暑期班教師培訓心得體會參考多篇

暑期班教師培訓心得體會篇1

今年暑假，我校組織了暑假教師培訓，培訓內容不僅豐富全面，而且非常細緻。許許多多與我們教師自身工作息息相關的問題都在幾天的培訓中找到答案，平時教師們都在各自的工作崗位上努力備課、上課、批改作業，根本無暇抽出時間進行全面的培訓，所以這次暑期培訓就顯得更加難能可貴！

在通過這次教師的培訓，我才發現自己的認識不繫統、不全面。讓我認識到了只有努力，只有加強學習，才能做好一名教師。作爲一名教師，不是隻懂一些理論知識就行，我們要加強自身的文化修養，培養自身良好的人文精神，這樣才能把自己的人文精神滲透到學生身上。而且教師還要學高爲師，有較高的藝術鑑賞能力和藝術修養，只有這樣我們才能引導學生髮現教材、生活中的美，才能引導其去感受，去創造美。

一、教師要多讀書，不斷豐富自己的知識。

想給學生一滴水，教師就必須具備一桶水。專家們的講座就充分印證了這句話。他們用淵博的科學文化知識旁徵博引給學員們講述深奧的理論知識，講得通俗易懂，讓我們深受啓發。那麼在工作中，我們面對的是一羣對知識充滿渴求的孩子，將他們教育好是我們的責任和義務。這使我更體會到學習的重要性，只有不斷的學習，不斷的提升。不斷加強修養才能勝任教育這項工作。

加強學習不僅僅只從專業方面，要擴充到各個領域，努力探索新的教育教學方法。在豐富自身專業知識的同時，廣泛涉獵各種社會科學和自然科學知識，從而更好地適應教學的需要，通過總結經驗，提高自身，向更完善的目標努力。注重與其他教師和專家的合作探討，教師要秉承終身學習和教育理念，以適應教育改革的浪潮。

二、提高思想認識，淨化靈魂。

培訓其實是一個反思、進步的過程，把教師當成了一種謀生的職業。對工作有的是厭倦之意，不平之心，黯淡之境。可通過這次的培訓，走進教學大師們的心靈世界，感嘆於他們思維的敏捷，語言的風趣豐滿，獨特的教育視角，健康樂觀的人生觀，豐富的教育經驗……激起了我內心中的心絃，觸及到我思想的深處。

這次培訓，對於我來說是一次難忘的充電機會。不僅讓我能以更寬闊的視野去看待我們的教育工作，學到了更多提高自身素質和教育教學水平的方法和捷徑。我們應該怎樣更好地去愛我們的學生，更懂得只要我們教師是一個幸福並快樂着工作的人，纔會讓學生感受到幸福並快樂，才能培養出更多的社會需要的幸福並快樂的人。

三、加深反思，提高自身教育教學水平。

通過培訓，我認識到了反思的作用，知道一位優秀教師的成長一定離不開反思。反思讓我認識了自身在教育教學上的不足，反思也讓我認識到了怎樣才能做好一名教師。好的語文教師是一座橋。是學生與學生，學生與課本，我們要設計好教材，充分挖掘教材中學生髮現不了或感受不到的藝術美和思想美，使學生感到教材不僅是知識的載體而是藝術，從而讓學得到學習的快樂，得到更好的全面發展。

總之，作爲一名人民教師，我們要從思想上嚴格要求自己，在行動上提高自己的工作責任心，樹立一切爲學生服務的思想。提高自己的鑽研精神，發揮敢於與一切困難做鬥爭的思想和作風。刻苦鑽研業務知識，做到政治業務兩過硬。用一片赤誠之心培育人，高尚的人格魅力影響人，崇高的師德塑造人。只有不斷提高教師自身的道德素養，才能培養出明禮、誠信、自尊、自愛、自信和有創新精神的高素質人才。

暑期班教師培訓心得體會篇2

20xx年8月3日,我有幸參加了“沂南縣國小音樂教師暑期培訓”活動。此活動由沂南縣教研室組織主辦、沂南縣教育體育局、沂南縣國小教研室承辦，活動在沂南縣第一職業中學拉開帷幕。來自全縣各學校教育一線的67名音樂教師參加了培訓。受縣教研室的委託在培訓中我和老師們一起學習了《怎樣聽課、評課》，在聽評課中應注意的問題及與之相對應的教學案例，更爲形象直觀的讓老師們瞭解學習。培訓中觀摩了我縣參加臨沂市國小音樂優質課評比的三位老師執教的公開課，還觀摩了三節第五屆全國國小音樂優質課評比一等獎的優質課等。一天的培訓內容緊張而充實，使我受益匪淺，感觸頗深。現將自己的幾點體會總結如下：

