感恩團隊凝聚力的培訓感想

第一篇：感恩團隊凝聚力的培訓感想

感恩團隊凝聚力的培訓感想

首先感謝昂立，給予了我再次難得的學習機會。

6月5日，在學校的組織下我有幸可以親自體驗這次感恩凝聚力的培訓課！其實這是我第二次參加這場活動了，因爲上次只做了助教，所以這次能親身體驗，也彌補了我小小的遺憾，也許只有體驗過程，才能感悟，剛開始我告訴自己要空杯進去，滿杯出來。剛開始並沒有特別期待，可能源於我知道了過程，在課程開始的時候，我是帶着一顆興奮的狀態進入課堂，因爲這次真的可以親自體驗了，只是不是原來的胡老師了，易老師給我的第一感覺很驚奇，特別是他髮型，有點點搞笑，可是說起話來其實是一個很嚴厲的老師，其實我不太喜歡他這種嚴厲的授課方式，不過慢慢的也接受了，只要能學習到，體驗到這種精神力量也是好的，經過兩天一夜的培訓，我更加透徹、深入的認識到團隊的凝聚力、執行力及隊員之間的合作與溝通的重要性，這次培訓穿插一些互動遊戲活動，讓我們通過聽、看、做等互動方式，讓我們更加容易理解課程的內容，讓我們學會了怎樣去團結，同時也看到了團隊凝聚的力量。每個人都受益非淺。

以下是我通過對這兩天的學習對某些環節及團隊精神的感想，心得如下：

我記得很清楚易老師說的一句話，學習是爲了什麼，學習是爲了改變，這句話很觸動我，下午的課，其實我真的沒聽進去多少，可能源於雙虎傢俱其中一個奇葩女不停分享了她的痛苦，說的太多表達也不清晰，真i沒有感動到我，也許換成我，我沒有勇氣分享我曾經的傷痛，只是聽着別人說，真沒懂個所以然，不知是我聽力有問題，還是那位喜歡發言女孩子表達有問題，總之很乏味。

晚上這個環節雖然知曉，可是還是蠻期待，那次沒參與都把我哭的稀里嘩啦，可是這次真當我參與進來，才能領悟和觸動，一個簡單的報數遊戲也能這麼振奮人心，沒想到最後一輪我出現了問題，越到最後我越緊張，可能我報第一的原因我特別緊張，怕連累隊長，可能由於我的過度緊張，在報數過程中沒及時喊出一，導致我的隊長做了320個俯臥撐，而當我犯了錯誤時，是我們的隊長在承擔責任，心裏特別難受，看着他做了一個又一個俯臥撐直到做不動還在做的時候，我的心深深觸動了，這是我人生當中從未經歷過的，那一刻我真正明白了，一個領導的責任與付出，那一刻我流淚了，我明白和領會到了，在平時的工作中，我們的領導是多麼的辛苦，多麼不易，可是我們有時候卻不能理解，所以我哭了，是爲了自己自私，衝動而羞愧的哭泣，這一天當中，記不清易老師給我們講過多少故事，多少話語，但是我始終記得，除了你要感恩所有的一切，你一定要堅持到底，永不放棄，全力以赴，永遠別忘記你是團隊不可缺的一份子。在以後的工作中我要更認真負責，相信我能行。

這兩天一夜的培訓，它讓我們團隊學會了同甘苦，共患難，在一次又一次團隊的考驗下，讓我學會了堅強，雖然最後一名，可是我們自認爲我們實力是最好的一隊，即使我們都覺得裁判不公平，我們也不抱怨，因爲我們努力做到最好就夠了，過程纔是最重要的，結果不重要，讓我們學習到，體驗到也就夠了，經過這次考驗讓我們的團隊更加團結一心，讓我們時刻不忘我們是一個團隊是一個整體。讓我體會到了一直在爲我們付出，而我們從未有過感激的人，還有因爲我們的過失，而給我們承擔責任的人，在這裏我要真心對她們說一聲：“謝謝”！謝謝所有關心我的人，你們都是我生命中最重要的人。有了你們的支持在我以後的人生中我會更加堅強，不管在任何情況下都更加堅定我的信念，爲我們的昂立，我們的團隊，付出我所有的熱情。

第二篇：團隊凝聚力培訓感想

團隊凝聚力培訓感想

2014-11-16至2014-11-17我們潤普公司組織中層幹部參加了大未來公司在新浦舉行的由範志方老師主講的團隊凝聚力課程。兩天下來腰痠腿疼，思想促動。整個課程由遊戲理論相結合。下面就講課案例進行講述，並說說本人的感想和內心促動。

