論健康演講稿多篇

論健康演講稿篇1

老師們，同學們，大家好！

今天我演講的主題是：維護健康，拒絕零食

爲了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，每學期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現在做起”的主題教育。通過教育，許多同學都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還發現還是有個別同學控制不了自己，上學前和放學後，在學校門口的小商店裏購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶裏，甚至課桌裏都能找到零食包裝袋。

同學們，看到這樣的情景，你還能無動於衷麼？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴重損害了學校的形象嗎？當然，吃零食更是影響了同學們自己的身體健康，下面幾點要引起我們注意：

第一、經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養不良。

第二、學校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是“三無產品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由於零食中酸、甜、鹹各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以至於一般的飲食根本不足以引起食慾，會影響我們的生長髮育。

第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。

第四、吃零食還會影響學校的環境衛生，不利於校園文化建設。

同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學習上。

我們倡議：維護健康，拒絕零食。從我做起，從現在做起

論健康演講稿篇2

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家好！我是六（3）班的汪清，今天我演講的題目是：“增強安全意識，健康快樂成長”。

作爲出生在90後的新世紀少年，我們一直在父母的呵護、老師的培育和祖國的關心下健康快樂的成長。隨着年齡的不斷增長，閱歷的不斷增加，我們愈益感到生命的珍貴與脆弱。

通過各種媒體，我們時常會了解到這樣一些不幸的消息：有的同學在游泳時溺水身亡，有的在公路上慘遭車禍，有的不幸中毒死亡，有的不慎從高處墜落……看到一個個鮮活的生命從我們的身邊消失，看到那些因失去親人而苦幹眼淚的死難者家屬，我們難道不爲這些觸目驚心的場景而感到痛心疾首嗎？

有關專家指出，只要增強安全意識，提高自我保護能力，80%的意外事故是可以避免的。因而，我們應該提高安全意識，儘量避免安全事故的發生。如果略微留意，你會發現，父母、老師、親人，他們一直把我們的安全記在心裏，掛在嘴邊，只是有些同學安全意識不強，在玩耍嬉戲的時刻，在歸心似箭的回家途中，就忘記了父母、老師的叮嚀，忽視了安全問題，從而致使一幕幕慘劇的發生。

同學們，如果我們在生活、學習過程中做錯了一件事，可能還有改過的機會，然而當我們忽視了安全問題，發生了安全事故時，我們可能就要付出生命的代價，並且再也沒有機會去反省，去悔過。

同學們，當你在橫穿馬路時，千萬要注意前後左右的車輛，以免發生交通事故；當你在課間玩耍時，千萬不要你追我趕，這樣的話，也許你會因爲追跑太快而撞傷了別人或自己摔倒，輕則可能鼻青臉腫，重則可能會頭破血流；當你外出遊玩時，千萬別忘了親人那充滿愛意的囑咐——注意安全。安全事故一旦發生就不可挽回。所以，我們要時刻警惕，增強自我安全保護意識，預防交通、溺水、踩踏等安全事故的發生。

親愛的同學們，世界是多姿多彩的，生命更是美好的，希望大家牢記親人的囑咐，增強安全意識，提高自我保護能力。最後，讓我們共同祝願，祝願我們每一位老師、每一位同學、每一位親人，包括我們自己，都能在這個多姿多彩的世界裏遠離安全事故，健康快樂的成長！

論健康演講稿篇3

同學們 大家早上好，我是高二(1)班__，今天我在國旗下講話的題目是《攜手防疫抗艾，共擔健康責任》。

同學們，每年的12月1日是“世界艾滋病日”， 昨天是第26個世界艾滋病，你們瞭解艾滋病嗎?你們知道這種疾病對人類生存狀態的影響嗎?

艾滋病，是人類因爲感染人類免疫缺陷病毒後導致免疫缺陷，併發一系列機會性感染及腫瘤，嚴重者可導致死亡的一種疾病，據相關數據統計顯示，僅去年,全球就有210萬青少年感染艾滋病毒;而我們廣州，艾滋病感染者在全省排第1位，而且每年都以13%的速度增長。今年頭10個月，廣州全市新報告病例就達1148例。而在這些發病羣體中，學生病例也從20__年的7例上升到去年的25例。九成新發病例都是經性傳播的。最令艾滋病患者煎熬的,不是病痛的折磨,而是周遭的歧視和冷漠。

