心理健康自我評價【多篇】

心理素質自我評價 篇一

高一就這樣結束了。迎來了盼望已久的暑假。

時光飛逝，斗轉星移。轉眼成爲高一（8）班一員已一年。回首這半年的點點滴滴，朝朝暮暮，心中頓生了許多感觸。這一年中經歷的每一天，都已在我心中留下了永久的印記，因爲這些印記見證我這樣一個新生的成長。在過去一年的內，通過不斷地學習，我收穫了很多。時間就是這麼無情頭也不回的向前走着，而我們卻在爲了不被它丟下死命的追趕着。

回想自己還是考生的那段日子，顯得是那麼的遙遠。我在憧憬中懂得了來之不易的珍惜；在思索中瞭解了醞釀已久的真理；在收穫後才知道努力的甜美。突然覺得自己似乎明白了許多事情，但是仔細琢磨後又不盡然。

我深知學習的重要性。中學時代是學習現代科學知識的黃金時代，中國的本科教育又是世界一流的，我應該抓住這個有利的時機，用知識來武裝自己的頭腦，知識是無價的。在課上能夠做到認真聽講，有時會跑神，但是在老師提醒下，能夠及時反應過來。我可以認真地完成各項作業。目前我對自己的成績很不滿意，因此，我要改善自己的學習方法，合理安排時間，調整好作息時間，分配好學習、工作、娛樂的時間。

時間是搞好學習的前提與基礎，效率和方法更爲重要。其次，要保質保量的完成老師佈置的作業，老師佈置的作業一般是她多年教學經驗的總結，具有很高的價值，應認真完成。認真對待考試，考前認真複習。另外，積極閱讀有關書籍和資料，擴大自己的知識面；經常提出問題，與同學討論，向老師請教；抓住點滴時間學習一些其它專業領域的知識，知識總是有用的。仍需繼續努力，抓緊自己的學習。知識無止境，探索無止境，人的發展亦無止境，我還有很多的知識需要學習。

心理素質自我評價 篇二

高一是我們文理分科的第一年，我選擇了理科，因爲從高一開始，從國小，國中開始，我就感覺自己的思維比較清晰，相比於文科的枯燥我可能會更加的喜歡理科的邏輯性，所以在高一結束的時候我也果斷的選擇了理科，在高一分科之後，我也慢慢的感覺到了自己在理科上面也有很多的問題，慢慢的我們學習的知識難度也比較的大了，所以自己很多的時候都需要花費更多的精力和心思去學習。

相比於高一的學習，高一的學習更加的緊張了，我們也隨時都在爭分奪秒，不僅僅要學習好高一的理科的知識，平時緊張的學習也包括了我們在高一學期末要迎來的畢業會考，所以自己也一分一秒都不敢鬆懈，感覺自己每天都在與時間賽跑，在學習上面，我也端正自己的學習態度，在學習上面保持着絕對的緊張和壓力，我也一直始終的堅信自己只有感覺到壓力的存在纔會更加的努力，所以自己在高一的學習當中，一直都勇往直前，爲自己的高一的畢業會考和之後的大學聯考打下一定堅實的基礎。

我知道高中的學習是完全能夠可以改變我們一生的，是可以改變我們的人生軌跡的，所以自己更加的需要付出更多的努力，保證在以後自己不會後悔自己現在沒有足夠的努力。在高一的期末的時候，我也順利的一次性將自己的畢業會考給過了，也沒有存在掛科不及格的現象，在自己理科的學習當中，也慢慢的習慣了這種強度的學習，每天都在學習當中度過我也感到非常的充實和滿足，感到自己在一天一天的成長。

我也爲自己現在這樣的努力而感到欣慰，高一的時候還沒有足夠的認識到自己大學聯考的重要和壓力，但是現在的自己，所做的事情都是在爲了自己的大學聯考和以後而努力，所以不管之後的路程有多麼的艱難，我也會一直堅持下去的，在高一的學習當中，我也會加倍的努力，爲自己大學聯考和以後的生活而奮鬥。

