健美課工作總結多篇

健美課工作總結篇1

時間過得真快，轉眼又到期末了。這學期我們健美操協會的工作已經結束。健美操協會在本學期正式成立，健美操協會由一名會長，三名副會長組成。新學期招新，經過我協會的精彩表演和出色的介紹，由於設施條件有限，我們協會的會員只招了109個。我們把所有的會員分成三個組，三個副會長各帶一組，每個副會長負責教本組會員的健美操套路以及各種健美健身的知識。

今年我協會貫穿了“舞動奇蹟，跳出自我”這個主題，我們希望加入我們協會的每一個會員都能開開心心地跳每一套操，快快樂樂地度過每一次活動，給我們學院的文化生活增添色彩！當然，快樂是很平常的事，但要做到每一個也並不是一件容易的事。所以我們給會員教了許多健美操的基本步伐，這可以算是基礎性練習，也是基本操化練習，也爲健美操的套路打下基礎。時而也教些競技健美操的難度動作，這也顯得更有另一番風格。我發現健美操它能夠幫助大家身心養性、緩解學習壓力、放鬆心情等作用，最重要的是，它能提升人的自信心，達到快樂、放鬆的心情。所以我認爲讓健美操在我們學院裏達到普及是很有必要的！

本學期中，每個會員的表現都很不錯，雖然有遲到早退曠課現象，不過留下來的成員都能認真的學動作，努力的練素質。雖然我們沒有

理想的設備，但大家還是充滿激情的去學習。很多會員有着一種強大的吃苦耐勞精神，這種精神永遠是值得大家學習的！當然，個別會員在這方面還有待加強！我知道我們都還存在着某方面的問題，但我們會吸取大家的建議與教誨，爭做更好！

在這學期，我協會也參加了新生文化藝術節、青春風健美操比賽等多次精彩演出。值得驕傲的是我們在全院性健美操比賽的表演中榮獲一等獎！這都是大家齊心協力，共同努力的成果。下學期我們還要排出更高質量的節目！本學期我們協會還進行了，以“打造精品啦啦操隊”爲主題的選拔。雖然我們場地的佈置是簡單的'，但不會因此減少大家的積極性。

一學期過得是如此的快。處於成長時期的健美操協會也正向着成熟和壯大邁進。我們有理由相信，在健美操協會未來的征程上，我們必定會走出自己的特色和風采。我們要使健美操文化在大學校園文化建設中擔當一個重要的角色。

健美課工作總結篇2

新學期伊始，我校成立了健美操隊，看着一個個嶄新的面孔，心中就謀劃着該怎樣開始這個隊伍的建設。對於從來都沒有接觸過健美操的學生來說，其中的困難可顯而之。爲了學校的榮譽，爲了自己的榮譽，我們教練和隊員們共同努力着。學校領導的支持和信任，是我們不斷前進的動力，不需要刻意的強調，每天的訓練都不會有人無故缺席遲到，而且每個隊員的積極性都很高。一個賽季結束了，對於這個賽季的訓練和比賽情況總結經驗和不足，也爲下個賽季做準備。

一、制度方面

正所謂沒有規矩，不成方圓，在隊伍組織起來後的第一件事就是指定訓練制度，在參考多種制度的情況下指定出了嚴格的訓練制度，要求學生在訓練時必須準時到場，不遲到、早退。無故不請假，不允許在訓練房吃東西，愛護環境，不亂仍垃圾，着裝整齊等

二、訓練方面

健美操訓練和其他訓練隊的訓練有很大的區別，它是全身協調的運動，是在音樂的陪伴下進行培養學生的節奏感和韻律感，通過健美操的基本動作、組合動作和力量素質的教學，從基本步伐到後來的成套動作反覆練習，提高學生的力量、柔韌、協調、靈敏等基本素質和基本能力。要激發學生的積極性和訓練熱情，在動作的選擇上注重簡單易學和實效性，動作由簡至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，練習步驟由分解至完整。促使他們由被動訓練變成主動訓練。增強體質、增進健康、塑造美的形體，並形成良好的心理狀態。通過健美操的基本動作、組合動作和力量素質的教學，從基本步伐到後來的成套動作反覆練習，提高他們的力量、柔韌、協調、靈敏等基本素質和基本能力。重點則是全體隊員力度的把握及動作與音樂的配合。健美操要求動作清晰、有彈性；但又要避免過分鬆弛或過分緊張；動作之間的連接要自然、流暢、轉換及方向的變化要乾淨利落，無多餘動作。動作和音樂節奏要配合協調，動作的節奏要準確，要充分表現音樂情緒；要展示內心的激情，體現一種健康、向上的情緒。經過一學期的共同努力，大家都有了很大的進步。

