誰動了我的奶酪讀書筆記 優選15篇

【導語】

誰動了我的奶酪讀書筆記 優選15篇 由本站會員“pilgrim820”整理投稿精心推薦，小編希望對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。

【目錄】

篇1：誰動了我的奶酪讀書筆記篇2：誰動了我的奶酪讀書筆記篇3：誰動了我的奶酪讀書筆記篇4：誰動了我的奶酪讀書筆記篇5：誰動了我的奶酪讀書筆記篇6：誰動了我的奶酪讀書筆記篇7：誰動了我的奶酪讀書筆記篇8：誰動了我的奶酪讀書筆記篇9：誰動了我的奶酪讀書筆記篇10：誰動了我的奶酪讀書筆記篇11：誰動了我的奶酪讀書筆記篇12：誰動了我的奶酪讀書筆記篇13：誰動了我的奶酪讀書筆記篇14：誰動了我的奶酪讀書筆記篇15：誰動了我的奶酪讀書筆記

【正文】

篇1：誰動了我的奶酪讀書筆記

從表面看，《誰動了我的奶酪？》和其他衆多裝禎精美的書沒大區別，只是薄了些，約4萬字，寫的是個可愛的寓言故事，每頁都配有主人翁滑稽可愛個性鮮明的漫畫形象。可就是這本不起眼的小書，在歐美創造了出版業的奇蹟：自1998年9月由美國普特南出版公司出版後，兩年中銷售2000萬冊，雄踞亞馬遜網上書店第一名約80周，同時迅速躍居《紐約時報》、《華爾街日報》、《商業週刊》最暢銷圖書排行榜第一名。

書中有4個“人物”———兩隻小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”“唧唧”。他們生活在一個迷宮裏，奶酪是他們要追尋的東西。有一天，他們同時發現了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍構築起自我的幸福生活。很久之後的某天，奶酪突然不見了！這個突如其來的變化使他們的心態暴露無疑：嗅嗅、匆匆隨變化而動，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，並很快就找到了更新鮮更豐富的奶酪；兩個小矮人哼哼和唧唧應對變化卻猶豫不決，煩惱叢生，始終固守在已經消失的完美幻覺中追憶和抱怨，無法理解奶酪已經消失的殘酷現實。經過激烈的思想鬥爭，唧唧最終衝破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，並最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍在對蒼天的追問中鬱鬱寡歡……

“奶酪”自然是個比喻，代表我們生命中的任何最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢、感情、幸福、健康或心靈的安寧等等。

生活在這樣一個快速、多變和危機的時代，每個人都可能面臨着與過去完全不一樣的境遇，人們時常會感到自我的“奶酪”在變化。各種外在的強烈變化和內心的衝突相互作用，使人們在各種變化中茫然無措，先是追問———到底是誰動了“我的奶酪”？然後對新的生活狀況無所適從，不能正確應對並陷入困惑之中難以自拔。如果你在各種突如其來的變化中，總耽於“失去”的痛苦、“決定”的兩難、“失望”的無奈……那麼生活本身就會成爲一種障礙。生活的迷宮很大，你會滯留在其中一角安身立命，久了，年紀漸長，就“懶得變動”，或者是“沒有勇氣和活力”再去變動和追尋。

我喜歡這本書，因爲它是一個可愛的故事，簡便愉快地便澄明瞭混沌的生活。當一位被變化所困惑的人坐在一面骯髒的鏡子前，期望看清自我的真面目而不得時，《誰動了我的奶酪？》就像一位智者，用一條白毛巾從容不迫地擦去鏡子上的污跡，讓困惑者真正發現自我的問題所在。

作者斯賓塞·約翰遜博士是美國知名的思想先鋒和暢銷書作家，此外，他還是一位醫生、心理問題專家，也是將深刻問題簡單化的高手。在他清晰洞徹當代大衆心理後，便在該書中製造了一面社會普遍需要的鏡子———怎樣處理和應對信息時代的變化和危機。

當代的一位詩人說，“今日，全世界都需要安慰”。作者正是迎合了世界性的巨大心理需求，用一個小小的寓言打開了人們的心扉，給人帶來一種內在的勇氣，去直面“軟心理問題”（即醫學病態心理之外的個人心理問題，又叫“正常人的心理問題”）這種每個人都肯定存在的心理障礙。

世事變化本無常，《誰動了我的奶酪？》告訴我們一個最簡單的應對方法，那就是把跑鞋掛在脖子上，時刻準備穿上它，在千變萬化的世界裏奔跑追尋。

篇2：誰動了我的奶酪讀書筆記

故事發生在很久以前，有兩隻小老鼠和兩個小矮人在一個迷宮中生活，以尋找奶酪爲食。那兩隻小老鼠，一隻叫嗅嗅，一隻叫匆匆；那兩個小矮人，一個叫哼哼，一個叫唧唧。有一天，他們四個在一條走廊盡頭的奶酪C站裏，發現了無數的奶酪。他們每一天都來這兒，盡情享用着似乎用之不竭的奶酪。之後，奶酪一天一天的少了，最終奶酪不見了。嗅嗅與匆匆又去了別的地方尋找新的奶酪，而唧唧與哼哼卻在原地等待奶酪再次降臨。在等待中他們想盡了辦法，忍受着飢腸轆轆的折磨。最終，唧唧動身開始尋找新的奶酪，在漫長的尋找中領悟了許多人生哲理，也給好友哼哼留下尋找奶酪的線索。最終，他又找到了一大堆奶酪，在那兒他又碰到了他的朋友嗅嗅與匆匆。他們再次享用着新鮮的奶酪，並且等待着他們的朋友哼哼……