高中心理素質自我評價 篇三

經過高中近三年的洗禮，無論在學習上，還是在生活上，我看到了自己與曾經相比煥然一新的面貌。在高中的校園裏，受到濃厚的學習氛圍和高尚的學風的薰陶，我奮發向上的激情在燃燒，所以高中的生活讓我學到很多。

在我自己看來，我雖然不是超優秀的學生，但我在各個方面都盡力做得最好，對班級組織的活動，我都積極參與和支持，對班級盡到自己應盡的責任，從不違反學校的校規，並主動遵守校規。尊重老師，團結同學，講文明，懂禮貌早就成爲了一種習慣。

在學校中，學校讓學習成爲我的興趣，徜徉在知識的海洋中，我會感到無比的快樂，我熱愛學習，更熱愛去探索學習中未知的世界和樂趣，正如“書中自有黃金屋，書中自我顏如玉”，我要搶過這書中無窮無盡的“寶藏”，是學校培養了我對這校的興趣。

學校有僅給了我知識，還給了我生活的力量，在學校裏，我養成了獨立生活的習慣，不再是父母溫室中的小草，如今，學校給了我一雙慧眼，讓我能獨自去觀察這個美好的世界。我認爲我就是一個最優秀的學生，我也將帶着這個信念去完成我更長遠的路程。我會繼續努力學習拼搏。

心理素質自我評價 篇四

我是一個外向型的人，性格開朗活潑，待人處事熱情大方，生活態度端正向上，思想開放積極，能很快接受新鮮事物。我最大的特點是：熱心待人，誠實守信，具有創新和開拓意識，勇於挑戰自我。爲人處事上，我堅持嚴於律己，寬以待人，“若要人敬己，先要己敬人”，良好的人際關係正是建立在理解與溝通基礎之上的。

短暫而充實的生活中，鍛鍊了我的動手能力和創新能力，培養了獨立工作和解決問題的能力，擴充了我的專業知識面。我樂觀、堅強，開朗大方，熱愛生活，責任感強，有較強的管理、溝通協調能力，在工作中能協調各類關係，適應各種環境的變化。

天大地大，世界永無盡頭，在各方面我都有量的積累和質的飛躍，但我知道自己除了理論知識之外，我的經驗與閱歷還尚淺。讀萬卷書，行萬里路，這些還需我在以後的實踐工作和學習之中不斷提高！我已準備好了接受挑戰，迎接機遇。微笑（本站★）面對每一天，我要繼續努力，做一個能真真正正奉獻於社會的人。

心理素質自我評價500字 篇五

在校期間學習刻苦努力，積極參加學校組織的各項活動，團結同學，有耐心，樂於幫助他人，深受老師和同學的好評！爲適應社會發展的需求，我認真學習各種專業知識，發揮自己的特長；挖掘自身的潛力，結合每年的暑期社會實踐機會，從而逐步提高了自己的學習能力和分析處理問題的能力以及一定的協調組織和管理能力。

在思想上我領悟到與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。

在生活中，本人樸素節儉、性格開朗，嚴以律待人。平時善於和同學溝通，也樂於幫助同學，所以很多同學不管生活上還是思想方面有了困難也願意尋求我幫助。在生活中建立了良好的人際關係，獲得大家的尊重和支持。

社會實踐方面。通過參加寒暑假社會實踐工作，我懂得了勞動的艱辛，懂得了做任何事都需要認真、耐心和良好的職業道德素質，讓我更珍惜所有勞動成果，更合理使用父母的血汗錢。在其中我更是學到了一些爲人處世的方法，懂得人與人之間的溝通。思想覺悟更是有了一定的提高。

我自信能憑自己的能力和學識在畢業以後的工作和生活中克服各種困難，不斷實現自我的人生價值和追求的目標。

能力提升 篇六

1、現階段自我要求

最主要的就是從現在做起一步一個腳印，首先積極努力的學習，上課認真聽講，作好課堂筆記，特別是對專業知識的學習，在平時多讀和自己專業有關的書籍，進一步提高自己的專業知識，積極參加學校組織的社會實踐活動，提高自己的實踐能力，做到理論與實踐向結合，同時積極參加學校社團活動，增加社會實踐培養自己的社會適應能力，社會實踐和實驗是閉不可少的，這些都是在自己現階段必須作好的，也是實現自己規劃的第一步！注意自己的身體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場跑步鍛鍊身體，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館，完善自己的知識結構。