三、比賽成績

今年我校健美操隊代表肥城市參加了泰安地區的首屆中學生健美操大賽，每位隊員完美表現，參賽的8名隊員全都拿到了名次，並獲得了泰安市團體總分第四名的好成績。

四、經驗與不足

1.每一個的項目比賽成績的取得都是來之不易，是大家齊心努力的結果，任何一項活動都離不開學校及各方面的支持與配合。

2.運動水平的提高應着力於平時的訓練，日積月累，逐年提高。

3.專業領域有待進一步探索，特別是我們教練員對健美操專業知識的拓寬，其中包括對運動員的選材、動作的編排藝術、音樂製作、比賽服裝設計等領域的知識。

4.加強與健美操裁判及其他學校健美操教練員的交流與學習，提高我們的訓練水平，提高校隊的運動水平。

5.應加強運動員對健美操運動知識的瞭解，學習有關比賽規則及相關信息，有利於提高運動水平。

6.應加強對運動員思想的教育，積極引導，努力提高運動員的吃苦能力，這將非常有助於運動水平的提高。

7.學校需對健美操設施有進一步的改善，這樣有利於減少學生的意外發生。

成功伴隨着艱辛，喜悅伴隨着汗水。展望未來，任重而道遠，在下個學期，我會教給隊員們紮實的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，讓我校的健美操越跳越好，爲我校的特色文化建設貢獻自己的一份力量。

健美課工作總結篇3

健美操，最開始接觸呢是今年的暑假，雖然接觸得很少，但是發現這真是個好東西。經過一個學期的學習，我對健美操也有了初步的認識。

首先，健美操是建立在體操，主要是廣播體操的基礎上，廣播體操從新中國成立時開始推廣，半個多世紀來，相當普及，同時對國人的身心健康起了不可磨滅的作用。因此，我們有了健美操的基礎，學起來不是那麼陌生。

其次，健美操有舞蹈的成分在裏面，相對廣播體操來說，動作的觀賞性大得多，但健美操又不是純粹的舞蹈，藝術細胞較少的人學起來也比較容易。現在，來一首曲子，我們基本上可以根據其節奏來串學過的動作。

再次，健美操有是一種健身運動，一首4分鐘左右的曲子從頭到尾高質量地跳下來，感覺比百米衝刺還要鍛鍊人，但又沒百米衝刺那麼累。我們可以看到，很多人跳健美操的地點選擇了健身房，也從側面說明了健美操是一種健身。

最後，健美操還是一種娛樂，據史料考證，健美操傳入我國應該是改革開放後，當時一起傳入我我國的西洋文化很多，雖然這麼多年了，但健美操依然是一種時尚，深受年輕人喜愛。就是最好的證據表明其娛樂性。

健美操是這樣一種集體操、舞蹈、健身、娛樂爲一體的體育項目，而且易學易上手，應該是男女老少皆宜的。但是在高校甚至是在全社會，跳健美操的還是女生居多，男生很少。我們管理學院，這麼大一個學院，體育選修健美操的就只有我一個男生。與其他學院的朋友溝通下來，選修健美操的男生甚至還沒有。假期一起接觸的健美操的幾個兄弟也僅有兩個選修健美操。就說明了問題的嚴重性和普遍性！下面我就簡單說說我對該問題的看法。

很多男生說跳不來那玩意兒，或說那是女生的運動，或說不喜歡不感冒。

跳不來那玩意兒在我看來純粹就是藉口，織毛衣織得出神入化，繡花繡得龍飛鳳舞的男生都有，況且全國有不少健美操教練還是男的。說那是女生的運動就大錯特錯了，可能是認識不清晰或是被健美操的藝術成分迷惑了。說不喜歡不感冒倒是還勉強說得過去，運動項目這麼多，爲什麼我就一定要喜歡健美操呢？