這個故事讓我明白人生的目標要隨着生活的變化而變化，不能停留在一個地方。人生需要我們不斷前進，去尋找新的目標，而新的目標又將引領我們的人生。生活中總會有一些變化，不管它是細微還是巨大，它都引領着我們去尋找更好的“奶酪”。而這所謂的“奶酪”，便是人們嚮往的穩定的工作、充實的生活、巨大的財富與身體的健康這些人生目標。在人生的迷宮中，僅有不停地追尋才能獲得這些。同時我們要學會注意生活中細小的改變，這便於我們適應更大的變遷。所謂防微杜漸，要明白自我怎樣樣才能像唧唧一樣意識到自身的錯誤，勇敢地邁出再次尋找的步伐，重新站起來應對迷宮似的人生。

我十分喜歡這個故事，它給我的人生帶來了極大的幫忙。或許我們站在了人生的第一個分岔口，我們即將告別小學生涯。在國小，我們只是奠定人生初步的基礎，而更廣闊的天地更遠大的目標需要我們去追尋。“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”。不管人生怎樣改變，只要我們像唧唧一樣，有一顆不懼怕改變的心，不斷用新的目標引領我們的人生，我們終究會找到屬於自我的“奶酪”。

篇3：誰動了我的奶酪讀書筆記

後面還有多篇誰動了我的奶酪讀書筆記！

《誰動了我的奶酪？》這本書主要講述的是四個小精靈在一座大大的迷宮裏尋找香噴噴奶酪的經歷。那四個小精靈是：兩隻小老鼠匆匆和嗅嗅，兩個小矮人哼哼和唧卿。他們是四個好朋友。

最終有一天，他們在奶酪C站找到了堆積如山的奶酪，以後他們每一天都來到這兒吃奶酪。可是有一天，他們發現奶酪C站的奶酪沒有了，兩隻小老鼠匆匆和嗅嗅就趕忙到別處尋找奶酪――他們往迷宮深處走去。而兩個小矮人哼哼和唧卿則停在奶酪C站不斷地想：奶酪怎樣不見了？奶酪到哪裏去了？是不是還會有人給我們送回來呢？……這樣呆了好幾天，最終唧唧提出要到迷宮深處尋找奶酪，而哼哼卻說：“我們爲什麼要去呢？如果別處也沒有奶酪怎樣辦？如果有奶酪你也找不着呢？”可是之後唧唧下定決心必須要行動起來，並且他還在所經路線的牆上寫下了許多有鼓勵和有感觸的話，期望哼哼將來能夠看到，同時也能提醒自我已經過此地，不致於迷路。

這時候兩隻小老鼠匆匆和嗅嗅已在奶酪N站找到了比奶酪C站更多更好的奶酪，他們已先享受到了更香更甜的奶酪。此刻唧唧也已踏上找尋新奶酪的途中，他依然是每隔一段時間就要寫一句話，並且期望哼哼能夠趕上來。之後唧唧最終找到了更多更好的新奶酪——在奶酪N站。而哼哼始終沒有行動。

故事中的四個小精靈各有特點：匆匆能迅速開始行動；嗅嗅能及早地嗅出變化的氣息；哼哼因爲害怕變化而否認和拒絕變化；唧唧當看到變化會使事情變得更好時，能及時地調整自我去適應變化。並且這個故事告訴我們需要在各種各樣的迷宮中找到適合我們自我的道路，幫忙我們在變化的時代獲得成功。

篇4：誰動了我的奶酪讀書筆記

《誰動了我的奶酪》是一本寫兩個小矮人和兩個小老鼠再一個迷宮中找到了奶酪的故事！

它的主人公是兩個小矮人和兩個小老鼠。兩個小矮人頭腦複雜，靠的是準確的思考。但小老鼠卻相反，它們是頭腦簡單，有着敏銳的嗅覺。

事情是這樣的：有一天，兩個小矮人和兩個小老鼠共同找到了奶酪N站。那裏有堆積如山的奶酪，從此，兩個小矮人就不向從前一樣勤勞，也不向從前天天向別的地方探索。而小老鼠呢？它們一如既往的勤勞，像從前一樣，天天向別的地方探索。它們還注意到奶酪N站的奶酪在一天一天的減少。最終有一天兩個小矮人被一場突如其來的打擊打跨了。但小老鼠沒有，因爲他們探索到奶酪C站。

最終有天一個小矮人覺悟了，他在牆上寫上了自我領悟的道里來座標制，突然一串腳步聲鑽進那一個小矮人的耳朵裏，是他的好朋友還是一個新的開始？

我讀了這本書後懂得了許多道理，如：僅有觀察到了微小的變化才能不被大的變化打跨等等。但我相信每人讀了這本書都會有不一樣的想法，也會感悟到不一樣道理。所以，你也來讀一讀吧。

篇5：誰動了我的奶酪讀書筆記

讀完這本書，讓我明白了很多：在大千世界中，人、事、物都在不斷變化，社會也在不斷地前進，如果不改變，如果不跟隨着現實的變化而變化，你就會變成井底之蛙，就會被淘汰，這就是生活、這就是工作，無一人是例外。

