定向越野心得(精選多篇)

第一篇：定向越野心得

心得

由旅遊與地理學院第七屆團幹培訓第五組組員xxx供稿

今天是團幹培訓的第二天，今天的活動內容是“團隊合作闖關遊戲”，其實也就是玩遊戲與定向越野相結合起來。這個不僅是考驗團隊合作能力和協調能力的遊戲，而且還考驗着我們的體力和耐力。定向運動豐富了傳統的體育教學內容，拓展了體育教學形式，定向運動的過程是一項真正體現學生自主學習的運動。豐富了耐久跑練習的方式，增加了耐久跑的樂趣，定向運動類似尋寶遊戲，練習時可以根據學生水平可增加趣味與娛樂性，以減少跑步時的無聊感。同時使學生每找到一個點標即可得到成就感、成功感，加強了想尋找下一點標的動機，增強學生的自信，是個很好的校園活動。

第一個遊戲是全體組員轉圈圈然後開始出發開始去要求的目的地。第一個遊戲我們在玩之前商量了下作戰計劃，然後，這一關很容易的就過了，接着我們按計劃跑去了要求的目的地玩接兵乓球的遊戲，接着去答黨團知識，最後跑去北區的體育館繼續另外的遊戲。在訓練中，每個人走的路線可能不盡相同，所以要相信自己做出的判斷並找到最佳路徑，這樣才能使自己能夠更快和順利地完成活動。接着我們快跑回道平廣場，我們又繼續玩拼圖的遊戲，一大組人圍着拼圖，來不及擦身上的汗，任由汗滴在地上，最後經過我們組員的齊心協力終於把拼圖拼好，最後取得了第二名的成績，全組成員都很興奮。雖然很累但是我體會到了團隊的力量。

另外，我明白了定向越野不僅僅是體力方面的競爭，也是智力和技巧方面的競爭；奔跑的速度由個人體力所決定，而奔跑的方向、路線選擇的正確與否則需要很強的識圖能力和敏銳的反應力。終於完成了今天的訓練，此時已是氣喘吁吁，腿軟軟的，毫無一點力氣。又是步行回到宿舍。

也許人生從某種意義上來說也是一種定向運動，但不同的是在你的一生中沒有人能夠給你一張具有明確目標的地圖和一個前進的導航器—指北針。因此，我們應明確自己有何目標、怎樣去實現我們的目標和在目標完成後又做什麼。堅

持就是勝利。把那種叫做挫折的東西遠遠丟於身後踩於腳底，去迎接屬於你的勝利。

第二篇：定向越野心得體會

定向越野心得體會

大二的這個學期，體育課我選擇了定向運動，這也是我第一次有機會體會到定向運動的魅力。定向運動對於我們大學生來說是一項挑戰智能和體能的運動，是集智力與體力爲一體的健康型體育運動，它既考驗我們的奔跑能力，也檢驗了我們的思維判斷能力。

定向運動好像是一場尋寶遊戲，與通常的體育活動相比，不會讓我們因單調、枯燥而感到疲勞，從而失去興趣，產生厭倦情緒。定向運動對於我們來說不是純粹的耐力跑運動，它要求我們在跑的同時要動腦筋分析，判斷目標點的方位並選擇最佳的路線，培養了我們獨立分析解決問題的能力和邏輯思維及識圖能力。在奔跑中，我們暫時忘記了因身體極限而產生的疲勞，在興奮和愉快中達到預定的運動強度。這不僅使我們擁有了健康的身體，還讓我們學會了堅持不懈，戰勝困難的精神。

如果說這一學期的課有什麼不理想的話，那就是因爲天氣的原因好幾次的定向越野都取消了，這是最大的遺憾了。這學期的定向運動課程讓我的生活變得充實了很多，雖然每次課只有大概一個半小時的時間，但這一個半小時能給我帶來很多的衝勁，在繁雜的課程之外。雖然不能說這學期的定向課給自己帶來特別大的影響，但它讓我對運動有了主動的情緒，感受到了一般形式體育課裏不曾給我的運動的快樂！下個學期我還繼續上定向越野課，希望天氣會暖和、晴朗起來，這樣就有更多的時間和機會去參加到定向越野這項運動中了。

第三篇：定向越野心得

定向越野心得感想

時間匆匆(來源說明好範 文網)，猶如白馬過隙，不知不覺一個學期的定向越野門課程已經接近尾聲了。回想起知道自己選上這門課時，心情是那麼的愉快，高興。因爲有些同學想選都選不上，而自己卻選上了。值得高興還因爲自己是喜歡這門課的，這是一類有趣味和靠智慧的活動而且自己比較喜歡接近大自然吧。 還記得第一次真正上課的時候，多少有點抱怨，第一次沒能見到老師，因爲老師帶學生去參加定向越野比賽了；但更多的是期待，也許也是因爲對這門課程比較有興趣吧。一學期下來，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第一節課，老師就讓我們自己獨立尋標，地點是在學校內老師隨機抽點。拿着圖紙，自己就認真看圖（雖然自己之前從沒有看過圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認清圖紙上的標誌都代表着什麼，然後逐個的找，最後自己找完所有標的時間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。這學期我們定向越野的地點基本都是在自己的學校裏，也有一次是到後山裏上課。我記憶中比較深刻的便是這一次了，在後山漫無目的就知道要在規定時間內儘可能跑得遠，結果也不旺費努力，回想那時老師在自己的名字後寫上一個大大的“a”是多麼的有滿足感呢。之後還有主要是鍛鍊我們的讀圖能力和反應能力的實踐。它需要快速讀圖，這樣使得我們以後在找點時反應變得更加的快，這樣我們才能更快地在這許多的點標中找到對應自己圖中的點。出發前有時間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時間內讀懂圖，並記住自己的路線，那麼我們就能很快地完成自己的路線。如果不夠時間讀完圖，那就看我們在考試時的讀圖能力和反應能力了。