健美操有相當的藝術成分在裏面，但這決不能成爲讓男生遠離該運動的藉口。我們看女子健美操多了，覺得健美操體現的是女子的一種柔性美與活力，也正確，但健美操也可以表現出男子的陽剛之美。我們學院的女生還算開放吧，我上健美操就沒有受到歧視。據說練瑜伽的男生也只有一個，同樣也沒受到歧視。還有女生推薦周圍的男生加入到健美操和瑜伽的學習中來。甚至有的女生還在思考是不是學校的相關宣傳做得失誤，讓男生要麼不知道有這門課，要麼讓男生不知道這門課是男女不限的，要麼讓男生不知道修這門課的好處。在我看來，我去學籃球、足球等男生很喜歡的運動我是很樂意的。但是這些項目我已經有了相當的基礎了，老師教的某些東西可能還不實用。而健美操我是0基礎，學了多少得多少。加上我很喜歡音樂，健美操又結合了音樂來編排動作，我就可以通過健美操更進一步體驗音樂，並且可以爲以後學習舞蹈奠下基礎。經過系統正規的學習，說不定將來某一天，音樂一響起，我就可以隨着音樂的起伏來段即興的健美操，那多瀟灑啊。

所以，我覺得在高校要吸引更多的男生加入到健美操的行列中來要做到以下幾點：

1、宣傳，加強宣傳才能讓男生們知道學校裏有這項運動，這項運動男女皆宜，這項運動易學易用，這項運動魅力十足；

2、引導，學校裏多正面的引導，對男生來說能慢慢糾正誤解，能培養興趣，之後的工作就好做了；

3、活動，學校裏多做健美操的活動或者表演，而主角是男生，效果就出來了。當時，我們男多女少一羣人在圖書館門口隨着音樂跳健美操，多拉風啊！

東拉西扯了半天，以上就是我學習一個學期的健美操的心得體會。希望全體下喜歡健美操的同志能一起把健美操發揚光大。

健美課工作總結篇4

爲推動健美操運動在校園內的普及，充分發揮健美操運動在全民健身中的作用和活躍校園文化生活，由菏澤學院團委主辦，體育系協力承辦的院健美操大賽於20xx年5月19日在體育館籃球場成功舉行。

本屆健美操大賽又一次在全院範圍內掀起了健身熱潮，與前幾屆大賽相比，本次賽事不論從音樂還是形式格調上都有了新的特點，從而更加體現了我院學生積極向上的精神風貌。本次健美操大賽從3月份就開始策劃，在音樂的製作和動作的編排方面，我們都做了很大的努力。3月初，各系代表到體育系聘請優秀教練員，教練員每天都在反覆練習，嚴格規範自己的動作，只有這樣纔有資格去培訓各系的代表。4月下旬，我係對各系成員員進行了一週的規定動作的培訓。我們晚上備課，早晨5點半起牀，6點開始培訓，培訓1個小時。在這一週內，我們的教練都很負責任，有的生病了還堅持出勤，有的教練嗓子都喊啞了，各系也很重視本次比賽，培訓期間都很認真的練習。

比賽從一開始就得到了各系的廣泛支持和積極參與，本次大賽從培訓到正式比賽持續了一個多月的時間，在這段日子裏，同學們的熱情絲毫沒有削減，每天晚上在學校的各個角落都能看到各系代表隊在刻苦的練習。我係的成員也積極的爲各系進行指導。在4月中旬早晨6點，我係又組織各系進行了3天的系統式培訓，400多名同學集中在籃球場上練習，成爲我院學生活動的一個亮點。

爲了更加完善我們的工作，在賽前召開了3次領隊會議，會上我們將比賽中的紀律和注意事項一一說明，如：比賽時各系坐在指定位置觀看比賽，要嚴格遵守紀律；由於天氣炎熱，每位同學儘量帶上水等問題

比賽當天，我們在上午就開始準備，由於天氣炎熱，我們專門從各系借來大傘爲嘉賓遮陽，爲各系畫好就坐位置和比賽場地，直至賽前半小時我們的工作才全部準備就緒。在比賽現場，記錄員和裁判員不怕炎熱，都認真的完成自己的本職工作，比賽期間還有巡場裁判員維持秩序。賽中各系代表隊都安靜地觀看演出，無一人離場。頒獎時，各系代表隊都爲獲獎的隊伍表示祝賀。本次比賽的成功也離不開院團委老師和系領導對我們工作的支持。