艾滋病的傳播途徑分爲三種1、血液傳播:你的傷口接觸到艾滋病人的血。2、性傳播：在性接觸過程中艾滋病毒會隨體液相互傳播。3、母嬰傳播：患有艾滋病的母親將病傳播給

胎兒。但是感染還需滿足三個條件足夠量的病毒、傳播的媒介，也就是接觸和時間。而汗液、唾液、淚水、尿液中含量極低，是不容易感染的。目前還沒有發現唾液感染的案例。

艾滋病一旦感染，我們目前的醫療水平是無藥可救的，但是隻要我們潔身自好，科學預防，是完全可以避免患上艾滋病的。作爲學生我們應該做到以下兩點：首先要學會保護自

己，要遠離可導致性騷擾和性暴力的環境和場所，比如不要出入夜總會、歌廳;晚上不要單獨外出;休息時間在網吧、遊戲廳等場所不能玩得太晚等。第二，不和他人共用牙刷、不共用電動剃鬚刀，不吸毒品，不紋身，不紋眉，不紋脣線和扎耳朵眼，不和別人共用針頭和注射器。不到消毒不規範無營業執照的醫療機構和診所拔牙治牙。

我們也要知道一般性的接觸，比如握手，共同進餐，共用學習用品，公用電話機，打噴嚏、咳嗽，蚊蟲叮咬，游泳這些都不會感染愛滋病。

雖然艾滋病是我們的敵人，但是艾滋病感染者和病人仍然是我們的朋友。昨日，世衛組織艾滋病防治親善大使、衛生部預防艾滋病宣傳員與參與公益短片《永遠在一起》的青少年一起參加世界艾滋病日宣傳活動。呼籲各界共同關心和幫助受艾滋病影響的兒童，呼籲更多人關愛、不歧視艾滋病病毒感染者和病人。

我們要以正確的態度對待他們，理解他們，關愛他們，,多一分了解,少一分恐懼;多一分關愛,少一分歧視，共抗艾滋,共擔責任,共享未來!

謝謝大家!

論健康演講稿篇4

大家好，今天心理健康演講的主題叫做——傾聽。

傾聽就是憑助聽覺器官接受言語信息，進而通過思維活動達到認知、理解的全過程。我們通常在課堂上要求學生認真聽講，目的是爲了讓學生排除與學習無關的干擾，把注意力集中到學習中。而教師同樣也被要求在課堂上傾聽學生思想碰發的火花，從而與學生進行情感交流。所謂交流的平臺應該建立在平等的基礎上，這個平等的基礎就應該首先表現在尊重傾聽的力量。傾聽不僅僅存在於課堂，也應該發生在課後的學習生活活動中。通過傾聽，你會發現在孩子的眼睛裏，這個世界的色彩不僅僅只有赤橙黃綠青藍紫，不僅僅只存在正，方，圓的形狀規則。通過傾聽，你會感受到孩子情緒起伏的節奏高低，波動快慢，併爲此找到孩子情感的出口，只有當你感受到了孩子心跳動的聲音，才能與其交流溝通。

一、教師應該如何把握傾聽的力量呢?

1、克服自我中心。

當學生願意讓你當傾聽者，表示他願意打開他的心靈之窗，你應該帶着孩子的眼光，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀樂，欣賞他的奇異世界裏各種不可思異。而不要總想占主導地位，不要匆忙下結論，不要急於評價觀點，不要急切地表達建議。這就要求教師在傾聽的同時，用孩子的眼光，孩子的語言去理解他，走近他，感受他，不要用自己“教師”的身份去給予孩子定義或制定框架。無論是課堂上孩子的發言，還是課後孩子的描述。我們都應該多給予孩子一些空間去創造與發揮，傾聽的同時同樣要懂得欣賞。當然在傾聽的過程中，應該適時加上自己的見解，以使給予和吸收兩個方面平衡。但必須注意用詞的適當，比如當孩子表達自己意見或看法的時候，用語或想法有些偏離了，你應該耐心傾聽完他的話，然後在適當的時刻告訴他：你很有自己的想法，這裏老師有不同的想法......你覺得老師的建議如何呢?這樣就讓他感覺得到傾聽的尊重，又不會失去表達和嘗試的動力。

2、克服自以爲是。

每個人心裏總是有這麼一把尺子，關於對與錯的界限，關於好與壞的定義。當學生願意與你分享他的世界，你不能把學生的傾訴願望當做是一種小事或浪費時間的事情，哪怕他與你分享的不過是三言兩語的看法或一件平常普通不過的事情。只要條件允許，你應該鼓勵學生多善於與人溝通交流，並讓學生學會表達也學會傾聽。這裏要提的是當學生來打“小報告”的時刻，教師應該如何對待呢?