心理素質自我評價 篇七

時光易逝，不知不覺中高一一年的生活就快要結束了。進入高一學習一年來，我踏踏實實，一步一個腳印，向知識的殿堂穩步邁進。在學習上我一絲不苟，認認真真，愛好看書，總能夠從所做的事情中總結出經驗教訓。在生活中，樂於助人，與同學、室友關係十分融洽。性格活潑開朗，簡潔大方，深得老師同學們的認可。

愛好體育運動，積極參加運動會，並能夠爲班級爭光。不怕苦不怕累，學習上敢拼搏，打掃衛生時，也總是能夠努力去做好。是老師的好幫手，能夠爲老師排憂解難，善於處理同學之間的糾紛。在高一的一年時間裏，在老師與同學們的幫助下，既教育了我，又鍛鍊了我，培養了我，使我成爲了一名合格的高一生。我會繼續發展自己的優點，改正自己的缺點，做一個更加優秀的人。

在校期間，本人一直勤奮學習，刻苦鑽研，通過系統地學習掌握較爲紮實的基礎知識。由於有良好的學習作風和明確的學習目標，曾獲得優秀班幹部、一好學生等榮譽，得到了老師及同學們的肯定，樹立了良好的學習榜樣。

在課餘時間，本人積極參加體育鍛煉，增強身體素質，也熱愛勞動，積極參加校開展的。各項文體活動，參加社會實踐，繼承和發揚了艱苦奮鬥的精神，也參加了校文學社和書法協會，豐富了課餘生活，使自己在各方面都得到了相應的提高。

心理素質自我評價 篇八

時光易逝，不知不覺中高中三年的生活就快要結束了。在高中三年來，我收穫了很多。我是一個熱愛努力學習的人，成績優異，品德兼優，尊敬老師，積極參加學校組織的各項活動。熱愛勞動，能很好的處理和同學之間的關係。

在上課的時候，我能積極的回答老師提出的問題，嚴格要求自己，不懂的問題問老師。在以後的道路上，我會繼續發展自己的優點，改正自己的缺點，做一個更加優秀的人。我努力努力學習各門功課，順利獲得了畢業證書，沒有任何掛科現象，並且曾獲得全國高中生奧林匹克英語大賽三等獎。在中學期間我全面地掌握了科學基礎理論，同時注意結合自身興趣特點，結合動手實踐，在高二暑假到廣州某雜誌社擔任打字員，增加社會閱歷。

我爲人隨和，與同學相處融洽，能在自己能力範圍之內幫助一些有困難的同學，積極參加班級的每次活動，融入到班集體這個大家庭中，處理好與同學、老師的關係，營造良好的班級氣氛。同時在學生工作的過程中拓寬了我的交際面，讓我機會和具有不同背景的人交往，在這些過程中很好的培養了我交際能力，也讓我樹立了正確的爲人處世態度和處世原則。

心理素質自我評價 篇九

在高一這個學年裏，我沒有因爲選擇文科，在總體的學習上壓力減小就減輕了自己在這年裏面應該完成的學習任務。在這個學年裏，因爲選擇了自己比較有優勢的學科，學習的重點也是在這些科目上，所以在學習上反而變得比高一時的學習更加輕鬆。雖然這些學科在學習難度上有一定的提升，但是自己在高一這個學年裏還是能夠輕鬆的應付過來。

同時在高一這年裏，自己的學習成績也理所當讓的提升了很多，雖然這年裏還是要學習理科科目，但是這些科目相對於高一時的學習難度卻降低了很多很多，所以沒有給自己帶來很壓力和給自己的總體成績帶來影響。在高一這個學期結束前的高一學考中，我的理科成績和文科成績都取得了非常不錯的成績，成爲了自己的最高紀錄，但是因爲總體的題目難度和考察內容都是十分簡單，這次考試說明不了什麼太大的問題。但是這次考試卻正式的結束了我們理科上面的學習，也宣佈這個我們高一這個學年的結束。