一、培訓規格高

這次暑假培訓學習縣教體局安排在沂南縣第一職業中學舉行，學校爲了搞好培訓活動，配備了先進的教學設備，電腦，多媒體電子白板等。本次培訓中我們音樂學科充分利用這些先進的教學設備，把整個培訓內容製作了ppt課件，讓培訓的老師們形象直觀的學習記錄。還觀摩了三節第五屆全國國小音樂優質課一等獎課例，我想這是歷屆培訓歷史上沒有過的。縣裏培訓學習觀摩省級市級的課就已經很不錯了，可以說國家級的講課比賽老師們是從來沒有聽過的，培訓中老師們都認真聽，認真記。學習興趣很高。

二、學習內容豐富

首先，我領着老師們學習了《怎樣聽課評課》，我把這部分內容製作了ppt課件，在講的過程中讓老師們清晰地記錄聽課評課的步驟及要點，注意事項等，並針對內容展開講解，用外出學習和自己教學中的實際教學案例，教學課件形象生動的展示給老師們，與他們互動交流，老師們聽得非常認真，筆記也很詳細，特別是年齡大的老教師學習興致更高，我很受感動。

其次，觀摩了我縣三位老師執教的優質課，由於培訓在假期中，這次執教和以往有所不同，不同的是培訓的老師來客串做學生，進行了角色轉變，臺上的老師和臺下的“學生”配合的非常默契，跟隨老師做律動表演，優美的歌聲，在聽課學習的同時感受到了音樂課帶給自己的樂趣，把自己融入到了其中，彷彿又回到了自己的學生時代，不僅學會了歌曲，通研了教材，更重要的是學習了優秀的教學方法。

再次，觀摩了第五屆全國國小音樂優質課評比課例，《噢！蘇珊娜》、《匈牙利舞曲》、《雨中》這三節課，我看到了一種嶄新的教學理念，開放式教學理念，讓學生自主的進行學習，孩子們在玩中學，非常的開心。這些課，教師注重異國風情的音樂教學情景創設，引導學生體驗生活，教學富有激情和美感，贏得評委和全場觀摩人員的讚賞，帶給孩子們藝術的享受與快樂，並獲得音樂審美與表現能力的發展。

三、互動評課紮實有效

在此環節中，老師們各抒己見，暢所欲言，交流經驗，真正做的了音樂教研的“真”評課。這次互動評課中我對三節優質課談談自己的看法。

1、參加第五屆全國中國小音樂課現場評比的浙江省杭州市學軍國小音樂教師高榮帶來國小三年級的《噢！蘇珊娜》，就對這種開放式音樂課堂教學做了嘗試。這種開放式教學首先體現在她的設計理念之中。高榮老師通過提供開放性的、多通道的學習素材、精心設計體驗活動和學習方法，引導學生運用聽覺、視覺和肢體律動，以及即興創作和綜合表演，以期達到激發學生學習興趣，鼓勵學生積極參與創造性歌唱、開放性表達並享受音樂學習的快樂和成功的教學目的。

爲了達到此目的，高榮老師並未囿於課本中所提供的教材歌曲《噢！蘇珊娜》的簡單學唱，而是精心挑選不同版本、不同語言的《噢！蘇珊娜》歌曲音像和音響資料，通過感知欣賞，爲學生營造一種具有特定氛圍的情境渲染，體驗特定情境；之後，又分別選用了吉他彈唱、黑鴨子合唱組合的錄音、錄象，並運用吉他、牛仔帽與美國鄉村週末晚會的（形式）產生聯繫，開放性地引導學生積極主動參與其中，獲得音樂學習的愉悅和成功體驗。

我們可以通過閱讀高榮老師的《噢！蘇珊娜》的教案，對她的教學活動設計及設計意圖有所瞭解，但我這裏特別想通過這個教案設計和她的現場教學對教師、學生和課堂活動在開放式音樂課堂教學中的內在關係進行探討。

首先，教師要有開放性的理念和開放性的設計，其理念基礎是學生的學，而不是限於教師一人的單向設計和教授。要首先考慮到學生的學，考慮到學生如何能有效地運用教師提供的教學內容；其次是通過師生溝通與合作，以開放動態的方式參與教學活動。因此說，學生已有的學習經驗是教師教學設計的基礎，而課堂活動的有效性不僅成爲影響學生學習興趣的因素，更成爲推進學與教活動不斷深入的動力。