首先，你應該在學生說完前不要急於發表觀點，也不要提前在心中作出預判，儘量避免把對方的事情染上自己的主觀色彩，耐心聽完。然後安撫學生的情緒，等待學生平靜下來後，告訴他：你願意把它告訴老師，是對老師的一種信任，再來從這件事情來看，說明你也有了評判是非對錯的意識了，老師爲你感到高興。最後這件事情我們一起來分析看看......曉之以情，動之以理，讓學生從中懂得思考和反思，或者讓學生學會面對這樣的事件，應該採取怎樣的措施，讓學生開始有了自立自理的能力。無論學生說的事情在你看來多可笑幼稚，他向你訴說都是表示對你的信任，這是一種對你人格的讚美，所以，也不要帶着高姿態評點去下定義對錯。即使你不贊同他的想法，都要給予他他想要的理解和安慰。這樣學生才能讓你走進他的心扉，敞開他的心靈之窗。

3、平等位置，注重細節

傾聽時候要讓訴說者放鬆，兩個人都坐下來，並且在同一高度上，面對面。這是表達尊重的一種方式。在此你與學生的距離不再是上與下的定義，不再是七尺講臺的隔閡，而是平等的，相互尊重的。在傾聽過程中不要使你的思維跳躍得比說話者還快，不要試圖理解他還沒有說出來的意思。有時候孩子的語言表達還不夠完善或者不夠達意，所以你必須付出耐心與細心，並適時給於鼓勵與安慰，不能在孩子未表達完就一句打斷：我明白了。這樣就嚇退了孩子嘗試的勇氣和訴說的動力，有時候還會形成孩子一定心理上的壓力。所以這就要求教師學會尊重學生，不要打斷對話，要讓對方把話說完。千萬不要去深究那些不重要或不相關的細節而打斷學生表達的願望。

另外，在學生表達的時候，無論是課堂還是課後，應該要全神貫注，全心全意去表達出你的關注與誠意。不要左顧右盼或做其他的工作。傾聽中，目光專注柔和地看着對方，適時給出迴應，比如點頭和“嗯”，表示你正在專心傾聽。在傾聽的時候給於學生適當的鼓勵和信心，這是十分重要的。

二、善於把握傾聽的契機轉化爲學習的動力

課堂上傾聽學生的聲音，不僅僅是朗爽的讀書聲，還應該有學生創造與創新的思維激流。這些都應該在傾聽中給予尊重與重視，不能使其如流星一樣只存在瞬間的美麗。教育發展以來，答案也許不僅只有一種選擇，不同的角度我們還能發現很多“可能”，這些“可能”的存在更多是在學生的視野中被髮掘和發生。所以教師應該在傾聽中把握契機使其轉化爲學習的動力，哪怕他的答案多麼的異想天開，不可思議，只要符合其中一種“可能”，都是應該被鼓勵與表揚。同樣教師在傾聽過程中不要匆忙下結論，不要急於評價觀點，不要急切地表達建議。當你聽完他的表達後，哪怕是錯誤的，你也要讓他知道：你能用不同的角度去思考，說明你是一個愛思考，有好奇心的孩子。從而激發他探索的願望，又不打擊他學習的信心。

在孩子世界，傾聽是最靠近孩子心靈的地方。在孩子的世界，傾聽是最能打開孩子心扉的窗口。在孩子的世界，傾聽是最能給予孩子勇氣的力量。

論健康演講稿篇5

同學們：

本學期即將結束，暑假即將來臨。爲了讓大家過一個安全、健康、有趣的假期，爲了保護同學們的人身安全不受傷害。現在我們共同將假期內大家要注意的重點的安全知識再次作以強調。希望同學們在假期裏，時時、事事、處處注意安全，確__一個快樂的假期。

一、預防溺水事故發生

防溺水必須做到“六不”：不私自下水游泳;不擅自與他人結伴遊泳;不在無家長或教師帶領的情況下游泳;不到無安全設施、無救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的學生不擅自下水施救。

另外，我們國小生屬於未成年人，發現有人溺水，不要下水營救。村子周圍的許多水池、水庫水況不明，不宜游泳，容易發生溺水事故，禁止到這些地方去玩耍。

二、注意交通安全。

大家假期出行尤其要注意交通安全。出行時同學們一定要做到：

1、遵守交通規則：“綠燈行，紅燈停”;行走時要走人行道;主動避讓機動車輛。2、穿越馬路，要走人行橫道線;在沒有人行橫道的路段，在確認沒有機動車通過時纔可以穿越馬路。3、不要翻越道路中央的安全護欄和隔離墩，更不能在馬路上嬉戲。4、交通規則規定：不滿12週歲的孩子，不能在道路上騎車。5、乘坐公共汽車，要排隊候車，不要擁擠。6、不乘坐超載車、“三無”車輛、非營運車輛、車況破舊車和人貨混裝車。

三、防止感染傳染病。

1、養成良好的個人衛生習慣，充足睡眠、勤於鍛鍊、減少壓力、均衡營養，提高免疫能力;2、避免接觸傳染病人。3、注意個人衛生，經常使用肥皂和清水洗手;4、避免前往人羣擁擠場所。