當然，本次比賽中還存在一些失誤，首先最大的問題是大衆評委方面，由於當天觀看比賽的人員多，使得大衆評委沒能及時到指定的地方就座，儘管我們賽前採取了很多措施，但在比賽中還是出現了一些故障。其次，嘉賓席上給各系老師安排的位置不合理，沒有明確的標示，導致有的老師不知道坐在哪裏，這也是我們工作的不到位。

本屆大賽的冠軍是音樂系代表隊，他們的規定動作規範整齊，自選動作新穎有感染力，征服了在場的觀衆，也征服了我們的評委。

在5月23日中午，我們又召開了第四次領隊會議，主要內容是對本次比賽做一下總結，各系領隊紛紛表示要在下一屆比賽中取得更好的成績。

大賽順利結束了，我們會在以後的工作中繼續努力，總結經驗，吸取教訓，將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導和同學們的支持下，健美操大賽會越辦越好

健美課工作總結篇5

在經過了兩個月的準備之後，我院健美操大賽終於於20xx年12月18號成功舉辦，雖不能說圓滿，但總算在比賽中途沒有出現大的差錯。可是還是不能不說出現了許多的問題,雖然總結了這麼多問題，但總體挺好的，特別部長，真的用心去做了!

1.比賽前，安排給嘉賓坐的椅子大部分被觀衆坐了，導致部分嘉賓未能坐到椅子，這是由於部門人手不夠，又沒有找其他部門幫忙維持現場秩序造成的。

2.沒有合理分劃出觀衆區與工作區，導致觀衆的觀看位置太亂，甚至直接站在工作區的前面，以至於工作人員難以瞭解場內狀況，影響了工作的進行。

3.比賽中間的互動環節即擠氣球的遊戲上出現了較大的問題。首先，場面比較混亂，沒能夠按正常方式進行，一些選手有了犯規動作也沒能夠及時制止；其次，由於準備的氣球太少，本來準備預計能夠玩兩輪的氣球在第一輪就被用完了，導致遊戲只進行了一輪就被迫停止了，沒能讓觀衆盡興。

4.頒獎環節太亂，這也是本次比賽中最大的問題，並且也是周書記強調多次的問題。首先，在頒發獎品時，本該先報獲獎選手再有請獲獎選手上臺，最後有請評委爲獲獎選手頒發獎狀、證書，可是主持人在順序上有些顛倒，導致場面有些難堪；其次，在頒發最後一項“優秀領隊”證書時，考慮到他們不是參賽選手，所以由我頒發給他們，但是沒有考慮到當時還有一位評委沒有參與頒獎環節，讓那位評委有些尷尬。

以上四點是我在這次健美操大賽中得到的很大教訓，在今後的工作、活動中，一定認真考慮周全，吸取這次的教訓。健美操作爲我院一個特色，在展示我院素質教育與體育教育新成果，展現我院學生風采方面具有重大意義，是很值得傳承下去的一項活動，所以健美操大賽活動的策劃、準備就更加需要用心，更需要考慮周全。在這樣的壓力下，我部門在10月末開始着手策劃健美操大賽。在經過策劃、安排訓練、彩排、籌備道具等近兩個月的準備後，再到比賽當天的場地佈置、設備連接、道具準備、主持人服裝、造型上面都花了很大的功夫，所有工作人員都盡心盡力的在完成自己分內的工作，在這一點上我還是很開心的，對於所犯的錯誤，一定會在今後慢慢改進。

健美操大賽總算是組織完成了，這應該算是我部門真正策劃的第一個活動，對於我部門的幹事以及參與比賽的各班選手來說也得到挺大的鍛鍊，相信在今後的學習生活中一定會對堅持、努力有更好的認識，這也是本次比賽得到的比較重要的一個好的結果。同時對我個人來講，也到的了一次很好的歷練，對我今後在團委工作有很大的幫助，相信以後的工作一定會越來越好.