如今我們生活在一個多變的時代，每個人都可能面臨着和過去完全不一樣的境遇，如果你足夠細心，你會發現你的“奶酪”在不斷變化。舊的不去，新的不來，僅有放棄舊的想法，才能更快的擁有新的想法，我們要努力朝着新的方向出發，改變自我。只要越快放棄舊的想法，就能夠越早感受到新想法帶給自我的歡樂。

在改變的道路上，我們會因爲一些未知的東西而感到恐懼、害怕、擔憂；害怕改變自我固有的生活模式，也害怕改變之後的生活會不如從前。其實，有多時候，僅有朝着新的方向出發，纔會慢慢的消除我們內心的恐懼，纔會成就更好的自我。[由本站網友投稿]

“學如逆水行舟，不進則退”，生活也一樣，而我們往往卻總是在自我出嗅之後纔想着去改變。其實，改變自我最快捷的方式就是嘲笑自我的愚蠢，這樣才能對自我的過去釋然，並迅速朝着新方向前進。很多時候，很多東西，很多事情，變了，就是變了，就再也回不去了，沒有原因，沒有理由，更沒有爲什麼，生活也是如此，我們僅有不斷地朝着新方向前進，生活纔會越來越好，社會在前進，我們也應當如此。

生活在這樣一個瞬息萬變的信息時代，每個人都要和時代同步，才能夠與時俱進，安身立命，因爲個人的奶酪隨時會被他人拿走，被外界所移動，如果一味怨天尤人，只明白追問“誰動了我的奶酪？”，而不能夠很快適應新的變化，陷入困惑中不能自拔，固步自封，活在海市蜃樓般的“幻城”裏面，不知覺悟，還自我安慰“麪包會有的”，“奶酪會回來的”，到有一天，等發現失去的奶酪不會回來了，終會追悔不已的，因爲不論麪包也好，餡餅也好，奶酪也好，不會平白無故的從天而降，要想尋找到新的奶酪，就要學習兩隻小老鼠立即穿上始終掛在脖子上的鞋子，立刻出去再尋找，簡單的思維往往能夠突破顧慮過多帶來的障礙，而走向光明，創造成功，重新獲得新鮮可口的奶酪。

社會總是在前進，在改變之前，變化總是會發生，我們自我的改變都是隨着變化而變化的，在變化之前我們要學會預測變化，並且密切關注變化，在變化時迅速做出反應，迅速適應變化、做好改變的準備，慢慢的我們就會適應，其次去享受變化帶給我們的樂趣。

在我們做出變化的時候，我們要做好相應的準備，包括行動準備和心理準備“生於憂患，死於安樂”，古人都有了這種意識，何況我們今人？所以“居安思危”的憂患意識必須要堅持，時刻充滿正能量，有着靈敏的嗅覺和匆匆的行動，並學會像“唧唧”一樣不斷進行心裏調節，獲得最好的心境去奮鬥。努力改變，我們纔不會被社會淘汰，才能做更好的自我，成就自我。

篇6：誰動了我的奶酪讀書筆記

1.我是哪隻小老鼠？在別人眼中，我是哪隻小老鼠？

清晰的自我確定，敢於克服恐懼，承認並應對自我的不足，才能剝開迷霧，提升領導者的執行力，管理本事和格局。

2.你認爲，工作是領導變革還是應對目前的局面？

“我原先一向以爲，自我的工作就是在問題出現之後處理它們。而事實上，我應當眼光更長遠一些，應當提前注意到工作中的新動向。”

3.爲什麼工作佈置了，也達成一致了。卻推不動？執行力低下？

1）越基層越擔心變化，強制的變化越容易受到抵制；

2）同事間的影響力，僅有大部分人都改變，整個團隊纔會改變；

3）帶領變化時，領導者除了講好一個故事，是否掌握了講故事中不可缺少的技巧——帶領員工想象擁有“新奶酪”的情景和畫面，增強信心。

4.作爲高層領導者，是否具備克服恐懼的本事？能否走出“安全屋”？

說比做要容易的多，但身心躬親，走出那扇“安全門”，走到一線基層，用職位的影響力帶領變革。還是待在自我的“安全屋”裏，用自我的邏輯畫圓，Review和評價？由於掌握不充分的信息而不安，無法真正交付信任？

篇7：誰動了我的奶酪讀書筆記

當我無意間看到這本書時，我不明白它是一本全球銷量超過3500萬冊的寓言故事。

該書講述的是：四個主人公——“嗅嗅”“匆匆”“哼哼”“唧唧”，他們生活在一個迷宮裏，經過在迷宮裏尋找奶酪吃爲生，“嗅嗅”和“匆匆”是兩隻的老鼠，“唧唧”和“哼哼”是身體大小和老鼠差不多的小人，有一天他們同時發現了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便在奶酪倉庫裏過上了充足享受的生活。

很久之後的某天，奶酪突然不見了。“嗅嗅”和“匆匆”並不驚訝，因爲他們每一天都觀察着奶酪，早有了心理準備，於是他們決定向新的奶酪倉庫出發。“哼哼”和“唧唧”卻大吃一驚不知所措，於是他們決定坐在那等，等小偷把奶酪送回去。一天一天過去了，“哼哼”和“唧唧”越來越沒力氣，而就在這時，“嗅嗅”和“匆匆”已經找到了另一個更大更多的奶酪倉庫，他們在那歡樂的享用。體力不支的“唧唧”覺得再這樣等下去遲早會餓死，經過激烈的思想鬥爭，“唧唧”最終衝破了自身思想的束縛，“我想試着尋找新奶酪！”“唧唧”告訴“哼哼”，而“哼哼”還始終沉浸在已經消失的完美回憶中追憶和抱怨，“唧唧”只能自我出發，重新進入漆黑的迷宮，並最終找到了更多更好的奶酪。