1、老和尚背女施主過河

案例陳述：

老和尚和小和尚一起出行走到河邊看見一位女施主無法過河，於是老和尚抱女施主過河，過河後就將女施主放下，繼續與小和尚的行程。小和尚一直很尊重老和尚覺得老和尚是得道高曾怎能這樣男女授受不親呢？小和尚一路心裏嘰嘰咕咕不解不滿的，實在忍不住就問老和尚：“師父，你平時不是教導我們男女授受不親嗎？哼！你怎能抱女施主過河呢？”老和尚回答：“我早在過河後就放下了，你怎麼還沒放下呢？”

我的感想與收穫：

我們何曾不是小和尚呢！工作中有多少放不下，爲績效扣分、爲工作要求等。其實只有放下才能獲得更多，對個人工作能力、責任心乃至個人收入何曾不是“有效放下”才獲得更多呢。如果和小和尚一樣放不下，一直就一件事耿耿於懷不解不滿，只會錯過一路美好風光。工作中只會一件一件事做不好，一項項獎勵擦肩而過。

2、死神的賬單

以下是死神的賬單原話摘錄

深夜，危重病房裏，癌症患者迎來了他生命中的最後一分鐘，死神如期來到他的身邊。他含糊地對死神說，再給我一分鐘，好嗎？

死神問：你要這一分鐘幹什麼？

他說：我要用這一分鐘，最後一次看看天，看看地，想想我的朋友和敵人，或者聽一片樹葉從樹枝上飛落到地上的那一聲嘆息，運氣好的話，我也許還能看到一朵花兒由封閉到開放??死神說：你的想法不壞，但我不能答應你。因爲這一切，我都留了時間給你欣賞，你卻沒有珍惜。在你的生命中，我從來沒有見過你像今天珍惜這一分鐘一樣，珍惜任何一個小時或一天。不信，你看一下我給你列的這一份帳單：

在你60年的生命中，你有一半時間在睡覺，這不怪你，這30年權且算是我佔了你的便宜。

在餘下的30年中，你曾經嘆息時間過得太慢的次數一共是1萬次，平均每天一次，這其中包括你少年時代在課堂上，青年時期在約會的長椅上，中年時期下班前和壯年時期等待升遷的仕途上。在你的生命中，你幾乎每天都覺得時間太慢，太難熬，你也因此想出了許許多多排遣無聊消磨時間的辦法，其明細帳大致可羅列如下：

打麻將（以每天2小時計），從青年到老年，你一共耗去了6500小時，摺合成分鐘是39萬分鍾。

喝酒，每頓以1小時計（實際遠非這個數），從青年到老年，也不低於打麻將的時間。此外，同事之間的應酬，上班之間狂侃甲a聯賽以及臭電視劇，拿着一張報紙出神，吐菸圈，對着窗外看女同事的大腿發呆，對張三說李四的壞話，對李四又說張三的壞話，又耗去你不低於打麻將和喝酒的時間。

除了這些，你還無數次嘆息生命的無聊空虛寂寞。爲此，你還強拉鄰居，同事或下屬打麻將，撲克。甚至強搶小孫子的電子遊戲。後來，你還趕潮流學人家上網，化名“溫柔帥哥”，每天十幾小時地泡在聊天室裏和一大羣真真假假的女人找感覺??

你還和人煲電話粥。沒事上街閒逛，在馬路上看人下象棋，一次就(一篇好範文帶來更多輕鬆)是數小時。你還開了無數有較強催眠作用的會，這使得你的睡眠時間遠遠超出了30年。而且，你又主持了許多類似的會，使更多人的睡眠也和你一樣超標??

還有??

死神想繼續往下唸的時候，發現病人的眼中，生命之火已經熄滅了。於是長嘆一口氣說：如果你活着時，能想着節約一分鐘的話，你就可以聽完我給你記下的帳單了，真可惜，我辛辛苦苦地工作又算白費了，世人怎麼都是這樣，總等不到我動手，就後悔得??死了人的生命每一刻鐘都是珍貴的，所以要時刻珍惜了。

聽完死神賬單老師讓我們做了以下小遊戲

在一張a4紙上劃一條橫線，最左端標上0，最右端標上自己預期壽命。然後按十年爲一份用筆等分。首先撕去過去的時間，然後撕去退休的時間。剩下撕去三分之二因爲剩下的時間我們三分之一睡覺、三分之一陪家人朋友，三分之一工作。最後剩下的小小一片紙就是我們創造價值的時間。我剩下9年。

我的感想與收穫：

8年前我就聽過死神的賬單，當時我念大一很有感觸，並對我將近兩年生活發生很大改變，後來因爲大學裏誘惑太多，我學到其他的知識但失去了原來的目標與計劃。乃至工作後我漸漸忘記死神的賬單對我的促動。那天範志方的一張紙重拾我這份促動。人生有很多價值需要在工作中實現，有很多成長需要藉助於工作。創造價值既包含了爲公司創造價值又包含了爲自己家人創造價值。做一天和尚敲一天鐘，消極怠慢只是生命的浪費，時間的流逝是永遠也回不來的。