在高一的這個學年裏，我在幫助校園建設和自己的全面發展上，也讓自己有了自己都一意想不到的成績。在這個學年裏，我們學校的田徑場要進行重新修改和命名，這次命名學校向我們學生髮起了“命名活動”，廣泛的採納我們學生的意見，其中我就參與了這次活動，並取得這次活動比賽的桂冠。

因爲我的命名既符合新田徑場的特色，同時又符合學校的教學精神，這是我在高一這個學年爲學校做的最有意義的一件事情，想到操場的名字是由自己命名的，就有一種說不出來的激動和表達不出來的情感。同時在這年裏，我因爲自己優秀和自律的表現，被學校推選爲“市三好學生”，這是我在高一這個學年最讓自己感到榮譽，同時也這的炫耀和繼續學習的一件事。

身心健康素質自我評價 篇十

後面還有多篇身心健康素質自我評價！

我能夠說是一個很悲觀、很消極的人。遇到什麼事情總會先往最壞的方向去想，導致我時常情緒很低落，常常會有憂鬱的神情。但也不都是這樣，有時候還是很開心的，因爲還是有一些能夠讓我感到歡樂的事情和人。我的人生目標就是有個穩定的工作還有就是有個溫馨、和諧、幸福的家庭。可能在有些人看來，我有些太過於小家子氣了，沒有的大的夢想、抱負。可是我所享受的就是家庭的感覺，和此刻一樣。

突然有一天，我感覺自我的年齡好大啊，真的不想繼續長大。就感覺自我都這麼大了，什麼事情都還沒有做成。開始爲自我的將來擔憂了，焦慮了。可能這就是自我長大了，走向成熟的心理過程吧。此刻我所思考的就是我的將來究竟要幹什麼，我自我又能幹什麼。前些天看到一句話，年輕時的迷茫，就是把該用來做事的時間用來思考了都。所以我想，我此刻需要做的就是，一步一個腳印，踏踏實實的往前走，充分利用課餘時間，學校資源充實自我，武裝自我。怎樣樣評價自我的發展史呢我一向都不太肯定自我，所以感覺自我很普通。要說到自我的高峯應當能夠說是自我的高中生活，至少他讓我生活的很充實，很有意義，同時也讓我收穫了許多。可是此刻，真的感覺自我很是頹廢，做什麼事情執行力很差，一向想做出改變。可是結果還是那個樣貌，這讓我很是掙扎。

成熟的標誌就是懂得了職責。懂得了自我該做什麼了，自我所需要承擔的東西，併爲此盡最大的努力。此刻作爲學生，兒女，認真學習，搞好學業，關心父母。

人們對我的批評，一般都是說我犟，不容易理解他人的提議或是勸告。甚至不願意聽別人評評我，有時候這樣會讓我變得很暴躁，生氣。我有個習慣，總是憑第一印象來判定人，經過一些小的細節，看是否貼合我的認知、價值觀。不然就會認爲這個人和我不是一類人。當然，第一印象有時也是錯誤的，隨着不斷地瞭解，可能也會有所改變。

我自我意識到一個問題，我在與人交往的過程中缺少了溝通。每當我和他人在交往的過程中，不是去主動和他人去交流。而是有一種自我封閉的潛意思，不想把自我的想法告訴他。並且還會自我去猜測他人爲什麼這麼做，自我去評價他的行爲。以至於讓自我很不開心，又影響到正常的人際交往。就因爲這個，我和最親近的人發生了多少矛盾。有些時候真的是很苦惱。

還有就是有時候在學校裏看到我不喜歡的事物，我就異常容易激動，就會有一種批判的態度。其實和自我什麼關係都沒有還。你說這是一種什麼心理呢以上是我對我自我一些簡單的剖析，下頭我說一下怎樣樣纔能有一個健康的心理。

