2021年登天的感覺讀後感

登天的感覺講述了他在哈佛大學所做的10個心理諮詢個案。讀登天的感覺，讀者的感受都有些什麼呢?下面爲大家精心整理了一些關於登天的感覺讀後感，歡迎大家閱讀!

登天的感覺讀後感1

接觸心理學科的知識後，知道有本書在心理學界獲得好評，它就是嶽曉東寫的《登天的感覺》。

得到此書頗費周折，轉遍煙臺的大小書店也沒買到。本校的一位老師的兒子在清華大學讀書，便託他在北京買，因此當我拿到此書時已是2019年的9月了。當時囫圇吞棗的看了一遍，心裏沒啥想法，就連寫點東西的慾望都沒有。

促使我再看此書是因爲雪落故園的系列博文《一個真實的故事》點擊進入，故事講述了一個女孩不想在一所重點中學讀書而執意要回老家的學校，由此與父親之間的矛盾衝突。在關注着這個案例的同時，我也在不停的想，作爲班主任的我該如何處理;作爲心理老師的我又該如何處理?

想起了這本書，認真地看完這本書，突然感覺有一扇窗在我的眼前打開……

這本書寫的是嶽曉東教授在哈佛大學做心理諮詢時的幾個案例。很多有關心理方面的書都非常枯燥難懂，理論性強，但是本書不是。作者在前言中說：因爲我厭倦了用空洞的、抽象的術語來講解心理諮詢的原理。我渴望寫出一本通俗易懂的讀物來，在引人入勝的情節中，展示心理諮詢的目標和原理。也就是說，我想寫出一本對心理諮詢一無所知的人都想看、也都能看得懂的書，做到雅俗共賞，老少皆宜。

正因爲有了這樣的理念，所以此書才獲得了大家的好評。書中有幾個案例其實我們在教育教學中會經常碰到，關鍵是我們是按照什麼思路去處理的，不同的思路帶來的結果是不同的。

比如案例一《我是全哈佛最自卑的人》。這名叫麗莎的女孩來到哈佛後，卻怎麼也找不到往日的自信：上課聽不懂;說話帶口音;許多事情她不知道;她知道同學們又感到好笑。以前她與同學相比獲得的盡是自信，可眼下與同學相比獲得的盡是自卑。這樣強烈的心理落差讓麗莎無法接受。

其實這樣的學生我們也會遇到很多，比如國小學習很好，但是進入國中後卻不盡人意。國中是尖子學生，但是進入高中實驗班，往日的燦爛的光環便不再照耀。面對這樣的學生該如何做工作?

很多老師習慣的做法是先來講一番怎樣從困難中看到希望、從黑暗中看到光明的大道理，然後勸說或教導學生，再給出一系列的學習策略和方法。其實，這樣做只會讓學生感到惱火和失望，覺得我們根本就不理解他們。正確的做法是先給他們傾訴的機會，讓他們盡情的宣泄自己惡劣的情緒和內心裏的委屈，我們只需要用心去聆聽，這樣才能真正獲得學生的信任。

然後引導學生自己去尋找自信。尋找自信不是與周圍的人去做比較，而要學會多於自己做比較。當我們只想着與別人比較時，我永遠會感到自卑;因爲我在進步的同時別人也在進步。此時此刻最好的方法是學會與自己相比來維持自己的幹勁。現在看來，好多學習困難的學生之所以對學習沒有了信心，一方面也是自己和好學生作了比較，二是我們老師也總是拿着他們與好同學做了比較。所以他們就越來越差了。

最後一步纔是幫助這些自卑的學生理清學習中的具體困難，並制定相應的學習計劃加以克服和改進。

需要記住的是我們在幫助學生的整個過程中，不是我們在告訴他應該怎樣怎樣做，而是要通過不斷的啓發和誘導，促使他們自己認識這些人生的道理，認識和克服自己面臨的困難。要花時間去啓發學生自己說出我們想讓他們說出來的話，也不直截了當的告訴他們我們心裏是怎樣認爲的。這樣纔會幫助他們真正的成長起來。

再如案例三《我不要上哈佛法學院》。這則案例講述的是女孩嘉惠因大學讀什麼專業與父親發生矛盾。嘉惠夢想成爲記者或專欄作家;父親要求學醫或學法律。

這個案例也會給我們很大的幫助。現在的學生和父母之間，因爲各種問題而隔閡很深，互不理解。這其實也是教育中的兩難問題。俗話說可憐天下父母心，父母爲了孩子可謂操盡了心，但是這些心並不爲孩子所接受。所以我們會遇到家長問：老師，我該怎麼辦?也會遇到學生對我們說，老師，我該怎麼辦?

