2022年普通話考試命題說話題目及：談談衛生與健康（新版多篇）

談談衛生與健康普通話考試說話 篇一

我很喜歡喝牛奶，它既好喝又有營養，能讓我們健健康康，你喜歡喝嗎？

牛奶中有好多好多營養呢！我查閱資料知道牛奶裏除了水分全是營養物質，蛋白質和脂肪就佔6.9%。媽媽說，牛奶中的脂肪顆粒很小，很均勻，非常利於吸收，還可以促進消化。

牛奶雖然有營養，但飲用時還是有注意事項的喲！比如：不可以喝生牛奶，因爲牛奶裏面有很多細菌和牛身體裏的排泄物，直接飲用很容易生病。不能喝過期的牛奶，過期牛奶會滋生很多有害細菌，刺激腸胃，影響身體健康。

告訴你吧，我還在喝牛奶的過程中發現了一個有趣的`現象。一次，由於沒有及時喝媽媽熱過的牛奶，等變涼後我驚奇地發現牛奶上面有一層類似於涼皮的東西，我趕緊把它夾起來扔掉。事後通過查資料我才知道，這層“涼皮”居然是和牛奶一樣有營養的，還能充當“營養鎖”，鎖住牛奶中的營養元素。從那以後，遭遇“涼皮”時，我都會美滋滋地享受掉它。

最近看新聞報道，在我國一些貧困的山村，好多和我一樣的孩子還喝不着牛奶，營養跟不上，平均身高比城市同齡的孩子要矮2公分。看了這些，我很難過，決定把攢的零用錢買了牛奶寄給他們，讓他們也增加營養。

我要珍惜能喝到牛奶的生活，好好鍛鍊身體，也儘自已的努力去幫助那些喝不到牛奶的夥伴！

談談衛生與健康普通話考試說話 篇二

其實衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什麼做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的症狀。飯前便後要洗手，這也是講衛生的行爲。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康並不在於多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、黴舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。爲了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現爲一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便後要洗手；經常打掃環境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多麼地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛生習慣有關。

良好的衛生習慣可不是抽象的概念，而是表現爲一點一滴的生活小事。比如:要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便後要洗手；經常打掃環境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀國中的時候，老師家長們曾經教育過我們的。關鍵是我們得時刻提醒自己。養成一個非常良好的生活習慣。

談談衛生與健康普通話考試 篇三

要說衛生吧，其包括許多方面的內容，如環境衛生、飲食衛生、運動衛生、心理衛生等等，一個人要想擁有健康的身體，就必須注意各個方面的衛生。

首先說環境衛生吧。個人的健康狀況與我們所賴以生存的環境是息息相關的，一般來說，環境污染嚴重的地方，人們的患病率都是比較高的。環境衛生又分爲公共環境衛生和個人環境衛生，有些人非常注意個人環境衛生，然而卻忽視了公共環境衛生。爲了喚醒民衆的公共衛生意識，中央電視臺現在就常播放着這樣的一則公益廣告：在一輛公共汽車上，有一位男乘客漫不經心地將剛喝完的飲料瓶，亂扔在車廂裏，車上的一個乘務員看見了，就趕忙走上前去，拿起飲料瓶對着男乘客，怒氣衝衝地說“這是公共場所，你怎麼亂扔東西呀？”然後便不假思索地把飲料瓶往車窗外一扔。每次看到這則滑稽的廣告，我就忍不住要笑起來，難道車外的公路就不是公共場所嗎？可見，還有許多人的環境意識是極其狹隘的。

再說飲食衛生吧，要保持健康的身體，還須合理膳食，營養搭配平衡，有許多人爲了減肥，拼命吃什麼減肥藥、減肥茶呀等等，不但減肥不成功，還摧殘自己的身體，這又何苦呢？只要改變不合理的飲食習慣，長期注意節制高蛋白和高脂肪的食品，平時多吃蔬菜和水果，這樣人就會變得既苗條又健康。要保持良好的身體狀況，還要堅持每天適量的運動，長期保持一個積極良好的心態等等，以上這些就是我對衛生與健康的一些個人認識。