健美課工作總結篇6

尊敬的各位家長、各位

同學們：

大家晚上好！

感謝各位能在百忙中抽出時間來參加這次總結大會！這起活動的原來計劃只是開個家長會把參加南充訓練呢學生在學習，訓練，日常生活等情況給家長做個簡單彙報。但是後來想了一下，覺得有很多沒出去參加集訓呢學生，也比較優秀，並且有部分學生，家長一直都很支持我們的工作，這次因爲種種原因，沒能參加集訓。後來就決定吧範圍擴大一點......把這幾年呢情況做一個總結，把以後呢發展方向給各位家長做一個彙報，讓家長明白我們呢培訓目標。也讓學生能有一個明確呢奮鬥目標。現在我將這些年呢情況做一下總結，希望家長能對我們做得不好呢地方，需要改進呢地方提出寶貴呢意見和建議。

一、本人情況簡介

20xx年畢業於成都體育學院健美操專業，田徑，健美操國家二級運動員，健美操四川省首批國家一級裁判。力奇拓展培訓導師，悅動飛揚舞蹈教師。乒乓，舉重，游泳國家三級裁判，國家三級運動員。20xx年帶隊參加都江堰市中國小生田徑運動會，所帶學生在1500米3000米分別包攬前三名，其中一名學生打破省1500米記錄。20xx年，20xx年帶隊參加都江堰市排球聯賽榮獲高中男子，女子組冠軍。20xx年帶隊參加在都江堰舉辦呢全國萬人大衆健美操榮獲中學組一等獎，受到市教育局表彰，被學校授予“突出貢獻獎”。20xx年，20xx年參加都江堰市中國小教師賽課比賽均榮獲一等獎。20xx年回到資陽參加資陽市體育教師說課比賽榮獲高中組一等獎，教育局領導要求本人上一節示範課。在校期間在成都各大健身俱樂部，健身房擔任健身教練，會員達10萬餘人。師從zz，老師（國家級教練）培養出數名全國冠軍，以本班學生成績最優秀，以及後來09級呢龔老師爲主呢學生。cc老師（國家級教練，裁判全國兩操協會（健美操，藝術體操）協會副會長，）實習老師爲電子科大體育系黨總書記xx教授。

20xx——到20xx年在都江堰職業中學擔任體育教師，一校三部......兩個職業中學，一所普通高中體育教研組長，酒店專業班主任。擔任成都市航空學院形體課教材主編。20xx年到20xx年期間多次指導成都及周邊郊縣參加，舞蹈，音樂，航空等專業考試的學生才藝展示。均獲得高分。20xx年指導的健美操專業考試中，xx獲39分，現在在成都川師留校。

二、資陽期間取得成績；

20xx年回到資陽，在各位家長呢大力支持下，在各位xx同學呢共同努力下取得了一定成績：20xx年帶隊參加全國萬人大衆健美操比賽。，榮獲四川賽區國小組3級規定動作一等獎；

20xx年帶隊參加全國萬人大衆健美操比賽。，榮獲四川賽區國小組3級規定動作一等獎，少兒組一級規定動作一等獎：

20xx年帶隊參加全國萬人大衆健美操比賽。，榮獲四川賽區國小組3級規定動作一等獎，少兒組一級規定動作一等獎：

中學五級規定動作一等獎；

20xx年參加四川省首屆“全民健身運動會”榮獲國小組競技組金牌，同年參加四川省健美操比賽榮獲中學組，國小組，少兒組一等獎，國小組榮獲一等獎中的第一名。，並榮獲全場最高分，這是資陽帶隊最輝煌呢一年；

20xx年帶隊參加比賽榮獲少兒組一等獎，中學組一等獎，這一年是比賽成績較呢一年

爲了讓學生得到鍛鍊，積累比賽，表揚經驗，積極給學生爭取機會，期間參加全國排球女排資陽賽區中場表演，爲一中學生李默涵獻愛心，義演多場，參加市文化局舉辦呢“整治九曲河表演”，參加資陽市“動感地帶街舞比賽”開場秀表演，參加中俄男籃對抗賽中場表演。其間以義演，文體局等官方舉辦呢活動爲主。推掉了很多參加商業演出呢機會，爲學生呢健康成大搭建平臺。

爲了近快提高學生訓練水平，我們始終堅持“請進來，走出去”呢原則。聘請高水平呢運動員，教練員到中心指導，我們老師每年自費外出參加2次以上呢學習，每年費上萬元。隨遭學生逐漸長到，行爲習慣進一部提高，我們在近兩年開始有計劃的，把部分優秀學生派出去參加高水平呢培訓。去年派張玉林到峨眉參加培訓。，今年派了12名學生到南充西化師範大學集訓。