我們的課程還有一個內容就是我們每個組都有機會去設標。這次設標活動也在我的課程旅途留下了比較深的腳印。這次設標是由我們組的人一起去一起完成的。我們每設一個標之前都會認真地討論，討論標該放在哪裏纔是正確的。設標要看這個標的周圍有什麼具體的標誌性物體，先確定好大體的位置，然後要看點標說明再確定具體的位置。這次設標讓我學會了怎樣看點標說明，知道了一些點標代表着什麼。而且這也加深了我們組員之間的友誼，組員之間分工合作團結一致怎麼說都是好事。

我們學期來進行的每次定向越野的時間都比較短，因爲我覺得範圍還是小了點，我還原本期待能有一節時間長一點的越野，比如說可以在後山設標尋標，我覺得這樣更加有挑戰性，更能鍛鍊我們的體力。但可能我們的上課時間短了些，不允許這樣大範圍的越野。其次我覺得我們的圖紙應該慢慢地設計成比較複雜的圖紙，增加難度，這樣才更加有趣，更有挑戰性。如果能在我們陌生的地方，如去別的學校，去進行比較大一點的越野，這樣就更加能考驗我們的能力和方向感。

總的來說，定向越野這門課讓我學到了不少東西，還讓我鍛鍊了身體，加強了自己的體質，因爲自己上了大學後就很少去運動了；也讓我認識了不少其他學院的朋友，擴大了自己的交際圈。讓我們帶着這些美好的記憶走向下一學期的定向課程。即使坎坷，這些都會成爲美好的記憶，把腳印深深地留住自己的成長之路上。

第四篇：定向越野心得體會

定向越野心得體會

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突然想起一句詩來形容我此刻的心情，林花謝了春紅，太匆匆。彷彿昨天我們還是剛進大學的新生，還那麼朝氣蓬勃，還那麼意氣風發，現在卻不得不對我們大學的最後一節體育課說再見了。這學期的體育課很有幸，我選擇了定向，剛開始時還曾面對老師的5678圈的操場計劃猶豫過後悔過，但是經過了一個學期的訓練，我能自豪的說，我不後悔選擇定向。是的，回想起曾在操場上流下的汗水，曾在校園裏奔跑打點的足跡，太陽下觀看男生踢球時熱烈的歡呼，還有一個語言犀利，但卻讓我們佩服的五體投地的老師，這麼多美好的回憶，我們有什麼理由後悔！

定向越野是一項智力和體力相結合的運動。“跑得快”未必能找到正確的方向，“走得對”往往能後發制人，關鍵是運籌能力，如何把體力用在最巧妙之處。這個在我們平時的訓練之中就能得到很深的感悟。“疲憊的時候能看到希望，困難之中孕育驚喜”—這就是定向越野的魅力.通過這次接受定向越野課的培訓，不僅增強體質，而且豐富地理知識、地圖知識，尤其對培養了自我生存能力，啓發智力有獨到的好處。

人生從某種意義上來說也是一種定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標的地圖和一個指北針。人要明確生活的目標。沒有明確的目標、從衆、隨大流我們這一代年輕人的通病。因此，

當我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪裏？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬於自己的道路的時候跑得快，因爲我們很可能已偏離自己本來的方向，而且到最後，因爲已經跑了很遠，很難回頭。

其實這個不僅僅單純的是一節體育課，不管是體力上，還是精神上我們都受益匪淺。在此我想對老師說一句，老師謝謝你！你那獨特的教學方法，睿智的談吐，真正的做到了寓教於樂。

2014．06．15

第五篇：定向越野心得

定向越野心得

時光像白駒過隙般悄悄地從你我身邊劃過，轉瞬間大一的生活就要結束，各科課程都將爭先恐後地完成，又要開始準備新一輪的複習考試了。

一年的時間結束了，我明白了定向越野是一項智力與體力並重的智慧型體育運動項目，集羣衆性、趣味性、知識性、競爭性和國防教育於一體。它不僅可以增強學生體質，培養學生獨立分析、解決問題的能力，而且能培養學生的生存能力、競爭意識、團隊合作精神等。

我們在野外進行了兩次訓練，一開始的時候真的很擔心自己不能準確無誤地找到那些老師們精心佈置的點標，怕自己的體力不足。現在回想起來，其實只要上課的時候認真聽老師講課，完成任務也不是當時我們想的那麼難。

某個星期六上午，我們外出訓練。當我拿到地圖後，根據上課時老師給我們說的知識點，看了一會地圖並認真地思考，並根據地圖的整體形勢和目標點來確定接下來將要奔走的方向。在訓練中，每個人走的路線可能不盡相同，所以要相信自己做出的判斷並找到最佳路徑，切誤隨波逐流，這樣才能使自己能夠更快和順利地完成活動。

分析圖後，意識到那些點標的大概位置，確定要走的路線，於是開始向第一個點的方向奔去。第一個點比較好找，也很近，然後接着是第二個、第三個……同學們都在不停地往下一個目標跑去。半小時很快就過去了，感覺自己已經筋疲力盡，可是我不能停，因爲我不服輸的心不允許我這麼做，於是告訴自己：要堅持下去，因爲我的任務還沒有完成。繼續前進……

在經過千萬苦後，我們終於完成了今天的訓練，此是已是氣喘吁吁，腿也軟軟的，毫無一點力氣，感覺自己體力真的又待增強了。又是步行回到學校。

堅持就是勝利。把那種叫做挫折的東西遠遠丟於身後踩於腳底，去迎接屬於你的勝利。