我們可以設想，如果這堂課只是機械地遵照傳統的教學環節去學唱《噢！蘇珊娜》，如發聲、基訓、解決難點，讀歌詞，讀譜，演唱，將會是產生一種什麼樣的教學效果。而高榮老師這堂課創設的課堂活動和所運用的教學素材似乎早已超出了學唱這首歌曲本身。且不說高榮老師的以歌唱爲主、以舞蹈、律動、節奏聲勢爲輔的多元教學手段；也不論她從拍手、跺腳、模仿到組合的節奏填空式的歌曲伴奏以及對音樂節奏符號意義的立體體驗學習；我們僅從她設計的通過學生討論而得的出“黑鴨子合唱組合演唱特點”和引導學生對比“斷唱”與“連線”的不同演唱效果和力度強弱的音響對比，以及對美國鄉村週末晚會中交際舞禮儀常識的體驗都遠遠超出了《噢！蘇珊娜》傳統教學的常規內容。

可以說，通過高榮老師這堂課的教學，可以使我們對開放式音樂課堂教學有如下理解：那就是開放式課堂教學要真正成爲學生學習生活的一部分；學習材料的來源要豐富多樣化；有效的課堂教學活動應該成爲學生參與課堂教學的主要形式；教師成爲學生學習的指導者；體現合作型、分享型的師生關係，學生能以享受學習的樂趣作爲學習的動力。

2、北京市西城區黃城根國小儲百春老師執教三年級上冊《匈牙利舞曲》，本節課儘管只用了一個音樂材料（匈牙利舞曲），但深入挖掘了作品內涵，從速度、力度再到旋律，從演唱、表演到學譜，教學形式豐富多樣並切實有效。如體會匈牙利舞曲的特點，速度時快時慢，力度時強時弱；體會帶附點的旋律對音樂有一種向前推動的感覺；還有關於作曲家勃拉姆斯及樂曲的創作背景瞭解等。

教學中滲透音樂文化“你們聽過音樂會嗎，同學們？誰能告訴大家聽音樂會時應該注意什麼？”學生回答不能隨意講話……待學生交流完後，老師又補充，聽音樂時你可以隨音樂輕輕搖擺，每個節目演出結束的時候要以熱烈的掌聲表示對演員的尊敬。當音樂會的錄像欣賞完後，老師又帶領大家熱烈鼓掌。如此幾句短短的話語導入，一次熱烈的鼓掌，讓學生感受到了一種音樂文化的氣息，真誠而友善，提高了

學生的欣賞品位。除此之外，教師在介紹曲家勃拉姆斯時也是這樣說的，“我要隆重地向你們介紹一個人，他就是這首樂曲的作者一勃拉姆斯。”隨後介紹了作曲家的創作經歷，讓學生對樂曲的創作背景有了更深入的理解。

一切藝術實踐體驗爲旋律進行特點做隱性埋伏在樂曲分段賞析過程中，通過配聲勢，肢體參與等多種形式，有效地進行了對音樂要素、主題旋律的分析，充分調動了學生的聽覺能力，記憶能力和感受能力。《匈牙利舞曲》儘管只有二部分，但第一部分中卻包含二個主題音樂，而第二部分旋律也有時快時慢，時強時弱的音樂變化，因此對三年級的學生來說要充分完整的欣賞不是那麼容易，更別說是記憶旋律。但儲老師設計的第一環節從開始的聽辨情緒，主題哼唱，過渡到附點節奏的對比視唱（要求視唱時身體坐直，眉毛豎起來，喉嚨打開，把聲音放出來），讓學生充分體驗匈牙利舞曲音樂熱烈、開放的情緒。第二環節欣賞第一部分主題b，引導學生聽辨主題並在樂曲熱烈時拍手，速度變化時點手心，簡單的動作立刻有效地讓學生關注了音樂的發展變化。第三環節聆聽第二部分主題時，採用了聽音排序的遊戲，既讓學生克服了聽覺疲勞，又瞭解了旋律的每個樂句。第二部分欣賞中，爲了幫助學生記憶歌曲旋律，又通過自編歌詞演唱、舞蹈等教學活動，既吸引了學生注意力，又簡單化了主題讀譜的難度。第四環節整體欣賞時，用卡片紅、黃顏色表示樂段也是非常有效。，本節課真是“層層包着，節節推新”。