書中的“奶酪”是一種比喻，它表達了我們生命中最想得到的東西。書中的“迷宮”代表着爲了追尋你想要的東西所花費時間與精力。

生活中我們會遇到各種突如其來的困難和變化，在各種各樣的困難和變化中，我們常常不知所措，應對失去，我們又總會心有不甘。有人會追問着“誰動了我的奶酪”，抱怨着上天的不公，有人會盡快找到自我新的人生方向，隨着“奶酪”而變化。

本書透露出兩個道理，誰動了我的奶酪並不重要，重要的是能出發去尋找新的奶酪。奶酪失去也並不可怕，可怕的是丟失了那份尋找新奶酪的勇氣啊。

篇8：誰動了我的奶酪讀書筆記

1.我們的哼哼們說，他們想要在一個安全的環境下工作，所以，變化應在他們所能理解的範圍內增加安全感。然而當我讓他們認識到僵化不變的可怕時，其中有些人發生了改變，並且幹得不錯。這種景象便許多的哼哼變成了唧唧.

2.生活並不是筆直通暢的走廊，

讓我們簡便自在地在其中旅行，

生活是一座迷宮，

我們必須從中找到自我的出路，

我們時常會陷入迷茫，

在死衚衕中搜尋。

但如果我們始終深信不疑，

有一扇門就會向我們打開，

它或許不是我們以往想到的那扇門，但我們始終會發現，

它是一扇有益的門。——A·J·克郎寧

3.我們更需要的是迅捷靈活的人而不是那種習慣於“按部就班”工作的僱員。

我們都明白，工作與生活就像不斷翻滾的浪花，各種變化都在時時發生。生活在其中，的確使人感到緊張不安，除非有一種辦法能使我們關注到這些變化，並且能夠從中得到啓迪。有一條找到這種辦法的途徑，那就是走進“奶酪的故事”。

4.我們拒絕改變，是因爲我們害怕改變

5.每個人都試圖應對發生在生活中的各種意想不到的變化。但大家都承認，他們找不到一種很好的應對辦法。

6.應對成功，他們開始變得妄自尊大。在這種安逸的生活中，他們絲毫沒有察覺到正在發生的變化。

7.要明白找到奶酪並不是一件容易的事情。更何況，對這兩個小矮人來說，奶酷絕不僅僅只是一樣填飽肚子的東西，它意味着他們悠閒的生活、意味着他們的榮譽、意味着他們的社交關係以及更多重要的事情。

8.對有些人而言，奶酪代表的是一種物質上的享受;而對另一些人來說，奶酪意味着健康的生活，或者是一種安寧富足的精神世界。對唧唧來說，奶酪意味着安定，意味着某一天能夠擁有一個可愛的家庭，生活在名人社區的一座舒適的別墅裏。

9.當嗅嗅和匆匆已經在迅速行動的時候，哼哼和唧唧還在那裏不停地哼哼唧唧、猶豫不決。

他們情緒激動地大聲叫罵這世界的不公平，用盡一切惡毒的語言去詛咒那個搬走了他們的奶酪的黑心賊。然後唧唧開始變得消沉起來，沒有了奶酪，明天會怎樣他對未來的計劃可是完完全全都建立在這些奶酪的基礎上頭的啊!

這兩個小矮人就是不能理解這一切。這一切怎樣可能發生呢沒有任何人警告過他們，這是不對的，事情不應當是這個樣貌的，他們始終無法相信眼前的事實。

10.奶酪對你越重要，你就越想抓住它。

11.有時候，事情發生了改變，就再也變不回原先的樣貌了。我們此刻遇到的情景就是這樣。這就是生活!生活在變化，日子在住前走，我們也應隨之改變，而不是在原地踟躕不前

12.如果你不改變，你就會被淘汰。

13.有時候，有所畏懼是有好處的。當你害怕不做某些事情會使事情變得越來越糟糕時，恐懼心反而會激起你採取行動。可是，如果你因爲過分害怕而不敢採取任何行動時，恐懼心就會變成前進道路上最大的障礙。

14.遲做總比不做好.

15.每當他開始感到泄氣的時候，他就提醒自我正在做什麼。儘管此刻很難受，但這樣總比呆在沒有奶酪的地方更實際。他在掌握控制權，而不是聽天由命、束手無策。

16.從此刻起，他要時刻堅持警覺。他要期待着發生變化，並且還要去追尋變化。他應當相信自我的直覺，能夠意識到何時發生變化，並且能夠做好準備去適應這些變化。

17.當你超越了自我的恐懼時，你就會感到簡便自在。

18.在我發現奶酪之前，想像我正在享受奶酪，這會幫我找到新的奶酪。

19.越早放棄舊的奶酪，你就會越早發現新的奶酪。

20.在迷宮中搜尋比停留在沒有奶酪的地方更安全。

21.你所害怕的東西根本沒有你想像的那樣糟糕，在你心裏構成的恐懼比你的實際處境要更壞。他以往是如此害怕找不到新的奶酪，以致於他根本不想開始去尋找。然而一旦開始尋找的旅程，他就發現迷宮的走廊中有足夠的奶酪使他繼續找下去。此刻，他期待着找到更多的奶酪。只要朝前看，他就會因爲有所期待而興奮起來。他過去的思想被恐懼和憂慮矇蔽了。過去研究的總是沒有奶酪，或者沒有能夠維持足夠長時間的奶酪。以前總是覺得會把事情做錯，而不是研究把事情做好。在離開奶酪C站以後的日子裏，一切都改變了。過去他習慣於認爲，奶酪絕不會被拿走，改變總是不對的。

