《幸福從接納開始》讀後感

《幸福從接納開始》乍看書名就讓人感覺溫馨，書中以淺顯的小故事道出人們可以讓內心平和與幸福的道理，給人以無盡的力量。

下面我分享幾點感受

一、世界上沒有不好的人，只有不被愛的人。

“如果你看到對方越來越不好，通常都是因爲對方已經越來越缺乏來自你的愛了。”——林青賢

在我的教育教學中經常會接觸到所謂的問題學生，他們缺少學習的積極性、主動性，他們有的容易暴怒，有的沒有自制力，有的沒有自信……再去深入瞭解這些孩子時，發現他們有的是單親家庭，有的是父母一方脾氣暴躁有家暴行爲，有的是父母雙方忙於生計無暇顧及孩子，總之，孩子們是缺少關愛的。所以，當老師以愛的方式去關注他時，他願意聽從老師給到他的一些意見和建議，他也有想要改變的意願，也意願嘗試做出改變，但是，要堅持就有點難了。究其原因，我認爲家庭教育對孩子的行爲習慣的養成還是比較重要的，因爲每個孩子都需要得到重要他人的認可，他纔有安全感，而且，不是每一個老師都可以對這樣的孩子有耐心，他們可能成爲被忽視的一部分，因此，他們在愛的匱乏下會陷入惡性循環。如何去拯救他們？需要父母和老師學習和成長，因爲父母、老師的初心都是希望孩子們的身心靈健康成長，只是不會用正確的方式去愛他們。

二、幸福，從接納開始。

“接納是什麼？認清他本來的樣子，能夠分離與獨立，更客觀的看待對方與自己，統整的看待。”——林青賢

我們不會對一條魚說：“你怎麼不爬上岸來呢？你不怕淹死嗎？”也不會對着一隻鳥說：“你天天飛那麼高，不怕摔死嗎？”

可是，當一個學生站在我們面前的時候，我們不一定能區分清楚他是誰，而學生也許也在問自己“我是誰”。由於學生這個角色的身份、價值、責任和義務已經全定好了，伴隨而來的角色裏“應該”成爲的樣子沒有達到時，抱怨、評判就可能全都跑出來，於是出現了聽話時母慈子孝，不聽話時雞飛狗跳的場景。父母或老師以自己認爲愛的方式對一個孩子批評教育，甚至多麼生氣，都不會影響他成爲最真實的他，唯一的可能是大人會受傷。

如果我們對種下的一盆花有了期待，期待它早點開花，我們就會在意它長得好不好，甚至有時候我們開不開心也會跟它有關。也許我們會失望，也許我們會欣賞，也許我們會着急，但花依然是花，我們依然是我們，花可以牽動我們的心情，我們卻牽動不了花的心情。也許，這樣不公平，可惜愛從來都不講公平。

一次，一個學生上課睡覺，我覺得我挺了解他，而且清楚地知道他這種上課的行爲需要改變，於是，我在大庭廣衆之下把他叫醒，告訴他需要坐起來和大家一起聽課學習，可是讓我失望的是他聽不到我“愛”的提醒，還生氣地說“不用你管，我學好學壞和你沒關係！”因此，我也非常生氣。如果我是關心他愛面子的感受，瞭解他睏倦的真實原因，也許就可以幫助他重新振作精神，樂意迴歸課堂，讓課堂變得和諧而有趣了。這就是接納，當我們願意真正去了解真實的時候，幸福就不知不覺開始了。

有很多家長試圖培養一個完美的孩子。完美主義很難獲得真正的快樂，經常會莫名其妙焦慮和擔心，有時還會懷疑自己否定自己！孩子不是產品，無法批量生產，每一個生命，都有他本來的樣子，我們應該尊重每一個生命，允許自己也允許他人不完美。

越接納自己，越能活出自己。幸福，從接納開始！

三、關注事情是爲了控制，關注心情是爲了愛。

愛是一種感覺，感覺背後是感受，頭腦的語言來自問句和對行爲的解析，心靈的語言來自“感受”。少用“發生了什麼事？”，多用“我感受到……”你會發現，你的人格魅力在不知不覺中提升。因爲真正有影響力的是影響人的心。

關注事情背後的心態是：害怕失去，缺乏自信，活在有條件的愛裏，愛變成了壓力和負擔，錯誤的理解了愛。

關注心情背後是力量：對自己有信心，活出太陽的品質，能給予充足、信任、無條件的愛。

作爲一名教師，爲了一切學生，爲了學生的一切，我要去接納每一個學生本來的樣子，及時關注孩子們好的行爲並肯定、欣賞、讚美，靜待花開！