最好的解決辦法是不告訴他們該怎麼辦。因爲聽誰的都是對的，也是不對的，看你站在什麼角度看這個問題了。我們要想到，我們不是上帝，不是救世主，不可以代替學生或其家長做主。我們做的就是啓發引導工作，而不是勸說教訓工作。

案例中的父親認爲只有女兒進入到哈佛法學院，纔可能作一個堂堂正正的美國人，將來纔會有份高收入的工作。而女孩不願做自己不喜歡的事情，向追求個人的生活夢想和幸福。因爲她對協作有一種說不出的興奮和期盼，自言坐在電腦前打文章，那是生活中最溫馨的時刻。

面對這樣的一個兩難境地，作者告訴我們，我們要做的就是幫助雙方交流思想，竭力從對方的角度考慮問題，而不是使一方倒向另一方。因爲凡事都是一分爲二的，即使再不合理的事情，也可能有其可取的地方。如果矛盾的雙方都能認識到這一點，則其矛盾衝突就會緩解。一次作者是這樣幫助女孩嘉惠和父親做溝通的：

首先要求嘉惠不要對父親的話不屑一顧，並讓她明白正是因爲自己的牴觸情緒，父親纔不厭其煩的逼她去法學院。其次不明確地說嘉惠的文學夢就一定適合自己，只是與她反覆探討她個人的特長和興趣，比較新聞和法律這兩條職業道路上，那條路可以走的更快一些，那條路可能獲得更大的滿足。並且要求女孩把這些具體的比較將給父親聽。最後和嘉惠作了多次的角色扮演練習，讓她分別作父親和自己，以此向她展示怎樣的溝通才能獲得更好的效果。

在這個案例的題記中，作者告訴我們，解決父母和孩子之間的衝突，一定不要當仲裁人和調和人。只需幫助其認清自我和加強與父母之間的溝通即可。

十個案例一口氣讀下來，終於明白爲什麼此書的名字爲《登天的感覺》。因爲那些長期揹負着沉重的心理問題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當中走出來，邁向自尊自信的天堂的時候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎?作者親身感受着這些來訪者一天天的開心起來，一天天成長起來，不也是一種登天的感覺嗎?而讀者從本書中不也是體驗到一種像飛翔在雲端般的美妙感受，那也是登天的感覺啊。

願每個人都來體驗這登天的感覺。

登天的感覺讀後感2

《登天的感覺》是謝倩老師在學期開始的時候推薦給我們的書本。由於種種原因並且並沒有去過多的關注。只認爲一本普通的書而已。長期處於同時看幾本書的狀態的沒有去過問。不過，幸好小川通過網購買了此書。但是還是到了學期末纔拿起這本書。

只讀書名，會認爲會是一本很高深的書。讀過之後才瞭解到本書介紹的是心理諮詢方面最淺顯的一些知識。個人認爲這類書籍非常有利於心理諮詢在中國的普及。希望有更多的此類書籍流通在市場，放置在你我的書桌。因爲書本能夠改變人的知識和認知結構。本書用了十個非常簡短的故事將心理諮詢的一些基本要領講述給讀者。下面我簡單的解說一下。

心理諮詢室的佈置，溫馨、舒適、亮光、絕對保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求)而關鍵性的一點，諮詢室能夠給人一種人生感悟。在諮詢過程當中很有可能進入一種僵持狀態，雙方無法進行語言交流。來詢者這個時候視線會隨處飄逸，以求緩解這種緊張情緒。有一個有發散意義的場景佈置能夠使來詢者得到很好的啓示。從而達到意想不到的效果。注：本人於5·20去心理諮詢中心親身體會。

助人自助。絕大部分人都是這樣認爲諮詢師的。他們能夠很簡單的將我們不能解開的心結輕而易舉的解開。使來詢者回到那種身心愉悅輕鬆的狀態。殊不知，解鈴還須繫鈴人。自己的心結，還需自己去解。心理諮詢師不是權威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽、開導、啓發、使來詢者頓悟。你纔是你命運的主人。格式塔治療認爲人是有足夠的潛質去解決任何困難危機的，只是這種能力尚未覺知，需要諮詢師予以引導。人是最爲偉大的產物。