四、預防食物中毒。

1、養成吃東西以前洗手的習慣。2、生吃瓜果要洗淨。3、不隨便吃野菜、野果。4、不吃腐爛變質的食物。5、不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料、“三無”食品、過期食品。6、不喝生水。

五、提高警惕，防拐騙、敲詐、侵害。

1、不答應陌生人的邀請;不乘坐陌生人的車輛;不接受陌生人的飲料、食物;不給陌生人開門;不獨自或私自結伴外出;不到荒涼或偏僻的地方玩耍;碰到緊急的事撥打“110”報警救助。2、萬一迷路不要驚慌，要呆在原地等候父母來找或及時撥打“110”，請求警察的幫助。3、記住自己家裏的地址和爸爸媽媽的工作單位、電話號碼、手機號碼。

六、防自然災害

雷雨天氣，千萬不要站在野外、高地、大樹底下避雨，以免遭到雷擊;在家裏應關好門窗。地震來臨時，要冷靜對待。要迅速逃離建築物，無法逃離的應迅速躲在桌椅下或衛生間、樓梯道等狹小房間，等待救援。

七、防觸電

1、學習用電常識，不要用硬物品接觸電源，也不要用人體某個部位接觸電源，以防觸電，要在家長的指導下逐步學會使用普通的家用電器。2、不要亂插、私接電源，不要用溼手去插電源插頭。3、凡是金屬製品都是導電的，千萬不要用這些物品直接與電源接觸。4、不要用溼手巾擦電器，防止水滴進機殼內造成短路或觸電。5、不要在標有“高壓危險”的地方玩耍。

八、網絡安全

1、沒有經過父母同意，不要把自己及父母家人的真實信息，如姓名、住址、學校、電話號碼和相片等，在網上告訴其他人。2、不要瀏覽“兒童不宜”的網站或網站欄目。3、根據與父母的約定，適當控制上網時間，一般每次不要超過1小時，每天不超過2小時。

九、安排好假期生活。

1、制定暑期活動計劃表。在徵求父母意見後，制定好暑期生活安排計劃表，使我們的暑假生活富有條理性和次序性。2、安排好暑期的學習活動。暑假期間，我們要完成暑期作業，包括老師佈置的複習和預習。可以利用暑假期間要求家長配合自己完成一些社會實踐活動。3、做一些自己想做的事情。每個同學都有自己的個人愛好和興趣，大家可以利用暑假時間學習一些新技能，比如繪畫、打球、書法等，做到勞逸結合。4、讀讀課外書。暑假裏讀一兩本好書確實是個不錯的想法。選好你要看的書，精讀，體會。這有利於我們在讀書中增長知識，開拓眼界，激發學習興趣，促進思考，所以，多讀書，讀好書的作用不可估量。5、分擔家務勞動。假期裏父母仍然要上班，我們可以主動爲父母分擔一些家務，這不但能減輕父母的勞累，而且對於鍛鍊自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學在暑假期間能多幫助父母分擔一些家務勞動。

十、假期其他注意事項：

1、不玩危險遊戲。2、不靠近建築工地、施工場所和危房。3、不玩火、不玩電，不進入網吧。4、幫助父母做力所能及的家務活，科學鍛鍊身體，增強自己體質。5、不參加社會上非法舉辦的各類興趣班和補習班。

同學們，只要我們掌握了必要的安全常識，並在日常生活中時時講安全，事事講安全，就一定能夠平安幸福的度過每一天。最後祝同學們假期快樂!

論健康演講稿篇6

大家早上好！

我叫劉雨欣，是快樂鴿屋的一隻小鴿子。我是一個熱情、自信、懂得敬畏生命的女孩兒。

有人說，生命是寶藏；有人說，生命是黃金。我說，生命是花，就像春天絢麗多彩的花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人卻因爲不珍惜生命而輕易地讓生命之花過早地凋謝了。

學校領導和老師經常利用升旗儀式、主題班會、社會實踐等活動對我們進行安全教育，告訴我們一些自救自護的方法，讓我們受益匪淺。我家離學校較遠，爸爸媽媽工作忙又沒時間接送我，所以我每天上學放學都乘坐送子車。在老師的建議和督促下，媽媽爲我選擇了正規送子公司的送子車，我乘坐的送子車可載客6人，實際載客才4人，讓我有了交通安全保障。

其實，涉及到我們生活和學習方面的安全隱患有20多種，除了包括交通事故外，還有溺水、食物中毒、火災火險、體育運動損傷等等，這些都時刻威脅着我們的健康成長。同學們，爲了我們個人的成長，爲了我們家庭的幸福，讓我們共同築起思想、行爲和生命的安全長城，時刻做到珍愛生命，安全第一。謝謝大家！