此刻，他明白，變化會不斷地發生，這是很自然的事情，不管你是否期望如此。僅有當你不期望變化，也不想追尋變化的時候，變化纔會讓你感到吃驚。

22.陳舊的信念不會幫忙你找到新的奶酪。

23.他意識到，他的新的信念鼓舞着他採取新的行動。他的行爲再不一樣於以往，再也不是總要回到同一個沒有奶酪的地方。

他明白，當你改變了自我的信念，你也就改變了自我的行爲。

你能夠相信，變化對你有害，你能夠拒絕它;或者，你會相信尋找新奶酪對你有好處，你會擁抱這種變化。這些都取決於你選擇相信什麼。

24.當你發現你會找到新的奶酪並能夠享用它時，你就會改變你的路線。

25.儘早注意細小的變化，這將有助於你適應即將來臨的更大的變化。

26.當人們學會自嘲，能夠嘲笑自我的愚蠢和所做的錯事時，他就在開始改變了。他甚至覺得，改變自我的最快方式，就是坦然嘲笑自我的愚笨——這樣，你就能對過往雲煙簡便釋然，迅速行動起來，直面變化。

27.他的頭腦裏出現了清晰的圖畫，他的生活將會變得更完美，並且他還會在迷宮中發現一些更好的東西。唧唧不斷地反思自我過去犯下的錯誤，他要汲取這些經驗教訓，去構劃自我的未來。他明白，自我完全能夠經過總結和學習，掌握如何應對變化：

首先要更清醒地認識到，有時需要簡單地看待問題，以及靈敏快速地行動。

你不必把事情過分複雜化，或者一味地讓那些驚恐的念頭使自我慌亂。

其次必須要善於發現一開始發生的那些細微的變化，以便你爲即將來臨的更大的變化做好準備。他明白，他需要做出更快的調整。因爲，如果不能及時調整自我，就可能永遠找不到屬於自我的奶酪。還有一點必須承認，那就是阻止你發生改變的最大的制約因素就是你自我。僅有自我發生了改變，事情纔會開始好轉。最重要的是，新奶酪始終總是存在於某個地方，不管你是否已經意識到了它的存在。僅有你克服了自我的恐懼念頭，並且勇於走出久已習慣的生活，去享受冒險帶來的喜悅的時候，你纔會得到新奶酪帶給你的報償和獎賞。

唧唧還認識到，有些畏懼是需要加以認真對待的，它會幫忙你避開真正的危險。但絕大部分的恐懼都是不明智的，它們只會在你需要改變的時候，使你迴避這種改變。唧唧以往那樣地懼怕改變，他真的期望生活能夠永遠按照原有的樣貌繼續，但此刻他意識到，生活並不會遵從某個人的願望發展。改變隨時有可能降臨，但進取地應對改變卻會讓你發現更好的奶酪，真的是塞翁失馬，焉知非福。

28.變化總是在發生，他們總是不斷地拿走你地奶酪。預見變化隨時做好奶酪被拿走的準備，追蹤變化，經常聞一聞你的奶酪，以便明白它們呢什麼時候開始變質。儘快適應變化，越早放棄舊的奶酪，你就會越早享用到新的奶酪。改變隨着奶酪的變化而變化。享受變化!嘗試去冒險，去享受新奶酪的美味!做好迅速變化的準備，不斷地去享受變化記住：他們仍會不斷地拿走你的奶酪。

29.如果他過分沉溺於N區的安逸生活之中，他就會很快滑落到原先的困境。所以，他每一天都仔細檢查奶酪N站的情景。他在做一切力所能及的事情，以儘量避免被意料之外的變化打個措手不及。當他還有很多的奶酪貯備時，他就開始經常到外面的迷宮中去，探索新的領地，以便使自我與周圍發生的變化隨時堅持聯繫。此刻的他十分明白，瞭解各種實際的選擇，要比呆在舒適的環境裏把自我孤立起來安全得多。

30.率先變化比對變化做出反應和調整要強得多。也許，我們應當做的就是移走我們自我的奶酪.

篇9：誰動了我的奶酪讀書筆記

對《誰動了我的奶酪》這本書是久聞其名可是一向沒有機會會賞閱近日在黨員之家值班時偶然發現書櫥中有收藏便一口氣看完了.書中提到:"誰先放棄舊奶酪誰就能夠先得到新的奶酪"!讓我深有感觸.

放棄是指在面臨矛盾時敢於應對現實分析利弊冷靜思考然後捨棄不利因素選擇自我認定的目標並且堅持下去.

所以放棄首先應當是一種自信的體現.沒有信心的人是不可能坦然放棄的他們總是患得患失優柔寡斷在自怨自艾中一次次錯失良機使自我陷入惡性循環中不能自拔.而充滿自信的人則堅信失敗爲成功之母哪怕成功並不能立刻到來他們仍然感受到陽光在不遠的前方只要朝前看努力不懈最終會有回報.哼哼從開始猶豫不決到最終毅然邁出尋求新奶酪的一步就體現了一種不自信到自信的轉變.