3、重慶市人民國小謝曉梅老師執教的五年級課《雨中》，教師以沉穩、老練的教學經驗及良好的個人素質，緊扣音樂作品的音樂性和教學的審美性，及時調控課堂，不斷適應學生的學習水平，引導學生感受合唱藝術的美感，在培養學生初步的合唱能力方面收到明顯效果。以上舉不勝舉的精彩教學，讓我們回味無窮，驚歎不已。

四、培訓學習體會

1、國家級音樂優質課的優點是：

⑴、思路開闊，方法創新，突出了音樂爲本，以人爲本。

⑵、課型多樣，有唱歌、欣賞、綜合課等。

⑶、風格多樣，從國內到國外，從高山到平原，從漢族到少數民族等，多姿多彩，

⑷、教學方法豐富，有特色，有創新，教學有效。

我被執教教師的課堂教學所折服。體現了執教者出色、高超的教育教學水平。每位教師，都有絕活，器樂、聲樂、舞蹈、創作以及駕馭課堂的能力等，十分出色，令人叫絕。現代化的教學手段、合理多樣的教學方法、高水平的個人素質、互動式的課堂教學模式、教師高超的課堂教學駕馭能力……讓我看到了自身素質的不足。

2、我們的音樂課與國家級課的差距

觀摩中，我們也看到了我們設計教學環節與國家級講課教師的差距。聽我們的課感覺執教老師一節課非常累，一節課一直領着孩子們學習，教師不放手的`現象；國家級優質課老師們教材挖掘的深，一節課遊刃有餘，那就是開放式課堂教學，學習材料的來源豐富多樣化；有效的課堂教學活動成爲學生參與課堂教學的主要形式；教師成爲學生學習的指導者；體現合作型、分享型的師生關係，學生能以享受學習的樂趣作爲學習的動力。從學生的收穫和表現上看到，課堂教學效果是如此地令人感動和信服。在這種思路指導下，學生在音樂課堂上不再是盲目的表演，而是在教師巧妙設計的活動中一步步走進音樂，師生共同在一次次音樂感受中獲得新體驗。相信，從這樣課堂走出來的孩子，會一天天地更加熱愛音樂，更加懂得音樂，更加願意創造音樂。

我們看到各地區的差異和不均衡性，各地教師自身素質和教學能力的不齊，所以我們要學會“拿來主義”，加速自己的成長。教師的成長離不開學習，多向發達地區學習、向優秀教師學習、向身邊的榜樣學習；教師的成長離不開聽和看，多聽專家講座、多看雜誌論壇、多聽優秀教師的課、多看優秀課例；教師的成長最關鍵還是要學會思考，課前思考如何上好一堂課、課中面對突發問題要學會思考處理、課後的教學反思更不能少。這是一個教師成長的必由之路。要使學生體驗成功喜悅，提供“適合”學生興趣，有“價值”的東西，鼓勵學生髮表意見，以情感人，以情動人，以情塑人。相信，好的教育是相對的，沒有絕對的，好的教育，不能通過模仿來獲得，是創新的。綜觀這些課堂教學，教師們運用自己的語言藝術給我們創設了一堂堂好的課堂氣氛，令學生和聽課的老師如沐春風，如飲甘泉。

總之，我們就應該廣開思路，把專家的點評看作是對教學的一種“診斷”，使我們瞭解每一節課中的優點與不足，從中提升自己的認識與教學水平。不斷加強自身音樂方面的專業技能，要與時俱進。學習最後我想與大家分享這次全國現場評比課評委王安國教授和曹理教授的話。王安國教授提出“教師應該不斷提高自身的職業操守與音樂修養從而進一步提高音樂專業水平”；曹理教授說“創新、再創新、在創新中進步；反思、再反思、在反思中尋求突破”。讓我們用這幾句話共勉吧！

暑期班教師培訓心得體會篇3

每年的暑期培訓都是一次充電，一次思想的盛宴。今年的暑期培訓也充滿了智慧和溫情，有經驗豐富、談吐幽默的a老師的精彩講座，也有研究教育教學多年的b教授的諄諄教誨，還有學科組內對課標、教材的分享和討論。除了這些感觸頗深、收穫頗多的講座，最讓我印象深刻的是全體年輕教師參加的讀書演講活動“讀教育名著，做智慧教師”。