3、鷹王選舉

案例描述：

預熱陳訴後，開始分組，分組是報數1-10，按自己報的數找到自己的隊伍，我們潤普被全部分散了，我在4組。每個小組約15人。分組後就是選舉小組鷹王、執行委員、學習委員、愛心委員。以我的一貫作風，寧做雞頭不做鳳尾，我去掙選鷹王。當時我們組有10個人年紀比我小，4人年紀比我年長。掙選鷹王兩人，我們各自發表演說，最後我得到多數票獲勝。 我的演說內容大致如下：1、 首先自我介紹2、如果我當選鷹王我一定帶領我的團隊勇爭第一，明確團隊目標，無論在日後的遊戲學習中遇到什麼困難對我的隊員都不離不棄，遇到什麼責任和懲罰我都會主動承擔。但是遊戲是遊戲，我們更重要的是在遊戲中看到本質總結啓發爲我們今後工作所有，遊戲輸贏並不重要。如果我當選鷹王會協調好三大委員做好遊戲與收穫總結。請大家支持。然後給每人一個肯定的眼神。來學習就應該放下後來我當了鷹王，有點勝之不武與一個20歲小女孩競選。年齡比我大的又不屑。

我的感想與收穫：

我之所以要競選鷹王是想考驗一下我的臨時組織能力、個人膽量、個人擔當、個人責任、領導意識和思想，關鍵時刻的決策能力。比較有目的性，沒有像多數人的衝動好玩多，也沒有像單身男女想更多人認識。這個選擇與領袖風采展示（ab隊報數pk）我的選擇相差很遠，在整個學習人員分爲ab兩組報數比賽中我沒有競選女領袖。爲什麼？有兩個原因一是我那天穿高跟鞋，之前我從各渠道知道領袖在隊伍輸後有相應的成長就是俯臥撐，想到自己已是孩子的媽還剖腹產就算了。二是已是小組鷹王領導力已有機會培養，但是如何學會被領導如何服從中做好本職需要考驗鍛鍊。

4、嘴咬牙籤傳遞迴型針

案例描述：

小組成立後迎來的第一個遊戲就是嘴咬牙籤傳遞迴型針，規則是站在凳子上不許用手，只用嘴咬牙籤傳遞，即使回形針掉地也只能用嘴上牙籤挑起，繼續傳遞。而且在整個過程中所有人不能說話，且男女交錯傳遞。我們組年輕少男少女較多，想法也多，害羞之人也較多。遊戲開始前我重複了一遍規則和注意事項，然後命令女生出列空一個板凳上凳站開，女生站好後男生補上。我們組基本是第一個站好的。遊戲開始後我們的錯誤就不斷。說話、用手拾。

我們雖然是第三個完成獎勵3分，可是因爲說話，用手拾被扣6分。扣6分我需要承擔絕大部分責任，總以爲監督遊戲之人不會看見，沒有第一時間阻止成員犯規行爲甚至還默認。當回形針掉地時沒有第一時間跳到地上用嘴上牙籤回形針拾起，沒有起到鷹王的表率作用。 我的感想與收穫：

工作中團隊出現問題時作爲部門負責人應該第一時間承擔責任，並糾正團隊錯誤。絕對不能有僥倖心理，差不多心理，更不能出現投機取巧的違規操作行爲。工作任務下達時需要清楚再三明確工作要求，絕對不能一帶而過。對於屬下不懂的需要一步一步親自示範，做到跟班、跟事、跟人。

5、入場小組pk

案例描述：

兩天學習我們有兩場小組入場pk，第一次pk我們得了4分，第二場pk我們的0分。第一場是隊伍剛組建時，所有隊伍人員都是陌生的，物質資源基本是沒有。我選擇了最土的入場，其他組也有選擇和我們一樣的入場方式。我們是幾個男生擡一個女生入場，入場前我將其中一位組員的紅色絲巾取下，讓被擡女隊員有多嫵媚久多嫵媚搖擺絲巾。最終我們取得4分。第二場我把這個任務交給了三大委員，自己實在沒有心思想，因爲不是我的強項。當時想法很簡單，覺得年輕人接觸的新事物多點子多加上我們組金神話、金玫瑰的人較多應該想法點子很多，我還真的放手不管了，後來我發現我完全不管正是我們一分未得的原因。意見多，各有各的想法，每個人都覺得自己的想法好各幹各的，短短十五分鐘準備哪來得及這麼多的想法實現呢。我沒有第一時間做出採用那個做法點子正是最大失策。

