育齡婦女健康知識講座

**************醫院                     
                                
                目  錄
一、節育避孕
二、優生優育
三、婦科病的預防
一、節育避孕
1、新婚夫婦避孕方法 
依次選擇下述方法：
⑴男用避孕套，偶有套脫落或破裂時，可用緊急  
          避孕法；
⑵口服短效避孕法；
⑶女性外用避孕藥；
⑷一般暫不選用IUD。
一、節育避孕
2、有一個子女的夫婦避孕法 
應堅持長期避孕，可選用下列方法：
⑴IUD，是首選方法；
⑵男用避孕套；
⑶短效口服避孕藥；
⑷長效避孕針，或緩釋避孕藥如皮
          下埋植劑等；
⑸陰道殺精劑；
⑹一般暫不行絕育手術。
一、節育避孕
3、有兩個或多個子女夫婦避孕方法 
     最好採取絕育措施，也可用IUD。

一、節育避孕
4、哺乳婦女避孕方法  哺乳期的卵巢功能低下多有閉經，子宮小而軟，爲不影響內分泌功能，不宜選用甾體激素避孕藥，可選用避孕套、IUD。
一、節育避孕
5、圍絕經期婦女避孕方法  有的圍絕經期婦女仍可能排卵，應堅持避孕。首選避孕套或外用避孕藥，亦可選用IUD。45歲以後一般不用口服避孕藥或避孕針。
一、節育避孕
6、宮內節育器的選擇
由於IUD具有安全、簡便、經濟、可逆的優點，國內70%育齡婦女選擇IUD避孕。IUD分爲活性及惰性兩類。活性IUD爲第二代IUD，具有效果好，副反應少的特點。目前較具代表性的爲“安舒環”。是一種活性 型宮內節育器。它外形符合宮腔形態，表層爲惰性金屬，易於B超X光探測。釋放銅離子使受精卵不易着牀。釋放消炎痛，降低點滴出血的不良反應。
一、節育避孕
6、宮內節育器的選擇
同時因無尾絲，避免逆向感染、刺痛等不良反應。經我院使用3年臨牀觀察，副反應率、帶器妊娠率均顯著其它IUD。
二、優生優育
如何孕育及生產一個健康、聰明的寶寶，涉及到的知識也就是圍生期保健的知識，所謂圍生期就是指妊娠前、妊娠期、分娩期、產褥期到新生兒期，爲孕母和胎嬰兒的健康所進行的一系列保健措施。
二、優生優育
1.孕前期保健  孕前期保健是爲了選擇最佳的受孕時機，通過孕前期保健能減少許多危險因素和高危妊娠。選擇適當的生育年齡有利於生育健康。女性生育年齡在21-29爲佳，男性生育年齡在23-30爲好。在這段年齡中，選擇工作學習不是特別緊張，收入相對穩定的時期受孕，最有利於母兒身心健康。妊娠前應避免接觸對妊娠有害的物質，如化學毒物及放射線等，必要時應調換工作，以免影響胚胎胎兒發育，或致畸。使用長效避孕藥避孕者，停藥後最好隔6個月後再懷孕，以免避孕藥對胎兒造成影響。
二、優生優育
若前次有不良孕產史，應及時針對造成不良孕產史原因進行診治，儘量減少類似情況再次發生。同時，應積極治療對妊娠有不良影響的疾病，如病毒性肝炎、肺結核、糖尿病、甲狀腺功能亢進症、心臟病、高血壓等，待疾病痊癒或好轉後再選擇適當的時間妊娠。妊娠前，婦女儘量保持良
    好的精神狀態。飲食營養
    豐富，生活有規律，工作
    適度，在生理上和精神上
    都不要過於緊張，睡眠充
    足。
二、優生優育
2.早孕期保健  早孕期是胚胎、胎兒分化發育階段，各種生物、物理、化學等因素的干預，容易導致胎兒畸形或發生流產。
二、優生優育
3.中孕期保健  中孕期是胎兒生長髮育較快的階段。胎盤已形成不易發生流產，晚孕期併發症還尚未出現。
4.晚孕期保健  晚孕期胎兒生長髮育最快，胎兒體重增加明顯。此時營養補充及胎兒生長髮育監測極爲重要。補充營養時應注意熱量、蛋白質、維生素、礦物質等既要增加又要平衡。
二、優生優育
5.產時保健  產時保健是指分娩時的保健，這段時間雖是分娩的一瞬間卻是整個妊娠安全的關鍵，提倡住院分娩，高危孕婦應提前入院。
6.產褥期保健  經陰道自然分娩的產婦產後6-12小時內即可起牀輕微活動，產後第2日可在室內隨意活動，再按時做產後健身操。行會陰後-側切或剖宮產的產婦，可適當推遲活動時間。產後健康操的運動量應由小到大，循序漸進。產褥期內禁忌性交。產後42天起應採取避孕措施。
三、婦科病的預防
1、青春期：瞭解自己生理
     及心理上的特點，學會
     保護自己，培養良好的
     個人生活習慣。

三、婦科病的預防
2、生育期：
     A.注意個人衛生：日常、經期、性生活衛生
     B.35歲以上婦女每1-2年普查1次包括婦科檢查、  
         陰道分泌物檢查、宮頸刮片檢查、超聲檢查。
三、婦科病的預防
3、圍絕經期：
      A合理安排生活，保持心情舒暢。
      B保持外陰清潔，預防萎縮的生殖器發生感染
      C體內支持組織及韌帶鬆弛，易發生子宮脫垂及壓力性尿失禁，應行提肛肌鍛鍊。
      D此期是婦科腫瘤好發年齡，應定期體檢。
      E採用激素替代治療、補鈣等方法防止骨質疏鬆、心血管疾病的發生。