在學校大禮堂裏，一百多位老師一起參與進讀書演講活動。每位老師都在假期裏認真研讀了蘇霍姆林斯基的兩本著作，凝聚成一篇篇充滿教育智慧的演講稿，聲情並茂地與每位老師分享。在我閱讀完這兩本著作後，我對蘇大師反覆提到的閱讀感悟頗深。

在利用閱讀幫助學生學習方面，蘇霍姆林斯基有許多獨到的方法。比如說，在轉化“後進生”方面，蘇霍姆林斯基有着一套背道而馳的方法。一般老師的做法是給這些孩子更少的知識量和習題量，覺得他們在學習上已經有困難了，那就減少他們的負擔，爭取讓他們把這少量的知識點掌握就好。但是，蘇霍姆林斯基卻認爲，幫助後進生最有效的手段就是擴大他們的閱讀範圍。讓這些兒童的頭腦裏產生儘可能多的關於周圍世界的疑問，積累儘可能多的信息素材，這將是他們開始思考的契機，也將是他們維持學習興趣的不竭動力。

不僅是後進生需要廣泛閱讀，每個孩子在智力發展上，都需要閱讀的介入。如果一個學生廣泛地閱讀，那麼在課堂上所講解的任何一個新概念、新現象，就會納入他從各種書籍裏汲取到的知識體系裏去。在這種情況下，課堂上所講授的知識就具有特殊的吸引力：學生感到這些知識是幫助他把“頭腦裏已有的”東西弄得更加清楚所必不可少的。

當然，教師更要閱讀，要成爲孩子們讀書的榜樣。蘇霍姆林斯基談到一位老教師上的一堂公開課，十分精彩，聽課的老師們也全都投入進了課堂而忘記做記錄。課後詢問這位教師這堂課準備了多久，老教師說他花了15分鐘構思了這節課，但是卻是一輩子都在備這節課。教師的閱讀就是備課，教師要一生都在備課。我也是個愛讀書的人，而蘇霍姆林斯基和這位老教師就是激勵我繼續廣泛閱讀的良師。蘇霍姆林斯基在《給剛參加學校工作的教師的幾點建議》中，提出的第一條建議便是讀書，而且這種讀書是有方向性的，有目的性的。每個月讀三本書：一本是學科方面的書，一本是榜樣人物事蹟的書，還有一本是心理學方面的書。日積月累，持之以恆，三五十年後，教科書在教師的眼裏看來自然就淺易得像識字課本一樣了。

閱讀對每個人來說都是積累智慧的最佳途徑，閱讀也是指引我們教師教書育人的明星。

暑期班教師培訓心得體會篇4

一、我的困惑

困惑一：是不是每一節新授課都讓學生自主探索與合作交流學習呢？

困惑二：哪些數學問題更有效適合讓學生自主探索與合作交流學習呢？

困惑三：在自主探索與合作交流學習過程中，我們應該怎樣協調處理好差生和優秀生的關係呢？差生的自主探索學習的能力確實很差。

困惑四：讓學生自主探索與合作交流學習花費的時間長，甚至影響教學成績，我們應該怎麼辦呢？

二、幾點認識：

1、在今天的視頻中，中央民族大學的孫曉天教授也曾講到動手實踐、自主探索與合作交流學習的重要性。確實，我們中國人在知識上不存在問題，但是我們的創造的能力是非常差的。

我們教師作爲課堂的指導者，必須給學生提供動手實踐、自主探索與合作交流的機會。也就是說我們教師必需有這個意識，這樣我們培養出來的學生將來纔有可能具有創造力。

2、教師必須要給學生充足的時間去自主探索和合作交流，沒有充足的時間做保證，探索和交流是無效的。

3、在探索和交流的過程中，教師要充分參與進去，引導學生獨立思考，從而參與交流，沒有學生的獨立思考做基礎，交流是低效的。

4、在小組分工時，要注意學生優差結合，特別關注差生在小組中的表現。往往很多老師在上公開課的時候，只顧着優秀生的發言和交流，從而忽視了差生的想法，降低了差生的參與積極性。同時在交流中引導學生學習傾聽，培養學生認真聽取別人意見的習慣。

總之，我們教師必須始終不渝的把學生動手實踐、自主探索與合作交流作爲一種必要的教學模式，讓我們的學生真正去思考、探索、交流、體驗，這樣學生的綜合素質才能得到提高，我們的教學纔能有效、高效、優效。