我的感想與收穫：

當工作需要討論處理時，要學會各類解決方法的收集，並第一時間做出判斷，做出融合和割捨。關鍵時刻領導不能掉鏈子。管理工作要抓住核心。學會節調團隊中各種想法。

6、領袖風采展示（ab隊報數pk）

案例描述：

第一天遊戲的高潮是ab隊報數pk，我分到b隊。分組完成後就是隊伍男女領袖選舉。遊戲規則很簡單除了報數不能發出任何聲音，不能搶報漏報錯報。看哪個隊伍用時最短。一旦哪個隊伍發出除了報數以外聲音或搶報漏報錯報即自動認輸，輸的隊伍男女領袖接受成長做俯臥撐，隊員要向勝利方鞠90度恭，一個人不夠90度，一個人罰領袖10個俯臥撐。最終結果是b隊5局輸四局，領袖做了將近300個俯臥撐。比賽過程中隊伍出現了隊伍中出現了浮躁、不和、各種意見、各種抱怨。有幾個小年輕情緒無法控制。有一次已經贏了就因爲一個掌聲滿盤皆輸。還有一次中間休息調整時隊伍裏出現爭執，我對發生爭執的雙方說：“聽領導的指揮”

我的感想與收穫：

整場比賽我是在一個被領導者角度看問題的，一開始我就告訴自己這次ab隊報數pk我就是一個被領導者學會服從和執行。我是基本做到了，但是當有人發生爭執的時候我連那句“聽領導指揮”也不說那就做到家了因爲我是出於指責說出這句話的。從這次b組的失敗我看到了當一個隊伍內部出現矛盾、抱怨、指責、浮躁時，事情是永遠做不好的。我們在今後的管理隊伍和班組建設中一定要切記防止隊伍裏出現矛盾、抱怨、指責、浮躁情緒。

7、齊眉杆遊戲

案例描述：

齊眉杆是要全組15人齊參與的遊戲，道具只是一個很輕的杆，塑料水管

規則：只能用食指放在杆的下方，而且不能離開杆，手指水平放置，過程中只能說“下”“停”不能說其他任何話語。最後把杆放在地下爲成功！

比賽過程中開始我們所有人都喊下，杆子卻往上，所有人都在喊。

有人累了基本就想放棄，因爲不能說話我以愛的鼓勵、擊掌、拍肩鼓勵隊友，慢慢的團隊的積極性相互調動起來。

中間老師讓我們停下做了分析調整，調整交流後我們得出以下經驗：一個人喊口號，每個隊員只關心自己的動作和執行口號要求專注自己的本分。最後我們終於完成遊戲。

期間我是喊口號的但我喊口號時卻沒有注意自己的手型將近成功時我犯了一次錯。

過程中我們隊伍裏出現相互指責、抱怨、放棄情緒。中途休息調整時我及時作出說明，這個遊戲不是一個人完成，哪邊不下只是表象高的地方一下就離杆是因爲整體不下，只有集體聽從執行口令同時執行才能完成遊戲。大家要多伸出拇指給對方鼓勵對方

我的感想與收穫：

工作任務下達時只有嚴格按要求按時按量按質執行才能完成任務，工作中要知道每個單元的重要性，只有每一個單元都做好了整體才能做好。當出現問題時不要一味想着下面工作怎麼繼續應該停下來思考分析一下原因作出調整再繼續。當出現問題時不能相互指責抱怨學會共同解決和鼓勵。但作爲指揮者領導者還要學會正己行正己言，以身作則。自己作爲管理層的一個單元，既要管好自己又要管好監督下面每一個單元，並且做好每個單元的承上啓下，承前啓後。關鍵時刻領導者要拍案決定，不能各種聲音意見四起。

8、三人一組按摩

案例描述：

三人一組按摩，一人按肩膀，一人按腿、一人被按。交替被按。

我的感想與收穫：

很多人沒有對這個小遊戲在意，但這個遊戲是在齊眉杆後。這是對隊員的關心和感謝。其實我們在以後的工作中應該學會如何關心關愛感謝身邊的同事。只有這樣團隊績效纔會更好。

9、蘇東坡佛印

一堆牛糞摘錄

宋代文人蘇東坡，才華洋溢，堪稱文壇上的奇葩， 他有一個相知甚篤的方外之交“佛印禪師“， 平時二人在佛學、文學上總不忘相互切磋， 但每次老是讓佛印禪師佔盡上風， 蘇東坡心裏總覺不是滋味， 所以百般用心，想讓佛印下不了臺。

一天，兩人相對坐禪， 蘇東坡一時心血來潮，問佛印禪師： “你看我現在禪坐的姿勢像什麼？“佛印禪師說： “像一尊佛。“蘇東坡聽了之後滿懷得意。 此時，佛印禪師反問蘇東坡： “那你看我的坐姿像個甚麼？“蘇東坡毫不考慮地回答： “你看起來像一堆牛糞！“佛印禪師微微一笑，雙手合十說聲： “阿彌陀佛！“

蘇東坡回家後，很得意地向妹妹炫耀，說： “今天總算佔了佛印禪師的上風。“蘇小妹聽完原委，卻不以爲然地說： “哥哥！你今天輸得最慘！因爲佛印禪師心中全是佛，所以看任何衆生皆是佛，而你心中全盡是污穢不淨，把六根清淨的佛印禪師，竟然看成牛糞，這不是輸得很慘嗎？“蘇東坡手拈一拈鬍子，黯然地同意蘇小妹的看法。