善於傾聽。業內有一句話，諮詢師便是出租自己的耳朵，做一個傾聽者。這絕不是任何一個人都能做到的。沒有經過嚴格訓練的人是無法將自己多餘的情感懸擱的。只有將自己的所有多餘的情感懸擱，去傾聽來詢者的心聲。感受此時此刻。才能做到洞察，判斷。幫助來詢者認識真實的自己。

移情、反移情。絕非不可能。這是一個相當棘手的問題。心理諮詢很大部分時間是在與阻抗和移情和反移情做鬥爭。諮詢師擁有高尚的節操、極強的定力、自我覺察力便能較好地化解這種諮詢危機。切記不要主觀，走出自己的內心看世界。把感情懸擱。

啓示。心理諮詢師如那大海般深奧、天空般無盡。他們是端坐於雲端的智者。得到上帝點化的先行者。我要說的是你也可以達到那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟着感覺、乘風而起。你也能體會登天的感覺。

登天的感覺讀後感3

這本書寫的是嶽曉東教授在哈佛大學做心理諮詢時代幾個案例。作者沒有用空洞的、抽象的術語來講解心理諮詢的原理。而是以用各種不同的案例寫出來一本通俗易懂的讀物來，在引人入勝的情節中，展示心理諮詢的目標和原理。

比如案例《我是全哈佛最自卑的女生》。這名叫麗莎的女孩來到哈佛後，卻怎麼也找不到往日的自信：上課聽不懂，說話帶口音，許多事情她不知道，她知道同學們也感到好笑。以前她與同學相比獲得的盡是自信，可眼下與同學相比獲得的盡是自卑。這樣強烈的心理落差讓麗莎無法接受。

其實這樣的同學，我們身邊也有很多。比如國小成績很好，但進入國中後卻不盡人意。國中時尖子學生，但是進入高中實驗班，往日燦爛的光環便不再照耀。

很多老師習慣的做法是先來講一番怎樣從困難中看到希望，從黑暗中看到光明的大道理，然後勸說或教導我們，再給出一系列的學習策略和方法。其實這樣做只會讓我們感到惱火和失望，覺得老師根本就不理解我們。正確的做法是先給我們傾訴的機會，讓我們盡情地宣泄自己惡劣的情緒和內心的委屈，老師們只需要用心去聆聽，這樣才能真正獲得我們的信任。

然後引導我們自己去尋找自信。尋找自信不是與周圍的人去比較，而要學會多與自己做比較。當我們只想着與別人比較時，我永遠會感到自卑，因爲我在進步的同時別人也在進步。此時此刻最好的方法是學會與自己相比來維持自己的幹勁。

再如案例《我不要上哈佛法學院》。這則案例講述的是女孩嘉惠因大學讀什麼專業與父親發生矛盾。嘉惠夢想成爲記者或專欄作家，父親要求學醫或學法律。

這個案例也給我很大的啓發。現在的學生和父母之間，因爲各種問題而隔閡很深，互不理解。我也是這樣。俗話說“可憐天下父母心”爸媽爲我們可謂操盡了心，但是這一些心並不爲我們一些人所接受。

案例中的父親認爲只有女兒進入哈佛學院，纔可能做一個堂堂正正的美國人，將來纔會有份高收入的工作。而女兒不願做自己不喜歡做的事，想追求個人的生活夢想和幸福。因爲她對寫作有一種說不出的興奮和期盼。自言坐在電腦前打文章，那是生活中最溫馨的時刻。

面對這樣的一個兩難的境地，作者告訴我們，我們要做的就是幫助雙方交流思想。竭力從對方的角度思考問題，而不是使一方倒向另一方。因爲凡事都是一分爲二的，即使再不合理事情，也可能有其可取的地方。如果矛盾的雙方都能認識到這一點，則其矛盾衝突就會緩解。

我理解登天的感覺是重新認識自我和周邊，接納自我和周邊，重拾自信的幸福感覺，雖然這樣說，可能每個人登天的感覺到具體體驗也不同。對於人們，心靈的重生遠比傷口好了結疤要難道多，重獲新生讓人有了幸福的機會和體驗。

那些長期揹負着沉重的心理問題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄中走出來，邁向自尊自信的天堂的時候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎?願每個人都來體驗一把這登天的感覺。