暑期班教師培訓心得體會篇5

六天的暑期培訓即將降下帷幕，回顧這六天，可謂是一場試聽的盛宴，一次對教育者心靈的抨擊。培訓內容包羅萬象，全面系統。從師德、教師的專業成長、教學能力到班級管理、文化等不同角度呈現，對於受訓者是一次全面的提升。回顧、反思、梳理後，我從三個方面和大家交流分享下我的培訓心得體會。

樹立一面旗幟。兩位教育大家xxx老師、xxx校長在這面旗幟上印刻了兩個詞——師德、專業。x老師給我們的震撼與衝擊，讓每個老師汗顏。與之相比，我們缺少的是那份對教育的執着和無私。歸根結底是源於缺少愛。愛學生、愛課堂、愛學校、愛生活、愛教育，這些是每一個到會專家都共同表現出的崇高師德，他們都在詮釋，愛，纔是教育者持續不竭的動力。

xxx校長讓我們看到了，教師，一定要有專業領域高深的造詣，那就要至少堅持做到三點：閱讀、思考、筆耕不輟。要廣泛地讀。讀專業專著、讀名著歷史、讀新聞生活，只有廣泛涉獵，才能豐富自己。其次要深入地讀。專業成長的內容，反覆深入地讀。寫隨筆、作比較、實踐驗證，才能成就自己。帶着思考的大腦做平凡的事。學會思考中做事，才能達到事半功倍，有反思纔會有改變、有創新、有成長。養成筆耕不輟的習慣。堅持寫五年反思，你就會成爲名師。我們一直都在爲自己懶惰尋找藉口。在我們學校課改一年來，是我寫的最多的一年。除了學習的感悟、交流之外，我們每週記錄自己的感悟、變化、讀書、生活，一學期後整理回顧，是一筆巨大的財富。回過頭再讀，感受自己的成就，享受成長的幸福。用文字記錄的工作生活好似一泓清泉，不斷的滋養着自己的人生。從閱讀中汲取力量，在思考中學會創造，在書寫中不斷成長！

凡事必作於細。兩天的教材系統構型培訓，爲我們量身打造。一年的課改進程中我們改變了教學方式、規範了課堂行爲、擴大了課堂容量，現在是我們往大容量、高效率的課堂填充的時刻了。因此，研讀課標、教材，形成一個整體、系統的課程思維，才能讓我們的課堂更科學、更充實，才能讓我們的教師更專業，更好地服務學生。

通過上學期末對課標的學習，暑期對教材的梳理，在培訓實戰操作的展示中，我們的老師都表現出對課標的準確定位和教材的把握能力。同時，我們也反思了以往就一課教、一冊教的碎片化教材處理。今後我們將從兩個方面完成教材系統構型中對課標教材研讀：多而熟的研讀。多指多維度、多層次、多元化的研讀。熟知反覆研讀，做到心中有課標、有教材。只有這樣才能達到厚積薄發。通而深的研讀。通指對本冊、本年級、本學段、本年段的把握梳理，形成系統。深指深入實踐，進行說課標、說教材實戰，達到人人擁有立體整合教材能力，完成課堂高效目標。

做平凡但不平庸的自己。崗位決定我們的平凡——一名普通的教師。但平凡並不等於平庸。每位到會專家曾經都是一名普通的教師，但他們在平凡的崗位上把平凡的事做到了極致，便創造了神奇。《第56號教室》的作者雷夫艾斯奎斯是美國的十佳教師。他用了二十多年的時間，在同一所學校的同一間教室教同一年齡段的學生，卻創造出一個教師不可能完成的一個個神話。他在證明着一個人能夠在最小的空間裏創造出最大的奇蹟。

有這樣一個故事《鷹之重生》。鷹的壽命是40年。40歲時，鷹的羽毛變的厚重不堪，無法翱翔藍天；它的喙長得無比彎曲，無法進食；它的利爪不再鋒利，不能捕食。面臨這種危機，如果任由發展，只能餓死。於是，鷹奮力飛上懸崖上的洞穴，用喙拔掉爪子上的指甲，和身上厚重的羽毛，在懸崖的岩石上磕掉自己的喙，然後痛苦的等待。三個月後，新的喙、鋒利的爪子、輕盈的羽毛重新長出來時，鷹又一次飛向高空，再活30年。

如同鷹的重生一樣，樹立了信念，通過艱難甚至痛苦漫長的改變，在堅持之後才能脫變成功，獲得重生。其實一世並不長，既然來了，就要活得漂亮。讓我們一起，做平凡但不平庸的自己！