一屁過江來摘錄

蘇東坡在黃州時，有一天，詩興來了，做了一首贊佛的詩：

稽首天中天，毫光照大千；八風吹不動，端坐紫金蓮。

這是一首意境很高的詩，不是對佛法有相當的造詣，絕對寫不出這樣的好詩。蘇東坡寫好了這首詩，自己反覆吟哦，覺得非常滿意！這時，他想起了好朋友佛印禪師來，他想禪師如果看到這首詩，一定會大大的讚賞一番，甚至會拍案叫絕。於是，他立刻把那首詩抄在詩箋上，用信封封好，叫傭人送去長江南岸的歸宗寺，給佛印禪師看。

黃州在長江北岸，要到對岸的歸宗寺，必須渡江。現在，我們趁蘇東坡的傭人搭船過江的時候，來研究一下這首詩的內容：

“稽首”，是頂禮膜拜的意思；“天中天”，是說，天是人所尊敬的，而佛陀更爲天所尊敬，所以佛陀被稱爲“天中之天”。

“毫光照大千”，是說佛陀的慈悲道德的光芒，遍照於三千大千世界。一個太陽系裏面，有很

多星球，組成一個小世界；一千個小世界，合成一個小千世界；一千個小千世界，合成一箇中千世界；一千個中千世界，合成一個大千世界。

“八風吹不動”，這是一句精警動人的詩句，也是全詩的中心，最爲要緊。“八風”，是稱、譏、毀、譽、利、衰、苦、樂；《大智度論》說：“利、衰、毀、譽、稱、譏、苦、樂；四順四違，能鼓動物情。”這八種是人生成敗得失的總和。稱頌讚美，名譽利祿，跟各種快樂的享受，是誰都會陶醉的；普通一般人，每逢這些好境樂事，都會感到瓢瓢然！而遇譏嘲詆譭，則怒形於色；逢逆緣苦境，則憂戚於心，也是人之常情。然而有一個人，居然“八風”都吹不動他，這人是誰？就是佛陀。

“端坐紫金蓮”，這是說佛陀諸惑已盡，衆德圓備，故能不被外境所搖動，莊嚴而安穩地坐在蓮花臺上。

這首詩是在贊佛，同時卻又暗含着作者有其超然的境界：他能跟佛陀一樣，已達到了心能轉物而不爲物轉的地步。——蘇東坡的確是一個絕頂聰明的人。

這時，傭人上岸了，他趕上廬山歸宗寺去。

佛印禪師讀到蘇東坡的詩時，並不如蘇東坡所預料的讚賞一番，或拍案叫絕，反而感到這很需要給他一個當頭棒喝；於是，他在那首詩的下端，批上“放屁”兩個大字，交給傭人帶回黃州。

在黃州的蘇東坡，自從傭人去後，便沾沾自喜地在等待着，他滿以爲佛印禪師看到那首詩時，一定會大大地讚賞，所以他一心一意在等着佳訊傳來，好容易等到傭人回來了，他迫不及待地問：“師父看了怎麼說？”傭人說：“他沒說什麼？只在你的詩箋上寫一些字，叫我拿回，我不懂寫些什麼。”傭人說着，便把那封詩信交給蘇東坡；蘇東坡打開信封，抽出詩箋，看到那首詩的下端，批着“放屁”兩個大字時，不禁無明火升起三千丈，勃然大怒起來！連喊“豈有此理？”他再仔細地推敲自己的詩，盡找也找不出那首詩的毛病；他自言自語地責怪佛印禪師道：“我這首好詩，你不懂得欣賞也罷，竟把它當做放屁，你真是太糊塗了！”於是，他決定親自去跟佛印禪師評理，馬上僱船過江，上廬山歸宗寺去。

蘇東坡的船向南進，他坐在船上，雖然這時江上的清風習習地吹來，可是他這時的心，好像熱鍋上的螞蟻，再也沒有上次遊赤壁時的心情，吟出“清風徐來，水波不興”的名句了。蘇東坡趕上廬山歸宗寺，氣呼呼地要找佛印禪師算帳，那知禪師早已吩咐客堂的知客師說：“今天不見客。”蘇東坡聽了，火上加油，再也忍受不住了！他不管三七二十一，三步做兩步地一直奔到佛印禪師的方丈室來，他看方丈室的門掩着，正要舉手敲門進去時，忽然發現門扉上貼着一張字條，端正地寫着： 八風吹不動， 一屁過江來。 蘇東坡看到這兩句，立刻就警覺了，心裏暗暗叫道：“我錯了！”