登天的感覺讀後感4

登天的感覺是嶽曉東寫的一本關於心理諮詢的書，這本書是以他在哈佛做心理諮詢時候所遇到的案例爲材料的，他以寫故事的形式來進行寫作。整本書通俗易懂，就像在看一本小說一樣。有看下去的動力，而不像其他的倫理書一樣，越看下去越想把書給扔了。這本書的案例與生活聯繫的比較緊密，但是他寫的案例都是哈佛的案例，即是說他的案例都是針對國外的，與國內的情況有一定的差異。但他的書讓我們瞭解了心理諮詢是什麼，是怎樣進行心理諮詢的。還有讓我們知道在日常生活上有很多問題困擾着我們，這實際上都是心理問題。都可以通過不同的方式解決它。這本書涉及了很多的東西。有情侶間的問題，性取向的問題，婚姻問題等。而且寫出的案例的詳細情況，個案的分析還有一些用到的心理諮詢知識。還有在做心理諮詢的過程中得到的教訓也告誡着我們。很多事情，“知”與“做”是兩碼事，心理諮詢亦然。學過心理諮詢的人一般都知道：在諮詢中不是勸慰，不是給建議，不是幫忙做決定。

但是很多人在諮詢過程中還是不自覺或自覺地犯這樣的錯誤。在《登天的感覺》中，嶽曉東也很坦白地告訴讀者他在心理諮詢中遇到的問題以及犯的一些錯誤，例如在《我想從哈佛大學轉學》中，嶽曉東就用自己的親身經歷談了一個反移情傾向的問題。我想這是諮詢者比較容易犯的一個錯誤，也是諮詢中較難處理的一個問題。因爲諮詢的原則是：不要給來訪者建議，不要幫來訪者作決定，但是實際上現在所謂的諮詢者可能會再自覺不自覺中就已經幫來訪者作了決定。嶽曉東在書中用自己的經歷告訴讀者：這些錯誤是很微妙的，它要求諮詢者要細心，在諮詢的時候必須時刻保持客觀的態度，時刻注意自己諮詢的原則是要“助人自助”!總而言之就是一本值得一看的書。

登天的感覺讀後感5

幾個月前，一位做心理諮詢工作的朋友建議我去閱讀《登天的感覺》，然而由於當時事情比較多，所以也就把這事暫放一邊;就在前不久，一位心理學專業畢業的朋友再一次推薦了這本書給我，便決定買來看一下。

輾轉於北京各大圖書城，此書均已售完，幸好只有北圖有15本庫存，又兩天的等待，終於看到了這本書。

深夜沏一杯濃濃的咖啡開始暢遊在書的海洋。。。

《登天的感覺》是嶽曉東博士在哈佛大學作心理諮詢的一本諮詢案例集。這本書精選了10個他在哈佛大學期間做的比較有代表性諮詢案例。一直以來對於心理學這門學科我都懷着很濃厚的興趣，也讀了許多這方面的書籍，然而今天所讀的《登天的感覺》卻與以往的感受不同，以往的書籍理論性很強，理解起來比較困難，而嶽博士則利用深入淺出，通俗易懂的方式向讀者介紹了心理諮詢的基本理論和方法。雖然這本書的篇幅不長，但在10個案例裏卻已經涵蓋了心理諮詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行爲療法，認知療法，現實療法，格式塔療法，交叉療法等心理諮詢與治療的主要流派及其方法的解釋。嶽博士將這些理論通過一個個真實具體形象生動的案例巧妙的貫穿在一起，使不同層次的讀者都能領會到心理諮詢神奇技巧的無窮魅力，帶給我飛翔雲端的感受——自我的成長。同時也帶來了更加深邃的思索。

中國緊跟世界的步伐，經濟蓬勃的發展，競爭日益的加劇，人們的價值觀趨向多元化，不斷的提出“可持續發展，創建和諧社會”的口號，可見當今社會人們的心理問題越來越多，對心理諮詢的需要也越來越大。然而心理諮詢在中國起步較晚，眼下國內的心理諮詢從業人員大多未受過專業訓練，很容易陷入種種誤區。我希望有更多的人能夠成爲真正意義上象嶽博士那樣的出色的，具備專業諮詢師職業道德素質的，有着敬業精神、創新精神、吃苦耐勞不斷探索精神的心理諮詢師。正如書中作者所說：“願天下人都能享受心理諮詢之登天的感覺。”