現將本次培訓做一個總點總結：

這次去南充爲了便於管理，提供訓練效率，原計劃帶3名學生過去，後來爲了給家長特別支持呢學生提供這次機會，逐漸由3名學生擴展到12名同學。一共分三個批次過去。回來也分三個批次回來，由於種種原因，有地學生訓練學習時間要長一些，有地學生要短一點。總呢來所每一個學生都收穫很大，我們所說呢收穫不是單純呢只運動技術。其中包括技術，做人，性格，對人處事。

這次參加訓練呢學生最小呢還沒到9歲，最大呢剛上高中，與高校專業隊呢學生一起訓練，在送學生過呢呢時候就一再給龔老師及培訓教練要求，讓我們呢學生跟大學生要求一樣，不準降低運動量，更不能降低訓練難度，讓我們的小女娃娃跟他們的男同學一個要求。訓練下來確實也這樣，在2號上午呢檢查中我們呢學生部管在操化，難度動作都不遜色於專業隊呢學生，有些動作她們還無法完成（柔韌類）。這次訓練由於時間長，氣溫太高呢原因，出於安全考慮，所以學生都提前結束訓練，部分些訓練內容沒按要求完成，但是在本週內必須把這些內容補上，對學生已經提出了要求，並且有幾天是我不在呢情況下，由學生獨立完成。這樣也是對她們自覺性呢一種考察。

技術方面：提高最快呢是曾思豔，這個同學一直很努力，只是協調性不太好。這次出去，特別刻苦，得到幾個老師呢肯定。這個娃娃練出了六塊腹肌。女娃娃練出腹肌特別不容易。龔老師那邊也只有一個女娃娃。難度嚴雨函會呢覺大部分她都會，還有就是葉燕西技術也進步很快。記動作也比較快，最大呢收穫是減了10斤體重。其他我就不用多說，一個小娃娃能在很短呢時間降這麼多體重下來不刻苦肯定是不行呢。陳凱路一直都是乖乖女，這次收穫也很大，是我們比較放心呢娃娃之一。技術我就不說了再開始呢展示階段大家都看到過了。蔣玲心和楊蘭馨一直是讓我比較但心呢娃娃，但是這兩個娃娃表現得相當好，在吃苦耐勞方面超出了我呢意料。尤其是蔣玲心，曬得很黑。混身都是痱子。腳上也有不少包......從沒叫過苦......李曼同學也進步不少，感覺懂事了很多。其他同學我就不一一列舉。當然也都有不足之處。還需要以後不斷提高改進！

這些年來也暴露出不少問題：最嚴重呢是生源比較少，隊伍不是很穩定，尤其是在前一階段，每次比賽都很難湊齊隊伍，老是缺那麼一兩個人。還有就是學生堅持得不是很好，有些學生練到一定程度，因爲怕苦怕累就不在繼續訓練。

在以前呢訓練，比賽中，我們特別在乎家長呢感受，這是出於尊重。但是有些東西就過了就物及必反。有時爲了照顧一部分家長呢情緒，給我們呢訓練安排，比賽出行帶來不少困擾。還有就是家長對我們呢教學理念，比賽成績，對學生呢培養不夠了解。部分學生平時學呢東西過於繁雜，對學習，訓練及學其他東西發生衝突，並且不能正確處理。

外出比賽，表演機會不是很多，對學生技術提高，心裏穩定有一定影響！

健美課工作總結篇7

那一串青春歡快的旋律，盪漾在週二下午滂沱的大雨中。那一刻，汗水與雨水交融，青春與自信飛揚......