然後放棄是來源於心智的指引.當生活工作和學習中的矛盾壓向我們時幾乎沒有人不感受到恐慌那麼是被壓得錯亂複雜惶惶不可終日還是一蹶不振自暴自棄呢擁有智慧的人就明白是該作出選擇的時候了——哪些該放棄哪些該保留權衡利弊用心思考透徹地比較每種選擇可能產生的結果得出自我要堅持的結論——這個過程完全是靠心智而絕非一時的頭腦發熱.每個人的內心都有巨大的潛力當這個潛力經過智慧表現出來時就請抓住它!哼哼自我的思考以及他和唧唧的對話其實就是心智的探索.

接下去放棄還意味着不斷創新不斷彌補不斷完善!月有陰晴圓缺生活工作和學習中總是充滿許多缺憾當我們作出某種選擇的同時往往失去了另外的東西比如享樂金錢地位感情親情名望……這也就是我們放棄的東西.可是放棄並不是目的放棄只是暫時的放棄以後要想方設法把它尋找回來並且找回來更好的當然可能也是更加辛苦.就象哼哼在迷宮裏面經過好多辛苦最終又重新找回了奶酪.

勇於放棄堅持你自我的選擇併爲之努力不懈重新尋找生命的活力和亮點!

篇10：誰動了我的奶酪讀書筆記

從前，在一個迷宮裏，有兩隻小老鼠和兩個聰明的小人：嗅嗅，匆匆，哼哼和唧唧。他們必須爲了生活找到香噴噴、黃橙橙的叫做奶酪的東西。一天，他們歷盡千辛萬苦找到了奶酪C站。他們狼吞虎嚥的吃着。最終有一天，奶酪吃完了，但因爲太歡快，在感覺上還是有很多奶酪的。兩隻小老鼠和唧唧之後去找奶酪了，最終有一天找到了奶酪N站。可哼哼只回憶以前，認爲是奶酪被偷了，沒有再走入迷宮中。這個簡單故事傳遍全球，是因爲它有着不可捉摸的深刻道理。你也應當明白、並理解這個故事，它就是《誰動了我的奶酪？》。

書中的唧唧也一再在牆壁上留下自我隨時隨地的想法，就像書中所表達的一樣：僅有拋棄久的信念，才能找到新的奶酪。所以從那裏明白，他們並不是運氣好，是有着努力心和選擇心。A。J克朗寧曾說過：“生活並不是筆直的走廊，讓我們簡便自在的在其中旅行。生活是一座迷宮，我們必須找到自我的出路。我們是時常會陷入迷茫，在死衚衕中搜尋。但如果我們深信不疑，有一扇門就會向我們打開，他或許不是我們以往想到的那一扇門，但我們最終將會發現，它是一扇有益之門。

是啊！我們每個人的生活都有艱難，家家都有一本難唸的經，許多人歷盡艱險，找到了“奶酪”，可又因爲種種原因丟失了。這時，有一部分人想着奶酪自我長腿回來，這是愚蠢的人的做法，天上是永遠不可能白白掉餡餅的，僅有靠着自我的努力，放棄舊的信念，勇敢的再次闖入“迷宮”，去尋找新的歡樂與幸福。

失敗是成功之母，丟失了“奶酪”，在找回新的奶酪。歡笑的人生，悲痛的人生，這都不是最歡樂的，僅有有悲痛又有歡笑的人生纔是真正的、最歡快的人生。

篇11：誰動了我的奶酪讀書筆記

在暑假裏，我聽媽媽講：在他小的時候中國很落後，上學沒有課外書看。此刻中國正在快速發展，我們能夠讀古今中外的名着。我最近讀了一本美國着名醫學博士斯賓塞。約翰遜的寓言故事《誰動了我的奶酪？》，這是一本全球第一暢銷書。

斯賓塞。約翰遜不僅僅是着名的醫學博士，還是一位名譽全球的思想先鋒，演講家和作家。他曾是南加州大學心理學學士，皇家醫學博士和哈佛大學醫學院的醫生。他還寫了許多暢銷書，比如“一分鐘系列”中的《一分鐘經理人》，《一分鐘銷售》，《一分鐘母親》，《一分鐘父親》，《一分鐘教師》，《一分鐘的你自我》。它的書已經被翻譯成26種語言，在世界範圍廣泛傳播，並深受歡迎。

這本書講了一個十分趣味的寓言故事。這個寓言故事講了兩個老鼠和兩個小矮人在迷宮裏找奶酪。兩隻老鼠一隻叫“嗅嗅”它的嗅覺十分靈敏，另一隻叫“匆匆”，它跑得很快。兩個小矮人一個叫“哼哼”，另一個叫“唧唧”。他們首先找到了奶酪C站，四個小傢伙都被眼前的情景驚呆了，只見裏面的奶酪堆積如山，閃着誘人的光亮。四個小傢伙呆了一會，就立刻衝進來奶酪堆裏，開始瘋狂地吃了起來。從那以後他們每一天都到奶酪C站吃美味的奶酪。可是有一天，奶酪不見了，四個小傢伙十分着急，兩個小老鼠立刻開始動身去尋找新的奶酪。但那兩個小矮人看到了眼前的情景不停地大叫起來，可沒有一個去尋找新的奶酪。沒幾天那兩隻老鼠找到了奶酪N站，奶酪N站裏堆滿了新鮮的奶酪，比奶酪C站大很多倍。小老鼠們又激動開心的吃起了奶酪。又過了很多天，小矮人唧唧也找到了奶酪N站，可哼哼不聽唧唧的勸告一向留在奶酪C站。