1、正確認識自我，包括心理方面，如氣質，性格，智力，興趣愛好等，是情緒調節與控制的基礎。心理健康的標準之一就是個體能正確地認識自我並悅納

自我。心理學認爲，自我指對自我存在的觀察，即認識自我的一切，包括自我的生理、心理特徵以及自我與他人的關係。即自我的智力、情緒、性格、氣質、興趣愛好、道德觀和人生觀等。對自我有一個充分，全面、正確的瞭解，這樣有利於對自我情緒的有效控制和調整。如氣質屬於急躁類型的大學生，如果意識到了這一點，就會有針對性地去暗示或控制自我要堅持一顆平和的心，這樣對我做的事很有利，就是能控制一點就會有很大的益處。

2、正確地對不良情緒進行歸因，即從主觀和客觀兩個方面進行歸因。在遇到不順心的事情時，或是遇到困難和挫折時，既要從自我本身出發找原因，又要從周邊環境的客觀世界中尋找原因。如較內向的大學生由於內省較深，比較敏感，對於一件事在別人看來沒有什麼，可是對於內向的學生卻能引起他的不必要的猜疑、沉思。情緒的不良是不是由於自我過去的經驗缺少的原因，缺少社會交往閱歷等等。如自我是不是總是的父母家人或他人的保護包辦之下，去應對困難，而導致此刻手無足錯，情緒低落。客觀方面找原因就是研究是周遍的環境條件，如天氣，氣候，自然地形，社會文化等因素，都是我們每個人無法控制的，是不以我們的主觀願望而改變的。應對的這些客觀存在的困難是每個人都會有的，所以我們沒有必要去爲它而憂傷，煩惱。只要能正視現實，充分地利用客觀現實進取的一面，這樣大學生才能夠妥善地，合理地處理好現實的困難挫折。

3、自我激勵法自我激勵是人的精神生活的動力源泉之一，主要指用生活中的哲理、榜樣的事蹟或明智的思想觀念來激勵自我，同各種不良情緒進行鬥爭。古人云：知足者常樂。大學生不要總爲沒有得到的東西而煩惱，相反，要經常想到自我是幸福而充足的，相信憑藉自我的意志、本事和奮鬥精神，這些沒能得到的東西總有一天必須會得到。這樣，便能增強自信心，驅除自卑感，堅持心境舒暢，從而增加了獲得成功的可能性。

4、轉移調節法心理學的研究證明，在發生情緒反應時，大腦皮層上出現一個強烈的興奮中心。這時，如果另找一些新穎的刺激，引起新的興奮中心，便能夠抵消或沖淡原先的興奮中心。所以，當某種情緒激動起來時，爲了使它不致於立即爆發，能夠有意識地經過轉移問題或做點別的事情，來分散和轉移自我的不良情緒。採取行動，也是轉移注意力、驅散煩惱的一種有效的精神療法。一旦出現煩惱情緒的徵兆，便激勵自我多做有意思的工作學習、勞動或娛樂，把時間表儘可能排得滿一些、緊湊些，或者爲別人做事，不僅僅能夠使自我忘卻煩惱，並且能夠體驗到自我存在的價值，更可獲得珍貴的友誼。

5、換位思考法從進取的角度，重新認識引發不良情緒的事件，從而得到新的結論，使自我的情緒得到平衡。例如，當你在生活中遇到麻煩時，能夠換一個角度研究，告訴自我“破財免災”、“就當是交學費”、“壞運很快就會過去”等，這樣心境就會簡便，情緒就會穩定下來。

6、行爲補償法即把某些情緒化爲行動的力量，它具有修復和補償功能。倘若其貌不揚，便把精力集中到學習和科研上，從事業的成就中求得補償，堅持心理平衡。有的同學在情緒壓抑時，喜歡到外面走走，或踏青、或賞景，這也不失爲一個簡便有效的調節方法。大自然的風光，能夠曠達胸懷，歡娛身心，對於調節人的心理活動有很好的效果。