我的感想與收穫：

工作中要有良好的心態平和的心態，因爲心態會改變你的想法，想法會改變你的語言，語言會改變你的行爲，行爲會改變你的習慣，習慣會改變你的人生。

工作中要控制好自己的情緒，因爲自己的情緒會影響周圍的同事、上司、下屬。最終吃虧的還是自己。

10、帥哥（老闆）向美女（企業目標）衝

案例描述：

一個帥哥後面環抱了四個人，美女在對面召喚。美女第一次召喚四個人將帥哥往後拉帥哥怎麼都無法到達美女面前。美女第二次召喚四個人隨着帥哥的拖動而走，帥哥費了九牛二虎之力到達美女面前。美女第三次召喚，四個人推動帥哥前進帥哥飛奔美女面前。帥哥比作企業老闆，美女比作企業目標，四個人比作企業員工。

我的感想與收穫：

只有企業員工的積極主動有效配合，企業的目標才能快速高品質達成。如果企業員工怠慢拖後腿企業目標的達成會變成艱難漫長的路程，甚至無法達成。

11、水知道答案

視頻摘要：

日本研究水結晶的i.h.m綜合研究所的江本勝博士主持，已進行了10年。所有的這些風姿各異的水結晶照片都是在零下5度的冷室中以高速攝影的方式拍攝而成。在最初的觀察中，研究員發現城市中被漂白的自來水幾乎無法形成結晶；而只要是天然水，無論出自何處，他們所展現的結晶都異常美麗。當研究員異想天開地在實驗水兩邊放上音箱，讓水“聽”音樂後，一個奇妙的現象產生了：聽了貝多芬《田園交響曲》的水結晶美麗工整，而聽了莫扎特《第40號交響曲》的水結晶則展現出一種華麗的美。

研究員進而在裝水的瓶壁上貼上不同的字或照片讓水“看”，結果看到“謝謝與愛”的水結晶非常清晰地呈現出美麗的六角形；看到“混蛋”的水結晶破碎而零散。我的感想與收穫：

“愛”與“感謝”是宇宙存在與人際關係的基本原則，美好的情感與心念會對世界產生有益的影響，所以，我們的工作生活中應該多一些“愛與感謝”只有這樣才能調節工作與生活中人與人的關係提高工作質量和生活品質。

12、擁抱與錯過

案例描述：

對站在你對面的人做出四種選擇一是不接受，二是目光對望，三是握手，四是擁抱。四種選擇代表你人生的對人對事的選擇態度。在過程中講到朋友、父母、公司等很多人在講到父母時落淚了，都選擇了擁抱，後來講到公司單位大家都選擇了擁抱，因爲錯過了可能永遠就回不去了。擁抱、錯過、感恩就在這個遊戲中上演。

我的感想與收穫：

努力抓住你擁有的，對於你擁有的要懷有一份感恩的心。熊總謝謝你選擇了我做品管部主任，在今後工作中全力以赴做到最好。

13、第一名隊伍、最後一名隊伍的獎懲

事情描述：

第一名隊伍獲得榮譽證書和學習光盤，最後一名隊伍要付出其成長代價爬地繞場三圈。潤普沒有最後一名的，但有第一名（周在順）

我的感想與收穫：

爲自己團隊的結果承擔責任，在承擔中學會成長。

第三篇：團隊凝聚力培訓心得

團隊精神的最高境界———凝聚力。全體成員的向心力、凝聚力是從鬆散的個人集合走向團隊最重要的標誌。在這裏,有着一個共同的目標並鼓勵所有成員爲之而奮鬥固然是重要的,但是,向心力、凝聚力來自於團隊成員自覺的內心動力,來自於共識的價值觀,很難想象在沒有展示自我機會的團隊裏能形成真正的向心力;同樣也很難想象,在沒有明瞭的協作意願和協作方式下能形成真正的凝聚力。那麼,確保沒有信任危機就成爲問題的關鍵所在,而損害最大的莫過於團隊成員對組織信任的喪失。

那什麼是團隊呢？

所謂團隊，是指一羣互助互利、團結一致爲統一目標和標準而堅毅奮鬥到底的一羣人。團隊不僅強調個人的業務成果，更強調團隊的整體業績。團隊是在集體討論研究和決策以及信息共享和標準強化的基礎上，強調通過隊員奮鬥得到勝利果實，這些果實超過個人業績的總和。古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個隊員能夠爲之信服的目標。要切實可行而又具有挑戰意義的目標，能激發團隊的工作動力和奉獻精神，爲企業注入生命活力。團隊的精髓是共同承諾。共同承諾就是共同承擔團隊的責任。沒有這一承諾，團隊如同一盤散沙。做出這一承諾，團隊就會齊心協力，成爲一個強有力的集體。很多人經常把團隊和工作團體混爲一談，其實兩者之間存在本質上的區別。優秀的工作團體與團隊一樣，具有能夠一起分享信息、觀點和創意，共同決策以幫助每個成員能夠更好地工作，同時強化個人工作標準的特點。但工作團體主要是把工作目標