我讀完這本書後，深受啓發。這本書告訴我們一個工作和生活中處理變化的絕妙方法。我明白了再完美的計劃也會時常遭遇不測。僅有我們學會隨着事物變化而變化，纔會成功。我還明白了生活不是一條筆直通暢的走廊，而是一座迷宮。我們必須打開一道又一道未知的門，在這些門中必須會有一扇有益之門。在這座迷宮裏有許多“美麗的花”，在這些“花”中必須有對你很重要的，這朵“花”對你越重要，你就越想抓住它，那樣你就會越陷越深，有時我們要“該放手時就放手”，不能夠被物體的表面所迷惑。這本書講的主要道理是要改變自我。如果你不學會改變自我，你就會被淘汰。在改變自我的基礎上，還要善於發現生變事物的變化，這樣你才能夠提前改變自我。在遇到困難時，我們還要學會改變自我前進的方向，不然你就會走向失敗。有句俗話說的好：“舊的不去，新的不來。”生活也一樣，你不把舊的目標淡忘，那你就無法去追求新的目標。我們的信念也要變，因爲舊的信念是不會幫你走向成功的。

我們的祖國也在變化：1949年新中國成立，1978年中國實行改革開放政策，2001年中國申奧成功，年底中國加入WTO。

我們的祖國在變化，我們生活的社會在變化，我們身邊的事物在變化，我們自我也要變化！

篇12：誰動了我的奶酪讀書筆記

閱讀是門藝術，在閱讀中發現樂趣、享受樂趣是我們應追求的目標，僅有這樣才能真正把書讀透，汲取其中精髓，從而充實自我。

漫畫、卡通、寓言、童話、勵志和小人書讓我百看不厭，眼前這本《誰動了我的奶酪？》似乎綜合了它們所有的口味，着實叫我喜歡。

書中有4個“人物”——兩隻小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”“唧唧”。他們生活在一個迷宮裏，奶酪是他們要追尋的東西。有一天，他們同時發現了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍構築起自我的幸福生活。很久之後的某天，奶酪突然不見了！這個突如其來的變化使他們的心態暴露無疑：嗅嗅、匆匆隨變化而動，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，並很快就找到了更新鮮更豐富的奶酪；兩個小矮人哼哼和唧唧應對變化卻猶豫不決，煩惱叢生，始終固守在已經消失的完美幻覺中追憶和抱怨，無法理解奶酪已經消失的殘酷現實。經過激烈的思想鬥爭，唧唧最終衝破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，並最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍在對蒼天的追問中鬱鬱寡歡。

“奶酪”自然是個比喻，代表我們生命中的任何最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢、感情、幸福、健康或心靈的安寧等等。

生活在這樣一個快速、多變和危機的時代，每個人都可能面臨着與過去完全不一樣的境遇，人們時常會感到自我的“奶酪”在變化。各種外在的強烈變化和內心的衝突相互作用，使人們在各種變化中茫然無措，先是追問——到底是誰動了“我的奶酪”？然後對新的生活狀況無所適從，不能正確應對並陷入困惑之中難以自拔。如果你在各種突如其來的變化中，總耽於“失去”的痛苦、“決定”的兩難、“失望”的無奈……那麼生活本身就會成爲一種障礙。生活的迷宮很大，你會滯留在其中一角安身立命，久了，年紀漸長，就“懶得變動”，或者是“沒有勇氣和活力”再去變動和追尋。

有人曾說過，“今日，全世界都需要安慰”。作者正是迎合了世界性的巨大心理需求，用一個小小的寓言打開了人們的心扉，給人帶來一種內在的勇氣，去直面“軟心理問題”（即醫學病態心理之外的個人心理問題，又叫“正常人的心理問題”）這種每個人都肯定存在的心理障礙。

世事變化本無常，《誰動了我的奶酪？》告訴我們一個最簡單的應對方法，那就是把跑鞋掛在脖子上，時刻準備穿上它，在千變萬化的世界裏奔跑追尋。

篇13：誰動了我的奶酪讀書筆記

變化會不斷的發生，這是很自然的事，不管你是否期望如此。僅有當你不期望變化，也不想追尋變化的時候，變化纔會讓你感到吃驚。

――引子

“當你發現你會找到新的奶酪，並且能夠享用它時，你會改變你的路線。儘早注意細小的變化，這將有助於你適應即將來臨的更大的變化，隨着奶酪的變化而變化，並享受變化……”

你或許會驚訝一本看似平凡且短短僅有4萬多字的寓言故事卻着實無法忽視的巨大能耐，一個再簡單可是的道理給人們帶來的前所未有的視角震撼。無論你在世界的哪一個角落，這則寓言都簡單而貼切的爲你的生活闡述了這樣一個揮之不去的真諦。

