的對手進行各類比賽。
參加“市長盃”中國小生足球比賽,打出好的成績。
進一步鞏固和提高訓練水平,改進技戰術上存在的主要弱點。
加強思想教育和心理訓練,保證充分發揮身體、技戰術訓練水平。
休整期
積極性休息,消除疲勞,積蓄力量更好地迎接下一年的訓練。
1、進行積極性休息。
2、保持一定的訓練水平,安排強度不大的技術練習。
3、總結經驗,準備好隊伍調整工作,做好新的訓練準備工作。
組 長:崔老師
-
中國小教師個人研修計劃(精選11篇)
本站小編爲你精心整理了11篇《中國小教師個人研修計劃》的範文,但願對你的工作學習帶來幫助,希望你能喜歡!當然你還可以在本站搜索到更多與《中國小教師個人研修計劃》相關的範文。篇1:中國小教師個人研修計劃根據“信息技術應用能力診斷測評”結果,我在學科軟件的...
-
中職學校教學計劃多篇
中職學校教學計劃篇1一、制定計劃的目的爲使學生學好當代社會中每一位公民適應日常生活、參加社會生產和進一步學習所必需的代數、幾何的基礎知識與基本技能,進一步培養學生運算能力、發展思維能力和空間觀念,使學生能夠運用所學知識解決實際問題,逐步形成數學創...
-
國小數學校本研修計劃多篇
國小數學校本研修計劃篇1校本培訓是繼續教育的新模式。它內容豐富、形式多樣,對於提高師德修養,增進廣博的文化知識,塑造政治思想好、業務素質精良、教學技能全面、教學基本功過硬,具有一定教科研能力、適應新世紀素質教育需求的高素質教師起着積極的推動作用。根...
-
國小環境教育工作計劃(精選8篇)
本站小編爲你精心整理了8篇《國小環境教育工作計劃》的範文,但願對你的工作學習帶來幫助,希望你能喜歡!當然你還可以在本站搜索到更多與《國小環境教育工作計劃》相關的範文。篇1:國小環境教育工作計劃一、指導思想1、按照鄧小平提出的“教育要面向現代化、面向未...