分解到個人，其本質上是注重個人目標和責任，工作團體目標只是個人目標的簡單總和，工作團體的成員不會爲超出自己義務範圍的結果負責，也不會嘗試那種因爲多名成員共同工作而帶來的增值效應。此外，工作團體常常是與組織結構相聯繫的，而團隊則可突破企業層級結構的限制。

第四篇：團隊凝聚力培訓

團隊凝聚力培訓

培訓講師：程子展

培訓時間：1-2天（根據您的需要具體調整）

培訓地點：客戶自定

培訓對象:

企業部門或團隊

培訓方式：

導師講解、大量案例分析，雙向溝通、疑難解答、針對性講解、參與式研討。

課程目標

1、明確建立高績效工作團隊的重要性

2、明白了建設高效團隊的基本知識和必要技能

3、培養員工的信心、能力和熱情

4、學會了正確的分工合作與授權，有效提升團隊工作績效

5、有效激勵下屬，調動部門所有成員的工作積極性

6、加強部門領導上下級之間與平級之間的組織協調和溝通能力

課程背景

凝聚力——企業基業長青的原動力，企業生存的核心競爭力。企業發展的第一戰鬥力。

當今是團隊作戰時代，一個企業僅靠個人的能力顯然難以生存，唯有依靠團隊的智慧和力量，才能使其獲得長遠的競爭優勢和發展潛力，一個優秀的、具有凝聚

今時代的核心競爭力。

爲什麼你的企業內部總是有矛盾？

爲什麼你的企業服務總是不到位？

爲什麼你佈置的工作屬下總是做不好？

關鍵在於：凝聚力！一個羣體如果沒有凝聚力，就像是一盤散沙，如何讓團隊形成共同的價值觀，統一意志，統一行動，擁有最大的戰鬥力，這是所有企業的共同希望。

課程內容

破冰遊戲：我們一起蓋大樓

第一講：團隊凝聚力對企業的作用

一、什麼是團隊

團隊是由員工和管理層組成的一個共同體，他們合理利用每一個成員的知識和技能協同工作，解決問題，達到共同的目標。

二、什麼是團隊凝聚力

團隊凝聚力是指團隊對成員的吸引力，成員對團隊的向心力，以及團隊成員之間的相互吸引，團隊凝聚力不僅是維持團隊存在的必要條件，而且對團隊潛能的發揮有着重要的作用。

三、團隊凝聚力對組織的益處

、提高團隊生產效率

2、提高成員的精神面貌

3、促進交流溝通

4、提高工作質量

5、節省開支

6、不斷完善整體

四、團隊凝聚力對個人的益處

1、提供良好的工作氛圍

2、增加工作滿意度

3、增強個人的自豪感

4、提高解決問題的能力

5、增強成員之間的友誼

第二講：團隊的特徵

一、高凝聚力團隊特徵

1、團隊成員歸屬感強，具有共同目標

2、願意參加團隊活動並承擔團隊工作中的相關責任

3、維護團隊利益和榮譽

4、成員之間信息溝通快

5、互相瞭解比較深刻，能夠坦誠交流

6、關係和諧，並具有民主氣氛，成員間不會有壓抑的感覺

7、團隊成員間互相尊重，互相信任

8、團隊爲成員的成長與發展，自我價值的實現提供便利的條件；領導者、成員

二、低凝聚力團隊特徵

1、團隊整體工作效率低下

2、成員單獨工作，只顧維護自身利益

3、創造力低下

4、團隊成員易受挫折，易抱怨和發牢騷

5、成員易尋找藉口，推卸責任

6、成員之間常發生不良的競爭

7、團隊活動少且很少人蔘加

第三講：團隊凝聚力的影響因素

一、外部因素

通常團隊外來威脅越高、造成的影響越大、壓力越大，團隊所表現出的凝聚力也會越強。

二、內部因素

1、團隊領導人的風格、類型

2、團隊的規模

3、團隊的目標

4、獎勵方式或激勵機制

5、團隊以往達成目標的狀況

第四講：增強團隊凝聚力的主要任務和要求

1、選用好領導

2、完善規章制度

、以人爲本

4、提高成員素質

5、營造和諧關係

6、建立良性機制

第五講：增強團隊的凝聚力的具體措施

一、明確團隊目標，指明努力方向

二、培養團隊的核心價值觀

三、“五項修煉”打造團隊凝聚力

1、自我超越

2、改善“心智模式”