時值我校20xx年健美操錦標賽。體育館裏，那些青春昂揚的參賽者們，她們旋轉、跳躍，每一個動作都勁道暢快,酣暢淋漓，掌聲早已將雨聲湮沒。

這裏有來自十個學院的代表隊將同臺競技，大家都一臉興奮。

信息學院代表隊率先出馬，首戰報捷，奪得了8.15的高分。緊隨其後的東方學院代表隊不甘示弱，創出8.40的好成績。這一切無疑給即將出場的財政學院的姑娘們帶來了極大的壓力與挑戰。但她們自信滿滿，到她們出場時，一切擔心都變得多餘了。華麗的服裝，整齊的隊形，優美的動作，毫無疑議地獲得了8.50的預賽最高分。

以第一名的成績結束預賽後，我院參賽隊員調整了心態，底氣更足了。

進入更爲緊張激烈的決賽後，東方學院再次獲得8.60高分的情況,領跑此時的最高分。面對東方的一路緊追，我院姑娘們從容應對,展現了自己最好的風采,一舉奪得8.75的全場最高分,再度折桂,延續了健美操錦標賽的四連冠。

比賽結束後，我院健美操隊的李玉霞同學激動地告訴我們：“當時唯一的感覺就是想到了這大半個月來所流的汗水和承受的傷痛，開心得想哭。”在沒有老師指導的情況下，我院健美操隊的姑娘們完全靠自己的努力，從視頻上揣摩每一個動作，堅持每天4個小時的訓練強度，在學姐們的指導精進完善，終於不負所望！

感謝這些頑強的姑娘們，她們揮灑的汗水中，折射出了美麗的彩虹！

健美課工作總結篇8

時光飛逝，轉眼又是一季，即將迎來一個嶄新的學年。在過去的一年裏我們協會圓滿完成各項任務，取得了許多成果，尤其是在配合學院領導的指示下經過多次選拔組建了一支學院的啦啦隊，這給我們協會提供了一股強大的支撐力量。因此，在下一學期，我們也制定新的計劃。

一、首先吸納會員：

我們協會正處於成熟發展階段，因此我們現在最需要的是爲協會提供新鮮的血液，培養並延續他們對健美操的興趣和熱情，作我們的後盾力量，這就充分要求有更多的同學加入進來。所以在開學初期，我們必須大力宣傳，通過張貼海報標語和拉橫幅等方式。無論在成立之初還是以後我們都會寫一些能夠激勵同學健身所帶來的益處的標語和口號。還可以通過我們現有的優秀社員在人流量比較大的時候開展示範活動，有了他們的瞭解一定會讓更多的同學心動並加入我們的團隊中來。招新工作的開展，社團將會有一批優秀人才，我們將培養一批新干部以及接班人，爲以後社團的交接工作做好準備。

二、會員的訓練：

本協會每週會舉行一次健身活動，場地選擇在求實樓五樓的形體房進行訓練，有相關健身操和專用音樂，適量加入有氧舞蹈等在放鬆時做遊戲讓健身更加的豐富和有趣。初學階段我們會編簡單易學的動作和套路，根據會員的能力和水平加大難度。在這裏我們會多和負責我們的專業老師多溝通和學習，在老師的知道下把隊伍帶好，運動之外會員們的心得和交流更爲重要，我們每個月會進行幾次的交流和學習，我們會帶領各個骨幹和會員交流運動心得介紹經驗，每次本協會會給會員循序漸進的講解有關健身的相關知識，讓同學們更深入的瞭解健身，讓大家樂在其中。在這批新進成員中，爭取發現一些優秀者，並將其訓練成爲會內健美操教練。（具體實施方案見附表）

三、積極參加活動，活躍校園文化氛圍：

v-gor健美操協會以“增進健康美、塑造形體美、陶冶心靈美”爲宗旨，以“爲大學生提供一個展現自我的平臺”爲己任，在容納百川的同時，尋求個性的發展，不僅僅創造一個學習交流的氛圍，更旨在提供一個更廣闊的展示舞臺。我們目前擁有一支優秀的啦啦操隊員和團隊，不管哪裏有活動，我們都會積極投身於活動中去，爭取爲協會爲學院爭光添彩，我們有信心！

這個學期，協會會按照上級領導指示，爭取辦活動、多活動，創新活動等，在各個晚會和比賽中爭取帶來震撼的成果，加緊彩排節目，多出節目，爲學院舉行的各項活動做充分準備，每次都爭取爲同學們奉上一場青春有活力有激情的演出。

好的團隊要有好的領導者，所以我們健美操協會骨幹成員爭取一個月多幾次例會，互相交流溝通，互相總結和提出意見。經過上學期的努力，對與健美操協會來說本學期又是一個嶄新的開始，我們將會用最大的努力與激情做好本學期的工作，迎接vgor健美操協會更好的未來。