我喜歡這本融合了不一樣口味又簡便愉快地澄明瞭混沌生活的寓言書，因爲它有着看似不起眼卻耐人尋味的獨特氣質。

書中敘述了以兩隻小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”“唧唧”爲主人公的哲理故事。

他們生活在一個神祕的迷宮裏，竭盡所能地尋找能滋養他們身心、使他們歡樂的“奶酪”。有一天，他們同時發現了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍構築起自我的幸福生活。很久之後奶酪莫名消失了！這個突如其來的變化使他們的心態暴露無疑：嗅嗅、匆匆隨變化而動，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，並很快就找到了更新鮮更豐富的奶酪；兩個小矮人哼哼和唧唧應對變化卻猶豫不決，煩惱叢生，始終固守在已經消失的完美幻覺中追憶和抱怨，無法理解奶酪已經消失的殘酷現實。經過激烈的思想鬥爭，唧唧最終衝破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，並最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍在對蒼天的追問中鬱鬱寡歡……

這樣一片共同的藍天下，在終有一天會安靜的世界裏，你可曾聽見那些微弱的呼喚，象是獨自穿越了冗長黑白線條的五線譜，爲來不及回首的過去溫柔地畫上休止符。

“如果你不改變，你就會被淘汰，如果你無所畏懼，你會怎樣做呢？”

我們所親眼目睹到的每一塊“奶酪”都將是在人生道路上的無形障礙抑或是所謂的虛擬幸福，世間萬物往往稍縱即逝，世界從某個不明的開端就開始變化無常，我們唯一可做的就是穿上跑鞋蓄勢待發。

那麼，此刻的你是否仍經歷着奶酪帶來的那些不得不的漫長等待呢。是否對未知的人生而手足無措呢？

如果你說是。

《誰動了我的奶酪》會給你一份完美的答卷。

如果陽光開始在腳下龐大的城市裏融化出金色的街景，如果傍晚開始有大朵大朵紅色的雲朵毫無畏懼地洶涌而來，如果無數成灰的蠟距開始亮過密密麻麻的閃爍燈，如果指針開始悄無聲息地逆向行走……無數的如果，在千變萬化的世界縱橫交錯成茂密的綠蔭。這一切一切的未知的預言是否就證明了‘世間唯一不變的就是變’這個真理呢。

篇14：誰動了我的奶酪讀書筆記

我以往害怕過學習，期望在學習中沒有困難，不需要動腦筋。所以，我的學習盡顯着機械。直到“他”的來到——我的學習就像是在尋找那塊奶酪。

C站裏有着大塊的奶酪，嗅嗅、匆匆、哼哼、唧唧生存的源泉，可是有一天，奶酪消失了，使他們失去了生存的源泉。而他們做出了不一樣的選擇：老鼠嗅嗅、匆匆迅速行動適應變化，在迷宮裏尋找另一塊大奶酪。而哼哼與唧唧卻相信吃下肚的奶酪還會回來。可之後，唧唧經過思想鬥爭也加入了尋找奶酪的過程中。因爲當他看變化會使我事情變得更好時，他就能夠及時地調自我去適應變化。最終，嗅嗅、匆匆、唧唧都在Ｎ站中找到了自我所需的奶酪。可哼哼害怕變化而否定變化，思維始終定格在原先的狀態，從始至終也不願意嘗試理解變化，所以他就永遠呆在奶酪Ｃ站。

就像我們的中國，日益強盛。一個古老而又年輕的民族，一個活力四射並飛速發展的國家，正以前所未有的創造力向世界經濟的頂峯攀登。飛速發展的城市、飛速擴展的信息、飛速發展的市場~~~應對日新月異的變化，你能夠抱怨，牢騷滿腹；應對變化你能夠更加浮躁；應對變化，你能夠一向等待；應對變化，你還能否思考？你的工作、你的財富、你的幸福、你的夢想、你的感情、你的學識、或者僅僅是你的一份心境……是誰改變了他們？究竟是誰動了你的“奶酪”？

不管你願意與否，你將面臨更加波瀾壯觀的變化，也將面臨挑戰與更多複雜的困惑和規範……思考、選擇、行動與成功也應離你近了，或許是更遠。

誰動了你的“奶酪”？

無人以答。這個國家、這個世界、這個時代，無數的變化與困惑正在不斷地創造出無數的“奶酪”。

而屬於你的“奶酪”也將從這些變化與困惑中，從你的思考與行動中，從你進取面自由的心態裏脫穎而出……

不管是哪塊“奶酪”，我們都需要在迷宮中找到我們自我的道路，幫忙我們在變化的時代中獲得成功。

篇15：誰動了我的奶酪讀書筆記

今日我讀完了《誰動了我的奶酪》，這本書講的了在一個遙遠的地方，住着四個小傢伙——老鼠嗅嗅，唧唧，匆匆和哼哼。它們每一天都在找奶酪，最終有一天，它們找到了奶酪。於是它們盡情地享受奶酪。突然有一天，奶酪不見了！嗅嗅和匆匆想都沒想就出去找奶酪，而哼哼和唧唧卻帶在原地。之後，唧唧意識到了自我的錯誤，立刻就去找奶酪。而哼哼卻永遠待在原地。

當我讀完這本書時，不禁爲小老鼠嗅嗅和匆匆能迅速開始新的努力而感動；更爲唧唧能及時調整自我而感到高興。我們應當像嗅嗅和匆匆一樣——進取應對變化，迎接挑戰，享受變化！你就會找到最新鮮的奶酪！

順境中，我們有懂得知足，勤奮學習，不負教師，父母和社會的養育之恩；逆境中，我們要有堅強的意志，頑強的毅力，更要有應變的本事。這必須能找到屬於自我的奶酪！

【小編簡評】

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【網友評價】

對於我寫作有很大的借鑑。