3、建立共同願景

4、團體學習

5、系統思考

四、培育團隊精神

1、營造互信的合作氣氛

2、增強團隊士氣

3、尊重其他團體成員

4、增加團隊成員的歸屬感

5、積極地參與團隊活動

6、勇敢地接受他人的批評，要感激他們給予的幫助

五、建立和諧有效的溝通機制

六、領導如何增強團隊凝聚力

、注重員工利益，關心員工生活

2、正確獎懲

3、完善團隊氛圍（文化）

4、爲每個團隊成員的發展構建一個良好的發展平臺

5、破除個人英雄主義，搞好團隊的整體搭配

6、努力使團隊成員懂得彼此之間相互瞭解，取長補短的重要性

7、瞭解人性，有效激勵成員

第六講：團隊凝聚力培訓總結

第五篇：培訓第三節團隊凝聚力

於姐餐飲集團培訓課程“第三節”

團隊凝聚力

一、關於信念。

凡事信則有，不信則無，相信總比不信來的結果要好。人們的行爲往往都是圍繞自己相信的事物展開，所有的行爲都是爲了證明自我觀點的正確。我們都應該建立一套屬於自己的信念系統，信念系統的建立包含以下三個方面：

1.信念【即相信還是不相信，不相信不代表不存在只代表自己還沒有達到那個水平】

2.價值觀【即做事情對我的好處】

3.方法【把目標變爲現實所要採取的措施】贈送格言一句：如果你的眼前浮現失敗的影子，成功變不會向你微笑。只有相信自己會成功，明確成功會帶給我們哪些想要的東西，想盡一切辦法克服一切困難一往無前的向前衝！

二、關於成功。

成功即是不失敗，那我們就得弄清人失敗的原因了，大致可歸納爲三點：

1.消極的心態。【面朝陽光，陰影永遠在你的身後，並且你所折射給別人的也是陽光】

2.找藉口自我辯解。【辯解反而更加顯現自己的不自信和能力的不足，自信的基礎是能力；能力的基礎是經驗；經驗的基礎是實踐；實踐的基礎是激情。當人們真正行動的時候他就啥也不會考慮了，馬上行動吧！】

3.沒有明確的目標。【試想如果飛機在飛行中迷失了方向，其結果會如何？人沒有目標就沒有了前進的動力，那麼目標該如何設定呢？有兩種：原點導向式和目標導向式。前者是依據現有資源設定目標而後者是設定目標後圍繞目標創造資源。如果說前者讓我們原地踏步的話後者則能讓我們騰飛】人人都喜歡有激情有活力敢於承擔責任任勞任怨並時刻清晰自己要做什麼的人，做到這些你離成功就不遠了！

三、關於溝通.

生活中我們常會發現一句話經過中間人的傳達之後往往不是最初者的本意而且中間人越多最後的結果越是偏離,爲什麼會出現這種現象呢?那是因爲溝通出了問題.溝通出現問題的原因有四點:

1.價值觀【每個人的想法和需求不同產生了不同的價值觀這時候我們更應該換位思考而不是單純自我判斷】

2.性格【人的性格大致分爲九類，不同的性格導致不同的行爲和語言方式，我們得根據每個人的性格做出分析而不是一味的改變】

3.意願【即想不想，溝通的最大障礙就是別人根本就不想溝通，單方面的溝通永遠是無效的】

4.情緒【無形的情緒無時無刻不在左右我們的行爲並影響到我們身邊的人，情緒嚴重影響溝通的順利進行。我們如何來改變自己的情緒呢？有以下三個方法：一。肢體 通過在輕鬆開放氛圍中的肢體動作來調整情緒二。語言 通過正面積極的詞彙和語言來調整情緒 三。觀念 通過正面的正義的觀念來改變情緒。每個人都有自己的觀點，我們不能把自己的觀點強加在別人的身上並強行改變別人的行爲方式，拳頭碰拳頭只會兩敗俱傷，明白這些你會發現自己是如此的自我並且曾經傷害了很多要好的夥伴和親人。

四、關於團隊凝聚力。

人聚在一起只能稱爲人羣，心聚在一起才能稱做團隊。沒有凝聚力的團隊如一盤散沙不堪一擊，有了凝聚力的團隊則是虎狼之師所向披靡。團隊凝聚力的提升得依靠兩大力量：

1.拉力 【1.領導人的個人魅力。火車跑的快全靠車頭帶 搭上快車你也將被提速

2.企業文化力 企業文化也就是老員工文化即老闆的行爲習慣形成的一種無形的制度，企業的管理應融合軍隊（執行力），學校（學習），家庭（關愛）三種模式。

3.推力 【即制度監督---懲罰----淘汰】 沒有完美的個人只有完美的團隊！

時間關係加上水平有限，總結就是一個字：‘愛’ 如果你現在的事情做的還不夠好那是你付出的愛心還不夠多。愛的力量之所以是世界上最偉大的力量是

因爲它最能撼動人心,敞開心扉去擁抱他人，你將獲得整個世界。所有的夥伴和親人們，我只想對你們說：你們對我很重要，你們是我生命中的貴人，我很感謝你們。我深愛着你們，我也深愛我自己。

本章重點：團隊決定成敗