女性健康保健美容講課提綱

女性健康保健美容講課提綱
個人簡介：葉琳  女，42歲。
•          1992年畢業於華北煤炭醫學院臨牀醫學系
•          1992-2005唐山市第三人民醫院內科、內科主任
•          1997-1998年在北京中日友好醫院進修
•          2002年-2005年河北醫科大學消化內科學碩士研究生
•          2003年在北京大學、2011年清華大學EMBA學習醫院管理
•          2005年—至今海南現代婦嬰醫院院長
一、健康
1、  健康的概念
2、  健康的標準
3、  健康的層次
二、養生的自然規律
1、  順應四時。春夏秋冬四季養生。
2、  春生夏長秋收冬藏。情志要根據節氣變換而變化。
3、  春：春三月發陳，夜臥早起廣步於庭，披髮緩形。逆之傷肝。
4、  夏：夏長
5、  秋：秋收
6、  冬：冬藏
7、  人的體質劃分：
8、  十二時辰的規律：
9、  西醫對飲食的理解
10、  中醫對飲食的理解，根據不同的體質如何選擇食物。
三、養心
1、  爲什麼要養心。西醫對養心的理解
2、  中醫對養心的理解。
3、  健康的心態
四、美容心得
1、  認識皮膚。
2、  保養皮膚。